减肥花茶搭配大全
各类花茶的功效大全
各类花茶的功效⼤全花茶功效分类花茶都有理⽓、疏肝、开胃的作⽤,下⾯为⼤家介绍⼀些花草茶搭配⼤全，不同的花茶功效各异。
像⽉季花、红花茶有活⾎的作⽤，怀孕的妇⼥就不能喝。
⽽海棠花、野菊花茶⽐较寒凉，脾胃虚弱的⼈也不宜饮⽤。
因此，⼤家在挑选花茶时不能只重外观，⼀定要了解清楚花茶的功效。
另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器⽫也很重要。
最适宜的是⽤透明精致的玻璃壶和玻璃⼩杯，⽤沸⽔冲泡。
花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
⼀、祛痘花茶搭配⼤全:玫瑰花茶 + 玫瑰茄 + 桃花 = 祛斑除痘补⽔桃花茶 + 柠檬⽚ + 百合花 = 除痘清⽕红巧梅 + 美容花 + 贡菊 = 美容消斑茶玫瑰花 + 苹果花 = 调经补⾎粉刺美⽩雪中情：抗衰⽼祛皱纹增⽩⽪肤⼆、祛斑花茶搭配⼤全:紫罗兰 + 薰⾐草+ 洋⽢菊 = 滋润⽪肤除皱祛斑、对喉咙、⽀⽓管炎便密、消除⼝腔⽓味.薰⾐草 + 柠檬⽚ + 玫瑰花 + ⽟美⼈ = 减少皱纹祛斑迷迭⾹ + ⽟美⼈+牡丹花 = 对雀斑有明显消除功能玫瑰 + 茉莉花茶 = 治青春痘、⿊斑，让⽪肤变得光滑三、美⽩、瘦⾝花茶搭配⼤全：玫瑰花 + 薄荷 +野菊花 = 美⽩、瘦⾝牡丹花 + 巧红梅 + 桃花 + 玫瑰花= 排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密普洱减肥茶---普洱茶 + 贡菊四、减肥花茶搭配⼤全:马鞭草 + 柠檬草 + 迷迭⾹ = 瘦下半⾝、分解脂肪、利尿.⽉见草+ 百合花+ ⽟蝴蝶 = 改善失眠迷迭⾹ + 红玫瑰= 促进乳腺发育，美胸柠檬草 +马鞭草 + 迷迭⾹ = 瘦腿茶菩提叶 + 柠檬草=净化肠道，消解油脂，减去⼩肚楠。
桃花 + ⽟美⼈ = 美容瘦⾝荷叶--清脂，消炎，瘦⾝蕃泻叶--⼤便⼲结，⼝⼲⼝中异味，⾯⾚⾝热，苦⽠茶--降糖、便秘、开胃消⾷、养颜美容粉玫瑰--平衡内分泌、补⾎⽓，美颜护肤，适合因内分泌紊乱⽽造成的肥胖苦丁茶--降压消脂瘦⾝玳玳花--减⼩腹，适合脾胃失调⽽肥胖的mm五、保胃花茶搭配⼤全:洋⽢菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛薰⾐草 + 紫罗兰 + 腊梅花 = 清肝保胃六、下⽕、祛肝⽕花茶搭配⼤全：苦丁茶 + 决明⼦ = 可治疗肝炎野菊花＋百合花＝清肝⽕润肺莲⼦⼼ + ⾦莲花 + ⽢草 = 清热下⽕玫瑰 + 柠檬草 = 排除宿便玫瑰＋菩提叶＋迷迭⾹＋甜叶菊= 帮助睡眠洋⽢菊 + 熏⾐草 + 培提叶 + 玫瑰 = 安眠、治头痛洋⽢菊 + 迷迭⾹+ 熏⾐草 + 玫瑰 = 治头痛：紫罗兰 + 薄荷 + 麦冬 + 胖⼤海 = 咳嗽薄荷＋熏⾐草＋⾦盏花＋甜叶菊 = 提神醒脑、解除宿醉玫瑰+ 桂花 + 茉莉 = 强肝消除疲劳七、治头痛、失眠、减轻压⼒、恢复脑部疲劳1、黄⾦菊--降⾎压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效2、薰⾐草--头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的⼼情3、野菊花--平肝，明⽬，⽤于风热感冒，头昏⽬眩，⽬⾚肿痛4、合欢花--宁神作⽤，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等5、迷迭⾹--有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆⼒，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
玫瑰花茶减肥有效吗？
玫瑰花茶减肥有效吗？玫瑰花茶是大家比较熟悉的，因为在生活中都可以喝得到，而且玫瑰花茶确实有很好的减肥效果，合理的搭配对我们的养生保健是比较有利的，同时还有很好的美容养颜功效。
一、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白原料：玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克做法：将玫瑰花蕾与西洋甘菊稍微用开水烫烫，然后倒掉水，最后将三种花草茶一起放进杯中，导入开水冲泡15分钟（杯子要有盖子的）经典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷，西洋甘菊有消脂宁神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在这减肥的功效里占这最大的位置，因为薄荷它最大的作用就是去油减脂。
二、玫瑰花茶+红茶=消脂养颜原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
做法：1、在锅中放入250毫升水，煮开，接着放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分钟后，熄火。
2、先将红茶包放入锅中浸泡40秒，再取出，将茶包的茶汁过滤到杯中，再加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
提醒！喝热茶时，必须将茶杯先行温热，以防茶温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散。
此外，玫瑰花有收敛的作用，便秘者最好不要饮用。
