消除心理烦恼 快乐成长
鲁教版初中政治七年级下册11.2消除心理烦恼快乐成长word教案(10)
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第五单元第11课第二框消除心理烦恼快乐成长活中愉快、安全地度过青春期。
★能力:提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
★知识:知道消除青春期烦恼的方法。
【学习重点】调控好青春期的烦恼,弹奏好自己的青春协奏曲。
【学习难点】正确认识青春期的烦恼。
学习过程:【自主预习】(完成网络知识填空)(1)青春期的心理充满着矛盾,如、、——等。
(2)青春期的心理矛盾是我们生理发育和心理变化1.正确认识青过程中的。
春期的烦恼 (3)如果处理不好会影响到我们的,成为消我们发展的。
我们应努力除心理矛盾。
心 (1)当出现心理烦恼和苦闷时,我们应该自理己的心灵世界,多与父母、老师和同学烦寻求他们的。
恼 (2)出现心理冲动时,应想一想和的要求,并提高自己的,通过快、等方法,进行有效控制。
乐 (3)要解决好心理矛盾、消除心理烦恼,除了向老成 2.弹奏好自己的师、家长、亲友以及社会寻求,增强长青春协奏曲外,还要不断丰富,提高自己的,培养自己的,多参加,享受的快乐。
【情境导入】正确认识青春期烦恼(见教材P9页情景材料)说一说:自己有过类似的烦恼吗?议一议:怎样认识青春期出现的这些烦恼?【合作释疑】消除青春期烦恼的方法情境活动一:(见教材P11页情景材料)讨论:“我”是怎样消除烦恼,快乐成长的?这些方面对我们有何启示?(1)多与人沟通想一想(见教材P11):对于上面克服烦恼的步骤,自己还有什么补充吗?想一想:(见教材P12):“战火”为什么这样慢慢地熄灭了?(2)增强自我调控能力阅读教材,思考问题:①当我们出现心理冲动时该怎么办?②怎样提高自己的控制力?(3)不断丰富自我情境活动二:(见教材P12页情景材料)说一说:参加以上活动对解决心理矛盾,消除青春期烦恼有何作用?议一议:还有哪些好的方式?【课堂小结】自己结合学习目标及重难点,总结出本课的知识点,写在下面:。
【课堂达标训练】练一练,提高综合能力(一)选择题看谁选的快又准(1)属于青少年成长中的烦恼的有()①渴望独立而又能力有限②心理闭锁而又企盼理解③性发育迅速成熟而性心理又相对幼稚④时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安A、①②③ B①②④ C、②③④ D、①②③④(2)当“成长的烦恼”出现时,我们应该()①敞开自己的心灵世界②多与父母、老师和同学交流沟通,寻求他们的指导与帮助③顺其自然④加强交流与沟通,调节情绪,排解烦恼A、①②③ B①②④ C、②③④ D、①②③④(3)青春期会出现许多烦恼,也会出现一些心理冲动(如情绪上的冲动、性冲动等)。
思想品德:第十一课《人们说我长大了——消除心理烦恼 快乐成长》课件(鲁教版七年级下)
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未能摆脱依赖,难以完 全承担自己行为责任 情绪波动较大,容易 失去控制
珍惜友谊,渴望 感到孤独,不愿与人 交际 交往
如 何 克 服 心 理 烦 恼?
(1)开放自己的心灵世界,多与 父母、老师和同学沟通。 (2)提高自我控制力 (3)不断丰富自我
• (1)处于渴望独立与现实依赖、心理闭锁与求得理解的矛盾中。 • (2)青春期的心理充满矛盾,如渴望独立与现实依赖的矛盾、 心理闭锁与求得理解的矛盾等。这些心理矛盾是我们生理发育 和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁 闷、焦虑等情绪,如果处理不好,就会影响我们的身心健康, 成为我们发展的阻力。小敏正遭受青春期烦恼和矛盾的困扰, 需要通过各种方式,努力调控好心理矛盾,消除心理烦恼,以 使自己快乐成长。 • (3)①敞开自己的心灵世界,多与父母、老师和同学交流沟通, 寻求他们的指导和帮助。 • ②提高自己的控制力,通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽 默化解等。 • ③不断丰富自我。如多读书、多参加文体活动、多参加社会公 益活动等转移自己的注意力,消除矛盾和烦恼。
“小小少年,很少烦恼,眼 望四周阳光照。小小少年,很 少烦恼,但愿永远这样好。一 年又一年时间飞跑,小小少年 在长高,随着年龄由小变大, 他的烦恼增加了。”
教学目标:
知识目标:了解青春期心理变化
能力目标:提高对青春期烦恼的自 我调适能力和对心理冲动的自我控 制能力。
情感目标:克服青春期烦恼,愉快 度过青春期。
自学提示:
1、青春期有哪些心理烦恼?怎 样认识这些烦恼? 2、如何消除青春期的心理烦恼?
