第七章：老年心理学[23页]
老年学概论课件：老年心理学
（二）人格测验
1.艾森克人格问卷（EPQ） 2.卡特尔16项人格因素量表（16PF） 3.明尼苏达多相人格量表（MMPI）
（三）心理卫生评定量表
1.老年抑郁量表（GDS） 2.幸福度量表（MUNSH） 3.老年心理健康量表
第四节 老年人的心理问题及其疏导三、老年心理学的研究方法
（一）观察法 （二）访谈法 （三）问卷法 （四）测验法 （五）实验法
第二节 老年心理学的基本范畴、 理论
一、老年心理学的常用概念
老年心理学的常用概念有感觉、知觉、 记忆、智力、情绪、动机和人格等。感觉是 刺激作用于老年人的感觉器官，经过神经系 统的信息加工所产生的对该刺激物个别属性 的反映，它包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、 皮肤觉、运动觉、平衡觉和内脏觉等。
二、老年心理咨询、疏导及其服务
心理咨询主要是指心理学工作者或心 理咨询专家运用心理学的知识、理论和技 术，通过回答问题、解释疑惑、提供建议、 商量讨论等方式，为来访者解决其心理问 题的一种方法。
复习思考题：
1.老年心理学的研究对象和学科特点是什么？ 2.老年心理学的研究设计和具体研究方法有哪些？ 3.老年心理学有哪些主要理论？ 4.老年人的心理特点是什么？ 5.老年人主要存在哪些心理问题？ 6.如何做好老年心理咨询、疏导和服务工作？
一、老年人心理问题的表现
（一）退休后的适应问题 离退休综合征是指老年人由于离退休后不能适
应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出 现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此 产生偏离常态行为的一种适应性的心理障碍，这种 心理障碍往往还会引发其他生理疾病，影响身体健 康。
（二）焦虑、抑郁的情绪问题
老年心理学
老年心理学：我们的未来一、什么是老年心理学？老年心理学是心理学中的一个领域。
它运用心理学的知识和方法来理解和帮助老年人及其家人保持身体健康，解决心理及社会问题，最大化发挥个人潜能。
与年轻人一样，各种心理疾病也会发生在老年人身上。
在美国，老年人的自杀率是所有年龄组中最高的。
而抑郁症是首当其冲的风险因素。
此外，晚年生活中常见的压力来源，例如亲人离世、搬迁、健康状况、老年照护需求、失业和贫困问题，都会显著影响老年人的健康和自理能力。
老年心理学家致力于解决以上问题和其他问题例如家庭关系、记忆功能、性需求、能力评估、健康促进（注）和药物滥用问题。
通过心理学家们的研究，我们在理解和治疗当今以下问题方面取得了诸多成就：心脏病、癌症、精神障碍、老年痴呆症、慢性疼痛和关节炎等。
健康和衰老相关问题是老年心理学家研究的首要问题。
为什么大多数老年人成功地适应了晚年生活，而有一部分老年人却出现了自杀倾向？为什么大多数老年人能够保持头脑敏锐，而一部分老年人却出现了记忆问题？大脑老龄化方面的研究可以帮助了解心理障碍的风险因素和保护因素。
注：健康促进，帮助人们改变其生活习惯以达到理想健康状态的一门科学与艺术。
二、老年心理学的出现2010年，专业老年心理学（professional geropsychology）正式成为心理学专业。
2012年，医学研究所的研究《老年人的心理健康和药物使用劳动力：来自何处？》强调了扩大加强服务老龄化人口的劳动力的紧迫需求。
2014年，老年心理学实践指南成为美国心理学会的正式方针。
三、老年心理学实践指南1. 心理学家应在能力范围内与老年人一起工作。
2. 心理学家应了解老年人对于衰老的态度观念，心理评估与相应疗法，并在有需求时寻求进一步的咨询或教育。
3. 心理学家应积极了解老年学领域的理论与研究。
4. 心理学家应积极了解衰老过程的社会和心理变化。
5. 心理学家应积极了解衰老过程中的多样性，尤其是社会文化因素；例如性别、种族、民族、社会经济地位、性取向、残疾状况和城市/农村居住地可能会影响生理健康和心理状况的因素。
7-老年心理学-婚姻家庭及性心理ppt课件
老年婚姻美满的意义
首先，有利于老年人在情绪上得到满足
老年人的婚姻美满，除了性欲上的满足以外，更重 要的是老年夫妇之间情感融洽，亲密无间，相互关 心和爱护，相互鼓励和帮助，共同分享欢乐与痛苦 。这样的婚姻关系，即使是退出社会生活的主流， 也可以在家庭中感受温馨，消除孤独感，增添自信 心，从而使家庭生活更加幸福与愉快，达到延年益 寿的目的。
（3）男女双方年龄差距较大，一般都是男方年龄比 女方大，有的甚至相差2--30岁，组成老夫少妻的家 庭。
