呼吸与健康
呼吸与健康教学设计及反思
呼吸与健康教学设计及反思介绍：呼吸是人类生命的基本需求，对于维持健康至关重要。
呼吸与健康教学作为一门重要的健康教育课程，旨在通过学习呼吸的基本知识、培养正确的呼吸习惯等方式，提高学生的健康意识和自我保健能力。
本文将针对呼吸与健康教学的设计和反思进行探讨。
一、教学设计1. 教学目标（1）了解呼吸的基本知识，包括呼吸的生理过程和呼吸系统的结构；（2）培养正确的呼吸习惯，包括鼻腔呼吸和深腹式呼吸；（3）增强健康意识，明确呼吸与健康之间的关系；（4）掌握一些简单的呼吸训练方法，提高身体的抵抗力和免疫力。
2. 教学内容（1）呼吸的基本知识：呼吸的过程、呼吸系统的结构；（2）正常呼吸与不良呼吸习惯的区别；（3）鼻腔呼吸与口腔呼吸的区别；（4）深腹式呼吸的方法和好处；（5）呼吸与健康的关系；（6）简单的呼吸训练方法。
3. 教学方法（1）讲授：通过教师的讲解，介绍呼吸的基本知识和相关概念；（2）示范：教师示范正确的呼吸方法，并引导学生进行模仿练习；（3）讨论：组织学生进行小组讨论，分享呼吸与健康相关的经验和观点；（4）实践：安排学生进行呼吸训练实践，提高呼吸习惯和身体健康。
4. 教学评估（1）口头问答：通过提问学生的方式，检测学生对呼吸知识的掌握程度；（2）实际操作：观察学生在示范和实践中的表现，评估学生的呼吸技巧和健康意识；（3）小组讨论：评估学生在讨论中的参与度和思考能力；（4）作业：布置相关作业，检验学生对于呼吸与健康的理解和应用能力。
二、教学反思1. 教学过程中的亮点（1）采用了多种教学方法：讲授、示范、讨论、实践等，使教学过程更加丰富多样；（2）课程设置合理：内容有针对性，既包括理论知识又包括实践操作，能够提高学生的实际应用能力；（3）注重学生参与：通过小组讨论和实践操作等方式，激发学生的学习兴趣，增强教学效果。
2. 教学中存在的问题及改进方案（1）知识深度和难度不足：在教授呼吸系统结构和呼吸过程等知识时，应加强对相关专业术语的解释和深入讲解，提高教学的深度和难度；（2）评估方式有待完善：除了口头问答和实际操作外，可以增加一些形式多样的评估方式，如小组展示、写作等，以更全面地评估学生的学习情况；（3）资源利用不充分：在设计教学内容时，应充分利用多种教学资源，如视频、案例等，使教学更具吸引力和可行性。
《呼吸与健康导学案》
《呼吸与健康》导学案导学目标：1. 了解呼吸系统的结构和功能。
2. 掌握呼吸系统的常见疾病和预防措施。
3. 了解良好的呼吸习惯对健康的重要性。
导学内容：一、呼吸系统的结构和功能1. 呼吸系统包括呼吸道和肺部，呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道。
2. 上呼吸道包括鼻腔、喉咙和气管，下呼吸道包括支气管和肺泡。
3. 呼吸系统的主要功能是供氧和排出二氧化碳，维持身体的氧气和二氧化碳平衡。
二、呼吸系统的常见疾病和预防措施1. 呼吸道感染：包括感冒、咽炎、支气管炎等，预防措施包括保持室内通风、勤洗手、避免过度劳累。
2. 支气管哮喘：主要症状为呼吸困难、咳嗽、胸闷，预防措施包括避免接触过敏原、保持室内空气清新。
3. 肺部疾病：如肺炎、肺结核等，预防措施包括接种疫苗、保持个人卫生、避免吸烟。
三、良好的呼吸习惯对健康的重要性1. 深呼吸有助于增加氧气的摄入量，增进新陈代谢。
2. 均匀呼吸有助于放松身心，减轻压力和焦虑。
3. 合理运动有助于提高肺部功能，增强呼吸系统的健康。
导学任务：1. 阅读课实情关内容，了解呼吸系统的结构和功能。
2. 查阅资料，了解呼吸系统常见疾病及预防措施。
3. 练习深呼吸和均匀呼吸，培养良好的呼吸习惯。
4. 参与户外活动或运动，提高呼吸系统的功能。
导学反思：通过本次导学活动，学生对呼吸系统的重要性有了更深入的了解，也掌握了预防呼吸系统疾病的方法。
同时，通过练习呼吸习惯和参与运动，提高了学生的健康认识和生活质量。
希望学生能够认真对待呼吸系统健康，保持良好的生活习惯，提高身体素质，遥离疾病的侵略。
《呼吸与健康生活》导学案
《呼吸与健康生活》导学案第一课时一、导入呼吸是我们生命的基本功能之一，它直接影响着我们的健康和生活质量。
我们每天都在呼吸，但你是否知道如何正确呼吸？是否知道呼吸对我们的身体有何影响？今天我们就来学习《呼吸与健康生活》这一主题，了解呼吸对我们健康的重要性。
二、目标1. 了解呼吸的基本原理和重要性。
2. 掌握正确的呼吸方法。
3. 意识到呼吸对身体健康的影响。
4. 学会通过呼吸调节情绪。
三、知识点1. 呼吸的概念：呼吸是人类生理活动中最为基本的动作，是气体交换和供给氧气、排出二氧化碳的过程。
2. 呼吸的作用：呼吸可以为身体供氧，排出二氧化碳，维持生命活动。
3. 正确的呼吸方法：深呼吸、腹式呼吸、鼻子呼吸等。
4. 呼吸对健康的影响：正确的呼吸有助于放松身心、提升免疫力、改善睡眠等。
5. 通过呼吸调节情绪：深呼吸、慢呼吸可以帮助我们缓解压力、焦虑，保持心情愉快。
四、学习方法1. 阅读教材《呼吸与健康生活》，了解基本概念和重要性。
2. 观看相关视频，学习正确的呼吸方法。
3. 练习呼吸方法，每天坚持练习10分钟以上。
4. 在日常生活中注意呼吸，时刻保持良好的呼吸习惯。
5. 使用呼吸调节情绪，遇到不良情绪时可以尝试深呼吸。
五、实践活动1. 每天早晨起床后进行深呼吸练习，感受清新的空气进入身体，提高身体活力。
2. 每晚睡前进行腹式呼吸，放松身心，帮助入睡。
3. 在工作学习中遇到焦虑或压力时，及时进行深呼吸调节，保持心情愉快。
4. 每周进行一次户外呼吸训练，感受大自然的清新空气，调整呼吸节奏。
六、总结通过学习《呼吸与健康生活》，我们深入了解了呼吸对人体健康的重要性，掌握了正确的呼吸方法，并学会通过呼吸调节情绪。
希望大家能够将这些知识应用到日常生活中，保持良好的呼吸习惯，提升生活质量，远离各种呼吸系统疾病，健康快乐地生活每一天。