心海导航:
少年期在人的一生中,无论在心理上或生理上都 是一个急剧变化的关键时期。世界各国的生理学、 心理学、教育学、社会学,以及伦理学界,从不 同侧面强调了少年期在人的成长中的重要性,并 提出了少年期是“反抗期”“危机期”“烦恼 期”“孤独期”等说法。我们认为,与人生的其 他阶段相比较,少年期学生的心理发展具有变化 大、周期短的特点,并且充满依赖与独立、幼稚 与成熟等种种错综复杂的矛盾。
消除心理烦恼快乐成长 学案
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消除心理烦恼快乐成长学案[学习目标]1、知识目标:正确认识青春期的心理矛盾,并学会克服由此带来的烦恼。
2、能力目标:发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
3、情感、态度、价值观目标:.以积极的心态去接纳青春期的生理变化,促进心理与生理协调发展。
课前延伸案阅读有关中学生心理健康教育的书籍,了解青春期心理、生理健康知识。
课内探究案:(一)自主学习(请阅读课本9——13页自主解决以下三个问题)1、在青春期,青少年的三大矛盾心理分别是什么?2、青春期的心理矛盾给青少年带来了哪些影响?3、中学生应该怎样消除青春期的心理烦恼,快乐成长呢?(或:中学生怎样才能弹奏好自己的青春协奏曲呢?)(二)合作探究,精讲点拨探究活动一:心理诊室,专家诊断:今天,我们的心理诊室来了一位我们的中学朋友小刚。
最近他在生活中遇到了一些烦恼,请各位心理医生,发挥你的“医术”,结合你的亲身经历,为小刚诊断病情,查找病因,开方助人。
烦恼一:小刚都是中学生了,可是父母还像管小孩子那样约束他,让他感到没有一点自由的空间,他非常烦恼。
烦恼二:这一阵子,小刚对班里的一位女同学很有好感,以至于上课时老想着她,老师讲课都听不进去了,又控制不了自己,这让他很苦恼。
烦恼三:小刚变得很孤僻,不愿意与人交流。
但是看到同学们在一起开开心心的,又非常羡慕。
而且,总是不与别人交流,又让他变得非常多疑,看到别的同学说悄悄话,就觉得他们在说自己的坏话,所以小刚整天很烦,心情也不好。
烦恼四:昨天大课间,因为小明当众叫他的绰号,小刚火冒三丈与小明扭打起来,把小明的头打破了。
不仅受到了老师的批评,而且还被学校记大过处分,并且家长还赔了不少医药费,为此,小刚很痛苦。
请各小组发挥集体的智慧,帮助小刚消除他的心理烦恼。
(1)小刚在生活中为什么会出现这么多的烦恼呢?(2)请各位专家设想一下,如果这些烦恼不能及时解决,会给小刚带来什么影响呢?(3)请大家齐心协力,出谋划策:小刚怎样做才能消除青春期的心理烦恼,快乐成长呢?探究活动二:播放歌曲,提高演练歌曲《小小少年》/data2/music/10497450/10497450.mp3?x code=676c4a6229cb1df69b3a839f7a243bce&mid=0.99313362607370。
五年级上册心理健康课件-化解心里烦恼快乐成长 全国通用(共23张PPT)
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还 想 说 什 么 ?
排 解 烦 恼 , 你
对 于 面 对 烦 恼 和
略
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教师寄语
凡人,“烦”人也!既然人生总免不了烦恼 的考验,就让我们乐观面对吧。通过今天的活 动,你对烦恼的心态是否有所改变?希望在以 后我们每位同学都能乐观地面对生活、学习中 的种种烦恼,让我们的生活充满阳光。
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3、分享倾诉法
16与家人Biblioteka 享 对自己喜欢的娃娃说话等
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4、宣泄减压法
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强大的运动、 打沙包、写日记
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• 爱迪生说过,自信 是英雄的本质!有 了前面活动的准备, 相信同学们一定有 自信成为“解烦英 雄”让我们看电视 剧《家有儿女》帮 助他们解决一些实 际的烦恼吧!
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赞 一 赞 他 们 的
小学五年级心理健康课
1
导语
人生路,路漫长,有快乐也会有忧愁,有开心更 会有烦恼。今天,我们在为明天的事烦恼,昨天, 我们又为今天的事担忧, “烦恼”,似乎是我们 的敌人,让我们体验生活道路的不平坦;“烦恼” 又似乎是我们的老朋友,无论我们在哪里,它总 会如影随形!今天,就让我们来研究研究这个既 是敌人又是朋友的“烦恼事”吧!
2
3
说一说你的烦恼事
4
分一分你的烦恼事
5
学习的烦恼
生活的烦恼
交往的烦恼
成长的烦恼
6
写一写你的烦恼事
7
议一议烦恼事的原因
8
9
小组讨论解除 烦恼的计策
10
将锦囊分类
11
1、自我放松法
12
音乐 运动 休息 画画 阅读等
13
2、自我暗示法
14
消除心理烦恼 快乐成长 测试题
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消除心理烦恼 快乐成长 测试题一.选择题:1.男女同学交往是中学生活的重要内容,也是人际交往的重要一课。
正确的行为是[ ] A .固定与某个异性同学交往 B .为避免闲话,不与任何异性同学交往 C .与异性同学不进行学习之外的交往 D .坦然大方,注意分寸 2.七年级(2 )班的李强,是个热情开朗的学生,他组织能力强,乐于助人,当选为班长。
张田是班里的文艺委员,对班级工作很积极,深受同学们的欢迎。
李强和张田因班里的各种工作,来往比较密切,两人也谈得来,关系很好。
于是有的同学在背后议论他们,说他们在谈恋爱。
据此,回答下面(1)(2)题 (1)面对同学们的议论,李强产生了顾虑,开始有意疏远张田,甚至连班里的活动也不在一起商量了李强的做法 [ ] A .正确,这样同学们的议论自然会消失 B .正确, 男女交往密切对成长有好处 C .不正确,男女交往密切对成长有好处 D .不正确,只要交往得当不必过于在意别人的议论 (2). 假如你是李强和张田的同学,应该给他们提供的正确信息是 [ ] ①男女同学的正常交往有益于身心健康发展 ②男女同学的正常交往有益于营造和谐温馨、团结协作的氛围 ③男女同学交往应注意时间、地点、场合,注意保持适当的距离 ④男女同学之间的友谊最单纯,不必有任何顾虑,也没有必要考虑性别 A .①②③ B .③④ C .②④ D .①③④ 3.周六放学后,孟兰兰忽然被男生王月强叫住,塞给她一张纸条,孟兰兰打开一看,原来是请她去王月强家参加生日晚会。
