选择健康生活方式教学设计案例
小学二年级《健康生活方式》下册全册教案
小学二年级《健康生活方式》下册全册教案一、教材概述本教材是小学二年级《健康生活方式》下册全册教案，旨在帮助学生了解并养成健康的生活习惯。
通过教学活动和练习，学生将学会如何保持身体健康、合理饮食、良好卫生习惯等。
二、教学目标1. 了解健康生活方式的重要性；2. 学会保持身体健康的方法，如适度运动、充足睡眠等；3. 了解合理饮食的概念，学会选择健康食物；4. 培养良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持环境整洁等；5. 培养团队合作和分享的意识，通过小组活动促进学生之间的交流和合作。
三、教学内容及活动安排第一课：健康生活方式的重要性1. 通过图片展示和讨论，引导学生认识健康生活方式的概念和重要性；2. 观看视频《健康生活方式的好处》，让学生了解保持健康生活方式的好处；3. 小组活动：学生分组讨论并展示他们日常生活中保持健康的方法。
第二课：保持身体健康1. 学习适度运动的重要性，并介绍一些常见的运动方式；2. 观看视频《适度运动的好处》，让学生了解适度运动对身体的益处；3. 进行室内活动：学生在教室内进行简单的运动和伸展操。
第三课：合理饮食1. 通过图片展示和讨论，引导学生了解合理饮食的概念；2. 观看视频《营养均衡的饮食》，让学生了解如何选择健康食物；3. 制作健康饮食海报：学生分组制作健康饮食海报，展示不同种类的健康食物。
第四课：良好的个人卫生习惯1. 引导学生认识良好的个人卫生习惯的重要性，如勤洗手、保持口腔卫生等；2. 观看视频《保持个人卫生的好处》，让学生了解保持个人卫生的好处；3. 游戏活动：学生进行卫生习惯游戏，如模拟洗手比赛、正确刷牙等。
第五课：团队合作和分享1. 引导学生认识团队合作和分享的重要性；2. 小组活动：学生分组进行团队合作活动，如共同完成一项任务、分享自己的经验等。
四、教学评估1. 课堂讨论和展示：对学生在小组活动中的表现进行评估；2. 学生作品评估：对学生制作的健康饮食海报进行评估；3. 口头问答：针对课堂教学内容进行口头问答，检查学生对知识的掌握情况。
《选择健康的生活方式 第1课时》教学设计【人教版初中生物八年级下册】
第二节选择健康的生活方式教学设计（第1课时）◆教学目标1．举例说出生活方式对健康的影响；2．说出酗酒和吸烟对人体健康的危害；3．阐明健康的生活方式；4．完成探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率影响的活动；5．认同并选择健康的生活方式。
◆教学重难点【教学重点】1．举例说出生活方式对健康的影响；2．完成探究活动；3．认同并选择健康的生活方式。
【教学难点】1．设计并完成探究活动；2．认同并选择健康的生活方式。
◆教学过程一、导入新课【教师】课件展示于娟的三则日记摘录。
讲述：于娟，上海复旦大学青年教师，海归博士。
2009年被确诊为乳腺癌晚期后，用日记的形式开始痛苦的反思。
2011年6月，于娟辞世。
于娟用生命最后的时光深刻反省自己的生活习惯和人生价值观，激起了人们强烈的反响，被称为用生命写成的“死亡日记”，警醒人们要珍惜生命和学会管理健康。
二、讲授新课（一）生活方式对健康的影响【教师】课件展示1957年和2009年中国城市前7位主要疾病死亡率专率表。
提问：1．50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化? 2．哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的进展？3．为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？【学生】阅读表格内容，分析、回答。
【教师】评价、总结：可见，生活方式已经成为影响健康的主要因素。
讲述：哈佛大学有一项时期长达60年的研究项目，对各种类型的人的生理和心理健康状况进行跟踪调查。
这项研究表明：健康生活往往得益于一个人在饮食、体育锻炼和如何对待逆境等问题上作出正确选择的结果。
健康的生命首先取决于自己：世界卫生组织(WHO)曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，而取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。
【学生】听讲，认同健康生活的重要意义。
《选择健康的生活方式》教案
《选择健康的生活方式》教案一、教学目标：1. 让学生了解健康生活方式的含义和重要性。
2. 培养学生选择健康生活方式的意识。
二、教学内容：1. 健康生活方式的定义和意义。
2. 不良生活方式对身心健康的危害。
3. 选择健康生活方式的方法和建议。
三、教学重点与难点：重点：健康生活方式的含义和重要性，选择健康生活方式的方法和建议。
四、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的观点和经验。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深刻理解健康生活方式的重要性。
五、教学过程：1. 导入：引导学生思考健康生活方式的含义和重要性。
2. 新课导入：介绍不良生活方式对身心健康的危害。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生深刻理解健康生活方式的重要性。
4. 方法与建议：讲解选择健康生活方式的方法和建议。
5. 小组讨论：引导学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
7. 课后作业：布置一道关于选择健康生活方式的实践作业，让学生在课后进行思考和践行。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在讨论和小组活动中的参与程度，了解他们的积极性和兴趣。
2. 学生作业：评估学生课后作业的完成质量，检查他们对健康生活方式的理解和应用能力。
3. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对教案内容和教学方法的满意程度，以及他们在学习过程中的困惑和需求。
七、教学拓展：1. 组织一次健康生活方式的实践活动，如组织学生参加体育比赛、健康讲座或社区志愿服务活动。
2. 邀请专业人士进行讲座，向学生介绍健康饮食、运动和心理调适等方面的知识。
