10大恶习导致暗疮生成

不同暗疮的健康暗示和应对方法

不同暗疮的健康暗示和应对方法2006-3-30额头长暗疮：健康暗示: 胃部问题，如湿热，消化功能亢进，吃得过饱，压力太大, 易怒易发火，造成心火和血液循环问题.应对方法：忌劲食，多吃生果、蔬菜等容易消化的食物，保证睡眠充足，并每天多喝水.印堂长暗疮：健康暗示: 通常有胸闷，心律不整，心悸等毛病.应对方法：不要做太过激烈的运动，避免烟酒等刺激性的食物.面颜长暗疮：健康暗示: 通常与肝火有关，精神紧张，经常闷闷不乐.应对方法：自我开解、放松心情，可试饮玫瑰花参茶，有助纾肝行气.右边面长暗疮：健康暗示: 可能是肺部功能失常，手脚易冰冷，或是容易过敏的体质，感冒前会发生.应对方法：注意日常呼吸道的保养，少吃芒果，芋头，海产等易过敏的食物.左边面长暗疮：健康暗示: 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分秘，解毒或造血等功能出了问题.应对方法：作息要正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处于过度闷热状态.眼部长暗疮：健康暗示: 通常是肝机能不好应对方法：作息要正常，尽量11点前睡觉，避免熬夜.嘴唇周围长暗疮：健康暗示: 便秘令身体有毒素累积，或者使用了含氟过量的牙膏.应对方法：多吃蔬果和调整饮食习惯,刷牙漱口时要彻底.下巴长暗疮：健康暗示:肠胃有问题，消化不良. 或是"好朋友"来前几天，内分泌失调引起的.应对方法: 多食蔬果，忌难消化的食物如果仁、花生、芋头等，少食生冷食物，"好朋友"来的期间可以用消炎镇定的保养品.近头发位置长暗疮：健康暗示: 由于毛孔堵塞和污染，形成细小的粒粒.应对方法：加强清洁，要彻底的，每星期做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅鼻头长暗疮：健康暗示: 肺部燥热，经常食烟饮酒引起，胃火过大，消化系统异常.应对方法：多食清热生果如雪梨、山竹、沙梨，少吃冰冷食物，寒性食物易引起胃酸分秘，造成胃火过大.鼻翼长暗疮：健康暗示: 突然出的痘，可能同卵巢机能或生殖系统有关.应对方法：不要过度纵欲或禁欲,尽量走出户外，享受健康自然环境。

痤疮为什么会产生

痤疮为什么会产生
——刘梅门诊主任
痤疮为什么会产生?痤疮是一种常见疾病，好发于患者的脸部，对患者的外在美观影响很大，从而给患者的心理也会造成影响。

那么，痤疮为什么会产生?
痤疮为什么会产生：
1、坏习惯，如不注意卫生，习惯抠脸，不卸妆等都是引发痤疮的外在原因。

2、长期疲劳、过度饮酒也会诱发痤疮或加重痤疮。

3、消化系统不良容易使体内的毒素积聚，不利于毒素排出。

4、内分泌失调会直接导致痤疮产生，大家一定要注意自己的内分泌。

5、痤疮的产生还会受到气候的影响。

6、带有刺激性的药物也会使痤疮出现，用药时要在专业医生指导下用药，不要乱用药。

7、不合理的饮食习惯、不好的休息习惯都会促使痤疮产生。

8、精神压力过大就会造成生理失衡，从而可能会出现痤疮。

温馨提示：痤疮为什么会产生就为大家介绍到这里，如果您还有这方面的问题或者有就医需要，那就快点行动吧，患者不仅要及时治疗疾病，还要在平时的生活中注意疾病的预防，防止疾病的反复发生。

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暗疮的发病及形成因素郭文丽

暗疮的发病及形成因素郭文丽一、发病机制与外形皮脂腺分泌旺盛,皮脂分泌增多;毛囊增生;毛囊口松弛扩张;皮脂腺导管角化栓塞;杆菌、真菌、螨虫、毛囊虫感染;雄性激素分泌增多等为主要发病机制.主要发病机制。

二、形成的因素1、性激素平衡失调⑴雄激素分泌过成,可刺激皮脂腺增生、肥大,分泌过多皮脂.(2)局部痤疮捧状杆菌、葡萄球菌、链球菌等混合感染发生炎症(3)青春期到来,性腺成熟,雄性激素分泌增多,使皮脂腺肥大,皮脂腺分泌亢进,同时使毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化,导致皮脂排泄障碍,皮脂潴留,形成暗疮.(4)一般来说，含有雄性激素较多的避孕丸会使暗疮恶化,含雌性激素多的避孕丸，则能改善暗疮情况。

2.怀孕怀孕会诱发暗疮的生长,尤其是怀孕的前期三个月,妊娠激素(雌激素和黄体酮)分泌量多少的变动,会严重影响孕妇皮肤的稳定性.3个月后,暗疮通常会自然消除,因为此后雌激素的分泌量达到最高点,而它可以减少油脂的产生,所以暗疮就自然清除了.3.月经周期这期间的变化与雌性激素分泌下降,激素相对升高及孕激素分泌的变化有关系。

