临沂市中小学作息时间表
临沂市中小学作息时间表
9：20—10：00
10：10—10：40
10：40—11：20
14：10
15：50—16：10
16：10—16：5013：1013：20—14：0014：10—14：5014：50—15：1015：10—15：50冬季8：008：30—9：109：20—10：0010：10—10：4010：40—11：20第六节课结束至教师结束办公时间为课外活动时间备注：1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40或13：50；夏季下午预备时间可为14：10、14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。
2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一
日执行。
3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活
动。
4、除周一外第五节课后是小学一、二年级的课外活动时间。
临沂市中小学作息时间表
预备
第一节
第二节
大课间
第三节
午休
预备
第四节
第五节
体育与保健
第六节
课外活动13：30
13：40—14：20
14：30—15：10
15：10—15：30
15：30—16：10
春秋季
7：50
8：30—9：10
9：20—10：00
10：10—10：40
10：40—11：20夏季
7：50
山东省义务教育课程安排计划表
山东省义务教育课程安排计划表为了确保山东省义务教育课程的顺利进行，山东省教育厅制定了课程安排计划表。
该计划表详细规定了各年级每周的课程数、每天的上课时间、节假日安排等。
课程安排计划表规定了各年级每周的课程数。
根据规定，小学一年级至六年级每周总课程数为26节，其中语文10节、数学8节、外语4节、科学2节、体育2节。
初中一年级至三年级每周总课程数为30节，其中语文10节、数学10节、外语6节、物理3节、化学3节、体育4节。
每天的上课时间也有明确规定。
小学一年级至六年级每天上课时间为上午8:00-11:30，下午1:30-4:30；初中一年级至三年级每天上课时间为上午7:30-11:30，下午1:30-5:00。
课程安排计划表还规定了节假日安排。
每年法定节假日共11天，包括春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节等。
另外，每年寒暑假各两周，寒假为1月20日至2月20日，暑假为7月1日至8月1日。
山东省教育厅要求各学校严格按照课程安排计划表执行，确保课程的顺利进行。
各学校也要根据实际情况做出适当的调整，以满足学生的需求和促进学生的发展。
山东省义务教育课程安排计划表的制定是为了确保课程的顺利进行，为学生提供更好的教育资源和发展机会。
为了提高广东省义务教育阶段的教育质量和水平，本计划表旨在规划并实施一系列的课程实验项目，以培养学生的创新思维和实践能力。
通过合理的课程设置和优化教育资源配置，努力实现教育公平，提高学生综合素质，为广东省的发展培养合格的人才。
培养学生全面发展：通过多元化的课程设置，注重学生的个性发展和实践能力，提高学生的创新思维和解决问题的能力。
提高教育质量：优化教育资源分配，提高教师教学水平，提升学校管理水平，全面提升义务教育阶段的教育质量。
推动教育公平：通过实施素质教育，扩大优质教育资源的覆盖面，减少城乡之间、区域之间、校际之间的教育差距，推动教育公平。
课程设置：根据学生的年龄特点和学科特点，合理设置课程，注重基础课程、拓展课程和探究课程的有机结合，培养学生的综合素质。
临沂市中小学作息时间表
节次季节
春秋季
夏季
冬季
预备
7：50
7：50
8：00
第一节
8：30—9：10
8：30—9：10
8：30—9：10
第二节
9：20—10：00
9：2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ—10：00
9：20—10：00
大课间
10：10—10：40
10：10—10：40
10：10—10：40
第三节
10：40—11：20
10：40—11：20
3、应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。
4、除周一外第五节课后是小学一、二年级的课外活动时间。
16：10—16：50
15：10—15：50
课外活动
第六节课结束后半小时为课外活动时间
备注：1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40或13：50；夏季下午预备时间可为
14：10、14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。
2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。
10：40—11：20
午休
预备
13：30
14：10
13：10
第四节
13：40—14：20
14：20—15：00
13：20—14：00
第五节
14：30—15：10
15：10—15：50
14：10—14：50
体育与保健
15：10—15：30
15：50—16：10
14：50—15：10
第六节
15：30—16：10
临沂市高中学校作息时间表(试行)
临沂市高中学校作息时间表(试行)备注：1、冬春季下午预备时间可为13：40或13：50；夏秋季下午预备时间可为14：10、14：20或14：30。
2、冬春季作息时间自十一月一日执行，夏秋季作息时间自五月一日执行。
3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。
4、走读生如有上晚自习的意愿，需经家长申请、学校审批(要从严掌握，对走读半径不超过3—4公里的学生方应批准，且学生家长负有保证学生安全回家的责任)。
临沂市初中学校作息时间表（试行）备注：1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40或13：50；夏季下午预备时间可为14：10、14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。
2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。
3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。
4、寄宿生晚自习可安排两段，总共不超过1.5小时。
学校不得以学生、家长自愿等名义组织非寄宿学生参加在学校的晚自习。
备注：1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40或13：50；夏季下午预备时间可为14：10、14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。
