课件 趋步侧手翻
体操《侧手翻及组合动作》课件
教材分析
1
在初中体育与健康教学中，由于体操中的一些基本练习内容的健身效果好，而且
不受场地器材的限制，因此体操也是初中学生发展体能的一项重要内容和手段。
2
侧手翻是体操技巧运动手翻类动作中的基础动作，它是通过两手、两脚沿一直线 依次支撑进行翻转的动作，要完成好该动作不仅要有良好的协调性和动作的方位
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
侧手翻
1.侧手翻动作
8
侧手翻
2.侧手翻保护方法
9
Hale Waihona Puke 组合动作10组合动作
11
游戏：“保卫萝卜”
12
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
感，而且对学生的心理也具有一定的挑战性。
3
组合动作是男生一套，女生一套，动作优美，难度适中，经常练习可以提高学生 的身体素质，对促进学生的体型发展、气质提升、自信心的树立都具有很好的作
用。
4
本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，面向全体学生，关注个体
差异，力求人人都有进步。
2
教学重难点
教学 重点
通过练习，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，提 高合作学习的能力，体验获得成功的乐趣。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
小学体育与健康人教版五至六年级技巧《4.侧手翻》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
小学体育与健康人教版五至六年级技巧《4.侧手翻》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案小学体育与健康人教版五至六年级技巧《4.侧手翻》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案1教学目标1、通过教学使学生建立侧手翻的初步动作概念。
2、70%的学生初步掌握手脚依次撑地和直臂顶肩,发展学生的手臂腰腹的力量,增强学生维持身体平衡的能力。
3、培养学生勇敢果断,克服困难、战胜自我的优良品质以及团结协作的精神。
2学情分析学生已经基本掌握一些简单的技巧动作。
本节课主要学习直臂顶肩支撑,在教学中循序渐进、层层深入符合学生的年级特点,也有利与学生动作技术的掌握,提高课堂教学效果,能充分调动学生学习的积极性,从而能更好的完成课的教学目标。
3重点难点重点:手脚依次撑地难点:直臂、顶肩4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】开始部分1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务及要求。
3、安排见习生。
4、组织:★♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂活动2【导入】准备部分1、慢跑,蛇形跑。
2、徒手操。
扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、侧弓步压腿、膝绕环、腕关节踝关节运动3、专项准备活动活动3【讲授】基本部分1、先让学生自己练习,观察学生动作2、请好的学生示范,并提出问题3、教师讲解动作要领:两臂依次推撑地面,两腿依次摆动,然后两手依次推离以形成翻转的动力。
4、学生根据老师的示范讲解模仿练习。
活动4【练习】基本部分。
侧手翻
（水平四）体育与健康实践课教学设计技巧——侧手翻课时教案时间45分钟年级八年级课次第一课次课型新授课授课教师娄红教学内容技巧——侧手翻教学目标1.运动参与：学生能积极参与学练；知道侧手翻的动做要领与保护与帮助方法。
2.运动技能：初步了解侧手翻动作技巧，70%学生能在保护帮助下完成动作。
3.身体健康：发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质.4. 心理健康与社会适应：培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质以及互帮互助的团结协作精神；树立他人及自我保护意识。
