自我认知与发展规划

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人潮人海中……
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寻寻觅觅，工作在哪里 ……
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第二讲 认识自我
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主要内容
心理学家雪恩（E.M.Schain）：
生命历程主要由三种旋律交互影响：
工作、职业与事业
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2.4 生涯规划
个人对自己未来发展作出主动的、自觉的
计划和设计。
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2.4.1 生涯辅导的目标
帮助学生选择合适自己的工作，将来 在社会中扮演积极而有意义的角色，同时 通过合适的工作，充分发挥才能和潜质， 迈向丰盛的人生。
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2.4.2 生涯辅导的目标
能使个人工作和志趣结合的 人是真正幸运的人（ 邱吉尔）
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1.2 工作可以达到的目的
经济的
社会的
物质需求的满足
与人们会面的地方
对未来发展的安全感
潜在的友谊
可用于投资的流动资产 人群关系
购 买 休 闲 和 自 由 时 间 的 工作者与家庭的社会地位
资产
受人尊重的感觉
购买物品和服务
责任感
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二 什么是生涯规划
1. 生涯及其相关概念 2. 生涯的四个特点 3. 生涯辅导的目标 4. 生涯规划的内容
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2.1 生涯(career)
一个人一生中所从事的工作，以及其所 担任的职务、角色，也同时涉及其他非 工作/职业的活动。
工作（jobs） 职业（vacation） 事业（occupation）
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一 人生面临着三大抉择
• 求偶
• 求职
• 求学
职业是人的生活的重要组成部分 ➢ 影响着个人的整个事业发展 ➢ 影响着个人的家庭幸福程度
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1.1 工作的意义
工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来 最大的精神满足。 求生，满足衣食住行的 基本需要 发展，满足个人潜能发挥自我价值实现
请在纸上填写以当前的情况你去就业的SWOT
下课后交到我处（写上班别、姓名、学号）
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职业生涯决策中的SWOT分析模型
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呜呜女 性格：莽莽撞撞的挑战者 呜呜男 性格：永远乐观的自我陶醉型 呜莎女 性格：为人温婉、有人情味型 呜莎男 性格：重情义的大哥型 莎呜女 性格：乐于助人的大姐大 莎呜男 性格：冷静又灵活的智囊型 莎莎女 性格：成熟干练的领导者 莎莎男 性格：附有数字化装置的正义之士
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1.3.1 刘立早的选择与放弃
1998年重庆男孩以612分考入浙江大学，被调剂到化 工系。2002年毕业以本专业第一的成绩保送到清华大学 直接攻读化学反应工程博士研究生。2003年3月从清华大 学申请退学重新参加高考，644分被清华大学建筑系录取， 终于选择了自己感兴趣的专业。
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2.2 生涯的特点
独特性 终身性 发展性 综合性
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2.3 舒伯（Super）生涯 发展阶段
成长growth(儿童期)
探索exploration（青春期）
建立establishment（成年前期）
维持maintenance（中年期）
衰退decline（老年期）
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2.5 生涯规划的内容
知己
抉择 订定目标
行动
知彼
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2.5.1 生涯规划的内容
第一、了解自己：年龄、性格、兴趣、限制、生活方式等 第二、了解工作的世界：工作的要求、环境、发展机会、 前景 第三、培养抉择能力：选择适合自己的工作 第四、培养个人有面对转变的弹性
第一讲 认识职业生涯
L/O/G/O
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凡事预则立，不预则废。
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从普通到优秀再走向卓越
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你是否想过未来5年的你？
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职业可以是这样、那样的，总之什么样的都有， 你想成为哪样的？？？
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SW OT
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课堂作业：
SWOT决策分析法的形成 SWOT决策分析法又称为态势分析法，是由美国旧金山 大学的管理学教授韦里克于20世纪80年代初提出 S： Strength优势 W： Weaknesses劣势 O： Opportunities机会 T： Threats威胁
成功的证明
被人需要
心理的
自我肯定 角色认定 秩序感 可信赖感 胜任感 自我效能感 投入感 个人评价
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1.3 目前青年学生关于职 业生涯的困惑
不知道自己能干什么？ 不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是否应该考研、出国、择业？
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情感、婚姻与家庭
我是谁？
个人身心发展与自我的成长
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职业生涯规划关注的四个问题
我是谁？
我在哪里？
我往何处？
我如何到达？
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请至少用15个词汇描述你自己？
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请闭眼，安静！
想象“ ”的概念，并描述脑海中产生的第一图像。 ？ ？ ？
由此分析你对“ ”的潜意识并挖掘内心的自我。
“职业生涯辅导之父”帕森斯（Frank Parsons）在《职业选择》
（Choosing a vocation，1909）一书中详尽地叙述了系统生涯辅
导的指导思想和技术。他概括了生涯规划的三个要素： ⑴ 清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特性； ⑵ 提供职业的知识与信息，即成功的条件及所需知识，在不同工作 岗位上所占有的优势、不足和补偿、机会和前途； ⑶ 上述二条件的平衡，即根据自身条件及职业信息恰当的判定职业 方向。