青春期性心理健康讲座PPT课件

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《青春期性健康教育》课件

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目录
• 引言 • 青春期性健康基础知识 • 性行为与避孕 • 性传播疾病与性心理健康 • 社会文化对青春期性健康的影响 • 总结与展望
01
引言
主题介绍
青春期性健康教育的定义
青春期性健康教育是针对青少年在性方面所面临的各种问题而开展的教育活动, 旨在帮助他们了解性生理、性心理、性道德等方面的知识,树立正确的性观念, 培养健康的生活方式。
女性性器官
包括阴道、子宫、卵巢等,分别 负责生殖和分泌性激素等生理功 能。
性发育的过程和特点
男性性发育
男性生殖器官在青春期开始发育,包 括阴茎增长、睾丸增大、精子生成等 过程。
女性性发育
女性生殖器官在青春期开始发育,包 括子宫、卵巢增大,月经来潮等过程 。
性健康与生活品质的关系
性健康对心理健康的影响
媒体对青春期性健康的影响
媒体信息传播
媒体是信息传播的重要渠道,对青少年的性健康 观念和行为产生影响。
媒体形象塑造
媒体通过塑造性健康相关人物形象,影响青少年 对性健康的态度和价值观。
媒体监管
媒体监管力度对媒体传播的性健康信息的质量和 内容产生影响。
家庭教育在性健康教育中的作用
家庭教育的重要性
家庭是青少年成长的重要环境,家长在性健康教育中扮演着重要 角色。
更加关注心理健康
未来的性健康教育将更加关注心理健康,不仅关注生理健 康,还将关注性心理问题,如性焦虑、性压抑等。
更加注重预防教育
未来的性健康教育将更加注重预防教育,通过教育提高人 们的自我保护意识和能力,减少性传播疾病和不良性行为 的发生。
个人行动计划
积极传播性健康知识

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青春期性健康教育ppt 课件目录•青春期性健康教育概述•生理发育与性征表现•心理发展与情感需求•性别角色认同与价值观形成•自我保护意识培养与技能掌握•家庭、学校、社会在青春期性健康教育中的角色与责任•总结与展望PART01青春期性健康教育概述青春期定义及特点青春期定义青春期是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是由儿童到成人的过渡时期。