孟兰兰应当 [ ] A .去,并且再邀请几个女同学一起去 B .不去,并当面斥责王月强一顿 C .晚上打扮一番,不让妈妈知道,悄悄地去 D .表面上答应,晚上坚决不去 4.她是一个极普通的女孩,然而转学不到一个月,她三次要求调换同桌。
第一次的理由是同桌的男生爱说话,影响她学习;第二次说同桌的男生身上有股味,熏得她受不了。
为了让她尽快适应环境,安心学习,班主任把品学兼优的班长调成她的同桌。
2课时消除心理烦恼 学案
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7.11.2消除心理烦恼 快乐成长 学案学习目标:1、通过学习,培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。
2、了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象,掌握克服青春期烦恼的方法。
学习重难点1.重点:弹奏好自己的青春协奏曲。
2.难点:怎样正确认识青春期的烦恼。
学习过程:自主学习,发现问题1、怎样认识青春期的烦恼?2、怎样消除烦恼快乐成长? 【课堂助学】(学会思考,一起体验知识海洋中搏击的乐趣!)展示交流预习情况:以小组为单位,交流预习成果,探讨不懂的问题,并收集小组内不能解决的问题,看看右栏,再对照左栏,你能找到自己的影子吗?【师生共同探究】(一) 设置情景,初步感悟一位女生的自述——我是谁?我不过是一个普通的女孩子……(1)我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同学留下一个好印象;(2)我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”;(3)但我在男孩面前变得越来越害羞;(4)我与周围的人不一样,时常变得忧郁,爱发脾气……这位女生的自述反映了我们在进入青春期后,心理上的哪些变化?(二)活动探究,释疑解惑第一环节:正确认识青春期的烦恼活动一:阅读教材中P9-10的内容,思考: ⑴说一说:自己有过类似的烦恼吗? ⑵想一想:这些青春期的矛盾心理,体现在哪些方面?有何影响?活动二:小组交流:我们应如何看待青春期出现的这些矛盾心理呢? 第二环节:弹奏好自己的青春协奏曲案例分析:丁力上初中后,常因自己个子矮小而烦恼,为此他曾在日记中发泄自己的情感,但烦恼并没有因此而消失。
后来他找到了老师,老师听后,只对他说了一句话:伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。
丁力思考半天,恍然大悟,心情好了许多。
一天,又有同学嘲笑他个子矮小,他很生气,握紧了拳头,但是他又想,如果打他一顿的话,自己就会违反纪律,他不断告诉自己:成才不在个子高矮,逐渐将心中的怒气消除。
平时他最爱读书,也常参加社会公益活动,从中,他体会到了生活的乐趣,烦恼也越来越少。
消除心理烦恼快乐成长讲课用9
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每当照镜子、与别人说话的时候,他就对自己 每当照镜子、与别人说话的时候, 特别不满。每次出去游玩, 特别不满。每次出去游玩,父母总是一左一右 护着他,对此他特别反感。 护着他,对此他特别反感。小明很想与父母平 等交谈,与同学友好交往, 等交谈,与同学友好交往,但又不愿主动接近 他们,为此他非常孤独。 他们,为此他非常孤独。最近小明总想与女同 学在一块,以至于生活学习中常常分心, 学在一块,以至于生活学习中常常分心,为此 他很焦虑。昨天数学测试发下来,小明考了95 他很焦虑。昨天数学测试发下来,小明考了95 他很高兴,突然听到邻桌飘来一个声音: 分,他很高兴,突然听到邻桌飘来一个声音: 还不是抄的……。小明一听,火噌的一声上来: 还不是抄的……。小明一听,火噌的一声上来: 谁说我抄的? 邻桌小刚不甘示弱地说: “谁说我抄的?”邻桌小刚不甘示弱地说: 我说的” 小明一听忍耐不住心中的怒气, “我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气, 一拳打过去,结果小刚应声而倒。后来, 一拳打过去,结果小刚应声而倒。后来,小明 被学校处分,小明后悔极了。 被学校处分,小明后悔极了。
3、小白上初中后,忽然感到自己的烦恼越来越 、小白上初中后, 多了,他认为学习没有任何用处, 多了,他认为学习没有任何用处,学校搞的一 切活动都很无聊,父母对他也不理解……他只 切活动都很无聊,父母对他也不理解 他只 能向日记倾诉。但是, 能向日记倾诉。但是,有一天妈妈乘他不在家 时偷看了他的日记。他该怎么办? 时偷看了他的日记。他该怎么办? (CD ) A、和妈妈大吵大闹,然后撕掉日记本,从此不 、和妈妈大吵大闹,然后撕掉日记本, 再写日记 B、把日记本锁起来,从此不再理妈妈 、把日记本锁起来, C、和妈妈谈心,让妈妈帮助自己消除烦恼 、和妈妈谈心, D、敞开心扉,和父母、老师、同学交流自己的 、敞开心扉,和父母、老师、 思想
11.2消除心理烦恼 快乐成长教学设计02
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A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④
生命之舟在人的一生中要经历一系列航程,青春期是人生的一个“港口”,这个“港口”孕育着远航的希冀,也面临着触礁的危险。让我们用知识去代替盲目,用理性去战胜任性,不断完善人格,达到生理和心理的同步成熟,愉快、安全地度过青春期,走向更加缤纷灿烂的人生!
珍惜友谊,渴望交际
感到孤独,不愿与人交往
(1)说一说:你有过类似的烦恼吗?请举例说明。
(2)剖析自我:在学习、生活中你有没有烦恼?请举例说明。
(3)议一议:怎样正确认识青春期出现的这些烦恼?
。
探究知识一:1、请你帮忙出主意:(能力拓展)
近来,亮亮动不动就和父母老师抬杠、顶撞。父母、老师一说他,他还很不服气,反驳说:“我已经长大了,独立了,有自己的见解了。”他总是责怪自己的父母和老师把自己当小孩看。
结局二:唐亮正想发火,听见这位同学的道歉,慢慢把举着的手放了下来······
结局三:······
(请各小组讨论准备上台表演。一名学生扮演唐亮,可以设想不同的结局。
学生讨论:唐亮的不同表现给了你什么启示或者受到了什么教育?