3. 开展健康生活方式的主题班会，让学生分享自己的实践经验和感悟。
八、教学资源：1. 健康生活方式的相关书籍和资料。
2. 网络资源，如健康生活方式的网站、博客和论坛。
3. 视频资料，如健康生活方式的宣传短片和案例分析视频。
九、教学建议：1. 在教学过程中，注意引导学生树立正确的健康观念，强调健康生活方式对身心健康的重要性。
选择健康的生活方式教案
选择健康的生活方式教材分析：从生活实际出发入手，让学生了解不健康的生活方式对人体的影响，并确立哪些生活方式式健康的。
学情分析：学生对健康的生活方式虽有所了解，但对不健康的生活方式对人体的影响却不甚清楚。
所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌握。
教学目标：
1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
3、选择健康的生活方式。
教学策略：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论
教学过程：
课后记：
本节课内容浅显，不难讲授。
我认为本课还可以根据学生的兴趣和能力做一下改动：1、与信息技术结合，在微机室，学生上网站查询资料然后当堂交流学习成果，生动活泼的形式学生最喜欢，而且知识的容量会明显增加；2、结合研究性学习，利用课余时间，学生搜集资料，选择自己喜欢的课题，写一份研究报告或宣传性质的手抄报；3、与实验相结合，分成几个兴趣小组，做探究性试验，这种方案难度稍打，需要做较充分的准备工作。
选择健康的生活方式教案03
第二节选择健康的生活方式一、教学目标1．通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2．通过探究实验，认同酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
3．选择健康的生活方式。
二、教学重、难点重点：1．认识不良的生活方式对人体健康的影响。
2．确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。
三、教学准备1．探究实验用品：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计时器。
2．学生准备：课下收集吸烟和酗酒对健康的危害的资料。
准备设计“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验步骤。
四、教学过程：（一）导入新课生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。
选择健康的生活方式要有一定的基础。
这就必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并要确立哪些生活方式是健康的。
（二）自学讨论自学本节内容通过讨论合作完成如下两个问题。
1．1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在1999年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。
相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，在1999年分别上升至第3、2、1位。
2．由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。
死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。
（三）合作探究：1．酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响（课本82页）a．用滴管吸取水蚤，置于有蒸馏水的载玻片中央处，盖上盖玻片；b．观察并记录水蚤的每分钟心跳次数；c．用滴管吸取酒精溶液，置于载玻片一侧，用滤纸在载玻片另一侧吸引浸提液，如此重复三至五次；d．观察并记录水蚤的每分钟心跳次数，与前作对照比较；e．列表（或绘制曲线图）表示实验结果，并分析结果。
六年级健康教育《选择健康的生活方式》教案
六年级健康教育《选择健康的生活方式》教案一、教学目标：1. 让学生了解健康生活方式的含义及重要性。
2. 培养学生选择健康生活方式的意识。
3. 引导学生学会如何在生活中实践健康生活方式。
二、教学重点：1. 健康生活方式的含义。
2. 健康生活方式的好处。
3. 如何选择健康的生活方式。
三、教学难点：1. 理解健康生活方式与个人健康的关系。
2. 如何在日常生活中实践健康生活方式。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解健康生活方式的含义、好处及如何选择健康的生活方式。
2. 案例分析法：分析健康与不健康生活方式的案例，引导学生认识健康生活方式的重要性。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此的健康生活方式，互相学习。
五、教学准备：1. 准备相关健康生活方式的资料和案例。
2. 准备教学PPT，包括图片、文字等。
3. 准备黑板、粉笔等教学工具。
第一课时：健康生活方式的含义及重要性1. 导入：讲解健康生活方式的含义。
2. 讲解健康生活方式的重要性。
3. 分析健康与不健康生活方式的案例。
第二课时：好处篇1. 讲解健康生活方式的好处。
2. 分析案例，让学生了解健康生活方式对个人健康的影响。
第三课时：选择篇1. 讲解如何选择健康的生活方式。
2. 引导学生学会在生活中实践健康生活方式。
第四课时：实践篇1. 组织学生分组讨论，分享彼此的健康生活方式。
2. 让学生制定自己的健康生活计划。
2. 让学生反思自己在生活中如何实践健康生活方式。
3. 布置作业：让学生回家后与家人分享所学内容，共同实践健康生活方式。
六、教学内容：第六课时：食物与健康1. 讲解食物与健康的关系。
2. 引导学生了解均衡饮食的重要性。
3. 分析案例，让学生了解不良饮食习惯对健康的影响。
七、教学内容：第七课时：运动与健康1. 讲解运动与健康的关系。
2. 引导学生了解适量运动的重要性。
3. 分析案例，让学生了解缺乏运动对健康的影响。
八、教学内容：第八课时：心理与健康1. 讲解心理与健康的关系。
《教育班会主题：健康生活方式》教案
