排球正面双手垫球模拟课堂讲课稿课件.doc
排球正面双手垫球说课ppt
稳定性好
由于是用双臂同时接球， 所以稳定性较好，可以有 效地防止球落地或者失误。
连续性
掌握好正面双手垫球技术 后，可以连续不断地进行 垫球，保持球的连续进攻。
应用场景
防守
在排球比赛中，当对方发球或者 扣球时，本方球员可以采用正面 双手垫球技术来进行防守，防止
对方得分。
调整
当接对方传球时，如果球的落点不 是很理想，可以采用正面双手垫球 技术来进行调整，使球能够更好地 传递给队友。
在练习中要提高击球准确性和 稳定性，减少失误。
增强身体素质和反应速度，提 高垫球技术和整体水平。
03
击球点
击球点在腹前一臂距离处， 用双臂接住球的垂直落点。
手臂动作
双臂夹紧，并保持适当的 紧张度，以便控制球的落 点和方向。
脚步移动
根据来球的方向和角度， 合理运用脚步移动来调整 身体位置，保证能够用正 确的方式接住球。
技术特点
控制范围大
正面双手垫球技术可以控 制较大的区域，对于来自 不同方向的来球都能有效 地进行防守和调整。
04
教学重点与难点
重点掌握内容
垫球姿势
学生需要掌握正确的垫球姿势， 包括双手的摆放位置、手臂的角
度和全身的协调动作。
击球技巧
学生应学会如何用适当的力度和 角度击球，使球能够平稳地垫起。
移动和预判
学生需要学会在球未到达之前， 提前判断球的轨迹并移动到合适
的位置进行垫球。
易错点解析
手部动作不规范
部分学生在垫球时手部动作不标准，导致球无法 平稳垫起或控制球的落点。
根据学生的表现，给予有针对性的点 评，指出学生在技能、战术和态度等 方面的问题，并提出建设性的改进意 见。
排球正面双手垫球说课PPT课件
预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫 球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次/分。练习密 度35－40%。第12页/共4页第13页/共14页
感谢您的观看。
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指导思 想
1、排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分。 2、是学生非常喜爱的学习内容之一。 3、体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念。 4、发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友
爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学 生终身体育打下坚实的基础。 5、同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高 身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
垫球技术和练习方法。 2.学习和发展（20’） （1）展示挂图：通过观看挂图和讲解使学生认识排球运动和学习排球
的重要性，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。 （2）徒手练习：原地散点散开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范
动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、 手型正确，使学生的理性认识转化为动作。
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六、 教学过程
（一）情境导入（10’） 1. 课堂常规 2. 本课的教学内容、目标及要求。 3. 队列的变换练习 4. 球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，
安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。
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（二）增智促技部分（30’） 1.自主学与练（5’）： 让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的
二、学情分析
