八年级体育说课稿《三级跳远》
田径三级跳说课稿模板
田径三级跳说课稿模板尊敬的各位评委、老师，大家好。
今天，我将为大家介绍田径三级跳项目的说课内容。
三级跳，又称为三级跳远，是一项集速度、力量、协调性于一体的田径运动项目，它要求运动员在助跑后连续完成单脚跳、跨步跳和跳跃三个动作，以达到更远的距离。
一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解三级跳的基本规则和技巧，掌握助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃的动作要领，并通过实践提高学生的协调性和爆发力。
二、教学重点1. 助跑的技巧与节奏控制。
2. 单脚跳的起跳和落地技巧。
3. 跨步跳的过渡动作和身体协调性。
4. 跳跃的起跳高度和落地稳定性。
三、教学难点1. 动作的连贯性和节奏感。
2. 身体在空中的平衡控制。
四、教学准备1. 田径场或足够大的平坦场地。
2. 标记线，用于助跑和跳跃区域的划分。
3. 软垫或沙坑，用于安全着陆。
五、教学过程1. 导入新课：通过观看专业运动员的三级跳视频，激发学生的兴趣，引入课程主题。
2. 理论讲解：讲解三级跳的起源、规则和基本动作要领。
3. 动作示范：教师进行标准动作示范，包括助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃。
4. 分组练习：学生分组进行助跑和起跳练习，教师巡回指导。
5. 技术点拨：针对学生练习中出现的问题，进行个别指导和纠正。
6. 综合练习：学生尝试完成整个三级跳动作，教师观察并给予反馈。
7. 总结反馈：对本节课的学习情况进行总结，强调动作要领，鼓励学生课后继续练习。
六、教学方法本节课采用示范教学法、分组练习法和个别指导法，以确保每位学生都能掌握三级跳的基本技巧。
七、教学反思课后，教师应根据学生的练习情况和反馈，反思教学方法和内容，不断优化教学方案，以提高教学质量。
八、结束语通过本节课的学习，希望同学们能够对三级跳有一个全面的认识，掌握基本技巧，并在今后的练习中不断提高。
谢谢大家的参与和努力，我们下次课再见。
以上就是我关于田径三级跳项目的说课内容，感谢各位的聆听。
立定三级跳说课稿
立定三级跳远大家好，我是XX，今天我说课的内容是立定三级跳远。
本次说课我将从以下方面进行分析：①指导思想②教材分析③学情分析④教学目标⑤教学方法⑥教学流程⑦效果预测⑧场地器材指导思想：培根说过,思想决定行动,是行动的先导和动力。
本课坚持以学生为主体，以教师为主导，快乐体育为目标，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养探究学习的习惯以及自学和自练的能力。
树立健康第一和终身体育的指导思想。
说教材：依据文本说教材，立定三级跳远是《体育与健康课程标准》的必修教材之一，它是三级跳远演变而来的项目，不仅保持了三级跳远的高节奏，还大大的降低了风险性，充分调动了学生的兴趣。
学情分析：上好一节课必须充分对本班的学情进行分析，学情分析是教学策略选择和教学活动设计的落脚点。
本节课教学对象为高一年级的学生，高一年级学生生理和心理日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的身体素质。
在这样的背景下，我将本课的重难点设为重点：单脚跳接跨步跳的动作技术难点：动作的协调性和准确性根据教材的要求，针对学生特点和重难点，本课的教学目标为：1、运动技能目标：绝大多数学生能清晰地知道立定三级跳远技术的动作要领，80%的学生初步掌握立定三级跳远的动作技术。
2、身体健康目标：在立定三级跳远的学习和练习过程中，发展学生的身体素质3、心理健康与社会适应目标：通过对立定三级跳远的练习，释放和缓解心理压力，达到愉悦身心的作用。
培养学生敢于展示自我，团结合作的精神。
为达成以上教学目标，本次课我主要采用讲解示范法，重复练习法，纠正错误法等教学方法，说完教学方法说流程，本课的教学流程分为三个部分：准备部分10分钟、基本部分25分钟、结束部分5分钟首先是准备部分：包括1常规导入，宣布本课内容2热身运动，做专门性素质练习这样做的目的在于集中学生注意力，明确本课内容，让学生充分热身，避免运动损伤，为基本部分做准备。
接下来进入本节课最重要的环节基本部分：本环节主要采用的教学方法是讲解示范法、纠正错误法、分组练习。
黄丽清三级跳远说课稿
三级跳远说课稿尊敬的各位老师，你们好！我是来自丰城三中的一名体育老师。
今天我说课的内容是三级跳远，对此我将从以下几个方面实行阐述。
教材分析：该节课是三级跳远单元的第一节课。
教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。
三级跳远技术的重点是起跳，技术难点是助跑与起跳的衔接。
