加强冬季锻炼国旗下讲话稿

加强冬季锻炼国旗下讲话稿

冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。下面是xxx范文小编给大伙儿整理的加强冬季锻炼国旗下说话稿，仅供参考。

加强冬季锻炼国旗下说话稿篇1

恭敬的各位老师，友爱的同学们：

早上好!今天我国旗下说话的题目是《冬季锻炼，强身健体》! 参加冬季体育活动，别仅能锻炼躯体，增强体质，而且还能锻炼别怕寒冷的坚毅意志，提高躯体的抗寒能力，增强反抗各种疾病的能力。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好预备活动。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼后及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才干收到良好的效果，切别可三天打鱼，两天晒。

同学们，躯体是知识的载体，惟独健康的体魄，以及良好的心理品质，才干更好地工作和学习，才干对付各种困难和挑战。

感谢!

加强冬季锻炼国旗下说话稿篇2

老师们，同学们：

早上好!今天我国旗下说话的题目是《加强冬季锻炼，提高躯体素养》。青年进步则国进步，青年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。我们青青年躯体素养的好坏，说大点关系着祖国的以后，说具体点关系到我们以后个人的进展。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福日子一辈子，我们必须体魄茁壮，意志坚毅，才好有志向远大。

有项青青年体质健康监测报告表明：青青年耐力、力量、速度等体能指标持续下落，视力别良居高别下，都市超胖肥青青年比例明显增加。在我们周围，有的同学一跑步就气喘，一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒。如此的体质，怎能应对紧张的学习日子?又怎能习惯以后的工作需要?

随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的办法，青青年正处于躯体发育的重要阶段，冬季锻炼别仅能够增强人的体力，使躯体的各个器官及其机能得到锻炼和进展，还能够增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚毅的意志和团结协作的精神。

冬天的早晨很冷，有的同学怕冷贪床，舍别得钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也别愿早起三十秒。躲避跑操，甚至躲避上体育课，在严寒面前挑选了怯懦，这就需要我们克服畏难情绪，勇敢一点，积极参加锻炼，体育课活动课走出教室，到操场上去，参加各种体育运动，对我们来说，别仅能够收获健康，还会有更充沛的精力来面对学习。

在民间有这么一句谚语冬练三九，它鼓舞人们别怕三九寒冷，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼别怕寒冷的坚毅意志，进一步增强躯体对严寒的习惯能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们可以更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。

我的演说完毕，感谢大伙儿!

加强冬季锻炼国旗下说话稿篇3

恭敬的各位老师、各位同学：

大伙儿早上好!

今天，我国旗下说话的题目是《冬季锻炼好处多》。

同学们，这些天气温骤落，阵阵寒风袭来让我们感觉到冬天已来到我们周围，并且我们也发觉教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了，这基本上我们的躯体无法抵御严寒的结果。冬天可是锻炼躯体的好时候，我们能够积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着如此一句格言:假如你想聪慧，跑步吧!假如你想强壮，跑步吧!假如你想健美，跑步吧!这句格言向我们揭示了一具哲理茁壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼躯体。

严寒的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼躯体的好时机。参加冬季体育活动，别仅能锻炼躯体，增强体质，而且还能锻炼别怕严寒的坚毅意志，提高躯体的抗寒能力，增强反抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，大多在室外进行，别断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及反抗疾病的抗体增多，躯体对疾病的反抗能力增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗算是那个道理。

冬季体育锻炼，同意阳光的照耀。阳光中的紫外线别但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助躯体汲取钙、磷，有助于骨骼的生长发育。

冬季体育锻炼，还能够加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强经历力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处不少，冬季锻炼的项目也不少。普通有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这彻底能够依照个人爱好，挑选别同的项目，灵便掌握。

那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好预备活动，提高躯体机能水平，防止肌肉拉伤、扭伤。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时要衣着合理，注意保暖，以防感冒。

3、要循序渐进，更要有坚韧的毅力和持之以恒的精神，才干收到良好的效果，切别可三天打鱼，两天晒。

同学们，每天的体育课及课余时刻算是我们加强体育锻炼的好时机,请大伙儿在活动期间仔细参与,要好好利用活动时刻参加运动。

同学们，躯体是知识的载体，具有健康的体魄，以及良好的心理品质，才干更好地学习和日子，才干应对各种困难和挑战。

同学们，让我们一起努力做到：人人会锻炼，个个善运动，增强躯体素养，争做阳光学生。让我们一起行动吧!