本次课的授课班级为初中二年级学生，共有46人，学生 的运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础， 但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了挂图教学讲解 示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、 创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐 进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力， 充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目 标。
中小学排球正面双手垫球室内体育课PPT课件
拓展延伸：其他排球技术介绍
传球技术
二传技术是排球运动技术的重要组成部分，主要用于衔接防守和进攻。二传队员是场上组织进攻、实施战术的核心人物，其 传球技术的好坏直接影响到球队的整体进攻质量。二传队员需要具备扎实的传球基本功、敏锐的观察力和灵活的应变能力。 在传球时，要注意手型、击球点和用力方法等因素的协调配合。
学生自我评价报告内容摘要
学生对自己在本节课中的表现进行自我评价，包括学习态度、技能掌握、团队协作 等方面的反思和总结。
学生提出自己在排球正面双手垫球技术方面存在的问题和不足，以及改进和提高的 方向和计划。
拓展延伸：其他排球技术介绍
正面上手发球
面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身 前。用抬臂和手掌的平托上送动作，将球平稳地垂直 抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右 臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右 肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。 击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压 动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅 速回到场内。
安排裁判和记录员， 确保比赛公正有序进 行。
设定比赛规则，包括 比赛时间、得分制度 、犯规处理等。
团队协作意识培养策略
01
强调团队目标和个人责任，鼓励学生为团队胜利贡献力 量。
02
通过战术讲解和示范，帮助学生理解团队协作的重要性 。
03
组织团队讨论和分享，促进学生之间的沟通和信任建立 。
竞技精神在排球运动中体现
常见运动损伤类型及处理方法
A
擦伤
皮肤受到摩擦或撞击导致的损伤。处理方法包 括清洗伤口、涂抹消炎药膏、包扎等。
扭伤
关节部位受到外力作用导致的损伤。处理 方法包括冷敷、加压包扎、抬高伤肢等。
排球正面双手垫球课件完整版
该技术具有准确性高、稳定性好、 控制范围大等优点，适用于接发球、 接扣球、接吊球等场景。
技术原理及作用
技术原理
通过双手的合理位置和力量调节，将 来球准确地垫击到预定目标。具体包 括判断来球、移动取位、垫球手型、 垫球用力等步骤。
作用
正面双手垫球是排球比赛中的基础技术 之一，对于提高运动员的接发球能力、 防守能力和串联进攻能力具有重要作用。
THANKS
感谢观看
根据对手发球特点和本队战术需要，采用合理的站位阵型，如“W” 型、“一”字型等。
接发球技术运用
运用正面双手垫球技术，稳定接好对手的发球，为本队组织进攻创 造条件。
接发球战术意识
根据比赛形势和对手变化，灵活调整接发球战术，如加强攻击性、提 高稳定性等。
接扣球战术配合
接扣球防守阵型
根据对手扣球特点和本 队防守能力，采用合适 的防守阵型，如“心” 字型、“M”型等。
排球正面双手垫球课 件完整版
目 录
• 排球正面双手垫球技术概述 • 排球正面双手垫球基本动作 • 排球正面双手垫球技术要点 • 排球正面双手垫球训练方法 • 排球正面双手垫球常见错误及纠正方法 • 排球正面双手垫球比赛应用与战术配合
01
排球正面双手垫球技术概述
定义与特点
定义
排球正面双手垫球是排球运动中的 一项基本技术，指运动员在比赛或 训练中，面对来球，采用双手在腹 部前垫击来球的方法。
连续自垫
一手连续向另一手臂垫球，尽量控制 球的落点在自己的前方。此练习可培 养控制球的能力和增强手腕的灵活性。
对墙自垫
一人一球对墙自垫，距离约3米左右。
体会全身协调用力，正确的击球点和
手臂触球部位，以及控制球的落点和
排球正面双手垫球说课教案PPT课件
• 学校体育经过改革和发展，确立了以“健康第 一”、“素质教育”和“终身教育”为指导思想
•2
教材分析
• • 一、排球运动是《体育与健康》课程标准教学内容
不可缺少的组成部分，通过排球基本理论和基本垫 球技术的学习，了解排球运动的文化，掌握简单的 排球技术原理。
• 二、垫球，也就是比赛中的一传，用于接发球、对 方来球，决定着进攻能否形成的关键。
•4
教学目标
•5
教法与学法
自主学习 合作式学习 领会式学习 重复练习法
学法
教法
启发教学法
完整法与分 解法
分组练习法 游戏法
•6
教学流程