功效：玫瑰花有凉血、及改善皮肤干枯的养颜作用。
红茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以减肥的作用，在饭后饮用效果更好。
三、玫瑰花茶+乌梅=去脂通便材料：玫瑰花10朵,乌梅3颗。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。
功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。
小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。
美容瘦身花茶
美容瘦身花茶1、电眼美目茶配方：玫瑰果、洋甘菊等功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮﹗2、美白么么茶配方：玫瑰花、芙蓉花等功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。
3、白雪公主配方：玫瑰果红巧梅等功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑4、玫瑰梦幻配方：玫瑰花、苿莉花、等功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。
5、千娇百媚配方：茉莉花、粉红玫瑰花等功效：消脂瘦身，减肥效果显著6、纤体清道夫配方：玫瑰果、百里香等功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。
7、体内spa配方：桂花、菩提子花等功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。
8、减压花草茶配方：紫罗兰、金盏花等功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。
9、晴朗早晨配方：薄荷、金盏花等功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。
10、入睡茶配方：柑橙花苞、茉莉等功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证.11、一夜安眠茶配方：菩提子花、熏衣草等功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡﹗ 12、养肠花草茶配方：洋甘菊、薄荷等功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘养肝花草茶13、养肺花草茶配方：紫罗兰、桂花等功效：止咳润肺14、舒压花草茶配方：薄荷、甜菊叶等功效：舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。
15、花茶配方：柠檬草、迷迭香等功效：加强肝脏代谢、解毒16、轻松窈窕茶配方：马鞭草、柠檬草等功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。
促进血液循环，帮助肠道净化。
17、养肾花草茶配方：迷迭香、蒲公英等功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作18、日安阳光茶配方：金盏花、马鞭草等功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C。
时尚美容养颜花茶及花茶配方2021
时尚美容养颜花茶及花茶配方2021----d6f9898c-715f-11ec-8961-7cb59b590d7d美容养颜花茶及花茶配方一、美容花茶，用于美白、美容、祛斑、祛痘、减肥：玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。
康乃馨：它可以美白皮肤，去除斑点和皱纹。
这是一种珍贵的花茶，用于美容和美容。
紫罗兰：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
芍药花：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。
别忘了我：美容美白，清火明目，尤其是雀斑和粉刺。
薰衣草：台湾名茶，能社痘社斑、降火安神，增白紧肤，修复疤痕（它强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢，促进伤疤愈合）。
玉美：调理气血，滋润黑发，减肥（宫中妃嫔专用减肥茶）。
桃花：女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶（玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显，而且绝无副作用）。
特效花茶（降血压、降血脂、降血糖）：玫瑰茄：排毒养颜、开胃健脾、软化血管。
白雪茶：能清除体内垃圾，排出毒素（高血压、高脂血症、肥胖者首选）。
清香解渴、解暑（消炎解毒）、清凉润肺、润咽喉的花茶：玉蝴蝶：清肺益喉。
百合花：降火安神、清凉润肺。
木兰：美容美白，改善睡眠。
野菊花：避暑消热、清心明目。
人参花：解渴、凉火、补血益气、健脑提神。
金银花：清火润喉、清热解毒（它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著）。
金盏花：养肝明目、美容美肤、解毒消炎（王志明头晕、胃寒、胃痛等）。
