关于保护眼睛的倡议书.doc
保护眼睛的中学生倡议书（3篇）
保护眼睛的中学生倡议书尊敬的校长、老师及同学们：大家好！我是XXX，我今天想倡议大家一起保护我们的眼睛。
随着科技的快速发展和网络的普及，我们的眼睛所承受的压力越来越大。
长时间使用电子设备，如手机、电脑和平板电脑，容易导致眼部疲劳和视力下降。
此外，我们在学习和生活中往往忽视了正确的用眼姿势，使得眼睛的健康受到了威胁。
因此，我呼吁大家一起行动起来，保护我们的眼睛。
首先，我们应该养成良好的用眼习惯。
使用电子设备时，要注意保持适当的距离和角度，避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间要进行眼部放松活动。
在看书或写作业时，要保持正确的坐姿和用眼距离，避免光线过强或过弱。
这样不仅能预防眼部疲劳，还有助于保护视力的健康。
其次，我们要增强眼部健康意识。
了解眼睛的结构和功能，学习一些简单的眼部保健知识，这对我们的日常生活有很大帮助。
例如，注意保持室内空气的流通和湿度，避免长时间暴露在空调或暖气下；多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果等；选择合适的眼镜或隐形眼镜，并定期进行视力检查。
最后，我们要共同营造一个良好的用眼环境。
学校应该提供充足的自然光和良好的课堂照明设备，以保证学生在学习时的视觉舒适。
老师要注意布置课堂作业和考试内容时的字体和字号，避免给学生造成视觉负担。
保护眼睛是每个中学生的责任，也是我们共同的事业。
让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，增强眼部健康意识，并共同营造一个良好的用眼环境。
让我们的眼睛健康明亮，为美好的未来努力奋斗！谢谢大家！保护眼睛的中学生倡议书（二）尊敬的校长、老师、亲爱的同学们：大家好！我是××学校的一名学生，今天我非常荣幸能够在这里向大家发出一个关于保护眼睛的倡议。
眼睛是我们人体非常重要的器官之一，它不仅能够帮助我们观察世界，还能够帮助我们学习和成长。
而近年来，由于电子设备的普及和学习压力的增加，很多中小学生的眼睛健康状况愈发堪忧。
为了保护我们的眼睛健康，我发出以下倡议，请大家一起行动起来！首先，要合理使用电子设备。
保护眼睛视力的倡议书范文5篇
保护眼睛视力的倡议书保护眼睛视力的倡议书范文5篇近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。
保护眼睛已经刻不容缓!下面由小编来给大家分享保护眼睛视力的倡议书，欢迎大家参阅。
保护眼睛视力的倡议书1大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名年月日保护眼睛视力的倡议书2亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
爱眼护眼爱眼护眼倡议书(4篇)
爱眼护眼爱眼护眼倡议书(4篇)精选爱眼护眼(推举)一为了明天，学做新编眼保健操。
眼睛是心灵的窗户，是人体中最珍贵的感觉器官，假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
可随着科学技术的进展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。
依据资料调查说明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。
最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。
这些数据说明白中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必需关注与实行措施的时候了。
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生爱护眼睛的熟悉。
2.培育学生爱护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛安康，做好宣传，让每个人都学会爱护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
1、宣传阶段：通过播送、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进展近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为稳固阶段：（1）各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进展以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，通过争论、辩论、小品等多种形式让学生了解并熟悉到近视对青少年的危害。
教室领导指导学生将眼保健操做到位。
（2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。
3、活动反应阶段：（1）少先队大队部于6月底对全校做眼保健操状况进展总结。
（2）各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进展整理。
其中1-2年级以图画形式；3—4年级以日记感想形式；5-6年级以报告、手抄报形式为主。
每班选择5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中选择出优秀作品进展展出和评奖。
精选爱眼护眼(推举)二亲爱的教师们，亲爱的同学们:大家早上好！今日是20xx年10月x日。
由于昨天是端午假期，所以今日进行了升旗仪式。
爱护眼睛倡议书【15篇】
爱护眼睛倡议书【15篇】爱护眼睛倡议书1亲爱的老师和同学们:大家好！当我们抬头看到五星红旗冉冉升起时，你知道是什么让我们看到这激动人心的一幕吗？是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的，因为我们可以看到绿草如茵，鲜花盛开。