现在就开始行动吧！愿大家都能够保持良好的呼吸习惯，拥有健康快乐的生活！第二课时导学目标：通过本节课的学习，学生将能够了解呼吸和健康之间的关系，掌握呼吸对健康的重要性并学会保护自己的呼吸系统，从而实现健康生活的目标。
小学科学呼吸与健康生活(教案)
小学科学呼吸与健康生活（教案）【小学科学呼吸与健康生活教案】教学目标：1. 知道呼吸是人体生命活动的重要过程，了解人体呼吸器官的构造与功能。
2. 掌握正确的呼吸方式，培养良好的呼吸习惯。
3. 了解呼吸与健康的关系，提高对健康生活的重视与意识。
一、导入（5分钟）1. 利用图片或模型展示人体呼吸器官，让学生猜测这些器官的作用。
2. 引导学生根据自己的体验，讨论平时活动中的呼吸行为，如跑步时的呼吸怎样不同于静止时的呼吸。
二、概念讲解与探究（15分钟）1. 介绍呼吸的基本概念：呼吸是指通过呼吸器官将氧气吸入体内，同时将二氧化碳排出体外的过程。
2. 简要解释人体呼吸器官的构造和功能：- 鼻腔：过滤、加温和加湿空气。
- 喉咙：连接鼻腔和气管。
- 气管：将空气输送至肺部。
- 肺部：负责气体交换，吸入氧气和排出二氧化碳。
- 膈肌：肺部的重要肌肉，控制呼吸运动。
三、呼吸方式的介绍与示范（20分钟）1. 介绍正确的呼吸方式：通过鼻腔吸入空气，腹部呼吸，舒展胸腔。
2. 将学生分成小组，进行呼吸方式的示范和练习。
老师观察每个学生的呼吸动作，给予指导和纠正。
四、呼吸与健康的关系（15分钟）1. 引导学生思考正确的呼吸方式对健康的重要性。
2. 介绍一些呼吸不良可能导致的健康问题，如呼吸浅、偶尔出现气短等，引导学生认识到保持良好的呼吸习惯对健康的影响。
3. 讨论如何通过呼吸让自己更加放松、减少压力，并提高注意力和学习效率。
五、小结与总结（10分钟）1. 概括本节课学到的内容：呼吸的概念、人体呼吸器官的构造与功能、正确的呼吸方式、呼吸与健康的关系。
2. 通过小组展示的形式，让学生分享自己对呼吸与健康关系的理解和对健康生活的想法。
六、课后延伸1. 布置作业：让学生回家调查一些常见的呼吸疾病，并写下自己对保持良好呼吸习惯的看法。
2. 鼓励学生每天进行一段时间的深呼吸练习，提醒他们时刻保持良好的呼吸习惯。
这是一堂关于小学生科学领域的呼吸与健康生活的教案。
教科版四年级上册小学科学《呼吸与健康生活》教案
教科版四年级上册小学科学《呼吸与健康生活》教案一、教材分析：本课是教科版小学科学四年级上册呼吸与消化章节的第2课《呼吸与健康生活》，主要介绍呼吸与健康生活的关系。
通过本课的学习，学生将了解到呼吸对身体健康的重要性，以及如何保持健康的呼吸习惯。
二、教学目标：1. 知识与技能目标：a. 了解呼吸对身体健康的重要性。
b. 掌握正确的呼吸方法。
c. 了解保持健康的呼吸习惯的重要性。
2. 过程与方法目标：a. 培养学生的观察和思考能力。
b. 培养学生的合作学习能力。
c. 培养学生的实践操作能力。
三、教学重点和教学难点：教学重点：呼吸对身体健康的重要性，正确的呼吸方法。
教学难点：如何引导学生形成良好的呼吸习惯。
四、学情分析：学生已经具备了一定的科学知识和学习能力，他们能够通过观察和实践来获取新的知识。
但是，他们对于呼吸与健康的关系可能存在一定的认知偏差，需要通过具体的实例和实践操作来加深理解。
五、教学过程：第一环节：导入新课a. 使用一段有关呼吸与健康的视频或图片，例如展示一个运动员在比赛中深呼吸的照片，引起学生的兴趣，激发他们对本课的思考。
b. 引导学生回顾上节课的内容，复习与呼吸相关的知识，例如请学生回答上节课学到的呼吸器官有哪些。
第二环节：呼吸与健康a. 通过展示图片或实物，向学生介绍呼吸与健康的关系。
例如，展示一个健康的肺部图片，并解释肺部是我们用来呼吸的器官，它能帮助我们吸入新鲜的空气并将身体产生的废气排出体外。
b. 引导学生思考：为什么我们需要呼吸？呼吸对身体有什么好处？例如，提问学生吸入氧气的好处是什么，让学生回答能让我们的身体更强壮、更有能量等。
第三环节：正确的呼吸方法a. 通过示范和讲解，向学生介绍正确的呼吸方法：深呼吸和慢呼吸。
例如，让学生站起来，深吸一口气，然后慢慢吐出来，让他们感受到深呼吸和慢呼吸的区别。
b. 让学生进行实际操作，通过观察和体验，感受正确的呼吸方法对身体的影响。
例如，让学生在课堂上进行几分钟的深呼吸练习，然后让他们描述他们感受到的变化，例如感到更放松、更清晰等。
新教科版四年级科学上册第二单元2.2《呼吸和健康生活》优秀教案
新教科版四年级科学上册第二单元2.2《呼吸和健康生活》优秀教案一. 教材分析《呼吸和健康生活》这一节内容，主要让学生了解呼吸的基本原理，以及呼吸与健康生活的关系。
通过学习，让学生认识到保持良好的生活习惯，对身体健康的重要性。
二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的观察力和思考能力，对于生活中的现象有好奇心，愿意探索。
但是，对于呼吸的原理和健康生活的概念，可能还比较陌生。
因此，在教学过程中，需要用生动形象的语言，结合生活实例，让学生理解和掌握。
三. 教学目标1.让学生了解呼吸的基本原理。
2.让学生认识到呼吸与健康生活的关系。
3.培养学生良好的生活习惯，提高健康水平。
四. 教学重难点1.呼吸的基本原理。
2.呼吸与健康生活的关系。
五. 教学方法采用情境教学法、互动教学法和小组合作法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
六. 教学准备1.PPT课件。
2.相关视频资料。
3.呼吸器官图解。
4.健康生活小贴士。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT课件，展示呼吸的过程，引导学生思考：呼吸是什么？为什么我们要呼吸？2.呈现（10分钟）通过视频资料，生动形象地展示呼吸的基本原理，引导学生理解呼吸的重要性。
