拍打及出痧注意事项
拍打过程中身体各部位常见出痧情况
拍打过程中身体各部位常见出痧情况
现在许多朋友开始尝试在家里自己拍打调理健康，为了帮助更多朋友了解拍打后身体出现的状况，消除大家在家里操作这套方法产生的疑惑，结合我们操作过程中的经验，下面大致把身体各部位出痧的情况罗列一下：
1、一般是关节和大穴位处出的痧比较多些；如肘关节、膝关节、肩关节；
2、受寒严重的朋友，在肩颈、后背上也会有很多痧；
3、在四肢末梢，如手背、脚背上也会有明显的包块；
4、女性如果有妇科病的，八髎穴区域也是有明显的包块；
5、有明显脏腑问题的朋友，在对应的经络上会有明显的包块，如脾胃、肝胆、心包等；
获益于拍打带来的强劲效果，四肢和内脏的寒气和湿气就会很快就随着这些包块、痧排出了体外，经络得到很快的疏通，身体改变就很快。
所以，拍打带来的身体变化，功效很明显，速度很快，效果很全面！
头上一般出红点和小青包。
X
脖子后面可以刮痧，前面可以揪痧。
肩部，出青包和紫黑痧。
拍打需要的时间和注意事项（新版）
拍打需要的时间和注意事项（新版）有一种方法既能治身、又能调心既能自助、又能助人既是术、又是道形式至简却直达本源那就是自然冲击疗法自然冲击疗法中医非物质文化遗产一双手拍通身体微循环激发身体自愈力身与心的通透之旅中医自然冲击疗法六小时禅拍拍打的时间原则自然冲击疗法“拍打”时间和频率因人而异，没有统一标准，只能由各人自己根据需要和愿望来实践，这正是自然疗法的美妙之处。
拍打不同于吃药，没有负作用，也不需要定点定时，故多多益善。
各种疼痛和不适症状皆是身体开始自我修复好转的调理反应，切莫与吃药的毒负作用混淆。
如果身体出现疲劳过度，可暂时休息，喝点热水，恢复体力后再接着拍打。
1. 无论身体有无不适，都可每天拍打或者时时拍打。
只要情况允许，可随时随地拍打。
一年四季、每天的任何时候都可以拍打。
2. 长时间持续拍打比分几次拍打的调理效果更好。
每个部位拍打时间越长越好，拍打得越透越好，不可浅尝辄止；若时间充足，最好每个部位拍打一小时以上；若时间不够，可一天只拍一个部位。
3、自然冲击疗法在拍打的过程中身体一些部位出痧是很自然的现象，无需刻意拍出痧，更不赞成拍得皮开肉裂的。
拍打时间和频率1. 对于对于经医院诊断确定为病患者，一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是'大治”。
2. 身体较为健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，时时拍，重点部位每次拍30分钟。
3. 亚健康者，可主要拍头、跺脚和拍打主要的五脏六腑，每处拍30分钟以上。
4. 对于经医院诊断确定为有明显病灶者，可重点每天拍对应病灶处60分钟以上。
5. 对于经医院诊断确定为重病患者，重点部位每次需拍打1~2小时以上，每天拍打1～3次，其余拍打时间就不要讨价还价了，应该是时时拍，除了吃饭、睡觉、上厕所都在拍才是帮助自己。
至少坚持一个月。
6. 如果有经济条件接受专业拍打师的拍打，可以在平时自拍的基础上去接受集中的“禅拍”。
每次以3小时以上至6小时为最佳。
刮痧疗法技术操作规范
刮痧疗法技术操作规范刮痧技术操作规范一、定义：刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
二、操作方法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。
刮痧板一定要消毒。
刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。
对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。
刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。
出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
三、主治病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。
除慎用症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。
外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。
五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。
妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。
四、注意事项：1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。
刮痧用得巧,马上见疗效
每日健康疗效：能治很多常见病刮痧是中国数千年前流传下来的一种医疗手法，属于“砭法”的一种，和针灸、拔罐、推拿等传统疗法享有同等地位。
比起针灸或拔罐这些需要专门知识及培训才能施治的方法，刮痧无疑容易掌握得多。
因此，它才能在民间广为流传。
所谓“痧”，即是经络里的瘀毒。
当以器具在表皮刮拭之后，皮肤就会“出痧”，即出现一粒粒沙状物或一大片的红色或暗紫色。