《教育班会主题：健康生活方式》教案教育班会主题：健康生活方式教案目标通过本次教育班会，我们的目标是帮助学生了解并掌握健康生活方式的重要性，以及如何在日常生活中实践健康的生活惯。
1. 引入活动（5分钟）- 首先，向学生介绍本次班会的主题：“健康生活方式”。
强调健康对我们的生活和的重要性。
- 提问学生：你们认为什么是健康生活方式？为什么健康生活方式对我们重要？2. 健康生活方式的定义和重要性（10分钟）- 解释健康生活方式的定义：健康生活方式是指通过合理的饮食、适度的运动、良好的睡眠和积极的心理态度来维持健康的生活方式。
- 强调健康生活方式的重要性：- 有助于保持身体健康和增强免疫力。
- 提升和工作效率，改善心理健康。
- 预防慢性疾病和提高寿命。
3. 健康饮食（15分钟）- 引导学生了解健康饮食的概念：- 摄入各类营养物质的平衡饮食。
- 减少加工食品和高糖、高脂肪食品的摄入。
- 增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。
- 分享一些健康饮食的实践建议：- 均衡三餐，不暴饮暴食。
- 多喝水，少喝含糖饮料。
- 避免过量摄入盐和油脂。
- 少吃煎炸食品，多吃烤、蒸、煮的食物。
4. 适度运动（15分钟）- 引导学生了解适度运动的重要性：- 有助于增强体质和提高免疫力。
- 改善心血管功能和肌肉力量。
- 缓解压力，改善心理健康。
- 分享一些适度运动的实践建议：- 每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快步走、骑自行车等。
- 参加喜欢的体育运动或健身活动。
- 避免长时间久坐，定期活动身体。
5. 良好睡眠（10分钟）- 引导学生了解良好睡眠的重要性：- 有助于恢复体力和大脑功能。
- 提升和记忆能力。
- 维持身心健康。
- 分享一些良好睡眠的实践建议：- 每晚保持规律的睡眠时间和起床时间。
- 创造舒适的睡眠环境，保持安静和凉爽。
- 避免在睡前长时间使用电子设备。
- 放松身心，可以进行深呼吸或冥想。
6. 积极心理态度（10分钟）- 引导学生了解积极心理态度的重要性：- 增强自信和乐观，减少焦虑和抑郁。
主题班会：健康生活方式教育教案
主题班会：健康生活方式教育教案一、教学目标通过本次班会，使学生了解健康生活方式的重要性，培养学生形成良好的生活惯，提高学生的身心健康水平。
二、教学内容1. 健康饮食- 营养均衡：指导学生了解各种食物的营养成分，学会合理搭配膳食。
- 适量饮食：教育学生合理安排每餐的食物摄入量，避免暴饮暴食。
2. 适度运动- 运动类型：介绍不同类型的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，以及它们的特点和适用人群。
- 运动频率：引导学生了解每周进行适量运动的次数和时间。
3. 充足睡眠- 睡眠质量：教育学生养成良好的作息惯，保证充足的睡眠时间。
- 睡前准备：引导学生了解如何为良好的睡眠做准备，如放松身心、避免使用电子产品等。
4. 心理健康- 情绪管理：教授学生如何应对压力，管理自己的情绪，保持心理健康。
- 人际交往：引导学生学会与人沟通，建立良好的人际关系。
三、教学方法采用讲解、讨论、案例分析等教学方法，激发学生的研究兴趣，提高学生的参与度。
四、教学过程1. 导入：通过一个小故事或问题，引发学生对健康生活方式的思考。
2. 讲解：教师详细讲解健康饮食、适度运动、充足睡眠和心理健康的重要性。
3. 讨论：学生分组讨论，分享自己的健康惯，讨论如何改进不健康的生活惯。
4. 案例分析：教师展示一些典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何通过改变生活方式来提高身心健康水平的。
5. 总结：教师总结本次班会的重点内容，强调学生要养成良好的生活惯。
6. 作业：布置一道关于健康生活方式的作业，如调查家人或朋友的健康惯，分析其优缺点等。
五、教学评价通过学生的课堂参与度、作业完成情况和课后实践情况来评价学生的研究效果。
六、教学资源- 教学PPT- 相关案例材料- 作业模板七、教学时间预计教学时间为40分钟。
通过本次班会，希望学生能够了解健康生活方式的重要性，并积极采取行动，提高自身的身心健康水平。
《选择健康的生活方式》教案
《选择健康的生活方式》教案一、教学目标1. 让学生了解健康的概念，认识到健康生活方式的重要性。
2. 培养学生选择健康生活方式的习惯，提高身心健康水平。
3. 引导学生关注身边的健康问题，学会自我保护和自我调整。
二、教学内容1. 健康的生活方式包括哪些方面。
2. 为什么说选择健康的生活方式很重要。
3. 如何培养健康的生活方式。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解健康的概念，认识到健康生活方式的重要性。
四、教学方法1. 讲授法：讲解健康生活方式的相关知识。
2. 案例分析法：分析身边的健康案例，引导学生思考。
3. 小组讨论法：分组讨论如何选择健康的生活方式。
4. 实践操作法：引导学生制定个人健康计划，并进行实践。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考健康的重要性。
2. 新课导入：介绍健康的概念，讲解健康生活方式的内涵。
3. 案例分析：分析身边的健康案例，引导学生认识到健康生活方式的重要性。
5. 实践操作：引导学生制定个人健康计划，并进行实践。
7. 作业布置：让学生结合自己的实际情况，制定一个月的健康计划，并监督自己实施。
8. 课后跟进：在课后定期了解学生的健康计划实施情况，给予指导和鼓励。
六、教学评价1. 学生对健康生活方式的认识和理解程度。
3. 学生对身边健康问题的关注程度，以及自我保护和自我调整的能力。
七、教学资源1. 健康生活方式的相关资料和案例。
2. 教学PPT、图片、视频等辅助教学材料。
3. 学生作业反馈和课后跟进记录。
八、教学拓展1. 邀请专业医生或健康专家进行讲座，增加学生对健康生活方式的认识。
2. 组织学生参加相关的健康活动，如健身比赛、健康知识竞赛等。
3. 开展家庭健康主题活动，让家长也参与进来，共同培养学生的健康生活方式。
九、教学反思1. 反思教学内容是否全面，是否符合学生的实际需求。
2. 反思教学方法是否有效，是否能够激发学生的学习兴趣。
3. 反思教学评价是否合理，是否能够全面客观地评价学生的学习效果。
第1节选择健康的生活方式教案
《第1节选择健康的生活方式》教案一、教学目标1、了解体育锻炼与健康的关系。