3.操练（10分钟）让学生分组讨论，结合自己的生活经验，思考呼吸与健康生活的关系。
每组选取一名代表进行分享。
4.巩固（10分钟）利用呼吸器官图解，让学生了解呼吸器官的结构和功能，加深对呼吸原理的理解。
5.拓展（5分钟）分享健康生活小贴士，引导学生养成良好的生活习惯。
如：保持室内空气流通，定期进行体育锻炼等。
6.小结（5分钟）总结本节课的主要内容，强调呼吸与健康生活的关系。
7.家庭作业（5分钟）布置作业：绘制一幅关于呼吸与健康生活的手抄报，下节课进行分享。
8.板书（5分钟）呼吸的基本原理健康生活小贴士在教学过程中，注意观察学生的反应，根据学生的实际情况，调整教学节奏和内容。
在导入环节，可以用一些生动有趣的问题，激发学生的兴趣。
教科版四年级科学上册2.2《呼吸与健康生活》教案
教科版四年级科学上册2.2《呼吸与健康生活》教案一. 教材分析《呼吸与健康生活》这一节内容，旨在让学生了解呼吸系统的组成和功能，明白呼吸与健康生活的关系。
通过学习，让学生知道如何保持健康的呼吸习惯，从而提高生活质量。
二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的观察和思考能力，对于生活中的现象有自己独立的见解。
但是，对于呼吸系统的组成和功能，以及呼吸与健康生活的关系，可能还处于模糊状态。
因此，在教学过程中，需要通过生动的实例和形象的图片，让学生更好地理解和掌握这些知识。
三. 教学目标1.让学生了解呼吸系统的组成和功能。
2.让学生明白呼吸与健康生活的关系。
3.培养学生保持健康的呼吸习惯。
四. 教学重难点1.呼吸系统的组成和功能。
2.呼吸与健康生活的关系。
五. 教学方法采用问题驱动法、实例分析法、小组讨论法等，让学生在实践中学习，提高学生的学习兴趣和参与度。
六. 教学准备1.准备相关的图片和视频资料。
2.准备呼吸系统的模型或图示。
3.准备实例材料。
七. 教学过程1.导入（5分钟）通过问题驱动，让学生思考：我们为什么需要呼吸？引出本节课的主题。
2.呈现（10分钟）呈现呼吸系统的组成和功能，以及呼吸与健康生活的关系。
可以使用图片、视频和模型等多种方式，让学生直观地了解呼吸系统。
3.操练（10分钟）让学生通过实例分析，了解呼吸与健康生活的关系。
可以让学生观察身边的人，看看他们是否有不良的呼吸习惯，并给出改进的建议。
4.巩固（5分钟）通过小组讨论，让学生进一步巩固呼吸系统的组成和功能，以及呼吸与健康生活的关系。
5.拓展（5分钟）让学生思考：除了保持良好的呼吸习惯，还有哪些方法可以提高我们的生活质量？引导学生从多个角度思考问题。
6.小结（3分钟）对本节课的内容进行小结，强调呼吸与健康生活的重要性。
7.家庭作业（2分钟）布置相关的家庭作业，让学生进一步巩固所学知识。
8.板书（5分钟）板书本节课的主要内容和重点。
教学过程每个环节所用的时间：导入5分钟，呈现10分钟，操练10分钟，巩固5分钟，拓展5分钟，小结3分钟，家庭作业2分钟，板书5分钟。
健康生活科学呼吸的重要性
健康生活科学呼吸的重要性健康生活科学：呼吸的重要性呼吸是生命活动中最基本、最重要的功能之一。
作为人类，我们每天呼吸数万次，将氧气吸入体内，通过新陈代谢产生的废弃物将二氧化碳排出体外。
正确的呼吸方式不仅对维持身体机能有着深远影响，还对促进健康生活起到至关重要的作用。
本文将从呼吸与健康的关系、正确的呼吸方式以及科学的呼吸训练方法等方面展开论述。
一、呼吸与健康的关系1. 氧气供给：呼吸是我们获取氧气的主要途径。
氧气是维持生命所必需的，它通过血液输送到身体各个组织和器官，提供能量和营养，促进新陈代谢的进行。
良好的呼吸习惯能够确保身体吸收到足够的氧气，维持细胞的正常代谢活动，增进身体健康。
2. 废物排出：呼吸不仅可以让我们吸入氧气，还可以将体内代谢废物二氧化碳排出。
二氧化碳是我们身体新陈代谢产生的废物之一，如果不能及时排出体外，会导致身体内的二氧化碳浓度升高，影响细胞和器官的正常功能。
3. 神经调节：正确的呼吸方式与神经系统之间有着密切的关联。
科学研究表明，通过调整呼吸节律和深浅，我们可以影响自主神经系统的平衡，调节压力反应，缓解焦虑和紧张情绪，增强身心健康。
二、正确的呼吸方式1. 腹式呼吸：腹部是我们呼吸的重点，应该用腹部而不是胸部去呼吸。
深吸时，腹部应该向前凸出，吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩。
这种呼吸方式有助于完全利用肺部容积，提高氧气输入量，增强肺功能。
2. 缓慢呼吸：在日常生活中，很多人习惯急促浅吸，这样呼吸频率加快，容易导致肺部功能不全。
相反，缓慢深呼吸能够增加肺部的通气量，改善气体交换效率，使身心得到放松和舒缓。
3. 长呼气：在呼气时多花些时间，将体内积累的二氧化碳充分排除。
同时，长呼气还能够促进肺泡内气体的更新，减少残留在肺部的老化空气，使呼吸更加清新。
三、科学的呼吸训练方法1. 深呼吸训练：选择一个舒适的环境，坐直或躺下，闭上眼睛，集中注意力。
通过缓慢地深吸气，将气息引入到腹部，然后再缓慢地将气息呼出。
呼吸与健康生活教案
呼吸与健康生活教案通用一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解呼吸系统的组成与功能，认识到呼吸健康对生活的重要性。
3. 培养学生的健康意识，增强自我保健能力。
三、教学难点与重点重点：呼吸系统的组成与功能，呼吸健康的重要性，以及正确的呼吸方法。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、呼吸演示图、模型。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示生活中不良呼吸习惯的图片，引发学生对呼吸健康的关注。
2. 讲解：（1）介绍呼吸系统的组成与功能。
（2）讲解呼吸健康的重要性。
（3）分析不良呼吸习惯的危害。