黄体酮的急剧增加也会导致暗疮的产生.通常暗疮发生的位置在口,鼻部的三角区,面颊或下巴处,而年龄较大的则长在下鄂线一带.4.化妆品及药物约有30%使用化妆品的人,会对化妆品中易生暗疮的成分过敏.由化妆品引起的皮肤问题,其特点是小而微突的白头粉刺,大多生长在面颊,下巴和前额.因此,最好选用水性或甘油基质的化妆品.口服避孕药,激素类药物或长期涂擦皮质激素类外用药,会引起暗疮加剧或暂时见效,反跳加重等.皆因此类药物不得于抑菌,对暗疮不但无效,反而会导致细菌繁殖,促使炎症加剧与复发.5.阳光紫外线过度照射,工作环境中的粉尘,均会刺激毛囊口发生角化,阻塞毛孔.6.偏嗜麻辣,油腻,烟酒,缺乏维生素及摄入碘过多偏嗜麻辣,烟酒可引起便秘,营养结构不平衡,损害胃肠道功能,促使暗疮发生.香烟形成烟雾的物理刺激及烟焦油的化学刺激使皮肤处于紧张的防御状态,损耗水分,消耗皮肤内的维生素C与维生素B,使皮肤代谢功能下降,产生皱纹,皮肤干燥,萎黄,缺乏维生素A则又容易使毛囊口发生角化.饮食中的碘过量,有一些会从皮脂腺排泄出来,它会刺激毛孔,是引发暗疮的重要原因.7.季节身体中的雄性激素分泌量,在一年当中会有季节性的波动,通常10月份到达顶峰,5月份处于低谷.这种波动主要由日照时间的长短不同所致.8.紧张,疲劳如果身体受到紧张,疲劳因素的影响,那么就是在身休中相对最弱的环节首先有所表现.譬如,本身就是暗疮患者,那么皮肤毛囊就将成为主要受紧张,疲劳因素影响的目标.紧张所引起的痤疮,有立即瓜和延缓反应两种.延缓反应者,由于紧张情绪刺激肾上腺,制造多余的激素,而肾上腺又是女性产生雄性激素的主要器官,因此,在任何紧张事件之后半个月至1个月就会常常导致暗疮的发生.疲劳过度,睡眠不足,火气过旺,压力过重等所致内分泌和自主神经系统功能紊乱也是造成暗疮的重要原因。

