5位国家级老中医独家长寿秘方

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国宝级名老中医秘方

国宝级名老中医秘方大陆【卫生部-国家中医药管理局】于1991年首度评定当代『国家级名中医师』，共五百名，概略统计，大陆中医师、中医士，至少二、三十万人，故获选者，必须名镇杏林、医技超群，疗效显著。

观其处方之灵活奥妙，确已深得化裁之精髓，或澎湃汹涌，或优柔细腻，盖已臻上乘之境矣！足以令人拍案惊呼，荡气回肠。

若非勤学古方，体念蕴韵，何能至此？思今者，渐弃原典，粗看二手三手资料，虽曰开卷有益，然弃三千年代代菁华，不亦舍本逐末乎！乃披露当今大师秘方公诸同道，以共勉之。

陈景河陈景河主任医师，汉族，1917年生于【辽宁锦县】。

幼年从岳父贺绍武习医，尽得亲传，学业有就，行医于嫩水之滨。

〔消瘀散结汤〕〔组成〕(1)鹿角20克(2)浙贝母15克(3)瓜萎20克(4)乳香20克(5)没药20克(6)香橼20克(7)白芍30克(8)甘草10克(9)牡蛎15克（无鹿角可用鹿角霜代之）〔主治〕乳核肿痛，或渗乳汁，或乳汁中带血者。

〔用法〕将药收入容器内，加温水浸泡一小时，即行煎煮，剩药液100毫升为宜，煎两次，将药液混合一起，分两次服之。

〔加减运用〕(1)若口干燥、心下满者，为肝脾气逆化热伤阴，宜重用瓜萎至50克，甘凉润燥，清热而袪满，加青果5克，平肝开胃而化瘀。

(2)乳腺肿胀痛甚者，加川芎10克、郁金10克，利用其气香串，同香橼舒解气机，同乳、没活血化瘀而止痛，并外用木香100克、鲜生地200克捣成泥状为饼，敷在局部。

(3)若舌苔白腻、不欲食者，为脾虚浊湿不化，加白朮10克，健脾燥湿，鸡内金3克，启脾胃消化之力，又善解脾气郁结。

(4)若硬结不消，宜加甲珠10克，取其穿透破结之力，助软坚散结之药消坚止痛。

(5)若用此方治疗急性乳腺炎，红肿痛甚有寒热者，加柴胡15克、黄连15克、蒲公英50克。

赵思俭赵思俭教授，汉族，1926年出生于【天津市】，少从津门名医周雅南、李仲甫两位先生学医。

〔老人便秘方〕〔组成〕(1)黄耆30克(2)银花20克(3)威灵仙10-20克(4)白芍20克(5)麻仁20克(6)肉苁蓉20克(7)厚朴3-10克(8)当归20克(9)酒大黄3-10克〔主治〕老年虚证便秘。

10位国医大师的长寿秘方

10位国医大师的长寿秘方作者：来源：《养生大世界》2015年第05期中医不仅是医术，更是医道，是中华民族在几千年生产生活、疾病斗争中总结出来的瑰宝。

国医大师们传承中华国粹，并运用中医于生活中，使中医健康发展。

下面我们一起看看国医大师的长寿秘方。

邓铁涛（95岁，广州中医药大学终身教授）长寿秘方：一是不争名不争利，心态上凡事顺其自然。

二是饮食有节，起居有常。

三是要运动，每天早上打八段锦。

他推荐，“我冲凉有个秘方，冷热水交替，是相对的冷热交替。

这样血管的收缩扩张就像是做了一次血管按摩一样。

”朱良春（94岁，江苏名中医，擅用虫药治肿瘤）长寿秘方：60年长期坚持吃一种“养生粥”，所用材料：绿豆50克、薏仁50克、莲子50克、扁豆50克、大枣30克、枸杞10克、黄芪250克（普通人每天30克就可以了）。

做法：将前五类洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。

每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。

颜德馨（91岁，上海中医领袖，气血“衡法”大家）长寿秘方：人体的长寿与衰老均与气血相关。

气血流畅、循环周身，则脏腑和调、健康长寿。

“我吃的膏方主要是一些健脾、补气、活血的药物，不外乎红花、桃仁等。

提倡每天早上空腹用开水冲服，不主张一天服两次。

”颜老说。

陆广莘（84岁，中国中医科学院教授，中医理论大家）长寿秘方：吃东西要细嚼慢咽，有时候一个鸡蛋能吃上半天。

陆老常说：“要带着一种享受的态度去吃东西。

”他每天都会吃两个鸡蛋，他认为鸡蛋里含有大量的卵磷脂，能够抗衰老。

每天早起，陆老都会用手搓耳朵、揉肚子，让经脉血液流动畅顺。

习惯晚上睡前泡脚，能让自己休息更好。

路志正（91岁，中国中医科学院主任医师，“首都国医名师”）长寿秘方：枣、红糖养生效果很好，但生姜只能早上吃切忌晚上吃。

陆老习惯早上搓脸和晚上睡前沐足，晚上沐足有助于把血引下来，让大脑容易进入睡眠状态。

周仲瑛（84岁，南京中医药大学前任院长）长寿秘方：周老每周5个半天给人看病，对他来说，一辈子最大的快乐就是给患者看病。

【张仲景】老中医亲测有效的偏方验方116剂，终于找全了！

【张仲景】老中医亲测有效的偏方验方116剂，终于找全了！▌1. 黑芝麻小金橘饼：冠心病黑芝麻补肾，含大量维生素E ，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。