2、举例说明拥有健康心理的重要性，养成良好的生活习惯。
二、教学重难点重点：分析体育锻炼对人体健康的作用；心理调节的方法；通过探究养成良好的生活习惯。
难点：通过探究养成良好的生活习惯。
三、课前准备1、组织学生编写“运动与健康”的小报，了解体育锻炼对人体健康的作用。
挑选较好的在上课时交流，其余的贴到教室。
2、小品准备：找四组学生，让他们按提纲自己编写《考试成绩出来以后》的剧本，并帮助修改完善，有学生自行编排表演，以备上课时用。
小品基本要求：第一场，学生为了有个好成绩，考试前已经很努力地复习了。
第二场，成绩出来虽比以前有进步，但在班级仍属很低，遭到老师的批评，并通知了家长。
第三场，回家后又遭到父母的批评。
（旁白：对于同样的事，不同的人有不同的处理方法，下面哪种处理方法比较好呢？请看下去。
）第四场，⑴学生A与父母争吵、对着干。
⑵学生B被父母批评过后，产生了泄气和厌学的情绪。
⑶学生C默默忍受批评，并下定决心下次一定要考好。
⑷学生D被父母批评后向朋友倾诉，并要求朋友帮助提高自己的学习成绩。
3、教师准备好学生每人一份的《健康评价表》《健康评价表》内容：在相应的分数上画“○”其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。
1、我至少有一两个好朋友。
1 2 3 42、我的体重在正常范围内。
标准体重（千克）=身高（厘米）-105厘米（正常范围：标准体重±标准体重×10%） 1 2 3 43、当我受到挫折时，我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助。
1 2 3 44、我至少可以说出三种我做得很好的事情。
1 2 3 45、我早上起来感到身体很舒服。
1 2 3 46、我至少有一种爱好或特长。
1 2 3 47、我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。
1 2 3 48、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
六年级健康教育《选择健康的生活方式》教案
六年级健康教育《选择健康的生活方式》教案一、教学目标：1. 让学生了解健康的概念，认识到健康生活方式的重要性。
2. 培养学生选择健康生活方式的意识和能力。
二、教学内容：1. 健康的生活方式包括哪些方面。
2. 为什么说选择健康的生活方式很重要。
三、教学重点：1. 健康生活方式的内涵。
2. 培养良好生活习惯的方法。
四、教学难点：1. 如何引导学生认识到健康生活方式的重要性。
2. 如何帮助学生克服不良生活习惯。
五、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的观点和经验。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入理解健康生活方式的重要性。
3. 小组合作法：分组进行合作探究，培养学生团队协作的能力。
一、教学目标：1. 让学生了解健康的概念，认识到健康生活方式的重要性。
2. 培养学生选择健康生活方式的意识和能力。
二、教学内容：1. 健康的生活方式包括哪些方面。
均衡饮食适量运动充足睡眠健康交往2. 为什么说选择健康的生活方式很重要。
健康生活方式对身心发展的积极影响不良生活方式导致的身心问题制定合理的生活计划坚持执行生活计划及时调整和改进生活习惯三、教学重点：1. 健康生活方式的内涵。
均衡饮食：合理搭配膳食，保证营养摄入。
适量运动：每天保持适量运动，增强体质。
充足睡眠：保证每天充足睡眠，有利于身心健康。
2. 培养良好生活习惯的方法。
制定合理的生活计划：根据自己的实际情况，制定切实可行的生活计划。
坚持执行生活计划：克服困难，坚持按照生活计划行事。
及时调整和改进生活习惯：根据自己的需求和变化，及时调整生活习惯。
四、教学难点：1. 如何引导学生认识到健康生活方式的重要性。
通过讨论、案例分析等方式，让学生认识到健康生活方式的重要性。
2. 如何帮助学生克服不良生活习惯。
引导学生分析不良生活习惯的原因，提出针对性的改进措施。
五、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的观点和经验。
讨论健康生活方式的内涵及重要性。
六年级健康教育《选择健康的生活方式》教案
六年级健康教育《选择健康的生活方式》教案一、教学目标：1. 让学生了解健康生活方式的含义和重要性。
2. 培养学生选择健康生活方式的意识。
3. 引导学生学会如何养成健康的生活习惯。
二、教学重点：1. 健康生活方式的含义。
2. 健康生活方式的重要性。
3. 如何养成健康的生活习惯。
三、教学难点：1. 如何理解健康生活方式的含义。
2. 如何培养学生选择健康生活方式的意识。
3. 如何引导学生学会如何养成健康的生活习惯。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解健康生活方式的含义和重要性。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生理解健康生活方式的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论如何养成健康的生活习惯。
五、教学准备：1. 准备相关的PPT课件。
2. 准备典型案例用于分析。
3. 准备小组讨论的问题。
六、教学内容：介绍健康生活方式的具体内容，如合理饮食、适量运动、良好睡眠等。
七、教学活动：组织学生进行小组活动，讨论如何在生活中实践健康生活方式。
八、教学评估：通过小组讨论和学生的课堂表现来评估学生对健康生活方式的理解和应用能力。
九、教学反馈：根据学生的课堂表现和作业完成情况，给予及时的反馈和指导。
十、教学拓展：引导学生了解更多的健康生活方式，如心理健康、社交健康等，并鼓励学生在日常生活中积极实践。
六、教学内容：1. 介绍健康生活方式的具体内容，如合理饮食、适量运动、良好睡眠等。
2. 分析健康生活方式对身心健康的益处。
七、教学活动：1. 组织学生进行小组活动，讨论如何在生活中实践健康生活方式。
2. 学生分享自己的健康习惯和实践经验。
八、教学评估：1. 通过小组讨论和学生的课堂表现来评估学生对健康生活方式的理解和应用能力。
2. 收集学生分享的健康习惯和实践经验，进行评价和反馈。
九、教学反馈：1. 根据学生的课堂表现和作业完成情况，给予及时的反馈和指导。