准备部分 基本部分 结束部分
（10分钟）
（30分钟）
（5分钟）
•7
准备部分（10分）
一:课堂常规（2min）二:热身活动（5min）三:游戏（3min）
1 体委 整队 2 师生 问好 3 宣布 本课内 容 4 安排 见习生
• B．一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球 由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体 会垫球动作的插和蹬送动作。（3分钟）
• C．自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断 的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生 一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制 球和支配球的能力。（3分钟）
• （2）、徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫 球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习， 同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫 球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转 化为动作（4分钟）。
•11
（3）、自由组合，自由练习（12分钟）
排球：正面双手垫球课件
排球：正面双手垫球课件排球：正面双手垫球安口镇学校黄小亮排球：正面双手垫球教学目标一、了解排球运动的特点，提高对排球运动锻炼价值的认识。
二、初步掌握排球运动中准备姿势与移动、正面双手垫球基本技术，掌握一些简单的练习方法并能较好的运用。
三、培养学生积极的学习态度与主动参与的热情，在互帮互学中形成乐于助人、善于思考、勇于展示的学习风格具有进取精神、合作和交往的能力。
垫球是排球所有技术中最基本，应用最多的，也是最重要的一项技术，是学习打排球首要要确定的一个基本概念。
垫球首先应该把三个基本点做到：一是预判，二是移动步伐，三是垫球的手型。
垫球手型有以下三种。
本课主要学习叠掌式的垫球方法。
准备姿势正面对准来球，两脚（前后、左右）开立、稍宽于肩，脚尖内收，脚跟稍提起，两膝微曲成半蹲，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微曲置于腹前，两肘稍向内收，两眼注视来球。
垫球手型：两手交叉掌跟靠紧合掌成叠握、拇指并拢朝前手腕下压、用力夹肘不放松，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面，用腕关节以上10厘米左右的部位触球的后中下部。
垫球技术动作的重点难点：【重点】垫球中控制击球点与击球的位置。
【难点】判断取位，全身协调用力击球的动作。
垫球六个字要领：插——降低重心，两臂前伸，插到球下。
夹——含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕。
提——含胸后提肩。
移——移动到位，正面对准来球。
蹬——手臂击球时，下肢伸腿蹬地。
跟——重心随球向前。
正面双手垫球的练习方法一、徒手模仿练习。
准备姿势、垫球手型的练习。
徒手试做。
二、垫击固定球。
两人一组一人持固定球，另一人做垫击动作。
三、一抛一垫。
1、两人一组，一抛一垫。
2、三人一组，两人抛球一人练习左右移动垫球。
四、自垫。
1、自抛自垫。
2、对墙自垫。
五、两人对垫。
1、两人一组，尝试对垫练习、连续对垫。
2、两人一组，一人固定原地不动，另一人向前后左右移动后垫球。
常见错误动作移动动作不娴熟，身体重心起伏过大。
《排球正面双手垫球》课件
使用球网或快速移动的目标，锻炼眼睛与手的协调能力，提高反应速度和准确性。
2 手臂力量训练
采用针对手臂和肩膀的力量训练，如上肢宽握引体向上，俯身臂屈伸等。
内外网手垫球练习方法
内外网手垫球是正面双手垫球的两种不同情况，需要分别进行训练。以下是两种练习方法：
内网手垫球
外网手垫球
内网手垫球是近距离传球，需要快速反应和准确的传球。 外网手垫球身上需要提高高度和准确性，以应对对方的
1
短距离传球
在小范围内的反复传球练习可以帮助提高垫球的速度和准确性。
2
球网状况模拟
模拟比赛中的实际状况，包括接发球和传球，以帮助球员适应真实比赛的紧张氛围和要 求。
3
配合攻击
结合队友的进攻动作，进行双手垫球的配合练习，提高默契度和技术能力。
提高反应时间和手臂力量
反应时间和手臂力量是进行正面双手垫球时需要特别注意的方面。以下是几个训练方法和技巧：
排球正面双手垫球
欢迎来到《排球正面双手垫球》PPT课件！这个课件将帮助你掌握排球正面双 手垫球的基本技巧和训练方法。
重要性