青春期特点身体发育迅速,性器官逐渐成熟,性激素分泌增多,心理变化复杂。

性健康教育目标与意义性健康教育目标帮助青少年了解自身身体变化,掌握正确的性知识,树立正确的性观念,培养健康的性行为习惯。

性健康教育意义促进青少年身心健康发展,预防性疾病传播,提高青少年自我保护意识和能力,为成年后的家庭生活和社会责任奠定基础。

国外现状发达国家青春期性健康教育较为普及,教育内容更加全面、科学,注重实践性和互动性。

国内现状我国青春期性健康教育起步较晚,但近年来逐渐受到重视,学校、家庭和社会各方面都在加强性健康教育工作。

发展趋势随着社会的进步和青少年身心发展的需要,青春期性健康教育将更加注重个性化、多元化和全面性,同时结合互联网等现代科技手段提高教育效果。

国内外现状及发展趋势PART02生理发育与性征表现青春期是身体发育的加速期,身高和体重会有明显增加。

身高和体重增加骨骼发育肌肉发育骨骼逐渐变得坚固,骨密度增加。

肌肉纤维增粗,肌肉力量增强。

030201身体形态变化内脏器官发育心肺功能提升心脏和肺部的功能逐渐提升,以适应身体发育和运动需求。

消化系统成熟胃肠道功能逐渐完善,消化和吸收能力提高。

肾脏和泌尿系统发育肾脏功能逐渐成熟,排尿和代谢废物的能力增强。

第二性征出现及意义男性第二性征01胡须、喉结突出、声音变粗等。

这些特征的出现标志着男性生殖系统的成熟和性功能的具备。

女性第二性征02乳房发育、臀部变宽、声调变高等。

这些特征的出现标志着女性生殖系统的成熟和生育能力的具备。

第二性征的意义03第二性征的出现是青春期生理发育的重要标志,对于个体的性别认同和心理健康具有重要意义。

青春期性教育课件PPT课件

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性骚扰的认知与应对
• 常见场景:在学校、工作场所、公共场所等地方 都可能发生性骚扰,需要保持警惕。
性骚扰的认知与应对
勇敢拒绝
遇到性骚扰行为时,要勇敢地表达自己的不满和拒绝,不要害怕 或羞于启齿。
寻求帮助
如果自己无法应对,可以向身边的人寻求帮助,如老师、家长、 同事等。
记录证据
如果受到性骚扰行为的影响,可以记录相关证据,如聊天记录、 照片等,以便后续维权。
性认同
个体对自己性别的认同和接受程度,可能不同于生理性别。
04 性健康与性行为
CHAPTER
性健康的重要性
促进身心健康
性健康是整体健康的重要组成部分,良好的性健康有助于提高青 少年的身心健康水平。
维护人际关系
正确的性观念和行为有助于青少年建立健康的人际关系,包括与异 性的交往和家庭关系的和谐。
预防性传播疾病
05 性骚扰与性侵犯
CHAPTER
性骚扰的认知与应对
• 总结词:了解性骚扰的定义、类型和常见场景,提高对性 骚扰的敏感度和识别能力。
性骚扰的认知与应对
性骚扰的定义
性骚扰是指在任何情况下,通过语言 、肢体接触、图片等方式对他人进行 带有性意味的侵犯或干扰的行为。
性骚扰的类型
包括言语上的性骚扰、肢体接触的性 骚扰、性暗示或性挑逗等。
开放态度
在另一些社会中,人们更倾向于开放和包容的态度,认为性是正常且健康的一部 分,这种观念有助于青少年更好地理解和接受性教育。
媒体对性的呈现与影响
媒体中的性形象
媒体(如电影、电视、网络)经常展 示性的形象,这对青少年的性观念和 行为产生影响。
媒体中的性健康信息
媒体也可以作为传递正确性健康信息 的平台,帮助青少年获取关于性健康 的知识和信息。

青春期性心理健康教育PPT课件

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影响因素与现状分析
80%
家庭因素
家庭氛围、父母的教育方式和态 度等对孩子的性心理发展有重要 影响。
100%
社会因素
社会文化、媒体、同伴群体等也 对青少年的性心理发展产生影响 。
80%
现状分析
当前青少年性心理健康问题日益 突出,包括性早熟、性侵犯、性 别认同障碍等,需要引起足够重 视。
02
认知与情感发展
01
02
03
04
接纳自己的身体
理解并接受青春期的生理变化 ,不要因此感到自卑或不安。
注意个人卫生
养成良好的卫生习惯,保持身 体清洁和健康。
合理安排饮食和运动
均衡饮食,适当锻炼,有助于 身体的健康发育。
寻求帮助和支持
如果有任何关于身体变化的疑 虑或困惑,可以向家长、老师 或医生寻求帮助和支持。
04
社交技能培养与沟通技巧
了解身体语言、面部表情和声音 语调等非语言因素对沟通的影响, 学会运用这些元素增强沟通效果。
情绪管理
学习识别、理解和控制自己的情绪, 以平和、理性的态度应对各种社交 场合。
解决冲突
掌握解决冲突的基本技巧,如协商、 妥协和寻求第三方帮助等,以建设 性的方式处理人际矛盾。
面对拒绝和挫折应对策略
接受拒绝
人际交往能力培养
建立良好第一印象
学习如何在初次见面时展 现自信、友善和尊重,为 后续交往打下良好基础。
倾听与理解
培养倾听他人意见和感受 的能力,理解他人的立场 和需求,促进地表达自 己的想法和感受,勇于提 出问题和建议,积极参与 讨论。
有效沟通技巧学习
非语言沟通
友谊、恋爱关系处理
友谊关系
理解友谊的重要性,学会建立和维护健康的友谊关系,处理朋友 间的矛盾和冲突。