这些毒素堵塞在经络而使气血不通，进而引起各种疾病发生。
若把痧毒去掉，病痛自然痊愈。
刮痧也可配合拔罐或艾灸等疗法。
可先把痧刮出，再以角法（拔罐）放痧放血，以帮助排掉里面的恶血毒素，能起到立竿见影之效。
可别小觑刮痧，如果用得巧，马上见到疗效。
一小片器具就可走天下。
各种疾病例如中暑、发热、头痛、喉咙痛、伤风感冒、哮喘、咳嗽、腰痛、肩颈痛、落枕、扭伤、痛风、耳鸣、痔疮、胃痛，甚至减肥、祛斑、美容等等，都能凭刮痧解决。
其实除了用“刮”的方式，民间也有挑痧、撮痧、拍痧等，都属于“异器同工”的疗法。
所谓挑痧，即用银针在患处局部把痧挑出来；撮痧也叫夹痧或抓痧疗法，是徒手以中指和食指在皮肤特定部位或穴位夹拧出痧；拍痧治疗就是用拍打式的，例如徒手拍打，或是用筷子甚至藤鞭鞭打以致出痧，这些都和刮痧有同等作用。
方式：轻慢为补，重快为泄刮痧能补也能泄。
既能补益又能泄热。
疏通即为补，去痧则为泄。
若力度轻而慢的就是补，重力且快速刮的就是泄。
通常的刮痧治疗，严重的话，需费时半个小时至1个小时。
一旦找到痛点，就能刮出很多痧。
但也有些人不会有出痧现象，例如气血虚弱的，或爱吃生冷物、体内寒湿重的，就不会出痧。
针对这一类病患，就要先通过拔罐，把深层的毒素“拔”出来后，再来刮痧就不会那么费劲。
步骤：4个主穴是“引擎”通常无论什么疾病，最好先从4个主穴开始下手，即大椎、肩井、膏肓和神堂（皆在后上背肩颈一带）。
接下来才刮特定的部位或患处。
先刮这4个主穴，就像启动引擎，通常刮完这4个穴，病痛几乎就好了一半。
常见的刮痧方法及注意事项
常见的刮痧方法及注意事项以刮痧板的薄边、厚边和棱角在人体皮肤上进行直行或横行地反复刮拭，称为刮痧手法。
针对身体部位变化不断调节刮痧时的手法，才能更好的全面的刮拭到全身每个部位，常见的刮痧手法有边揉法、解揉法等等。
下面我们一起来看看常见的刮痧手法、操作要领及注意事项。
角揉法角揉法用刮痧板厚边棱角在人体体表穴位、病灶点附近进行回旋摆动运动，称为角揉法。
操作要领：手握刮痧板，以厚边棱角边侧为着力点或厚棱角面侧为着力点，着力于患者皮肤(穴位或病灶点)，并附着其上(吸附在皮肤表面不移动，但带动皮肤下面的组织搓揉活动，且用力可轻可重。
)施以旋转回环的连续动作。
注意事项：用刮痧板厚边棱角着力于患部皮肤穴位处或刮痧、走罐出痧后的病灶点处。
边揉法用刮痧板厚边在施治皮肤上或刮痧出痧部位并以“病灶点”附近为其重点，进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法，称为边揉法。
操作要领：手握刮痧板，以薄边对掌心，厚边为着力点，着力于患者皮肤，将手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部灵活自如的旋动。
动作应连续，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻，均匀持续而轻柔的旋转，具体施治部位局部软组织及肌肉的薄厚，决定施力之轻重。
注意事项：用刮痧板厚边着力于患部，以腕的回旋随之移动，避免触打或跳跃。
此法适用于全身各部位，局部操作时间以20～30次或5～10分钟为宜。
角推法用刮痧板厚边棱角在人体肤表的一定部位(穴位或病灶点)稍施压力，做单方向直线推移运动，称为角推法。
操作要领：手握刮痧板，以刮痧板厚边棱角面侧为着力点，着力于体表穴位或病灶点，施术者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕，将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧，并有节奏地往返呈直线向前推进，注意用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动，使之产生持续均匀的推力与压力作用于经络、穴位、病灶点。
注意事项：刮痧板厚边棱角着力于体表，施推过程中，腕部要摆动自如、灵活、不可跳跃或略过。
此法可为用刮法刮痧出痧后的配套手法。
亦可单独使用(但需先涂刮痧润肤油或乳)。
出痧后的注意事项
出痧后的注意事项
出痧是中医中一种常见的治疗方法，可以缓解疼痛、排毒养颜等。
但出痧后要注意以下几点：
1. 保暖：出痧后身体表面会变得很敏感，容易感到寒冷，因此应该保持温暖。
2. 饮食：出痧后不宜立即进食过多或过冷的食物，应该逐渐恢复正常饮食。
3. 饮水：出痧后应该多喝水，有助于排除体内的毒素。
4. 休息：出痧后需要适当的休息，避免过度活动或剧烈运动。
5. 注意观察：出痧后应该观察身体状况，如出现出汗过多、头晕等不良反应时应及时停止出痧。
总之，出痧是一种较为安全的疗法，但仍需注意适度，避免不必要的风险。
如果出现不良反应，应该及时就医。
刮痧操作要点及注意事项
刮痧操作要点及注意事项
刮痧是中医上的⼀种特有疗法，刮痧的主要功能是活⾎化瘀，促进⼈体⾃我免疫功能的恢复。
是以中医经络腧⽳理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的⼿法，蘸取⼀定的介质，在体表进⾏反复刮动、摩擦，使⽪肤局部出现红⾊粟粒状，或暗红⾊出⾎点等“出痧”变化，从⽽达到活⾎透痧的作⽤，还可配合针灸、拔罐、刺络放⾎等疗法使⽤，加强活⾎化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧操作要点：