我们可以为了知识去读课本——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的.。
然而，由于读写姿势不当、眼睛疲劳和过度使用，许多人的视力正在下降，蓝天、白云、绿树和星星逐渐模糊。
有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
因此，保护我们的眼睛迫在眉睫。
要养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。
老师同学们，相信你们都不想失去自己明亮的眼睛。
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
视力受损会给我们的学习和生活带来不便。
现在科学进步了，我们的生活条件更好了，我们有条件、有能力、有信心保护眼睛。
只要大家努力，相信我们每个人都会有一双明亮清澈的眼睛！倡议人：XXXX年X月X日爱护眼睛倡议书2各位教师和同学:大家好，随着近视的越来越多，我倡议大家按照一下方法来爱护自己的眼睛：一，要科学用眼。
1.读书写字姿势要正确:读书或写字时，眼睛与书保持一尺左右的距离！所以桌椅高度要搭配得当，高椅矮桌或者矮椅高桌都不利于眼睛健康。
写字时不要歪着头；走路、骑马或乘船时不要看书或看报。
2、读写时间要适当:看书、写字、画画等。
用眼时间过长，容易使眼部肌肉疲劳，导致近视。
因此，每一小时左右的阅读和写作，你应该到户外远眺或进行10分钟的身体活动，这是消除眼肌疲劳和预防近视的有效方法。
3.充足的.光线用于阅读和写作:充足的光线是保持正常视力的一个重要方面。
不要在太暗的光线下阅读和写作，如黄昏或黑暗的房间。
晚上看书写字时，光线不能太暗、晃动或刺眼。
光线应该来自左前方，以避免阴影阻挡视线。
不要在强光下阅读或书写，如阳光或强光。
不能在花荫下看，以减轻人工晶状体和睫状体的调节负担。
爱眼护眼倡议书（精选5篇）
爱眼护眼倡议书（精选5篇）在社会发展不断提速的今天，很多地方都会使用到倡议书，倡议书具有响应者不确定性的特征。
大家知道倡议书的格式吗？以下是小编为大家收集的爱眼护眼倡议书（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
爱眼护眼倡议书1亲爱的同学们：眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的地活着。
眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，迷恋电脑游戏，不停地看电视，躺着看书?这种种的事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。
看，我们的世界是多么的美丽，如果一旦看不见了，就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园，到那时该时多么地痛苦与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，如果失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔？啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应该爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛！从今天做起，从现在做起，从我做起，做到：1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
2、连续看书一小时左右要休息片刻。
3、坚持做眼保健操。
4、注意营养，加强锻炼，增强体质。
5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要乘车看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。
同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力一定会棒棒的。
因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛吧！倡议人：xxxxx年x月x日爱眼护眼倡议书2亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。
为了更好地爱护我们的眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的用眼习惯，努力做到：1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
全国爱眼日倡议书【精选5篇】
全国爱眼日倡议书【精选5篇】全国爱眼日倡议书篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，给我们的学习带来许多的不便。
妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。
妈妈小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。
对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心保护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。
形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
要知道我们人类将近80%的感觉****于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕！所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。