（4）择偶条件偏重于经济和住房条件，主要是女 方，想找个晚年可靠的饭票， 舒适的住所。
（5）互相了解时间不长，感情不够牢固。他们往 往只相识不久就草草成婚。结婚速度快，婚礼简单 ，婚后矛盾较多。甚至结婚不久就离婚。
（二）老年人再婚的特点与动机
老年人再婚有利于老人的身心健康。但并不是每个 丧偶或离异的老年人都愿意再婚，因为老年人再婚 ，所遇到的问题比年轻人复杂得多，除了感情志趣 外，更多的是家庭子女经济等问题。所以不少老年 人都说，与其再婚自找烦恼，不如一人独过轻松快 活。
现实生活中，我国老年人的再婚率并不高，全国有 三分之一的老年人丧偶或离异，有再婚的可能，实 际上再婚率还不足3%。
5.其他
户主与其他关系不明确成员组成的家庭。
老年人的婚姻与青年人不同，一方面受传统思想、 习俗的影响，受到的束缚较大；另一方面又受自然 条件、生理因素的影响，形成独特的婚姻状态。
老年人家庭已进入生命周期的最后阶段，预示着一 代人家庭生活的结束，老年人家庭的规模，也发生 着变化。
（二）老年人的婚姻家庭特征
案例一
老华的妻子在去年不幸死于一场车祸。他的两 个女儿都已经成家生子，但都生活在国外，不能照 顾老人。从那时起，他一直独居。由于以前的饮食 起居都是由妻子照料，妻子去世后老华突然觉得无 所适从，每日都在对妻子的思念中煎熬着，非常失 落、孤独与无助，感觉不到生存的意义。不到一年 ，他突发心肌梗死离开了人间。
老年心理学课件
积极情绪培养方法
保持社交活动
积极参与社交活动，与亲朋好友保持 联系，分享彼此的生活和情感，有助
于老年人保持积极情绪。
进行适量运动
适量的运动可以促进身体健康，释放 内啡肽等“快乐激素”，有助于缓解
压力和焦虑，提升积极情绪。
培养兴趣爱好
根据个人兴趣选择适合自己的活动， 如阅读、书法、园艺等，这些活动可 以带来愉悦感，提升积极情绪。
家庭支持
家庭是老年人最重要的社交场所之一 ，家人的支持和鼓励对老年人养成良 好行为习惯至关重要。
专业指导
专业的心理咨询或老年教育机构可以 为老年人提供针对性的指导和帮助， 促进他们良好行为习惯的养成。
老年人心理健康维护与促进
05
策略
保持积极乐观心态方法论述
培养兴趣爱好
鼓励老年人参与各种兴趣小组和 社交活动，如书法、绘画、音乐 、舞蹈等，以丰富精神生活，保
发展历程
老年心理学作为心理学的一个分支，起源于20世纪初。 随着人口老龄化趋势的加剧，老年心理学逐渐受到重视 ，并在20世纪60年代后得到迅速发展。
研究对象及特点
研究对象
主要研究60岁及以上的老年人，关注他们在认知、情感、动机、社会交往等方面的心理现象。
特点
老年心理学具有跨学科性、应用性和实践性的特点。它涉及生物学、医学、社会学、教育学等 多个领域，旨在提高老年人的生活质量和社会适应能力。
应对策略
老年人可以通过保持健康的生活方式（如合理饮食、充足睡 眠、适量运动等）、进行认知训练（如记忆游戏、阅读等） 、采用记忆辅助工具（如记事本、提醒器等）等方法来改善 记忆力。
思维活动特点分析
01 思维速度减慢
老年人的思维反应速度相对较慢，处理信息的能 力下降，可能导致决策困难、反应迟钝等问题。
老年心理学
老年心理学1.心理学：是研究心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。
分为基础心理学和应用心理学。
2.基础心理学：（1）定义：心理科学的基础理论、基本方法，以及心理发生和发展的基本问题。
(2)分类：1.普通心理学：是研究正常人心理活动得一般规律和心理学基本理论的科学，分为感觉、知觉、记忆、思维、情感、动机、意志、个性心理学。
2.发展心理学：是研究一个人生命全程中，心理发生发展的科学，分为幼儿、儿童、少年、青年、老年心理学。
3.社会心理学：是研究个体或者群体在相互交往中得社会心理现象及发展规律的科学，分为个体、群体社会心理学。
3.应用心理学：（1）定义：研究如何把基础心理学揭示出的一些基本规律应用于人类实践的各个方面，并进一步探索在各个实践领域中心理活动的具体规律问题。
（2）分类：教育、管理、运动、文艺、司法、政治、军事心理学。
4.心理学研究对象：（1）定义：心理现象，即心理活动经常表现出的各种形式、形态或状态。
包括：感觉、知觉、表象、记忆、思维、想象、情感、意志、个性倾向性，个性心理特点等。
（2）分类：1.心理过程：处于动态变化之中，包括认知过程、情感过程、意志过程。
2.心理状态：相对持续状态，如注意、激情、灵感、犹豫等。
3.个性心理：比较稳定的心理倾向和心理特点，如能力、气质、性格。
（3）特点：高度整合性、共性和差异。
5.心理学起源：（1）亚里士多德：看中只是与经验，强调人的“灵魂”特异性，首次提出人是生物进化高级阶段产物的思想。