君白菊：清热解毒，保肝明目（它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品）。
金菊：清热消肿，明目（有效排毒，清除体内垃圾）。
茉莉花：疏肝和胃、理气解郁（月经不调、痢疾、肿毒等疗效好）。
他们在网上销售，但不要相信所谓的低成本产品。
你需要仔细识别它们。
如果你喝的话，最好选择生态茶馆的有机花茶。
办公室工作人员可以喝一些花茶，以减少火灾和休养生息二、冲泡花草茶的方式1.往锅里倒一些热水。
玫瑰花茶和什么搭配减肥 玫瑰花茶一周喝几次
玫瑰花茶和什么搭配减肥玫瑰花茶一周喝几次我听说玫瑰花茶有减肥的功效，我就打算去买一点，但是有朋友建议我加点别的一起泡，我想请问玫瑰花茶和什么搭配减肥呢？一、玫瑰花茶和什么搭配减肥玫瑰花茶是常见花茶的一种，是用半开放的玫瑰花制成，香气浓郁，味道甘美，其味甘，微苦，性温，它不仅具有美容养颜、调经解郁等功效，而且其中含有的单宁酸成分可以促进身体的新陈代谢，促进脂肪的分解与消耗，具有一定的减肥瘦身作用，玫瑰花茶减肥可以单独泡水，也可以与其他具有消脂减肥作用的食物搭配饮用，如：柠檬、山楂、洛神花等。
二、玫瑰柠檬茶柠檬味道极酸，其中含有的柠檬酸成分可以帮助促进脂肪、糖分和蛋白质代谢，能在一定程度上减少肠胃对脂肪的吸收，玫瑰花与柠檬泡水喝对减肥有一定的好处，而且还可以起到很好的美容养颜作用。
做法：1、准备玫瑰花3-5朵放入杯中。
2、倒入开水，焖几分钟。
3、待水温稍冷却后，加入柠檬片，再焖几分钟。
4、可以根据自己的口味再调入适当蜂蜜。
三、玫瑰洛神茶洛神花又叫做玫瑰茄，也是常见的一种花茶品种，其中含有蜂的果胶、苹果酸、柠檬酸等成分，可以帮助促进人体胆汁的分泌，加速食物的分解，促进体内脂肪的溶解，对减肥具有一定的辅助作用。
做法：1、准备5朵玫瑰花、2个洛神花干放入杯中。
2、冲入热水，加盖焖3-5分钟。
3、待其稍冷却后即可代茶饮用。
四、玫瑰山楂茶山楂是一种常见的果干，也是常用的一种中药材，其中含有大量的酸性成分，可以帮助分解脂肪，促进脂肪的排泄，玫瑰花与山楂一起泡水可以起到较好的减肥效果。
材料：玫瑰花5朵，山楂10克。
做法：1、将玫瑰花、山楂干分别洗净，放入茶壶中。
2、在茶壶注入适量清水，开大火煮沸。
3、然后转小火续煮10-15分钟。
4、去茶汤饮用即可。
花草茶配方配方
调节经期不适，强化神经系统，滋润肌肤，减少腹部脂肪，是绝佳美容瘦身饮品
适宜搭配：玫瑰花、绿茶
勿忘我：清热解毒、护肤养颜、美白肌肤、清肝明目、并有促进肌体新陈代谢、延缓衰老、
提高免疫力的功效，对雀斑、粉刺有一定的消除作
2、洋甘菊+薰衣草+金盏菊+柠檬草
四、 养颜美容：
1、 玫瑰花+茉莉花（+马鞭草）
2、 玫瑰花+洋甘菊+紫罗兰
3、 玫瑰花+洋甘菊+柠檬草
4、 薄荷叶+洋甘菊+蔷薇果
五、 美颜瘦脸：柠檬片+金盏菊+洛神花
六、 美白肌肤：
1、玫瑰花+金盏菊（+薄荷叶+紫罗兰）
2、洋甘菊+紫罗兰
冲泡方法：沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用
柠檬草：补脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻
适宜搭配：玫瑰花、马鞭草、迷迭香、洋甘菊、薄荷
马鞭草：活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。
冲泡说明：焖5分钟左右即可
适宜搭配：玫瑰花、柠檬草、迷迭香、洋甘菊、薄荷
3、 桃花+柠檬片+桂花
十三、消除皱纹：薰衣草+玫瑰花+柠檬片
十四、延缓衰老：
1、勿忘我+康乃馨+桃花
2、玫瑰花+洋甘菊
十五、排毒养颜：玫瑰花+柠檬草+金盏菊
十六、 降血脂、塑身＝柠檬片＋玫瑰花
十七、化脂去滞助消化：
1. 金盏菊+洛神花+柠檬片
花茶减肥
花茶减肥第一类适合一般肥胖者葛根茉莉花材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
功效：补气补血、消脂利水。
口感：红豆再加茉莉花味，好喝!柠檬消脂茶材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。
第二类适合燥热体质者通便瘦身茶材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱即可饮用。
功效：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。
口感：枸杞及茉莉花味重。
决明冬瓜茶材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。
功效：消热润肠通便，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症。
口感：清淡又有冬瓜味。
第三类适合虚弱体质者山楂菊花茶材料：玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。
功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。
口感：玫瑰和菊花味加在一起，味道独特，又带点甘甜味。
桂花轻身茶材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙可饮用。
功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。
口感：中药味重，可以多加桂花。
花茶减肥秘方
