体能训练对特殊体质儿童意义

浅谈体能训练对特殊体质儿童的意义摘要：21世纪的竞争是人才的竞争，良好的身体素质是人才竞争不可缺少的物质基础。部分家长和教师存在重智轻体现象，忽视对幼儿身体素质的培养，肥胖儿、瘦小儿、豆牙儿的数量逐年增加，幼儿的身体素质呈下降趋势。针对幼儿身体素质存在的问题我们科学按排幼儿体能活动的时间和内容，通过多种有效途径激发幼儿参与活动的兴趣，提高了幼儿动作的灵活性、协调性、柔韧性、耐力和速度，科学改善了特殊体质儿童的身体素质，增加了体质，并培养了幼儿良好的合作、竞争、勇敢、顽强、团队意识。

关键词：体能训练特殊体质儿童游戏活动器械

一、幼儿园开展体能训练的意义及必要性

社会发展，科技进步，对人才提出了更新、更高的要求。健康的身体是实施全面发展教育这一要求的物质基础。体能训练又是促进幼儿身心健康、和谐发展的重要手段之一。受应试教育的影响，部分家长和教师存在重智轻体现象，忽视对幼儿身体素质的培养，肥胖儿、瘦小儿、豆牙儿的数量逐年增加，幼儿的身体素质呈下降趋势。我国儿童肥胖率呈飙升趋势。有资料报道，我国18岁以下儿童超重的发生率达17.6%，肥胖发生率为5.6%；而在一些大城市儿童肥胖的发生率已突破20%，肥胖症严重影响到我国儿童的身心健康，可见肥胖症已成为当今儿童健康的一大问题。

幼儿时期，身体各器官、系统的机能尚未发展成熟，组织比较娇嫩，其物质基础还相当薄弱。同时，幼儿时期又是生长发育十分

迅速和旺盛的时期，此时正是建立物质基础的关键和有效时期。科学、适宜的体能训练，能促进幼儿身体各器官、系统机能的正常生长发育，运动不仅能使大脑皮层的抑制和兴奋更加集中，而且能提高神经系统对肌肉运动的综合调节能力，使身体运动更协调、更准确、更灵活，从而促进神经系统功能的发展。由此看来，体育活动对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展有着重要的意义和作用。

二、幼儿园体能训练的目标与要求

体能训练是为有效地提高少年儿童的身体健康水平，提高有机体的工作能力，提高对训练与比赛的适应力。良好的体能训练，能够使特殊体质儿童的速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等得到有效改善。

1.积极参与运动。在《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育纲要》健康领域的目标、内容和要求中，多处强调要吸引幼儿主动参与体育活动，并要培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。这样，才能实现幼儿体育的总目标，并为其终生体育奠定良好基础。

2.促进身体健康。用幼儿感兴趣的方式开展教学，促进幼儿身体的正常发育，逐步形成正确的身体姿势，提高动作的协调性、灵活性、平衡能力和行动的安全性。

3.促进生理健康。儿童心理是在活动中发展起来的。在复杂多变的体育活动中，要求幼儿注意力集中，思维敏捷、灵活，记忆准确，以便随时改变自己的行动，这就促使其积极思考，主动创新，

勇敢、自信，从而促进了幼儿的心理健康。

4.培养社会适应能力。通过各种形式的训练活动，提高幼儿对自然环境和社会环境的适应能力，使之在集体生活中，不仅心情愉快，而且学会交往与合作。

三、幼儿园体能训练的方法与内容

（一）确定研究对象

根据我园的实际情况，以及特殊体质儿童在班里的比例情况，我们设定了中一、大一班个别肥胖儿、瘦小儿为实验对象，共四名幼儿。并对幼儿的体质进行基础测查把握他们身体素质现状。

1.幼儿体育活动兴趣较好，但运动习惯和能力差。

2.肥胖儿、瘦小儿存在一定比例。

3.部分幼儿情绪情感不够稳定，自我保护意识和适应能力、合作能力差。

4.幼儿在活动中缺乏坚持性和克服困难的意志品质。

（二）针对幼儿身体素质存在的问题，科学安排幼儿体能活动的时间和内容

1.每周两次专项体能活动和两次感统训练。

2.有效安排早操和户外活动，使之目标化。

3.单位时间内，适当增加实验幼儿运动量，提高其有氧代谢能力。

4.充分利用室内活动区和生活活动时间，对幼儿进行小肌肉的灵活性训练。

（三）探索幼儿身体素质培养的多种有效途径

1.创设良好教育环境

（1）营造浓厚的活动氛围，转变育儿观念

随着生活水平的日益提高，许多家长朋友尽量满足孩子的要求，特别是在饮食方面更是有求必应；因为怕他们在活动时受到人身伤害，限制儿童参加户外活动和体育锻炼，导致目前肥胖儿童日益增加，减肥困难。针对这一情况，肥胖儿矫治在学前教育保教结合中愈来愈受到重视，除了饮食控制以外，运动是肥胖儿矫治公认的最有效的措施。所以目前家园应团结协作以培养幼儿的运动兴趣、养成其良好的运动习惯为根本目的，为其一生的健康打下坚实基础。

（2）营造安全的活动环境

安全的活动环境是幼儿进行体育活动、参加体育锻炼的物质前提，为了给幼儿提供一个安全、宽松的活动场地，我园将塑胶场地由原来的320平方米扩大到现在的460平方米，两年来增加了5件大型玩具并每天派专人负责排查安全隐患，为幼儿的体能训练提供了有效的安全保障。通过家园宣传栏和召开家长会等多种形式，让家长以身作则积极参加体育活动锻炼为幼儿参加体能训练起到表

率作用，营造良好的活动氛围。

（3）提供丰富的物质环境

一些能消耗热量的常用单项运动项目如：上下爬楼梯、跑步、跳绳等在操作过程中一般只注意其运动功能而忽略了兴趣对幼儿

来说则显得枯燥、单调，有接受训练的痕迹，在实践当中肥胖儿常表现出兴趣不高、情绪不积极、不主动、易感觉乏味，难以坚持下来。为了有效的提高幼儿的活动兴趣，一年来我园组织全体保教人员利用废旧材料制作了五十余件户外活动器具，如：抬花轿、中国

龙、乾坤圈、百变蛇、摩天轮、大豆沙、飞盘、高跷、神奇布辫等。

2.遵循体育活动原则和幼儿生理特点，循序渐进，适当加大运动量和活动难度

3～6岁的幼儿正处在生长发育时期，他们在生长发育过程中，在新陈代谢的过程中，会伴随着大量的、不停顿的各种活动。幼儿园每天上、下午一小时以上的体育活动，既能满足他们生长发育的生理需求，又能满足他们的心理需求，使他们产生愉快的情感。

在活动设计中，增加设想的情景，由老师的创设最后演变成小朋友自己的创设，易引发兴趣，有了兴趣后就不存在活动量达不到，而是需要控制活动量并引发明天的兴趣。

3.发挥亲子活动教育作用，拓宽体能实施途径

家长是孩子最亲近的伙伴，也是孩子的第一任老师，有家长的陪伴，肥胖儿的运动兴趣会迅速提高，比如我园在每周要求肥胖幼儿家长必须和孩子一起参加3小时的户外活动，如：打羽毛球、玩健身器、慢跑等。此项活动深受家长和孩子的喜欢，它不仅增进了亲子感情还提高了孩子的活动能力。