重难点重点：手脚依次撑地难点：直臂、顶肩，展髋顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求过程目标次数时间强度开始部分课堂常规1.师生问好2.检查人数、服装3.宣布教学内容、目标与要求4.安全性教育5.安排见习生1.体育委员整队集合2.认真听教师XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX图要求：静、齐、快培养纪律性明确教学内容与要求培养安全意识2分钟﹡准备部分1、绕双杠慢跑教师领跑，一路纵队从双杠中间或双杠下穿越2.把杠操a.双手把杠练脚踝b.正对把杠正压腿c.侧对把杠测压腿e.侧对杠侧腰拉伸（双手触杠）f.正对把杠压肩1.教师领跑，语言调动。
2.教师语言引导并示范，提示准备活动中拉伸的重要性1.学生一路纵队慢跑。
2.根据教师的提示认真练习。
要求：精神饱满，注意力集中，跑速、间隔适中，避免前后碰撞。
要求：保持身体姿态（腿、脚面绷直），动作充分舒展。
充分利用双杠场地，改变无障碍跑与徒手拉伸的枯燥，引起学生的新鲜感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学练，达到热身的效果。
8小顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求过程目标次数时间强度基本部分侧手翻：探究：手与脚的着地顺序1.调动队伍至学习墙前。
2.教师完整动作示范，让学生结合示范思考问题——（以向左侧翻为例）手与脚的着地顺序依次是怎样的？3.结合墙上侧手翻图片，教师对学生的回答进行总结补充。
六年级 体育 侧手翻
设计人：备课时间： 2019 年 8 月 10 日材料来源：人教版2013版六年级《体育与健康》教科书内容来源：六年级《体育与健康》上册第五章主题：侧手翻授课对象：六年级全体学生以“健康第一”为指导思想。
在教学中坚持以学生发主探究、团结协作、创新学习的11 25 45设计说明：1.理念：基于课程标准，追求目标—教学—评价的一致性，以评价驱动教学，有效落实国家课程、实现有效教学。
2.内涵：1）既定教学目标、课中学习目标及评估目标三者内容上的同一性2）教学目标、学习方法、评估工具三者本质上的同一性。
3.基本程序与原则：以“教学效益”为纬线，“教师的教学哲学、智慧与能力”为经线，遵循教学评的一致性，处理好三个程序：制定学习目标（回答：什么最值得学习）——设计课堂评价（回答：如何证明实现了目标）——选择教学策略（回答：怎样安排教学活动帮助达标）。
4.构成：包括四部分：（一）学习目标的设置（二）评价任务的设计（三）教学设计（四）作业/拓展设计。
5.操作方法：首先，确立清晰的学科目标体系。
依据制定目标的三个依据:课标在哪里？——回答：学生需要学什么？文本在哪里？——回答：学什么最有价值？学生在哪里？——回答：学生学习的起点是什么？通过一系列的目标具体化技术,制定出准确、清晰、可测量的学习目标。
其次，设计基于目标的评价任务。
明确目标之后，教师就应该设想“我用什么样的检测工具可以检测学生目标达成的程度”，了解学生已经学习到了什么，离预设的目标还有多远，以便于自己作出基于证据的教学决策。
第三，规划基于目标的教学过程。
即如何在教学过程中落实上述的评价任务，以便于学生有更好的表现，同时也便于自己不断了解学生的目标达成情况。
这样既体现基于课程标准的教学、以学定教、目标导向教学等思想，也体现了教学与评价二合一的思想。
第四，实施规划好的教学过程。
这一环节最关键的问题有三个：一是自始至终把目标当作一节课的灵魂，教学的关键行为都应指向目标的达成；二是把教的过程当作评的过程，不断了解学生学到了什么，不断作出后续基于证据的教学决策；三是处理好预设与生成的问题。
人教版五年级体育下册《操类运动 4.技巧 4.侧手翻》公开课教案_20
仔细观擦
动脑思考
认真练习
积极参与
注意安全
1教师示范完整动作让学生进行动作技巧的要点和保护帮助的要领2教师口令调动成练习队伍，解决学生心中的疑问，让学生了解动作要领和技巧3教师组织分组，让学生进行练习和保护帮助，教师巡回指导，纠正学生的错误动作4挑选每组比较好的同学进行示范1学生仔细看教师示范，并积极思考教师的问题，琢磨侧手翻的动作要领2学生根据教师的口令组织成练习的队形3