保护眼睛的中小学生倡议书（三篇）
保护眼睛的中小学生倡议书尊敬的校长、老师、亲爱的同学们：大家好！我是××学校的一名学生，今天我非常荣幸能够在这里向大家发出一个关于保护眼睛的倡议。
眼睛是我们人体非常重要的器官之一，它不仅能够帮助我们观察世界，还能够帮助我们学习和成长。
而近年来，由于电子设备的普及和学习压力的增加，很多中小学生的眼睛健康状况愈发堪忧。
为了保护我们的眼睛健康，我发出以下倡议，请大家一起行动起来！首先，要合理使用电子设备。
现在，电子设备已经成为我们日常生活不可或缺的一部分，但是过度使用电子设备对我们的眼睛健康是非常不利的。
使用电子设备时，应该注意使用适当的亮度和对比度，调节好视距，避免长时间盯着屏幕。
同时，每隔一段时间要进行眼部放松操，或者眯一会儿眼睛，让眼睛得到休息。
其次，要保持良好的学习环境。
学习环境对于眼睛健康有着很大的影响。
我们应该保持室内的光线明亮，避免灯光过暗或者过亮。
同时，书桌和椅子的高度应该调整到适合自己的位置，保持正确的坐姿。
另外，要保持书本与眼睛的适当距离，不要让书本离眼睛太近，也不要离得太远。
再次，要正确用眼。
使用眼睛的时间过长会导致眼球疲劳和干涩，这是我们需要注意的问题。
每天要保证足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
在学习或者看书的时候，不要过度疲劳，如果眼睛感到疲倦，应该及时休息一下，做一些眼保健操。
同时要适当地进行室外活动，让眼睛得到更好的放松。
最后，要形成良好的生活习惯。
生活习惯对于眼睛健康同样重要。
我们应该保持规律的生活作息时间，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物。
同时，要避免频繁使用眼药水，并且定期进行眼睛的检查，及早发现和治疗眼部问题。
亲爱的同学们，保护眼睛关乎我们的学习和未来，是我们每个人应该承担的责任。
相信只要我们都能从现在开始行动起来，养成良好的用眼习惯，我们的视力就可以得到有效的保护，我们的眼睛就能够健康地成长。
最后，我呼吁每一个同学，在日常生活中，从每个小细节做起，通过行动去呵护我们的眼睛，让我们的眼睛更加明亮、健康。
爱眼护眼倡议书
爱眼护眼倡议书爱眼护眼倡议书12篇爱眼护眼倡议书1亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。
为了更好地爱护我们的眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的用眼习惯，努力做到：1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。
3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
4、正确对待近视，有战胜近视的信心。
5、科学配戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。
以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。
只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！此致敬礼！倡议人：xxxxx年x月x日爱眼护眼倡议书2同学们：伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病也越来越普遍，我们班级中戴上眼镜的同学也越来越多，几乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼镜的同学看黑板，也会不自觉的眯起眼睛。
“眼睛是心灵的窗户”，而眼镜却让我们与这多彩的世界隔了一层厚厚的“玻璃”。
据调查，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一！全国青少年近视情况调查结果显示，20xx年全国青少年儿童近视率为53。
6%，20xx年为50。
2%，而20xx年更高达为52。
7%，比20xx 年多了2。
5个百分点。
为了使我们的眼睛更加明亮，我们可以努力做到以下几点：1、少看电视、手机、电脑等电子产品。
2、读书写字的时候保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。
3、不躺在床上或沙发上看书，不在光线过亮或过暗的地方看书。
4、课余时间多看绿植、多眺望远处。
保护眼睛倡议书15篇
保护眼睛倡议书15篇保护眼睛倡议书1各位学生：你们好！近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。
眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢？为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒；写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。
看书，同样；看电视，也是同样。
但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。
还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。
还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。
这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。
还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。
同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。
