拒绝零食 健康成长主题班会
拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）
拒绝零食健康成长主题班会教案拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）在平平淡淡的学习中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗？下面是小编帮大家整理的拒绝零食健康成长主题班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
拒绝零食健康成长主题班会教案篇1一、活动目的：1.组织学生观看健康教育专题片，了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。
2.了解一些有关正确饮食的相关知识，以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害，从而使学生养成注意饮食的好习惯。
二、活动过程：1、班主任介绍班会内容。
并宣布大会开始。
2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。
3、教师讲解健康教育的重要性，讲解吃零食的好处与坏处？让孩子明白什么时候该吃，什么时候不该吃？倘若要吃，该注意什么？（我们也不能说吃零食全都是害处，让孩子对零食有正确认识，这是我们的责任。
）4、小组讨论：班级存在哪些乱吃零食现象？如何做才是最好的做法，并且对健康特别有益？三、让学生通过班级中的电脑从健康教育网站获取更多的关于吃零食的好处与坏处信息，增长知识。
健康信息：（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。
目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
所以，你不要指望用它来“增加营养”。
（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
拒绝零食健康成长主题班会教案
拒绝零食健康成长主题班会教案健康源于生命，如光线源于太阳。
拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。
下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢迎大家查阅！拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让同学明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让同学明白零食的危害。
3、加强同学对零食危害的熟悉及增加拒绝零食的信念。
4、指导同学合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
活动过程：一、中队仪式：1、出旗。
中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开头。
全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话：开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开头。
二、开头活动：1、观赏歌曲《我要做合格的小公民》女：请观赏歌曲《我要做合格的小公民》。
男：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。
女：我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。
男：我们在祖国暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下成长。
女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食的确对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。
（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成肯定的损害，如：色素过量。