青春期健康知识讲座PPT课件

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青春期阶段
青春期可分为前青春期、中青春 期和后青春期三个阶段,每个阶 段都有不同的生理和心理特点。
青春期的生理变化
01
02
03
身体发育
青春期是身体发育最快的 时期,包括身高、体重、 骨骼、肌肉等方面的显著 增长。
性器官发育
随着青春期的到来,性器 官开始发育并逐渐成熟, 男女性别特征逐渐明显。
生理机能变化
青春期时,心血管系统、 呼吸系统、消化系统等生 理机能也会发生相应的变 化。
青春期的心理变化
认知发展
情绪变化
自我意识增强
青春期的认知能力得到显 著提高,包括注意力、记 忆力、思维能力等方面。
青春期的情绪波动较大, 容易出现焦虑、抑郁等
情绪问题。
青春期时,个体对自我认知 和评价的能力逐渐增强,开 始形成自我意识和价值观。
加强法律法规宣传
加强对相关法律法规的宣传力度,提高青少年对性侵害和性骚扰的认 知和防范能力。
06 青春期健康生活习惯养成
良好的作息习惯
规律作息
每天保证7-9小时的睡眠,早睡早起,避免熬夜。
午休时间
适当进行午休,有助于恢复体力和精力。
定时锻炼
每天定时进行体育锻炼,如跑步、游泳等,增强 体质。
合理的饮食习惯
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等, 可以增强肌肉力量。
柔韧性训练
如瑜伽、舞蹈、体操等,可以提 高身体的柔韧性。
运动注意事项及安全防护
01
02
03
04
热身与拉伸
运动前进行充分的热身活动, 运动后进行拉伸放松,避免运
动损伤。
适量运动
根据自身体质和运动能力选择 适当的运动量和强度,避免过

《青春期心理健康》课件

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青春期心理健康的重要性
• 为什么要关注青春期心理健康? • 青春期心理健康对个人未来的影响
如何维护青春期心理健康?
• 学会情绪调节和压力管理 • 健康的生活方式 • 与家人和朋友的积极联系 • 接受适当的帮助和支持
青春期心理健康资源推荐
• 青少年心理健康网站介绍 • 青少年心理健康热线和咨询服务推荐
《青春期心理健康》PPT 课件
欢迎来参加《青春期心理健康》PPT课件。本课程将为您提供关于青春期心理 健康的重要性、问题和解决方法的详细介绍。让我们一起探索如何维护青春 期心理健康,展望未来的发展趋势。
什是青春期?
• 青春期的定义和特点 • 青春期的时期划分
青春期的心理问题
• 内心的焦虑和压力 • 学业、家庭、社交等方面的挑战 • 情感变化和矛盾
结语
• 各类问题的解答和评价 • 总结和展望未来青春期心理健康的发展趋势

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目录
引言 青春期生理发育 性健康基础知识 性道德与性法律 性教育实践与建议
01
CHAPTER
引言
1
2
3
通过性教育,帮助青少年了解性健康的重要性,提高自我保护意识。
提高青少年性健康意识
了解性行为可能带来的风险,学会正确使用避孕方法。
预防性传播疾病和意外怀孕
帮助青少年建立正确的情感观念,培养良好的人际关系。
生理特征
身高和体重快速增长
青春期是人体生长发育的关键时期,身高和体重会快速增长。
骨骼和肌肉的变化
青春期骨骼会变得更加粗壮,肌肉也会逐渐变得发达。
内脏器官的发育
青春期内脏器官也会逐渐发育成熟,如心脏、肺部和消化系统等。
青春期男孩的阴茎、睾丸和阴囊会逐渐增大,女孩的阴蒂、大小阴唇和阴道也会发育。
外生殖器的变化
内生殖器官的发育
性激素的变化
男孩的精囊、前列腺等内生殖器官也会逐渐发育成熟,女孩的卵巢、子宫等也会发育。
青春期性激素分泌增多,如睾酮、雌激素等,会对性器官的发育和功能产生影响。
03
02
01
性器官发育
情绪波动和情感体验
青春期个体情绪波动较大,对情感体验更加敏感和丰富。
社交能力和人际关系的发展
青春期个体开始对社交产生兴趣,与同龄人建立关系,发展社交能力和人际关系。
自我认同的变化
青春期个体开始意识到自己的存在,开始形成自我认同和自我价值观。
青春期心理变化
03
CHAPTER
性健康基础知识
性传播疾病定义
性传播疾病是一类通过性接触、类似性行为及间接接触传播的疾病。常见的性传播疾病包括梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等。