2. 对学生分享的健康习惯和实践经验进行评价和鼓励。
十、教学拓展：1. 引导学生了解更多的健康生活方式，如心理健康、社交健康等，并鼓励学生在日常生活中积极实践。
《选择健康的生活方式》教案
《选择健康的生活方式》教案一、教学目标1. 让学生了解健康的生活方式对个人和社会的重要性。
2. 培养学生选择健康生活方式的意识。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注身心健康。
二、教学内容1. 健康生活方式的定义和重要性。
2. 不良生活方式的影响。
3. 如何选择健康的生活方式。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健康生活方式的定义、不良生活方式的影响、选择健康生活方式的方法。
2. 教学难点：如何引导学生树立正确的价值观，自主选择健康生活方式。
四、教学方法1. 讲授法：讲解健康生活方式的定义、不良生活方式的影响。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生认识健康生活方式的重要性。
3. 讨论法：组织学生讨论如何选择健康的生活方式。
4. 小组合作法：分组进行实践活动，培养学生的团队协作能力。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考健康生活方式的重要性。
2. 新课导入：讲解健康生活方式的定义、不良生活方式的影响。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生认识到健康生活方式的重要性。
4. 小组讨论：组织学生分组讨论如何选择健康的生活方式。
5. 总结讲解：总结学生讨论的结果，给出选择健康生活方式的方法。
6. 实践活动：分组进行实践活动，践行健康生活方式。
7. 课堂小结：强调健康生活方式的重要性，引导学生树立正确的价值观。
8. 作业布置：让学生课后总结自己的健康生活方式，并提出改进措施。
六、教学评价1. 学生对健康生活方式的定义和重要性的理解程度。
2. 学生对不良生活方式的影响的认识。
3. 学生对选择健康生活方式的方法的掌握。
七、教学资源1. 健康生活方式的资料和案例。
2. 教学PPT。
3. 分组活动的道具和材料。
八、教学进度安排1. 第一课时：讲解健康生活方式的定义、不良生活方式的影响。
2. 第二课时：分析典型案例，引导学生认识健康生活方式的重要性。
3. 第三课时：组织学生讨论如何选择健康的生活方式。
4. 第四课时：分组进行实践活动，培养学生的团队协作能力。
教学设计5：8.3.2选择健康的生活方式
第三章第二节选择健康的生活方式教学设计
教学目标
知识目标：
认识生活方式对人体健康的影响，特别是吸烟、酗酒等不良生活方式对人体健康的危害，明确健康的生活方式所包含的内容．
能力目标：
通过资料分析、探究实验和宣传板报等活动，近一步培养学生分析问题、探究学习和相互合作的能力．
情感、态度和价值观目标：
思想上认同并自觉地选择健康的生活方式，积极向周围的人宣传不良生活方式危害健康的知识．
教学重点
1．不良生活方式对健康的危害．
2．选择健康的生活方式．
教学难点
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响．
教具学具补充材料
Powerpoint多媒体课件、烟草、酒精和毒品危害人体健康的视频资料，八（下）课本、水蚤、体积分数为95%酒精溶液、烟草浸出液（不同浓度）、蒸馏水、显微镜、计时器、载玻片．教学流程：
教学反思：
板书设计：
第二节选择健康的生活方式
一．人体健康与生活方式的关系
1．生活方式的含义．
2．资料表明：影响人类健康的主要疾病由传染病转化为恶性肿瘤、心脑血管等慢性、非传染性疾病．
3．这些慢性、非传染性疾病的发生和发展与不健康的生活方式相关．
4．探究活动和事实说明：烟雾、酒精和毒品有害人体健康．
二．选择健康的生活方式
1．常见的不健康的生活方式有：①抽烟、酗酒、吸毒②经常赌博③晚上熬夜，作息时间没有规律④长时间坐着看电视或玩电脑⑤饮食不平衡、无规律⑥饮食不卫生⑦封闭自己，不参加集体活动
2．常见的健康的生活方式有：①按时作息，养成良好的生物钟②营养搭配，平衡膳食③注意饮食卫生④经常参加体育运动⑤积极参加集体活动⑥热心帮助他人⑦不抽烟、不酗酒、远离毒品
3．设计“健康生活的一周”．。
教学设计4：8.3.2选择健康的生活方式
第三章第二节选择健康的生活方式教学设计一．教学目标
知识与技能
尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题．
过程与方法
通过自我测试，使学生能综合评价自己的健康状况，关注健康问题．
情感、态度与价值观
能事实求是的评价自己，关注健康问题．
理解保持良好的心理状态对于健康的重要性．
二．教学重点
1．综合评价自己的健康．
2．几种调节情绪的方法．
三．难点
从心理角度理解人体健康．
四．教学准备
图片、相关资料、课件．
五．关键
通过自我测试，完善理解健康的定义．
六．教学过程
课后反思：
板书设计：
第二节选择健康的生活方式
一．人体健康与生活方式的关系
1．生活方式的含义．
2．疾病的发生和发展与不健康的生活方式3．探究活动和事实
二．选择健康的生活方式
1．常见的不健康的生活方式
2．常见的健康的生活方式。
《选择健康的生活方式》教案
《选择健康的生活方式》教案一、教学目标：1. 让学生了解健康的概念，认识到健康生活方式的重要性。
2. 培养学生选择健康生活方式的能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解健康的概念，掌握选择健康生活方式的方法。
2. 教学难点：如何引导学生在生活中践行健康生活方式。
三、教学准备：1. 教师准备：健康生活方式的相关资料、PPT等。
2. 学生准备：笔记本、文具。
四、教学过程：1. 导入新课：通过提问方式引导学生思考健康的重要性，引出本课主题。
2. 讲授新课：2.1 介绍健康的概念：身体、心理、社交等方面的健康。
2.2 分析健康生活方式的好处：提高生活质量、增强抵抗力、预防疾病等。
2.3 讲解选择健康生活方式的方法：均衡饮食、适量运动、规律作息、戒烟限酒、心理平衡等。
3. 案例分析：分享一些健康生活方式的案例，让学生从中体会到健康生活方式的重要性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在日常生活中选择健康的生活方式，并分享讨论成果。