另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提升跳跃水平、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。
学情分析：本堂课针对于初三学生，该阶段的学生思想较成熟，对运动技术的掌握水平增强,能够接受一定难度的体育项目，所以本节课让学生们初步掌握三级跳远动作。
在心理方面，他们精神处于高度紧张的状态，因为面临升学压力,所以在教学过程中应适当地给学生一定的自主学习时间，让他们在愉快的气氛中学会三级跳远，培养学生敢于克服和解决困难的精神。
思想上，平时在学习过程中大家都课堂中安排学生合作学习、自主创新，培养学生的团结合作和创新精神。
激发学生学习跳远的兴趣，培养学生勇敢拼搏，敢于挑战和热爱体育锻炼的思想感情所以，在三级跳远的单元教学中需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
教学目标：1、认知目标：通过教学让80%以上的学生大概理解单足跳和跨步跳的技术动作的衔接，以及第三跳踏跳和空中动作的动作要点，形成准确的动作认知；2、技能目标：通过学习三级跳远技术中身体素质练习增强腿部力量，发展爆发力；3、情感目标：培样学生互相协助不怕困难的精神教法学法：本次课主要采用：讲解法、示范法、竞赛法等教学方法实行授课学生主要使用：模仿法、自主学习法、相互学习、探究学习法等。
教学程序：1、开始局部a.课堂常规（5分钟）集合整队，安排见习生，宣布课的内容等2、准备局部a.热身活动（5分钟）首先，围着田径场慢跑一圈，其次，是播放舒缓音乐有节奏地做徒手操，如头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、侧压腿、手腕踝关节运动。
【参考文档】三级跳远说课稿-范文word版 (10页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==三级跳远说课稿篇一：三级跳远说课稿三级跳远说课稿授课教师：今天我说课的内容是水平四中的三级跳远”，下面是本节课主要教学思路：一、指导思想本课的设计坚持以“健康第一”为指导思想，在教师的指导下，以全面发展学生为中心，注重学生的身心健康，为学生的终身体育打下思想和身体基础。
本课运用直观的教学方法，以学生为主体，通过游戏、比赛等方式激发学生积极性，提高学生参加运动的兴趣，通过对三级跳远中单足跳和跨步跳的学习，使学生有自我创新的能力，提高自身的协调性，提高学生的综合素质。
二、说教材本节课主要教学内容为三级跳远，根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。
另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、说学情本校二年级学生普遍存在身体素质差、不能吃苦、个性差异性大等问题。
如何调动学生的积极性，积极参与到体育课堂当中，这是每个体育老师应该思考的问题。
教师在设计教学课程时，教学内容要合理，选择学生感兴趣的教学方法和手段。
让学生在玩中学，在情景中练，以有效达到教学目标。
四、说目标1、认知目标：让90%的学生初步了解和掌握三级跳远运动技能技巧2、技能目标：初步掌握完整的三级跳远技术。
发展跳跃能力，增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质，提高对三级跳远比赛的欣赏水平。
五、说教学重点、难点重点：维持身体平衡，按适当比例，有节奏地完成三跳。
难点：三跳的结合和维持身体平衡的能力。
六、教法、学法：教法：分解法、指导法、比赛法、评价法等。
三级跳远3优秀教学教案说课稿
3、行进间模仿练习
12—15次
4、4-6步助跑起跳腾空步练习 12—15次
三、素质练习
1、跳起展体 5*10次
2、跨步跳 5*15次
3、立卧撑 5*10次
一、放松整理活动
二、小结本课Leabharlann 习情况三、作业：1、进一步了解跳远技术概念
2、起跳模仿练习
三、整理场地器材、归还器材
四、宣布下课
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ △
2、弓箭步跳 8-10次/人
4 8
拍
○○○○○○○○
△
要求：
列队整齐、集体完成
沿田径场跑道慢跑
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
要求：
体操队行整齐
动作正确一致
动作有力充分
动作节奏感强
-1-
课的
时间
教 学 内 容
练习
组 织 教 法
练习
基本部分
60
分
一、介绍跳远的基本知识和正确的技术概念
1、跳远运动的起源和发展。
二、师生问好
三、宣布本课教学内容及要求
四、安排见习生
准备活动：
一、慢跑： 3400米
二、柔韧练习：
1、横杠压腿
左右腿正压
左右腿侧压
2、踢摆腿练习
正、侧踢腿
三、徒手操：
1、颈部运动
2、上肢运动
