宝宝喂养时间表
7个月宝宝作息时间
7个月宝宝作息时间不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个多月时每天的奶量700~800毫升仍不变。
辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。
在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
（一）7个月每天还要喝600-700奶的我们每天喝4次奶,7:30起床喝奶180,10点一个蛋或一些米糊,中午12点喝奶150,下午4点喝奶150,中间吃苹果,晚上6点半吃粥或着面汤,加肉菜的,晚上10点半吃奶180睡觉 ,喝奶中间一共喝2-3次水, 每次50ML（二）问答历史7:30起床7:40喝20ML温开水8:00一碗清粥11:00 喝120ML奶12:30 一碗肉沫粥14:00休息16:00 一个水果或者一个面包18:00 一碗肉沫粥21:00 一碗清粥22:00 120ML奶22:30休息白天每两小时喂20ML温开水（三）在这里我给你个时间表参考一下：第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午3、4点第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右第六顿夜宵奶（奶粉）晚10点左右到1岁左右，将第三顿改为粮食类。
身高体质发育达标的宝宝从第四个月起，就可以省掉夜里的一顿奶了，即晚上10点多喂饱之后，要一直睡到第二天早上6点。
（四）你好。
七个月的宝宝应该定时喂奶了。
每四小时喂一次奶，奶量根据宝宝的胃口来定。
一天尝试吃1-2次辅食。
不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7、8个月时每天的奶量700~800毫升。
辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。
在孩子出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
第一顿早点母乳早6点左右第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右第三顿午饭母乳午12点左右第四顿午点母乳下午3、4点第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右第六顿夜宵母乳晚10点左右临睡前吃一点米粉，可以延长宝宝的饥饿感，晚上就不会起来三四次了。
16个月宝宝的时间安排表
16个月宝宝的时间安排表早餐:1杯牛奶,1片涂花生酱面包。
10点加餐:香蕉1根。
午餐:豆米饭1碗,菠菜肉丸汤1碗,鸡蛋炒西红柿1碗。
4点加餐:蛋糕1块,酸奶100毫升。
晚餐:红枣发糕1块,什锦蔬菜1碗,肉末豆腐1碗。
临睡前:牛奶250毫升。
适合16个月宝宝的饮食食谱1、三鲜蛋羹:把1～2个鸡蛋打入碗中,加少许食盐和凉开水打匀,放入锅中蒸熟,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸5～8分钟,停火后即可食用。
2、混合菜糊:将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟去皮压烂成泥。
番茄用开水汤后去皮,切成碎块,放人锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉未一起炒热后食用。
3、果羹:将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。
离火加白糖凉后食用。
没有琼脂可用耦粉代替。
16个月宝宝的开胃食谱1、16个月宝宝开胃食谱做法一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果。
材料:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。
做法:将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。
饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。
2、16个月宝宝开胃食谱做法二:番茄疙瘩汤。
材料:番茄1/2个(约30g),鸡蛋1枚,面粉50g,芝麻香油3ml,盐1g,油10ml做法:将面粉放入一个大碗中,加入适量的水用筷子和成小疙瘩,备用。
番茄洗净,切成小丁;鸡蛋在碗中打散,待用。
中火烧热锅中的油,放入番茄块翻炒片刻,加入200ml水煮开,转小火,放入小疙瘩煮熟,倒入蛋液再次烧开,离火,调入盐和芝麻香油,即可。
16个月宝宝饮食安排注意事项1、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。
1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。
但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。
育儿知识：新生儿吃母乳量标准表是什么
新生儿吃母乳量标准表是什么马上接近预产期了，对于初次当妈妈的新手来说新生儿怎样合理的喂奶是一个很重要的课题。
