完整版益生菌的20个惊人事实
益生菌作用知识
益生菌作用知识益生菌，听着就像是一群小小的健康卫士呢。
我给你们讲个事儿啊。
我有个之前老是肠胃不舒服，吃点东西就胀肚，还时不时地拉肚子。
去看医生，医生就说他肠道菌群失调了。
就像那个小王国里的秩序乱了一样。
后来啊，他就开始补充益生菌。
刚开始他还半信半疑呢，觉得这么小小的东西能有啥用。
可是没过多久啊，他就发现自己肚子没那么胀了，拉肚子的次数也少了很多。
这就说明啊，益生菌真的在他肠道里发挥了大作用，就像一群得力的小助手，把他肠道里的问题给慢慢解决了。
益生菌对免疫力也有帮助哦。
咱们的身体就像一座城堡，免疫力就是城堡的城墙，保护着我们不受外敌入侵。
益生菌就像是在城墙下帮忙加固的小工匠。
它们能刺激免疫系统，让这个城墙变得更坚固。
你想啊，如果城墙破破烂烂的，那敌人不就很容易进来了吗？有了益生菌这个小工匠，咱们身体的城堡就更安全啦。
而且啊，益生菌对皮肤也可能有好处呢。
皮肤就像这个王国的边界，是对外展示的门面。
要是肠道这个内部的环境不好，就像王国的内部乱成一团，也会影响到这个边界的状态。
益生菌把肠道调理好了，就好像是王国的内部稳定繁荣了，这个边界也会看起来更加健康有光彩，就像一个国家内部安定了，边境也会更加和平有序一样。
再说说便秘这个让人头疼的事儿吧。
有时候肠道就像一条堵塞的小河，东西都流不动了。
益生菌呢，就像是一群小小的清道夫，把那些堵住河道的垃圾清理掉，让肠道这条小河又能顺畅地流动起来。
这样一来，便秘的问题就能得到改善啦。
有些人可能觉得，那我只要多吃点酸奶不就好了吗？酸奶里确实有一些益生菌，可是啊，并不是所有的酸奶里的益生菌都能活着到达肠道这个目的地的。
这就好比你要送一批重要的货物到一个地方，路上可能会遇到各种状况，有些货物就可能在路上坏掉或者丢失了。
所以啊，有时候专门补充一些质量可靠的益生菌制剂还是很有必要的。
在生活中啊，我们要好好对待这些小小的益生菌朋友。
不要总是吃那些对它们有害的东西，像过多的抗生素啊，就像一场大灾难，会把益生菌这些小农夫都给杀死。
揭开益生菌的真实面纱
揭开益生菌的真实面纱超市里的和乳酸菌琳琅满目，很多乳酸菌饮料（益生菌饮品）都被人当成酸奶来购买，实际上它们不是酸奶，甚至不含牛奶。
益生菌是对身体很有好处的有益菌，能够很好地改善人体的消化能力。
当你用益生菌产品来改善消化问题时，首先应该了解益生菌的好处和潜在的风险。
益生菌可以改善消化系统问题。
一些研究表明，益生菌可以改善感染性腹泻、梭状芽孢杆菌结肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合症。
当然他们也可能有助于治疗克罗恩氏病，但是临床证据不够。
每个人的问题可能都是不同的，所以最好跟你的医生沟通好。
你的医生是最了解你的消化系统问题的，他会给你很好的建议。
益生菌不是万灵药。
虽然它们能有助于改善一些人的消化系统问题，但是在更多情况下，它们可能主要是做为一种预防措施，所以应该多了解益生菌，正确认识它，并且听从医生或者师的建议，适度食用益生菌。
益生菌通常是的。
不过幼儿、老年人、病人、免疫系统有问题的人，最好适度食用含有益生菌的，因为他们未必适宜益生菌，最好征求医生的意见。
益生菌有很多种，有些只包含一种有作用的生物，而有些包含多种。
不过只有少数益生菌种是有作用的，所以不见得益生菌就是有益的，最好清楚自己的特征，如果不是很了解这方面的知识，可以询问医生。