3、体侧运动 4、体转运动 5、踢腿运动 6、俯背下蹲运动 7、跳跃运动 8、整理运动
专门活动：
1、侧压腿 4 8次
2、跳远运动的场地及比赛规则。
3、跳远技术的演变和发展：
（1）从跳远助跑的形式来看
（2）从起跳、蹬板的动作来看
三级跳远教案范文
三级跳远教案范文一、教学目标：1. 让学生掌握三级跳远的基本技术要领和动作方法。
2. 培养学生的协调性、灵活性和跳跃能力。
3. 提高学生的竞技水平，为学校体育比赛培养优秀运动员。
二、教学内容：1. 三级跳远的基本技术动作：单脚跳、跨步跳、跳跃。
2. 三级跳远的动作要领和训练方法。
3. 三级跳远的比赛规则和裁判方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：三级跳远的基本技术动作和动作要领。
2. 教学难点：三级跳远的动作协调性和跳跃能力。
四、教学资源：1. 体育场地（田径场、沙坑等）。
2. 测量工具（卷尺、测距仪等）。
3. 训练器材（标志物、障碍物等）。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解三级跳远的基本技术动作，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会三级跳远的动作要领。
3. 实践训练（15分钟）：学生分组进行实践训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛与评价（10分钟）：组织学生进行三级跳远比赛，测量成绩，给予评价和反馈。
5. 结束放松（5分钟）：学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解运动疲劳。
六、教学策略：1. 采用讲解法：教师清晰地讲解三级跳远的技术动作要领，让学生明确学习目标。
2. 采用示范法：教师进行标准的三级跳远动作示范，帮助学生建立正确的动作表象。
3. 采用分组练习法：学生分组进行练习，教师个别指导，及时纠正错误动作，提高练习效果。
4. 采用比赛法：组织学生进行三级跳远比赛，激发学生的学习兴趣，提高竞技水平。
七、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在训练过程中的态度、努力程度及进步情况，给予及时的鼓励和指导。
2. 结果性评价：通过测量学生的三级跳远成绩，评价学生的技术水平和竞技能力。
3. 自我评价：鼓励学生对自己的表现进行自我评价，反思训练过程中的不足，促进自我提高。
八、教学注意事项：1. 安全第一：在教学过程中，确保学生的人身安全，避免发生运动损伤。
三级跳远的说课稿范文（精选3篇）
三级跳远的说课稿范文（精选3篇）三级跳远的说课稿范文（精选3篇）作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写说课稿，是说课取得成功的前提。
说课稿应该怎么写呢？以下是小编为大家收集的三级跳远的说课稿，欢迎大家分享。
三级跳远的说课稿1一、指导思想依据新课标的要求，以“健康第一”为理念。
中小学生身心成长较快，适应性强等特点，灵活地安排课的内容旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，增强体质，提高技术。
二、教材分析：三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承受很大的力量，对身体素质的要求较高。
对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
三、教学目标1、初步体会三级跳远的基本技术。
2、发展学生的速度、力量、弹跳、协调性等素质3、培养学生团结协作的精神，互相帮助探讨学习促进学生的创新能力发展四、教学对象所教学的是初三八班学生人数大约30人，年龄在14-15左右。
该班学生体质相对较好、但运动技术一般；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高五、教学方法将教学内容溶合在游戏比赛活动中，让学生在乐于参与的游戏中玩耍，无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
1、游戏参与法将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣并掌握技巧。
参考游戏(1)竹竿舞：通过“开、开、合、合”的节奏培养学生的节奏感；(2)传统游戏“跳房子”：把三级跳远改编成跳房子游戏进行引导性学习，绝大部分的学生对传统第一文库网游戏可以说是已经驾轻就熟了，这样就能让不论是男女学生都更容易接受、更好、更快的掌握到三级跳远的“完整”技术。
体育教案三级跳远
一、教学内容