宝宝出生以后应该怎样让宝宝吃母乳呢？每次喂多少，一天需要喂多少次，需要配合其他奶粉之类的食物吗?新生儿吃母乳量标准表是什么？新生儿怎样正确吃母乳?新生儿吃母乳量标准表是什么新生宝宝胃容量很小，同时胃液分泌量少。
胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同，母乳喂养，胃的排空时间为2~3小时，牛奶喂养则为3~4小时，水为1~2小时。
1、婴儿出生的前几天，奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100~200毫升，因牛奶不易消化，要兑水，比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1。
如二份奶兑一份水则为300（360）毫升奶+150（160）毫升水，总量为450~480毫长，分成7~8次服用，每顿为60~70毫升。
2、奶中加奶量5%的糖，在五、六个月均按此比例增加。
婴儿15天到满月，如消化正常，可吃纯奶，近每公斤体重100~150毫升，每顿约吃60~100毫升。
新生儿怎样正确吃母乳婴儿喂奶量的标准取决于婴儿的月龄及体重变化，不同月龄的婴儿吃奶量自然各不相同，例如一些刚出生的婴儿，体重大小不一，吃奶的量也会略有变化，之后会根据个人消化的能力体重增长的情况，逐渐增加奶的摄入量。
下面具体来看看不同年龄段婴儿的吃奶量。
1、选择舒适的坐姿坐稳，一只手把宝宝抱在怀中，让宝宝上身靠在你肘弯里，你的手臂托住宝宝的臀部，宝宝整个身体约呈45度倾斜。
2、注意宝宝吸吮的情况，如果吞咽过急，可能奶嘴孔过大，如果吸了半天奶量也未见减少多少，就可能是奶嘴孔过小，宝宝吸奶很费力。
新生儿吃母乳也是非常有学问的，不能喂多也不能喂少，要根据新生儿的体重来对比参照，切勿因为孩子哭闹就以为是饿了而大幅度的喂奶，这样反而会产生坏的作用。
另外宝妈喂奶的方式也是很重要的，选择一个正确的姿势喂奶对于宝宝和妈妈都同样重要。
突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。
婴儿喂养记录表(2024)
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排便与睡眠状况
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排便次数及性状
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排便次数
记录婴儿每天排便的次数，有助于了解婴 儿的消化功能和吸收状况。
粪便性状
观察婴儿粪便的颜色、质地和气味，可以 判断婴儿是否摄入足够的营养和水分。
异ห้องสมุดไป่ตู้排便
留意婴儿是否出现腹泻、便秘等异常排便 情况，及时采取措施。
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睡眠时间安排
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03
睡眠时长
记录婴儿每天的总睡眠时 长，以及白天和夜间的睡 眠时长分配。
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睡眠环境
提供安静、舒适、温暖的 睡眠环境，有助于婴儿获 得良好的睡眠质量。
睡前习惯
建立固定的睡前习惯，如 洗澡、按摩、听音乐等， 有助于婴儿放松身心，进 入深度睡眠。
失
在记录过程中，有时忘记及时记录或 记录不准确，导致部分数据缺失或失 真。
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针对存在问题提出改进意见
建议使用专门的婴儿喂养记录本或 APP，以便更及时、准确地记录喂养 情况。
可邀请家人共同参与记录，以确保数 据的完整性和准确性。
在每次喂养前后都进行记录，避免遗 漏或忘记。
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夜间醒来次数
醒来原因
了解婴儿夜间醒来的原因，如饥饿、 尿布湿了、不舒服等，以便及时满足 婴儿的需求。
减少夜间醒来次数
通过逐渐延长夜间喂养间隔、建立规 律的睡眠习惯等方法，有助于减少婴 儿夜间醒来的次数，提高睡眠质量。
安抚方法
掌握有效的安抚方法，如轻拍、抚摸 、使用安抚奶嘴等，有助于让婴儿重 新入睡。
婴儿辅食添加时间表以及具体做法
婴儿辅食添加时间表以及具体做法3-6个月宝宝添加辅食的时间表足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂12滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至23汤匙，上下午各喂一次45个月浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天23汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
6-12个月婴儿辅食添加时间6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至56汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