一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。
但人工合成色素对人体的风险高于自然色素，消费者假如长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。
（2）还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在肯定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
拒绝零食健康成长主题班会优质教案精选
拒绝零食健康成长主题班会优质教案精选一、教学内容本节课教学内容来自教材《小学健康教育》第五章节“合理膳食”，具体内容为“拒绝零食，健康成长”。
我们将深入学习零食对小学生身体健康影响，探讨如何通过合理膳食来促进身心健康发展。
二、教学目标1. 让学生解零食对身体健康影响，提高他们对合理膳食认识。
3. 提高学生实践操作能力，学会制作健康食谱。
三、教学难点与重点1. 教学难点：如何让学生理解零食对身体健康影响，并自觉抵制零食诱惑。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔、健康食谱模板等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一个因过度食用零食而导致身体不适情景，引发学生对零食危害思考。
2. 讲解：讲解教材内容，让学生解零食对身体健康影响，强调合理膳食重要性。
4. 随堂练习：让学生根据所学内容，设计一份适合自己健康食谱。
5. 小组讨论：分组讨论如何将健康饮食理念应用到日常生活中，分享成功经验。
六、板书设计1. 拒绝零食，健康成长2. 内容：a. 零食对身体健康影响b. 合理膳食重要性c. 健康食谱制作方法七、作业设计1. 作业题目：设计一份符合自己饮食习惯健康食谱。
2. 答案要求：包含主食、蔬菜、水果、蛋白质等食物种类，注意营养搭配。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生将所学内容分享给家人，共同营造健康饮食家庭氛围。
同时，组织一次健康饮食主题班会，让学生分享自己健康饮食心得，提高全体学生健康意识。
重点和难点解析1. 导入环节实践情景引入2. 例题讲解深入与互动3. 学生随堂练习与小组讨论4. 板书设计逻辑性与直观性5. 作业设计实用性与引导性6. 课后反思与拓展延伸实际效果一、导入环节实践情景引入为让学生深刻理解零食对健康危害，我在导入环节设计一个贴近学生生活实践情景。
我会扮演一个因过度食用零食而身体不适角色，通过模拟情景剧形式，让学生亲身体验和感受到零食过度消费带来不良后果。
拒绝零食健康成长主题班会教案PPT
增加饱腹感
餐前喝水、细嚼慢咽、增 加膳食纤维摄入等方法有 助于增加饱腹感，减少对 零食的渴望。
应对压力
学会通过运动、冥想、呼 吸练习等方法缓解压力， 避免因情绪问题而过度摄 入零食。
05
班级互动环节
分享个人拒绝零食的经验
零食对身体的危害
肥胖
过量摄入高热量零食，易导致能量过剩，进 而引发肥胖问题。
蛀牙
糖果等粘性零食易附着在牙齿上，滋生细菌 ，增加蛀牙风险。
营养不良
过多食用零食可能导致正餐摄入不足，造成 营养不良。
消化道疾病
部分零食中含有刺激性成分，长期食用可能 对消化道造成损害，引发消化道疾病。
03
健康饮食的重要性
改善皮肤状况
摄取足够的维生素、矿物质和抗氧化 剂可以改善皮肤状况，使皮肤更加光 滑、有弹性。
培养健康饮食习惯的方法
定时定量
建立规律的饮食习惯，每天 三餐定时定量，避免暴饮暴
食。
1
多样化选择
尝试各种食物，确保摄入各 种营养素，同时增加饮食的
乐趣。
了解食物标签
学会阅读食物标签，了解食 物的营养成分和热量含量， 做出明智的选择。
明确过度摄入零食可能导致的健康问题，如肥胖、蛀牙等。
设定零食限制和目标
01
02
03
制定零食计划
为自己设定每天或每周允 许吃的零食种类和数量。
设定健康目标
明确自己想要达到的健康 目标为自己设定小目标，并在 达到目标后给予适当奖励 。
寻找替代品和应对方法
选择健康零食
拒绝零食健康成长主题班会教案
目录
• 引言 • 零食对健康的影响 • 健康饮食的重要性 • 拒绝零食的方法和策略 • 班级互动环节 • 总结与展望
拒绝零食健康成长主题班会教案精选
