课件 趋步侧手翻

• 八、预计效果 • 平均心率预计：120-140次/分；练习密度预 计：37%-42%； • 通过练习，80%以上的学生能够做出身体 沿垂直面翻转，经分腿倒立的完整侧手翻 动作，趋步与侧手翻衔接顺畅。
• 九、场地器材
• 平整场地1块、体操垫10块、小折叠垫6块、橡皮筋8条、 展板、音响等。
• 十、安全预设
• 三、学情分析
• 本节课的授课对象是水平五高三年级男生，此阶段的学生 已具备了较高的基本运动能力，有较强的分析能力与合作 意识，在小组合作学习中能够较为有效地相互学习探讨。 在本次课学习之前，学生已学练了靠墙手倒立，并能够较 好地在保护帮助下完成动作，这为我们这节课学习内容的 掌握和学习目标的达成提供了充分保障。
• ห้องสมุดไป่ตู้、教学目标
• 认知目标：了解趋步侧手翻动作原理和动作要点，明确保 护与帮助方法，并能在实际学练中运用所学知识。 • 技能目标：通过学练，80%的学生能够在保护与帮助下做 出直臂顶肩推撑，身体沿垂直面经分腿手倒立的翻转动作， 趋步与侧手翻衔接顺畅。 • 情感目标：培养不断克服心理障碍，勇敢、顽强的意志品 质和互帮互学的责任意识与团队精神。
• 五、教学重点和难点
• 重点：手脚落地成一条直线，身体沿垂直面翻转，必须经 分腿手倒立。 • 难点：动作协调、幅度大，趋步与侧手翻衔接流畅。
• 六、教学流程
• （一）开始准备阶段 • 1.课堂常规，提高学生注意力和组织纪律性。 • 2.提出课的内容和要求，通过图片展示及教师的简要介绍 与完整示范，使学生对本课学习内容有直观的认识。 • 3.通过热身运动来消除身心惰性，使学生从相对安静的状 态逐步过渡到运动状态。 • （二）基本部分技能学练阶段 • 通过教师示范讲解、整体指导与个别纠错等环节，逐步开 展教学，教学中以学生体验为主线，通过“目标效应”式 安排学练内容，使不同层次的学生都能体验到成功感。本 次课在技能学习阶段设计了6项学练内容和2项素质练习， 学练内容设计循序渐进，逐步引导学生掌握本课学习技能。
• 二、教材分析
• 本课教学内容选自人教版（全一册）高中体育与健康第七 章选项学习的指导与提示第四节体操运动中的技巧运动侧手翻。在选择教材中规定的技巧类单个动作“侧手翻” 的基础上，在侧手翻前增加了一个“趋步”动作（即由起 跳或助跑转入侧手翻的一个过渡动作），使侧手翻的翻转 速度更快、动作更为流畅。通过趋步侧手翻（技巧动作之 一）的练习，可以使我们的身体更加灵活、协调，使我们 的空间感知、定向调控和平衡能力得到提高，同时，能使 你变得更自信、勇敢、果断和顽强，对从事更多的体育运 动均有加大益处。因此，本课选择了“趋步侧手翻”作为 学习内容。
• （三）放松整理阶段 • 1.充分放松身心，使身体和心理逐步恢复到相对安静状态。 • 2.引导学生自评互评，谈谈本课学练中的得失与收获，让 学生在身心愉悦中结束本课。 • 3.布置课外练习内容（每天做20次俯卧撑等），全面增强 身体素质，促进终身锻炼习惯。
• 七、教与学策略
• 1.通过观看图片、教师讲解与示范，引导学生观察分析动作方法和要 点，然后进行实践练习。 • 2.在掌握单个动作的基础上进行分段组合练习，然后再练完整动作。 • 3.培养安全意识，提高学生自我保护意识和能力，学会保护帮助方法， 在保护帮助下学习动作技能，体验动作要点，避免伤害事故。 • 4.组织学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。 • 5.教学中可能出现的问题与对策： • （1）侧翻不经倒立。采用“保护帮助下练习侧手翻（不翻过）成分 腿倒立，体会侧手翻时身体在空间的动作过程”的方法纠正。 • （2）手脚落地不在一条线上。采用“垫上划一条直线，练习时手脚 依次撑在一条直线上的方法纠正。 • （3）屈髋、屈腿，动作不伸展。采用“橡皮筋辅助练习”的方法纠 正。方法：两人横拉与练习者身高高度相仿的橡皮筋，要求练习者做 侧手翻时脚触碰到橡皮筋。
• 课前对每一名学生的身体状况充分了解，练习中注意随时 提醒学生相互保护帮助，并提示正确的保护帮助方法，避 免意外伤害。
技能学练与素质练习
1.保护帮助下手倒立、分腿手倒立 2.保护帮助下侧手翻（不翻过）成分腿倒立 3.保护帮助下完整侧手翻 4.“趋步”练习 5.保护帮助下趋步与侧手翻衔接做完整“趋步侧手翻” 6.学练成果展示 7.素质练习课课练
• 1.保护帮助下手倒立、分腿手倒立。目的是让学生体会倒立的空中感 觉。 • 2.保护帮助下练习侧手翻（不翻过）成分腿倒立。目的是让学生体会 侧手翻时身体在空间的动作过程（完整侧手翻时必须经过分腿手倒立 的动作过程）。 • 3.保护帮助下完整侧手翻练习。目的是在前面学练的基础上掌握完整 的侧手翻动作。辅助练习：（1）垫上画一条直线，进行完整动作的 反复练习。目的是体会“地上一条线”，解决手脚支撑不在一直线上 的问题；（2）侧翻时脚触碰横拉的橡皮筋做完整侧手翻练习。目的 是体会“空中一个面”，解决屈髋、弯腿的问题。 • 4.“趋步”练习（“趋步”是由起跳或助跑转入手翻的一个过渡动作）。 目的是掌握正确的趋步动作，为趋步与侧手翻的顺畅衔接做好准备。 • 5.保护帮助下的趋步与侧手翻衔接做完整“趋步侧手翻”练习。 • 6.学练成果展示：（1）趋步侧手翻展示（2）鼓励学生将上节课学练 内容“手倒立前滚翻”与本次课学练内容“趋步侧手翻”组合展示。 目的是给各小组学生展示学练成果的机会，在评价他人与被评价中体 验进步与成功的喜悦。 • 7.素质练习课课练：（1）节拍腹肌练习（2）跳小体操垫
趋步侧手翻
教学设计
一、教学思想 二、教材分析 三、学情分析 四、教学目标 五、教学重点和难点 六、教学流程 七、教与学策略 八、预计效果 九、场地器材 十、安全预设
• 一、教学思想
• 注重学生身心全面健康发展，突出合作学习。教学中以技 能教学为载体，促进学生在学练过程中的“运动能力、健 康行为、体育品德”等体育与健康学科核心素养的形成。 在学练中，注重运用递进式的教学步骤引导、启发和激励 学生主动学练的热情，让学生易于掌握动作技能，体现以 教师为主导，学生为主体，在掌握学练方法的同时，促进 技能形成，同时培养勇敢、果断、战胜自我的精神和责任 意识，为终身体育奠定基础。