（2）理性主义的代表法国笛卡尔，提出天赋概念，是二元论者，提出反射概念以及身心交感论；经验主义的奠基人是英国的洛克。
（3）19世纪英国生物学家达尔文的《物种起源》发表于1859年，提出生物进化论。
（4）柏林大学教授缪勒首倡神经特殊能量说，提出大脑功能分区和神经细胞之间由电化作用产生神经冲动的理论；赫姆霍兹倡导的色觉理论和听觉理论以及无意识推理理论；费希纳首创用实验方法将物理刺激的变化转化为心理经验的过程，成为心理物理学和实验美学的奠基人。
老年心理学概述PPT课件
老年心理学的重要性
1 2
帮助老年人实现积极老龄化
通过了解老年人的心理特点和需求，可以提供针 对性的支持和干预，促进老年人保持身心健康， 提高生活质量。
促进社会对老年人的理解和尊重
情绪波动
老年人可能会出现情绪波 动的情况，如易怒、焦虑、 抑郁等。
孤独感
随着社交圈子的缩小和亲 朋好友的离世，老年人可 能会感到孤独和无助。
怀旧感
老年人常常对过去的事情 感到怀旧，喜欢回忆往事， 情感上更加依恋家庭和亲 友。
人格与行为变化
01
自我认知
老年人的自我认知可能会发生变 化，对自己的评价和看法可能与 年轻时不同。
老年心理学的研究有助于社会更好地理解老年人 的心理状态和需求，增强对老年人的尊重和支持。
3
为相关政策制定提供科学依据
基于老年心理学的研究，可以为政府制定相关政 策和提供服务提供科学依据，促进老年人的福祉。
老年心理学的历史与发展
01
早期探索
老年心理学的研究始于20世纪初期，当时主要关注老年期的病理心理和
积极老龄化的理念与实践
积极老龄化的概念与意义
积极老龄化是指老年人在生理、心理和社会方面保持活力、 健康和参与的状态，强调老年人的自主、参与、自我充实和 尊严。
积极老龄化的意义在于提高老年人的生活质量，促进社会对 老年人的接纳和尊重，实现老有所依、老有所养、老有所学 、老有所乐的目标。
积极老龄化的实践策略
记忆力减退
正常老化
随着年龄增长，老年人的记忆力会有 所减退，表现为近期记忆力下降、回 忆困难等。
老年心理学主要知识点总结
老年心理学主要知识点总结老年心理学是研究老年人心理特点、心理变化及其对个体行为和社会适应的影响的学科。
在老年人群体日益增多的社会背景下，了解老年心理学的知识点对于关爱和支持老年人群体的健康发展至关重要。
本文将对老年心理学的主要知识点进行总结。
一、老年心理发展阶段老年心理发展阶段是指老年人在心理上经历的不同阶段及其特征。
通常将老年人的心理发展划分为晚年初期、晚年中期和晚年晚期三个阶段。
1. 晚年初期：通常指65-79岁的老年人，特征为对退休的适应、重新确定身份和角色、追求个人兴趣和实现自我价值感的转变。
2. 晚年中期：通常指80-89岁的老年人，特征为生活的稳定化、家庭和社交网络的重要性增加、身体和认知功能逐渐下降等。
3. 晚年晚期：通常指90岁以上的老年人，特征为生活质量的下降、社会支持的重要性、面临生死的思考和心理调适等。
二、老年人的心理特点老年人的心理特点与其他年龄段的人有所不同，了解这些特点可以更好地理解老年人的行为和需求。
1. 生命满意度：老年人对生活的满意度相对较高，他们会更加关注家庭、社交关系和精神层面的满足。
2. 自我认同：老年人在退休后重新寻找自我认同感，通过参与社交活动、传承知识和经验来实现自我意义。
3. 老年人的人际关系：社交关系对老年人的幸福感和生活满意度起到重要作用，与子女、伴侣和朋友的联系对其心理健康至关重要。
4. 心理健康问题：老年人常常面临生活变化、自我价值感下降、孤独感增加等问题，需要关注和支持他们的心理健康需求。
三、老年人的心理变化随着年龄的增长，老年人的心理会出现一些特定的变化，其中包括认知、情绪和人格方面的变化。
1. 认知方面的变化：老年人的认知功能会随着年龄的增长而下降，包括注意力、记忆力、学习能力和智力灵活性等方面。
2. 情绪方面的变化：老年人在情绪体验上更倾向于积极情绪，但也容易出现抑郁、焦虑和孤独等负面情绪。
3. 人格方面的变化：老年人的人格特点相对稳定，但个体间的差异较大，有的人可能变得更加宽容乐观，而有的人可能变得更加固执和疑虑。
老年心理学的认知与情感特点
老年心理学的认知与情感特点老年心理学是心理学的一个分支，研究老年人的认知和情感特点。
随着人类寿命的提高，老年人口比例逐渐增加，了解老年人的心理特点对于他们的健康和幸福非常重要。
本文将介绍老年人的认知和情感特点，并探讨如何应对这些特点。
一、认知特点1. 记忆力下降：随着年龄的增长，老年人的记忆力逐渐下降。
他们可能会更难以记住新的信息和事件，并且对以前的记忆也会出现健忘的情况。
因此，在与老年人交流时，应给予更多的时间和耐心，避免给他们过多的信息。