美容养生如何预防和减少暗疮

美容养生如何预防和减少暗疮暗疮（又称青春痘）是皮肤常见的问题之一，特别是在青春期。

它会给人们的外貌带来很大的困扰，甚至会影响到个人的自信心。

因此，预防和减少暗疮的方法就成为了许多人关注的焦点。

本文将介绍一些美容养生的方法，来帮助您预防和减少暗疮的发生。

1. 饮食调理饮食对皮肤健康起着重要的作用。

为了预防和减少暗疮的发生，我们可以从饮食方面入手。

首先，要避免摄入高油脂和高糖分的食物，如油炸食品、甜食和碳酸饮料。

这些食物会增加油脂分泌和血糖水平，容易导致暗疮的形成。

其次，适量增加蔬菜、水果和富含维生素的食物摄入，如胡萝卜、西兰花和柑橘类水果。

这些食物富含抗氧化剂和维生素，有助于保护皮肤健康。

此外，要保持足够的水分摄入，多饮水和饮用纯果汁，有助于排毒和保持皮肤水润。

2. 定期清洁定期清洁对于预防和减少暗疮的发生至关重要。

清洁可以去除皮肤表面的污垢和油脂，防止毛孔堵塞。

建议每天使用温和的洁面产品清洁面部两次，早晚各一次。

同时，选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用过度刺激的洗面奶。

此外，还可以适度使用去角质产品，帮助去除皮肤表面的死皮细胞，促进新陈代谢。

但要注意，不要过度清洁和过度去角质，以免破坏皮肤屏障。

3. 控油护肤控油护肤是预防和减少暗疮的重要一环。

控油的方法可以采用合适的护肤品和正确的使用方法。

首先，在选择护肤品时，应选择质地清爽的产品，如凝胶状或水性的乳液。

同时，要避免使用过于滋润的面霜和精华液，以免加重皮肤负担。

其次，在使用护肤品时，要控制用量，避免过多涂抹。

过量使用护肤品会造成堵塞毛孔，导致暗疮的形成。

此外，在选择化妆品时，也要选择不含致痘成分的产品，如不含油脂和合成色素的产品。

4. 保持良好的睡眠和心情良好的睡眠和心情对皮肤健康非常重要。

缺乏睡眠和频繁的压力会导致内分泌失调，增加暗疮的风险。

因此，要保持充足而规律的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间。

同时，学会放松自己，懂得减压方法，如运动、听音乐和瑜伽等。

暗疮案例研究报告

暗疮案例研究报告1. 引言暗疮（又称痤疮）是一种常见的皮肤疾病，主要发生在青春期，但也可能影响成年人。

这种皮肤病通常由皮脂腺堵塞和细菌感染引起。

本报告旨在通过研究多个暗疮患者的案例，深入了解暗疮的症状、成因和治疗方法，以提供更准确的医疗建议。

2. 案例分析案例一：张某，14岁2.1 症状张某是一名14岁的青少年，他的脸部和背部出现了丘疹、脓包以及疼痛感。

这些症状已经持续了几个月，严重影响了他的生活质量。

2.2 成因经过详细问诊和检查，发现张某的痤疮是由多个因素导致的：过度油脂分泌、毛囊堵塞、细菌感染和荷尔蒙变化。

他的父母也有痤疮病史，这表明痤疮可能有遗传倾向。

2.3 治疗方法根据张某的年龄和痤疮的程度，医生推荐了以下治疗方法：•使用含有水杨酸和苯酚的洗面奶清洁受影响区域。

•使用外用药物，如含有苯丙酸和对苯二酸盐的凝胶。

•避免挤压疮头，以防止感染和疤痕形成。

案例二：李某，22岁2.1 症状22岁的李某发现最近她脸上频繁出现红肿的丘疹，有时还伴随疼痛和灼热感。

2.2 成因经过检查，发现李某的暗疮主要是由内分泌紊乱引起的。

她的月经周期不规律，荷尔蒙水平波动较大。

2.3 治疗方法针对李某的情况，医生建议以下治疗方法：•调整生活习惯，定期作息、良好的饮食习惯以及避免压力过大。

•内服一种含有抗雄激素的药物，以平衡荷尔蒙水平。

•使用含有水杨酸和尿囊素的外用药物，以减少炎症和控制细菌感染。

3. 结论通过对以上两个案例的研究分析，我们可以得出一些结论：1.暗疮的成因是多方面的，包括油脂分泌、堵塞、细菌感染和荷尔蒙变化等因素的综合作用。

2.不同年龄段的患者可能有不同的症状和成因，因此治疗方法也会有所不同。

3.清洁和外用药物是常见的治疗方法，但对于某些严重病例，内服药物可能也是必要的。

4.调整生活习惯和饮食习惯，以及减少压力和保持良好的心理状态也有助于治疗暗疮。

综上所述，针对暗疮的治疗应该综合考虑病人的个人情况，选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行。

痤疮产生的十大因素

痤疮产生的十大因素因为此刻社会有很多的人都饱受痤疮之苦，那咱们只有找到它产生的缘故，才有可能对症医治，因此咱们要了解挫疮产生的缘故。

咱们也是列出了痤疮的十种因素，致使痤疮形成的因素有以下十个：饮食构造不合理。

内脏功能紊乱。

精神过度紧张。

荷尔蒙分泌异样。

生活环境及个人卫生。

维生素及矿物质缺乏。

皮肤类型及遗传有关。

细菌感染或毛囊内有螨虫。

药物刺激或扮装品损害。

食物过敏。

1.饮食构造不合理。

人体摄入的食物是能够改变咱们皮脂中的脂肪酸的分泌和种类，因此你的饮食也决定你的皮脂的含量和脂肪酸的种类。

那么容易刺激皮脂腺使皮肤腺分泌增加的食物有哪些呢？第一是辛辣刺激的食物例如辣椒咱们都喜爱吃对吧？那那个就很容易刺激咱们的皮脂分泌。

还有巧克力咖啡可可。

如此一些含有咖啡因的食物，巧克力大伙儿都很喜爱对吧，可是它们也是容易刺激皮脂腺的分泌的。

还有奶油、奶酪、火腿，酒精类的和烧烤类的，这些都很诱人吧！只是这些都是容易刺激咱们皮脂腺分泌更多的皮脂然后致使痤疮的显现。

2.内脏功能紊乱。

确实是吸收消化排泄功能不顺畅，尤其是咱们要正常的排便，要把这些吃进去东西顺畅排出来，要把废物排出来。

3.精神过度紧张。

例如说学习压力大、工作压力大、生活压力大，那么如此的话会致使咱们的情绪紧张，引发失眠，躯体新陈代谢功能降低，最后致使自主神经紧张，激素分泌不正常，然后容易产生痘痘。

4.荷尔蒙分泌异样。

例如说体内雄性激素太高，皮脂分泌就增多，毛孔就容易被堵塞，因此一样情形下男性是不是加倍容易长痘痘？回答正确，男性痤疮的发生与概率仍是超级高的。

那么女性也长痘痘，女性体内也是有雄性激素的？答案是女性在月经期的时候，黄体激素和其他的代谢产物也会刺激皮脂分泌，并非是因为雄性激素。

5.生活环境和卫生状况。

例如说咱们此刻生活条件好了，夏天有空调，冬季有暖气，那如此室内外的温差是比拟大的，因此造成皮肤的调剂能力就变差了，不能够适应环境，也容易致使痘痘的产生。

暗疮是什么？生活妙招帮助你

暗疮是什么？生活妙招帮助你暗疮是一种常见的皮肤炎症性疾病，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为其特征。

常伴皮脂溢出。

多发生于青春期男女。

正值青春期发育的群体，是患痤疮的高发年龄段，特别是油性肤质的人的男性。

一般症状较为轻微，但是处理不当常形成瘢痕疙瘩。

痘痘可以使用纯中药制成的施氏草本祛痘膏。

见效快，疗效好，不伤害皮肤。

1、直接原因：遗传因素（父母经常长暗疮）、雄性荷尔蒙分泌过盛，皮脂分泌受雄性荷尔蒙控制，雄性荷尔蒙越多，皮脂分泌越旺盛，暗疮越容易出现，皮脂过多分泌会造成皮肤和毛孔角质变厚、毛孔变窄、毛囊中积有皮脂过多，形成粉刺、暗疮。