（1）充分暴露刮拭部位，在⽪肤上均匀涂上刮痧油等介质；
（2）⼿握刮拭板，先以轻、慢⼿法为主，待患者适应后，⼿法逐渐加重、加快，以患者能耐受为度。
宜单向、循经络刮拭，遇痛点、⽳位时重点刮拭，以出痧为度。
（3）可先刮拭背部督脉和⾜太阳膀胱经背俞⽳循⾏路线，振奋⼀⾝之阳、调整脏腑功能、增强抗病能⼒。
（4）刮痧后嘱患者饮⽤温开⽔，以助机体排毒驱邪。
冬天刮痧要注意什么？
冬风⼤，刮痧时不宜在风⼝，这样会使得寒邪风邪⼊侵。
刮完痧后应马上穿好⾐服，不让刮痧的地⽅直接暴露在风中。
如果天⽓寒冷，出门要戴围⼱或穿⾼领⾐服，注意保暖，以免痧不往外出，反⽽往内沉，形成淤积，加重病情。
刮痧前后喝⼀杯温开⽔，不宜马上洗澡。
刮痧手法与禁忌
刮痧手法与禁忌用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。
刮痧是我国民间深受群众偏爱的一种治疗方法。
刮痧之后，病人常感到局部或周身轻松、舒适，胸腹开畅，症状消失。
方法是：1．病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2．用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3．刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。
每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
4．刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。
根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。
也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5．每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。
按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。
6．应用较小的刮匙，可在穴位处施术。
常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。
在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。
本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
下列情况不宜刮痧：1．身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2．心脏病患者。
3．水肿病人。
4．血友病或有出血倾向者。
5．小儿及老年体弱者。
九种症状禁止刮痧全国首届保健刮痧师职业培训会上了解到，我国目前只有职业刮痧师5万名，大多数美容院、洗浴中心里的刮痧师都没有经过专业培训。
中国中医研究院杨金生教授说，刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症都是非常有讲究的，如果操作不规范就容易出现病情加重甚至死亡的情况。
杨教授介绍，古代刮痧多应用于治疗夏季和秋季时病，如中暑、外感、肠胃消化道疾病。
大多数学者认为，刮痧是推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来。
而在当今，刮痧的功能多半是用来防病保健的。
保健刮痧手法更简便，操作更安全，主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康症候、减肥美容、消除疲劳、提高机能等。
刮痧疗法的健康教育-【实用健康宣教】
刮痧疗法的健康教育
尊敬的（女士/先生）：
为了帮助您早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容。
【刮痧的概念】
刮痧是指用边缘钝滑器具，在人体一定部位
（经络或穴位）的皮肤上刮动，使其表面出现红、
紫、黑斑或黑泡的痧斑或痧痕现象，俗称为“出
痧”，达到治疗及预防保健目的。
出痧后1-2天
出现刮痧部位的皮肤轻度疼痛、痒、虫行感，自
感皮肤怕冷、发热等情况，均为正常反应；出痧
的程度与病情有一定的关联性，但不能凭此判断疾病的轻重。
【刮痧适应证】
颈椎病、肩周炎、腰椎病、坐骨神经痛、头痛、骨关节炎、落枕、咳嗽、哮喘、胃痛、失眠等。
【刮痧禁忌证】
1年老体弱或久病、重病之人；2精神紧张、害怕之人；3患皮肤病、出血倾向疾病之人；4空腹、表皮破溃之人。
【刮痧的时间与疗程】
刮痧一般每个部位3-5分钟，最长不超过10分钟。
对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者舒适为原则。
两次刮痧需间隔3-6天，以皮肤上痧退（即痧斑完全消褪）为准。
一般3-5次为一个疗程。
刮痧的注意事项：