本节课的教学内容选自体育教育教材《田径》第五章“跳跃项目”中的第三节“三级跳远”。具体内容包括三级跳远的动作要领、技术环节分析、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标
1.让学生掌握三级跳远的动作技术，提高跳跃能力。
2.培养学生的协调性、灵活性和爆发力，提高身体素质。
3.培养学生勇敢、自信、协作的精神风貌。
例题讲解是帮助学生分析、解决实际问题的关键环节。教师在此环节应做到：
1.精选典型案例，针对性强。
2.分析错误原因，提出具体改进措施。
3.结合学生实际，进行个性化指导。
五、随堂练习
随堂练习是检验学生掌握程度的重要手段。在此环节，教师应注意以下几点：
1.设计合理的练习任务，确保学生能够在短时间内掌握动作要领。
3.针对不同学生的理解程度，进行有针对性的指导。
三、分组练习
分组练习有助于学生巩固所学知识，提高动作技能。在此环节，教师应关注以下方面：
1.合理分组，确保每组学生的水平相近，便于相互学习。
2.加强巡回指导，及时纠正学生的动作错误，提高练习效果。
3.鼓励学生之间相互交流、讨论，培养协作精神。
四、例题讲解
2.及时给予评价和指导，帮助学生发现问题、解决问题。
3.关注学生的练习态度和练习效果，调整教学策略。
六、比赛与总结
比赛与总结是激发学生竞技热情、巩固所学知识的有效途径。教师在此环节应关注以下方面：
1.组织形式多样的比赛，增加趣味性。
2.强调比赛过程中的技术要领和安全注意事项。
3.比赛结束后，组织学生进行总结，分享心得体会。
重点和难点解析
在教学过程中，以下细节是需要重点关注的：
1.实践情景引入
三级跳远说课稿模板
三级跳远说课稿模板尊敬的评委老师、各位同仁，大家好。
今天，我将就三级跳远这一运动项目进行说课，希望通过我的讲解，能够帮助大家更好地理解和掌握三级跳远的技术要点和教学方法。
一、课程介绍三级跳远是一项结合速度、力量和协调性的田径项目，它要求运动员在助跑后，连续完成单脚跳、跨步跳和跳跃三个动作，最终以落地点距离起跳线的距离来计算成绩。
这项运动不仅考验运动员的身体素质，还要求具备良好的节奏感和空间感。
二、教学目标1. 使学生了解三级跳远的基本规则和运动特点。
2. 教授学生三级跳远的基本技术动作，包括助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃。
3. 提高学生的协调性、爆发力和节奏感。
4. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
三、教学重点1. 助跑的节奏和速度控制。
2. 单脚跳和跨步跳的协调性与力量发挥。
3. 跳跃动作的起跳时机和空中姿态。
四、教学难点1. 助跑与跳跃动作的衔接。
2. 空中动作的稳定性和落地的准确性。
五、教学方法1. 采用示范教学，通过教师的示范让学生直观感受动作要领。
2. 分解动作练习，将三级跳远分解为助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃四个部分，逐一练习。
3. 循环练习，让学生在反复练习中逐步掌握动作技巧。
4. 视频反馈，通过录制学生的动作并进行回放，让学生自我分析和改进。
六、教学过程1. 导入新课：通过观看专业运动员的三级跳远视频，激发学生的兴趣。
2. 讲解与示范：详细讲解三级跳远的技术要点，并进行标准动作示范。
3. 分解练习：指导学生分别练习助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃。
4. 组合练习：将分解动作组合起来，进行连贯的三级跳远练习。
5. 循环练习：让学生在循环跑道上反复练习，以提高动作的熟练度。
6. 视频反馈：录制学生的动作，通过视频回放让学生自我分析，找出问题并进行改进。
7. 小结与布置作业：总结本节课的学习要点，布置相关的课后练习作业。
七、教学反思在教学过程中，要注意观察学生的个体差异，针对不同学生的特点进行个性化指导。
新课标初中体育《三级跳远》精品优质教案
新课标初中体育《三级跳远》精品优质教案一、教学内容本节课选自新课标初中体育教材，主要涉及《三级跳远》章节。
详细内容包括三级跳远的动作要领、技巧训练、体能锻炼以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握三级跳远的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：三级跳远动作的连贯性和协调性。
重点：三级跳远的动作要领、技巧训练和体能锻炼。
四、教具与学具准备教具：三级跳远场地、示范视频、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动，引导学生关注三级跳远运动。
2. 理论讲解（10分钟）介绍三级跳远的起源、发展、规则和动作要领，让学生对三级跳远有初步的认识。