3、走进心语小屋——打开心灵之窗,敞开心灵之门,主动把自己的喜悦或者烦恼向爸爸、妈妈、老师、同学和朋友倾诉——烦恼越来越少,快乐越来越多,心理越来越健康——心语小屋处处欢歌笑语
评价主体:教师评价小组评价同学评价
评价方法:提问法谈话法等
评价工具:语言评价等级评价
课前
准备
教师学习了解有关青春期心理的理论,调查了解学生在实际生活中经常遇到的心理方面的烦恼,了解学生自己是如何解决这些问题的。
初一政治学会调控青春期心理矛盾试题答案及解析

初一政治学会调控青春期心理矛盾试题答案及解析1.进入初中阶段,我们要努力做一个阳光少年。
这就要求我们A.学习成绩始终保持前列B.珍惜现在、保持积极心态C.穿着名牌注重形象D.崇尚时尚紧跟潮流【答案】B【解析】本题考查怎样做一个阳光少年这一知识点。
做一个阳光少年,要求我们做好角色转换;做好心理上的调整;主动调整生活节奏。
做一个阳光少年,实质上就是要在生活中保持一种积极的心态。
所以选择B选项。
其他说法错误。
【考点】本题考查怎样做一个阳光少年。
2.进入青春期后,青少年经常会莫名其妙产生烦恼。
消除心理烦恼,快乐成长的办法不包括A.写日记宣泄B.多参加有益的集体活动C.不麻烦人,把烦恼藏在心里D.敞开心扉,多与父母、老师和同学沟通【答案】C【解析】本题考查的是消除心理烦恼,快乐成长。
题干要求是消除心理烦恼,快乐成长的办法不包括 C.不麻烦人,把烦恼藏在心里。
要注意把握好方法。
调控好情绪,合理宣泄情绪。
写日记宣泄也是一种好的方法。
【考点】消除心理烦恼,快乐成长。
3.赵林华同学爸爸是个企业家,妈妈是个领导干部,家里经济条件好,穿的衣服都是名牌,学习成绩优异,因而有很强的优越感,在同学面前脸上经常是一幅高傲的表情,认为自己就是跟别人不一样,几乎不主动与人打招呼。
见到衣服穿的一般的同学就会叫他“老土” ,有的同学在学习上遇到问题去请教他时,他说:“这么简单的问题也不懂,简直是一头笨猪!自己想去!”。
同学们见到这种情形,都一个个与疏远了。
一段时间后,他也感到了孤独、苦闷,为什么同学们都不与他交往了呢?请问:(1)说说同学们为什么不与他交往的主要原因。
(6分)(2)假如你是班长,你要怎样帮助赵林华同学摆脱孤独、苦闷的困境?(6分)【答案】(1)同学们不与赵林华交往的主要原因在赵林华身上。
尊重是交往的前提,礼貌是交往的名片。
由于赵林华同学不能尊重同学,不能平等地对待同学,是同学们不与他交往地主要原因。
(2)要帮助赵林华同学摆脱孤独、苦闷的困境,首先要帮助赵林华同学懂得与同学进行正常交往的意义。
四年级下册心理健康教育教案-化解心理烦恼%C2%A0快乐成长 全国通用
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化解心理烦恼快乐成长教学设计活动目标:1、通过交流、讨论等活动,认识到每个人都有烦心事。
2、经历活动了解一些化解烦恼的方法,学会更好地地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪,学做一个快乐的人。
3、教育学生勇于战胜生活中的不如意,提高耐挫能力,培养学生乐观向上的性格特征,增强对生活的热爱。
活动重点:让学生认识到烦恼的危害,并学会化解烦恼的方法活动难点:能够寻找化解烦恼的方法,用自己喜欢的方式调整自己,快乐成长。
活动过程:一、歌曲导入1、先请同学们来欣赏一首歌曲《爸爸妈妈听我说》,用心去感受。
(课件)2、师:听完这首歌曲,你有什么样的感受?心情如何?(学生交流感受)师:童年本就是快乐的,人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。
但是,人在成长,在生活、学习中,总会遇上让人烦恼的事情。
3、揭示活动主题:今天我们就共同来探讨有关烦恼的话题。
(出示课题)二、烦恼知多少1、回忆烦恼:谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出老师准备好的小树叶,写出最近遇到的令你烦恼的事。
(1)学生各自写出自己的烦恼。
(2)指名交流,师引导烦恼的类别:①学习方面②同伴交往③家长老师④愿望达成(3)下面,就请同学们将自己的烦恼按类别贴到烦恼树上。
师问:这些烦恼会给你带来怎样的影响?2、体会烦恼教师:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?就让我们先来听一个故事吧——《国王长了一只兔耳朵》师:听完故事,你知道了什么?教师引导,打开话题:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!3、释放烦恼:现在你们愿意大声说出自己的烦恼吗?(指名说说并谈心情)三、解烦锦囊1.分小组讨论化解除烦恼的计策。
师:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,你会怎么办?你又会怎么调整自己的心态呢?(1)学生在小组内交流(2)各小组全班汇报:(师注意引导学生从两个方面交流)①倾诉对象②排解方法:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……2、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法各不相同!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。
消除心理烦恼 快乐成长
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小凡的故事二 小凡上初中后,常因自己个子矮小而烦恼,为此他曾在 日记中发泄自己的情感,但烦恼并没有因此而消失。后来 他找到了老师,老师听后,只对他说了一句话:伟大的音 乐家贝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天,恍然大悟, 心情好了许多。一天,又有同学嘲笑他个子矮小,他很生 气,握紧了拳头,但是他又想,如果打他一顿的话,自己 就会违反纪律,他不断告诉自己:成才不在个子高矮,逐 渐将心中的怒气消除。平时小凡最爱读书,也常参加社会 公益活动,他从中体会到了生活的乐趣,烦恼也越来越少。 分组讨论:(1)小凡是如何消除烦恼,快乐成长的? 自己还有哪些好方法? (2)小凡当时气急了,假如他打了嘲笑他的同学会有 什么样的后果?假如你是小凡,在当时的情境下会怎样做?