有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，可以用：洛神花柠檬片荷叶一起泡，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊！减肥秘方:秘方一:玫瑰花+决明子+柠檬片对便秘性肥胖有很好的功效.秘方二:菊花+金银花+胖大海也可适用于便秘肥胖,消脂减肥,去热情火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉.以下是每种花的功效，可以自己配选择。
1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
2、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。
茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4、辛夷花：排毒养颜。
消暑止咳，降压减肥。
5、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
6、紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
7、洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
8、玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。
滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
9、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。
通便减肥效果好。
11、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
生活养生-花草茶减肥搭配
文章导读日常喝一些花草茶可以帮助我们达到一个很好的减肥瘦身效果，很多人甚至现在还采用节食的方法，节食的方法对于我们自身产生的负面影响很大，多喝一些花草茶，既可以帮助我们达到减肥瘦身的效果，同时又可以帮助我们体验茶的美味，熟悉一下花草茶减肥搭配方法吧。
杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。
除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，有减肥健脾、提神明目之功效。
山楂茶：山楂适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。
桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身青山绿水苦丁茶：产地-四川，云南。
极品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，贵州交界地高寒山区，调节体内代谢，散风热，清头目，解毒消炎，活血止血，而且有降血压，降血脂，减肥抗癌，抗衰老功效，对风热头痛，齿痛，目赤，耳鸣，肠炎，痢疾，肝咽喉炎，胆囊炎有一定疗效。
红雪茶：产地-云南。
产于东北长白山海拔1800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，本品口味纯正，略带阴香，具有清心开窍，降低血脂，胆固醇，软化血管的作用，用于高血压，肥胖症神经衰弱等症是食疗的理想佳品。
玉美人：产地-西藏。
有称珠峰圣草与虫草，雪莲等同被誉为西藏宝。
可泡花饮用，男士饮用有滋阴补肾，强壮元阳之功，女士饮用也可以调养气血，润肤乌发之效。
调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)以上的花草茶减肥搭配方法效果是非常不错的，陈皮是一种非常不错的花草茶，陈皮可以和甜菊儿搭配服用可以帮助我们达到很好的促进肠道消化的效果，还可以帮助我们减少自身出现胃胀的几率，帮助我们塑造一个苗条的身材。
什么花茶减肥效果最好
什么花茶减肥效果最好花茶对于减肥的人来说，是一个很好的辅助剂。
花茶不仅可以美容养颜，还可以减肥，对于这种益处颇多的花茶，很多女性都爱不释手。
而很多女性在喝花茶后没有达到减肥瘦身的效果，因此而质疑花茶的减肥的作用，其实根据花茶的性质不同，因此也会有不同的肥胖或者不同年龄段的作用。
一、青少年减肥喝山楂槐花茶减肥材料：山楂15克、生决明子15克、荷叶10克、槐花5克陈皮5克。
做法：将山楂、生决明子、荷叶、槐花、以及陈皮放进茶壶里，加入1500毫升的水，先浸泡10分钟后，再将茶壶放上煤气炉上，以中小火煮15分钟，去渣留汁饮用即可。
功效：因为独生子女的缘故，小孩子在父母的宠爱下，饮食不受控制，造成孩子超重情况，归纳于小孩子吃得太多，吃的食物在胃里很难被消化，山楂槐花茶可以减少青少年的食量，促进食物在胃里吸收的速度，让肚子不容易有饥饿感。
山楂槐花茶虽然减肥效果不明显，一个月只能瘦4斤，但是确实极为健康的花茶饮品。
二、壮中年减肥喝三花减脂茶减肥材料：茉莉花10克、玫瑰花10克、桂花5克、丹参5克、麦芽15克。
做法：将麦芽、丹参放进茶壶中，加入1500毫升水，先以中小火煮15分钟，再加入茉莉花、玫瑰花、桂花闷泡10分钟即可。
功效：人进入壮中年以后，人的营养吸收以及消化降低，三花减脂茶可以有效帮助吸收营养。
三花减脂茶可以通过合理饮食习惯达到一个月瘦8斤的效果。
三、老年人喝首乌降脂花茶减肥材料：何首乌15克、丹参10克、泽泻10克、夏枯草5克、生草决明10克。