益生菌可以使用在很多产品中：胶囊、粉末、液体、食品，如酸奶和乳制品饮料。
你的医生会根据你的条件给你建议某种已经被科学研究和证明是有效的产品。
益生菌并非多多益善，它的使用必须让足够多的有益生物在肠道中生长。
相同剂量但是不同种类的益生菌产品作用存在很大差别，不宜过度食用，也要征求医生的建议。
有关益生菌,你交过“智商税”吗
文/张宇有关益生菌，你交过“智商税”吗若论及近年来养生圈里最热门的话题，绝对是益生菌。
从酸奶到保健品，只要和益生菌沾上边的，绝对能卖到火爆。
益生菌真的这么神奇吗？今天我们就来分析一下。
先来了解一下益生菌为何物。
益生菌是指通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。
它们可以通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收并保持肠道健康，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
从这个定义不难看出，益生菌其实是一类细菌而已，之所以具有促进健康的功效，主要是它们能在人体内改善肠道菌群平衡。
因此，说起健康效应，就要满足三个方面的前提：其一是选择的菌必须是在益生菌的目录之内，也就是“在编”的菌。
其二，它们必须是活菌，因为只有活菌，且必须要保证在肠道内能够足够存活才能发挥作用，否则进入人体就被胃酸消灭了。
其三是益生菌的数量必须满足一定的要求，否则在体内也是无法起效的。
接下来，我们就来仔细分析一下，那些年关于益生菌的传言都是真的吗？其实绝大多数都是假的。
谣言一：益生菌能够改善体质、调节免疫力，甚至能包治百病。
真相解读：这当然是假的！这些在广告上的有关宣传，千万别信。
肠道微生物与健康密切相关，与糖尿病、高血压和高血脂也颇相关。
现在还有一些精神疾病，比如自闭症等都可能与肠道微生物密切相关。
人体其实是一个生态系统，不光包括人体，而且还包括体内的这些微生物，它们共同组成了一个超级生命体。
而食物是肠道微生物的唯一营养来源。
错误的饮食习惯或者是不好的饮食一定会引起肠道微生物的变化，比如糖尿病、高血脂也是不恰当的饮食方式导致人体微生物的变化而造成的。
益生菌的摄入能够在一定程度上调节肠道菌群配比，降低有害菌的比例，从而发挥正向的健康作用，但是这并不等同于益生菌就能够包治百病。
虽然，近些年关于益生菌对抗过敏、癌症、感染的研究较多，但仍处于科研阶段，尚无确切的结论。
益生菌科学研究的十大前沿领域
益生菌科学研究的十大前沿领域1. 益生菌与免疫系统：研究发现，益生菌可以调节免疫系统，增强机体的免疫力。
进一步研究益生菌与免疫系统的关系，有望开发新的免疫治疗方法。
益生菌与免疫系统：研究发现，益生菌可以调节免疫系统，增强机体的免疫力。
进一步研究益生菌与免疫系统的关系，有望开发新的免疫治疗方法。
2. 益生菌与肠道健康：肠道是人体最大的免疫器官，益生菌在维持肠道健康方面起着重要作用。
研究益生菌与肠道微生态的相互关系，有助于治疗消化系统疾病。
益生菌与肠道健康：肠道是人体最大的免疫器官，益生菌在维持肠道健康方面起着重要作用。
研究益生菌与肠道微生态的相互关系，有助于治疗消化系统疾病。
3. 益生菌与心脑血管疾病：益生菌通过调节肠道菌群影响人体内环境，可能对心脑血管疾病具有预防和治疗作用。
进一步研究益生菌在心脑血管疾病中的机制和应用，对健康有重要意义。
益生菌与心脑血管疾病：益生菌通过调节肠道菌群影响人体内环境，可能对心脑血管疾病具有预防和治疗作用。