2. 外部注意力下降：老年人的外部注意力也会下降，他们更容易分散注意力，对周围环境的关注度下降。
因此，与老年人交流时，应选择相对安静的环境，并保持面对面的沟通方式，以促进他们的集中注意力。
3. 高级认知功能下降：老年人的高级认知功能，如思维灵活性、推理能力和问题解决能力也会下降。
这可能导致他们在处理复杂的任务时出现困难。
因此，在与老年人进行合作或咨询时，要提供更具体和简单的指导，帮助他们更好地理解和解决问题。
二、情感特点1. 心理稳定性增强：相比年轻人，老年人的情感更为稳定。
他们更加接受自己的身份和生活状态，并且更能应对各种生活事件的挑战。
这种心理稳定性有助于老年人保持情绪的平衡。
2. 情感需求增加：尽管老年人情感稳定，但他们对社交和情感的需求却更加强烈。
由于生活环境的变化和社交圈的缩小，老年人常常感到孤独和失落。
因此，与老年人交往时，要给予他们足够的关心和陪伴，满足他们的情感需求。
3. 自我意义的重建：随着年龄的增长，老年人可能会重新评估他们的人生目标和意义。
他们常常思考自己过去的经历和所取得的成就，并寻找新的意义和目标。
理解老年人的这种需求，并鼓励他们积极参与社交、志愿者活动等，对于他们的心理健康至关重要。
三、应对策略1. 尊重和包容：与老年人交往时，要尊重他们的意见和选择，并包容他们的特点和情感需求。
这将有助于建立良好的互动和信任，促进健康的心理状态。
老年心理学：晚年生活的心理需求
老年心理学：晚年生活的心理需求随着人口老龄化的加速，老年心理学逐渐成为社会关注的热点话题。
老年心理学研究老年人的心理需求、认知变化、情感健康等问题，对于提高老年人的生活质量具有重要意义。
本文将从以下几个方面探讨晚年生活的心理需求。
一、安全感和归属感老年人随着年龄的增长，往往感到自己与社会的距离越来越远，缺乏归属感。
因此，安全感和归属感是晚年生活的首要心理需求。
一方面，老年人需要一个温馨、舒适的居住环境，家庭成员的关心和陪伴，使他们感到自己是被接纳、被尊重的。
另一方面，老年人也需要社区、社会组织的关爱和支持，参与一些有意义的活动，如志愿者服务、文艺表演等，增强自己的社会归属感。
二、健康和活力健康和活力是晚年生活的另一重要心理需求。
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，容易患上各种疾病。
因此，保持健康的生活方式至关重要。
老年人应注重饮食健康、适量运动、保持良好的作息习惯，同时要学会调整心态，积极面对生活中的各种挑战。
此外，老年人也需要保持一定的社交活动，与亲朋好友保持联系，分享生活中的点滴趣事，共同度过快乐时光。
三、精神寄托对于许多老年人来说，精神寄托是晚年生活中不可或缺的一部分。
他们可能曾经有过工作上的追求和梦想，但现在更多的关注是如何在家庭和社会中找到自己的位置。
老年人需要寻找一些精神寄托，如学习新知识、参与兴趣爱好、培养新的技能等。
这些活动不仅可以丰富他们的精神世界，还能增强他们的自信心和自尊心。
此外，老年人也需要与家人、朋友保持沟通，分享彼此的生活经历和感悟，共同成长。
四、情感支持情感支持是晚年生活中不可或缺的一部分。
随着年龄的增长，老年人的情感需求逐渐增强，他们需要更多的关注和倾听。
家人、朋友和其他社会关系可以提供情感支持，帮助他们度过生活中的各种困难和挑战。
因此，建立良好的人际关系是晚年生活的重要任务之一。
此外，老年人也可以寻求专业心理咨询师的帮助，解决情感问题，更好地应对生活中的压力和挑战。
老年心理学
年龄：是指从出生到现在所经过的时间，是以时间为单位所计算的年龄。
年龄歧视：是指对老年人的一种歧视态度，这种歧视态度来自一系列的不合理的想法或信念。
它以一种消极的想法和刻板印象把老年人都视为相似的群体。
这种歧视大都包含了对老年人认知能力、社会能力的消极判断。
工具性问题解决：是指从事日常生活中对个体的生存具有工具性意义，但不涉及人际情感因素的问题解决活动。
人际性问题解决能力：是指处理社会关系情境中出现的人与人之间引发的情绪反应问题。
时间序列设计：是在不同的时间对两个或两个以上的横断研究进行观察和测量。
前瞻记忆：是指在未来的某个时间点我们需要执行行为的相关记忆。
流体智力：是一种以生理为基础，与基本认知过程有关的能力，如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。
晶体智力：是人们在后天学习当中逐渐积累起来的、用于解决问题的信息、技巧、策略等。
同辈效应：指同龄人群体因生活在类似的社会文化环境中，经历类似的历史事件而对群体成员发展产生的影响。
积极老龄化：指人到老年时,为了提高生活质量,使健康、参与和保障的机会尽可能发挥更大效益的过程。