教法：游戏导入法、动作示范法、模仿法、讲解法、激励法，易犯，错误纠正法
学法：对比法、观察法、尝试法、讨论法、自主学习、合作学习
五、教学重点及难点
重点：两腿的蹬摆配合，身体各部位协调配合
难点：经分腿倒立侧翻，完成时手脚同一直线
六、教学过程
教师活动
预设学生活动
设计意图
开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
在教师的要求下，积极的参加练习，并在教师的纠正下改正错误，更好的进行侧手翻，同时运用保护帮助，进行练习中的互相保护帮助4每组的学生互相进行评价，挑选出动作最规范的学生
图1⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙
▲要求：队伍活而不乱严守纪律要求静、齐、快
1培养学生观察和思考的能力2培养学生纪律性3开拓学生思维，达到自主探究学习的教学效果4为接下来的学生自学自练做好铺垫5辅助练习的作用是为了增强上肢支撑力量和身体平衡的能力6感觉手倒立时身体与顶肩，收腹，并腿与分腿的动作7发展学生上肢，腰腹及协调和灵敏的能力8培养学生竞争意识
三、学习者特征分析
在这个学段的学生，在体育课中学生学习的积极性很低，精神不易集中；对于理论知识太多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。所以，在教学中多融入些游戏，不断提高学生的学习兴趣。
四年级第二学期《体操——侧手翻》教学设计
四年级第二学期《体操——侧手翻》教学设计东风小学吴军一、指导思想体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
通过本课教学让学生初步学习正确的侧手翻的动作方法，培养打侧手翻的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体操的兴趣和爱好，培养他们热爱体育的思想二、教材分析本课教学内容是小学四年级技巧《侧手翻》教学内容的第一课时，技巧是少年儿童喜爱的运动项目，侧手翻是技巧教学中的一个基本动作。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。
本课侧手翻的动作重点是双手直臂顶肩支撑，敢做侧手翻动作；难点是挺腰打腿。
三、学情分析四年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。
本节课主要学习直臂顶肩支撑，在教学中循序渐进、层层深入符合学生的年级特点，也有利与学生动作技术的掌握，提高课堂教学效果，能充分调动学生学习的积极性，从而能更好的完成课的教学目标。
四、教学流程准备部分：准备操→兔子舞→游戏热身→不同形式的侧手翻的练习→技术展示（PK）→技术突破（翻越小杯子）→身体素质练习→结束部分。
五、安全措施1.加强课上安全与纪律教育，充分准备活动，组织合理有序，选用安全的器械。
2.上课须穿运动鞋和衣服，不带其他不利上课的东西。
3.灌输安全知识，及时语言提醒六、课时教学计划组织：组织：教学反思1.消除顾虑，提高胆量侧手翻属于体操技巧类动作，相对其他技巧动作难度较高，并带有一定的危险性。
同时现阶段的体育课中，侧手翻出现的课时较少，学生对该技术比较陌生，存在一定恐惧心理，不敢做动作。
教师必修技能,侧手翻技巧炼成教案
教师必修技能，侧手翻技巧炼成教案作为一名教师，掌握教学技巧显然是必不可少的。
而在各种教学技巧中，侧手翻技巧是一个值得学习的技能，它可以帮助教师更好地传授知识，使学生更容易掌握知识，提高教学效率。
那么，侧手翻技巧究竟是什么？怎么运用到课堂教学中呢？本文将和大家一起探讨。
一、侧手翻技巧的定义侧手翻技巧一般是指在课堂教学中，当教师发现学生无法理解某个概念或难点时，通过转换教学策略来帮助学生更好地理解。
这种转换往往是一个突破点，可以使学生在短时间内突破认知瓶颈，轻松掌握知识。
二、如何炼成侧手翻技巧教师想要炼成侧手翻技巧，需要具备以下几点：1.全面的教学知识体系只有掌握全面的知识，才能在课堂上不断洞察学生的思维状况，及时采用侧手翻技巧，让学生更好地理解知识点。
2.善于发现学生的认知瓶颈教师要善于观察和发现学生的认知瓶颈，只有掌握这个认知瓶颈，才能采用恰当的侧手翻技巧，帮助学生突破难点。