这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。

方法：取黑芝麻 30 克，小金橘饼 3 个。

每日临睡前嚼服。

▌2. 治打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出 3～5 次可根治打呼咬牙。

▌3. 姜糖苏叶饮治感冒生姜、苏叶各 3 克，冰糖 15 克，将沸水冲入浸泡 10 分钟，趁热喝完，每日 2～3 次。

此方对于吹空调受凉的感冒、周身不适，无汗，胸闷不舒，头重身倦适用。

▌4. 头发稀少或者掉头发这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是 3 种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素 B6 。

都是一块多一瓶，都是一天3 次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3 瓶一块吃，不要断。

效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。

▌5. 头痛苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的叶炮制加工而成，在古书上称「皋卢茶」，是药饮两用的珍品。

李时珍在《本草纲目》就载有该药性味「苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮」。

此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是对付风热头痛的妙品。

▌6. 慢性胃炎坚持用黄瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效。

▌7. 治咽炎金银花 15 克、桔梗 20 克、甘草 10 克、陈皮 10 克、青果 15 克，用 1000 克水煮开后，再用温火熬制 45 分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服 5～6 天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。

▌8. 嗓子牙龈发炎如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

▌9. 夜盲以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，医生开了，菊花，枸杞，鲍鱼的壳（打碎一块一块的），然后加点羊肝，没就猪肝，用水煮，没喝多久就好了，喝起来香香的，好有效！▌10. 咳嗽这个咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。

97岁国医大师的8个养生秘诀

中医中药在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的特诊部，每个星期，人们都会看到一位满头银发的老中医在此坐诊。

她就是第三届国医大师——朱南孙。

朱南孙今年已经97岁了，跟长女许传荃站在一起，朱南孙更像是女儿的姐姐，头发浓密，思维敏捷，谈话间眼中闪着光芒。

虽然每周坐诊两天，但朱南孙身体却非常好。

说话中气十足，除了左耳听力不好之外，视力和记忆力都不错。

“经常有人问我保健的秘诀，还说我一定是服用了什么祖传的汤药，我总是置之一笑：我可不是什么神仙，退一步讲，若真的有什么永葆青春的秘方，我是很乐意奉献给天下的中老年朋友的。

”朱南孙虽然坦言并没有所谓的养生秘诀，但她在接受媒体采访时，也透露了自己的很多生活方式，初听起来很简单，但想要做到这些却要持之以恒。

1从不吃营养品,每天一碗汤朱南孙认为：“世上没有长生不老的灵丹妙药，像广告中那些疗效‘神奇’的营养品，我从来没有怎么尝试过。

”朱南孙虽不推崇药补养生，但却一直坚持每天喝一碗汤——西洋参汤。

原因在于，西洋参性平，四季都适合，有滋阴补气之效；而枸杞子补血、明目。

◆苏芯中医中药做法：取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好（两天的量）。

早上起来温一下就可以吃了，也可以当茶喝，脾虚的人放两三颗红枣。

2从不吃煎炸食物,药补不如食补“我自己吃东西比较清淡，油煎的、炸的等容易上火的亢阳食品，我是从来不吃的。

”除此之外，她并没什么忌口，但对自己喜欢的食物，却也能要求自己做到不多吃。

与药补相比，朱南孙更倾向于食补。

如气血虚的人可以多吃些当归羊肉汤，脾弱的人也可以吃点山药。

只要对症，并持之以恒，把肠胃调理好，长寿并不是难事。

由于长期从事妇科，对于女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，朱南孙非常拿手，她推荐“三豆饮”。

做法：用绿豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶喝，还可将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养。