没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。
如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鸟，眼睛就是天空；如果你是鱼，眼睛就是溪水。
同学们，让我们一同保护眼睛吧！你的朋友：年月日保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：都说眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
我们身边戴眼镜的人也是数不胜数，近视也给我们带来了不少烦恼，在此，我倡议大家从以下4点做起，来保护眼睛：1、看电视时要与电视有一定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，注意，看电视时，室内需亮起灯。
2、看书写字时，姿势要端正，在光线充足的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。
并且要注意休息。
3、均衡饮食，不挑食，多吃含有丰富的维生素A的食物，如：胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。
4、认真做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。
同学们，让我们从自己做起，从细微处做起，保护好心灵的窗户吧！王__20__年__月__日保护眼睛倡议书3各位老师，各位同学：大家好，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
关于保护眼睛倡议书5篇
关于保护眼睛倡议书5篇眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是，眼睛长期处于裸露的外界环境下，是最容易老化的一个器官，下面是小编为大家整理的关于保护眼睛倡议书，希望能帮助到大家!关于保护眼睛倡议书1眼睛是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的`绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
20__年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!20__年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。
小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。
与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。
中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。
因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
保护视力,爱护眼睛倡议书3篇.doc
保护视力，爱护眼睛倡议书3篇生活在这个广阔的世界里。
是眼睛让我们看到了生命的美丽和世界的美丽。
是眼睛帮助我们赶走黑暗的孤独，让我们看到阳光。
是眼睛帮助我们辨别是非，区分黑白，让我们成为诚实的人。
以下小汇编收集了保护视力和保护眼睛的建议，供您参考。
第1条:保护眼睛的建议亲爱的学生:眼睛是心灵的窗户。
根据最近的一项调查，许多学生在这扇窗户上安装了厚玻璃，由于它与五彩缤纷的世界相距甚远，窗户已经变得近视了。
为了更好地保护我们的眼睛，我们建议从现在开始养成使用眼睛的科学习惯，并尽最大努力做到这一点:|1年，注意眼部卫生，做到“两重要”、“两不可”:“两重要”是指阅读和书写姿势要正确，眼睛和书本保持一英尺左右的距离；连续阅读0.5-1小时。
休息一会儿或者出去看看。
“不”意味着不要在昏暗的光线或直射的阳光下阅读或书写。
不要在床上、步行或颠簸的车厢里看书。
2年，坚持做眼保健操，参加户外体育活动3年，如果有近视的迹象，如远视时眯着眼，尽早检查并预防近视4年，正确治疗近视，有信心战胜近视5年，科学戴眼镜，最大限度控制近视不会加深超过199个倡议希望每个人都积极响应并迅速行动。
只要我们每个同学认真对待，近视的人数在未来会越来越少，我们的成长会越来越好！现在让我们好好保护我们的眼睛！倡导者:XXXXXX第2条:保护眼睛的建议亲爱的学生:的眼睛，是心灵的窗户春天的第一缕嫩绿，荷叶上的露珠，秋风中飘落的黄叶，山上飞舞的雪花，都需要我们的眼睛去看。
天空中还有汹涌的风和云。
太阳、月亮和星星也需要我们用眼睛去看它们。
还有我们祖国的大河和大山，美丽的风景和孩子们天真无邪的笑脸，这些都需要我们用眼睛去看。
然而，从前，我们的眼睛不再像以前那样清澈明亮。
压力、疲劳和疾病模糊了我们的双眼。
学生的视力越来越差。
据资料显示，小学生和初中生的近视率分别为39.05%和64.3%。
换句话说，每100名小学生中有40名近视，而每100名初中生中有64名视力模糊。
爱眼护眼倡议书范文（精选5篇）
爱眼护眼倡议书范文（精选5篇）爱眼护眼倡议书范文（精选5篇）在社会一步步向前发展的今天，倡议书使用的情况越来越多，通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。
那么，怎么去写倡议书呢？下面是小编精心整理的爱眼护眼倡议书范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
爱眼护眼倡议书1亲爱的同学们：眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。
大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。
它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。