（4）教授正确的呼吸方法。
3. 实践：（1）学生互相观察，纠正不良呼吸习惯。
（2）教师示范正确的呼吸方法，学生跟随练习。
4. 例题讲解：分析生活中常见的呼吸问题，引导学生正确解决。
5. 随堂练习：设计呼吸健康相关题目，检验学生学习效果。
六、板书设计1. 呼吸系统的组成与功能2. 呼吸健康的重要性3. 不良呼吸习惯的危害4. 正确的呼吸方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述呼吸系统的组成与功能。
（2）列举三个不良呼吸习惯，并说明其危害。
2. 答案：（1）呼吸系统由鼻腔、咽、喉、气管、支气管和肺组成，主要功能是进行气体交换。
（2）如：用口呼吸、呼吸过浅、熬夜等。
危害：导致氧气供应不足，影响睡眠质量，诱发呼吸道疾病等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生对呼吸健康有了更深入的认识，但仍需加强实践练习，提高呼吸质量。
2. 拓展延伸：（1）组织呼吸健康讲座，邀请专家讲解。
（2）开展呼吸健康主题活动，提高学生参与度。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；2. 教学过程中的实践环节；3. 作业设计中的题目和答案；4. 课后反思及拓展延伸的深入。
一、教学难点与重点的明确补充说明：此难点的解决需从理论讲解、实践练习、生活应用等多方面入手。
通过详细的呼吸生理知识讲解，让学生认识到正确呼吸的重要性。
设计实践环节，让学生在课堂上就能实际操作，纠正不良呼吸习惯。
2.2呼吸与健康生活教学设计
1.知识与技能：了解呼吸系统的组成，掌握呼吸作用的基本原理，知道如何保持呼吸健康。
2.过程与方法：通过观察、讨论、实践等方法，培养学生探究呼吸与健康生活的能力。
3.情感态度价值观：培养学生养成良好的生活习惯，提高健康水平，树立健康生活的意识。
教学重点：
1.呼吸系统的组成及功能。
2.呼吸作用的意义。
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
五、总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了呼吸系统的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对如何在日常生活中保持呼吸健康的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
四、学生小组讨论（用时10分钟）
1.讨论主题：学生将围绕“如何在日常生活中保持呼吸健康”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
2.作业评价：
对于学生的作业，我会进行认真的批改和点评。在批改作业的过程中，我会注意学生们对于呼吸与健康生活知识点的应用情况，以及他们的思考过程和表达方式。对于作业中的错误，我会及时给予指出，并提供正确的解答和解释。同时，我还会对学生们在作业中的优点进行表扬和鼓励，以提高他们的学习积极性和自信心。
在点评作业时，我会与学生们进行互动，了解他们在完成作业过程中的困惑和问题。通过与学生的交流，我可以更好地了解他们的学习情况，并提供针对性的指导和建议。此外，我还会鼓励学生们在作业中提出自己的观点和想法，以培养他们的创新思维和表达能力。
呼吸与健康生活教案通用
呼吸与健康生活教案通用一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第四章“呼吸系统健康”，内容涵盖第1节“呼吸与健康生活”。
具体内容包括：呼吸系统的基本结构及其功能，呼吸方式与健康，日常生活中的呼吸保健方法，以及如何通过科学呼吸提高生活质量。
二、教学目标1. 让学生掌握呼吸系统的基本结构及其功能，了解呼吸方式与健康的关系。
3. 使学生掌握日常生活中的呼吸保健方法，增强呼吸系统健康。
三、教学难点与重点教学难点：呼吸方式与健康的关系，以及日常生活中的呼吸保健方法。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、呼吸演示模型、瑜伽垫。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组空气质量对比图，引发学生对呼吸健康的关注。
2. 新课导入：介绍呼吸系统的基本结构及其功能，让学生了解呼吸系统的重要性。
3. 实践情景引入：邀请学生进行呼吸测试，分析呼吸方式与健康的关系。
4. 例题讲解：讲解正确的呼吸方法，以及如何通过调整呼吸提高生活质量。
5. 随堂练习：让学生现场练习正确的呼吸方法，并进行互评。
六、板书设计1. 呼吸系统的基本结构及其功能2. 呼吸方式与健康3. 日常生活中的呼吸保健方法4. 科学呼吸提高生活质量七、作业设计1. 作业题目：结合本节课内容，谈谈你在日常生活中是如何保护呼吸系统的？答案要求：列出至少3个具体的做法，并简要说明原因。
2. 作业题目：如何通过调整呼吸，改善睡眠质量？答案要求：给出至少2个实用的呼吸调整方法，并说明原理。
八、课后反思及拓展延伸拓展延伸：鼓励学生了解其他呼吸系统疾病的预防与保健方法，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，提高学生的健康素养。
重点和难点解析：1. 教学难点：呼吸方式与健康的关系，以及日常生活中的呼吸保健方法。
2. 例题讲解：正确的呼吸方法，以及如何通过调整呼吸提高生活质量。
3. 作业设计：如何保护呼吸系统，以及调整呼吸改善睡眠质量的方法。
详细补充和说明：一、呼吸方式与健康的关系呼吸方式与健康的关系是本节课的教学难点之一。
科学《呼吸与健康生活》教学反思(三篇)
科学《呼吸与健康生活》教学反思（一）《呼吸与健康生活》是四年级上册《呼吸与消化》单元的第2课。