3.长期实践不断地在教学实践中运用侧手翻技巧，只有通过长期的实践，才能摸索出自己的侧手翻技巧，逐渐炼成侧手翻大师。
三、侧手翻技巧在课堂中的运用1.换位思考法当学生无法理解某个概念时，教师可以通过“换位思考法”帮助学生理解。
比如，让学生假设自己是物理中的原子，感受一下原子内部的运动情况，这样一来，学生就能够更加直观地理解原子内部的结构和运动状态。
2.情境模仿法情境模仿法就是通过模拟情境的方式帮助学生更好地理解某个概念。
比如，教师可以让学生想象自己是一架飞机，根据航线和当前的飞行速度来计算下一次飞行目的地和到达时间。
这样一来，学生就可以更加深入地了解数学中的几何概念。
3.自我认知法当学生遇到认知瓶颈时，教师可以通过“自我认知法”来帮助学生理解。
比如，在讲解英语单词时，教师可以要求学生将单词拆分为字母，并在白板上排列形成新的单词。
这样一来，学生就能够清晰地看到字母之间的关系，理解单词的含义。
四、结语侧手翻技巧可以帮助教师更好地掌握和传授知识，提高教学效率。
高中体操技巧侧手翻教案—赵灵君()
体操技巧——侧手翻教学设计练市中学赵灵君体操技巧——侧手翻教学设计湖州市练市中学赵灵君一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以认知规律、动作技能的形成规律和心理健康发展为理论依据，通过教师引导、学生体验与创新这一教学方法与模式，实现认知过程——由不知到知的转化；心理过程——从“要我学”到“我爱学”的转化；能力过程——从理解知识原理到掌握技能技巧的转。
从而有效地将感知、思维、实践、创新以及团队互助精神紧密结合，融为一体。
二、教材分析属于高中体操教学中技巧模块的内容之一，它是一项集灵巧型，娱乐型，表演型为一体的体育运动项目。
技巧模块中的技术动作复杂，类型多样，对提高学生的身体素质和完成动作的能力，有着很重要的作用。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的侧手翻的姿势，本节课通过循序渐进的教学方法，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
侧手翻对发展灵敏、柔韧、协调性和本体感觉有非常特殊的作用，通过该项目的练习可以增强关节韧带的力量及柔韧性，提高平衡的能力，通过本课的学练，旨在完成“知识---技能---能力的转化和敢于挑战自我、克服困难的良好心理品质的养成。
三、学情分析高一学男生处于智力与体力的迅速发展期，也是青春期的标志性年龄；学生的自我意识开始增强，探究能力也随之发展，学生乐于自主学习，并在其中寻找真理，在教师的指导下对动作进行精加工就可掌握技能。
对于高中生来说，侧手翻既熟悉有陌生，因为小时候可能很多同学都玩过，长大后反倒不敢在尝试了，因此该项教材对他们来说是一次挑战。
通过本课学习，使其乐于参与体操这个项目活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在学练中初步掌握侧手翻的技术、动作要领，在教学中促进学生保护意识的提高及发展学生身体的协调性。
四、教学重难点：【教学重点】侧手翻动作倒立过程中的立腰、展髋。
【教学难点】在保护帮助下支撑摆腿成靠墙手倒立。
四年级侧手翻教案
四年级侧手翻教案(总7页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除四年级《侧手翻》一课的教学设计一、指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时，根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二、教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推（手）蹬（地）要加力。
完整动作轨迹是：（以向左翻为例）侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右腿向右侧上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。
本课时第一次课，直臂支撑是教学重点。