2、间接原因：肝脏或肠胃障碍导致便秘和疲劳。

便泌：便泌持续，废便中的毒素会经过肠壁，透过血液进入人体，身体的组织功能被破坏，人体的消化能力，代谢能力大大减弱，脂肪容易堆积。

此外，皮肤更因毒素过多，导致细胞功能减低，细胞老化影响容颜。

暗疮的种类：粉刺：大量皮脂淤积于毛囊内，堵塞毛囊，形成一种半固体脂栓，这种脂栓的表露即为结粒粉刺。

丘疹：以粉刺为中心，其周围的皮肤会发红而且稍微突起，具有疼痛感。

脓疮：表现为多个腔疮疹或丘疹顶端有脓头，溃烂后有粘稠脓液，已经化脓的部分，有时会结硬，又称为硬结型暗疮。

囊肿性：面颊部长出大小不等、高出皮肤的囊性肿物，瘀红色，触摸呈韧性，有时破溃流出脓液或皮脂物。

怎样预防青春痘？1、白天用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔的畅通和皮肤清洁。

2、保持性格开朗，心情舒畅，多喝水、多吃蔬果和清淡食物，避免刺激性的煎、炸、辛辣东西。

3、选择壳类食物（如麦、大米、玉米）和高纤维食物（如芹菜、菠菜等）。

少吃辛辣、油腻的食物，多吃含有维生素的食物，4、保持面部清洁，每日洁面不少于3次，洗面时应做深层清洁，除去多余油脂，杀死细菌。

5、避免不清洁的头发、手指接触皮肤，睡眠用品如枕套、床单均须保持干净。

6、避免刺激皮肤。

暗疮处不可以化妆，不可使用油性护性品，化妆用具应该经常地清洗或更换。

几种不良习惯损害皮肤

几种不良习惯损害皮肤1．喜爱吃辣惹出痘痘。

食用海鲜和辛辣食品的结果是出现很多痘痘，因为长满了痘痘，原本光鲜的脸庞会变红，皮肤也会失去光泽，痘痘会越来越严重。

人体脾胃功能的紊乱会因为过多的辛辣燥性食物而出现，从而体内就会有毒素产生。

为了使体内的毒素排除，小疱会在脸上出现，从而帮助人体的排毒。

因此，少吃辛辣食物是祛痘的首要解决方法。

还有经常化妆的女性，要注意卸妆，并且对皮肤进行彻底清洁，然后使用一些补水的护肤品。

不要挤压小疱，可用75％的酒精进行消炎、杀菌。

如果小疱已成熟，可用清洁棉棒挤出，最后要记住涂上抗生素软膏。

2．熬夜形成黑眼圈。

黑眼圈、眼袋多在经常熬夜的人的脸上出现，时间长了就会导致眼角皱纹。

养成良好的作息习惯，不熬夜是首要的。

眼部化妆品要在每天临睡前洗净，护眼霜要选择一些有舒缓作用的。

枕头不要太高，如此眼袋的产生能够得到有效的控制。

将煮熟去壳的鸡蛋包在纱布里，趁热对眼周肌肤进行按压，黑眼圈可以被有效祛除。

早上起床后，用隔夜茶对眼部周围的皮肤进行清洗，能够有效地祛除黑眼圈。

3．晒伤的皮肤会形成红斑。

对皮肤来说，阳光中的过量紫外线有很大的伤害，容易使皮肤产生不适感，导致一些小皮屑、红斑。

在医生指导下涂搽单纯无刺激性的苯海拉明霜、氧化锌软膏等药物是正确的处理方法。

为使面部皮肤血管收缩，炎症减轻，可在每晚临睡前用凉水浸湿毛巾冷敷面部大约30分钟，同时过度疲劳和精神紧张要尽量避免。

4．皮肤会因为长期使用空调而使老化加速。

因为室内外有较大的温差，会使皮肤因缺水而发生老化，进而干裂。

所以平时要多喝水，护肤品要选择一些保水性强的，在使用空调的同时也要注意保持室内的湿度。

5．长时间接触电磁辐射会使皮肤发生恶变。

如果在电脑、电视等电器环境下时间长了，皮肤会发生生理变化。

所以，十分有必要留意与这些电器接触的时间，可以采取一些防御措施，例如，为电脑加上防护罩等等。

脸上长暗疮怎么调理脸上长暗疮的原因

脸上长暗疮怎么调理_脸上长暗疮的原因*导读：脸上长暗疮怎么调理？长痘痘是一件让人很郁闷又不可避免的事。

那么，脸上长暗疮怎么调理呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

*脸上长暗疮的原因1、皮脂代谢紊乱：上面我们说到，长痘痘是身体内分泌不调的反映，更确切的说应该是由于伴随我们身体发育或者情绪、睡眠质量、饮食等因素造成的体内激素分泌不稳定(以雄性激素为主导)所引起的皮脂代谢紊乱。

2、组胺：皮脂代谢紊乱会产生大量的组胺，组胺是引起痤疮和皮肤过敏的主要物质，组胺是引起毛囊皮脂腺上皮发生角化，使排泄皮脂通道变窄阻塞的主要因素。

3、痤疮丙酸杆菌：皮脂大量分泌给本身就存在于皮肤内的痤疮丙酸杆菌带来了良好的生存环境，痤疮丙酸酐在局部侵袭繁殖，造成毛囊局部化脓，感染。

*脸上长暗疮怎么调理1、肺热引起青春痘，宜用清泄肺热法肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。

