群众性有趣体育活动小知识

群众性有趣体育活动小知识

文/林天明海南省海口市

一、穿针引线

（一）器材

在30米跑道的15米和30米处的纸盒里各放一枚针和一根线。

（二）比赛方法

发令后，参赛者从起点跑到15米处拿针和线，穿好打结，放在30米处的纸盒里，再拿起30米处的针和线，穿好打结，再放在15米处的空纸盒里然后跑到起点。注意穿针线时，一边走一穿，或者原地什么方式都可以。先到达终点线者为胜。

二、指挥有方

（一）器材

参赛者每人1个篮球，1根合适的短棍子。

（二）比赛方法

预备时把球放在起点线上，发令后迅速用棍子赶鸭（球）向前进，不能越道或者压跑道线，违者罚原地转一圈，如果第二次违规可罚转两圈。先到50米终点线者为胜。

三、喜运丰硕果

（一）器材

大箩筐和足球及凳子若干个。

（二）比赛方法

2人一组，分成4—6组。发令后队员一前一后抬起1个装满足球的大箩筐，途中每经过一只10米间距的凳子时要绕一圈，共绕两个，先到达30米终点者为胜。

四、比臂力赛

比赛方法

两人面对两腿成弓箭步分开站好，右手相互间握紧。开始后得自用力或推、或拉或者利用对方力，使对方移动重心或对方移动脚步即可获胜，三局定胜负。

五、有求必应

（一）器材

床上用品。

（二）比赛方法

三名参赛者从楼底层跑向二楼比赛房间，迅速地把客户床上的被套、枕套及床单全部调换成干净的，并且按规范标准铺叠好。然后，回答主持人拟好的各种问题。如不同等级客房的价格、本店的服务项目、航机的起飞时间等。回答完以后快速返回楼底层，先到者为优胜。

六、小袋鼠跳

（一）场地与器材

（1）场地：在田径场百米直道上进行，长为60米，各分赛道宽米。

（2）器材：长1—米，宽60—70厘米的麻袋共计6条（每道1条）。

（二）比赛方法

6人一组同时参加比赛。开赛前，于各自比赛跑道起点线后站立的参赛队员，应将双腿及腰部套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至腰部位。发令后，在保持身体平衡的状态下，应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跳跃（有如袋鼠跳跃式），达

到终点为。终止计时以参赛队员胸部触及终点线垂直面为准，时间少者名次为先。（三）比赛规则

1.前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均为违例，成绩无效。

2.若因跳跃重心不稳而导致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋）、脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前进。

3.行进中，若出现窜道或摔倒邻道，均属于违例，成绩无效。

注：（该项目是全国大众体育已展示过的项目）

七、搬大豆子

（一）场地与器材

大豆10粒，盘子4个、火柴棒要人数的两倍。在房间里放一张桌子，桌子上放盘子和火柴棒。

（二）游戏方法

1.每组分成两队，每队5个人。每组的领队，分别从放有5粒大豆的盘子中，把大豆放在桌子上，用准备好的火柴棒，将自己盘中的豆子，夹到桌子上的盘子里。如果能顺利地夹完盘中豆子，就把空盘传给下一个人。

2.下一个人也用火柴棒，把桌子上盘中的大豆，夹回自己的空盘中。以此类推，较早完成的一队即为胜。

3.在夹大豆的过程中，如果火柴棒折断，可以另换火柴棒。如果大豆从盘中掉出来，就必须重新夹一次。

八、抛蝴蝶结

（一）运动目标

在空中转动是孩子最喜欢的运动之一。在游戏中孩子能使孩子们充分地体现到大自然中“飞翔的感受”。

（二）方法

抛蝴蝶结游戏，比较有趣，也很受孩子们的欢迎，加上能保证安全。找一根绳子绑上一个美丽的蝴蝶结，或者用彩色绸巾包一个乒乓球，一边挥动手中的绳子，一边跑，让蝴蝶球自由地转动。

（三）建议

玩这个游戏最好在室外较为宽阔而没有危险地方或到学校的运动场上进行。

九、骑马篮球比赛

（一）器材

篮球及篮球场地。

（二）比赛方法

每组两队，每队5个人，其中两人手臂搭成马匹，一人坐上去当骑手，二人当传球手，另设裁判员一人。在篮球场上，参照篮球规则比赛，传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务由骑手来完成。骑手可持球直接跑至篮下投篮，但马匹散架投进无效，在规定的10分钟内进篮得分多的为胜队。

十、登楼梯比赛

（一）器材

接力棒和返回卡片。

（二）比赛方法

4x4层接力比赛，每组每两队，每队4人，每人跑上2层楼梯和下2层楼梯，1号区参赛者从楼底开始，跑到第三层把接力棒交给2号区选手，以此类推，4号区选手跑到9

层楼以后，返回到7号楼层，把接力棒交给3号区选手，看谁先回到楼底为优胜队。

登楼单项比赛，参赛者登到规定的8楼，拿到返回卡片，再迅速返回楼底，先到者为优胜。十一、看手势做相反的动作

（一）目的

这个游戏可以锻炼幼儿的协调反应能力，幼儿在这种变化中得到乐趣。

（二）方法

选择一块空地。幼儿在老师的带领下做相反的动作。

（1）左右相反运动：要求幼儿分清左右的概念，当老师右手侧平举时，幼儿就用左手侧平。

当老师用左手上举时，幼儿就用右手上举。

（2）方向相反运动：比如，老师原地向上跳，幼儿就做下蹲。老师向右转时，幼儿就向左转。老师双臂上举时，幼儿就做双臂下举。以此类推。

（三）建议

1.在练习此游戏前，先讲解左右、上下、前后等方位的意思，先练习正常的运动方位的基本动作，逐步过度到相反的动作练习。

2.开始练习时，老师一边喊口令，一边做动作，开始时的速度节奏一定要放慢，逐步加快节奏。

十二、竖蜻蜓

（一）目的