3每天一个动作朱南孙虽然已经97岁，但是却有一头浓密、光泽的头发。

朱南孙介绍，中医讲“发为血之余”，每天早上醒来，她都会用手按摩梳理头皮，促进头部供血，这样一整天的精神都会比较好。

老中医亲传16个长寿秘方保你长命受益终生

老中医亲传16个长寿秘方保你长命受益终生一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。

这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。

因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。

“肾出于涌泉，涌泉者足心也。

”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

二、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。

因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

三、饮水养肾水是生命之源。

水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

四、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。

这时一定要及时如厕，将小便排干净。

否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

五、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。

你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

六、饮食保肾能够补肾的食物有很多。

除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

七、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

八、房事节制，勿禁勿纵对于房事养生，老中医认为青年时不可纵欲，老年时亦不可绝对禁止。

中年以后的房事节律，难以有一个定数。

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。

长生不老秘方

长生不老秘方八仙丹方明方贤传。

一名“三仙丸”。

本方药为补益脾肾之剂，重在温肾壮阳。

适宜于中老年人脾肾阳虚，耳聋目昏，夜尿频多，阳事不兴，食少纳差者服用；阴虚者或阳盛者忌服。

《奇效良方》：“何首乌、小茴香，川椒(炒)、川楝子(取肉)、牡蛎(煨)、白姜(炮)，各一两；苍术(泔浸一宿)，香附各二两。

右为细末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大。

每服三十丸，空心用盐汤送下，小肠气用霹雳酒送下。

歌曰：一乌二术三茴香，更加椒楝牡香姜，善治耳聋并目暗，能调荣卫壮元阳，元阳壮后精神爽，久服令人寿命长，又疗妇人脾血疾，空心日午用盐汤。

”八仙添寿丹方明张时彻传。

其功能滋肾填精，降火益智，适宜于中老年平素阴虚火旺，须发早白，健忘失眠，腰膝痠痛者服用。

《摄生众妙方》：“何首乌六两用竹刀切片，用瓦甑蒸，蒸时用黑豆五升，一层豆一层药，蒸一时取出晒干，如此九次，豆烂换好者曝干听用；川牛膝六两；山茱萸肉、柏子仁、知母、黄柏、当归各四两；败龟板四两，酥炙。

右同为极细末，炼蜜丸如梧桐子大。

每服空心酒送下三十丸，七日后添十丸，至七十丸止。

忌烧酒、萝卜辛辣之物。

此药能乌须发，壮筋骨，调荣卫，久服延年。

”九转黄精丹方清宫秘传治劳除伤、延年益寿良方。

《清宫秘方大全》：“治男妇一切不足之症，五劳七伤，诸虚百损，能安五脏，固精壮神，开胃健脾，多进饮食，脾肾双补，大有水火既济之功。

如老年之人，常服此药，多进饮食，腰腿有力，种子身轻，益寿延年。

如幼年无病之人，常服此药，壮筋骨，去劳伤，发胖身体，到老健壮。

如妇人血衰，瘦弱无乳，但服此药，既养血生乳，能受孕安胎，及临产之时，子母健壮，常服此药，永不小产。

不论胎前产后，俱可常服，有益无损。

如小儿先天不足，短乳瘦弱，脾虚不思饮食，一岁吃三、四丸，服十数次。

体壮者不可服。

治酒色过度，或先天不足，阳衰下痿，下元虚冷，夜梦遗精，盗汗，阴虚动火。

男妇伤肾，腰腿疼痛，下淋流白，精滑无子。

男妇脾虚胃弱，血虚心跳。

男妇稀屎痨，或肚腹不调常泄，另有膏药贴脐，即愈。

首批国家级名老中医效验秘方精选

【原创】首批国家级名老中医效验秘方精选--高血压,高血脂治疗方法1清肝汤【组成】葛根12g、钩藤12g、白薇12g、黄芩12g、茺蔚子12g、白蒺藜12g、桑寄生12g、磁石30g、牛膝12g、泽泻12g、川芎12g、野菊花钩藤、白蒺藜能平肝祛风；2清肝降压汤【组成】柴胡6g、菊花10g、钩藤15g、黄芩10g、丹皮10g、栀子10g、香附10g、青木香6g、佛手10g。

【功效】清肝泻火降压。

【主治】早期高血压病，症候表现为头痛头胀，眩晕，心烦口苦，胸胁胀满，多梦易惊，小便黄赤，大便秘结，舌红苔薄黄，脉弦数。

【用法】每日一剂，水煎服。

、生牛膝10g、川石斛10g、龟板10g、远18g、生铁落20g、金银藤12g。

【用法】每日一剂，水煎二次，早晚分服，方中生决明、龟板、生铁落为重镇潜质药物须先煎半小时，再加入其余药物同煎。

【方解】方中生决明入肝经潜阳，质重镇降，用于肾阴不足、肝阳上亢的眩晕十分有效，《医学衷中参西录》中称其“为决明相配，一升一降，共主清肝养阴之功。

钩藤能清肝热、平肝阳，对于肝风内动、肝火上炎之火；与钩藤相配，可升可降，平肝熄风，调和气血。

用石斛、龟板养阴滋肾、益精补血，以远志、首乌藤交通心肾，调和阴阳，安神定志。

以竹茹清诸经之热，清热化湿，除烦止呕，开发中焦，调畅气机。

金银藤能清经络中风湿热邪，疏通经络。

六一散畅利二便，给热邪湿邪以出路。

在眩晕重症时，可重用生铁落，《本草纲目》中称其有“平肝去怯，治善怒发狂”之功，为平肝镇热之良药。

10g、川芎10g、10g、甘草3g。

【方解】高血粘、高血脂此类病人多表现为气虚夹痰瘀之证候。

气虚血运无力，血流不畅久而成瘀；气虚运化无能，膏粱厚味变生痰浊。

气虚痰瘀互为因果，络道被阻致诸证叠起。

方中用水蛭、地龙破血逐瘀为主药；合丹参、当归、赤芍、川芎活血通脉；山楂、泽泻、豨莶草降脂泄浊，且能降压；重用黄芪补气，取其气行则血行，使血循畅达，免除破瘀伤正之弊。

【偏方治百病】那些百岁老中医的经典长寿方

【偏方治百病】那些百岁老中医的经典长寿方1、醋泡黄豆日本人的养生醋泡豆流行吃醋豆：近年来醋豆作为一种功能神奇的保健品，走进了日本千家万户的餐桌。

人们津津乐道于食用醋豆的感受：有的长期便秘消失了，心脏病缓解了，高血压降低了，有的肝炎、糖尿病患者食用醋豆病情明显好转；有的腰痛、背痛，吃醋豆后竟痊愈了。

甚至有人认为醋豆可能使人肌肤润泽，返老还童。

醋豆的做法是：取优质生黄豆倒入9度米醋或优质醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡时间半年以上。