因为在有支撑的技术动作中支撑住了接下来的教学就比较容易了，本节课将通过一专门性的辅助练习来帮助学生掌握直臂支撑动作，并能很好的支撑住自己的身体，能独立完成屈髋侧手翻。
三、学情分析四年级的学生已经掌握了一些简单的体操技巧性动作如：前滚翻、跪跳起等一些基本动作。
但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。
也有一些学生胆子很大，无所畏惧，正是由于学生的这些特点，在组织练习时针对不同学生的特点进行分组、分层进行教学，让学生在安全的环境下快乐的练习，直至能独立做出侧手翻。
四、教学目标：1、使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手翻动作。
[ZA]侧手翻教学029
![[ZA]侧手翻教学029](https://img.taocdn.com/s3/m/de0bd1b43186bceb18e8bb34.png)
四年级《侧手翻》一课的教学设计一、指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长。
同时，根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。
教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二、教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推（手）蹬（地）要加力。
完整动作轨迹是：（以向左翻为例）侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右腿向右侧上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。
本课时第一次课，直臂支撑是教学重点。
因为在有支撑的技术动作中支撑住了接下来的教学就比较容易了，本节课将通过一专门性的辅助练习来帮助学生掌握直臂支撑动作，并能很好的支撑住自己的身体，能独立完成屈髋侧手翻。
三、学情分析四年级的学生已经掌握了一些简单的体操技巧性动作如：前滚翻、跪跳起等一些基本动作。
但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。
也有一些学生胆子很大，无所畏惧，正是由于学生的这些特点，在组织练习时针对不同学生的特点进行分组、分层进行教学，让学生在安全的环境下快乐的练习，直至能独立做出侧手翻。
四、教学目标：1、使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己认识到到的侧手翻动作。
2、教会学生侧手翻的基本动作方法，90%的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作。
侧手翻教案和课的设计5-4
五年级“滚翻与支跳：侧手翻”5—（4）设计思路一、指导思想依据“以学生发展为本”的课程理念，以小学体育兴趣化课程教学改革精神为指导思想，根据《课程标准》中提出的“侧手翻的学练，有利于学生保持运动兴趣、增强自我锻炼意识、逐步形成良好锻炼习惯，对促进小学生身心发展和运动能力的提高起着重要作用”的要求，遵循“以学生身心发展为本”的指导思想，尊重学生的个体差异，注重育人价值的培养，设计循序渐进的的教学方法，给学生提供自主练习侧手翻的机会。
在学习过程中，注重提高翻转过程中自我保护能力和同伴之间相互保护帮助的能力。
二、相关分析1．教材分析五年级“侧手翻”是小学《体育与健身》学科基本内容Ⅰ的B类教学内容，是身体表现类教材。
依照技术动作结构可以分为以下几个环节：侧向站立准备；向翻转方向蹬地、摆腿、两手依次撑地成分腿手倒立；顶肩推手翻转展体成侧向站立姿势。
它的价值在于发展学生肩、臂、腰腹部的力量和身体协调、平衡以及空间定向的能力的同时培养学生克服困难、树立自信等意志品质均有着积极的作用，而且还可以让学生掌握自我健身较为实用的技能。
本单元分为五课次，本节课为第四次课，主要是让学生学会直腿翻转。
本节课的重点是蹬地摆腿紧接翻转的连贯性，利用图解、教师的讲解示范导入，通过观察、比较、讨论，让学生带着问题尝试体验，针对尝试练习中出现的问题，设计了一些行之有效的辅助练习，并围绕重难点循序渐进地展开教学，提升课堂质效，提高学生自学自练的能力和团结协作的意识。