做法：将何首乌、丹参、泽泻、夏枯草、生草决明一起放入茶壶中，加入1500毫升的水，浸泡10分钟后，置于煤气炉上，以中小火煮15分钟，去渣留汁饮用即可。
功效：老年人一般肥胖在于腹部，虽然很努力的克制适食量，还是瘦不下来。
首乌降脂茶旨在促进生理机能旺盛，促使身体代谢功能增加。
四、胃热湿肾型喝清热菊花饮减肥材料：山楂10克、菊花2.5克、白茅根7.5克、生草决明10克、绿茶5克、甘草2.5克。
喝花茶可以减肥吗？
喝花茶可以减肥吗？喝花茶可以减肥吗喝花茶是可以减肥的。
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。
既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，还能瘦身减肥。
喝花茶是一项减肥效果非常好的方法。
以下是5号网小编，来为大家推荐的几款减肥花茶：1、洛神花茶：洛神花茶能够帮助促进消化，消脂解腻，有效帮助快速瘦身。
还能帮助加快身体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解，而且洛神花茶适合夏天喝，能够帮助清凉解渴。
2、枸杞茶：枸杞茶具有很好的清热解毒，生津明目的功效，坚持喝枸杞茶还能够帮助分解油脂，减肥瘦身。
功效：能帮助排毒瘦身、降脂减肥。
特别是经常用眼的上班族，喝菊花枸杞茶还能够帮助明目保护眼睛。
3、金银花茶：金银花茶能够帮助加快身体的新陈代谢从而帮助加快体内热量消耗，金银花还具有很好的清热解毒，对于阴虚内热型的肥胖具有很好的减肥瘦身效果。
功效：能够帮助润肠通便加快身体排毒瘦身，促进体内脂肪代谢。
4、玫瑰花茶：玫瑰花茶不仅能够帮助加强身体的新陈代谢，还能够有效帮助清除肠道中的油脂，让皮肤变好的同时还能够减少体内脂肪的堆积，帮助有效快速减肥。
功效：能够帮助清洁肠道，有效刮油去脂，治疗便秘性肥胖，排毒纤体。
5、荷叶茶：荷叶茶能够帮助利尿通便，还能够在肠道壁上形成一层脂肪隔离膜，有效较少身体对于脂肪的吸收，帮助有效快速减轻体重，并且还不容易反弹。
功效：能够帮助利尿通便，有效帮助缓解水肿型肥胖，还能够有效减少身体脂肪吸收，有助减肥。
科学研究表明，昆仑雪菊的成分含有挥发油，菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸。
雪菊还含有15种微量元素，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。
由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
而且昆仑雪菊是近年花茶市场最流行的养生花茶之一，不仅能美容养颜还能改善睡眠、调节三高的功效与作用。
昆仑雪菊是纯天然保健的健康饮品，非常适合人们作为日常保健饮用，特别适合：高血压血脂血糖患者、肠胃功能不良，应酬多、吸烟喝酒生活无规律而引起的肥胖者。
说说夏季花茶减肥小经验
说说夏季花茶减肥小经验
炎炎夏日，骄阳似火
这样的天气出汗多，排水多，容易减轻体重，却让人忽略了实质，我们的脂肪是否也下去了。
１用花茶代替普通的白开水
我的小秘方是，勿忘我＋绿茶＋荷叶，到今天为止有一个礼拜瘦了将近６斤吧，不过接下来我估计会是平台期，所以这个秘方有待加强或者作为保持体重的方法，让我加如运动。
２不要相信绞股蓝可以减肥！
反正我喝那东西上火，很不舒服，而且喝它是要讲究时候的，早中晚的作用，方法各不同，太麻烦了实在。
３饮食尽量清单，反正夏天相信大家都不会有食欲的了。
我个人是一天两餐，上午９点左右吃一餐，比较多含淀粉类的东西；第二餐是１点到３点，只有蔬菜，少油，无淀粉，４点以前除了这两餐就用底糖水果来充饥，西瓜是个很好的选择。
４每天早晚两次步行，每次不少与一个小时，早上那次是让精神抖擞，晚上那次是消化全天的吃食。
５买小一点的衣服来激励自己，这个方法我什么都用，搞得有的衣服现在还穿不了，，比较可怜。
以上呢，是我自己现在在做的一些，不过每个礼拜有个过度期，可以放纵一点点。
有个小秘方是朋友介绍的，说是效果特好，我自己没用过。
姜＋红茶一天只喝这个，两天可以瘦３ＫＧ以上！！！！
这两样东西都是促进新陈代谢的，所以不可以用别的代替哦。
减肥中药配方大全
减肥中药配方大全
1.玫瑰茶配方：
材料：玫瑰花、桑叶、山楂、决明子。
做法：将以上材料放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后用小火煮10分钟即可。
功效：玫瑰茶可以促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，达到减肥的效果。
2.三黄饮配方：
材料：芒硝、大黄、黄连。
做法：将以上材料研磨成粉末，每次取5克，冲泡于开水中，搅匀后饮用。
功效：三黄饮可以通便利水，清热解毒，有助于排除体内多余的水分和废物，减轻体重。
3.枸杞茶配方：
材料：枸杞、生晒地黄。
做法：将枸杞和生晒地黄放入茶杯中，冲入适量开水，浸泡片刻后即可饮用。
功效：枸杞茶可以促进新陈代谢，提高身体免疫力，帮助减肥的同时也能维持健康。
4.决明茶配方：
材料：决明子、薏苡仁。
做法：将决明子和薏苡仁研磨成粉末，取适量冲入开水中，搅拌均匀后饮用。
功效：决明茶可以清热解毒，排毒养颜，消除体内脂肪，促进肠道蠕动，帮助减肥。
5.杜仲茶配方：
材料：杜仲、薏苡仁、茯苓、山药。
做法：将以上材料切成小块，放入煮锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟，滤出汁液后饮用。