2024版青春期性教育男女通用PPT课件

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青春期特点
身体发生显著变化,性器官发育成 熟,出现第二性征,心理和社会角 色也发生变化。
性教育重要性
促进身心健康
通过性教育,青少年可以了解自己的 身体和性器官发育过程,掌握正确的 性保健知识,从而维护身心健康。
预防性疾病
培养健康性观念
正确的性教育有助于青少年形成健康 的性观念,尊重自己和他人,避免不 良性行为。
性教育可以帮助青少年了解性疾病的 传播途径和预防措施,降低感染风险。
男女通用性教育理念
性别平等
强调男女在性方面的平等权利和责任, 消除性别歧视和偏见。
尊重与自我保护
教育青少年尊重自己和他人的身体和 感受,学会在性关系中保护自己和对 方。
全面性教育
提供全面、科学、准确的性知识,包 括生理、心理、社会和文化等多个方 面。
后果承担意识教育
引导青少年认识到性行为可能带 来的后果,并培养他们承担相应 责任的意识。
求助与支持途径
提供在面临性健康问题时的求助 与支持途径,如专业医疗机构、 心理咨询机构等。
06
网络安全与媒介素养提升
Chapter
网络环境对青少年影响分析
网络信息泛滥
网络上存在大量不良信息,如色情、暴力、欺诈等,对青少年身心 健康造成严重影响。
家庭、学校和社会共同参与
家庭、学校和社会应共同承担起青春 期性教育的责任,形成合力,为青少 年提供全面的支持和指导。
02
生理变化与性别特征
Chapter
男性生理变化及特征
01
02
睾丸增大
青春期男性睾丸开始 增大,分泌雄性激素, 促进男性性征的发育。
阴茎增长
随着睾丸的发育,阴 茎也会逐渐增长,并 出现阴毛。

《青春期健康教育》课件

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青春期的感的重要时期
情感波动
情感变化,过度关注别人的看法,焦虑、心理上的 压力,产生不同程度的矛盾心理
社交和亲密关系
发现和塑造亲密关系时需要一定的时间和经验
青春期的社会适应问题
丰富的社会经验
积极参与体育、文艺、科技等课外活动和社会 实践,增强社交能力
发展自我
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青春期既是挑战,也是机遇,让我们一起探讨孩子青春期的特点和保持青春 期健康的重要性。
孩子青春期的定义和特点
1 年龄
青春期是生命中的一个重要阶段,通常开始于10-13岁左右。
2 身体变化
在青春期,孩子的身体会发生许多变化,包括身高增长、胸部发育、月经开始等。
3 心理变化
避免冲突和争论
在交往中尊重他人,试着理解他人的观点。
寻求帮助
遇到问题时请及时向父母、老师或其他可信赖的 人寻求帮助。
思考方式、性格和行为都会发生重大变化,包括对身体的自我意识和自尊心的提高。
青春期的生理变化
身体变化
• 身高增长 • 体重增加 • 生殖系统发育 • 第二性征出现
性心理变化
• 性意识增强 • 声音变低 • 体味变化 • 性行为意识
生理周期
• 月经的开始 • 发育的完成 • 注意生殖健康 • 性疾病的预防
青春期的健康饮食与运动
均衡的饮食
食物多样化,荤素搭配适中,少油、少盐、少糖、 少垃圾食品。
适当的运动
适量有氧运动、体育锻炼、力量训练等,保持心肺 功能、骨骼发育和身体机能正常。
青春期的心理健康与人际关系
尊重和照顾他人的感受
了解和尊重家庭成员和朋友的意见和需要。
与家庭保持联络
分享生活和经历,与家人一起度过人生中美好时 光。