进一步研究益生菌在心脑血管疾病中的机制和应用，对健康有重要意义。
4. 益生菌与肠道肿瘤：肠道肿瘤是常见的恶性肿瘤之一，研究发现益生菌可以通过抑制肠道炎症反应、改善肠道黏膜屏障等机制，减少肠道肿瘤的发生和发展。
益生菌与肠道肿瘤：肠道肿瘤是常见的恶性肿瘤之一，研究发现益生菌可以通过抑制肠道炎症反应、改善肠道黏膜屏障等机制，减少肠道肿瘤的发生和发展。
5. 益生菌与中枢神经系统：肠道与中枢神经系统之间存在密切的相互作用，益生菌作为调节肠道菌群的重要因素，对中枢神经系统功能有影响。
研究益生菌与中枢神经系统之间的关系，有助于治疗与神经相关的疾病。
益生菌与中枢神经系统：肠道与中枢神经系统之间存在密切的相互作用，益生菌作为调节肠道菌群的重要因素，对中枢神经系统功能有影响。
研究益生菌与中枢神经系统之间的关系，有助于治疗与神经相关的疾病。
6. 益生菌与代谢性疾病：研究发现，益生菌可以通过调节肠道菌群影响能量代谢和物质代谢，对代谢性疾病如肥胖、糖尿病等具有潜在的治疗效果。
让你意想不到的益生菌的10个来源
让你意想不到的益生菌的10个来源益生菌具有支撑肠道系统，增强免疫功能的作用。
研究表明，它们还具有预防肥胖，改善心情的作用。
你肯定听说过酸奶中含有益生菌，但还有哪些食品中隐藏着这些有益的小家伙呢？官方还没有出台具体的益生菌补充推荐量，因此目前来讲，下面10种食物和饮料是多多益善的。
1. 味噌味噌是大豆经过搁置，发酵后制作而成的，这一过程会产生益生菌。
一汤匙味噌含有的热量仅有40卡路里，但咸味却非常浓郁，相当于每日钠盐摄入量的1/3——因此使用起来要谨慎。
三个用法：在色拉酱，卤肉汁或者萨尔萨辣酱中加入一茶匙来替代食盐。
外出就餐吃寿司时，可以先来碗味噌汤。
在大型超市或者特色食品店中可以买到它。
2. 朝鲜泡菜这些经过发酵、有些微辣的卷心菜在亚洲的菜单中出现的频率越来越高。
卷心菜只需要有盐就可以发酵，召唤来益生菌的帮忙。
朝鲜泡菜除了对肠道健康有益，还富含维生素，可以预防传染病的发生。
亚洲食品店或者大型食品店的冷藏区都有出售。
3. 香蕉蜂蜜燕麦粥这三种食物都不含益生菌，但它们含有益生元。
它们属于复杂的糖类，可以让我们消化道中的优质益生菌得到养分补给，促进肠道健康。
可以作为美味早餐。
4. 德国泡菜与朝鲜泡菜相似，德国泡菜也是由卷心菜发酵而成的。
然而很多品牌的德国泡菜都是经过巴氏法消毒过，听装，这一过程会破坏益生菌。
所以建议选择生的、未经高温消毒的德国泡菜，来最大程度地获取其中的活性酶。
食品店的冷藏区你或许可以找到新鲜的德国泡菜。
因为它的钠含量很高，因此建议每周1/4杯足以。
把它作为猪肉或者鸡肉的配菜是不错的选择。
5. 开心果2012年发表的研究说道，零食之选：每天50克至100克的开心果，会增加肠道有益菌群的水平。
坚果本身并不含有益生菌，只是含有益生元。
在实验中，大杏仁的表现略逊于开心果。
选择带皮开心果，并且观察自己包了多少皮，以免吃得过多。
6. 红酒红酒同开心果一样，只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。
益生菌的发现：延年益寿的历史传说
益生菌的发现：延年益寿的历史传说益生菌是大自然赋予人类的宝贵财富，它广泛存在于自然界，如人体、食品、大自然中等。
人类利用益生菌已有相当长的历史，早期人们将发酵作为食品贮藏的一种手段，如泡菜、腐乳、酸奶、干酪等的初始产品均是自然发酵的，其真正意义上商业化产品仅有一个多世纪的历史，它们是人们在自然产品的基础上应用现代科学主要是微生物学而生产的产品。