78个月婴儿辅食添加时间过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次一小碗(约67汤匙)，开始加莱泥23汤匙，逐渐增至34汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、角肉。
给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
910个月婴儿辅食添加时间可参考以下程序进食：上午晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥23汤匙，蛋羹半只;下午2时喂母奶或配方奶;晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。
如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
1112个月婴儿辅食添加时间可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后，每天要保持喝12次牛奶。
一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加三十种食品。
粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条;豆类可以吃豆腐等各种豆制品;种子类可以吃芝麻酱、核桃粉;蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆;水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、芦柑、大枣、葡萄;真菌类可以吃蘑菇、香菇，还可以吃鸡肉、肝粉、鱼粉、虾仁、蛋类和海产。
1-12个月宝宝添加辅食的时间表
1-12个月宝宝添加辅食的时间表1～6个月* 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
* 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次* 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。
* 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
* 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
6～12个月* 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
* 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
* 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，* 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。
7～8个月* 过渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
* 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。
9～10个月* 可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋锅再煮，煮开后将锅移开火，不要开盖，待凉后将水倒入奶瓶。
水果也可以用同样方法煮水喝，或用鲜果（桔、西红柿）挤出果汁，稀释后喂食。
4～6个月的宝宝宝宝出生前，母亲就在他体内“储备”了一定数量的铁，而这些储备铁一般只够应用4～5个月，此后如果摄入不足，宝宝就容易发生缺铁性贫血。
各种乳类里含铁量都很低，人乳和牛乳中每100毫升只含有0．1毫克。
儿童每天都需要6～10毫克，吃1000毫升牛奶才能得到1毫克铁，所以必须添加辅食，以补充摄入铁之不足。
母乳喂养时间标准表
母乳喂养时间标准表
15天内，按需哺乳，只要宝宝饿了，宝妈胸胀就可以喂奶，宝宝能吃多少吃多少；
15天～1月，按需哺乳，宝宝会主动养成有规律的吃奶时间，宝妈只要按需喂养即可；
1～2个月，3小时/次，上午：6点、9点、12点。
下午：15点、18点、21点，夜奶2次；
3～5个月，3.5～4小时/次，上午：6点、9点。
下午：13点、16点、20点，夜奶2次；
6～7个月，4～5小时/次，上午：6点、10点下午：14点、22点；
6个月开始添加辅食，夜奶逐渐过渡至1次；
8～9个月，6～8小时/次，上午：6点，下午：14点、22点夜奶：逐渐断掉，辅食：一天2次；
9～12个月，6～8小时/次，喂奶：早、中、晚，辅食：一天3次喂奶和辅食之间相隔1.5～2小时即可；
1~2岁，6～8小时/次，喂奶：早、中、晚，正餐：一天3次喂奶和正餐之间相隔1.5～2小时即可断母乳。
2岁半宝宝一天奶量标准表
2岁半宝宝一天奶量标准表
宝宝从出生到2岁半左右，其饮食摄入量需要随着身体发育不断进行调整。
特别是宝宝每天摄入的奶类总量，对其生长发育非常关键。
关于2岁半宝宝的一天奶量标准表，请按照以下内容进行参考：
一、哺乳期宝宝
母乳喂养：母乳可以按照宝宝的需求量进行喂养，每次喂养的时间应控制在15-20分钟，共计6-8次/天。