可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。
疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。
随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。
班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。
我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。
在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：1、良好习惯：读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。
走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
2、合理膳食：不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
3、充足睡眠：充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。
4、做好保健：每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的'作用。
加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。
定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。
保护眼睛倡议书15篇
保护眼睛倡议书15篇保护眼睛倡议书1同学们：伴着网络的迅速开展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。
为了让同学们用眼卫生，保护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下建议：1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺〞，胸口距离桌沿“一拳〞，指尖距离笔尖“一寸〞;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。
2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的`车厢里看书;不要边吃饭边看书。
3、写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来。
最好有专供学习用的台灯。
4、每天可以进行一定时间的望远训练。
如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚识别天空中的星斗等。
5、少玩、电脑等电子产品。
6、保障充足的睡眠(小学生10小时，中学生9小时)。
7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，防止全身性疾病等。
同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!建议人：年某某月某某日保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：大家好！眼睛是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
20某某年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的.五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！20某某年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70。
9%，右眼视力不良率72。
8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。
小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30。
5%，右眼视力不良率为31。
8%。
关于保护眼睛的倡议书（六篇）
关于保护眼睛的倡议书亲爱的学生：你们好!近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的___%。
眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢?为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约___秒;写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看___多秒。
看书，同样;看电视，也是同样。
但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。
还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动___秒即可。
还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。
这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。
还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。
同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。
没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。
如果你是羊，眼睛就是草原;如果你是鸟，眼睛就是天空;如果你是鱼，眼睛就是溪水。