刮痧时应保持室温平稳合适，以防感受风寒；刮痧过程中，应注意观察患者情况，如出现头晕、眼花、心慌、出冷汗、脸色苍白、四肢发冷、恶心欲吐等症状，立即停止刮痧，并及时应对处理，防止意外情况发生；出痧后30分钟内忌洗凉水澡，刮痧后忌食辛辣刺激性食物及各种发物。
刮痧后的禁忌有哪些？
刮痧后的禁忌有哪些？刮痧后的禁忌有哪些？说到刮痧大家都不陌生，甚至是很多人都有过刮痧的经历的。
刮痧的时候大家都能感觉到刮痧处火辣辣，疼痛，并且还有很大的红色一片，并且许久才能褪去。
这就是刮痧的基本特征。
除了这些要了解，更应该了解的应该是刮痧后有什么禁忌。
了解好这些禁忌就能帮助恢复。
来看看吧。
目录1.刮痧后可以运动吗要注意什么2.刮痧后的禁忌有哪些3.背部刮痧后可以洗澡吗4.刮痧后出痧的颜色代表什么5.刮痧之后可以艾灸吗1刮痧后可以运动吗要注意什么刮痧之后毛孔有扩张，皮下有出血点，不建议马上运动的。
以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。
刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。
运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，直白地说，就是排毒排除体内垃圾。
但是运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。
晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。
运动后刮痧：不得不说，在泡澡、泡脚、或者用热毛巾热敷一下腿部后，我们的腿部毛孔开泄，尤其是在做完运动后，比如空中踏车，快走，做一些拉伸运动后，做完运动后必须要出汗的，这个时候体内的血液和器官都被激活，如果在这个基础上刮痧就能起到放松双腿、软化脂肪，瘦腿达到事半功倍的效果。
所以在进行一些运动后开始刮痧并没有什么不好的。
小贴士：刮痧后要注意喝杯温开水(淡盐水)来补充缺失的水分和矿物质，刮痧后汗孔开泄，很容易被寒邪入侵，因此，痧褪之前不要洗澡(建议24小时后洗澡，如果非要洗澡的话，可以洗热水澡促进血液循环)，不要碰凉水和让冷风吹自己!通过上面的介绍，大家对刮痧后可以运动吗也都很清楚了。
刮痧之后不仅需要注意防寒保暖，还要保护好自己的肌肤免受刺激和伤害，不过也要选择正规的医院或是理疗中心接受刮痧，才能真正的保障自身健康与安全，起到更好的理疗效果。
2刮痧后的禁忌有哪些一、刮痧前的注意事项：(1)要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。
刮痧要领
刮痧手诊要点：有痧点有问题，没痧点没问题；痧点大问题大，痧点小问题小。
手法：刮痧时手要有支点，从手掌根的方向往手指方向刮。
切记不要来回刮。
a、注意事项：+，男性刮右手。
b、不要让对方的手绷得太紧，要自然放松。
c、对方是女性时，坐在对方的右侧，用左手托住对方的右手。
记住：对方的中指不能对着自己的心脏。
d、对方是男性时，侧身站或者坐在男士面前，用左手托住对方的左手。
记住：对方的中指不能对着自己的心脏。
e、孕妇、出血病人、癌症患者不能刮痧。
手诊也可以依据中医理论：望、闻、问、切进行。
望：观面色。
如：心脏有问题————面色红；肺部有问题————面色白；肾脏有问题————面色黑；肝脏有问题————面色青；胃部有问题————面色黄。
闻：体味。
酸度过重，口气能带出来，是酸性体质。
问：该问的一定要问。
如刮大肠、小肠有痧点时，应该通过问询了解其代谢的状况，比如大便多久一次，什么形状等。
切：中医的切脉，在刮痧手诊就中就变成了刮痧，即通过对手部各区域刮痧来判断病情。
就是一开始说的：有痧点有问题，没痧点没问题；痧点大问题大，痧点小问题小。
刮痧就是通过走板儿、刮，来感觉皮肉下的痧点。
刮痧的顺序：从手掌开始：食道→心脏→胃→大肠→两肺，然后是手指指腹，拇指脾→胃→食指肝→胆→中指心脏→小肠→无名指肺→大肠→小指肾→膀胱→血糖→妇科→手背部腰椎→颈椎→血脂→血压→关节。
分解：1、食道刮痧有两种：a、均匀有痧点：食道粘膜组织受损。
b、在上或者在下，有一个地方有痧点，是慢性咽炎。
刮完泛红：食道有炎症（造成的原因：如过烫的汤、饭，可能伤及粘膜）；刮完泛白：有寒气；刮完泛黑：有真病。
2、心脏：心脏部位有痧点，要观看面色+手掌部刮痧，并投石问路，最终从中指腹定夺。
3、胃：手心中间位置是胃，投石问路指腹定夺。
4、大肠：手指（三个手指，即：食指、中指、无名指）的关节部位是否有痧点。
5、两肺：大鱼际、小鱼际。
女性交叉，右边代表左肺，左边代表右肺；男性不变，从里往外刮。
经络拍打正确方法
经络拍打正确方法
经络拍打是一种中医养生方法，正确的经络拍打方法可以帮助促进身体的气血流通，调整身体的阴阳平衡。
以下是经络拍打的正确方法：
1. 清洗双手：用温水和肥皂清洗双手，干净的双手能够减少细菌感染的风险。
2. 选择经络点：了解人体经络系统的基本结构和经络穴位的位置，根据自己的需要选择要进行拍打的经络点。
3. 准备姿势：站立或坐立，保持舒适的姿势。
确保身体放松，准备开始拍打。
4. 使用拍打器或双手：可以用手掌或指尖轻拍穴位，也可以使用拍打器进行拍打。
轻柔而有力地拍打经络穴位，切忌过度用力，以免造成伤害。