醋泡豆经国家权威部门验证核准，降脂（甘油三脂）保健功效显著，除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。

适用于A.中老年人群；B.高血脂人群；C.心脑血管病患者；D.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群；E.肥胖人群；F.嗜酒，多酒食应酬人群。

原料：新鲜黄豆250g、优质米醋适量（放到罐子中要没过黄豆）。

做法：用醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。

首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的，只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。

五天后就可食用。

2.红酒泡洋葱葱头治病有妙方1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。

2、喝了洋葱葡萄酒后，恼人的“老花眼”的毛病，有很大的改善，不戴眼镜就可阅读报刊、杂志。

3、一个晚上要上好几次厕所的“夜晚频尿症”，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。

4、三年之间不服安眠药不能入睡的“不眠症”，喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。

5、每天夜里醒来，一直到天亮都不能入睡的“不眠症”喝了洋葱葡萄酒后不眠症可以完全消除。

养生长寿的中药方有哪些

养生长寿的中药方有哪些篇一:三个最常用的长寿穴位三个最常用的长寿穴位（作者:养生专家来源:大众养生网）中老年人由于身体各器官功能的减弱和衰退,所以更容易被疾病侵害.下面给老年朋友介绍三个最常用的长寿穴位的按摩方法,以起到防病健身的目的.一.合谷穴1.取穴合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴.2.按摩作用根据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,健康可以保证.由于大肠经从手走头,凡是头面上的病,象头痛.发热.口干.流鼻血.脖子肿.咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗.3.按摩方法在按摩时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右.重要的是按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸.麻.胀的感觉,即有〝得气〞现象为好,这样才能起到防病治病的作用.二.内关穴1.取穴内关穴的取穴是这样的:位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间取穴.2.按摩作用内关穴属心包经,在>中就有记载:〝手心主之别,名曰内关,心系实则心痛〞.所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来,千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生.另外,由于心包经起于胸中,所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病,如:哮喘.肺气肿.肺心病等疑难病都有一定的疗效.3.按摩方法和按摩合谷穴一样,我们建议,按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上,指甲的方向要竖向,和两筋平行,指甲要短,以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作,要有一定的力渡,使按摩内关穴产生一定的得气感觉,最好要使酸.麻.胀的感觉下传到中指,上传到肘部,这样才有较好的效果.三.足三里1.取穴足三里穴的取穴是这样的:可以在膝盖外侧的凹陷处向下四指并在胫骨外侧的交点处就是此穴.2.按摩作用足三里属足阳明胃经,胃经与脾经互为表里,凡脾胃失调等消化系统的疾病,通过按摩足三里都会起到十分显著的效果.中医认为脾胃为后天之本,人出生之后,成长和健康的维持与脾胃的消化营养功能密切相关,而胃经又属于多气多血的经脉,这条经脉受到激发,气血旺盛,必将影响五脏六腑与全身各器官的功能,从而达到保健长寿的效果,因此历来足三里穴被认为是一个医疗和保健的重要穴位.3.按摩方法如果按摩右侧足三里,就可以用左手的拇指放在足三里穴上,其他四指握住胫骨,然后以拇指垂直下鞍,频率和前面谈的两个穴位一样,但力度要大,由于足三里下面的肌肉较为丰富,有时按摩可能达不到一定的效果,这时也可以运用一些辅助器械和别人的帮助,这样就容易达到得气的效果. 这三个穴位是强身穴位,中老年朋友可以长期进行穴位按摩锻炼,它对于调节全身的气血通畅,防病治病起到了很好的作用.同时要注意的是,在按摩的过程中要注意好力道和方法,切不可过于用力或用力过小,那样对身体保健的作用不会太大.建议向有关专家或医生进行咨询,以找到科学健康的穴位按摩方式.篇二:5位国医大师的长寿秘方5位国医大师的长寿秘方:早起吃生姜.晚上睡前泡脚_年_月_日_:_ 来源:健康报网手机看新闻打印网摘纠错商城分享推荐字号分享到...原标题:五大国医大师的长寿秘方细嚼慢咽.早上吃生姜中医不仅是医术,更是医道,是中华民族在几千年生产生活.疾病斗争中总结出来的瑰宝.国医大师们传承中华国粹,并运用中医于生活中.他们有什么长寿秘方呢?朱良春（94岁,江苏名中医,擅用虫药治肿瘤）长寿秘方:60年长期坚持吃一种养生粥,所用材料为绿豆50克.薏仁50克.莲子50克.扁豆50克.大枣30克.枸杞_克.黄芪250克（普通人每天30克）.做法:将前五类洗净入砂锅,加入黄芪水,急火煮沸后慢火炖40分钟,加入枸杞一起再煮_分钟.每天取五分之一,早饭前和晚上各吃一半.颜德馨（91岁,上海中医领袖,气血〝衡法〞大家）长寿秘方:人体的长寿与衰老均与气血息息相关.气血流畅.循环周身,则脏腑和调.健康长寿.他长期坚持服用一些膏方,主要包含一些健脾.补气.活血的药物,不外乎红花.桃仁等.提倡每天早上空腹用开水冲服,不主张一天服两次.陆广莘（84岁,中国中医科学院教授,中医理论大家）长寿秘方:吃东西要细嚼慢咽,有时候一个鸡蛋能吃上半天.陆老常说:〝要带着一种享受的态度去吃东西.〞他每天都会吃两个鸡蛋,他认为鸡蛋里含有大量的卵磷脂,能够抗衰老.每天早起,陆老都会用手搓耳朵.揉肚子,让经脉血液流动畅顺.习惯晚上睡前泡脚,能让自己休息更好.路志正（91岁,中国中医科学院主任医师）长寿秘方:路老每天早上起来都会吃生姜,认为生姜配合红枣.红糖养生效果很好,但生姜只能早上吃,切忌晚上吃.陆老习惯早上搓脸和晚上睡前沐足,晚上沐足有助于把血引下来,让大脑容易进入睡眠状态.张琪（90岁,哈尔滨,全国中医肾病首席专家）长寿秘方:精神愉悦.心情舒畅是长寿的秘诀.对不如意事或闲言碎语要从客观上分析,一笑了之.饮食营养顺其自然,既不要暴饮暴食,也不素食清淡,不要一提有胆固醇的东西就不敢吃.他主张膳食均衡,荤素搭配,一味粗茶淡饭或者饥饿减轻体重都不可取.篇三:百岁老中医献给毛主席的长寿祖传秘方百岁老中医献给毛主席的长寿祖传秘方处方介绍:此药方来自江西省一位_0岁的老中医,当年向党的〝九大〞和伟大领袖毛主席贡献的祖传秘方.毛主席将此方转给政治局,政治局献给韶山.现老中医的儿子1_岁,孙子75岁,均健在.此方主治:遗精,失眠,腰痛,胃痛,虚弱,月经不调,能促消化,强身体,活血脉,驱寒气,使头发由白转黑.处方:六曲二钱,防风三钱,川芎二钱,沙参五钱,熟地三钱,柴胡二钱,灵仙二钱,玉竹二钱,肉桂二钱,木瓜二钱,杜仲二钱,陈皮三钱,白芍三钱,牛膝二钱,枣仁五钱,大茴三钱,枸杞二钱,大枣五钱,甘草二钱,茯神二钱,秦艽二钱,羌活二钱.制作方法:每付药用纯粮白酒二斤,浸泡三天三夜,取出药渣,加白糖一斤,凉开水一斤.服法:每天饭前吃三次,每次吃五钱（小两）,一般吃三付就显见效果.。