其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。

当用上法。

宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。

目前，临床上多在它的基础上进行改进，使其治疗效果大大增强，目前多由原方去掉人参，加上黄芩和栀子。

全方合用，共同发挥清泄肺胃之热的功效。

肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除。

2、血热引起青春痘，宜用凉血清热法血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。

其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。

3、胃热引起青春痘，宜用清泻胃肠法胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。

其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等。

最宜上法。

4、诊将青春痘主要分为以下四型：(1)肺经蕴热怔：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。

暗疮是怎么引起的引发暗疮的原因是什么

暗疮是怎么引起的_引发暗疮的原因是什么*导读：暗疮是怎么引起的？当皮肤毛孔被堵塞时，就会导致暗疮的发生，暗疮的出现给面部美观带来很大的影响，那么暗疮是怎么引起的，下面就请小编为您讲解。

*1、起因(1)遗传：假如父母在年轻时(或成年后)有暗疮的烦恼，子女有这些问题的机会也会相对增加。

(2)油性皮肤：假如油脂分泌比较旺盛，毛孔阻塞的机会会相对增加，所以比较容易吸引细菌，引致毛囊发炎。

(3)荷尔蒙分泌失调：由于男性荷尔蒙会加速油脂的分泌，所以在年轻时，男生患有较严重的暗疮机会比女生高。

但好些女生亦会因月经失调而引起暗疮。

(4)生活压力：每当身心比较紧张，如遇上考试或情绪受困扰时，暗疮也会急剧增加。

(5)排泄系统出现问题：每当体内的废物(或毒素)无法正常地排出体外，如便秘时，皮肤就负起了部份排泄的工作，以减轻肝脏和肾脏的负担，这时会比较容易起暗疮。

(6)护理品的影响：有些含矿物油、石油的成份、羊脂或动物成份的面部护理产品会阻塞毛孔，引起暗疮。

而一些定型喷雾亦会堵塞发线周围的皮肤，引致毛囊发炎。

*2、勤于洗面能预防暗疮?所谓物极必反，假如你因为暗疮而每天洗脸三次或四次(甚至更频繁)，反而会把皮肤的保护完全洗去，皮肤便分泌更多的油脂来滋润，令皮肤机能变弱，更容易受细菌感染。

要有效预防暗疮，其实要同时从日常的护肤程序、饮食习惯和情绪(压力)方面着手。

*3、护肤贴士(1)在购买化妆品时，先了解清楚是否不含油份和不会阻塞毛孔。

(2)每星期做一至两次磨砂，彻底清理角质层(俗称死皮)，防止毛孔阻塞。

(3)每星期使用一至两次深层清洁面膜，保持毛孔畅通。

(4)可使用一些具消炎作用的护理产品来对付暗疮。

(5)如想淡化暗疮印，可在印上涂些含维他命C或果酸的乳霜，因多项实验证实，这两种物质能淡化色素。

*4、饮食秘诀(1)研究证实，高盐份的饮食及人造味精，均会加剧油脂分泌，令暗疮恶化。

(2)如没有摄取足够的纤维质和水份，身体的排泄程序无法有效运作而引致便秘的话，应多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，使积聚在身体内的毒素能有效地排泄出来。

豆蔻祛痘科普导致暗疮的诱因

豆蔻祛痘科普导致暗疮的诱因
长暗疮的外部原因是皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达、皮脂分泌过旺和毛孔被堵塞而形成的，内部原因是由于体内激素分泌失衡，就会使皮肤长暗疮。

生活上不注意就会容易招致暗疮，以下是一些可能会导致暗疮生成的坏习惯。

1、饮食不均衡
很多朋友会认为多吃肉或者多吃煎炸麻辣类食物更能刺激味蕾，更能享受舌尖上的美味。

可是你有没有发现如果饮食上偏向于肉类食物或者上火油腻的食物，面部皮肤的皮脂腺会加速分泌油脂，造成面部皮肤的暗疮更容易长出来。

2、没有做好脸部的清洁工作
脸部的清洁工作跟长暗疮有着非常大的关系，如果我们在日常生活中没有做好脸部清洁工作的话不仅会让我们脸上堆积过多的油脂，而且还可能导致脸部毛孔受到脏东西的感染。

3、睡眠不足
当睡眠不足时皮肤的新陈代谢速度就会受到影响，容易造成内分泌失调而刺激皮脂腺旺盛的分泌，容易在脸上长出暗疮。

而压力过大、生理周期等因素都会造成内分泌失调而让痤疮长出来，所以在生活中需要注意做好皮肤的护理工作。

暗疮是什么原因

暗疮是什么原因暗疮能造成人体皮肤上皮脂腺或毛囊的发炎，局部病变时会产生能挤出白色或乳白色碎米样粉汁的刺状丘疹。

那么，暗疮是什么原因?暗疮的疾病分类有哪些?暗疮怎么治疗?下面就由告诉大家吧!暗疮是什么原因暗疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、暗疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

暗疮的疾病分类严重程度分级有助于正确地选择治疗方案，目前根据国际改良法进行分级：1. 轻度(Ⅰ级)：以粉刺为主，少量丘疹脓疱，总皮损小于30个;2. 中度(Ⅱ级)：有粉刺，中等数量的丘疹和脓疱，总皮损在30-50个;3. 中度(Ⅲ级)：大量丘疹和脓疱，偶见大的炎症性皮损，分布广泛，总皮损数在51-100个之间，结节少于3个;4. 重度(Ⅳ级)：结节性、囊肿性和或性暗疮，伴有疼痛并形成囊肿，总皮损多于100个，结节或囊肿多于3个。

暗疮怎么治疗?暗疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。

影响暗疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。

首先要调整好心态，保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重暗疮;多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。