功效：杜仲茶可以加快脂肪的代谢和燃烧，减少体内脂肪的积累，有助于减肥。
这里所列举的几种中药配方只是其中的一部分，每个人的体质和需求有所不同，选择适合自己的减肥方法很重要，同时在减肥过程中也需注意饮食的搭配和运动的加入，健康减肥才能取得良好的效果。
减肥的道路并不容易，希望大家坚持下去，迈向健康美丽的目标。
DYI花草搭配小常识
DYI花草搭配小常识：纤体美白茶：玫瑰花、洋甘菊、薄荷* 纤体养喉茶：玫瑰花、洋甘菊、紫罗兰、薄荷* 纤体安眠茶：玫瑰花、洋甘菊、菩提子、金盏花* 纤体均称茶：玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香* 纤体燃脂茶：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、薄荷、茴香* 青春永驻茶：玫瑰花、金盏花、薰衣草、* 美白：金盏花、牡丹花、玫瑰花、* 安眠：洋甘菊、薰衣草、菩提子、玫瑰花* 舒缓头痛：洋甘菊、迷迭香、玫瑰花* 舒缓胃痛：洋甘菊、薄荷、茉莉花* 纾解腰酸背痛：牡丹花、玫瑰花* 舒畅身心：桂花、茉莉花、金盏花、玫瑰花* 舒缓感冒咳嗽：紫罗兰、薰衣草、薄荷* 增强记忆：洋甘菊、迷迭香、菩提子、薄荷* 强肝消除疲劳：薄荷、桂花、玫瑰花* 促进毛发生长：马鞭草、金盏花、玫瑰花* 减少青春痘：洋甘菊、薰衣草、玫瑰花* 增加抵抗力：洋甘菊、薰衣草、牡丹花、* 舒缓经痛：金盏花、迷迭香、玫瑰花* 减缓呼吸道过敏：紫罗兰、菩提子、薄荷* 强化肾功能：茉莉花、迷迭香、玫瑰花* 消除眼压：洋甘菊、金盏花、菩提子、玫瑰花* 普洱茶：无咖啡因、茶碱、单宁酸，对高血压糖尿病有预防控制之效* 便秘、肠内净化：洋甘菊、马鞭草* 茉莉花+柠檬草+蜂蜜：可以改善胃酸过多，慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
下面就为大家简明介绍一些平时见的到的花茶及其功效：瘦脸茶配方：玫瑰花＋马鞭草＋玳玳花＋荷叶粉玫瑰花茶产品特性：一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。
玫瑰花在沖泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等於150个柑橘的维他命Ｃ含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对於原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水沖泡10分钟，加些红糖饮用。
（孕妇不宜饮用）使用方法：取约8－10克的玫瑰花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。
薰衣草花茶产品特性：又名“宁静的香水植物”，虽名为“草”，却是一种香气浓郁的紫色小花，主要产地在地中海一带，性喜乾燥，花形如小麦穗状。
花草茶减肥
花草茶减肥减肥那是不少女人经常茶余饭后谈论的一个话题，怎样正确的进行减肥呢，节食又显得又面对这么多美食就不能进行，减肥运动呢，怕自己又坚持不下来那么，现在就出现了一种花草茶进行减肥瘦身的方法，根据个人体质啊最著名的花茶比方说体质虚寒，去除虚寒湿热的话可以采用一些补气血的，一些玫瑰山楂茶红枣茶等等进行开胃健脾补气益气。
那么的花草茶具体怎么做呢，每一种花草茶呢都是有它自己针对治疗的方面，对症的每一个人的体质比方说阴虚，可以采用一些补气血的花草茶，下面我们就介绍两款，比较常见的花茶减肥的方法。
★红枣玫瑰山楂茶效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。
在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)★做法：1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。
菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
只留下茶，其他的可以倒掉。
温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。
★薰衣草薄荷茶效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。
薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。
原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。
制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。
以上两种的分别就是红枣玫瑰山楂茶和薰衣草薄荷茶功效，玫瑰山楂茶可以帮助消化消除脂肪的堆积还可以进行补充气血，在这个过程中对于减肥还有不进行减肥的各位女性朋友都是有很好的帮助的，补气血的功效来自于红枣还有玫瑰，而薰衣草薄荷茶呢主要就是清火利尿清热，这两种茶叶那不仅可以进行减肥而且可以在日常生活中通尿清理肠道垃圾都是很好的茶品。
自制减肥茶排行榜
自制减肥茶排行榜减肥茶作为一种健康减肥的方式，受到了越来越多人的青睐。
市面上的减肥茶琳琅满目，各种品牌、口味的减肥茶也让人眼花缭乱。
但是，很多人对市面上的减肥茶并不放心，因为其中可能含有添加剂、化学成分等对身体有害的物质。
因此，越来越多的人开始选择自制减肥茶，以确保其安全性和健康性。
那么，自制减肥茶中哪些更受欢迎呢？接下来，我们就来看一下自制减肥茶排行榜。