那些百岁老中医的经典长寿方

那些百岁老中医的经典长寿方2014-04-21中医养生1、醋泡黄豆日本人的养生醋泡豆1，流行吃醋豆：近年来醋豆作为一种功能神奇的保健品，走进了日本千家万户的餐桌。

甚至有人认为醋豆可能使人肌肤润泽，返老还童。

醋豆的做法是：取优质生黄豆倒入9度米醋或优质醋中浸泡，豆醋比例1：2，浸泡时间半年以上。

适用于A.中老年人群；B.高血脂人群；C.心脑血管病患者；D.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群；E.肥胖人群；F.嗜酒，多酒食应酬人群。

原料：新鲜黄豆250g、优质米醋适量（放到罐子中要没过黄豆）。

做法：用醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。

五天后就可食用。

2.红酒泡洋葱葱头治病有妙方1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。

2、喝了洋葱葡萄酒后，恼人的“老花眼”的毛病，有很大的改善，不戴眼镜就可阅读报刊、杂志。

3、一个晚上要上好几次厕所的“夜晚频尿症”，喝了两天洋葱葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。

4、三年之间不服安眠药不能入睡的“不眠症”，喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。

5、每天夜里醒来，一直到天亮都不能入睡的“不眠症”喝了洋葱葡萄酒后不眠症可以完全消除。

国医大师调理秘方

国医大师调理秘方高血压、高血脂、腰痛、失眠……针对这些常见疾病，国医大师都有独家调理秘方！简单、有效！1、三高：心血管保健茶国医大师李济仁：喝了几十年，成功逆转三高。