5. 拍打节奏和力度：拍打时需要保持一定的节奏和力度，一般可以选择每个穴位拍打30秒，每次按摩3-5分钟。
6. 拍打次数：可以根据自身的情况，逐渐增加拍打的次数。
刚开始可以每天拍打一次，之后逐渐增加到两次或更多。
7. 配合呼吸：在进行经络拍打时，可以配合深呼吸，增加放松效果。
8. 拍打结束：拍打结束后，可以用手轻轻揉搓拍打的穴位，帮助恢复穴位的血液循环。
需要注意的是，经络拍打虽然有一定的保健作用，但不适合所有人群，特别是孕妇、心脏病、高血压等患者，以及有严重皮肤损伤和感染的人。
在进行经络拍打之前，最好咨询专业人士的建议。
大病和小病的拍痧治疗法
大病和小病的拍痧治疗法拍痧是远古疗法，张氏拍痧是张玉英老太创新将近三十年的治疗验证，只要把体内的微循环血管再造到位（也就是把体内非感染性的病灶除清），只有体内无毒，生理器官才能达到平衡健康，永远健康不反弹。
本疗法主治：疑难杂症，其中包括：高血压、糖尿病、股骨头坏死、腰部多种疾病、亚健康、全身各部位疼痛、类风湿、男科病、妇科病等等。
一．不管哪个器官，哪个部位有病，都不要急于治疗，首先解救被病毒困扰的“五脏、六腑器官”它们被浊水、浊气、垃圾等侵害的无力，无能发挥各自原生理的正常本能。
二．养身健体需要自身的洁质血液，所以先清除腹、腰部的动、静脉里的浊水、浊气、植物垃圾等排出体外，只有这样脏腑器官才能轻松的，用合结的力量，发挥他们的排毒、解毒、吸收营养（氧），才能发挥脏腑器官的生理本能，只有轻松合结动力，才能达到完美健康的目的。
三．上焦毒火较重，如：肺火、心火、咽喉、五官、颈椎、肩周炎、背痛。
以上器官和部位的供血量主要来自上肢动、静脉，只有清除上肢动、静脉里的垃圾，气血畅通了，就顺应了上焦生理器官需求的血量问题，同时上焦疾病都能受益。
四．腹部和腰部必须通过两肋连接上，因为两肋是淋巴主线，它连通身体上下、左右淋巴的动静脉血管，只要清除淋巴血管里的垃圾，才能遏制下身的病毒往上身各处窜送病毒，更有利于加速健康进度。
五．下焦毒火较重，如：肠道、尿道、膀胱、妇科、男科等疾病，总之中、下焦器官，主要用血量来自下肢动、静脉血液。
只要清除下肢动、静脉里的血管垃圾，气血才能畅通，就顺应了下身的生理器官需求的血量问题。
六、如：脚后跟痛，必须把腿部动、静脉里的多种垃圾清除，气血通到脚跟，不但脚好了，腿部，脚部的多种疾病都能好，长期保健治疗保护，疾病永不反弹。
七．手有多种疾病，必须把胳膊动、静脉里的多种垃圾清除，气血通了，手部和胳膊的多种疾病都能好，长期保健治疗保护，疾病永不反弹。
八．脑部疾病，如：高血压、低血压、脑梗、偏头痛、小脑萎缩、三叉神经痛（脑出血，放支架不治）等，脑部大病，需要全身的动、静脉血液畅通，才能顺应生理用血量的需求，但血量不能用得过多，过急，因为病理血管没有弹力和张力。
东方五行养生：物理排毒(畅通经络)之一“拍打”
东方五行养生：物理排毒（畅通经络）之一“拍打”作者梅壹拍（敲）打：既可排毒又可畅通经络，是一举二得的好方法。
拍（敲）打在民间应用甚广，是中医医师必须掌握的治疗手段，也是自我治疗疾病、保健、养生的方法之一。
拍（敲）打对治疗风湿病、类风湿病、痛风、肩周炎、颈椎病等一切手脚筋骨疼痛都有很好的疗效，还可以治疗头痛、失眠等，尤其去“邪毒”最好，所谓“邪毒”，民间叫“冷箭”射着；另外经络畅通，气血通到全身，还可以治好身体的其他疾病，如五脏六腑疾病、高血压、糖尿病、妇科病、男科病等等。
既然拍（敲）打有这么多的好处，那应该如何拍（敲）打呢？一、拍（敲）打部位：我们先谈谈身体那些地方可以拍（敲）打，我们身体上可以拍（敲）打的地方有四肢、头面部、肩颈部，臀胯部等，至于胸腹部、腰背部、小腹部等不适宜重拍（敲）打，如果感觉不舒服，也只能轻轻拍（敲）打。
为什么胸腹部、腰背部、小腹部等不适宜重拍（敲）打呢？其一，重拍（敲）打容易引起内出血（尤其是脏腑有疾病时），其二容易把毒气拍进五脏六腑，对五脏六腑造成更大的伤害。
胸腹部、小腹部最好用刮痧方法去毒松经，腰背部用拔罐的方法比较好。
二、拍（敲）打的顺序：先拍（敲）打脚部，然后拍（敲）打手部，再拍（敲）打头面肩颈部，最后拍（敲）打疼痛部位，那里不舒服，重点拍（敲）打那里。
从经络的角度说，先拍（敲）打六阳经，后拍（敲）打六阴经，六阳经又要从足太阳膀胱经开始拍（敲）打→足少阳胆经→足阳明胃经→手太阳小肠→手少阳三焦经→手阳明大肠经；六阴经从手太阴肺经开始→足少阴肾经→足厥阴肝经→手厥阴心包经→手少阴心经→足太阴脾经。
三、拍（敲）打的手法：（一）、力度轻重：轻快短为补，重慢长为泻。
（二）、拍（敲）打的方向：顺拍（敲）为补，逆拍（敲）为泻。
（三）下面是经络的顺逆和补泻：手阳经：大肠经、三焦经、小肠经：逆/泻（由上到下）顺/补（由下到上）手阴经：肺经、心包经、心经：顺/补（由上到下）逆/泻（由下到上）足阳经：胃经、胆经、膀胱经：顺/补（由上到下）逆/泻（由下到上）足阴经：脾经、肝经、肾经：逆/泻（由上到下）顺/补（由下到上）如手厥阴心包经为手阴经，对照上表，由上到下敲为顺，是补手法。
古法经络各种痧像的详细解析，及拍痧前后的注意事项
古法经络各种痧像的详细解析，及拍痧前后的注意事项“调理身体身体棒棒”我们日常在刮痧、拔罐、拍打、甚至是用手一挠，用嘴巴给孩子一吸的时候都会出痧，有时是红红的，有时是黑黑的，这些就是我们通常所说的“痧”。