2．学情分析（1）学习基础五年级学生具有一定滚翻、支撑和手倒立能力，学习过前后滚翻、支撑移动和爬墙、靠墙、有人扶持手倒立动作，通过前三次课的学习，同学们掌握了手撑地的位置和直臂顶肩动作以及蹬地摆腿动作，同学们对蹬地摆腿紧接翻转的连贯性掌握不够。
通过本课学习让同学们学会蹬地摆腿接翻转的连贯性。
（2）身心特点五年级学生虽然身心活跃，乐于尝试新鲜事物，但考虑到学生对此项目会产生一定的恐惧感，因此设计采用由易到难、循序渐进的学习方法，并通过有针对性的辅助练习和保护帮助来提高学习效果，从而使学生学会保护与帮助，建立自我保护意识和运动安全意识。
四年级侧手翻教案
四年级侧手翻教案四年级《侧手翻》一课的教学设计一、指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时，根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二、教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推（手）蹬（地）要加力。
完整动作轨迹是：（以向左翻为例）侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右腿向右侧上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。
本课时第一次课，直臂支撑是教学重点。
因为在有支撑的技术动作中支撑住了接下来的教学就比较容易了，本节课将通过一专门性的辅助练习来帮助学生掌握直臂支撑动作，并能很好的支撑住自己的身体，能独立完成屈髋侧手翻。
三、学情分析四年级的学生已经掌握了一些简单的体操技巧性动作如：前滚翻、跪跳起等一些基本动作。
但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。
也有一些学生胆子很大，无所畏惧，正是由于学生的这些特点，在组织练习时针对不同学生的特点进行分组、分层进行教学，让学生在安全的环境下快乐的练习，直至能独立做出侧手翻。
四、教学目标：1、使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手翻动作。
2、教会学生侧手翻的基本动作方法，通过反复的练习让30%的学生能独立完成直臂支撑身体展开的侧手翻动作；80%以上的学生能独立完成直臂支撑的曲髋侧手翻，95%的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 四、教学目标
• 认知目标：了解趋步侧手翻动作原理和动作要点，明确保 护与帮助方法，并能在实际学练中运用所学知识。 • 技能目标：通过学练，80%的学生能够在保护与帮助下做 出直臂顶肩推撑，身体沿垂直面经分腿手倒立的翻转动作， 趋步与侧手翻衔接顺畅。 • 情感目标：培养不断克服心理障碍，勇敢、顽强的意志品 质和互帮互学的责任意识与团队精神。
趋步侧手翻
教学设计
一、教学思想 二、教材分析 三、学情分析 四、教学目标 五、教学场地器材 十、安全预设
• 一、教学思想
• 注重学生身心全面健康发展，突出合作学习。教学中以技 能教学为载体，促进学生在学练过程中的“运动能力、健 康行为、体育品德”等体育与健康学科核心素养的形成。 在学练中，注重运用递进式的教学步骤引导、启发和激励 学生主动学练的热情，让学生易于掌握动作技能，体现以 教师为主导，学生为主体，在掌握学练方法的同时，促进 技能形成，同时培养勇敢、果断、战胜自我的精神和责任 意识，为终身体育奠定基础。
• （三）放松整理阶段 • 1.充分放松身心，使身体和心理逐步恢复到相对安静状态。 • 2.引导学生自评互评，谈谈本课学练中的得失与收获，让 学生在身心愉悦中结束本课。 • 3.布置课外练习内容（每天做20次俯卧撑等），全面增强 身体素质，促进终身锻炼习惯。
• 七、教与学策略