拒绝零食健康成长主题班会教案精选一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第五章“合理膳食”，详细内容为第三节“拒绝零食，健康成长”。
本节课将重点讲解零食对青少年健康成长的影响，以及如何树立正确的饮食习惯。
二、教学目标1. 让学生了解零食对身体健康的影响，提高抵制零食诱惑的能力。
2. 使学生掌握合理膳食的知识，养成健康的饮食习惯。
3. 培养学生自觉抵制零食，关爱身体健康的社会责任感。
三、教学难点与重点重点：讲解零食对健康的危害，引导学生树立正确的饮食习惯。
难点：如何让学生在实际生活中自觉抵制零食，坚持健康饮食。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、挂图等。
2. 学具：笔记本、笔等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组因零食导致的健康问题图片，引发学生对零食危害的关注。
2. 讲解：结合教材，详细讲解零食对身体健康的影响，以及合理膳食的重要性。
3. 实践情景引入：邀请学生分享自己或身边的例子，讨论抵制零食的经验和感悟。
4. 例题讲解：分析一道关于健康饮食的选择题，引导学生正确判断。
5. 随堂练习：让学生列举出自己常吃的零食，分析其危害，并提出改善措施。
6. 小组讨论：分组讨论如何自觉抵制零食，健康成长。
六、板书设计1. 拒绝零食，健康成长2. 内容：a. 零食对健康的危害b. 合理膳食的重要性c. 自觉抵制零食的方法七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课内容，写一篇关于“拒绝零食，健康成长”的心得体会。
2. 答案：要求学生从自身实际出发，阐述对零食危害的认识，以及如何做到自觉抵制零食。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，为下次教学做好准备。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解3. 作业设计4. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定重点：讲解零食对健康的危害，引导学生树立正确的饮食习惯。
小学主题班会 拒绝零食 健康成长 课件
零食的危害
方便面
• 高脂肪、低营养，过量食用不利于均衡膳 食。
饼干
• 这类食物脂肪和能量含量较高，但维生素 和矿物质含量较少，过量食用不利于营养 均衡，还可能导致肥胖。
泡泡糖、口香糖
• 这些产品营养价值极低，甚至含有大量防 腐剂、人工甜味剂等，尤其是质量低劣的 次品，对健康危害极大。
03 PART THREE
零食影响与危害
口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂 制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。
零食带来的影响
• 小学生正处于生长发育的关键阶段，对能量 和各种营养素的需求量比成年人更高。
•
• 过多食用零食，虽然暂时满足了口腹之欲，却 容易导致食欲下降，主次颠倒，进而影响消化 系统功能，最终损害身体健康。
拒绝零食 成长 健康 零食与
健康
这些“三无”零食迎合学生口味，通常使用色素等添加剂制作，色彩鲜艳， 口感甜酸辣，深受学生喜爱。
演讲：某某某
日期：20XXBiblioteka 再看一看这些“美食”的制作吧！
制作过程过于简陋，缺乏任何卫生防 疫措施，食品原料可能存在大量细菌 甚至病菌。
看看零食
01 这些“三无”零食迎合学生的口味，多 采用色素等添加剂制作，色彩鲜艳，口
感偏向甜、酸、辣，十分吸引人。
02 面对零食的诱惑，我们总是难以抗拒， 仿佛拥有了它们，就能得到片刻的满足， 即使“千金散尽”也毫无怨言。
•
零食带来的影响
长期吃零食会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，导致食欲减退，对正餐失去兴趣。
01
这样一来，身体所需的营养素得不到保障，热量摄入也不足，最终影响健康。
《拒绝零食》主题班会
《拒绝零⾷》主题班会《拒绝零⾷》主题班会2篇《拒绝零⾷》主题班会1 班会⽬的： 1、针对班级部分学⽣经常携带零花钱，在校园内外购买零⾷在校园内边⾛边吃甚⾄在班级吃，影响校园和教室卫⽣的现象，召开本次班会，对学⽣进⾏安全饮⾷，讲究卫⽣，节约零花钱的教育， 2、使同学们从根本上认识零⾷的危害，主动告别零⾷，养成不吃零⾷的好习惯。