痧这个字是病字头，过去古人把病人身体上显现出的各种不同颜色形状的痧叫做痧气、痧胀、痧症，并以此为据来辨症调理！中医古籍中有关”疹气”的记载，则涉及到内、外、儿、五官等各种疾患。
《痧症合壁一书就介绍了四十多种痧，连同附属的共一百多种，根据其描述的症状分析，“角弓反张痧”类似现代医学的惊厥、癫痫之类，“烂喉疹”类似化脓性扁桃体炎，“瘪螺痧”类似脱水症，“盘肠痧”类似肠梗阻，“烂肠痧”类似阑尾炎，古人还把痧分为“寒痧”、“风痧”、“热痧”、“暑痧”等！01那究竟什么是“痧”呢？“痧”就是人体经络气血中的“瘀秽”，又俗称痧毒。
它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变故中医有“百病皆可发痧”之说。
“痧”是形不成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，我们把这些从人体皮肤微循环中分离凸出来的各种颜色形状的瘀血及病理产物，就称为——“痧”。
02”痧“和瘀血有什么区别？有时我们会碰到不理解的人说，这不是痧，这是青了紫了是毛细血管破了是淤血。
那怎么来分辨痧与淤血的区别呢？其实很简单，从表面上看痧与普通的瘀血很像，可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区别。
比如，在生活中我们常见到有的人不小心摔了一跤，皮下出现一片瘀血，或皮肤上流出一些鲜红的血液，便随即疼痛难忍和活动受限。
但是我们通过拍打过后，刮痧过后的部位，出来这些类似瘀血的痧后，却出现了恰恰相反的现象类似瘀血的痧后，却出现了恰恰相反的现象，原来疼痛难忍不能活动的部位，随着痧块的排出却疼痛减轻，活动范围增大，甚至能运动自如了。
所以再细观察，就会发现：summer·所以再细观察，就会发现：①意外受伤所出的血液是鲜红的，而所刮痧拍打出的痧则大多是暗红或紫红色，甚至是青黑色，包括拍出渗出的血也是乌黑的。
拍痧注意事项
拍痧注意事项拍痧是一种中医疗法，通过拍击患者的身体特定部位，达到疏通经络、活血化痰、祛除风寒湿邪等作用。
但在进行拍痧疗法时，也需要注意一些事项，以确保治疗的效果和安全性。
首先，需要确保病人身体的清洁。
拍痧时，医生或者病人可以用温水擦拭拍击部位，除去皮肤表面的污垢和油脂。
这样可以提高拍痧的效果，也可以减少感染的风险。
其次，拍痧时需要避免对病人造成过度刺激。
拍痧的力度和频率应该因人而异，根据病情和病人的体质来决定。
一般来说，力度不宜过大，频率也不宜过快。
对于体弱或年老体虚的病人，应该采用较小的力度和较慢的频率进行拍击，以免造成不适或者损害。
还有一点需要注意的是，拍痧不适合在空腹或者过饱的情况下进行。
拍痧会刺激脾胃，加速消化排泄功能，如果在空腹或者过饱的状态下进行，可能会引起胃脘痞满、反酸、恶心等不适症状。
因此，在进行拍痧前，应该确保病人的饮食状态正常，避免产生这些不适症状。
拍痧时还需要注意局部的保护。
拍击部位的皮肤较为敏感，容易受到损伤，因此需要保护好皮肤，避免产生擦伤、磨损或者过敏等问题。
可以在拍击部位放置一个柔软的垫子，以减少对皮肤的压力和摩擦，也可以涂抹适当的护肤品来保护皮肤的滋润和顺滑。
拍痧后，还需要注意休息和保暖。
拍痧后，病人的体表可能会出现一些红肿和血丝，这是正常的反应，一般不需要特别处理。
但是为了避免着凉或者受风，需要在拍痧后保持适当的室温和避免受寒。
同时，病人也需要适当休息，避免过度疲劳。
最后，需要选择合适的拍击部位和拍打方法。
拍痧的部位和方法是根据病人的具体病情和病理变化而确定的，因此需要由专业的医生来判断和操作。
拍痧的部位一般是在经络分布较密集或者有痛症的部位，比如背部、腰部、肩颈部等。
拍打力度一般适中，频率也要有节奏感，不要过急过慢。
总之，拍痧是一种有效的中医疗法，但是在进行拍痧时，需要注意病人的清洁、力度、频率、饮食状态、局部保护、休息和保暖以及选择合适的拍击部位和拍打方法等事项，以确保拍痧的治疗效果和安全性。
拍打禁忌和注意事项
拍打禁忌和注意事项
拍打是一种传统的健身和保健方法，但也有一些禁忌和注意事项需要注意。
以下是一些常见的禁忌和注意事项：
1. 月经期和妊娠期的女性不宜进行拍打，以免影响身体健康。
2. 有急性传染病、发热、心肺功能不全、高血压、低血压、肝肾脏疾病、慢性疾病等疾病的人不宜进行拍打。
3. 拍打时，应注意避免在肝、胆、胃、肾等脏器上强行拍打，以免对身体造成损伤。
4. 拍打的力度和频率应该适中，不宜过重或过轻，也不宜过于频繁。
5. 拍打时，应注意避免用手指尖或手掌中心直接用力拍打，以免对手部造成伤害。
6. 拍打后应注意及时补水，以防身体因出汗过多而失水。
总之，拍打虽然是一种不错的健身和保健方法，但一定要注意适度和安全，不宜过度。
如有不适或疑虑，最好咨询专业人士的建议。
拍打全身治百病
拍打全身治百病拍打的禁忌1. 容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜、原因不明的肿块等禁止。
2. 女性妊娠期、月经期、皮肤外伤或有明显溃烂者禁、昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁止。