13世纪前，蒙古人受伤流血，以至于休克时，便饮酸马奶急救。
有一次混战中，成吉思汗颈部被伤，在受伤失血的紧要关头，大将者勒蔑不顾生命危险，冲破敌阵找酸马奶给成吉思汗补充能量。
成吉思汗大军所向披靡，一直进攻到欧洲，因为他们有一种鲜为人知的秘密武器——酸奶酒，帮助他们恢复元气，补充营养。
据史料记载，当时的蒙古大军随军都带着发酵的牛奶或马奶、晒干的奶饼等，作为士兵的日常饮食。
有无数有趣的传说描述了蒙古人是怎么学会制作这些奶制品的，其中有个传说是这样的：据说当时，天宫神仙宴请成吉思汗，席间，端来一种饮品让他品尝，成吉思汗觉得异常可口，就起了把它带回自己家乡、让自己的臣民共同享用的念头。
但又没有办法带走，于是他就把这种东西粘一点在自己胡须上，悄悄地带回了自己的家乡。
所以民间对做酸奶的曲种都十分的珍惜。
民谚有“宁可丧命不能断种”的说法。
可见酸奶在蒙古人生活中的重要地位，而其中的曲种，就是乳酸菌。
20世纪初，诺贝尔医学和生理学奖获得者俄国科学家梅契尼科夫就对35个国家的长寿人口比例进行了一项调查，结果发现保加利亚的长寿人口比例最高。
通过与周边国家饮食结构比较，发现保加利亚人长寿的秘诀与他们大量饮用含有乳酸菌的酸奶有关，他们人均每天喝1千克酸奶。
1908年，梅契尼科夫将他的发现写在《长寿》一书中，指出胃肠道菌群与健康密切相关，促使人衰老的原因之一就是肠内腐败菌的作用。
人们都应该经常食用益生菌，使其在肠内定植，抑制腐败菌（即有害菌）的生长，从而达到延年益寿的作用。
还有我国学者张箎教授在世界第五长寿区——中国广西巴马地区的研究发现，百岁以上老人体内的双歧杆菌比普通老人要多得多。
益生菌案例分享
益生菌案例分享：婴儿肠道健康的救星1. 案例背景益生菌是一类对人体有益的微生物，能够帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力，改善消化功能等。
在婴儿的早期生命阶段，肠道菌群的建立对其健康发育至关重要。
然而，由于各种原因，婴儿的肠道菌群可能会失衡，导致肠道问题的出现，如腹泻、便秘等。
此时，益生菌可以发挥重要作用，帮助婴儿恢复肠道平衡，促进健康成长。
2. 案例过程2.1 婴儿肠道菌群失衡的症状小明是一个6个月大的男婴，最近几个月一直出现腹泻的症状。
他的父母非常担心，带他去了儿科医院进行检查。
经过检查，医生发现小明的肠道菌群失衡，缺乏有益菌的数量明显不足。
这种失衡导致了消化不良，腹泻等问题。
2.2 医生推荐益生菌治疗医生在诊断后向小明的父母推荐了益生菌治疗。
他解释说益生菌可以帮助恢复肠道菌群的平衡，增加有益菌的数量，从而改善消化功能，减少腹泻的发生。
医生还告诉小明的父母，益生菌是一种安全且有效的治疗方法，适用于婴儿和儿童。
2.3 益生菌治疗的开始小明的父母决定按照医生的建议开始益生菌治疗。
他们在婴儿食品店购买了一款适合婴儿食用的益生菌产品，并根据产品说明添加到小明的奶粉中。
每天他们给小明喂食添加了益生菌的奶粉。
2.4 益生菌治疗的效果经过一段时间的益生菌治疗，小明的腹泻症状明显减轻。
他的父母注意到他的精神状态好转，肠道功能逐渐恢复正常。
他们继续坚持益生菌治疗，并定期带小明去复诊，确保治疗效果的持续。
3. 案例结果3.1 小明的肠道恢复平衡经过数月的益生菌治疗，小明的肠道菌群逐渐恢复平衡。
他的腹泻症状完全消失，消化功能得到改善。