3. 示范演示（15分钟）播放专业运动员三级跳远的示范视频，结合现场示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 技巧训练（20分钟）分组进行三级跳远的技巧训练，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
5. 体能锻炼（15分钟）进行针对性的体能锻炼，如力量、速度、柔韧性训练，提高学生的运动能力。
6. 随堂练习（10分钟）安排学生进行三级跳远实践，教师观察并指导，提高学生的动作水平。
六、板书设计1. 三级跳远动作要领2. 技巧训练方法3. 体能锻炼方法七、作业设计1. 作业题目：三级跳远动作练习。
答案：完成规定次数的三级跳远动作，录制视频，至班级群。
2. 作业题目：三级跳远体能锻炼计划。
答案：制定一份适合自己的体能锻炼计划，包括力量、速度、柔韧性训练。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外三级跳远比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
重点和难点解析1. 教学过程中的技巧训练。
2. 体能锻炼的针对性和实施方法。
3. 作业设计中的实践练习和体能锻炼计划。
4. 课后反思及拓展延伸。
一、技巧训练1. 动作分解：将三级跳远动作分解为起跳、腾空、落地三个阶段，逐一进行训练。
立定三级跳远说课
2、认知与技能目标：了解立定三级 跳远的动作特点和锻炼身体、娱乐 的意义，通过初步学会立定立定三 级跳远，建立学生对立定三级跳远 的一、二、三跳的动作表象和动作 结构，提高学生跳跃的能力 和协调柔韧素质。 4、心理健康目标：学生积极参 与，充分展示自我，并在运动中体 验获得成功的喜悦。通过小组合作 学习，培养学生团结协作，力争上 游的社会合作能力。
2、导入热身：5分钟+10分钟（游戏） （1）、慢跑：教师指导，同学做其 同步练习。 （2）热身运动：8节*四个八拍，教 师巡视指导学生 （3）、游戏：勇敢者之路，引入立 定三级跳远各动作，激发学生的探 索精神，增加本课的吸引性。
3、学习与体验：20分钟 (1)、教师讲解、示范： 教师示范：立定三级跳（1—2次） 各动作要领：1、预备姿态：两脚平 行站立，与肩同宽，两臂从斜前向 后顺序预摆。2、第一跳（单足跳） 3、第二跳（跨步跳）4、最后一跳 （跳跃）
既培养了学生的创造力，又培养了 学生主动学习的意识。同时通过游 戏比赛、分组练习等方式相互学习、 交流，使学生懂得欣赏别人的作品， 同时通过相互学习达到知识共享， 共同提高的目的，也发展促进学生 乐学、想学的心理。
二、学情分析 本节课的对象是高二年级，平 均年龄在18岁左右，学生正处于身 体生长发育的关键时期，可培养、 提高学生的协调性、爆发力等身体 素质。学生已经在上学期已学过蹲 踞式跳远，已基本具备基础的跑跳 结合的能力。本堂课也是“立定三 级跳远”单元教学的第一次课程， 选用的教学内容85%以上的学生可以 掌握，并加以应用。
提高柔韧性为主轴。但是由于是 技能课有些学生出现注意力不集 中或厌学现象，这些给教学带来 不便。那么，在今后的教学过程 中，更要积极开创快乐、趣味性 教法，运用变换练习方式、条件 和要求等多种教学手段来激发学 生的学、练兴趣，出色地完成教 学任务。
【2018-2019】立定三级跳远说课稿-范文word版 (6页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==立定三级跳远说课稿篇一：立定三级跳远说课稿立定三级跳远说课稿尊敬的各位评委老师同学上午好！本人今天说课的题目是：立定三级跳远本课主要以指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、说教法。
教学过程等方面来说课一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心发展为目标，以健康第一为指导思想，以学生为主体教师为主导的教学原则二、教材分析：本课内容立定三级跳远选自高一体育与健康，它既能发展学生的创新能力，又有运动健身的作用。
三、学情分析：本课的教学对象是区三中高一（12）的学生，他们年龄是16岁左右，他们富有想象力，激情，创新和好强，神经系统敏感，易兴奋的特点。
而且班级凝聚力强。
根据上面的分析：本人特制定如下教学目标;1.认知和技能目标：让学生了解立定三级跳远的三跳组成，初步掌握立定三级跳远的动作要领，建立对立定三级跳远的三跳工作结构，提高学生跳跃能力和发展身体素质。
2.情感目标：丰富学生的想象力，团结互助，达到快乐中学习。
本课的重点、难点。
重点是让学生初步掌握立定三级跳的动作要领。
难点是：立定三级跳的三跳协调结合。
四、说教法、学法（一）教法：1、采用创新的情景故事教学法，丰富学生的想象力，提高对本课的兴趣。
2、讲解示范法：通过精炼的语言表达和优美的动作示范，让学生获得正确的动作概念。
3、纠正错误法：通过纠正获得正确的动作，让学生提高学习的信心。