本节课的学习内容来自于课程标准中3～4年级的相关学习内容。
本课由四部分组成：第一部分“聚焦”，通过上一节课的问题清单，聚焦本节课要研究的问题：不同状态下呼吸会发生什么变化？第二部分“探索”，通过阅读资料让学生认识人呼吸的本质是在进行气体交换，并引导学生测量记录人在不同状态下呼吸次数的变化。
第三部分“研讨”，学生在体验的基础上，从科学的角度分析呼吸次数变化与健康生活之间的关系。
研讨环节的资料补充，帮助学生理解运动后呼吸更加急促的原因，也为下一节课的学习做铺垫。
这节课的教案和课件总共经历了三次修改。
我找的教案和课件是各种活动在前，阅读资料在后。
通过查阅教材和教参修改为阅读资料在前，各种活动在后。
这是第一次修改。
试讲了一个班级之后发现，五个活动太多了，活动还没结束就下课了，并且慢走20步和快走20步后的呼吸次数变化不明显。
因此，我减少了快走20步和跳动20次的活动，这是第二次修改。
但是，试讲两个班级后发现活动还是太多了，就修改为测试安静状态一分钟的呼吸次数和原地踏步1分钟、连续深蹲20个后1分钟的呼吸次数，并且由小组活动改为全班集体活动。
但是经过最后一个班级的试讲还是有不足之处：1、评价语过于单一而且很少。
2、由老师带领全班做实验，学生的主体作用没有得到充分发挥3、课前在黑板上写好了分组，课上却没有根据小组表现进行加星或扣星。
科学《呼吸与健康生活》教学反思（二）本节课遇到以下问题。
1.教材上的柱形图部分学生自主阅读有困难，对柱状图的理解提取知识能力较差。
这方面作为一名新教师，我还没有找到合适的方法，精炼准确的语言帮助学生。
以后在帮助学生阅读图文上下功夫。
2.本节课的测量呼吸次数实验实验中。
由于我只是给孩子提示一呼一吸算一次呼吸，于是部分孩子测量安静状态下呼吸次数三次测量结果相差太大。
另外越是强调孩子们放松心情，不要刻意控制呼吸。
呼吸与健康生活教案通用
呼吸与健康生活教案通用一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第四章“呼吸系统与健康”，具体内容包括：呼吸系统的组成与功能，呼吸方式与健康，呼吸疾病的预防与处理，以及健康呼吸习惯的培养。
二、教学目标1. 让学生了解呼吸系统的组成、功能以及呼吸方式，提高学生对呼吸健康的认识。
3. 使学生掌握呼吸疾病的基本预防与处理方法，增强自我保健能力。
三、教学难点与重点重点：呼吸系统的组成、功能，健康呼吸习惯的培养。
难点：呼吸方式的掌握，呼吸疾病的预防与处理。
四、教具与学具准备教具：PPT、呼吸演示模型、健康宣传资料。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示健康宣传资料，引导学生关注呼吸健康。
2. 新课内容：（1）呼吸系统的组成与功能：讲解呼吸系统的组成，演示呼吸过程，让学生了解呼吸系统的工作原理。
（2）呼吸方式与健康：介绍腹式呼吸和胸式呼吸，指导学生掌握正确的呼吸方式。
（3）呼吸疾病的预防与处理：讲解常见呼吸疾病的原因、症状和预防方法，提高学生的自我保健意识。
3. 实践环节：（1）分组讨论：让学生分享生活中遇到的呼吸问题，共同探讨解决方法。
（2）随堂练习：布置相关练习题，检验学生对呼吸健康知识的掌握。
六、板书设计1. 呼吸系统的组成与功能2. 呼吸方式与健康3. 呼吸疾病的预防与处理七、作业设计1. 作业题目：（1）简述呼吸系统的组成与功能。
（2）比较腹式呼吸和胸式呼吸，说明哪种呼吸方式更有利于健康。
（3）列举三种预防呼吸疾病的方法，并说明原因。
2. 答案：（1）呼吸系统由鼻腔、咽、喉、气管、支气管和肺组成，主要功能是进行气体交换。
（2）腹式呼吸更有利于健康，因为它能增加肺活量，改善心肺功能。
（3）预防呼吸疾病的方法有：增强体质、保持室内空气流通、避免接触有害气体等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生对呼吸健康知识的掌握程度，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生了解更多的呼吸健康知识，如空气质量对呼吸健康的影响，如何选择合适的口罩等。
小学科学22《呼吸与健康生活》精品教案
小学科学22《呼吸与健康生活》精品教案一、教学内容本课内容选自小学科学教材四年级下册第22课《呼吸与健康生活》。
本课主要围绕呼吸系统的组成、功能以及健康生活方式对呼吸系统的影响进行详细讲解。
具体涉及教材的第三章《人体的奥秘》第三节《呼吸与血液循环》。
二、教学目标1. 了解呼吸系统的组成和功能，掌握呼吸过程的基本原理。
3. 培养学生的观察、思考、探究能力，提高科学素养。
三、教学难点与重点重点：呼吸系统的组成、功能以及健康生活方式对呼吸系统的影响。
难点：呼吸过程的基本原理，以及如何运用所学知识改善呼吸健康。
四、教具与学具准备1. 教具：呼吸系统模型、PPT、卡片、气球等。
2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过播放一组关于运动员比赛时呼吸的图片，引导学生关注呼吸现象，提出问题：“为什么运动员在比赛时呼吸急促？呼吸与我们的健康有什么关系？”2. 新课导入：简要介绍呼吸系统的组成和功能，展示呼吸系统模型，引导学生学习呼吸过程的基本原理。
3. 例题讲解：（1）什么是呼吸系统？它由哪些部分组成？（2）肺的主要功能是什么？为什么肺是呼吸系统的重要器官？（3）如何通过健康生活方式改善呼吸？4. 随堂练习：分发卡片，让学生根据所学知识，匹配呼吸系统的组成部分和功能。
六、板书设计1. 板书呼吸与健康生活2. 内容：呼吸系统的组成：鼻腔、咽、喉、气管、支气管、肺呼吸系统的功能：气体交换、净化空气、保护呼吸道七、作业设计1. 作业题目：（1）简述呼吸系统的组成和功能。
（2）列举三种改善呼吸健康的方法，并说明其原理。