奶粉喂养：2岁半宝宝每天喝奶的总量可以在850-950ml之间，可以进行4-6次的分次喝奶。
二、适度混合喂养宝宝
诸如豆浆、米粥等，可以在2岁半宝宝的每天摄入量里占比更大。
每次喝50-200ml，分3-4次饮用。
另外，还需加入适量的蛋白质和脂肪，以及维生素和矿物质。
三、除了奶类外，宝宝还要每天吃一些蔬菜水果
蔬菜水果中，应当摄入大量的纤维素和维生素，以及矿物质。
2岁半的宝宝每天应该吃200-300g的蔬菜水果，以保证宝宝每天所需的营养均衡。
四、蛋白质的摄入
对于2岁半的宝宝来说，一天的蛋白质的摄入量应在10-18g之间。
主要以肉类、鱼类、豆类、蛋类为主，每次50-100g，分2-3次地摄入。
总之，2岁半宝宝每天摄入的奶类，应当根据宝宝的喜好，以及
更营养搭配的原则，来安排每日的饮食。
如果不太了解，可以咨询专业的营养师，来定制一个适合宝宝的每日饮食计划。
此外，家长可以和宝宝一起进行运动，以及进行更多的精神活动，来培养宝宝的兴趣，保持宝宝开心快乐、健康成长。
1-12个月宝宝添加辅食的时间表
1～6个月* 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
* 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次* 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。
* 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
* 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
6～12个月* 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
* 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
* 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，* 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。
7～8个月* 过渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
* 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。
9～10个月* 可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；下午——2时喂母奶或配方奶；晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
* 如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11～12个月* 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
* 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。
1～3个月：食物应当以母乳为主4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
10个月婴儿奶量标准表
10个月婴儿奶量标准表
以下是一份10个月婴儿奶量标准表，供您参考：
这个表格只是一个大致的参考值，实际情况下可能因个体差异、饮食习惯等因素略有不同。
最重要的是确保宝宝摄入足够的营养，同时保持饮食均衡，适量添加蔬菜、水果等辅食，以满足宝宝的生长发育需求。
除了奶量，10个月婴儿的辅食添加也非常重要。
在这个阶段，宝宝应该开始尝试更多种类的食物，以丰富他们的饮食，并逐渐向固体食物过渡。
以下是针对10个月婴儿辅食的建议：早餐：母乳/配方奶250ml或稀饭一小碗；
上午水果餐：一个中等大小的苹果或者香蕉；
午餐：菜泥和烂面一小碗；
下午点心（母乳或配方奶）30-40ml；
晚餐：小馄饨一碗（肉末、蔬菜等适量）。
同时，家长应注意观察宝宝的反应，根据实际情况调整辅食量和种类。
如果宝宝对某种食物过敏，应避免再次食用。
此外，保持规律的喂养时间和良好的饮食习惯对于宝宝的健康成长至关重要。
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7个月宝宝奶粉量标准和时间表
7个月宝宝奶粉量标准和时间表宝宝是每个家庭的宝贝，无论是新手父母还是已经有了一定经验的父母，都希望能够给自己的宝宝提供最好的营养和关爱。
而宝宝的饮食是这一过程中最为重要的一环，特别是对于7个月的宝宝来说，奶粉的饮用量和时间表更是需要父母们格外注意。
七个月的宝宝是处于生长的黄金期，此时宝宝的营养需求量也在不断增加。
奶粉作为宝宝的主要饮食之一，必须要有一定的标准和时间表来保证宝宝的健康成长。
下面我们将详细介绍七个月宝宝奶粉的量标准和时间表，帮助新手父母更好地照顾自己的宝宝。
一、七个月宝宝的奶粉饮用量标准如前所述，七个月的宝宝的营养需求量较大，奶粉作为主要饮食之一必须要有一份适合宝宝的饮用量标准。
根据宝宝的年龄、身高、体重等因素，七个月宝宝的饮用量标准如下：1.每日饮用量：每天宝宝需要喝600-800毫升的奶粉，如果宝宝始终无法喝完这个量，可以适当减少。