他的父母非常高兴看到他恢复了健康的状态。
3.2 小明的免疫力增强除了肠道问题的改善，小明的免疫力也得到了增强。
由于益生菌能够促进免疫系统的发育和功能，小明的身体抵抗力提高，对疾病的抵抗能力增强。
他开始很少生病，也不再频繁出现感冒和发烧的症状。
3.3 家庭其他成员也受益小明的父母也开始意识到益生菌的重要性，并开始关注自己的肠道健康。
益生菌提取出来的真实案例
益生菌提取出来的真实案例益生菌是一类对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群的平衡，改善消化系统功能，增强免疫力等。
下面列举了10个以益生菌提取出来的真实案例，以展示其在不同领域的应用。
1. 预防抗生素相关性腹泻：研究表明，抗生素治疗可能导致肠道菌群失衡，引发腹泻。
益生菌可以通过恢复肠道菌群平衡，减少抗生素相关性腹泻的发生。
2. 减缓肠易激综合征症状：肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能紊乱疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状。
益生菌可以通过调节肠道菌群，减少症状的发生和严重程度。
3. 改善便秘问题：便秘是一种常见的肠道问题，益生菌可通过促进肠道蠕动、增加粪便体积等方式改善便秘症状，使排便更加顺畅。
4. 提高免疫力：益生菌可以调节免疫系统功能，增强机体的免疫力，预防感染和炎症性疾病的发生。
5. 缓解过敏反应：益生菌可以通过调节免疫系统，减少过敏反应的发生和严重程度。
例如，对于花粉过敏的人群，益生菌的摄入可以减轻过敏症状。
6. 降低胆固醇：一些益生菌可以分解胆固醇，降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
7. 减少食物中毒：某些益生菌可以产生抗菌物质，抑制有害菌的生长，降低食物中毒的风险。
8. 增强营养吸收：益生菌可以帮助消化系统更好地吸收和利用营养物质，提高身体对营养的利用率。
9. 改善口腔健康：益生菌在口腔中的应用可以抑制有害菌的生长，减少蛀牙和牙龈疾病的发生。
10. 促进肠道健康：益生菌可以生成有益的代谢产物，如短链脂肪酸，维持肠道环境的稳定，促进肠道健康。
益生菌在预防和治疗多种疾病方面都有着广泛的应用前景，但在选择益生菌产品时，应根据个体需求和具体情况选择适合的产品，并在医生的指导下合理使用。
益生菌科学研究的十大创新方向
益生菌科学研究的十大创新方向1. 益生菌与免疫系统：研究益生菌与免疫系统的相互作用，探索益生菌如何调节免疫反应、增强免疫功能，并在疾病预防和治疗中发挥作用。
益生菌与免疫系统：研究益生菌与免疫系统的相互作用，探索益生菌如何调节免疫反应、增强免疫功能，并在疾病预防和治疗中发挥作用。
2. 益生菌与肠道疾病：研究益生菌对肠道疾病（如肠炎、肠癌）的影响，探索益生菌在调节肠道健康、预防和治疗肠道疾病中的潜力。
益生菌与肠道疾病：研究益生菌对肠道疾病（如肠炎、肠癌）的影响，探索益生菌在调节肠道健康、预防和治疗肠道疾病中的潜力。
3. 益生菌与心脑血管疾病：研究益生菌对心脑血管疾病（如高血压、动脉粥样硬化）的影响，探索益生菌在预防和治疗心脑血管疾病中的作用机制。
益生菌与心脑血管疾病：研究益生菌对心脑血管疾病（如高血压、动脉粥样硬化）的影响，探索益生菌在预防和治疗心脑血管疾病中的作用机制。