退休：是指劳动者根据国家有关规定在一定年龄停止有偿劳动的一种社会制度。
安乐死：包括两层含义：1无痛苦死亡，2无痛致死术。
安乐死是指患不治之症的病人在濒死状态下，由于精神和躯体的极端痛苦，在本人及其亲属的要求下，经医生认可，停止救治或用人道的人为方式使其无痛苦的快速死亡。
临终关怀：指的是为生命即将结束的病人及其家属提供全面的心身照护与支持，使病人平静、安然地度过人生的最后历程。
死亡：是生命的一个自然阶段，是机体生命活动和新陈代谢的终止，是不可抗拒的自然规律。
老年人智力的测量方法：韦克斯勒成人智力量表、基本认知能力测验、基本心理能力测验、陆军甲种测验、瑞文标准推理测验。
祖父母与孙辈的接触方式主要有三种：正式型、娱乐型和疏远型。
老化的社会理论：分离理论，活动理论，社会崩溃与社会重建。
对老年人的七种刻板印象：完美祖母、年长者、保守、机能衰竭、脾气坏、沮丧、离群索居。
老年心理学最新版本
• 中国60岁以上的人口约1亿，老年人口已居 世界之首，据相关部门预测，到2015年中 国老年人口约4.15亿，属标准的“老年型国 家”。随着人口老龄化趋势的出现，老年心 理学开始有了系统的研究，并受到社会的 重视。老年人的心理健康问题不仅仅是心 理学研究的重要内容，更是一个严峻的社 会问题。
• 老年人情绪体验的强度和持久性年龄的增 长而提高，因而其情绪趋向不能稳定，常 表现为易兴奋，激怒，喜欢唠嗑，与人争 论，一旦强烈的情绪发生后需较长时间才 能平静下来。
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人格特征
• 由于年龄增长所造成的行为，情绪的变化 有以下特征：健康与经济上的不安，由于 生活上的不安适应所造成焦虑感在精神上 由于范围的变小而造成孤独感，对身体舒 适兴趣增大，活动性减退，性冲动减少， 对新的情景学习和食欲都有困难，总好回 忆往事，总喜欢收集陈旧的东西。虽然老 年人存在着某些共同的心理特点，但不同 个体心理功能的衰老有明显的差异，躯体 衰老和心理衰老之间精品也文档 不都是平行性的。
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老年人划分标准
• 近年世界卫生组织(WHO )对老年人的划分 提出了新的标准。将 60~ 70岁的人定为准 老年( 老年前期或年轻的老年人), 75~ 89岁为老年人, 90岁以上则称为长寿老人。 这种划分标准已经开始被越来越多的人们 所接受。
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发展概况
• 20世纪50年代以来，有关老年智力问题的 研究最多，其次是老年记忆和学习问题。 总的说来，老年心理学集中注意于认知过 程老年化的研究，然后是个性、社会适应 和态度的研究。此外，有人强调心理生物 学的研究，或强调社会心理过程的研究， 也有人把感觉和知觉与健康和生存的年龄 变化联系起来研究。近年来还出现了一些 对老年认知的训练研究。
老年心理学课件PPT课件
目录
• 老年心理学的概述 • 老年人的心理特点和变化 • 应对老龄化的心理策略 • 老年人的心理问题和障碍 • 老年人的心理服务和支持 • 老年心理学的研究方法和未来发展
01 老年心理学的概述
老年心理学的定义
老年心理学是研究老年期个体的 心理活动变化和心理特点的科学。
它关注老年人在认知、情感、社 会交往和行为方面的变化，以及 这些变化对他们的生活质量的影
抑郁症和焦虑症
抑郁症
抑郁症在老年人中较为常见，表 现为持续的情绪低落、兴趣丧失 、睡眠障碍、食欲改变等，严重 时可能出现自杀念头。
焦虑症
焦虑症在老年人中表现为过度担 忧、紧张不安、恐惧等情绪，可 能伴随身体症状如心慌、呼吸急 促等。
记忆障碍和痴呆症
记忆障碍
记忆障碍是老年人常见的认知问题， 表现为记忆力减退、遗忘等，影响日 常生活和工作。
老年心理学的未来发展方向和趋势
跨学科合作
老年心理学需要与医学、生物学、社会学等学科进行更紧密的合 作，共同研究老年人的心理问题。
技术应用
随着科技的发展，未来可以利用更多的技术手段来研究老年人的 心理状态和行为，如人工智能、大数据等。
积极老龄化
未来老年心理学将更加注重促进老年人的心理健康和幸福感，实 现积极老龄化。
05 老年人的心理服务和支持
提供心理咨询服务和心理治疗
心理咨询
提供专业的心理咨询，帮助老年人解决生活中的困惑和心理问题，提高他们的心 理健康水平。
心理治疗
针对有心理疾病的老年人，提供心理治疗方案，如认知行为疗法、家庭治疗等， 帮助他们恢复心理健康。
建立社会支持网络和社区服务体系