另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重暗疮。

坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短暗疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性(痘印和痘疤)。

1. 外用药物：外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物(阿达帕林凝胶)，需持续1-3个月见效。

也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。

2. 口服药物：中重度暗疮可以联合口服抗生素。

可以选择美满霉素，阿奇霉素等。

抗生素控制炎症迅速有效，但没有防止复发的作用。

重度暗疮可以服用泰尔丝。

可以采用开始递减服用药物的方法，或者采用中等剂量位置治疗。

下巴有暗疮怎么办？食疗秘籍帮你轻松搞定

下巴有暗疮怎么办？食疗秘籍帮你轻松搞定随着社会环境的恶化，各种各样的皮肤问题让我们应接不暇，暗疮问题令人头痛难忍，下巴长暗疮怎么办？小编自用施氏草本祛痘膏效果显著，直接将药膏涂抹在暗疮部位，过不了多久就可以看到效果。

为什么下巴会长暗疮呢？第一种是生理期前后的内分泌紊乱。

第二种是毒素的积累。

体内的毒素排泄不畅，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。

第三种是平时的不良生活习惯。

比如精神有压力和经常熬夜疲累时，肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮，造成暗疮的反复出现，还有就是饮食上的不良嗜好也不容忽视。

长了暗疮，我们还可以通过以下食疗方法改善皮肤状况。

枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

洗净白鸽肉，剁成肉呢。

洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。

每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。

适用于皮肤有感染、脸生暗疮者。

薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。

每日2次。

具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。

适用于防治暗疮。

果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。

每日1～2次。

有清热解毒，防治暗疮功效。

10个坏习惯引发痘痘反复发作

10个坏习惯引发痘痘反复发作
浙江在线新闻网站 2012年08月24日浙江在线衢州特快
第一枪：过度洗脸
清洁虽然是良好肌肤状态的基本功夫，但一般一天两次(早晚各一次)就已经足够了，千万不要过度。而且专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”要知道，过度洗脸会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易造就细菌滋生的温床。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶。
第二枪：习惯性摸脸托腮
电脑前喜欢托腮，平常习惯性摸脸，打电话的时候把手机长时间按在脸上都是非常不好的小习惯，因为手是很容易逗留细菌的地方，如果不能做到经常洗手的话，这些经常性的动作会使得手上的污垢肆无忌惮地跑到脸上制造青春痘。最简单的方法就是克制自己把那些容易滋生细菌的东西往自己的小脸蛋上蹭。手机和手机套常常清洗，减少细菌滋生。
第五枪：化妆品成分致痘
那些你每天喜滋滋往脸上涂抹的瓶瓶罐罐，你们了解它们吗？化妆品会因为其中的化学成分容易堵塞毛孔引起痘痘，所以很有可能，它们就是最大的罪魁祸首。下面教你如何分辨那些可能会致痘的化妆品成分。(后面的星星代表指数，越多表示致痘危险系数越高。)如果有这些成分，痘痘肌就应该避开这些化妆品了哦。
第九枪：发蜡、粉底最易引起痘痘
发蜡、粉底主要是是因为过于油腻，容易刺激皮脂分泌，从而堵塞毛孔。毛孔粗大，一般来讲，用来护理毛发的发蜡和发油都比较油腻，会影响皮脂的正常分泌；粉底霜是修饰性化妆品，较多都是油性或含油的，很容易阻塞毛孔，使分泌的皮脂无法顺畅地向外排泄。
以上这几样化妆品也可以说是青春痘的催生剂，若每天使用发蜡火头油1年以上，发生青春痘的几率高达70%，特别是油性肌肤，在护理时一定要慎重。
6、其他类：油炸食物和火锅等。

暗疮位玄机

暗疮位玄机作者：Angela来源：《幸福·健康版》2017年第02期你是否一直觉得长暗疮就是上火？怎么喝凉茶都没有用。

事实上，长暗疮的原因有很多，长的部位能够反映出身体的不同状况，了解自己的身体，才能对症下药，从根本治疗暗疮。

本期，我们一起来探索暗疮的身体密码吧。

中医看暗疮暗疮的出现某程度反映了体质和生活习惯。

肺主皮毛，脾主运化、升清，胃主降浊，脾胃功能正常则能运化水湿，把身体代谢的湿浊排走，同时将滋润身体各部位的津液运输到全身，包括皮肤。

脾胃功能欠佳，湿浊之邪不能排出体外，亦会造成暗疮。

都市女性通常是因虚火而长暗疮，何为虚火？就好像火锅一样，虚火情况是锅热汤少，锅烧到热辣辣，一般人误会此时喝凉茶、吃龟苓膏，可以解决问题，但其实只能暂时“把火调低”，而正确做法应该加汤加水，才能平衡锅的温度。