解 决 心 理 烦 恼
弹 奏 好 方法 青 春 协 奏 曲
1、敞开自己的心灵世界 2、提高自己的控制力 3、不断丰富自我
学习的收获
消除心理烦恼,快乐成长
表 春 正确 常 认识 期 对待 现 的(方法)②提高自己的控制力 象 烦 ③不断丰富自己 恼
消除心理烦恼 快乐成长 第十一课 人们说我长大了 第十一课 第二节
消除心理烦恼 快乐成长
小凡的故事一: 每当照镜子、与别人说话的时候,小凡就对自己特别 不满。每次出去游玩,父母总是一左一右护着他,对 此他特别反感。小凡很想与父母平等交谈,与同学友 好交往,但又不愿主动接近他们,为此他非常孤独。 最近小凡总想与女同学在一块,以至于生活学习中常 常分心,为此他很焦虑。某天数学测试发下来,小凡 考了95分,他很高兴,突然听到邻桌飘来一个声音: 还不是抄的„„。小凡一听,火噌的一声上来:“谁 说我抄的?”邻桌小刚不甘示弱地说:“我说的”。 小凡一听忍耐不住心中的怒气,一拳打过去,结果小 刚应声而倒。后来,小凡被学校处分,他后悔极了。 分组讨论:(1)小凡遇到了哪些烦恼? (2)是什么原因引起的,他的感受是什么样的?
《消除心理烦恼,快乐成长》课件 鲁教版
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认清目标,明确要求 认清目标,
成 长 的 ห้องสมุดไป่ตู้ 恼
*我长大了 渴望自主地安排自己的生活 可爸爸 我长大了,渴望自主地安排自己的生活,可爸爸 妈妈过多的干预让我厌烦. *我内心里想与爸爸妈妈平等交谈 与同 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈 学友好交往,但又不愿主动接近他们 但又不愿主动接近他们,许 学友好交往 但又不愿主动接近他们 许 多心事不知向谁倾诉. 多心事不知向谁倾诉 *如今 我经常为了一点儿小事而冲动 如今,我经常为了一点儿小事而冲动 我经常为了一点儿小事而冲动, 为不能控制好自己的情绪而烦恼. 为不能控制好自己的情绪而烦恼 *近来 我常常喜欢在女同学面前表现 近来,我常常喜欢在女同学面前表现 近来 自己,想引起她们的注意 对我产生好感, 想引起她们的注意,对我产生好感 自己 想引起她们的注意 对我产生好感 所以在生活和学习中常常分心.我想努 所以在生活和学习中常常分心 我想努 力控制好自己,却又做不到 却又做不到.不知这是怎 力控制好自己 却又做不到 不知这是怎 么了! 么了
自己有过类似的烦恼吗?
青春期存在的烦恼有哪些? 青春期存在的烦恼有哪些?
1、生理出现巨大变化带来的烦恼 、 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 、 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 、 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 、 带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼 、
青 春 期
三 大 心 理 矛 盾
合作探讨 青春期出现烦恼的原因有哪些? 青春期出现烦恼的原因有哪些?
1、生理上出现巨大变化 青 春 期 原因 的 烦 恼
消除心理烦恼快乐成长的教案设计

消除心理烦恼快乐成长第一章:认识心理烦恼教学目标:1. 让学生了解心理烦恼的定义和类型。
2. 帮助学生认识到心理烦恼对成长的影响。
3. 培养学生积极面对和解决心理烦恼的能力。
教学内容:1. 心理烦恼的定义:心理烦恼是指个体在生活和学习中遇到的矛盾和困惑,影响心理健康和发展的心理状态。
2. 心理烦恼的类型:如焦虑、自卑、抑郁、压力等。
3. 心理烦恼的影响:影响学习、人际关系、心理健康等。
教学活动:1. 导入:通过讨论学生生活中遇到的烦恼,引起学生对心理烦恼的关注。
2. 讲解:教师讲解心理烦恼的定义、类型和影响。
3. 案例分析:分析具体案例,让学生更深入理解心理烦恼。
4. 小组讨论:学生分组讨论如何面对和解决心理烦恼。
5. 分享:每组选出一名代表分享讨论成果。
第二章:学会调整心态教学目标:1. 让学生掌握调整心态的方法。
2. 培养学生积极应对心理烦恼的能力。
教学内容:1. 调整心态的重要性:积极心态有助于应对心理烦恼,促进健康成长。
2. 调整心态的方法:如改变认知、情绪调节、积极思考等。
教学活动:1. 导入:通过故事或例子引导学生认识到调整心态的重要性。
2. 讲解:教师讲解调整心态的方法。
3. 练习:学生练习运用调整心态的方法,如进行认知重构、情绪调节等。
4. 分享:学生分享练习心得,交流如何应对心理烦恼。
教学目标:1. 让学生了解人际关系的重要性。
2. 培养学生建立和维护良好人际关系的能力。
教学内容:2. 建立和维护良好人际关系的方法:如倾听、沟通、尊重等。
教学活动:1. 导入:通过讨论学生生活中的人际关系问题,引起学生对人际关系的关注。
2. 讲解:教师讲解人际关系的重要性及建立和维护良好人际关系的方法。
3. 角色扮演:学生进行角色扮演,模拟实际生活中的人际交往场景。
4. 分享:学生分享角色扮演的体验,交流如何建立和维护良好人际关系。
教学目标:教学内容:1. 良好学习习惯的重要性:有助于缓解学习压力,提高学习效果。
七年级道德与法治上册第二单元青春的脚步青春的气息测试题(附答案和解释)