已经年近87岁的安徽省名老中医、“国医大师”李济仁，鹤发童颜，笑容可掬，待人亲和。

看他神采奕奕、思维敏捷，很难把这位健康老人和“三高”联系起来，其实在李济仁40岁时查出高血脂、50岁查出高血压、60岁的时候查出高血糖。

不过经过李老自己的精心调理，一杯药茶喝了几十年，成功逆转三高。

这杯保健茶，一共有4味药材，在普通药店全都可以买到。

具体成分：适量黄芪与枸杞15克或20克黄精，10克西洋参。

就这四味，泡好后要用盖子盖一下，温热一下。

把这个水喝完了，然后又加点开水，又温一下，然后倒下来再喝。

早上泡起，泡到晚上，（黄精、西洋参、枸杞子）三味药都可以吃下去。

血脂高的话可以再加两种药，葛根、泽泻。

加葛根15克，15克都行，葛根粉要少吃，泽泻8克到10克；有的血压高的话，可以加一点生杜仲、菊花，血压高红参就少吃。

2、高血压：六味地黄汤国医大师伍炳彩：喝了多年，维持血压稳定。

今年78岁的第三届国医大师伍炳彩精神抖擞，说话声如洪钟。

不了解他的人一定不知道，他是个有近60年高血压病史的老病号。

国医大师伍炳彩年轻时就被查出患有高血压，但一个汤方一直帮他维持着血压的稳定。

伍老自己说：“心情忧虑也能导致高血压，我年轻时就已患上高血压，60年来全靠这剂汤方来维持。

养生秘方就是六味地黄汤。

”具体成分：熟地15克，山茱萸肉、山药各12克，丹皮、泽泻、茯苓各10克。

共煎，去渣，取汁，每天1剂，分两次服，对肾阴虚患者有所助益。

3、提高免疫力：三花茶国医大师李乾构：患12种病也长寿。

国家级名老中医李乾构教授年轻时是北京中医医院院长，又要管理又要看病，身体累垮了，曾经12种疾病缠身，有高血压、冠心病、糖尿病、支气管扩张、慢性咽喉炎、慢性气管炎、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、前列腺增生、颈椎病、双膝关节退行性改变，但如今81岁，看上去身体康健。

国宝级名老中医验方大全

国宝级名老中医验方大全作为中华传统文化的珍贵遗产，中医药历史悠久，其中蕴藏着许多珍贵的验方。

这些验方是祖国医学的精髓，经过千百年的实践验证，被誉为国宝级名老中医验方。

本文将为您介绍一部分经典的国宝级名老中医验方，希望对您有所启发和帮助。

1. 国宝级名老中医验方之《桂枝汤》《桂枝汤》是中国古代名医张仲景创立的经典验方，用以治疗伤寒病。

方中主要用草药包括桂枝、芍药、甘草等。

《桂枝汤》具有祛风散寒、调节气血的功效，对于发热、恶寒、头痛等症状有较好的疗效。

2. 国宝级名老中医验方之《四物汤》《四物汤》是由古代名医李东垣所创方剂，常用于补血、调经、滋补气血。

方中主要包括当归、川芎、熟地黄和白芍等草药。

《四物汤》被广泛运用于妇科疾病的治疗，对于经期不调、痛经等问题有显著疗效。

3. 国宝级名老中医验方之《清热解毒汤》《清热解毒汤》出自名医张仲景的《伤寒杂病论》，是治疗病毒感染、热病等疾病的经典方剂。

方中主要包含黄连、黄芩、知母等中草药。

《清热解毒汤》清热泻火、解毒生肌，对于高热、口干、咽干等症状有良好的疗效。

4. 国宝级名老中医验方之《石膏汤》《石膏汤》是古代名医章介室所创方剂，常用于清热解毒、利尿退热。

方中主要包含石膏、知母、竹叶等草药。

《石膏汤》具有清热解毒、凉血止血的功效，对于高热、口干、小便不利等症状有显著疗效。

5. 国宝级名老中医验方之《香砂养草饮》《香砂养草饮》源自名医董沛公的《本草纲目》，“砂”的含义为砂锅，采用砂锅熬煮药材，具有温中祛寒、祛湿化滞的功效。

方中主要包含干姜、砂仁、大枣等草药。

《香砂养草饮》被广泛运用于胃肠疾病、风寒湿痹等疾病的治疗，具有较好的疗效。

以上所述仅是部分国宝级名老中医验方的介绍，这些方剂通过千百年的实践验证，具有显著的疗效和广泛的应用价值。

在今天，我们应该继承和发扬中医药的传统，将这些国宝级名老中医验方传承下去，为人类健康事业做出更大的贡献。

愿中医药的光芒永远闪耀在人类的医疗史上，造福人类。

长寿秘方丸、丹、散（长生不老，延年益寿方集锦四十方）

长寿秘方丸、丹、散（长生不老，延年益寿方集锦四十方）展开全文乡村医生田振有让人长生不老的十大仙药灵芝人参枸杞蜂蜜麦门冬天门冬大枣茯苓黄精桂心长生不老丹【处方】青盐3两（用水五碗，煎至3碗，澄清，听用），黑豆1升（肥者，听用），何首乌5斤（米泔水泡，铜刀刮去皮，将黑豆并青盐水，对酒各1半，同煮何首乌干，去筋），白茯苓8两，赤茯苓8两，归身8两（酒洗），白扁豆（姜汁浸，酒、水各半煮干）8两，芡实（去壳，炒）8两，薏米仁（炒）8两，天冬8两（去心），麦冬8两（去心），知母8两（酒炒），枸杞8两（酒炒），菟丝子8两（酒煮），莲肉（去心）8两，牛膝（酒浸）8两，冬青子（酒浸）8两，黑脂麻（酒拌炒）8两，覆盆子（酒蒸）1两，川巴戟（酒浸）8两，人参量加。

【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

【功效与作用】滋阴健脾，补气养血，顺畅三焦，培补五脏，乌须发，固齿牙。

主【用法用量】每服2-3钱，空心白滚汤送下。

【摘录】《奇方类编》卷下萃仙散是家传延年益寿方2016-10-11 10:58阅读：494萃仙散是家传延年益寿的绝佳秘方，能综合调理五脏六腑，平衡新陈代谢，具有生髓健脑，壮腰补肾，益肝养血，健脾开胃，壮骨强身，软化血管，养颜养荣，抗衰老等多重功效。