（二）学法：1、学生积极融入教师预设的情境，配合师生互动，体现内容的吸引性。
2、分组练习和自主练习相结合，通过反复的练习达到熟练。
3、组织小组间和个体间的比赛，增强竞争性和娱乐气氛。
五、教学过程1、准备部分，时间安排8分钟。
通过小组长带领队员自主创新的热身活动充分突出了以学生为主体的教学原则，同时培养了一批优秀的体育骨干。
立定三级跳远说课稿(通用3篇)
立定三级跳远说课稿（通用3篇）立定三级跳远说课稿1一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。
学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。
二、教材分析：立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
三、学情分析：二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
四、教学目标：运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。
运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。
身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。
心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。
五、教学重点、难点重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。
初中体育八年级《立定三级跳远》公开课教案
初中体育八年级《立定三级跳远》教案授课教师：班级：八年级8班课时安排：第1课时过程间基本部分（1）三种跳跃练习：（1）立定跳远练习（体会双脚同时蹬地发力）（2）单脚跳（体验脚跟到脚掌滚动的感觉）（3）双脚起跳单脚落地（引出第一步的动作要领），展示动作分解图1、讲解示范，引导学生做练习，让学生在学生学习立定三级跳远跳远之前感受一下分解动作，进而为下面的教学提供帮助1、认真听讲2、积极练习3、认真观察动作分解图7分钟基本部分（2）创设情景：假设面前一条小河不是很宽，但很深，你会选择用什么方法过河（前提不能用工具）引导学生积极思考并于学生进行互动交流，引出跨步跳的动作要领，展示动作分解图1、积极思考大胆发言2、认真观察动作分解图5分钟1、学习跨步跳动作要领：上肢协调用力，摆动腿向前跨出2、单足跳接跨步跳组合练习1、结合分解图图讲解示范跨步跳2、组织学生练习跨步跳3、示范单足跳接跨步跳（强调滚动支撑）1、认真听讲解，观察示范动作及分解图2、积极练习，互学互纠互评基本部分（3）1、完整示范立定三级跳远2、讲解第三跳动作要领：摆动腿积极上抬前伸3、完整动作练习（注意控制节奏1、先完整示范立定三级跳远，后讲解第三条动作要领（展示分解图）2、完整动作练习3、巡回指导认真听讲、观察示范及分解图，围绕教师提出的技术练习问题及要求练习十二分钟。
三级跳远优秀教案
三级跳远优秀教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握三级跳远的技巧和训练方法。
2. 培养学生的运动兴趣，提高运动参与度。
3. 提升学生的爆发力、速度、协调性和灵活性。
二、教学内容1. 三级跳远的起源和发展2. 三级跳远的规则与评分标准3. 三级跳远的技巧与训练方法4. 常用训练器材及使用方法5. 训练计划与比赛策略三、教学重点与难点1. 教学重点：三级跳远的技巧和训练方法，以及训练计划的制定。
2. 教学难点：三级跳远动作的连贯性、协调性和爆发力的提升。
四、教学资源1. 教材：三级跳远教学指导书2. 场地：标准田径场3. 器材：起跳板、沙坑、测量尺、计时器等五、教学过程1. 课堂导入：介绍三级跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 理论讲解：讲解三级跳远的规则与评分标准，让学生了解比赛的要求。
3. 技巧讲解与示范：讲解三级跳远的动作要领，并进行示范，让学生直观地了解动作过程。
4. 实践训练：引导学生进行三级跳远的实践训练，纠正动作中的错误，提高学生的技巧水平。
5. 训练计划与比赛策略：讲解如何制定训练计划和比赛策略，帮助学生更好地提升成绩。
6. 总结与反馈：对学生的训练进行总结和反馈，鼓励学生继续努力。
六、训练方法与实践1. 基本动作训练：通过跳跃、跨步等基本动作，提高学生的爆发力和协调性。
2. 组合动作训练：将基本动作进行组合，模拟三级跳远的动作过程，让学生逐渐掌握完整的动作技巧。
3. 重复跳跃训练：让学生在规定距离内重复进行三级跳远的动作，提高动作的熟练度和连贯性。
4. 沙坑训练：在沙坑中进行三级跳远的动作，培养学生的起跳和落地技巧。