另外，原来除了热气会长暗疮，有少部分人属于寒底暗疮。

以颜色来分，寒底人出的暗疮，相对较浅暗色，不像热底般红肿热痛，虽然同样有脓，但脓藏于底，像出又发不出来。

治疗暗疮要知道哪一个部位失调，以及属虚或实、热或寒才对症下药，病患者亦需改变饮食习惯配合疗程。

另外，严重的可通过中药及针灸来治疗暗疮。

西医看暗疮皮肤科医生指暗疮主要因是皮脂腺分泌过盛，加上在毛囊旁边的角质层增厚，堵塞出口，将皮脂困住，形成粉刺，亦即俗称黑头或白头。

如加上细菌感染，便发炎成为暗疮。

轻微暗疮患者，医生一般会先处方外用药膏如过氧化苯、抗生素等，而外用异维他命A酸，则帮助皮肤角质层新陈代谢的速度，减少油脂分泌。

如属严重的患者的脓泡型暗疮，医生则会考虑处方口服异维他命A酸，成效一般較快。

额头心火过旺压力大，脾气大，心火过旺的人最常有。

中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出暗疮。

如果你的额头总有明显的大颗暗疮，那说明你的肝脏已经积聚不少毒素。

对应：要纠正不规律的生活，戒掉熬夜的坏习惯。

让肝胆在晚上十点至两点休息，排出毒素。

暗疮是怎么回事

暗疮是怎么回事暗疮形成的原因：暗疮是一种多因素的疾病，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。

暗疮能造成人体皮肤上皮脂腺或毛囊的发炎，局部病变时会产生能挤出白色或乳白色碎米样粉汁的刺状丘疹。

其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、暗疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

暗疮根据严重程度分为以下几级：1. 轻度(ⅰ级)：以粉刺为主，少量丘疹脓疱，总皮损小于30个;2. 中度(ⅱ级)：有粉刺，中等数量的丘疹和脓疱，总皮损在30-50个;3. 中度(ⅲ级)：大量丘疹和脓疱，偶见大的炎症性皮损，分布广泛，总皮损数在51-100个之间，结节少于3个;4. 重度(ⅳ级)：结节性、囊肿性和或性青春痘，伴有疼痛并形成囊肿，总皮损多于100个，结节或囊肿多于3个。

暗疮的治疗方法：暗疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。

影响暗疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。

首先要调整好心态，保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重暗疮;多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。

另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重暗疮。

坚持在症状较轻时外用药物治疗，症状重时加口服药物控制，以缩短暗疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性(痘印和痘疤)。

1. 外用药物外用药物包括治疗粉刺的维a酸类药物(阿达帕林凝胶)，需持续1-3个月见效。

也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。

2. 口服药物中重度暗疮可以联合口服抗生素。

可以选择美满霉素，阿奇霉素等。

抗生素控制炎症迅速有效，但没有防止复发的作用。

重度暗疮可以服用泰尔丝。

可以采用开始递减服用药物的方法，或者采用中等剂量位置治疗。

服用泰尔丝有防止复发的作用，及时复发其症状也会减轻。

暗疮的五种类型及十种等级

4.化妆品暗疮
因为工作的关系，不少女性每天都需与化妆品为伍，但原来具有潜在致暗疮因素的化妆品可引起黑头、粉刺或令已形成的暗疮恶化，也可能造成轻微的毛囊炎症。这里指的化妆品，包括美容、美发、增白去斑、除臭等多种皮肤美容护肤品项目，常见的化妆品如粉底、胭脂，美发用品如喷发胶等，均可能堵塞皮肤毛孔而引致暗疮。
青春期暗疮多分布于面上各处，形状如针头般大小，有些会在顶端位置呈黑色，是因为堵塞在皮肤表层的皮脂被外界空气氧化所致。如以手挤压，暗疮会有乳白色或米黄色脂样栓塞物排出。这种暗疮可能会发展为脓疮，其附近皮肤会变成潮红色。如果脓疮破溃，可能遗留暂时性的色素沉着或造成疤痕。
2.紧张型暗疮
长期紧张的情绪会导致体内荷尔蒙失衡，因而影响油脂分泌及造成暗疮。研究发现，紧张的情绪会令身体产生多种荷尔蒙，因而更会令暗疮情况恶化。所谓神经紧张，就是指生气、情绪不佳、喜怒无常，当人的神经紧张时，身体的防御能力会下降，因而令各种疾病恶化，故此连带暗疮亦会恶化。紧张型暗疮散见于面上各部位，严重者面上会呈红肿，暗疮亦有脓包。
另外，不当地使用化妆品或卸妆不彻底，均会阻塞毛孔，引发暗疮或使轻度暗疮恶化。
5.聚合型暗疮由于延误治疗暗疮而引起，特征是皮肤受损的面积较大，分布广，会反覆发作，由数粒暗疮结节在皮肤深部聚集融合，颜色青紫，称为「融合型」或「聚合型」暗疮，愈后亦容易留有疤痕。蕴酿期暗疮所谓蕴酿期暗疮，就是指暗疮生成之前的「必经之路」，如果你现在有以下的皮肤特征，就必须留意了，因为皮肤下一步可能会出现令人烦恼的暗疮呢! 1.皮肤底层油脂粒皮肤表面多油脂，令毛孔阻塞，下层聚集很多油脂粒，所以表面看上去似觉平滑，如果以手轻触，则会感觉有沙粒凸起状态。 2.黑头是开放性的油脂粒，又称为「黑头」，大小约为 5 毫米。可以见到比毛孔更为扩张的开口，皮肤里面填塞了含有黑色素的角质和皮脂代谢物，粉刺顶端部分呈现黑色。 3.白头是闭锁性粉刺，又称为「白头」，大小约为 1-2 毫米。因为毛囊闭锁，外表上看不出毛孔，而且无法借外力挤出内容物，故称为闭锁性粉刺。

招引暗疮十种恶习

招引暗疮十种恶习
预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

*1、太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

*2、碘质
含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。

*3、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

*4、饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

*5、按摩
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇！
*6、煎炸
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
*7、厚粉
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