2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。
3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。
4、除周一外第五节课后是小学一、二年级的课外活动时间。
备注：1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40、或13：50；夏季下午预备时间可为14：00、14：10或14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。
2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。
3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。
小学生合理作息时间表
小学生合理作息时间表小学生合理作息时间表（通用5篇）小学生合理作息时间表1上午：6：30——7:00 起床洗漱+吃早饭7:00——7:30 到达学7:30——8:00 早自习8:00——8:25 早操8:35——9:15 第一节9:25——10:05 第二节10:05——10:20 眼保健操10:20——11:00 第三节1:30——2:10 第四节下午：2:20——3:00 第五节3:10——3:25 眼保健操3:35——4:20 第六节4:20——4:50户外活动晚上：6:00——6:30 晚饭6:50——8:50 写家庭作业9:00——9:30 自由活动9:30——9:50 整理第二天上课要用的东西10:00 上床睡觉小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的.话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。
小学生合理作息时间表28：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00吃早饭9：00—10：00写寒假作业10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）11：00—12：00练字或读书12：00—12：30吃午饭12：30—13：30休息（不休息就自由活动）13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）18：00—18：30吃晚饭18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）20：00—20：30看书20：30睡觉小学生合理作息时间表37:30 起床洗漱8:00 吃早饭8:30-10:00 学习,写作业10:00-11:30 自由活动12:00 吃午饭13:00-14:00 午睡14:30-16:00 学习,练字16:00-17:30 锻炼,户外活动18:00 吃晚饭19:00-20:30 阅读,亲子活动21:00 洗漱21:30 关灯睡觉小学生合理作息时间表46：10 起床，一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。
临沂市小学作息时间表
临沂市小学作息时间表
临沂市小学作息时间表
每个人都是独一无二的.，而且对自己的学习情况，最了解的还是你自己，所以小学暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议。
临沂市小学作息时间表
7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸;
7：30——7：50：吃早饭;
7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;
8：30——9：00：看电视;
9：00——9：30：做家务;
9：30——10：00：锻炼身体;
10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事;
11：00——12：00：做练习册;
12：00——12：30：吃午饭;
12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分
13：00——14：30：睡午觉;
14：30——15：00：自由活动;
15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;
15：40——16：00：锻炼身体;
16：00——17：00：听读英语课文;
17：00——17：40: 自由活动(包括做家务事);
17：40——18：20：写日记;
18：20——19：00：吃晚饭;
19：00——19：30：：看电视;
19：40——20：30：做数学或其他;
20：30——20：50：洗澡，刷牙;
20：50——21：20：读名著和外语单词; 21：20：睡觉。
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午休
预备
13：30
14：10
13：10
第四节
13：40—14：20
14：20—15：00
13：20—14：00
第五节
14：30—15：10
15：10—15：50
14：10—14：50
体育与保健
15：10—15：30
15：50—16：10
14：50—15：ห้องสมุดไป่ตู้0
第六节
15：30—16：10
3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。
4、除周一外第五节课后是小学一、二年级的课外活动时间。
16：10—16：50
15：10—15：50
课外活动
第六节课结束至教师结束办公时间为课外活动时间
备注：1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40或13：50；夏季下午预备时间可为
14：10、14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。
2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。
临沂市中小学作息时间表
春秋季
夏季
冬季
预备
7：50
7：50
8：00
第一节
8：30—9：10
8：30—9：10
8：30—9：10
第二节
9：20—10：00
9：20—10：00
9：20—10：00
大课间
10：10—10：40
10：10—10：40
10：10—10：40
第三节
10：40—11：20
10：40—11：20