心肺复苏急救

心肺复苏急救可能救命:急救黄金时间是4分钟，现场急救每推迟1分钟，死亡率上升3%。学学心肺复苏急救：①轻拍病人双肩，对病人双耳各呼喊一次②找旁边的人尽快拨120 ③摆正病人体位，定位按压双乳连线中点，手臂伸直用力按压，每分钟至少100次、深度5公分。

现场急救目的与原则：1、抢救生命，降低死亡率。2、防止病情的继续恶化。3、减轻病痛，减少意外损害，降低伤残率。1、沉着大胆，细心负责，分清轻、重、缓、急，果断实施救治方法。2、先处理危重病人，再处理较轻病人；在同一患者中，先救治生命，再处理局部。

3、观察现场环境，确保自己和伤者的安全。

4、充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。

1、环视周围环境是否安全。动作：环视周围，口述：“周围环境安全”。

2、判断意识：拍肩、分别向双耳呼叫，证实病人意识丧失。

3、摆放体位：病人取仰卧位，置于地面或硬板上；靠近病人跪地，双膝与肩同宽。

4、开放气道：头偏向一侧，头偏到45°—60°之间，清理口腔异物后，头部复位后，解开病人衣物，压额抬颏法开放气道。

5、人工呼吸：用视、听、感觉判断病人有无呼吸，不少于5秒；如无呼吸，立即口对口吹气2次，每次吹气时间超过1秒，可以明显看到胸部起伏即可。吹气后观察病人胸廓。

6、建立人工循环：检查有无颈动脉搏动及循环迹象（观察面部、胸部周围循环迹象），不少于5秒；如无脉搏及循环迹象，立即进行胸外心脏按压。按压时观察病人面部反应。

7、胸外心脏按压方法：（1）扣手，两手肘关节伸直(肩肘腕关节呈一直线)；（2）以身体重量垂直下压，压力均匀，不可使用瞬间力量；（3）按压部位胸骨中下1/3处；（4）按压频率100次/分；（5）按压深度4—5厘米，每次按压后胸廓完全弹回，保证松开与压下的时间基本相等。

8、胸外按压与人工呼吸比率：不论单人或双人均为30 ：2。

9、首轮做5个30 ：2，历时约171-179秒钟，复检呼吸、颈动脉搏动及循环迹象，不少于5秒；如没有呼吸、脉搏及循环迹象，继续心肺复苏。

怎样拨打急救电话（120）？呼救电话应简单明了，语言必须精炼、准确，讲清重要的，无关的话不要说，以免耽误宝贵的时间。主要内容有以下几点：1、病人姓名、性别、年龄。2、病人目前最危急的状况。如昏倒在地、心前区剧痛、呼吸困难、大出血等，发病的时间、过程，用药情况，过去病史及与本次发病有关的因素。3、病人家庭或发病现场的详细地址、电话以及等候救护车的确切地址,最好选择有明显醒目标志处。4、意外灾害事故、突发事件等造成有成批伤病员时，要说明伤害性质，如中毒、车祸、溺水、触电等，同时要说明受伤人数、候车地点、呼救人的姓名身份.

一、足踝扭伤急救法

1、轻度足踝扭伤，应先冷敷患处，２４小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。

穿着大方得体、整洁，坐姿端正，面带微笑。积极发言，有自信，收放自如。

没有地方口音、发音标准，我可以完全听懂面试者所讲内容，停顿、语调等运用自如恰当语言表达准确简洁、流畅清楚，能很好表达自己的意思，善于运用语音、语调、目光和手势。自我介绍（10秒）、个人爱好、特长（20秒）、面试这次的岗位的优势（20秒，其中应突出过往志愿服务经历、特殊志愿服务技能）、成为本次志愿服务工作者的决心（10秒）。