同学们，让我们一同保护眼睛吧!你的朋友：_201____年___月___日关于保护眼睛的倡议书（二）亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围，我们的同学___%以上都戴上了眼镜。
在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
2、连续写字、阅读___分钟休息___分钟，以免眼睛过度疲劳。
3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约___倍的距离，每隔___分钟须休息___分钟，连续看电视绝对不可超过___小时以上。
注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。
4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
保护我们的眼睛倡议书(六篇)
保护我们的眼睛倡议书敬爱的老师，亲爱的同学们：意大利伟大画家达.芬奇曾说过一句话：“眼睛是心灵的窗户”那么，为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为明亮的眼睛，丰富了我们的心灵，拥有了眼睛，你就可以看见世间万物的风采，通过眼睛，你就可以看出每个人的不同。
所以，眼睛对于我们来说是重要、不可缺少的，但现在又有多少人懂得保护眼睛、保护视力呢?现在请看看你身边的人吧!看看他们现在已经有多少人顺利和眼镜成为了密不可分的“好朋友”，难道他们是因为学问太深导致的近视?不，这都是因为过度用眼，没有节制的使用眼睛所导致的，眼睛在他们的想法中，似乎只是用来看电视、玩游戏、提供娱乐的道具!而那些渴望光明的人呢?他们只能用自己仅有的嗅觉、听觉和触觉来感受自然，他们是那样的渴望光明，因为他们知道：拥有光明是快乐的!如果他们有了一双明亮的双眼，他们一定会把它当做上帝赐予的最珍贵的礼物，而一些正常人认为眼睛安在脸上是理所应当的，他们根本就没有想过没有光的日子是有多么的难过。
所以，大家一定要保护好自己的“心灵之窗”，做到以下几点：(1)读书写字姿势端正。
做到：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手一寸远。
(2)学习环境光线正常。
在光线太强或太弱的环境下学习，会加重眼睛的负担。
(3)每天睡眠时间充足。
熬夜学习会使眼睛过度疲劳。
(4)少使用有辐射的电器。
随着科学技术的发展，人们过长时间使用电脑、手机，眼睛受到过多的辐射，从而形成近视眼，这是导致发病升高的又一重要原因。
(5)每天坚持做眼保健操。
使眼部得到充分的休息。
朋友们，让我们一起保护好我们的“心灵之窗”，用我们雪亮的双眼去看这个充满光明的世界的每一个角落!倡议人：年月日保护我们的眼睛倡议书（二）敬爱的老师，亲爱的同学们：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为___%，中学生为___%，高中生为___%。
近视正成为少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。
保护眼睛的倡议书范本(三篇)
保护眼睛的倡议书范本尊敬的各位：大家好！我是XX市某中学的学生代表，今天我站在这里，向大家呼吁一项重要的倡议——保护眼睛。
眼睛是我们身体中最宝贵的财富之一，它不仅能让我们感受到五彩斑斓的世界，更能帮助我们获取知识、与他人交流。
然而，现代社会信息的爆炸式增长，电子设备的普及，以及长时间对着屏幕的习惯都给我们的眼睛带来了严重的威胁。
据统计，全球有超过1.4亿人患有不同程度的视力问题，而很大一部分是由于不良使用电子产品所致。
电子屏幕释放的蓝光对眼睛的伤害尤为严重，它能通过角膜直接进入我们的视网膜，引发视觉疲劳、干眼症、甚至增加患上青光眼等眼部疾病的风险。
为了保护我们的眼睛健康，我们应该从自身做起。
首先，合理使用电子产品是很重要的。
我们可以通过以下几点来实现：第一，控制使用时间和频率。
我们每天长时间对着屏幕会极大地增加眼睛的负担，所以我们需要合理安排使用时间，每45分钟至1小时就要休息一下眼睛，让眼睛得到休息和调整。
第二，保持正确的用眼姿势。
我们应该保持与屏幕的适当距离，保持坐姿端正，同时注意避免眨眼次数过少，经常抬头放松眼睛肌肉，避免发生眼部疲劳。
第三，调整屏幕亮度和对比度。
我们可以将屏幕亮度调整到与周围环境相协调的水平，避免过亮或过暗对眼睛造成伤害。
除了以上的措施，我们还应该注意保持良好的生活习惯。
第一，保持充足的睡眠。
睡眠充足不仅有利于眼睛恢复疲劳，还能促进眼部血液循环，维持眼部组织的健康。
第二，均衡饮食。
摄取适量的维生素A、C和E等对眼睛健康至关重要，多食用富含这些维生素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
第三，户外活动。
户外活动有利于眼部适应变化的光线，同时可以促进眼部肌肉活动，减轻眼部疲劳。
最后，我们也要呼吁家长、学校和社会各界共同努力，为保护眼睛提供更多的支持和倡导。
家长可以从小培养孩子正确的用眼习惯，限制他们使用电子产品的时间；学校可以加强对学生的视力保护教育，定期进行眼部检查；社会各界可以倡导健康用眼文化，减少电子屏幕对视力健康带来的危害。
保护眼睛的倡议书（三篇）
保护眼睛的倡议书尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！眼睛是我们生活中重要的器官之一，它不仅让我们看到美丽的世界，还帮助我们收集信息、学习知识。
然而，在现代社会，越来越多的同学出现了眼睛不适、视力下降的问题，严重影响了我们的学习和生活质量。
为了呼吁大家重视保护眼睛的健康，提高视觉保健意识，我们特发起这一保护眼睛的倡议活动。
首先，眼睛的健康需要我们每个人都重视。
长时间使用电子产品，如电脑、手机和平板电脑等，对眼睛造成了极大的伤害。
这些电子产品会释放出蓝光，长时间暴露在蓝光下会引发眼睛疲劳和视力下降。