活动准备： 1、四位同学表演⼩品。
2、零⾷ 3、课件、主持⼈(郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德⽂) 活动过程： ⼀、欣赏⼩品《⾁串的诱惑》。
创设情境，导⼊主题 郑潇可：(开场⽩)欢迎各位⾛进我们今天的零⾷安全之旅，今天我们将带你领略零⾷世界的各种弊端。
⾸先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的⼩品《⾁串的诱惑》 2、四位学⽣上台表演《⾁串的诱惑》。
王惠婷：这个⼩品表现得⾮常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。
今天我们就上⼀节“拒绝零⾷，杜绝垃圾”的主题班会。
⼆、吃零⾷的害处 邓守余：拒绝零⾷，杜绝垃圾。
什么是零⾷呢?是不是所有的零⾷都是垃圾呢? 黄德⽂：当然不是，零⾷的定义是：⼈的⽣活中除了⼀⽇三餐中被称为正餐的⾷物外，其余的⼀律称为零⾷。
零⾷分健康零⾷和垃圾零⾷。
健康零⾷含有的⼀些营养成份和微量元素，是补充正常饮⾷不⾜的绝佳⾷品。
⽐如饭后的⽔果等等。
然⽽，我们通常所吃的零⾷却都是些垃圾⾷品，并不是健康零⾷。
郑潇可：垃圾⾷品仅仅提供⼀些热量，别⽆其它营养素的⾷物，或是提供超过⼈体需要，变成多余成分的⾷品。
包括冷冻甜品，饼⼲类⾷品，⽕腿，罐头等。
王惠婷：下⾯有请世界卫⽣组织公布的“⼗⼤垃圾⾷品”上台，⾸先请你把⼿中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零⾷的背上。
我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾⾷品。
我们发现吃的最多的是……，其次是……， 邓守余：那让我们先来听听“⼗⼤垃圾⾷品”油炸类(炸薯条)、腌制类、加⼯⾁类(⽕腿肠)、饼⼲类(饼⼲)、汽⽔可乐类(百事可乐)、⽅便类(⽅便⾯)、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类(冰淇淋)、烧烤类的代表作⾃我介绍，⼤家掌声欢迎! 油炸类⾷品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致⼼⾎管疾病的元凶，会破坏维⽣素，使蛋⽩质变性。
中心小学拒绝零食进校园主题班会教案
中心小学
拒绝零食进校园主题班会教案
一、活动目的：
1、让学生知道什么是零食；
2、培养学生健康的饮食习惯；
3、让学生健康快乐的成长；
二、活动重难点：
活动重点：让学生健康快乐的成长；
活动难点：增强学生的食品安全观念；
三、活动准备：多媒体课件；
四、活动流程：
一、激趣导入：
师：同学们，你们知道常见的零食有哪些吗？我们为什么反对零食进校园？
师：下面就让我们一起学习今天的内容（板书）《拒绝零食进校园》；
二、常见的零食有哪些？
师：课件出示有关常见的零食简介，请同学们认真观看后，想一想，我们常见的零食有哪些？我们为什么要反对零食进校园？
生：认真观看后，结合内容积极讨论；。
主题班会《拒绝零食》
拒绝零食主题班会旨在增强学生对健康饮食的认识，提高他们对零食的选择 意识。通过活动，我们希望培养健康的生活习惯。
活动目的
通过主题班会，《拒绝零食》的活动目的如下：
1 提升健康意识
加深学生对零食与健康的 关系的认识。
2 改善学习效果
了解对学习不利的零食， 提倡合理的膳食结构。
3 培养解决问题能力
组织健康午餐、营养知识 竞赛等活动，提高学生的 参与度。
3 制作宣传资料
设计海报和小册子，向学 生传递健康饮食的信息。
活动总结
通过主题班会，《拒绝零食》的活动达到了预期目标。学生们更加了解不健康零食的危害，对健康饮食观念有 了更深入的认识。
问题讨论与建议
问题
学生们如何在诱惑面前拒绝零食？
建议
提供替代品，如水果和蔬菜，加强宣传健康饮食的 重要性。
通过共同讨论，寻找解决 零食问题的方法。
影响健康的零食
高糖零食
含有过量糖分，容易导致肥胖和蛀牙。
高脂零食
易导致动脉硬化和肥胖。
高盐零食
增加心血管疾病和高血压的风险。
对学习的影响
1 分心
吃零食容易分散注意力，影响学习效果。
2 低能量
过多摄入零食可能导致能量不平衡，引起疲劳。
3 影响思维
不健康的零食缺乏营养，可能降低大脑功能。
解决问题的方法