2. 答案：（1）呼吸系统的组成：鼻腔、咽、喉、气管、支气管、肺。
功能：气体交换、净化空气、保护呼吸道。
（2）改善呼吸健康的方法：方法二：适当运动，如跑步、游泳、瑜伽等，增强肺活量。
方法三：避免污染，如远离吸烟区、减少接触有害气体等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生查阅资料，了解关于呼吸系统的更多知识，提高学生的科学素养。
呼吸与健康教育论文选题
呼吸与健康教育论文选题《呼吸与健康：现状与教育》摘要：呼吸是人类生命中不可或缺的一部分，呼吸系统的健康状况直接关系到个体的整体健康。
本文旨在探讨呼吸与健康的关系，并提出相应的健康教育选题。
关键词：呼吸，健康，教育引言呼吸是人体的一项基本生理功能，也是维持生命的重要环节。
呼吸系统健康状况直接影响到人体的整体健康，呼吸系统疾病是当前全球范围内的健康问题。
因此，通过健康教育提高人们对呼吸系统的认识，促进呼吸健康，已成为当前健康教育领域的重要议题。
呼吸系统与健康人体的呼吸系统包括鼻腔、气管、支气管和肺部等器官组织，它们构成了呼吸系统，保证了身体对氧气的吸收和二氧化碳的排出。
然而，当呼吸系统受到疾病侵袭时，不仅会影响到身体的正常功能，还会直接危害到身体的健康。
呼吸系统疾病包括哮喘、慢性阻塞性肺病、肺炎等，这些疾病严重影响了患者的生活质量。
呼吸系统疾病的高发与现代生活方式、环境污染等因素密切相关。
随着社会经济的发展，工业化和城市化进程加快，环境污染日益严重，大气中的细颗粒物等有害物质对呼吸系统造成了严重威胁。
此外，不良的生活习惯，如抽烟、饮酒过量等也会导致呼吸系统的疾病发作。
呼吸与健康教育为了提高人们对呼吸健康的重视程度，减少呼吸系统疾病的发病率，健康教育成为了重要的手段。
通过开展呼吸系统相关知识的宣传、健康生活方式的倡导，可以提高人们的健康意识、促进健康行为，减少呼吸系统疾病的发生。
在健康教育选题方面，可以开展以下工作：一是加强对呼吸系统相关知识的宣传教育，提高公众对呼吸健康的认识；二是倡导健康的生活方式，如戒烟限酒、定期锻炼等，促进身体健康；三是倡导环保行为，减少环境污染对呼吸系统的影响；四是加强呼吸系统健康知识的普及和培训，提高医护人员对呼吸系统疾病的认识和治疗水平。
结论呼吸系统的健康状况关系到整体健康，呼吸系统疾病的发生与现代生活方式、环境污染等因素密切相关。
通过健康教育，可以提高公众对呼吸健康的认识，促进健康行为，减少呼吸系统疾病的发生。
《呼吸与健康生活导学案》
《呼吸与健康生活》导学案导学目标：1. 了解呼吸系统的结构和功能。
2. 掌握呼吸系统的常见疾病及预防方法。
3. 学会通过调整生活方式和环境改善呼吸系统健康。
导学内容：一、呼吸系统的结构和功能1. 呼吸系统包括鼻腔、喉咙、气管、支气管和肺部等器官。
2. 呼吸系统的主要功能是吸入氧气并将其输送到全身各个组织和器官，同时将二氧化碳排出体外。
二、呼吸系统的常见疾病及预防方法1. 支气管炎：由病毒或细菌感染引起，常见症状包括咳嗽、胸闷等。
预防方法包括保持室内空气清洁、避免吸烟等。
2. 哮喘：由过敏原或刺激物引起，常见症状包括胸闷、气促等。
预防方法包括避免接触过敏原、保持室内空气湿润等。
3. 肺癌：吸烟是导致肺癌的主要原因，预防方法包括戒烟、避免二手烟等。
三、调整生活方式和环境改善呼吸系统健康1. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。
2. 锻炼身体：适量运动有助于增强肺部功能，提高身体抵抗力。
3. 注意呼吸环境：保持室内空气清新，避免吸入有害气体和颗粒物。
导学活动：1. 观看相关视频，了解呼吸系统的结构和功能。
2. 分组讨论呼吸系统常见疾病及预防方法，并向全班汇报。
3. 制定个人呼吸系统健康计划，包括合理饮食、适量运动和注意呼吸环境等方面。
导学延伸：1. 阅读相关书籍或文章，深入了解呼吸系统的更多知识。
2. 参观医院或健康展览，了解呼吸系统疾病的诊断和治疗方法。
3. 定期进行呼吸系统健康检查，及时发现问题并采取措施。
通过本次导学，置信同砚们能够更加深入地了解呼吸系统的重要性，掌握呼吸系统健康的珍爱方法，从而享受更健康的生活。
希望大家能够认真参与导学活动，将所学知识运用到实际生活中，提升自身呼吸系统健康水平。
愿大家都能拥有一个健康的呼吸系统，享受健康生活！。
1呼吸与健康生活
-.
一、聚焦 呼吸会变化吗？ 我们在不同的状态下，呼吸会发生什么变化？
跑步时
睡觉时
二、探索 1.吸进来的气体与呼出去的气体有什么区别？
呼出去的气体： 氮气数量不变， 氧气比吸进来时减少， 二氧化碳则变多。
二、探索 2.呼吸是气体交换的过程 呼吸实际上是在进行气体交换，使氧气进们的呼吸量，获得更多的氧气。
氧气
氧气
氧气
气体交换 二氧化碳
安静 肺
更多的氧气
随堂训练 一、判断题。
随堂训练
随堂训练 二、选择题。
随堂训练
活动手册P5
35
45
68
我们慢走后呼吸次数增加得少，剧烈运动后呼吸次数增加得多。
三、研讨 1.运动后，为什么呼吸次数会增加？
三、研讨 2.伴随呼吸次数的改变，你注意到心跳速度的变化了吗？ 安静状态下与运动1分钟后的心跳次数
中间稍偏左
人在不同状态下不仅呼吸次数会发生变化，心跳次数也会发生变化。 运动后，心跳次数会增加。
二、探索 3.人体的哪些活动会影响每分钟的呼吸次数
先猜测：人体在安静状态下1分钟的呼吸次数。 再实验：人体在安静状态下1分钟的呼吸次数。
活动手册P5
20
21
20
安静状态下1分钟的呼吸次数大约20次。
二、探索 3.人体的哪些活动会影响每分钟的呼吸次数
你知道人体哪些活动会影响每分钟的呼吸次数吗？ 跑步、跳绳、游泳、走路、跳动等
呼吸与健康评课优缺点及建议
呼吸与健康评课优缺点及建议一、呼吸与健康课的优点：1. 增强健康意识：呼吸与健康课程能够引导学生关注自身呼吸健康问题，提高他们的健康意识。