5. 速度与协调性训练：通过各种速度和协调性训练，提升学生在三级跳远中的表现。
七、训练器材的使用1. 起跳板：起跳板是三级跳远中重要的训练器材，可以帮助学生提高起跳力。
2. 沙坑：沙坑用于学生落地时缓冲，减少受伤的风险，也可以用来评估学生的跳跃距离。
3. 测量尺：测量尺用于测量学生的跳跃距离，帮助学生了解自己的表现并进行改进。
体育教案-三级跳远
体育教案－三级跳远一、教学目标1.让学生掌握三级跳远的技巧，提高跳跃能力。
2.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1.三级跳远的技巧2.跳跃能力的训练3.团队协作精神的培养三、教学重点与难点1.教学重点：三级跳远的技巧和跳跃能力的训练2.教学难点：跳跃技巧的掌握和团队协作的默契四、教学过程第一课时：理论讲解与示范1.导入同学们，今天我们来学习三级跳远。
三级跳远是一项非常有趣的运动，它能锻炼我们的跳跃能力，增强我们的身体素质。
你们听说过三级跳远吗？知道它是怎么进行的吗？2.理论讲解（1）三级跳远的定义：三级跳远是由三次连续跳跃组成的田径项目，分别是单足跳、跨步跳和跳跃。
（2）三级跳远的技巧：起跳：起跳时要迅速有力，尽量保持身体平衡。
跨步跳：跨步跳时要保持身体前倾，尽量延长跨步距离。
跳跃：跳跃时要尽量向上跳起，使身体腾空时间更长。
（3）注意事项：在跳跃过程中，要保持身体平衡，避免摔倒。
跳跃前要充分热身，预防运动损伤。
3.示范教师进行示范，让学生直观地了解三级跳远的动作要领。
第二课时：实践训练1.热身活动（1）慢跑：慢跑两圈，提高身体温度。
（2）关节活动：活动全身关节，预防运动损伤。
2.技术训练（1）起跳训练：让学生反复练习起跳动作，掌握起跳技巧。
（2）跨步跳训练：让学生反复练习跨步跳动作，延长跨步距离。
（3）跳跃训练：让学生反复练习跳跃动作，提高跳跃高度。
3.实践比赛将学生分成若干小组，进行三级跳远比赛。
比赛过程中，要求学生互相鼓励、协作，共同完成任务。
2.提高建议（1）加强基本功训练，提高跳跃能力。
（2）多参加团队活动，培养团队协作精神。
3.课后作业（1）回家后，向家人介绍三级跳远的知识，让家人了解这项运动。
（2）每天坚持练习三级跳远，提高自己的跳跃能力。
五、教学反思1.部分学生跳跃技巧掌握不够熟练，需要加强个别辅导。
2.实践比赛环节，部分学生协作不够默契，需要加强团队建设。
初中三级跳远教案
初中三级跳远教案一、教学内容本节课的教学内容为人教版《体育与健康》八年级上册第二章第三节“三级跳远”技术动作。
具体内容包括：三级跳远的动作要领、技术分析、训练方法以及比赛规则等。
二、教学目标1. 让学生掌握三级跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点1. 教学难点：三级跳远中的连续跳跃动作，以及跳跃过程中的身体协调性。
2. 教学重点：三级跳远的动作要领，跳跃技术的运用。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远垫、测量尺、标志物。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过播放三级跳远的比赛视频，让学生了解三级跳远的基本动作和比赛场景。
2. 技术讲解：讲解三级跳远的动作要领，包括单足跳、跨步跳和跳跃动作。
3. 动作示范：教师进行动作示范，强调动作的关键要点。
4. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节：设置比赛，让学生在实际比赛中运用所学动作，培养竞技意识。
六、板书设计1. 三级跳远动作要领单足跳：快速起跳，膝盖向前提，前脚掌着地。
跨步跳：身体前倾，摆动腿积极向前迈步，膝盖向前提。
跳跃：两腿同时用力，向上跳起，尽量展体。
2. 比赛规则（1）每人三次机会，取最好成绩。
（2）比赛过程中，违反规则者取消比赛成绩。
七、作业设计2. 答案：三级跳远的动作要领：（1）单足跳：快速起跳，膝盖向前提，前脚掌着地。
（2）跨步跳：身体前倾，摆动腿积极向前迈步，膝盖向前提。
（3）跳跃：两腿同时用力，向上跳起，尽量展体。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了三级跳远的动作要领，但在实际比赛中，部分学生动作还不够熟练，需要在课后加强练习。
2. 拓展延伸：可组织学生进行三级跳远比赛，提高竞技水平；同时，引导学生关注三级跳远的相关知识，拓宽视野。
重点和难点解析：一、教学内容中的动作要领讲解1. 单足跳：快速起跳，膝盖向前提，前脚掌着地。
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八年级体育说课稿《三级跳远》
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一、教材分析：