选择健康零食
替代高糖、高盐和高脂零食，如 水果、坚果和蔬菜。
合理膳食结构
以五谷杂粮、蔬菜和蛋白质食物 为主，适量摄入零食。
加强体育锻炼
通过体育活动，减少对零食的渴 望。
推广健康饮食观念Байду номын сангаас
我们计划通过以下方式推广健康饮食观念：
拒绝零食健康成长班会教案
拒绝零食健康成长班会教案一、教学目标：1. 让学生了解零食对身体健康的影响。
2. 培养学生养成健康饮食习惯，拒绝零食。
3. 提高学生的自我控制能力，树立正确的消费观念。
二、教学重点：1. 零食对身体健康的影响。
2. 如何养成健康饮食习惯，拒绝零食。
三、教学难点：1. 让学生理解零食对身体健康的负面影响。
2. 培养学生自我控制能力，拒绝零食。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解零食对身体健康的影响，以及如何养成健康饮食习惯。
2. 讨论法：分组讨论如何拒绝零食，分享各自的观点和经验。
3. 案例分析法：分析典型案例，让学生深刻理解零食对身体健康的危害。
五、教学内容：1. 零食的定义和分类：介绍什么是零食，以及零食的分类。
2. 零食对身体健康的影响：分析零食中的添加剂、高热量、高脂肪等对身体健康的负面影响。
4. 拒绝零食的方法：探讨如何自我控制，拒绝零食的诱惑。
5. 典型案例分析：分析零食对身体健康的案例，让学生引以为戒。
六、教学活动设计：1. 导入：通过一个小故事引入主题，引发学生对零食的思考。
2. 新课导入：讲解零食的定义和分类，让学生了解零食的基本知识。
3. 课堂讲解：详细讲解零食对身体健康的影响，让学生认识到零食的危害。
4. 小组讨论：分组讨论如何拒绝零食，分享各自的观点和经验。
5. 案例分析：分析典型案例，让学生深刻理解零食对身体健康的危害。
7. 互动环节：开展“健康饮食知识问答”，增强学生的参与度和兴趣。
七、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评价学生的参与度。
2. 知识掌握程度：通过课堂提问和作业批改，评价学生对零食危害和健康饮食习惯的掌握程度。
3. 案例分析报告：评价学生在案例分析环节的分析和表达能力。
八、教学资源：1. 教材：选用适合学生的健康教育教材。
2. 课件：制作精美的课件，辅助教学。
3. 案例资料：收集相关的典型案例，用于课堂分析。
4. 健康饮食知识问答道具：准备一些与健康饮食相关的小道具，用于互动环节。
拒绝零食进校园班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体学生一、班会背景随着社会经济的发展，零食种类繁多，口感丰富，深受同学们的喜爱。
然而，零食的过量摄入对学生的身体健康和学习生活产生了不良影响。
为了提高同学们的健康意识，养成良好的饮食习惯，我校决定开展“拒绝零食进校园”的主题班会。
二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 观看健康饮食宣传片播放一段关于零食危害和健康饮食的宣传片，让同学们直观地了解零食对身体的负面影响。
3. 学生代表发言邀请几位同学分享自己拒绝零食进校园的心得体会，鼓励大家共同抵制零食。
4. 专家讲座邀请校医为同学们讲解零食对身体健康的影响，以及如何养成良好的饮食习惯。
5. 分组讨论将同学们分成若干小组，讨论以下问题：（1）零食对身体健康的影响有哪些？（2）如何养成良好的饮食习惯？（3）如何拒绝零食进校园？6. 小组代表发言每组选派一名代表发言，分享讨论成果。
7. 班主任总结张老师对同学们的讨论成果表示肯定，并强调拒绝零食进校园的重要性。
8. 齐唱《健康歌》全体同学齐唱《健康歌》，以此表达对健康生活的追求。
三、班会内容1. 零食对身体健康的影响零食中含有大量的糖、盐、油脂等成分，过量摄入会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
此外，零食中的添加剂、防腐剂等物质对身体健康也有害。
2. 良好的饮食习惯养成良好的饮食习惯，首先要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。
其次，要按时吃饭，避免暴饮暴食。
最后，要尽量减少零食的摄入。
3. 拒绝零食进校园为了同学们的身体健康和学习生活，我们要坚决抵制零食进校园。
具体措施如下：（1）不购买、不携带零食进校园。