2. 掌握正确呼吸方法：通过学习呼吸与健康课程，学生能够了解不同呼吸方式对身体的影响，学会正确的呼吸方法，提高呼吸效率。
3. 促进心理健康：呼吸与健康课程不仅关注身体健康，还注重心理健康。
学生通过调整呼吸方式，可以缓解焦虑、压力等情绪问题，促进心理健康。
4. 培养良好生活习惯：呼吸与健康课程强调呼吸与生活的密切关联，学生能够意识到保持良好的生活习惯对呼吸健康的重要性，从而培养良好的生活习惯。
5. 提高学习效果：呼吸与健康课程中的放松训练和冥想练习等活动可以帮助学生提高注意力和集中力，有助于提高学习效果。
二、呼吸与健康课的缺点：1. 缺乏实践环节：呼吸与健康课程主要以理论知识为主，缺乏实践环节。
学生只是通过听讲和观看视频等方式学习，缺乏实际操作和体验。
2. 内容单一：呼吸与健康课程的内容较为单一，主要集中在呼吸技巧和放松训练等方面，缺乏对呼吸与健康的全面了解。
3. 缺乏个性化教学：呼吸与健康课程一般是面向整个班级进行教学，缺乏个性化的教学方式和针对性的指导。
4. 效果难以评估：呼吸与健康课程的效果难以客观评估，学生是否真正掌握了正确的呼吸方法和放松训练等技巧无法准确判断。
5. 时间安排紧张：呼吸与健康课程往往只是作为学校日常课程的一部分，时间安排较紧张，无法充分覆盖相关知识和技巧。
三、对呼吸与健康课的建议：1. 增加实践环节：在呼吸与健康课程中增加实践环节，让学生亲身体验呼吸练习和放松训练的效果，帮助他们更好地掌握相关技巧。
2. 拓宽教学内容：呼吸与健康课程可以拓宽教学内容，将呼吸与健康与其他相关领域的知识结合起来，让学生了解更多关于呼吸与健康的信息。
3. 个性化教学：呼吸与健康课程可以根据学生的个体差异，采用个性化教学方式，为每个学生提供更具针对性的指导和帮助。
养生之道呼吸与健康
养生之道呼吸与健康养生之道——呼吸与健康呼吸是我们日常生活中最基本的活动之一，但是很多人并没有意识到呼吸与健康之间的紧密联系。
正确的呼吸方式不仅可以改善身体健康，还能提升心理状态。
本文将探讨呼吸与健康之间的关系，并分享一些改善呼吸方式的方法。
第一部分：呼吸与身体健康呼吸是人体获取氧气并排出二氧化碳的方式。
正常的呼吸不仅能够满足身体的需氧量，还可以促进新陈代谢，增强免疫力。
然而，现代人的生活方式往往导致呼吸方式紊乱，如浅表呼吸、胸式呼吸等。
一种改善呼吸方式的方法是深呼吸。
深呼吸将气体引入到我们的腹部，使得肺部更充分地得到舒张和收缩。
通过深呼吸，我们可以将更多氧气输送到身体的各个部分，改善血液循环，加速新陈代谢，增强心肺功能。
此外，正确的呼吸方式还可以帮助缓解压力。
当我们感到紧张或焦虑时，往往呼吸急促，导致大脑缺氧，进一步增加紧张感。
通过深呼吸和缓慢呼气，我们可以刺激神经系统，放松身心，舒缓压力。
第二部分：呼吸与心理健康除了对身体健康的影响外，呼吸还与我们的心理健康密切相关。
深呼吸不仅可以提高大脑的氧供，还能够激活副交感神经系统，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
随着社会的发展和节奏的加快，越来越多的人面临着工作压力和情绪焦虑。
通过调整呼吸节奏，我们可以改善心理状态。
一种有效的方法是采用腹式呼吸。
我们可以坐下或躺下，将手放在腹部，深呼吸时腹部会随之凸起，而呼气时腹部会缩回。
反复进行深呼吸和缓慢呼气，我们可以逐渐平静下来，恢复内心的平衡。
第三部分：改善呼吸的方法除了深呼吸和腹式呼吸外，还有一些改善呼吸方式的方法可以帮助我们提高健康水平。
首先，我们可以通过练习瑜伽和太极等运动来提升呼吸意识和控制能力。
这些运动注重呼吸与身体的结合，并通过特定的动作来引导呼吸。
其次，参加冥想课程也是改善呼吸的好途径。
冥想可以帮助我们集中注意力，舒缓压力，并培养正确认识和运用呼吸的能力。
最后，保持良好的生活习惯也是提高呼吸健康的关键。
呼吸与健康科学教案
标题：呼吸与健康科学教案：提高生活质量的重要一环摘要：呼吸是维持生命的重要过程，而呼吸与健康之间存在着密切的关系。
本文将通过讨论呼吸与健康科学的重要性、呼吸与心理健康的联系以及几种提升呼吸健康的方法来探索如何在日常生活中改善我们的健康状况。
通过深入了解呼吸与健康的关系，我们可以更好地掌握呼吸技巧，从而提高生活质量。
1. 呼吸与健康科学的重要性呼吸是人类生命的基本活动。
良好的呼吸习惯可以促进氧气进入体内，有助于维持身体健康和提高免疫力。
而不正确的呼吸方式可能导致各种健康问题，例如焦虑、压力和疲劳等。
了解呼吸与健康科学的重要性对于改善生活质量至关重要。
2. 呼吸与心理健康的联系呼吸与心理健康之间存在着密切的联系。
通过深呼吸，我们可以促进放松和平静，缓解压力和焦虑。
呼吸还与自律神经系统有关，可以影响情绪、注意力和自控能力。
通过培养正确的呼吸习惯，我们可以帮助自己更好地应对情绪波动，提高心理健康水平。
3. 提升呼吸健康的方法3.1 有意识的呼吸训练通过有意识地进行呼吸训练，我们可以慢慢培养良好的呼吸习惯。
深呼吸、腹式呼吸和间断性呼吸等技巧可以帮助我们有效地吸纳氧气，并促进放松和集中注意力。
在日常生活中，我们可以利用事先设定的提醒或配合冥想练习来进行呼吸训练。
3.2 保持良好的姿势正确的姿势对于呼吸和健康来说至关重要。
保持良好的姿势可以减少肌肉紧张，释放呼吸肌肉的压力，从而使呼吸更加自然和顺畅。
正确的坐姿和站姿可以帮助我们更好地利用肺活量，提高呼吸效率。
3.3 运动和呼吸健康运动对于呼吸健康有着重要的影响。
有氧运动可以提高肺活量和呼吸肌肉的力量，促进呼吸系统的健康发展。
在进行有氧运动时，我们需要注重正确的呼吸技巧，例如与步伐同步的腹式呼吸，以提高运动效果和舒适度。
3.4 改善室内环境室内环境对于呼吸健康非常重要。
保持室内空气的新鲜和清洁，避免二手烟和有害气体的污染对于呼吸系统的健康至关重要。
使用空气净化器、室内植物和适当湿度的维持都可以改善室内空气质量，有助于提高呼吸健康。