因此，我们应该合理安排使用电子产品的时间，每小时休息5-10分钟，做一些眼部放松运动。
此外，选择一款专业的护眼眼镜也是非常重要的，能有效过滤蓝光、减少眼部疲劳。
其次，培养良好的学习和生活习惯对眼睛健康也有着重要影响。
我们要保证充足的睡眠时间，每天睡眠6-8小时，相对放松的睡眠环境有助于眼睛的健康。
此外，饮食均衡也是保护眼睛的一个重要方面。
食物中富含的维生素A、C和E、锌等营养成分对眼睛的健康有着重要的作用。
我们要增加多吃一些富含这些营养成分的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、鱼类等。
少吃油炸、辛辣等刺激性食物，不要过度依赖零食和碳酸饮料。
再次，我们要树立正确使用眼睛的观念。
在使用眼镜时，要注意正确佩戴，并根据眼睛的状况定期检查眼镜的度数是否需要调整。
同时，不要频繁更换眼镜，也不要随意使用眼药水等产品，以免产生不良反应。
此外，外出时要选择合适的墨镜，能有效地过滤紫外线，并避免眼部受到太阳直射。
最后，我们要宣传和普及保护眼睛的知识。
通过组织讲座、举办活动等形式，向同学们普及保护眼睛的方法和技巧。
同时，鼓励同学们相互监督，共同推广保护眼睛的理念，形成良好的保护眼睛的氛围。
同时，我们也应该对违反保护眼睛规定的行为进行警示和惩罚，以起到强制和教育的作用。
各位领导、亲爱的同学们，保护眼睛是我们共同的事业，也是我们健康成长的基础。
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关于保护眼睛的倡议书
【倡议书】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。
近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。
更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达３０多万人。
有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。
这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。
不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧。
据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。
作为青少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：
1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏
2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛
3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书
4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗
5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的
6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处
7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多
所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程
8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息：
关于保护益鸟的倡议书_倡议书
保护鸟儿的倡议书
全市青少年朋友们：
春天，燕子飞回来了，许多鸟儿都来我们本溪安家了，他们开始筑巢，准备抚育鸟宝宝。
还有些鸟儿准备去离我们更远的北方安家，它们有的要在这里歇歇脚，有的只是匆匆而过。
但它们都是我们的朋友，他们美丽鲜艳的羽毛、宛转动人的鸣声为我们增添了很多光彩，是它们，让我们这个世界更加充满了生机和活力。
然而，总有些人为了个人的私欲，在鸟儿迁飞的途中张开无情的大网，残酷地将它们杀害。
有些人无视国家法律乱砍盗伐、乱占林地，破坏了鸟儿的家。
为了让人们都来关心、爱护我们的朋友——鸟儿，为了给它们创造一个安乐、祥和的家，在本溪市第25届“爱鸟周”宣传活动启动之际，我们××小学的全体师生们向全市广大青少年朋友们倡议：
1、爱护我们身边的一草一木，保护鸟儿的生存环境，争做环保小卫士。
2、不把鸟儿当作自己手中的玩偶，让它们拥有一个自由的天空。
3、在遇到有人伤害、捕杀鸟类的时候，要积极劝阻或及时向有关部门举报。
4、向社会广泛宣传鸟类的知识，让更多的人了解鸟类，知道鸟类对大自然、对人类的重要意义。
5、不随意捣毁鸟巢、掏取鸟蛋，不驱赶、不捕杀鸟类，为鸟类等野生动物创造一个宁静和谐的生存环境。
广大青少年朋友们，让我们携起手来为鸟儿做点事吧。
我们要从我做起，爱护鸟类，保护环境，积极学习鸟类知识，参加爱鸟护鸟活动。
争当护鸟小卫士。
让我们共同创造一个鸟儿与我们和谐相处的绿色家园。
关于保护益鸟的建议书
全校少先队员：
鸟是人类的朋友。
在我国辽阔的土地上，有一支庞大的义务灭虫队伍，这就是常年守卫在森林、果园和田野之中的食虫鸟类。
它们为捕捉各种害虫而奔波，是一些称职的“天兵天将”，为保护庄稼和森林做出了很大的贡献，我们应该保护它们。
目前，春回大地，喜鹊、燕子、啄木鸟和山雀等许多鸟都要在树上或屋
檐下做窝、下蛋、孵小鸟。
为了保护益鸟，给它们创造一个安全的环境，维护自然生态平衡，我向全校少先队员发出以下建议：
1、不掏鸟窝，不摸鸟蛋，不捕捉益鸟。
2、多栽树，多种草，鸟类创造生存繁殖的良好环境。
3、向人们宣传保护益鸟的重要意义。
4、认真观察和研究鸟类的生活习性，学习保护鸟类的知识。
少年朋友们，让我们立即行动起来，尽全力保护益鸟!。