正面双手垫球是排球中非常关键的技术，它不仅能保持球的稳定性，还可以快速传递和接球。掌握这项技术对于 团队的成功至关重要。
团队表现
正面双手垫球是团队在比赛中密切配合和有效沟通的 关键，它能够使球队的进攻更具威胁性。
练习时可以使用较小的球进行。
更强力攻击。练习时可以加入防守者来模拟真实情况。
将身体略微向前倾斜，可以 更好地反应球的速度和方向， 提高双手垫球坚实的垫球支撑面积， 减少球的偏移和失误。
双手垫球基本动作要领
了解正面双手垫球的基本动作要领对于掌握这项技术至关重要。以下是几个关键要点：
34排球正面双手垫球说课PPT课件
1
一.教材内容
排球正面双手垫球 素质训练折返跑
2
二.教材分析
本节课的教学内容是排球正 面双手垫球和素质练习折返 跑。垫球技术室排球运动中 主要的基本动作，垫球动作 在比赛中主要用于接发球， 接扣球，接拦回球以及防守 和处理各种困难球；折返跑 是训练队员的灵敏度和反应 能力，以及身体素质，在比 赛中起着关键的作用
5、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学 生来进行评价这样做的目的是给学生一定的空间和 时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学 生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生 的学习兴趣。 6、根据技术的差异性，进行分层教学A、对垫练习 （技术掌握较好的学生）B、一抛一垫练习（技术 掌握较差的学生）将技术动作掌握好的同学进行一 对一的辅导这样做的目的主要是为了让掌握技术好 的学生进行对垫，在此基础上增加难度，如移动中 的对垫，让技术差的学生在未掌握好的基础上更加 的纠正错误动作，掌握正确动作，一对一的进行纠 正学习
三、结束部分 3’
放松练习及总结：学生两个一组相互按摩大腿以及 身体各部分，然后交换，按摩过程中认真听老师对于课 堂学习的总结和对于下堂课的要求及内容
12
提问与解答环节
Questions And Answers
13
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
8
2、基本部分 32’ a .学习排球正面上手垫球动作方法：
垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸 ，插入球下同时配合蹬地，跟腰，提肩，顶肘，压腕， 抬臂等全身协调动作影响来球，身体重心随着击球动作 向前方移动。 击球点：保持在腹前高度 手触球和击球部位：用前臂的手腕关节以上10厘米左右 的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部 技术要领：两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压，蹬地跟 腰前臂垫，击点尽量在腹前，撤臂缓冲接重球，请求主 动抬前臂（重点：注意领会插，夹，抬，压，垫球时胳 膊要伸直）
排球正面双手垫球1PPT课件
2、压：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压。
3、提：下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎 击来球。
4、送：身体重心要随球前移，两臂在全身协调动
作的配合下伴送球。
.
7
正面双手垫球动作重难点
一、垫球技术的教学重 点
●击球点和击球部
.
8
二、垫球技术的教学难点
●全身协调用力击球的击球动作是垫球技术的教学难点。 ●在正面双手垫一般球时，腰部和下肢的动作是由伸膝、提髋使身体重心 向前上方升高；接着提肩、抬臂迎击来球；最后以顶肘、压腕的动作击球。 在这用力的过程中，伸膝、跟腰、提肩、抬臂、压腕的动作形成一个协调、 连贯的合力击球。如果只用上肢力量垫球、或者上肢不动只用下肢力量、 或者上下肢力量分解不连贯的垫击动作垫球，都不会达到良好的垫击效果， 反而会产生多余动作和错误动作 。垫球技术的全身协调用力击球动作是垫 球教学的难点。 ●辅助练习：无球徒手动作练习
同时，垫击中等力量来球时，要控制垫球的力量，主要靠来球本身的反弹
力将球垫起；垫重球时，应采取收腹含胸的动作，帮助手臂随球后撤并适
当放松，以缓冲来球的力量，在撤臂缓冲的同时，用微小的手臂和手腕动 作控制垫球的方向和角度。
.
6
垫球四字要领
1、插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至 球下，对准来球，并初步取好手臂的角度。
.
11
常见错误动 作
移动动作不娴熟，身体重心起伏过大。
击球点不准，手形不正确
判断不准，造成击球的位置保持不好
.
12
纠正练习
在网下在有参照物的条件下连续移 动练习。
注意全身协调用力。
多做移动练习。
.
13
小结