（2）发现他人携带零食，及时劝阻。
（3）积极参与校园健康教育活动，提高自身健康意识。
四、班会总结本次班会旨在提高同学们的健康意识，养成良好的饮食习惯。
拒绝零食健康成长班会教案
拒绝零食健康成长班会教案一、教案背景随着生活水平的提高，学生们接触到的零食种类越来越多，零食消费量也逐年增加。
过度食用零食对学生的身体健康造成严重影响。
为了引导学生树立正确的饮食观念，拒绝零食，健康成长，特制定本教案。
二、教学目标1. 让学生了解零食对身体健康的影响。
3. 提高学生的自我控制能力，拒绝诱惑。
三、教学内容1. 零食的种类及危害2. 不良饮食习惯的表现3. 健康饮食的重要性4. 如何在日常生活中拒绝零食5. 成功案例分享四、教学方法1. 讲授法：讲解零食的种类、危害及健康饮食的重要性。
2. 谈话法：引导学生思考不良饮食习惯的表现，及如何改正。
3. 讨论法：分组讨论如何在日常生活中拒绝零食，分享成功经验。
4. 分享法：邀请成功案例的学生分享心得体会。
五、教学过程1. 导入：引导学生关注自己的饮食习惯，思考零食对自己的影响。
2. 讲解零食的种类及危害，让学生了解过度食用零食对身体健康的负面影响。
3. 分析不良饮食习惯的表现，引导学生认识到改正饮食习惯的重要性。
4. 讲解健康饮食的重要性，让学生明白营养均衡对身体成长的作用。
5. 分组讨论如何在日常生活中拒绝零食，引导学生制定适合自己的饮食计划。
6. 邀请成功案例的学生分享心得体会，激发学生的信心和动力。
7. 总结本次班会内容，强调拒绝零食、健康成长的重要性。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论和分享环节的积极参与程度和表现。
3. 学生反馈：在班会结束后，收集学生的反馈意见，了解他们对本次班会的看法和建议。
七、教学资源1. 零食种类及危害的相关资料。
2. 不良饮食习惯的表现的相关资料。
3. 健康饮食的重要性相关资料。
4. 成功案例分享的相关资料。
5. 行动计划模板。
八、教学时间本教案的教学时间为1课时（40分钟）。
九、教学准备1. 提前收集好相关资料，并进行整理。
2. 准备投影仪或白板，以便展示资料和板书。
十、教学延伸1. 组织一次健康饮食的主题活动，让学生展示自己的健康食谱。
班会4篇-主题班会
班会4篇-主题班会班会第1篇远离零食，健康成长活动背景：学校门口有许多卖零食的小商店，里面出售的全是三无的垃圾食品，可这些食品吸引着学校里的学生，虽然学校再三下令禁止学生买零食，吃零食，可有些学生还是经不住零食的诱惑，偷偷地买零食，吃零食，垃圾食品影响着学生的健康成长。
活动目的：1、了解识别食品安全常识，认识三无食品的危害，树立食品安全意识，关爱健康，珍爱生命。
2、养成良好的饮食习惯，认识合理营养及食品安全的重要性。
活动准备：1、让学生查阅食品卫生方面的资料，做好参赛准备。
2、选定主持人，搞好黑板布置。
3、分别从小摊上和大超市里购买一些零食。
活动过程：（一）主持人宣布远离零食，健康成长主题班会活动开始。
请班主任讲话。
班主任：同学们！今天我们班举行以远离零食，健康成长为主题的班会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关食品安全与卫生的知识。
希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、认识垃圾食品的危害，树立食品安全意识。
（二）认识十大垃圾食品及危害。
主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却存在一个很大的安全隐患，你们知道十大垃圾食品吗？幻灯片出示：主持人：请同学们谈谈对垃圾食品的认识。
（学生畅所欲言）主持人：同学们都认识到垃圾食品的危害，俗话说：病从口入，垃圾食品的确影响着我们的健康，我呼吁大家远离垃圾食品。
同学们，你了解多少食品安全方面的知识，下面我们进入食品安全知识竞赛环节。
（三）食品安全知识竞赛。
幻灯片出示：（学生抢答）1、购买食品时，应选购包装上有以下哪些内容的食品（D）A、生产日期B、生产厂家C、QS标志D、以上都是2、以下哪位小朋友的做法是正确的（C）A、小明食用校园周边流动摊贩上购买的肉串、小食品B、小红直接食用未经清洗的苹果C、小丽放学回到家后先洗手再吃饼干3、哪种食品我们学生不宜常吃（D）A、油炸类食品B、膨化食品C、烧烤类食品D、以上都是4、以下哪种烹调方式容易产生致癌物质（C）Ａ。