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呼吸与健康
（一）教学目标：
科学知识：
1. 了解人体的呼吸过程。
2. 知道肺活量的测试。
3. 知道常见呼吸系统疾病的产生和预防。
能力培养：
1. 培养学生分析问题的能力。
2. 培养学生定量观察、类比推理和解决实际问题的能力。
情感态度价值观：
1. 保持探究人体奥秘的欲望。
2. 体会合作的意义。
3. 养成良好的呼吸习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。
（二）设计意图：
“呼吸与健康”是“生理与健康”单元中的第二课。
在本课中学生将继续通过分析、推理、比较等“解暗箱”的方法，获得人体的呼吸过程等科学知识。
继续培养学生分析问题、定量观察、类比推理和解决实际问题的能力。
通过一项项有趣的试验，让学生的学习热情始终保持着高涨，在本课的学习中保持探究人体奥秘的欲望使探究活动于课堂学习有机地联系在一起。
让学生在兴趣中参与到一个一个的活动，以学生的兴趣驱动活动的继续，使探究活动开展得有声有色，提高学生的自主学习能力、开发创新的思维和科学的探究能力。
（三）教学流程：
观察——分析——比较——推理——归纳。
（四）重点难点：
了解人体的呼吸过程，培养学生定量观察、类比推理和解决实际问题的能力。
（五）课时安排：2课时。
（六）教学准备：
皮尺、空饮料瓶（1.25升或250毫升）、吸管、盆子、水、游戏、油性笔、秒表等。
（七）教学过程：
一、问题情境
花样游泳队员正在水中训练，她们在水下能较长时间憋着气，变换着各种优美的姿态，学生们看了既惊奇又佩服。
为何常人很少有像花样游泳队员那样的“气量”呢？常人的“气量”有多大呢？怎样才能让“气量”变大呢？
1．导入
播放一段花样游泳的视频片断或出示有关的图片。
2．提问
要成为一名花样游泳运动员除了会游泳外还需要一项出色的技巧，你知道是什么吗？
3．目的
创设问题情景，激发学生的学习兴趣，同时引导学生思考如何对土壤进行研究。
二、活动一：追踪空气进入人体的路线
按图说出吸气时，外界的空气进入人体后，分别经过哪些器官，空气发生了什么变化，在哪里发生变化。
图中的卡通小人借助不同颜色的气球只是作为类比，红色代表吸入的新鲜空气，蓝色代表呼出的气体，空气在肺进行气体交换。
并根据观察结果画出新鲜空气进入人体的路线。
我们呼吸的空气看起来很干净，但实际上空气中漂浮着许多灰尘和其他一些小东西。
当你吸气时，这些微尘通过鼻腔、咽喉、气管，最后进入肺。
鼻腔里面有细细的毛，可以过滤一些微尘，余下的会被一种黏性物质粘住，这种物质叫做黏液。
鼻腔、咽喉和气管内都有黏液。
有时黏液粘住的灰尘太多了，你就会咳嗽或者打喷嚏，把它们排出体外。
引申的问题：
a．为什么经常用嘴呼吸不好？
经常用嘴呼吸，不仅使喉咙干痛，而且没有鼻子的“过滤”系统和分辨能力，容易把病毒、细菌、灰尘吸入体内。
b．为什么挖鼻子不是好习惯？
挖鼻子极易损伤鼻腔黏膜，造成炎症，甚至出血，这会严重影响鼻子的呼吸功能，从而影响身体健康。
c．胎儿在妈妈肚子里呼吸吗？
年正常胎儿在母体里是不呼吸的，他们需要的氧气和养料都通过脐带和胎盘直接从母亲的血液里摄取。
d．肺泡的数字：
你知道吗？如果把人体内部的肺泡全部展开，总面积约有 100米 2 。
1．提问
外界的空气进入人体后将会经过一条怎样的一条路线呢？这节课让我们一起去追踪空气进入人体的路线吧！
2．媒体
播放《我们怎样呼吸》视频，了解呼吸的过程。
3．任务
缓慢地呼气和吸气一次感受气体在你体内的流经路线，结合你对刚才片段的理解把空气进入人体的路线写下。
然后结合空气在人体的路线在自己的探究小组内向同学复述。
a．分小组进行呼气、吸气，感受空气在体内的流经路线。
b．完成课本的填空。
c．相互复述。
d．结合课本图进行汇报。
4．小结
所有生物的生存都离不开空气，人类也是一样。
对于追踪空气进入人体的路线同学们还有没解决的问题吗？
5．目的
通过学生的亲身感受以及播放模拟气体进入人体的短片，帮助他们理解相应的知识。
6．作业
课后探究以下的问题：为什么经常用嘴呼吸不好？为什么挖鼻子不是好习惯？
三、活动二：观察呼吸时身体的变化
让学生分别尝试平静呼吸和深呼吸，感觉两种呼吸时身体的哪一部分差别最大。
再把手放在该部位再尝试几次，感觉变化，知道呼气和吸气时胸廓或腹部会发生变化。
然后通过测量深吸气和深呼气时的胸围，比较所测得的数据，看有什么发现？胸围差最大的同学与胸围差小的同学有什么区别？我们会发现，胸围差较大的同学呼吸功能较好。
良好的呼吸功能对人的健康与发育极有好处。
引申的问题：
呼气与吸气时身体会发生什么变化？
呼气时，我们的胸腔会内缩，横膈会上升到原来的位置，同时肋间肌放松使肋骨向下、向内运动，从而导致胸腔容积缩小，胸腔内压随之升高，于是二氧化碳废气就被排挤出肺部。
当我们吸气时，胸腔会向外扩张，位于胸腔下面的横膈会下降，同时肋间肌收缩，带动附着在上面的肋骨向上、向外提，从而导致胸腔容积扩大，胸腔内压随之降低，于是外边的新鲜空气就趁机跑到了肺里，带来更多的氧气。
1．引导
上一节课我们追踪了空气进入人体的路线，同学们你们是否有留意到在呼吸时身体会发生怎么样的变化呢？你们打算如何去研究这一问题呢？
2．讨论
小组讨论、汇报。
3．活动
老师点拨，引导学生可在深呼气和深吸气时观察和测量胸廓或腹部的变化。
4．测量
以小组为单位测量深呼气和深吸气时胸围的变化，同时把小组成员数据作比较看有什么区别？
测量实验。
比较数据，填写记录表。
5．交流
小组汇报，找出班上胸围差最大的同学。
6．小结
同过这节课的测量和对比同学们有什么发现呢？（胸围差较大的同学呼吸功能较好。
良好的呼吸功能对人的健康与发育极有好处。
）7．目的
在教学中，从哪些方面进行观察、如何进行测量、如何进行记录、应该注意些什么……这些需要在测量活动前与学生共同讨论明确，以增强活动目的性和有效性。