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一.单项选择题:1.小李进入青春期后,经常莫名其妙产生烦恼。
消除心理烦恼,快乐成长最好的办法是A、写日记,把烦恼装进日记里B、顺其自然,保持无所谓的心态C、不麻烦人,把烦恼藏在心里D、敞开心扉,多与父母、老师和同学沟通【答案】D【考点】青春期心理变化【解析】根据所学知识可知,敞开心扉,多与父母、老师和同学沟通是解决青春期烦恼最适合的方法。
ABC三项说法均不正确。
2.一名女中学生给报社写信,信中说:“不知从什么时候开始,我发现自己越来越看不懂自己了,我心事重重,总是不自觉的坐着发呆,有几次妈妈都被我的神情吓坏了。
”你是如何看待信中“越来越看不懂自己了”这句话的A、是成长过程中的正常现象,需要借助各种力量调控B、这是不正常的,这个学生应该到医院做心理咨询C、女生情感丰富、多愁善感,男生就没有这些烦恼D、青春悄悄来,没有办法可以控制自己【答案】A【考点】青春期的心理矛盾【解析】根据材料可知,主人公的内心充满了矛盾,这是青春期的一种正常心理现象,可以通过向他人求助、自己调节等方式进行调控。
故A项符合题意。
3.为愉快地度过青春期,右面漫画中的小女孩需要做的是①科学地认识自己的身心特点,正确对待生理变化②尽量少跟他人接触,以免暴露缺点③向他人倾诉,讨教处理问题的方法④接受现实,学会欣赏自己A、①②③B、①②④C、②③④D、①③④【答案】D【考点】青春期的心理变化【解析】根据材料和图示,正确接纳生理、心理变化、向他人寻求帮助、接受现实,学会欣赏自己等均有利于消除青春期的烦恼,所以①③④符合题意。
②说法错误。
4.“青春的心就如一块田地,如果你不在上面种花朵,那里就会长满杂草。
”对这句话的理解正确的是A、青春的美丽需要我们辛勤地耕耘才能获得B、青春的幸福是伴随着青春自然而来的,不需要我们的付出C、每个人的青春都是美丽的D、长满杂草的青春也同样美丽【答案】A【考点】赞美青春【解析】材料中:把青春比作田地,只有辛勤耕耘才能有所收获,不然就会长满杂草。
七年级第五单元 消除心理烦恼,快乐成长
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人们说我长大了
二.消除心理烦恼 快乐成长
教学目标:
了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、 心理冲动等现象,掌握克服青春期烦 恼的方法。让自己在今后的生活中愉 快安全的度过青春期。
自学提示
自学阅读课本:(要求: P9——P10的相关内容,完成下列问题: 1、 感悟P9-10四位同学的看法,他们分别谈了青春期的哪些烦恼? 第一位男同学: 第二位女同学: 第三位女同学: 第四位男同学:
心理闭锁——求得理解
*我长大了,渇望自主地安排自己的生活, 可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦.
成长的烦恼
*如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能 控制好自己的情绪而烦恼.
情感的丰富性——情绪的不稳定性
*近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,
对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好
• 2、 说一说:自己有过类似的烦恼吗?结合 自己的生活经历谈一谈。 • 3、探究:出现这些烦恼是正常的吗?这些 烦恼的出现是好事还是坏事?说明理由
成 独立意识、自我意识——现实的依赖 长 的 烦 *我内心里想与爸爸妈妈平等交谈. 恼 与同学友好交往,但又不愿主动接
近他们,许多心事不知向谁倾诉.
二、消除心理烦恼,快乐成长
①敞开自己的心灵
表现 克服的 必要性
青 正 春 正确对待 常 正确认识 期 (方法) 现 的 象 烦 恼
②提高自己的控制力
③不断丰富自己
学以致用 小试牛刀
1、小洁对好朋友说:“上中学以后,我就不太愿意和父母谈心,有心事, 我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说:“我也有同感。”从他们对话中我们可 以看到青少年心理发展的特点是: B( ) A、智力逐步发展到高峰期 C、情绪和情感丰富而强烈 B、青少年心理充满矛盾和烦恼 D、性发育加速,第二性特征出现
消除心理烦恼 快乐成长 教学反思
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消除心理烦恼快乐成长教学反思
3月6号下午第二节课,在初一2班我执教了《消除心理烦恼快乐成长》一课,课后本人进行了认真的反思,反思如下:
本节课的教学目标是让学生真正了解青春期的烦恼和困惑,帮助学生学会克服青春期的问题,愉快健康地渡过自己的青春期。
由于本节课的内容与学生的实际生活紧密的联系在一起,因此,在教学的过程中应该从学生身边的事例出发,真正引起学生内心的共鸣和情感上的升华。
初一的思品课更多的是对学生进行一种情感上的认同教育,在本课的导入环节,我使用了《小小少年》的歌曲,但由于时间较短,导致对学生的情感渲染不够,应该通过延长或课前重复播放此歌曲来达到情感渲染的目的,以引起学生的共鸣。