拒绝零食健康成长主题班会教案精选
拒绝零食健康成长主题班会教案精选一、教学内容二、教学目标三、教学难点与重点四、教具与学具准备教具：PPT、零食样品、宣传海报。
学具：笔记本、彩色笔。
五、教学过程1.引入：通过展示一组关于零食的图片，引导学生关注零食现象。
2.讲解：讲解零食的种类及危害，让学生认识到不合理膳食的严重性。
3.讨论：让学生分成小组，讨论如何拒绝零食，保持健康成长。
4.分享：每个小组分享自己的讨论成果，大家共同学习。
六、板书设计板书内容：零食危害大，养成良好饮食习惯，拒绝零食，健康成长。
七、作业设计1.作业题目：列举三种危害较大的零食，并说明理由。
答案：泡泡糖、辣条、薯片。
泡泡糖容易粘附在牙齿上，引发口腔问题；辣条含有大量辣椒素，对胃部造成刺激；薯片富含油脂和盐分，不利于身体健康。
答案：按时吃饭，不挑食，不偏食；多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物；合理安排零食，不吃过量；注重饮食卫生，预防疾病。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容细节1.零食的种类及危害：本部分内容需详细讲解各种零食，如糖果、薯片、巧克力、饮料等，以及它们对健康的具体危害，如导致肥胖、蛀牙、消化不良等。
2.合理膳食的重要性：强调平衡饮食，摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种维生素和矿物质，以保证身体的正常生长发育。
3.如何拒绝零食，保持健康成长：引导学生学会自主选择健康食品，制定合理的饮食计划，逐渐减少对零食的依赖。
二、教学目标细节1.让学生了解零食的种类及危害，提高自我保护意识：通过具体案例，让学生认识到零食对健康的潜在威胁，学会自我防范。
3.引导学生自觉抵制零食，健康成长：教育学生树立正确的价值观，自觉抵制不健康的零食，追求健康成长。
三、教学难点与重点细节四、教具与学具准备细节1.教具：PPT、零食样品、宣传海报。
PPT应包含丰富的图片和图表，直观展示零食的种类及危害；零食样品可作为实物教学工具，帮助学生更直观地了解零食；宣传海报可用于课后宣传，强化教育效果。
《拒绝不健康食品 健康从我做起》主题班会教案
《拒绝不健康食品健康从我做起》主题班会教案拒绝不健康食品健康从我做起主题班会教案I. 教学目标- 了解不健康食品对身体健康的影响。
- 研究分辨健康食品和不健康食品。
- 培养拒绝不健康食品的意识和能力。
II. 教学准备- 投影仪和屏幕- 杂志、报纸、互联网等资源，用于分辨健康食品和不健康食品的活动III. 教学过程1. 引入 (5分钟)- 大家好，今天我们要一起探讨一个重要的话题：健康饮食。
你们知道吗，我们吃的食物对我们的身体健康影响很大。
所以，我们应该拒绝不健康食品，从我做起，让健康成为我们的生活方式。
- 让学生讨论自己对健康饮食的认识和观点。
2. 讲解 (10分钟)- 通过投影仪展示图片，介绍常见的不健康食品，如糖果、薯片、饮料等，并说明它们对身体健康的影响。
- 通过展示健康食品的图片，解释其对身体的好处，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
3. 活动 (15分钟)- 分发杂志、报纸等资源，让学生分成小组，找出其中的健康食品和不健康食品。
- 每个小组轮流进行展示，分享他们找到的食品，并解释为什么它是健康食品或不健康食品。
4. 总结 (5分钟)- 总结今天的研究内容，强调拒绝不健康食品的重要性，并鼓励学生们从现在开始，选择健康的食物，培养健康的生活惯。
- 鼓励学生们在家中与家人分享所学，一起关注自己的饮食惯，共同倡导健康饮食。
IV. 课后作业- 每位学生写一封给家人的信，告诉他们自己对健康饮食的认识和决心，邀请家人一起拒绝不健康食品。
V. 参考资料- 无注意事项：本节课涉及到饮食习惯和健康话题，教师应按照学校的相关规定，确保不鼓励或传播不科学的饮食观念。
同时，教师应尽量避免提及过多具体的食品品牌或商业广告，并鼓励学生们形成科学、合理的饮食习惯。
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中学生正处于人生中生长的 重要时期,因此对摄入的食物 要求也就很高,食物的好坏, 直接关系着身体素质的好坏.