3. 拍打时应避风寒在26度以上；拍打后要小口喝水补充水分；拍打后一小时内忌沐浴及化学洗浴液。
拍打时间和频率的原则1.人无论有病没病，出痧与否，要情况允许，一年四季、每天可随时拍打。
2.长时间持续拍打比分几次拍打疗效更好。
时间充足，最好每个部位拍打一小时；若时间不够只拍打一个部位。
3. 对于患病者一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是大补。
4. 身体健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，每处拍打1~5分钟，多次不限。
5. 亚健康者，可在通用部位和病灶处拍打，每处拍5~30分钟。
一个月的时间基本停止用药，继续坚持就会痊愈。
6. 所有重大疾病都应进行“地毯式轰炸”，即拍打全身，包括通用部位、头部四肢、腋窝、大腿跟、身体躯干都。
拍打为何会拍出气味？重病患者，尤其是长期服药、输液患者，在被拍打过程中会散发出各种气味，包括各种药材味、农药味、化工产品味等。
拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大，这是排毒现象，也是“气充病灶”的现象，俗称好转反应，说明体内药毒和病毒都被排出，是疗效显示，此时更应加紧拍打拉筋。
全身拍打顺序如下:由上往下拍打，拍打肘、膝关节时，需将其前后左右全部拍透：拍打手背时，最好将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一只手掌拍打手背和手指：拍打脚时，需将脚踝内外侧、脚背、脚底都拍透。
1、拍手：双手先正反拍打再握拳里外拍再是指指肚对击拍再十指交叉搓擦来促进微循环调理内脏，舒内脏压力。
2、拍打头部：双手先拍头顶百会穴再两侧再后头再拍后颈部；对头疼头晕发麻小脑萎缩，脑血栓后遗症有效果。
3、拍打整个面部，重点是眼睛：如果能坚持每天15分钟的自由拍打，一个月下来能减轻100度。
拍痧稿
栏目：乐活/养生吧字数：1800 作者：版面：2P 配图：实图拍出痧来养身体文/文婉编辑/袁征前两天我看到老公两个胳膊内侧关节处布满红点，以为得了什么病。
他笑嘻嘻地说：“这是拍痧！把淤血都拍出来，很养生。
”原来，他看了电视上的养生节目，就照葫芦画瓢在自己身上试验，四指并拢在肘关节处连续拍打，结果痧点层出不穷。
其实，我们对“痧”并不陌生。
所谓“痧”即“血滞”，人体血管中血瘀或血块所集结形成的不流通物。
这些物质中医认为会阻塞血液养份输送，造成循环不良，导致人体发生疾病，如全身酸痛、酸麻、疼痛，严重时还会发生高血脂、高血压、肥胖、血管病变等各式各样慢性疾病。
通过“刮”将淤血排出的“刮痧法”已经是众多美容院、养生馆的常规项目，很多人有个头痛脑热、感冒发烧也会以此驱病疗疾。
而拍痧还是近几年随许多有名的台湾综艺娱乐频道的传播，在大陆百姓中流行开来。
台湾节目《王牌大贱谍》里看见吴佩慈用引砂条拍痧养生，并且见谁“拍”谁，直拍得人家双臂红痧点点。
有名的娱乐节目《康熙来了》中明星吕文婉也是靠拍痧瘦下来的。
拍痧是中国古老的保健、治病方法之一。
其具体方法就是用手掌或借助工具反复拍打身体患病部位直至出“痧”程度（类似于刮痧后的现象），从而达到治病、保健的目的。
依据心平居士编纂《捏筋拍打健康法》中所述，“拍痧”疗法相传最初起源于北魏时期之达摩大师传授，距今已有约一千五百年的历史，另一说法是由中国东汉时期华佗始创。
早期使用的拍痧工具有手掌、槌式、杵式、石带式、钢丝式等，现今有竹条式拍痧棒、橡胶式拍痧掌等，供大众保健使用。
一、拍打手法1、用实心掌展拍。
拍打时感觉疼说明拍对了。
2、手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念和动作。
3、大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。
如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。
4、拍打力度只要能忍受，越大越好，越痛越好；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。
拍痧掌循经拍打法
拍痧掌循经拍打法很多朋友问阿强循经拍打法和其他方法有何不同。
西药不如中药，中药不如中医外治，中医外治不如阿强循经拍打。
希望大家都能够传播出去了。
简单概述如下：自己做，不必依赖他人养生馆；安全，任何方法安全是第一位的，主要拍打四肢为主，拍打脏腑不当存在安全隐患；简单，不用记住穴位，按照经络大概走向拍打即可。
有效，不仅仅对于痛症颈肩腰腿疼痛症，疑难杂症等效果立杆见影。
尤其是急症，晕倒，昏厥效果显著。
方便传播，系统学会了不仅可以调理自己的身体，还可以帮助家人，尤其是孩子，父母等，一举两得。
循经拍打目录1、拍打治病的原理2、为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍？3、拍痧掌使用要领4、拍痧掌使用教程视频5、我的病拍哪儿呢？怎么拍？6、拍痧掌拍打注意事项7、拍打会出痧，补充痧的常识，更好理解拍打！1、拍打治病的原理《黄帝内经》“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”，中医还有一句经典名言“通着不通，通着不通”。