5. 总结与反思：引导学生回顾本节课所学内容，思考如何在实际生活中践行健康生活方式。
五、课后作业：1. 制定一个个人健康生活方式的计划，包括饮食、运动、作息等方面。
2. 观察身边的人，分析他们的生活方式，看看哪些是健康的，哪些需要改进。
3. 下节课分享自己的健康计划和观察心得。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括提问、讨论等。
2. 课后作业：检查学生完成的课后作业，评估他们对课堂内容的理解和掌握程度。
3. 学生反馈：收集学生对课堂内容和教学方法的反馈，以便进行教学改进。
七、教学拓展：1. 组织一次健康生活方式的实践活动，如校园跑步活动、健康饮食比赛等。
2. 邀请专业人士进行讲座，让学生更深入地了解健康生活方式。
3. 开展家庭健康主题活动，让学生将所学内容带回家，与家人分享。
八、教学反思：1. 反思教学内容是否适合学生的年龄和认知水平。
2. 反思教学方法是否有效，能否激发学生的兴趣和参与度。
选择健康的生活方式教学设计
实验课：选择健康的生活方式（吸烟的危害）教学目标：1．能够举例说明生活方式的概念；例举生活方式对健康的影响；描述健康生活方式的内容与作用。
2．认同吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。
3．确定健康的生活方式。
重点：1．通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。
2．通过探究性实验，认识到烟对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
难点：探究实验，吸烟的危害。
教学过程：一、创设情景，导入新课同学们，你们知道理论上人的自然寿命应该是多少吗？120到150岁。
可是我们现代人的平均寿命只有72岁，差不多只活到实际寿命的一半，这是为什么呢？下面请同学们看一段视频，我们一起来找一找其中的原因。
（播放视频；不健康的生活方式导致癌症）刚才的视频中大家看到很多癌症都跟什么有关系？——不健康的生活方式。
由此可见，要想健康长寿，我们必须要选择健康的生活方式。
（板书课题）二、讲授新课（一）实验背景先来看本节的教学目标。
（出示教学目标）同学读，评价什么是生活方式呢？包括哪些方面？请大家看课本P81第一段。
提问同学：什么是生活方式？生回答，生活方式就是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，当然，这些行为习惯有些是对人类健康有利的，有些是有害的。
同学们请看这个图表，思考，1957年导致死亡最多的前三种疾病是什么？1999年导致死亡最多的前三种疾病是什么？为什么会发生这样的变化？给大家一分钟的时间思考。
同学们想想，1957年那时候我们国家刚建国为久，卫生条件怎么样？医疗条件怎么样？传染病容易流行。
1999年卫生医疗水平提高了，传染病得到了控制，但是很多不健康的生活方式导致一些慢性病越来越多。
像心脑血管疾病等，尤其是——哪种疾病的死亡率最高？——恶性肿瘤，就是我们平常所说的癌症。
大家在刚才的视频中看到了，哪种不健康的生活方式是导致癌症的头号凶手？——吸烟同学们，现在我要做个现场调查，你们的亲人当中有没有吸烟者？包括你的父母爷爷奶奶姥姥姥爷，叔叔舅舅等。
第二节选择健康的生活方式教学设计案例
第二节选择健康的生活方式教学设计案例教学目标认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。
认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。
重点和难点重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。
确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。
课前准备教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料（包括形成原因、症状和危害）。
准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。
拒绝毒品的宣传资料（包括宣传片以及相应的宣传报道）。
学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料（主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害）。
预习教材P94～97的内容。
课时分配2课时教学设计教学过程第一课时一、组织教学，创设情境，引入新课师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康？没有疾病是否就是健康？健康的标准是什么？怎样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？生：（表现出极大的兴趣，纷纷讨论老师提出的问题，并进行回答）生：我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。
生：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，身体强壮等等。
生：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。
师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题的理解。
师：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。
近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。
世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：1．充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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第一课：什么是健康和健康的生活方式教学目标认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。