选择食物格外重要
你还会吃零食吗？
同学们，当你们面对形形色 色的零食，撕开花花绿绿的 包装袋，大快朵颐的时候。
想想买零食的钱从何而来， 再想想你们的父母有多辛苦 吧。
5.果脯、蜜饯
这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基 本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它 营养。而食用这样多的糖，还会导致人体维生 素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯 等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响 健康。
6.话梅、话李
含盐量过高，如果长期摄入 大量的盐分会诱发高血压。
看看零食
口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都 采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜 、酸、辣”，迎合学生的口味。
满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽 还复来”的气概！
世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗 糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不 适宜入口……
湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而 死亡……
7.方便面
脂肪含量很高 ，营养价值比较 低，多吃不利于 饮食平衡。
8.饼干
属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿 物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡 ，也容易导致肥胖。
9.泡泡糖、口香糖
营养价值几乎为零 ，一些产品含有大量 防腐剂、人工甜味剂 等，特别是某些质量 低劣的次品，对健康 的损害很大。
吃零食的危害
1.果冻
吃果冻不仅不能补充营 养，甚至会妨碍某些营养 素的吸收。果冻基本成份 是一种不能为人体吸收的 碳水化合物－－卡拉胶， 并不含果汁，其甜味来自 精制糖，而香味则来自人 工香精。 不过，果冻中没 有脂肪，并含有一些"水溶 性膳食纤维"，少量吃些并 没有坏处，也不会让你发 胖，但是，你不要指望用 它来"增加营养"。
10.膨化小食品
营养尚可，但 含有大量色素、 香精、防腐剂、 人工甜味剂、赋 形剂等食品添加 剂，多吃不利于 健康。
吃零食的危害
多吃零食易腹痛腹泻，易营养 失衡发体发胖，易刺激“三角 区”长痘痘，不利中学生身体 发育
多吃零食影响学习，不利于学 生安心学习，不利于中学生的 心理发展
多吃零食还影响环境卫生，不 利于校园文化建设；
吃零食的危害
小学生正处于长身体的特殊时期， 对能量和各种营养素的需要量比成 年人相对要多，我们学校允许学生 每日三餐以外吃点水果和喝点牛奶 （但喝完的牛奶袋和吃完的水果皮 无论在哪都不能乱扔，要入篓或入 桶），能够为身体发育提供一定的 能量和营养素，但多吃零食，虽然 满足了"嘴"的要求，到吃饭时却吃 不下去了，造成主次颠倒，影响食 欲，妨碍消化系统功能，结果损害 了身体健康。
七(9)班主题班会：
拒绝零食 健康成长
--人生若只如初见
中国.中学政治教学网崇尚互联共享
小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？
是这些吗？
色、香、味俱全的“肉类零食” ？
“芳香扑鼻”的辣条等豆制品 ？
价格低廉的小包装“美食”？
用香精、色个家庭
我们相信10年以后中国3大癌/症将会困扰着每一个家庭，肝癌、肺癌、胃癌。 肝癌，很多可能是因为水； 肺癌是因为我们的空气； 胃癌，是因为我们的食物。 有多少人30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症
是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。很多人问我什么东西让你睡不 着觉，阿里巴巴淘宝从来没有让我睡不着觉，让我睡不着觉的是我们的水不能 喝了，我们的食品不能吃了，我们的孩子不能喝牛奶了，这时候我真睡不着觉了。
想想那质量低下的零食对你 们的健康损害有多大吧。
最后再看看洁净的校园，你 忍心让这美丽的环境被肮脏 的垃圾袋破坏吗？
全球癌症大爆发，中国发病率第一
2012年全球新增1400万癌症患者，20%以上在中国。 肺癌发病率、死亡率排第一位，1/3在中国。 中国新增癌症病例307万，死亡约220万人。 2013年新发癌症病例数309万，250万人死亡。 肺癌发病率第一，每年新发病约为60万人。 2015年新增429万癌症患者，死亡281万。
看一看这些小食品的配料吧！
这些“香精” ，“色素”等 作料都是由化 学物质配制而 成，对人体伤 害极大，所谓 的“羊肉味” 、“牛肉味” 、“鸡肉味” 等口味食品全 无一丝牛、羊 、鸡等肉。
再看一看这些“美食”的制作吧 ！
制作过程及 其简单，无 任何卫生防 疫措施，食 品原料上带 有很多细菌 甚至病菌！
2. 薯片
薯片的营养价值很 低，还含有大量脂 肪和能量，多吃破 坏食欲，容易导致 肥胖，还是皮肤健 美的大敌。
3.爆米花
有一定的营养价值 ，但是其中含有比 较多的铅，这种有 害重金属可以影响 儿童的智力和体格 发育，损害成年人 的神经功能。
4.水果糖、棒棒糖
只有糖分，和水果 没有任何关系，其 水果味来自香精、 色素等添加剂。多 吃容易导致龋齿和 肥胖。
最后提醒大家：身体是革命的本钱，所以注意好身体才是首要的！
怀念我们逝去的明星…还有一个她 …
吃零食的危害
1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消 化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结 果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够 ，必然影响健康。
2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是 “随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不 洁而致肝炎、腹泻等疾病。
3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学 学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响 学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。