社会支持网络
建立老年人社会支持网络，如老年协会、志愿者组织等，为 老年人提供社交、互助和情感支持。
老年心理学
注意事项
为了使老年人退休后欢度晚年，要注意以下几点： 1、要做到起居有常：生活作息有规律，有利于老年人的 生理活动与心理活动富有节奏，有利于老年人的身心健康。
2、要注意饮食的生理卫生与心理卫生：饭前要洗手，吃饭每餐要力求定量，切忌暴饮暴食，并注意饮食的心 理卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。
第二次世界大战以后，随着老年人在人口中的比率迅速增加，对心理活动老年化的实验研究及其他研究急剧 增多。据报道，在1951～1980年的30年间发表的 7篇有关老年心理研究的综述，共引用了247种杂志，1571篇论 文。而1983年发表的一篇综述中，于1975～1981年仅六年间就查阅到4057篇有关成年发展和老年心理的文献。
在中国心理学界也有只重视儿童发展而忽视成年与老年心理的倾向。只是从20世纪60年代以来，毕生发展心 理学观点逐步被人们所接受以后，老年心理学才成为发展心理学的一个重要部分。
在中国，有关老年心理学和养生学的思想历史悠久，早在春秋战国时期。诸子百家在调摄情志以益寿延年方 面就有不少造述。
介绍
老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。延缓记忆力 衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作 用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物 质，戒除烟、酒，注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，老年人如果勤记多用、重复练习、增 加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。
健康心理
心理学家认为，人的健康应包括身体和心理两个方面。前者显而易见，容易被人发现；而后者比较隐蔽，且 心理障碍往往发生在身体健康者身上，因此也就极容易被忽视。就拿上面列举的老年心理障碍来说，也多发生在 身体健康、智力健全的老人身上。乍看百思不得其解，其实也在情理之中。想那年富力强奋斗拼搏之时，一个心 眼扑在工作上，纵然心里有些看不惯、摆不平之事，身体有些不舒服的感觉，也没有时间去多想多顾；而今休了 闲了，凡事都要从脑子里认真过一遍。这样一来，思维一旦走进死胡同，钻了牛角尖，就很容易发生心理的反常 和行为的变态；加上平时学习有所放松，自我约束欠严，和同事交流减少，这就难免陷入思维的误区，使种种疑 心、偏执、主观臆测等毛病悄然而生。有一位老年朋友说到自己的感受时说：“也不知咋搞的，如今我遇事就敏 感，对想不通的现象就神神道道乱猜测，就像一则寓言里那个怀疑别人偷斧子的人。”按说，“心病要用心药 治”，只要摸准“病情”，对“症”下药，帮助心理障碍者走出误区也不算大不了的事。然而，事情难就难在： 心理障碍发生在老年人身上，而做老年工作的又往往是一些中青年人。这些中青年人由于没有离退休老人的生活 经历，也谈不上有老年人的心理体验，更没有根治老年心理障碍的灵丹妙药了，于是碰到老年人的心理难题，就 感到束手无策。现实为做老年工作的同志提出一个当务之急的课题：学点老年心理学。
老年心理学：晚年生活的心理关怀
老年心理学：晚年生活的心理关怀随着人口老龄化的加速，老年心理学作为一门关注老年人心理健康的学科，越来越受到人们的关注。
本文将从老年心理学的角度出发，探讨晚年生活的心理关怀，以期为老年人提供更好的心理健康服务。
一、老年心理特点老年人的心理特点主要包括认知衰退、情绪波动、孤独感、焦虑和抑郁等。
随着年龄的增长，老年人的大脑结构和功能逐渐退化，导致记忆力、注意力等认知能力下降。
此外，老年人还容易产生孤独感、失落感和无助感等情绪问题，这些问题对老年人的心理健康和生活质量产生严重影响。
二、心理关怀的重要性心理关怀是晚年生活的重要组成部分，对于维护老年人的心理健康和生活质量具有重要意义。
首先，心理关怀有助于缓解老年人的孤独感和焦虑情绪，增强他们的自我认同感和幸福感。
其次，心理关怀有助于提高老年人的认知功能，延缓认知衰退的速度。
最后，心理关怀还能帮助老年人更好地应对生活中的各种挑战和压力，提高他们的生活质量。
三、如何提供心理关怀1.建立良好的沟通关系建立良好的沟通关系是提供心理关怀的基础。
老年人需要更多的关注和倾听，因此与老年人建立良好的沟通关系，了解他们的需求和感受，有助于为他们提供更好的心理关怀。