《青春期心理健康》课件

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学研究和理论发展。
THANKS
感谢观看
心理教育课程
开展心理健康教育课程,引导学生了解心理健康 知识,培养积极心态和应对压力的能力。
社区心理健康服务
建立社区心理健康服务体系,提供心理评估、干 预和治疗等全方位服务。
心理健康教育和宣传资料
心理健康手册
编制针对青少年的心理健康手册,提供实用的心理指导和建议。
宣传海报和视频
制作宣传海报和视频,普及心理健康知识,提高青少年的心理健康 意识。
焦虑情绪
青少年可能会因为对未来的不确定性 和对失败的恐惧而感到焦虑,影响日 常生活和学习。
人际关系问题
亲子关系
青春期是亲子关系变化的关键时期,青少年可能会因为独立意识和自我意识的增 强而与父母产生矛盾。
同伴关系
青少年在同伴关系中寻求认同和归属感,但也可能因为竞争和攀比而产生压力和 矛盾。
自尊心和自卑感
建立积极的生活方式
健康饮食
保持均衡的饮食,摄取足够的营 养,有助于维持身体健康和心理
健康。
适量运动
参与适量的体育运动,有助于释放 压力、增强体质和提高心理状态。
良好的睡眠习惯
保证充足的睡眠时间,养成良好的 睡眠习惯,有助于缓解疲劳和促进 心理健康。
04
应对青春期心理问题的策略
Chapter
心理咨询和心理治疗
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目录
• 青春期心理特点 • 青春期常见的心理问题 • 青春期心理健康的维护 • 应对青春期心理问题的策略 • 增强青春期心理健康的资源
01
青春期心理特点
Chapter
生理变化对心理的影响
生长发育加速
青春期是身体快速生长和发育的阶段,生理变化对 心理状态产生影响,可能导致情绪波动、自卑感或 自我意识增强。

青春期女生生理心理健康知识讲座ppt课件

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青春期女生追求美的错误行为
1.减肥:乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的,如果真的像店家说的 那么有效,那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低,大多含有禁药 西布曲明等成分,对人的心脏及生育功能造成影响。
案例:2014年七夕情人节当天,常州一位27岁的女孩突然晕倒,送医院 抢救无效后死亡。经调查发现,这个女孩将在国庆和男朋友结婚,为了 穿婚纱更漂亮,她在网上买了某牌的绿瘦减肥药,结果导致悲剧的发生。
挽回的悲剧。
早恋的危害
1.网恋:俗话说“你永远不知道在网上和你聊天的人是人还是狗”。 2.思考:一个素不相识的人凭什么说喜欢你、爱你? 3.由网恋导致的离家出走大多带来的结果是被拐卖、误入传销甚至遇
害。
“把持”不住会有什么“后
果”?
nd.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。同学 朋友间若发生性关系,就再也不是友谊关系。尤 其如果两人分手之后,更难会再是朋友。
5.着奇装异服或者过于暴露的衣服,染发烫发,化妆:为什么刘强东娶 了奶茶妹妹?清水出芙蓉,天然去雕饰。染发剂和化妆品都含有较多的 化学元素,你见过明星的素颜么?那就是化妆的后遗症。
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起?
随着年龄的增长,青春期孩子会产生向 往与异性交往的渴望,被彼此间的情感所 吸引,互相有好感。
如何远离性骚扰?(2)
(4)尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学 习问题,最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时, 如果有人敲门,必须先问清情况,在你认为安全时,方可让 其入内。 (5)当有人对你非礼时,应想办法躲避,情况紧急时要立 即呼救。现在社会风气正在好转,见义勇为、互相帮助的事 情越来越多,只要你提高警惕,具有精神上的防卫术,是可 以避免受骚扰侵害的。

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人际关系
建立健康的人际关系
引导青少年树立正确的交友观念,学会与同龄人建立积极、健康 的友谊关系。
处理人际关系问题
教授青少年如何处理人际关系中的矛盾和冲突,提高解决人际问题 的能力。
增强沟通技巧
培养青少年的沟通技巧,包括倾听、表达和谈判等,以促进有效的 人际沟通。
自我认知
认识自我价值
01ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
帮助青少年了解自己的优点和不足,树立正确的自我价值观,
控制体重
青春期应注意控制体重,避免过度肥胖或消瘦。合理饮食 和适当的运动是控制体重的有效方法。
心理健康
青春期孩子面临许多心理压力和挑战,应注意心理健康。 家长和学校应关注孩子的情绪变化,提供必要的心理支持 和帮助。
05
青春期的安全教育
网络安全
网络安全意识
教育青少年认识到网络安全的重要性,了解网络诈骗、网络霸凌等 网络不安全因素,提高自我保护意识。
个人信息保护
指导青少年如何保护个人信息,如不轻易透露个人真实姓名、地址、 电话号码等敏感信息,避免个人信息被不法分子利用。
抵制不良信息
教育青少年如何辨别和抵制不良信息,如色情、暴力、欺诈等,培养 健康、文明的上网习惯。
校园安全
校园欺凌预防
教育青少年了解校园欺凌的危害,学习如何预防和应对校园欺凌, 营造和谐安全的校园环境。
肌肉发育
肌肉逐渐发育,为身体活 动提供更多力量。
生理特征
青春期特征
女孩出现月经初潮,男孩 出现遗精现象。
激素水平变化
体内激素水平发生显著变 化,影响身体发育和情绪 波动。
生殖器官发育
生殖器官逐渐成熟,为成 年后的生育能力奠定基础。
心理变化