4. 益生菌与代谢性疾病：研究益生菌对代谢性疾病（如糖尿病、肥胖症）的调控作用，探索益生菌在代谢健康与疾病发展中的关联。
益生菌与代谢性疾病：研究益生菌对代谢性疾病（如糖尿病、肥胖症）的调控作用，探索益生菌在代谢健康与疾病发展中的关联。
5. 益生菌与心理健康：研究益生菌对心理健康的影响，探索益生菌在调节情绪、缓解焦虑和抑郁等心理疾病方面的潜力。
益生菌与心理健康：研究益生菌对心理健康的影响，探索益生菌在调节情绪、缓解焦虑和抑郁等心理疾病方面的潜力。
6. 益生菌与肠-脑轴：研究益生菌与肠-脑轴的相互作用，探索益生菌如何通过肠道与大脑之间的通讯网络影响神经系统和行为。
益生菌与肠-脑轴：研究益生菌与肠-脑轴的相互作用，探索益生菌如何通过肠道与大脑之间的通讯网络影响神经系统和行为。
7. 益生菌与耐药性：研究益生菌在抗生素使用过程中的作用，探索益生菌在预防抗生素相关问题（如耐药性、肠道微生态紊乱）方面的潜力。
益生菌与耐药性：研究益生菌在抗生素使用过程中的作用，探索益生菌在预防抗生素相关问题（如耐药性、肠道微生态紊乱）方面的潜力。
益生菌的个惊人事实
益生菌的20个惊人事实1. 益生菌成为我们身体最大的器官之一。
一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过磅的益生菌和生物体（根据凯西亚当斯博士的事实，我们的心重量只有磅，我们的肝脏重约4磅。
2. 超过10倍细胞数的益生菌在我们身体里面。
一个健康的人，有超过10-30兆益生菌和酵母，而只有1兆个细胞在我们的身体。
据玛丽艾伦桑德斯，如果在我们的身体里的细菌被裁减首尾相连，他们将环绕地球的倍。
3. 益生菌市场是巨大的。
在过去的十年，有超过500种益生菌食品及饮料产品已经推出。
而这些数字预计将继续增长，因为只有全面的健康治疗将变得更加普遍。
4.益生菌活在我们的整个身体里面。
最大数量的益生菌住在结肠，但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋（肺的周围）。
它们住在我们的胃、我们的肠道内、阴道、直肠周围。
在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方！5. 盲肠也不是一无是处 - 其中孕育益生菌研究人员发现，当人体被病原体攻击下，阑尾会释放益生菌，将完美地对付特定类型的入侵者。
当人体感染时，阑尾释放他们进入盲肠。
6. 益生菌对抗癌症、感冒和便秘听到益生菌可减少便秘，它可能不会令你感到惊讶（意大利，Amenta 等 2006）。
但可能会令你感到惊讶的是，益生菌对癌症也会发挥作用。
他们已被证明刺激生产抗癌的化学品（Hatakka 等 2008）。
在东京益生菌、干酪乳杆菌，也被证明，可以减少患膀胱癌的风险，这取决于频率和剂量（大桥等 2002）。
许多益生菌已被证明对抗病毒，如感冒、流感、轮状病毒、疱疹和溃疡。
在新德里，100个2-5岁儿童分别给予 6个月。
这些儿童的感冒，流感，腹泻和发烧发病率少于安慰剂组（萨仁山等 2002）。
7. 食用益生菌已知有超过100个优点据由凯西亚当博士着作的'益生菌'这本书，补充益生菌有超过100种效益。
数以百计的研究表明不同种类的益生菌赋予不同的健康益处。
益生菌的八大骗局介绍如何正确选购有益身体的益生菌？
益生菌的八大骗局介绍如何正确选购有益身体的益生菌？益生菌的八大骗局随着人们对健康的关注度不断提升，益生菌作为一种重要的保健品，受到了越来越多人的青睐。