第一名，生姜柠檬蜂蜜茶。
生姜柠檬蜂蜜茶是一款非常受欢迎的自制减肥茶。
生姜具有促进新陈代谢、减肥瘦身的功效，柠檬含有丰富的维生素C，能够帮助消化、排毒，而蜂蜜则可以调节肠胃，促进排毒和燃脂。
这款减肥茶口感酸甜，非常适合喜欢清爽口感的人群。
第二名，薄荷茶。
薄荷茶是一款清新口感的减肥茶，薄荷具有清热解毒、促进消化的功效，能够帮助减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解和燃烧。
同时，薄荷茶还可以帮助缓解消化不良、胃胀等问题，让人在减肥的过程中更加舒适。
第三名，玫瑰花茶。
玫瑰花茶不仅具有美容养颜的功效，还是一款非常适合减肥的茶饮。
玫瑰花茶具有瘦身减肥、活血化瘀、排毒养颜的功效，能够帮助改善体内的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，让人在减肥的过程中更加轻松。
第四名，草莓叶茶。
草莓叶茶是一款酸甜可口的减肥茶，草莓叶中富含有机酸和维生素C，能够帮助加快脂肪的代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
同时，草莓叶茶还具有美白肌肤、清热解毒的功效，让人在减肥的同时拥有更好的皮肤状态。
第五名，菊花茶。
菊花茶是一款被广泛认可的养生茶饮，菊花具有清热解毒、消炎利尿的功效，能够帮助改善体内的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。
菊花茶口感清淡，适合喜欢淡雅口感的人群。
在自制减肥茶排行榜中，以上五款减肥茶都备受推崇，它们不仅口感良好，而且具有明显的减肥效果，是很多人在减肥过程中的首选。
当然，每个人的体质和口味都不尽相同，选择适合自己的减肥茶才是最重要的。
希望大家在减肥的同时，能够选择适合自己的减肥茶，健康减肥，更加美丽动人。
茶知识—十四款有减肥效果花草茶的自制方法
茶知识—十四款有减肥效果花草茶的自制方法减肥花草茶跟药剂有点类似，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高。
而花草茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都可以喝，所以必须有耐心维持饮食，才能慢慢见效，因此，也可当作是一种维持身材的方式。
以下是为大家特选的几种减肥花草茶，在家就可以亲自动手做，你可以试试看。
一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。
做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。
二、草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g 薄荷叶。
做法步骤：将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。
三、玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做法步骤：1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。
2、跟绿茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。
四、大麦甘草茶主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个做法步骤：1、准备好所有的食材。
2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。
4、再把冰糖放入煮至溶化即好。
五、薏仁荞麦瘦腿茶主料：薏仁(生)250g、荞麦粒(生)做法步骤：1、先准备好荞麦粒和薏仁粒不用淘洗直接检出里面的小沙粒和坏的虫蛀的即可2、接下来在锅里放几滴水即可放入薏仁，开中火炒制8分钟左右，要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水会不断有水蒸气产生，不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒，继续翻炒并且转成中小火，生荞麦粒是绿中带黄的，炒到荞麦粒变成深棕色，薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊!3、炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察，因为荞麦粒比较小，容易受热，防止焦糊，等到你能闻到有谷物的香味的时候，差不多就可以关火了，薏仁比较难判断有没有炒好，按照炮制学的规范，薏仁应该变成微黄色，稍微有一些焦斑也是可以的，我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑，只是炒到了颜色发黄而已。
花草茶(各种花的作用及配伍)
美容美体花草茶近来，都市女性掀起了一股“喝”花草茶美容美体的时尚热潮。
女性朋友热衷于“喝”花草茶的主要原因，是因为花草茶具有独特的美容护肤作用。
营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
具有美容护肤、美体瘦身的功用，可以说是专门为女人设计的。
随着人们对绿色保健食品的重视和喜爱，色彩缤纷、香馨沁人的鲜花茶必将引导茶叶消费新时尚，并将迅速转向大众化消费。
花草茶是一种天然饮品，含有丰富维他命。