在教授第一个知识点时,所使用的视频过长,没有充分的利用此视频,导致学生看完视频以后没有太多的共鸣,感觉没有深入到学生的内心,应该先让学生从自身出发说出自己存在的烦恼和困惑,在播放视频,让学生能够得到情感上的升华。
由于教学经验不足,在对课本知识点的把握上还比较肤浅,某些环节设计和问题设置存在问题,如:有学生讲到“自己在写作业的时候,妈妈无缘无故的过来询问,就会引起自己的反感,甚至和妈妈顶嘴”的时问题,由于自己的经验较浅,没有很好的进行引导,导致不能及时的抓住这些课堂生成,错过了很好的教育契机。
在本课的教学过程中,由于个人经历尚浅,加之对学情了解和把握有所欠缺,对教学环节的预设不深入,导致自己在课堂上的过渡语言比较生硬,不流利自然,引导语不及时,缺乏语言上的感染力,不能很好的对学生进行情感上的升华教育。
此外,在把握课堂灵活机智、语言表达以及多元评价能力等方面,还需要进一步的积累和提高。
课堂精练七年级政治下册 11.2 消除心理烦恼 快乐成长习题 鲁教版-鲁教版初中七年级下册政治试题
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消除心理烦恼快乐成长一、单项选择题1、人非草木,孰能无情。
每个人都应该发展高尚的情感,而情感发展的关键时期是()A.儿童时期B.少年时期C.青年时期D.中年时期2、青春是多彩的,又是矛盾的。
下列不属于青春期矛盾主要表现的是①独立性和依赖性的矛盾②自制性和冲动性的矛盾③开放性和封闭性的矛盾④主动性和被动性的矛盾A.①②③ B.①③ C.①②③④ D.④3、丽丽在小学是个爱说爱笑的学生,可是在进入中学后变得越来越深沉,不爱说笑,回家后总是把自己关在房间里,这样的变化最能体现青春期的学生心理的()A、自制性B、独立性C、封闭性D、依赖性4、十六岁的秘密涨满沉沉的书包/十六岁的日记写满长长的思考/十六岁的眼睛飘出绿色的旋律/十六岁的心灵透出疑惑和烦恼……。
以上是电视剧《十六岁的花季》片尾曲《十六岁的秘密》一段歌词,歌词反映了处于青春期的少男少女()5、处于青春期的学生,认为自己了不起,家长无知、无情。
这体现了青少年的青春期心理特点()①自我意识②独立意识③成人感④闭锁心理A、①②③B、①②④C、②③④D、①③④6、进入青春期,我们对身体的变化变得更加敏感,心里也充满了新奇和困惑。
下列属于青少年心理发展特点的有()①性机能的成熟②成人感强烈③情感丰富且不稳定④思维能力增强A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④7、进入青春期以后,我们的生理、心理都发生了一定的变化,下列属于心理变化的是()①成人感增强②身体外形急剧变化③不良情绪容易出现④产生了与同龄人和父母平等交往的需要⑤性机能发育成熟A.①②③B.①③④C.③④⑤D.②④⑤8、青春期是多彩的,又是矛盾的。
我们在青春期不可避免会遇到的矛盾主要有()①独立性与依赖性②自制性与冲动性③好奇性与探究性④开放性与封闭性A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④9、下列属于青少年心理烦恼的是()A.经常为了一点小事而冲动C.老是对自己的容貌发愁“青春痘”着急10、今年“五一”过后,周薇转学到了一个新学校。
第十一课第二框题 消除心理烦恼 快乐成长 一

第十一课第二框题消除心理烦恼快乐成长一. 提前介入学习阶段1、阅读课本9——10页材料,讨论回答问题:(1)说一说:自己有过类似的烦恼吗?请举例说明。
(2)剖析自我:在学习、生活中你有没有烦恼?请举例说明。
(3)议一议:怎样认识青春期出现的这些烦恼?(温馨提示:请同学们用三分钟的时间思考,实话实说,看谁能畅所欲言!可参考课本第10页内容。
并在课本上用笔划下来。
)2、请你帮忙出主意:(能力拓展)近来,亮亮动不动就和父母老师抬杠、顶撞。
父母、老师一说他,他还很不服气,反驳说:“我已经长大了,独立了,有自己的见解了。
”他总是责怪自己的父母和老师把自己当小孩看。
请结合所学内容,回答:亮亮的表现是青春期心理中的哪种矛盾?除了这种矛盾外,青春期的心理还有哪些矛盾?怎样认识青春期的这些心理矛盾?(温馨提示:请同学们根据课本第10页内容,用5分钟的时间思考上述三个问题,相信你一定能答出来!并马上巩固记忆一下,好吗!)二. 课堂巩固阶段(一)、走进你我他:1、不知不觉中,我们悄悄长大了。
我们在享受成长的喜悦和快乐的同时,心理也有一些明显的变化:(1)、身体的变化使你躁动不安,困惑迷茫;(2)、对异性产生好奇和兴趣,想在异性面前表现自己;(3)、讲究打扮,照镜子的次数多了起来;(4)、;(5)、;(6)、;2、请在横线上填上你或周围同学、朋友的心理烦恼。
3、你认为应怎样消除这些烦恼,快乐成长?(小组内由组长主持,相互检查第二问。
看谁答得好。
)三. 课后延伸阶段丁力上初中后,常因自己个子矮小而烦恼,为此他曾在日记中发泄情感,但烦恼并没有因此而消失。
后来他找到了老师,老师听后,只对他说了一句话:伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。
丁力思考半天,恍然大悟,心情好了许多。
一天,又有同学嘲笑他个子矮小,他很生气,握紧了拳头,但是他又想,如果打他一顿的话,自己就会违反纪律,他不断告诉自己:成才不在个子高矮,逐渐将心中的怒气消除。
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活动,享受奉献的快乐。
我们应怎样做自己的主人,弹奏好自己的青春协奏曲?