2.提供情感支持情感支持是心理关怀的重要内容之一。
老年人需要情感上的支持和安慰，以缓解他们的孤独感和失落感。
因此，我们应该给予老年人更多的关爱和关注，让他们感到被尊重和重视。
3.培养兴趣爱好培养兴趣爱好是提供心理关怀的有效途径之一。
老年人可以通过参加各种兴趣小组、学习班等活动，与他人交流互动，增强自己的社交圈子，从而减少孤独感和焦虑情绪。
同时，这些活动还能提高老年人的认知功能和身体健康水平。
4.引导积极心态引导积极心态是提供心理关怀的关键。
我们应该鼓励老年人保持乐观的心态，积极面对生活中的各种挑战和困难。
同时，我们还应该帮助他们认识自己的优点和长处，增强自信心和自我认同感。
5.提供心理咨询和支持服务提供心理咨询和支持服务是提供心理关怀的重要手段之一。
老年心理学ppt
④心胸开阔：即不必事事计较，能开怀大度，减 少不必要的烦恼；
⑤暂时回避：遇到困难碰到挫折时可暂时放下， 去做些喜欢做的事情； ⑥找人倾吐烦恼：当烦恼时向亲友、同事倾吐出 来以后，心理上有一种释放感； ⑦乐于为别人做些事情：这对于老人尤其重要， 通过为别人服务，能忘却烦恼，感到自己存在的 价值。
6、老年人的依赖情绪。
许多老人他们并不希望自己成为子女的负担，他们 渴望自己在家庭中的角色和地位不会受到过大的挑 战，最起码的应该受到别人的重视和注意。他们希 望自己无论在经济上、情感上，生活上，都能是一 个独立的自我。由于生理和社会上的一些客观原因， 老年人在独立性与依赖性两者之间的斗争中，会不 自觉的向依赖性方面转化。在老年人的老化过程中， 有三种典型的依赖：
（1）、经济上的依赖。产生于老年人不再是一 位家庭中的主要收入者，而必须依赖退休金与社会 救济金或者是社会福利、家庭赠与时。 （2）、生理上的依赖。产生于当老人的身体功能逐 渐衰退，而且不再允许他做那些必要的活动时，如 家务、逛街购物、走亲访友等。
（3）、社交上的依赖。产生于当老人失去了在他生 活上具有重要意义的那些人时，这种情况使得老人 减低了对社会的认识，减低了个人的力量，并且限 制了老年人的社会活动范围。
5、老年人的“返老还童”。
有的老年人，随着生理机能的日渐衰退，从外表看来已经是一个典 型的老年人形象了，然而他们的内心和言行举止表现得却象一个不 谙世事的小孩，脾气和性格反而越来越幼稚，时常表现出与实际的 生理年龄不相称的语言和行为。如在自己的亲戚、朋友面前显得不 拘小节，蛮不讲理，情绪激动，得理不饶人，对生活中的事物表现 出前所未有的兴趣和好奇心，常主动要求别人过多的照顾和关怀， 总是要求老伴或子女陪在身边，挑剔饮食等。其实，老年人小孩化 并不是什么坏现象，这种变化对其身心健康是极其有利的。
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二、老年人的心理测量指标
❖ （二）人格测验
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EPQ）
❖ 艾森克人格问卷是由英国心理学家艾森克编制的，陈仲庚 1982年进行过修订，共有85个题目。EPQ是一种自陈量 表，目前有成人问卷和青少年问卷两种。EPQ由四个量 表组成，即内外向量表（E）、神经质量表（N）、精神 质量表（P）和效度量表（L）。前三个量表主要测验被
二、老年心理学的理论
❖ （二）选择、完善和补偿理论 ❖ 选择、完善和补偿理论认为，在人生的每个阶段，人们都
会发生心理上的得与失，虽然在老年期，失去的远大于得 到的，因为在这一时期，社会支持不足以补偿老年人在心 理结构上的衰退和行为机能上的缺损，但是老年人通过选 择、完善和补偿等策略也可以驾驭生活，并能获得一种积 极的晚年生活。
一、老年心理学的研究对象
❖ 老年心理学主要是研究老年期个体的心理特点和规律的科 学。它涉及老年期的心理活动、心理状态和心理特征三个 方面：
❖ 老年心理状态是指心理活动在一定时间里出现的相对稳定 的持续状态，它既不像心理活动那样动态和变化，也不同 于心理特征那样持久和稳定；
❖ 老年心理特征包括个性心理特征和个性心理倾向性，其中 个性心理特征包括能力、气质和性格，反映了老年人精神 面貌的稳定的类型差异，而老年个性倾向性包括需要、动 机和价值观，决定着老年人对周围世界的认识和态度的选 择和趋向。
二、老年心理学的学科特点
❖ 老年心理学是心理学领域中的一门基础学科，它主要研究 老年期各种心理特点及其形成规律。
❖ 老年心理学同时又是老年学科群中的一个分支。 ❖ 由此可见，老年心理学是老年学和心理学的一个交叉学科。
三、老年心理学的研究方法
❖ （一）观察法：观察法主要是指人们根据一定的目的或要 求，利用各种感觉器官，从周围环境中感知客观事物的现 象及其发展变化的特点，从而获得信息的活动。