花草茶不但可以解渴，而且不同的更具有不同的功效。
大部分的花草茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效，含丰富维他命C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐。
花草茶除了美容功效外，花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效，是缓解这些不适的良方。
洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心宁、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效。
饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化，而睡前喝则可促进睡眠。
将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹，并且具有抗皮肤敏感的作用，是许多爱美女士的心头之选。
减肥族适合的花草茶1．茉莉和排毒排油腻的花草茶搭配可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、尤其是对大便干燥和便秘，腰腹鼓胀，肥胖等。
茉莉花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2．玉蝴蝶清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
3．辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。
4．马鞭草有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。
注意孕妇避免使用。
花茶根据个人体质对症饮用的花茶，一定可以提高身体免疫力。
最重要的，根据不同的调配比例，花茶的妙用可不止一种。
无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。
美白养颜花草茶第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟； 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁； 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
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减肥花茶搭配大全
减肥花茶搭配大全
女人一生追求的事业就是美白、瘦身，总而言之就是美貌。
而减肥最令人头痛，如今很多人选择喝花茶减肥，那减肥花茶搭配大全是怎样的呢?下面小编就为大家讲解减肥花茶搭配大全。
1、荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。
2、减肥花茶搭配大全之茉莉豆腐
原料：茉莉花干15克、豆腐100克。
做法：先煮豆腐，水沸后下茉莉花、再沸即起锅，不放调料，取自然清香之味。
每日吃一两次。
功效：茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节妇女内分泌，所以对妇女有减肥健美的功效。
3、苦瓜玫瑰茶
原料：苦瓜6片、玫瑰6朵
做法：沸水冲泡
功效：减肥消脂，养颜美容
4、减肥花茶搭配大全之瘦腿茶
原料：柠檬草3克、马鞭草3克、迷迭香3克
做法：沸水冲泡
功效：消除腿部脂肪。
5、减肥花茶搭配大全之勿忘我乌龙茶养颜瘦身
原料：勿忘我七朵、乌龙茶五克、蜂蜜适量
做法：把清洗好的勿忘我与乌龙茶放到茶壶中，用九十五度左右的水冲入。
浸泡五分钟后沥出茶汁。
待茶汤温热后即可饮用。
饮用时调入蜂蜜。
功效：1、勿忘我：性寒味甘。
它富含丰富的维生素C、能延缓细胞衰老、清心明目、补肾养阴。
对皮肤粗糙有改善作用，对粉刺雀斑有消除作用。
可美白肌肤、抗病毒、防癌。
经常饮用，对女性生理健康有益。
2、乌龙茶：有显著的瘦身功效。
可清脂、降血压、提神醒脑、延缓衰老、抑菌抗病毒。
3、蜂蜜：有补中益气，调和百药、延缓衰老的功效。
6、减肥花茶搭配大全之养生瘦身菊普参茶
原料：普洱茶十克、杭白菊五克、甘草三克、枸杞三克、西洋参片三克
做法：1、将普洱茶用沸水清洗一次。
2、将上述原料一同放入锅中，加六百毫升水煮沸。
3、煮沸后再改小火煮十分钟。
4、关火后，将茶汁滤出，待温热后即可饮用。
功效：1、普洱茶：有显著的减肥瘦身效果。
有降低胆固醇、提高免疫力、防癌抗癌、降血脂的功效。
2、杭白菊：性微寒，味甘苦。
有解毒清热、清肝明目和消炎的功效，能治高血压、偏头痛、急性结膜炎等症。
3、甘草：性平、味甘。
同蜂蜜同功。
有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓解疼痛、调和诸药的功效。
对于脾胃虚弱的人有疗效。
4、枸杞：有补肾益精、润肺止咳、养肝明目、补血安神的功效。
5、西洋参片：性凉，味甘辛。
含有丰富的氨基酸、各种维生素、挥发油、多种人参皂甙。
有镇静心神、消炎、提高记忆力、降血脂、改善心肌缺血、提高免疫力、强身健体的功效。
减肥花茶搭配大全就介绍到这，如果想知道更多减肥瘦身茶，请关注福村梅记。
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