【萃仙散】方组：黑芝麻50g 制首乌50g 淮山50g 枸杞50g 山萸肉50g 北五味50g 人参50g 麦冬50g 鸡血藤50g 紫丹参50g 当归50g 黄芪50g 炒枣仁50g 杭白芍50g 枳壳30g 熟地50g 葡萄干50g 核桃仁50g 莲米50g 麦芽50g[/B] 神曲50g [/B]用法[/B]：上药研末，每次用5克药粉开水冲服，日服2-3次[/B]功效[/B]：[/B]生髓健脑，壮腰补肾，益肝养血，健脾开胃，壮骨强身，软化血管，养颜养荣，抗衰老。

本养生秘方采用药食同源，安全可靠，无毒副作用，长期服用，定能健康长寿。

【千金药方】长生不老的返老还童丸刘渡舟：“返老还童”——老人健身丸作用：治疗头昏、失眠多梦、健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸软、尿频等，疗效显著，价格便宜。

享年256岁的老中医长寿秘诀3

享年256岁的老中医长寿秘诀
枸杞食疗配方
草龙珠蜜汁枸杞子：
枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。

以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。

常服延年益寿，充实正气，补气养血。

枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

此外还有几个偏方：
枸杞酒。

取枸杞200克，白酒300克。

将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。

每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。

饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。

每日临睡前饮用，每次饮20克。

枸杞粥。

优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。

枸杞蛋。

鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。

鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。

连吃3-5天为一疗程，停一天后继续食用。

一般3个疗程即可见效!
《痛风偏方之枸杞》
具体吃法是：早晚各吃一次，每次1/4两，用开水冲泡，一并吃下去，然后随着年龄的增长，慢慢加大份量。

其原理就是补肾，肾好了,痛风病也会好, 同时也会对心血管疾病有很好的疗效.。

益寿延年“名方”举例

益寿延年“名方”举例益寿延年“名方”举例一、健脾益气方本类方药均以培补后天脾胃为主，辅以其他法则，兼而用之。

脾居中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡旋之力充实，则周身皆得其养，气血充盛，便可延缓衰老。

1、人参固本丸（《养生必用方》）【成分】人参、天门冬、麦门冬、生地黄、熟地黄、白蜜【功效】益气养阴【主治】气阴两虚，气短乏力，口渴心烦，头昏腰酸。

2、大茯苓丸（《圣济总录》）【成分】白茯苓、茯神、大枣、肉桂、人参、白术、细辛、远志、石菖蒲、干姜、甘草、白蜜【功效】补中益气，健脾散寒。

原书云：“服之去万病，令人长生不老。

”【主治】五脏积聚气逆，心腹切痛，结气腹胀，吐逆食不下，姜汤下；羸瘦，饮食无味，酒下。

3、神仙饵茯苓延年不老方（《普济方》）【成分】白茯苓、白菊花、松脂【功效】健牌利湿，清热明目。

原书云：服此药“百日颜色异，肌肤光泽，延年不老。

”【主治】脾虚便溏，头昏眼花。

4、仙术汤（《和剂局方》）【成分】苍术、枣肉、杏仁、干姜、甘草黄、白盐【功效】温中健脾。

原书云：“常服延年，明目。

驻颜，轻身不老。

”【主治】脾胃虚寒，痰湿内停。

5、资生丸（《兰台轨范》）【成分】人参、于术、茯苓、山药、莲子肉、陈皮、麦芽、神曲、薏仁、白扁豆、山楂、砂仁、芡实、桔梗、甘草、藿香、白豆蔻、川黄连、白蜜【功效】健脾益胃，固肠止泻。

【主治】老年脾虚呕吐，脾胃不调，大使溏泄，纳食不振。

6、八珍糕（《外科正宗》）【成分】茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、藕粉、党参、白术、白糖【功效】健脾养胃，益气和中。

【主治】年迈体衰，脏腑虚损，脾胃薄弱，食少腹胀，面黄饥瘦，腹痛便溏等。

二、益肾方历代方书所载之延年益寿方剂，以补肾者居多，其法有补阴、补阳、阴阳双补等。

盖肾为先天之本，元阴元阳所居，肾气旺盛，则延缓衰老而增寿。

1、彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）【成分】柏子仁、蛇床子、菟丝子、覆盆子、石斛、巴戟天、杜仲、天门冬、远志天雄、续断、桂心、菖蒲、泽泻、薯蓣、人参、干地黄、山茱萸、五味子、钟乳、肉苁蓉、白蜜【功效】益肾填精【主治】体虚、肾衰、记忆力减退等。