2024版青春期性教育知识课件(17张PPT)

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80%
独立性增强
青少年逐渐摆脱对父母的依赖,追 求独立和自主,表现为对事物的独 特见解和行动上的自作主张。
情感需求表达与满足途径
情感表达
青少年通过言语、行为、艺术 作品等方式表达自己的情感, 寻求他人的理解和共鸣。
情感满足途径
家庭、朋友、学校和社会是青 少年获得情感满足的主要途径。 他们通过亲情、友情、爱情等 关系获得归属感和安全感。
学校在青春期性教育中责任担当
课程设置
学校应设置专门的性教育课程,确保学生获得全面、科学的性知 识。
教师培训
加强对性教育教师的培训,提高教师的专业素养和教学能力。
心理健康辅导
学校应提供心理健康辅导服务,帮助学生解决性发育过程中的困 惑和问题。
社会资源在青春期性教育中利用
社会组织
鼓励社会组织积极参与青春期性教育,提供多元化的教育资源和 服务。
防范性侵害
青少年应提高自我保护意识,学 会识别和防范性侵害行为。学校 和社会应加强相关教育,为青少
年提供安全的成长环境。
04
社会角色认同与性别平等观念培养
社会角色认同形成过程
家庭环境
家庭是孩子最早接触的社会环境, 父母的角色模型、家庭氛围等都 会影响孩子的社会角色认同。
学校教育
学校是孩子社会化的重要场所,通 过课程、活动、师生关系等,孩子 逐渐形成对自我社会角色的认知。
01
青少年应了解自己的身体和情感需求,学会识别和处理性冲动。
拒绝不安全性行为
02
青少年应学会拒绝不安全的性行为,如不使用安全套、多个性
伴侣等。
寻求帮助与支持
03
如果青少年遇到性方面的问题或困扰,应该寻求家长、老师或
专业机构的帮助与支持。
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5、来月经时可不可以做运动?
月经是女性的正常生理现象,由于健身活动可提高人体 的机能水平,改善血液循环系统功能,以及腹肌和盆底
肌的收缩和放松,有利于子宫经血的排出。所以女性经 期做运动是完全可以的,但也不能忽视月经期的特殊性, 此时健身应注意以下卫生要求:
1.经期应避免过冷,过热的刺激(冷水淋浴和桑那), 特别是下腹部不易受凉,以免痛经或月经失调。
就一定要去医院检查哟!
你“爱”他吗?
1、男孩“玩”的目的比你更明确!
2、玩的结果:最大的受伤者往往是女孩!
你知道我在等你吗?
北京师范大学心理学院教授陈 会昌在考察日本时,听到一位 很有名的教育家说得很实在, 他跟中学的男生说:“不要在 你们的身边找伴侣,你们的伴 侣正在上幼儿园或小学。”
男人的处女情结
2、避孕药的作用和副作用!
孕药的作用和副作用!
1、避孕药的作用
A、抑制排卵(能推迟经期) B、阻止受精 C、阻止受精卵在子宫内膜着床
2、避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状, 表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻;
4、来月经时吃生冷食品好吗?
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低, 常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易 忧郁,所以,经期不宜喝浓茶、咖啡,尽量 少吃或不吃冷饮。
应多喝开水,多吃水果、蔬菜,因为水果 含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合 成胶元等细胞间质所必须物质,可以增强人 体的抵抗力,减轻经期劳动后引起的疲劳, 减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
6、为什么月经前乳房会胀痛?
月经前体内雌激素和孕激素达最高 水平,促进乳腺增长。加上与水盐 代谢的有关激素分泌也增多,导致 乳房结缔组织中水盐滞留,出现水 肿。
l选择合适的文胸
7、有时为什么会有白带呢?
正常情况下,阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物,叫做白带.它能湿润阴 道,防止细菌侵入.
只要是无色无味就OK! 黄,像脓,或带血并有腥臭味,
3、来月经时吃油炸食品好吗?
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受 体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分 泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张, 皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增 加肌肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊 炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和 水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还 容易在体内囤积。