• 1.通过观看图片、教师讲解与示范，引导学生观察分析动作方法和要 点，然后进行实践练习。 • 2.在掌握单个动作的基础上进行分段组合练习，然后再练完整动作。 • 3.培养安全意识，提高学生自我保护意识和能力，学会保护帮助方法， 在保护帮助下学习动作技能，体验动作要点，避免伤害事故。 • 4.组织学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。 • 5.教学中可能出现的问题与对策： • （1）侧翻不经倒立。采用“保护帮助下练习侧手翻（不翻过）成分 腿倒立，体会侧手翻时身体在空间的动作过程”的方法纠正。 • （2）手脚落地不在一条线上。采用“垫上划一条直线，练习时手脚 依次撑在一条直线上的方法纠正。 • （3）屈髋、屈腿，动作不伸展。采用“橡皮筋辅助练习”的方法纠 正。方法：两人横拉与练习者身高高度相仿的橡皮筋，要求练习者做 侧手翻时脚触碰到橡皮筋。
• 三、学情分析
• 本节课的授课对象是水平五高三年级男生，此阶段的学生 已具备了较高的基本运动能力，有较强的分析能力与合作 意识，在小组合作学习中能够较为有效地相互学习探讨。 在本次课学习之前，学生已学练了靠墙手倒立，并能够较 好地在保护帮助下完成动作，这为我们这节课学习内容的 掌握和学习目标的达成提供了充分保障。
• 课前对每一名学生的身体状况充分了解，练习中注意随时 提醒学生相互保护帮助，并提示正确的保护帮助方法，避 免意外伤害。
技能学练与素质练习
1.保护帮助下手倒立、分腿手倒立 2.保护帮助下侧手翻（不翻过）成分腿倒立 3.保护帮助下完整侧手翻 4.“趋步”练习 5.保护帮助下趋步与侧手翻衔接做完整“趋步侧手翻” 6.学练成果展示 7.素质练习课课练
• 1.保护帮助下手倒立、分腿手倒立。目的是让学生体会倒立的空中感 觉。 • 2.保护帮助下练习侧手翻（不翻过）成分腿倒立。目的是让学生体会 侧手翻时身体在空间的动作过程（完整侧手翻时必须经过分腿手倒立 的动作过程）。 • 3.保护帮助下完整侧手翻练习。目的是在前面学练的基础上掌握完整 的侧手翻动作。辅助练习：（1）垫上画一条直线，进行完整动作的 反复练习。目的是体会“地上一条线”，解决手脚支撑不在一直线上 的问题；（2）侧翻时脚触碰横拉的橡皮筋做完整侧手翻练习。目的 是体会“空中一个面”，解决屈髋、弯腿的问题。 • 4.“趋步”练习（“趋步”是由起跳或助跑转入手翻的一个过渡动作）。 目的是掌握正确的趋步动作，为趋步与侧手翻的顺畅衔接做好准备。 • 5.保护帮助下的趋步与侧手翻衔接做完整“趋步侧手翻”练习。 • 6.学练成果展示：（1）趋步侧手翻展示（2）鼓励学生将上节课学练 内容“手倒立前滚翻”与本次课学练内容“趋步侧手翻”组合展示。 目的是给各小组学生展示学练成果的机会，在评价他人与被评价中体 验进步与成功的喜悦。 • 7.素质练习课课练：（1）节拍腹肌练习（2）跳小体操垫
• 五、教学重点和难点
• 重点：手脚落地成一条直线，身体沿垂直面翻转，必须经 分腿手倒立。 • 难点：动作协调、幅度大，趋步与侧手翻衔接流畅。
• 六、教学流程
• （一）开始准备阶段 • 1.课堂常规，提高学生注意力和组织纪律性。 • 2.提出课的内容和要求，通过图片展示及教师的简要介绍 与完整示范，使学生对本课学习内容有直观的认识。 • 3.通过热身运动来消除身心惰性，使学生从相对安静的状 态逐步过渡到运动状态。 • （二）基本部分技能学练阶段 • 通过教师示范讲解、整体指导与个别纠错等环节，逐步开 展教学，教学中以学生体验为主线，通过“目标效应”式 安排学练内容，使不同层次的学生都能体验到成功感。本 次课在技能学习阶段设计了6项学练内容和2项素质练习， 学练内容设计循序渐进，逐步引导学生掌握本课学习技能。
• 二、教材分析
• 本课教学内容选自人教版（全一册）高中体育与健康第七 章选项学习的指导与提示第四节体操运动中的技巧运动侧手翻。在选择教材中规定的技巧类单个动作“侧手翻” 的基础上，在侧手翻前增加了一个“趋步”动作（即由起 跳或助跑转入侧手翻的一个过渡动作），使侧手翻的翻转 速度更快、动作更为流畅。通过趋步侧手翻（技巧动作之 一）的练习，可以使我们的身体更加灵活、协调，使我们 的空间感知、定向调控和平衡能力得到提高，同时，能使 你变得更自信、勇敢、果断和顽强，对从事更多的体育运 动均有加大益处。因此，本课选择了“趋步侧手翻”作为 学习内容。
• 八、预计效果 • 平均心率预计：120-140次/分；练习密度预 计：37%-42%； • 通过练习，80%以上的学生能够做出身体 沿垂直面翻转，经分腿倒立的完整侧手翻 动作，趋步与侧手翻衔接顺畅。
• 九、场地器材
• 平整场地1块、体操垫10块、小折叠垫6块、橡皮筋8条、 展板、音响等。
• 十、安全预设