国宝级名老中医疗方大全

国宝级名老中医疗方大全以下是一些国宝级名老中医的疗方，是中医药文化宝库中的珍贵遗产。

这些疗方源于数百年的中医传统，经过世代中医医师的实践和总结，被证实对许多疾病有显著的疗效。

1. 四物汤：用当归、熟地、川芎、白芍等中药材煎煮而成，适用于妇女调经、养血等方面的问题。

四物汤：用当归、熟地、川芎、白芍等中药材煎煮而成，适用于妇女调经、养血等方面的问题。

2. 小柴胡汤：包括半夏、黄芩、柴胡等中药材，常用于治疗肝胆湿热、情绪不稳定等症状。

小柴胡汤：包括半夏、黄芩、柴胡等中药材，常用于治疗肝胆湿热、情绪不稳定等症状。

3. 逍遥散：由麻黄、知母、杏仁等草药组成，常用于治疗感冒、发热、咳嗽等症状。

逍遥散：由麻黄、知母、杏仁等草药组成，常用于治疗感冒、发热、咳嗽等症状。

4. 桂枝汤：主要由桂枝、白芍、生姜等中药材煎煮而成，适用于治疗寒热之间的症状，如发热、恶寒、肢体酸痛等。

桂枝汤：主要由桂枝、白芍、生姜等中药材煎煮而成，适用于治疗寒热之间的症状，如发热、恶寒、肢体酸痛等。

5. 补骨脂汤：由巴戟天、牛膝、桑寄生等中药材煎煮而成，常用于治疗关节炎、腰膝酸软等骨骼问题。

补骨脂汤：由巴戟天、牛膝、桑寄生等中药材煎煮而成，常用于治疗关节炎、腰膝酸软等骨骼问题。

6. 炙甘草汤：包括炙甘草、法半夏、法半夏等中药材，常用于治疗胸闷、咳嗽、痰多等症状。

炙甘草汤：包括炙甘草、法半夏、法半夏等中药材，常用于治疗胸闷、咳嗽、痰多等症状。

7. 十全大补汤：以人参、黄耆、白术等中药材为主要成分，常用于治疗虚弱、疲劳、气虚等问题。

十全大补汤：以人参、黄耆、白术等中药材为主要成分，常用于治疗虚弱、疲劳、气虚等问题。

这些疗方是中医药的精髓和瑰宝，具有悠久的历史和广泛的临床应用。

但作为用户，请在使用疗方之前务必咨询专业中医医师，以确保正确使用和无不良后果发生。

注意：以上疗方仅供参考，具体用法、用量和疗效请在专业医师指导下使用。

国医大师朱良春的5个长寿秘方

国医大师朱良春的5个长寿秘方朱良春，男，汉族，1917年8月出生，2015年12月14日逝世。

第一届国医大师，南通市中医院主任医师、教授，1939年1月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、江苏省名中医。

五个长寿秘方：秘诀 1: 运动要想活得好，天天练“慢跑”有很多上了年纪的人见了朱教授，都喜欢问如何才能健康长寿、安度晚年。

朱教授则以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。

生命在于运动，运动则可延年。

要活就要动，运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。

但动要适度，不可超量。

朱教授每天生活节奏较紧凑，以前都坚持上下班骑自行车，外出活动也骑车，这是一种不占时间的锻炼方法。

现在每天早晨或晚上做 5～10 分钟四肢活动的自由操，即左右摆动四肢，用手指梳头发，然后两手擦面部、摸耳翼，左右缓慢转动头颈，这样能使头目清爽，两腿轻健，减少面部皱纹，控制颈椎病。

散步、慢跑都属于“慢运动”，可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。

但是，运动要注意适量，不要超过自己身体的承受能力，青壮年运动量可大一些，老年人适合散步、慢跑、太极拳、自我按摩等慢运动。

2，要想白天不累，晚上“子时”前入睡要保持精力旺盛，首要条件就是生活要有规律。

以前朱教授白天既要上门诊，又要处理行政事务，晚上回到家还要写文章，给患者回信，但是朱教授都尽量在晚 12 点之前入睡，晚上 23 点到午夜1 点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。

这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。

所以，这个时候是睡眠的最好时间。

也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，如果继续熬夜，或过了午夜1 点入睡，就会耗损人体的阳气，第二天阳气不足，就打不起精神了。

即使你睡到第二天10 时都补不过来。

秘诀 3: 用脑要想长生不老，越老越要会“用脑”“若要长寿勤用脑，颐养天年贵在勤”，确是经验之谈。

中医界公认的一剂长寿中药配方

配方用法：上药研细末，麻油熬，黄丹收膏，摊于布裱上，用时烘软，敷于气海穴，每5日换药1次，1个月为一疗程，每年冬季使用。
上述中药配方，可平补气血阴阳、健血益寿，具有很好的保健养生功效。
中药配方：肉桂6克、黄芪100克、人参60克、白术90克、陈皮60克、当归100克、川芎60克、茯苓100克、白芍100克、熟地90克、生姜60克、大枣20枚。
配方说明：方中人参、熟地、甘温，益气养血;肉桂、黄芪，温阳益气;茯苓、陈皮、白术，健脾燥湿;当归、白芍，养血和营;川芎，活血行气;生姜、大枣，健脾养胃补气。合以平补气血阴阳，益寿延年。
中医界公认的一剂长寿中药配方
中医界公认的一剂长寿中药配方。长寿，从古至今都是最引人注目的话题。如何长寿呢?中医认为，要想长寿，必须有良好心态、坚持锻炼、良好的生活习惯和饮食习惯等。这是长寿最基本的要求。下面再为您介绍一剂益寿延年的中药配方。