人生病即阴阳失衡，失衡的原因是经络不通，且万病同理，都是经络不通，故打通经络就可治病。
尤其是对于颈肩腰腿疼等痛症，还有高血压等慢性病效果显著。
为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍？1）工欲善，必先利其器。
拍打经验丰富，专业设计，举办7年拍打拉筋体验营培训，更明白拍打的真谛！不懂拍打的话很难设计出合理的拍打工具。
2)体验营专用拍痧掌出痧极快，渗透力深，弹性好，柔韧性佳，自动回弹幅度更大些，这样会省力，拍打皮肤上不再生硬，降低部分痛感，皮肤受力，尤其是适合拍打平面，还有关节处等，使用拍打范围广。
3）手把舒适，顺手，长时间拍打也不感觉累，拍痧掌手指分开接触皮肤更充分，接触面积大，回弹好，也回归到拍打的本源，调伤，调伤，拍打过程中好似有一股吸力把体内的痧“调”“吸”“拔”出来了。
4）不惜成本采用优质食品级硅胶，柔韧性佳，坚固耐用，不像市面上偏硬，用几天就掉手指头开裂，断开了。
5）体验营专用拍痧掌性价比高，本来定位体验营专用，慢慢放开满足广大拍打爱好者，减少中间环节，统一价格80元。
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1、拍打时应避风寒
拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内，引起新的疾病。
非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。
2、拍打前后如何喝水
很多人即使不渴也喝水，甚至按某种理论每天一定喝多少加仑水，因此造出很多病。
按照中医理论：不渴不饮，饮必热饮。
如果不渴就不必饮水。
如果渴，就适当饮用姜枣汤（生姜切丝切片均可，加上十几颗红枣熬汤20-30分钟，喝汤时可加入适量红糖）。
姜枣茶对气虚血虚患者在拍打中补气血很必要。
我们为配合拍打拉筋特制的姜枣茶可即冲即用，非常方便，在医行天下淘宝店有卖。
也可饮热水，但切不可以为多饮水就会多排毒。
更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其大忌，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病。
3、拍打后洗浴
如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调节，外界最好不加干预，而且这是毛孔洞开，容易被寒湿入侵。
如果天热出汗多，起码在一小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。
4、糖尿病、下肢静脉曲张、下肢浮肿者的拍打方法：糖尿病患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，要先轻拍，再循序渐进地加
大力度。
下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，循序渐进，以促进血液循环。
静脉曲张处可以先由轻到重拍打，再见重拍时间延长到半小时以上，消除静脉曲张很快。
一般拍打几次就可消除。
5、皮肤病拍打方法
银屑病类皮肤病（牛皮癣）、湿疹、红疹类皮肤病、各种痒症、蚊虫和其它带毒动物叮咬，须长时间重拍才有效，牛皮癣、湿疹、毒虫叮咬的红肿处，有时需要将患处拍破并渗出血和体液，直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。
6、脏腑及其病变处不可大力拍打
眼、腰肾部、脏腑病变处、癌变部位等不可大力拍打。
其实，通用部位之经络直通脏腑，故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病。
有些患者仅靠长期坚持拍打通用部位和整个四肢就治好了高血压、心脏病和糖尿病等多种慢性病。
7、拍打出痧后应继续拍打，让痧出透，直到把痧拍消失，疗效更好。
但这通常需要较长时间，有时超过一小时。
拍打会在被拍处聚集更多的气血，并加速该处的气血循环，有利于排毒。
停止拍打后不做处理，过几日便会自然退痧，只是时间稍长。
痧消失得快，表示身体素质好。
通常孩子、年轻人、健康人的痧消失得较快，而老年人、重病患者的痧消失较慢。
出痧后次日可继
续拍出痧处，但更痛，因此可先拍其它部位，等痧消失了再拍该部位。
8、拍出痧后继续拍痧又消失，足以证明血管没破，而是血管内的有毒物质被拍打产生的气化解，再通过毛孔和其它孔窍排出去了。
流汗、流泪、流涕、大小便、毛孔呼吸等现象都说明身体在排毒。
简言之，所有从体内往体外排除物质的现象都是排毒。
9、拍打过程中出现的红肿和黑痧等现象看上去恐怖，比如有的脚肿到鞋都穿不上。
但这都是好事，是气冲病灶，是身体自愈力在自我排毒，因此这时最好不要停止拍打，即使万一拍破出血也不必惊慌，可继续拍一会儿，适当排除毒血、毒液，再逐渐移到邻近部位拍。
有人以为痧是皮下出血，这是误解。
出痧严重者用医疗仪器检查，主要血管并未破坏，而健康身体部位不会拍出痧，更不会拍出血；拍出痧和血正是自愈力的表现，所谓不破不立，就是此意。