认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。
重点和难点重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。
确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。
课前准备教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料（包括形成原因、症状和危害）。
准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。
拒绝毒品的宣传资料（包括宣传片以及相应的宣传报道）。
学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料（主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害）。
预习教材P94～97的内容。
课时分配2课时教学设计学习内容学生活动教师活动一、创设情境，引入新课情境导入，汇报交流回忆健康的概念及评价健康的标准。
了解生活方式的内容。
汇报交流有关不健康的生活方式及其危害的资料。
根据学生的回答，简述健康的概念及评价健康的标准，引入生活方式与人体健康的关系。
对学生收集到的资料进行积极评价，并展示有关不健康的生活方式及其危害的图片资料。
二、新课学习（一）生活方式对健康的影响资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率。
讨论：（1）40多年来，引导学生分析教材P94的资料，并组织学生进行讨论。
对学生的讨论结果资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率认识到：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？（2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？进行积极肯定，同时举出现实生活中的一些具体事例，再与学生一起阅读教材P95的第一、二自然段的内容。
小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。
探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响进行探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成探究实验报告。
（课余时间完成）指导学生进行探究活动：强调学生在探究活动中制定实验步骤和具体操作时需要注意的一些细节。
表达交流：探究活动的过程及方法汇报探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P96的第1题:酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？第2题:认真听取学生汇报探究活动的过程、方法和结果。
组织并参与学生的酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？讨论交流活动。
（二）健康的生活方式生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？健康生活方式的意义。
选择健康的生活方式分组讨论：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？待讨论结束后，各组派一名学生代表将本组的讨论情况向全班汇报，不完善的地方同组的同学可进行补充。
了解健康生活方式的意义，从而选择健康的生活方式。
在学生讨论的过程中，播放拒绝毒品的宣传片，指出毒品对人体健康和社会稳定的危害，从而引入健康的生活方式。
最后师生共同总结应该选择什么样的生活方式才是健康的（营养配餐好，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，积极参加集体活动等）。
三、知识回顾与信息反馈1．设计健康生活的一周。
小结，并提出课后的练习要求。
教学过程第一课时一、组织教学，创设情境，引入新课师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康？没有疾病是否就是健康？健康的标准是什么？怎样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？生：（表现出极大的兴趣，纷纷讨论老师提出的问题，并进行回答）生：我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。
生：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，身体强壮等等。
生：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。
师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题的理解。
师：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、状态和良好的社会适应能力。
近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。
世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：1．充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3．善于休息，睡眠好。
4．应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
5．能够抵御一般感冒和传染病。
6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。
7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9．头发有光泽，无头屑。
10．肌肉丰满，皮肤有弹性。
以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。