垫球技术学习 点球技术的重难点 正面双手垫球的练习方法 易犯错误及纠正
《排球正面双手垫球》优质课件(
《排球正面双手垫球》优质课件(一、教学内容本节课我们将学习排球正面双手垫球的技术。
教学内容基于教材第四章第三节“正面双手垫球技术”，包括正面双手垫球的动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握正面双手垫球的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生排球比赛中的防守能力，为进攻创造机会。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作协调与发力顺序。
教学重点：正面双手垫球的动作要领、练习方法以及在比赛中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、示范图板。
2. 学具：排球、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，引导他们关注正面双手垫球技术在比赛中的应用。
邀请学生分享观看心得，讨论正面双手垫球的重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的动作要领，强调关键点。
进行示范，展示正面双手垫球的动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生两人一组，进行正面双手垫球练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个正面双手垫球的实战例题，讲解动作技巧和发力顺序。
学生跟随教师一起模拟练习，体会动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球练习，教师观察并给予评价。
针对学生的不足，进行针对性指导。
6. 比赛实践（10分钟）组织学生进行排球比赛，要求运用正面双手垫球技术。
六、板书设计1. 正面双手垫球动作要领站位：两脚开立，与肩同宽，膝盖微曲。
手型：双手并拢，掌心向上，手腕放松。
发力：身体重心前移，手臂伸直，用腰腹力量将球击出。
2. 正面双手垫球练习方法两人一组，面对面站立，互相垫球。
增加距离，提高练习难度。
七、作业设计2. 答案：待学生完成作业后，教师批改并给予反馈。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注排球比赛，学习其他防守和进攻技术，提高综合素质。
体育排球正面双手垫球公开课PPT课件
我的分析 教学重难点
我的策略
我的课堂
我的反思
重点
通过判断，快速移动后
能完成正面双手垫球
全身协调配合，垫球到位
难点
PART 2
行
我的分析
约8分钟 准备 部分
我的策略
约27分钟 基本 部分
我的课堂
课堂实施
约5分钟 结束 部分
我的反思
课前
教学 分解环节
课后
我的分析
课前 自主探究
我的策略
我的课堂
课堂实施
我的反思
我的分析ห้องสมุดไป่ตู้
教学导入
我的策略
我的课堂
课堂实施
我的反思
我的分析
我的策略
课中视频教学
我的课堂
基本部分
我的反思
添加 关键字
添加 关键字
添加 关键字
我的分析
我的策略
课中视频教学
我的课堂
基本部分
我的反思
注意口令
添加 关键字
添加 关键字
添加 关键字
注意距离
我的分析
放松与布置作业
我的策略
我的课堂
基本部分
我的反思
PART 3
思
我的分析
思
我的策略
我的课堂
我的反思
1、学生积极参与，教学有效性高
2、信息技术精准解决教学 重难点
3、立德树人精准融课堂，让学生 的顽强拼搏精神和吃苦耐劳的体 育品格得到了很大的锤炼。
《体育与健康》
一体化模式 信息化策略
正面双手垫球技术教学
内容
1
知
2
行
3
思
PART 1
知
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排球正面双手垫球模拟课堂讲稿
委，大家下午好！
尊敬的各位评
元的第2
自水平四、七年级第一学期排球单
题是排球正面双手垫球，选
我模拟
上课
的课
人数50人。
课时
，上课
成四列横队集合！”立正！稍息！立正！向右看齐
，向前看，报数，
鸣哨集合。
“面向老师
稍息，同学们
好。
排球运动
目的是通过教学激发学生对
趣；
课
的兴
堂
今天我们
排球正面双手垫球，我们
学习
这
乐意多次重复练
高，
习方法和学法；同学们
习，情绪
、练
的要领
掌握排球正面双手垫球技术
共同畅谈一下技能收获
，要求同学们
成功；课
后我们
气氛活跃
；同学们
敢于挑战自我，体验
结协
作，注意安全。
请同学们
一下自己的服装，将钥匙及
极认
检查
真，团
在学习
积
、练
习
中
再取回；见
习的同学出列。
来，下课
其他佩戴的物品统
一交到老师
这边