2.单次饮用量：单次的饮用量应该在180-240毫升左右，不应该太多或太少。
3.夜间饮用量：随着宝宝不断成长，夜间饮用量应该逐渐减少。
在七个月时，夜间饮用量应该在80-120毫升。
以上三点是宝宝奶粉饮用量的标准，然而，每个宝宝的情况不同，不能全部套用标准值。
如果宝宝感觉不到饥饿，可以适当减少奶粉饮用量。
如果出现饥饿感或者身体需要，也可以适当增加奶粉饮用量。
父母要深入了解宝宝的实际情况，因宝宝身体需要而调整奶粉饮用量。
二、七个月宝宝的奶粉时间表每天的奶粉喂养时间也是宝宝饮食中的重要因素。
快速制定奶粉时间表可以让宝宝在规律的饮食安排中过得更加健康和舒适。
那么，七个月宝宝的奶粉时间表应该如何制定呢？我们来详细了解一下。
1.清晨和床头喂食：这是宝宝每天最重要的一顿奶粉，也是宝宝一天中最能量最高的时间，所以这顿饮食最好在早上6点到8点之间进行。
在喂食之后，宝宝有充足的时间摄取养分，从而可以保证宝宝整天的精力。
2.早餐：早餐时间一般在上午9至10点左右，时间不要太晚了，因为过晚的早餐会影响宝宝的胃肠消化能力。
婴儿喂养记录表
时间
睡眠时间
母乳及时长
喝水
奶粉
排泄
活动时间
情绪
00:00—01:00
0-15
15-30
30-45
45-60
左□
右□
分
大便□
小便□
分
01:00—02:00
分
大便□
小便□
分
02:00—03:00
分
大便□
小便□
分
03:00—04:00
分
大便□
小便□
分
04:00—05:00
分
大便□
小便□
分
13:00—14:00
分
大便□
小便□
分
14:00—15:00
分
大便□
小便□
分
15:00—16:00
分
大便□
小便□
分
16:00—17:00
分
大便□
小便□
分
17:00—18:00
分
大便□
小便□
分
18:00—19:00
分
大便□
小便□
分
19:00—20:00
分
大便□
小便□
分
20:00—21:00
分
大便□
小便□
分
05:00—06:00
分
大便□
小便□
分
06:00—07:00
分
大便□
小便□
分
07:00—08:00
分
大便□
小便□
分
08:00—09:00
分
大便□
小便□
分
09:00—10:00
10个月宝宝作息时间表
洗手洗脸、换尿不湿
另1 2 3 4 5
以上时间可有微调，但幅度一般不超半小时 白天睡眠3小时左右，有时玩得兴奋忘记睡觉，可按时间表哄哄睡 可不到户外，无风之日开窗直接晒太阳即可 请暂时不要喂食大人的饭菜 奶瓶、奶嘴等用后请及时洗、烫
12:30 玩+学 13:00 午餐 奶180ml
13:30 玩+学 14:50 15:00 16:30 喝水 睡觉 起床 喝苹果水150ml 吃点心（小馒头8个） 奶180ml 粥+虾等 喝水120ml 奶230ml
换尿不湿、洗手洗脸
17:20 晚餐 17:30 玩+学 19:00 辅食 19:30 玩+学 21:50 夜餐 22:00 睡觉
玩益智玩具喝苹果水150ml喝完水就哄睡睡15小时中间若醒可拍拍吃点心小馒头8个主要练习手指精细动作吃入口即化的点心若桌面不干净请放在盘子里让宝捏取
时间
8:00 8:30 9:00 10:00 10:30 12:00 起床 早餐 玩+学 辅食 0ml
详解
拉臭、换尿不湿 母乳；或180ml无水碱的40度白开水+3勺半奶粉，摇匀，躺着喝， 如果喝完还要，可再用30ml白开水涮瓶 爬、扶站、扶走等大动作练习；看书、讲故事；听音乐； 练发音；玩益智玩具等 高压锅煮烂40分钟的大白米粥或小米粥，120ml，加一个蛋黄研碎 一起吃。若吃蒸全蛋，可以少喂些粥。不放任何调料。 换尿不湿、洗手洗脸 爬、扶站、扶走等大动作练习；看书、讲故事；听音乐； 练发音；玩益智玩具等 180ml无水碱的40度白开水+3勺半奶粉，摇匀，躺着喝， 如果喝完还要，可再用30ml白开水涮瓶 爬、扶站、扶走等大动作练习；看书、讲故事；听音乐； 练发音；玩益智玩具等
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年龄0-6个月6个月左右*6-8个月9-11个月12-18个月1岁半以上6点母乳母乳母乳母乳
8点 餐间点心果汁、果泥加磨
牙棒
果汁、果泥加磨牙
棒
果汁、果泥加磨牙棒果汁、果泥、果汁泥
10点母乳、婴儿营养
米粉加菜泥
婴儿营养米粉、营
养面条加菜泥、肉
泥、鱼泥等
婴儿营养米粉、营养面条
加菜泥、肉泥、鱼泥等
婴儿营养米粉、营养面条
加菜泥、肉泥、鱼泥等
14点母乳母乳婴儿营养米粉、营养面条
加菜泥、肉泥、鱼泥加母
乳
婴儿营养米粉、营养面条
加菜泥、肉泥、鱼泥等
16点 餐间点心果汁、果泥
果汁、果泥加磨牙
棒
果汁、果泥加磨牙棒果汁、果泥、果汁泥
餐间点心（16
点）：水果或饼干
18点母乳、婴儿营养
米粉加菜泥
母乳、婴儿营养米
粉、营养面条加菜
泥、肉泥、鱼泥等
婴儿营养米粉、营养面条
加菜泥、肉泥、鱼泥等
婴儿营养米粉、营养面条
加菜泥、肉泥、鱼泥等
22点母乳母乳，可适量添加
婴儿营养米粉、加
入亨氏金装慧睡宝
伴奶营养粉
母乳，可适量添加婴儿营
养米粉，加入亨氏金装慧
睡宝伴奶营养粉
母乳，可适量添加婴儿营
养米粉，加入亨氏金装慧
睡宝伴奶营养粉
母乳喂养（按需哺乳）宝宝喂养时间表
早餐（7点）：奶+
米粉+鸡蛋
午餐（12点）：饭
或面条+蔬菜+肉
晚餐（19点）：饭
或面条+蔬菜+肉。