要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。
师：生活方式对健康是否有影响？生：有影响。
师：上节课老师给同学们布置了一个作业，希望大家在课余时间收集有关不健康的生活方式及其危害的资料，已按老师要求做的同学请举手。
生：（教师的话音刚落，同学们就纷纷举起了手）师：谁愿意把自己收集的资料向全班同学汇报？生：（纷纷举手，跃跃欲试，都想表现自己）学生甲：我们邻居的李奶奶，听说本身患有高血压，而她又特别喜欢打麻将，简直是嗜麻如命，有一天，听说是和了一个“杠上花”，突然引发脑溢血而去世了。
学生乙：我发现抽烟特厉害的人，呼出来的气都有很大的烟味，他们的牙齿和手指甲都变黑了。
学生丙：我听我的爷爷说，他小时候特别能吃，还喜欢看电视、睡懒觉，所以现在很胖，又患了心脏病，经常在上下楼梯时很吃力。
学生丁：原来我们班有一个同学，暑假时每天都去游戏厅打电子游戏，有时一天只吃一顿饭，甚至会接连几天都不回家，家长急得到处找，后来，这个同学的学习成绩越来越差，经常旷课，无心学习，直到退学，据说还得了胃病。
……师：同学们收集的资料相当好，还有没发言的同学，请把你们的资料整理好，我们另外安排时间再进行交流。
下面我们来看看几张照片：不吸烟的人与吸烟的人肺的对比照片，吸毒者的惨状照片。
生：（感到惊讶）师：这些就是一些不良的生活方式造成的结果，你们知道在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？请同学们带着问题看教材P94的“资料分析”，并结合下面的两个讨论题进行分组讨论。
生：（讨论在热烈的气氛中进行，同学们踊跃发表自己的见解）生：导致我国城市居民死亡的主要疾病由40多年前排在5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，变成现在的3、2、1位。
发生这些变化的原因可能与生活环境和生活方式有关，说明了人们的生活方式对健康起着很重要的作用。
师：同学们分析得非常好。
从教材上的资料分析可以看出：影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式，如长期的过度疲劳、不注意饮食的营养平衡，过多地吃一些高脂肪或高热量的食物等有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
下面就请同学们自己设计一个实验，观察酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并且讨论酗酒和吸烟对人体健康的危害。
生：（以小组为单位制定探究实验计划）师：请同学们注意：这个实验看起来比较简单，但是在制定实验步骤和具体操作时有很多细节值得注意和重视。
如选择什么样的酒精浓度、水蚤心脏的位置、心率的计数、实验组和对照组的选择等等。
在实验中，每一组的学生最好选择3个以上对照实验完成，即清水中水蚤的心率、两组以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一组必须有一定的实验次数以求取平均值，然后从这几种组的平均数据中分析现象和得出结论。
如果是选择烟草浸出液对水蚤心率的影响，则应注意在实验前用不同体积的清水浸泡一种品牌的香烟烟丝。
实验完成后请大家及时完成探究活动报告。
下一节课我就请各组的代表把自己小组的探究活动过程和结果在全班进行汇报。
第二课时一：课前导入上节课同学们进行了酒精或烟草浸出液对水蚤心率影响的探究活动，今天就请大家把自己的探究实验过程和结果在全班进行汇报交流。
生：（甲组）：我们组探究的是酒精对水蚤心率的影响，我们作出的假设是酒精浓度越高，水蚤的心率越高。
我们在制定探究计划时：1．先把体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。
2．实验共用4只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。
3．实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其平均值），记录在课前设计的表格中，附表如下：水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率清水5%10%15%20%第1次332320180第2次322219160第3次342522201平均332320180值4．我们组测得的水蚤的正常心率（清水中）是：在10s内心脏跳动34次左右，并且随着酒精浓度的增大，水蚤的心跳次数逐渐减少，我们的实验结果与我们实验前的假设相矛盾，不知道为什么？（乙组）：我们组探究的问题是烟草浸出液对水蚤心率的影响，我们组作出的假设是烟草浸出液浓度越高（即在相同数量的烟丝中加蒸馏水少的），水蚤的心跳次数越多。
我们在制定探究计划时：1．先在50 mL、30 mL、10 mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。
2．实验共用3只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。
3．实验时，先在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的平均值，记录在课前已经设计好的表格中，附表如下：水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率清水50 mL30 mL10 mL第1次33353841第2次34374043第3次36374045平均34363943值4．我们组测得水蚤的正常心率（清水中）为：10s内32次左右，我们的实验结果是随着烟草浸出液浓度的升高，水蚤的心跳加快，与我们作出的假设相一致。
（丙组、丁组……略）师：从刚才同学们的汇报情况可以看出：经过两年来的学习，同学们已经具有较强的探究活动能力。
活动中有些组的实验结果与自己的假设一致，有些组不一致，你们知道为什么吗？下面我们一起来帮他们进行分析。
师：低浓度的酒精（据测定0．25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。
这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经系统的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。