第一、敞开心扉,寻求帮助。
自我暗示 目标转移 换位思考 幽默化解
第二、提高自我控制能力
第三、不断丰富自我。
1.小洁对好朋友说:“上中学以后,我就不太愿意和 父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说:
“我也有同感。”从她们的对话中我们可以看出青少年
2.这些方法对我们有何启示? 答案:1.敞开心灵世界,多与父母、老师和同学交流 沟通,寻求指导和帮助。 2.真诚的交流与沟通可以加深彼此的了解,分享欢乐, 调节情绪,排解烦恼。当我们遇到烦恼时,应该敞开心 灵世界,寻求帮助。
故事领航
张大壮和曲晓栋是同班同学,又是好朋友。一天,他 们几个同学到海水浴场游泳。张大壮和曲晓栋打起了水仗, 打着打着就打急了,两个人在水中扭打起来,其他几位同 学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了,可两人 的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说:“有本事咱们沙滩 上见!”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱: “奉陪到底!”这时,不知谁说了一句:“你们就不怕这 么多人笑话?”这句话提醒了曲晓栋,他想:“打起来既 会影响浴场其他人正常游玩,又会被人们笑话。”于是, 他强压火气,没有向岸边走去,而是“临阵脱逃”,又和 其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。
第2框
消除心理烦恼 快乐成长
1.了解青春期心理变化;知道青春期生理卫生常识。 2.提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自 我控制能力。
3.克服青春期烦恼,调控好自己的心理冲动,愉快、安
全地度过青春期。
板块一:正确认识青春期的烦恼
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖性, 渴望得到家长和老师的 关怀。
考、幽默化解等方法,进行有效的控制。
1.当我不开心时,会找朋友去打球或看电影。 2.当我心情郁闷的时候,会选择郊游。 (目标转移) 3.当我被朋友误解时,会找人诉说。 4.当我受到委屈时,会痛快地哭一场。 (合理宣泄) 5.当遇到困难时,我会告诫自己“世界上没有什么不可克 服的困难”。 (积极的自我暗示) (换位思考)
内心世界逐渐 复杂,有的事 情不想跟家长 交流
你有过类似的情况吗?
应当怎样正确认识呢?
这些是我们生理发育 和心理变化过程中的 正常现象。
最近,妈妈发现小伍特别爱穿一些奇怪的衣服,还
佩戴各式各样的饰物。便对他说:“你是学生,这样穿不
太好。”小伍却不以为然地说:“你知道什么?这才叫 ‘酷’!”妈妈又说了他几句,小伍生气地说:“我已经 长大了,穿什么是我自己的事情,不用你管!” “你知道什么?”“我已经长大了„„”反映了小伍一 种什么心态? 出现了“成人感”(我已经长大了),渴望自主,
心理发展的特点是(
B
)
A.智力逐步发展到高峰期 B.青少年心理充满矛盾和烦恼 C.情绪和情感丰富而强烈
D.性发育加速,第二性征出现
2.“orz”表示“五体投地”、“3Q到orz”表示“感谢得五 体投地。”如今,在上海等城市的青少年中,这种匪夷所思的 怪异表达正成为大家在网上交流时约定俗成的通用语言。浏览 这些“火星文”可以发现,它们不仅糅合了繁体字、错别字和 部分英文,而且进行了变形、分解。据调查,“90”后 之所以要用“火星文”交谈,就是为了不想让大人们知道他们 在说什么,而所谓的“大人”既包括家长也包括老师。“火星 文”的运用,体现了( D ) A.青少年强烈的独立感,因而青少年不必再依赖任何人 B.进入青春期,青少年的智力迅速发展 C.进入青春期,青少年的创新意识有所体现 D.进入青春期,青少年的独立意识开始不断增强
正确认识青春期的烦恼,掌握消除烦恼的方法,将有助
于我们坦然地接纳欢喜与忧愁,尽情地享受青春人生的 乐趣。
“当我7岁时,我感到我父亲是天底下最聪明的人;当
我14岁时,我感到我父亲是天底下最不通情理的人;当 我21岁时,我忽然发现我父亲还是很聪明的。” ——马克· 吐温
6.当与同学发生矛盾时,我会从对方的角度去考虑问题。
1.参加以上活动对解决心理矛盾,消除青春期烦恼有何作 用? 2.这些活动对我们中学生消除心理烦恼有什么启示? 答案:1.这些活动既可以转移自己的注意力,消除烦恼与 困惑,又可以丰富生活,净化心灵,陶冶情操,使自己快 乐健康地成长。 2.不断丰富自我。多读书,提高自己的审美能力;多参加 科技、文体活动,培养自己的高雅情趣;多参加社会公益
对父母的管教不耐烦。
青春期存在的烦恼有哪些?
1.生理出现巨大矛盾带来的烦恼 3.心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4.性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾
带来的烦恼 5.心理冲动带来的烦恼
青 春 期 三 大 心 理 矛 盾
中学生应该怎样正确认识青春期的心理矛盾?
1.当曲晓栋出现心理冲动时,他是怎么做的?
2.如果他不控制自己,后果会怎样? 3.他的做法给了我们哪些有益的启发? 答案:1.他及时控制了自己的心理冲动。
2.心理冲动若解决不好,会使自己的身心受到不利影响, 也会给他人带来不应有的伤害。
3.出现心理冲动时,应想一想道德的规范、法律的要求, 并提高自己的控制力,通过自我暗示、目标转移、换位思
④占用了学生的学习时间,得不偿失 A.①② B.②③ C.①③ D.②④
消 除 心 理 烦 恼 快 乐 成 长
正确认 识青春 期的烦 恼 弹奏好 自己的 青春协 奏曲
1.青春期的三大心理矛盾 2.调控好心理矛盾的必要性 1.敞开心灵,沟通交流
2.提高自我控制力,正确应对
心理冲动 3.不断丰富自我
学习了本课后,你有哪些收获和感想?告诉大家好吗? 青春是活力的象征,它蕴含着智慧、勇敢和意志。
这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的 正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情 绪,如果处理不好,就会影响到我们的身心健康,成为 我们发展的阻力。我们应通过各种方式,努力调控好心 理矛盾。
板块二:弹奏好自己的青春协奏曲
阅读“交流”的材料,回答:
1.材料中的“我”是怎样消除烦恼的?
3.山东省淄博市实验中学开设了青春期健康教育课,规定 每周不得少于2课时,并且规定任课教师要及时对学生进行 青春期方面的指导,帮助学生解决可能遇到的青春期方面 的问题。开设青春期健康教育课( C ) ①可以帮助学生正确认识青春期的烦恼,使其快乐成长 ②可以消除学生的一切心理烦恼
③可以帮助学生调节情绪,排解烦恼,使其正常学习