一、老年心理学的常用概念
❖ 老年心理学的常用概念有感觉、知觉、记忆、智力、情绪、 动机和人格等。感觉是刺激作用于老年人的感觉器官，经 过神经系统的信息加工所产生的对该刺激物个别属性的反 映，它包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉、运动觉、 平衡觉和内脏觉等。知觉是直接作用于感觉器官的事物的 整体在脑中的反映，是老年人对感觉信息的组织和解释的 过程，它包括对物的知觉和对人的知觉，以及空间知觉、 时间知觉和运动Biblioteka 觉等。二、老年心理学的理论
❖ （四）社会情感选择理论 ❖ 社会情感选择理论认为老年人社会网络和社会参与的减少
应该看作是老年人对资源的重新分配。他们认为老年人不 是简单地对社会情境做出反应，而是积极活跃地对自己所 参与的社会领域进行管理。老年人参与社会的一个重要功 能就是帮助自己调节情绪和情感，他们可能会越来越多地 选择那些最可能产生积极情绪体验的社会接触，而越来越 避免涉及消极情绪，或是那些只有极少的积极情绪回报却 要消耗过多个人精力的社会接触。
二、老年心理学的理论
❖ （一）人生八阶段理论 ❖ 现代精神分析学派的代表人物之一艾里克森(Erikson，
1980)以“自我”的发展变化为标准，以“危机”性质的 变化为标志提出了著名的“人生八阶段”的理论。 ❖ 他认为，人生每一阶段都有自我成长的任务和可能遇到的 危机。这八个阶段为：婴儿期（0~2岁）、婴儿后期 （2~4岁）、幼儿期（4~7岁）、儿童期（7~12岁）、青 年期（12~18岁）、成人前期（18~25岁）、成人中期 （25~60岁）和成人后期（60岁以上）。在每个阶段中， 如果人的心理、社会发展课题得到完成，危机得到解决， 就会产生积极的品质；反之，就会产生消极的品质。
第三节 老年人的一般心理特征
❖ 一、老年人的心理特点 ❖ 二、老年人的心理测量指标
一、老年人的心理特点
❖ （一）老年人感知觉的变化：老年期感知觉变化的一般特 征是：各感知觉系统如视力、听力、味觉、嗅觉和皮肤感 觉等出现普遍的退行性变化，对外界刺激反应的敏锐度下 降，感知时间延长。
❖ （二）老年人记忆的变化：老年人的记忆有这样的特点： 在编码阶段，许多老年人可能因为不能很好地加工新信息 而导致后来的记忆问题；如果给予老年人一定的指导，告 诉他们使用某种编码策略，那么老年人和青年人在记忆表 现上的差异就会减少或消除。
第七章 老年心理学
❖第一节 老年心理学的研究对象、学科特点 及研究方法
❖第二节 老年心理学的基本范畴、理论 ❖第三节 老年人的一般心理特征 ❖第四节 老年人的心理问题及其疏导
第一节 老年心理学的研究对象、 学科特点及研究方法
❖ 一、老年心理学的研究对象
❖ 二、老年心理学的学科特点
❖ 三、老年心理学的研究方法
❖ （二）访谈法： ❖ （三）问卷法：问卷法是通过由一系列问题构成的调查表
来收集资料的研究方法。 ❖ （四）测验法： ❖ （五）实验法：实验法是创设一定的情境，对研究的某些
变量进行操纵和控制，以探求心理活动发生的原因和规律 的研究方法。
第二节 老年心理学的基本范畴、理论
❖ 一、老年心理学的常用概念 ❖ 二、老年心理学的理论
二、老年心理学的理论
❖ （三）老化认知理论 ❖ Salthouse (1999)把老化认知理论(cognitive theories of
aging)分为远距理论(distal theory)和邻近理论(proximal theory)两类。远距理论主要把认知老化归因于生命中较 早时期所发生的影响因素，或是那些直接影响认知表现的 社会文化变迁。 ❖ 邻近理论则重视一致性的影响因素，它认为这些影响因素 可以决定认知表现中与年龄相关的差异，它所关注的变量 主要是以认知策略为基础的年龄差异、各个信息加工阶段 的效率差异以及一个或更多个基本认知过程的变化。
❖ （三）老年人智力的变化 ❖ （四）老年人情绪的变化 ❖ （五）老年人性格的变化
二、老年人的心理测量指标
❖ （一）智力量表
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WAIS RC）
❖ 修订韦氏成人智力量表（中国版）由湖南医学院龚耀先于 1982年修订完成。WAIS RC内容包括：常识（29项）、 理解（14项）、算术（14项）、类同（13项）、背诵 （19项）、词汇（40项）、数字符号（90项）、填图 （21项）、积木图案（10项）、图片排列（18项）和拼 图（4项）等。它有两个量表，一个适合城市居民，另一 个适合农村居民，年龄在16周岁以上的男性和女性都可 采用。