*8、头发
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

*9、桑拿
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

*10、胶布
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

*针清暗疮切勿手软
医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。

黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。

针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。

太惊悚!10个让你爆痘的原因

太惊悚！10个让你爆痘的原因相信很多男士都有过一夜爆痘的情况，面对这些突如其来的痘痘总让人气愤又无可奈何，因为我们几乎不明白它是从何而来！今天时尚先生网就盘点了10个令你爆痘的原因（排名不分前后），一旦你知道是什么导致痤疮爆发，就能更有效解决它！经常摸脸经常摸脸会让手部的大量细菌在面部滋生，让毛孔阻塞导致黑头、粉刺产生。

更不要轻易用手去挤破痘痘，会增加皮肤患炎症的危险，产生更多更严重的痘痘，并且更容易留下疤痕！天气变化天气变化不仅会影响心情，同样会影响皮肤状态。

例如连续的阴雨天会使得空气湿度过高，皮肤容易黏腻导致毛孔堵塞产生痤疮；换季时温度和湿度的变化会使得皮肤敏感，容易引发痤疮。

睡眠不足想在一夜之间让你的痤疮恶化，熬夜就是最好的方法！睡眠不足会对身体造成负面影响，从而使皮质醇升高，产生所谓的“压力荷尔蒙“，引发痘痘。

保证每晚八小时的睡眠时间，比你想的还要重要。

旅行环境原本愉快的一场旅行，也难免会被突如其来的痘痘困扰，这是因为旅途中干燥的空气会导致皮肤缺水而分泌更多油脂。

因此出行之时不妨随身携带一瓶保湿喷雾或是乳液来随时补充水分，在旅行的夜晚使用舒缓保湿面膜也有利于避免痘痘产生。

精神压力对你的身体而言压力是很可怕的，包括你的皮肤。

压力会提高皮质醇的含量，增加炎症产生的几率，导致油脂大量分泌产生痘痘。

而完全避免压力是不可能的，你可以试着通过冥想、放松、运动等分散注意力，进行自我调节，这对你的皮肤有很大帮助。

你的汗水汗水本身不会引起痤疮的爆发，但它可以与皮肤分泌的油脂混合堵塞你的毛孔，导致痤疮。

衣服与皮肤的摩擦也会加重粉刺，所以运动时应该穿天然面料的宽松的服装。

运动后一定要彻底清洁皮肤，保持毛孔清洁。

床单陷阱还记得你上次更换床单是什么时候吗？床上用品很容易滋生细菌，它们会侵害你的皮肤，尤其是枕套更应该经常清洗更换，至少每周一次。

同样你的毛巾也需要经常清洗，并每天放在阳光下和通风处消毒。

你吃了什么？如果前一晚吃了大量辛辣油腻或者是热量过高的食物，第二天早晨起床就很容易出现痘痘。

5大暗疮谬误,帮助暗疮

暗疮问题，是很多人过完20岁生日后便开始经历的苦痛，亦有不少人经过之前的“口罩岁月”才长出大堆暗疮，令身心承受一定的压力。

若你是正为暗疮问题烦恼，可参考这里提供的过来人抗“痘”经历。

不要以为只有面上的暗疮才会造成尴尬，其实生长在身体其他部分的暗疮同样恼人！暗疮主要分布在皮脂腺密集的部位，患者中接近99%的受脸部暗疮困扰，90%有背部暗疮问题，胸前暗疮占78% ，而3个部位都有问题的占了75% 。

白糖去痘印/493.htmlt谬论1 长暗疮是因皮肤不洁真相：暗疮的形成并不是因为灰尘，污垢或皮肤表面的油脂而引起的，所以过度清洁反而会令问题加剧。

正确的洁面方法是使用不会引起粉刺的（noncomedogenic ）的护肤品或医生指定的洁面霜，每天洗脸2次，再配合适当的治疗便可。

谬论2 常吃辛辣刺激食物真相：广泛的科学研究发现饮食与暗疮没有直接关系，但有些人仍坚持朱古力，油腻和酸辣的食品会刺激暗疮。

如何防止或治疗暗疮则看你相信那一套，但简单的说，均衡的饮食可增强抵抗力。

谬论3 暗疮会自动痊愈真相：暗疮治疗是必要的，也需要防止暗疮留下的色印和疤痕。

因此，千万不要相信这样的谬论，不然，你的暗疮治疗可是没有重见天日的一天了。

谬论4 暗疮会传染真相：当然没这回事，暗疮只是皮肤疾病，可不是什么传染病。

所以，你不需要太过大惊小怪的让别人回避或是回避他人了。

谬论5 晒太阳可加速暗疮凋谢真相：阳光对6成患者的暗疮有改善功能， 20 ％会没有影响，而20 ％会令情况恶化。

要注意某些口服暗疮药（如某些四环素和维他命阿酸）会令皮肤对太阳过敏，有晒伤的危险。

暗疮的成因油脂过盛：成人暗疮的源头是毛囊里的细胞成长出了问题，令油脂分泌过盛，毛孔出口阻塞，形成白头及粉刺。

皮层变厚也令毛囊发大，助长细菌滋生，刺激附近的组织发炎，引致红肿的暗疮。

压力大：而且成年人遇上压力过大，肾上腺会分泌抗压的皮脂酮，作用有如雄性激素，扰乱皮肤代谢，令毛囊特别易出油。