身，听口令！立正，向右转，跑步走！一二一····立定，向左行一下慢跑热
那下面先进
活动
，以5号同学为
基准呈体操队
进行了600米慢跑，接下来我们做一下准备
转
才我们
，
刚
（ 1.2.3.4.5.6.7.8⋯⋯）、上肢运动
部运动
作舒展、大方、协调有力；头
形散开，要求动
（ 1.2.3.4.5.6.7.8⋯⋯）、腹背运动（ 1.2.3.4.5.6.7.8⋯⋯）、跳跃（1.2.3.4.5.6.7.8⋯⋯）、体转运动
，向前看，稍息！
基准向中看齐
运动
（1.2.3.4.5.6.7.8⋯⋯）⋯⋯以中间这位同学为
了徒手操，由于天气原因希望每名同学都能充分活动身体的各个
才我们
练习
，刚
同学们
的排球垫
球的手型和准备
姿势
习
一下，
，哪位同学来说
关节
学
，下面我们
来复习
课
一下上节
做的
他们
哦，抱拳式和叠掌式，你能做一下吗，很标
准，一定运用正确的准备姿势
，大家说
好不好啊？大家鼓掌。
行一次排球达人秀，首先进
也进
行第一个环节徒手模
都知道中国达人秀节目，我们
同学们
成圆
圈进
习
，
领大家到指定场
行自主合作练
地围
长带
仿秀，请
按上节
同学们
课的分组
，由小组
习
试模仿练
：
作要领
，它的动
，互相交流合作研讨，尝
观看正面双手垫
球挂图
，牢记
动作要领
对
准来球，并初
面
移动
一插：要及时
击
取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫
定的击球
，用平整而稳
靠，手臂夹紧，手腕下压
步取好手臂的角度。
二夹
：是指两手掌根紧
来球，身体重心要随球前
腕的动作去迎击
肘、压
面去迎击
球。
三提：由下肢蹬地，提肩、顶
垫固定球3-5次，正确的垫球部
练习
移，两臂在全身协
作的配合下把球送出。
两人一组
调动
发勋
，颁
章
是no，好，我们全部晋级
以上10厘米处
击球。
自己评
价是yes还
位——腕关节
一枚；
自抛自垫示范讲解)同学们根据老师
的示范、讲
解，在同
牛刀秀，(老师
试
节
第二个环
小
需要大家发挥团
结协
作、精力集中、勇
环节
次完成动
作，这
、分层
伴的鼓励和帮助下分步骤
领大家到原来区域练
排球动作和两人结合一抛
习自抛自垫
长带
习幺，小组
敢顽
强的精神来练
的
，这
才的节奏把握的很好，如果身体重心降低一
位同学刚
稳
垫
一垫
动作！看谁
垫的多看谁
位女同学不要
球部位很正确如果上下肢协调用力就更完美了！这
点就会更好！这
位同学的垫
来球，相信自己能成功，来，加油！大家看，她很轻
，勇敢的面对
松
的要领
害怕，记
住我们
紧，手腕下
位男同学用力不要过猛，手臂夹
起来了，大家给她鼓励！（掌声）这
的把排球垫
发现
大家普遍存在屈肘，两臂
习中，老师
球，很好你真聪明；在刚
才的练
压在移动中取位垫
利用垫
固定球动
正一下，请同学们
作来改正动作，正面双手垫
球的
共同纠
题
不平的问。
我们
出；请
这位同学
腕将球垫
取位，对
重点是全身协
正来球，提肩、顶肘、压
调用力，快速移动
内进
行评
习5-8次，各小组
价确定同学
每人练
做一下示范，看清楚了吗
配合老师
？分组练习
是no，颁
发五角星一枚；
情况，yes还
级
晋
们
作，把握重点和难点，自评
和互评
球动
第三个环
深刻体会正面双手垫
节巩固硕
果秀，同学们
作技能，
，互助探究来提高自己的动
找不足，求助老师和同学，纠正错
误动作，强
化安全意识
同学们根据自己的实际技能水平设定不同的达标标准，证明自己我能行，(目标A:移动垫球目标B：垫不同方向来球目标C：协调用力将球垫向不同方向)分组练习每人练习3-5次，分男生组和女生组进行评价确定同学们晋级情况，yes还是no，颁发五角星勋章一枚；
第四个环节才艺展示，成为班级排球达人，下面，就让我们来挑战一下自我，在我们面前有
一个呼啦圈。
同学们要把同伴抛过来的球垫到呼啦圈里。
不知道同学们有没有信心啊。
不过注意了，我们要用刚才学到的本领来完成垫球，下面请大家先选择适合的地点，然后就可以练习了！同学们，经过挑战成功3个的都成了我们的排球达人。
大家鼓掌,,上次没有获得
五角星勋章的这次可以努力获得了。
全班同学进行评价确定哪些同学晋级，yes还是no，颁发大拇指勋章一枚；
好！我们的练习到这就结束了，全体同学立正，我们来放松一下酸痛的肌肉舒展下心情，
来跳一段放松操，边跳边把我们的手拍起来，将节拍喊出来。
现在我们来配上优美的音乐，
大家和我一起跳。
让学生们在优美的音乐声中既达到放松的效果又陶冶了情操。
同学们立正。
向中间靠拢。
（小结一下）。
请同学们交流互评课堂状况，每个同学都谈一下
自己的收获，课后作业对墙垫排球50个，体育委员组织几个同学将器材收起来，我们这节
课到这里就结束了，立正，下课，同学们再见。
本节课我利用中等强度的运动负荷来完成正面双手垫球动作的教学，运动密度控制在35％-40％之间，心率在120次/分-140次/分之间。
器材：排球51个；
今天我的讲课到此结束，谢谢！。