每个人的生命周期都要经历三个成 长阶段,即童年期——青春期—— 成人期。青春期是一个承前启后的 过渡时期,青春期度过得不好的男 孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭 受挫折坎坷。
女孩要了解自己的身体
女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从 13岁左右开始。
月经的出现,是女孩迈入青春期最显著的 生理标志,正常的月经证明你的身体是健 康的,从此逐渐具备了生育的能力。女孩 来月经被有些人称为“来坏事了”、“身 上脏了”、“倒霉了”,女孩子将变得不 如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说 法。
徐州的16岁未婚妈妈,一人漂泊在陌生城市, 饭店打工维生。男友不知去向,产下男婴滑落粪 坑,大难不死社会热心救助。简陋住所里的她, 墙上写满了心情。
在18岁前,少女的子宫还未完全发育成熟, 少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏 有关生理知识,大多数怀孕少女都不知道自 己是何时受孕的,她们常常存在侥幸心理, 待发现怀孕为时已晚,又迟迟不敢告诉家长, 就容易错过人工流产的最佳时机,要中止妊 娠时,须冒很大的风险。另外,怀孕少女即 使及时做了人工流产,也有可能出现各种严 重的并发症,如引起大出血、子宫穿孔、感 染等,而严重损害健康甚至有生命危险,还 可能留下后遗症,如生育时难产或引发不孕、 失去生育能力等。
“把持”不住会有什么“后果”?
1、当未婚妈妈?
n有数字证明:某省级医院年 度未婚少女做人工流产的占 人工流产总人数的90%以上。 n人工流产会对女性身体造成 巨大的伤害。
青春女孩易受伤害
某记者采访全国各地60家医院妇产科,发现 最少一家一年发现4个少女孕妇,最多一 家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁, 也有14岁以下的。其中12—14岁52人, 12岁以下13人,有3例10岁的。更严重的 是,还有15个少女妈妈,最小只有11岁, 最大的16岁。已经出生的15个婴儿中,只 有12个活下来。
小心,在你不知不觉之中,你已经受 到了伤害,如果他不是你的终点,那 你就早点放弃吧,女孩子,男孩子在 这点上表现的是很两面性的,他们一 方面跟你说自己开放,自己不在乎你 是否是第一次,但是在最终的选择上, 他们却怎么也摆脱不了自私,摆脱不 了大男子主义,摆脱不了……处女情 结的束缚……
“爱上了”你能“把持”得住吗?
2.经期的第一,二天应减少运
3.经期不易做剧烈练习,尤其是震动强烈,增加腹压的 动作,如疾跑,跳跃(剧烈的健身操),负荷过大的力 量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
4.经期一般不易游泳,以免在生殖器官自洁作用降低时 病菌侵入造成感染。
5.月经期不能做腹部按摩。
你了解月经吗?
请同学们回答以下问题:
1、青春期月经不调正常吗?
经期不规律:许多青春期少女的月经 周期和血量均不规律 .在初潮后的前几年中,月经周期间 隔可达两个月或三个月,这是正常的。
为什么会痛经?
少女痛经往往是功能性痛经,最常 见的原因是心理因素导致,有些是 体质因素。有的是由于经血不畅, 或子宫收缩过强而引起。便秘也可 能使盆腔充血而加重痛经。
应对小窍门: 消除对月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼,增强体质。 多吃果蔬,保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。 用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
2、来月经时捶腰好吗?
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓 解不适,同样,不少女性在经期也会习惯 性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做, 却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀 是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致 盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外, 经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的 修复愈合,导致流血增多,经期延长。
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