三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承受很大的力量，对身体素质的要求较高。
对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
二、教学目标
、初步体会三级跳远的基本技术。
2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于进取、挑战自我、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝
试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
三、教学重点：
鼓励学生积极参与游戏练习，初步体会三级跳远的基本技术。
四、教学难点：
三跳的结合和维持身体平衡的能力。
五、教学对象
初中二年级学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
六、教授法
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以
让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
、游戏参与法
将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣并在掌握技巧。
竹竿舞：通过“开、开、合、合”的节奏培养学生的节奏感；
单足跳追逐：增强学生下肢力量的同时又无形中体会到了与三级跳远的结合；
传统游戏“跳房子”：把三级跳远改编成跳房子游戏进行引导性学习，绝大部分的学生对传统游戏可以说是已经驾轻就熟了，这样就能让不论是男女学生都更容易接受、更好、更快的掌握到三级跳远的“完整”技术。
更能让学生留下深刻的印象，在以后的锻炼中起到自主学习的作用。
2、示范法
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身
理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（说词）三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
其技术结构被局限在第一跳必须是单足跳，第二跳必须是跨步跳，第三跳必须是在跨步跳基础上，跳起后双脚落地。
着重讲解与重复示范本课的难点——三跳的结合部分的特点：左（右）单脚跳→左（右）单足跳→跨步跳（换脚）→双脚落地。
七、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
八、学法指导
、水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力，设定了距离由近到远分别为4、5、6、、7、、8、米的八个不同水平的“跳房子”框图（如图一）。
（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分
学生的学习需要。
）
左
右
右
左
双脚
左
左
右
右
双脚
左
左
右
右
双脚
４米５米６米……８.５米
（图一）
2、挑战自我练习法
循序渐进的一步一步向高水平挑战。
（目的：认识到我们面对新生事物的
时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。
）
九、教学过程
教学环节
教学程序
设计意图
课堂常规
强调纪律、宣布内容
/
准备活动
徒手操（4╳8拍）
做好准备，预防损伤。
活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。
主内容教学
、完整示范2、学生练习
课堂小结
、整队
2、总结本课的学习目的
3、下课
十、课的特色与创新
、游戏比赛式教学本课以游戏贯穿全课，设计了竹竿舞、单足跳追逐、“跳房子”等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。
2、“小群体”学习分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。
学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
3、教学中通过一个“跳房子”游戏首先使学生都能完成三级跳远初步的完整技术动作，从而能使全体学生感受到成功的快乐，再用分解法改进和提高三级跳远技术，使学生在不断体验成功和快乐的同时既锻炼了身体又掌握了技能。
利用学生对游戏的喜爱，使其在快乐中学、在兴奋中练。
使从小做的“跳房子”游戏形式成为三级跳远的载体，使学生在游戏中得到三级跳远的初步技术，也是“完整”技术。
十一、小结
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