但是，市场上的益生菌品牌繁多，人们在选购时往往会被各种广告和宣扬所迷惑，简单被一些擅长营销的企业误导，从而选购到不符合实际需要的产品。
下面介绍益生菌的八大骗局，盼望关心大家正确选购有益身体的益生菌。
骗局一：吸引消费者的\"保健\"与\"减肥\"效果一些不良商家经常会标榜产品具有保健和减肥功效，以此吸引消费者。
但事实上，益生菌只是一种保健食品，不能预防和治疗疾病，也不是减肥药物，只能在肯定范围内帮助减肥。
所以，消费者在选择益生菌时，肯定要摆正心态，不行过分期望产品的功效。
骗局二：夸张广告语言为了吸引消费者，一些企业的广告语言夸张特别，可能会使用一些科学上没有现实依据的说法，导致消费者产生了难以实现的期望。
因此，消费者在选购时要仔细看待广告的科学性以及规律和语言的严整性，不要轻易信任过于夸张的广告话语。
骗局三：认为活菌量越高越好很多消费者在选购时认为活菌量越高的产品越好，但实际上，益生菌的功效不是单单由菌数多少打算的，而是由活菌数、菌种、菌株以及产品中的其他成分共同作用打算的，因此，消费者为了追求高活菌量而忽视了产品其他方面，这种益生菌可能是没有实际作用的。
骗局四：过于依靠口感或价格选择现在市面上的益生菌产品，口感和价格差异很大，但一些消费者可能更多地关注价格或口感，而忽视了产品的质量和适合自己的菌种。
因此，消费者在选购益生菌时，不仅要考虑价格和口感，还要关注菌种和搭配，选择适合自己的益生菌产品。
如何正确选购有益身体的益生菌？选择产品正规度高的品牌消费者在选购上，应选择正规度相对较高的品牌。
如选择一些知名品牌或在生产环节质量管控严格的品牌，就可以保证选购的益生菌产品符合相关标准，从而避开选购到假冒伪劣产品。
依据菌种和搭配需求进行选择由于益生菌种类繁多，且关注的人群及使用目的也各不相同，所以在选购上应结合自己的详细需求进行选择。
我的肠道健康变了!—— 益生菌对我产生了惊人的影响
"我的肠道健康变了！——益生菌对我产生了惊人的影响"
我是一名年轻的上班族，经常因为忙碌的工作而忽略了自己的健康。
最近，我发现自己的肠胃出现了一些问题，比如腹泻、便秘、肚子胀等不适症状。
这让我开始关注起了肠道健康的重要性。
在朋友的介绍下，我开始尝试了蒙佩尔兰品牌的益生菌产品。
起初，我并没有抱太大的希望，只是想试一试能否缓解一下肠胃不适。
但是，我很快就发现了不同寻常的变化。
在服用益生菌的几天后，我的肠道状况有了明显的改善。
我不再经常感到肚子胀，便秘的情况也有所缓解。
这令我非常惊喜和欣慰。
随着时间的推移，我继续坚持服用益生菌，发现自己的肠道状况越来越好。
我感到更加轻松和舒适，能够更好地应对工作和生活中的各种挑战。
经过这段时间的体验，我深深地体会到了益生菌对肠道健康的重要性。
蒙佩尔兰品牌的益生菌产品不仅含有多种活性益生菌，还采用了先进的技术和工艺，保证了产品的纯度和安全性。
我非常感激这种产品能够给我带来如此惊人的影响，让我重新拥有了健康的肠道。
益生菌产品存在虚假宣传乱象
FOOD INDUSTRY ·49饮料、奶制品、保健品……一位超市员工告诉记者，凡是包装上有“益生菌”元素的产品大多很畅销。
近年来，随着人们越来越重视健康，大量的益生菌产品充斥在线上、线下的各种销售渠道，令人眼花缭乱。
近日，有媒体发布文章称，益生菌产品市场规模不断扩大，但益生菌市场仍存在虚假宣传等乱象，急需相关部门进行监管。
益生菌究竟如何发挥功效？市场上的各种益生菌产品真的像宣传语那样神乎其神吗？滥用益生菌会不会对人体有危害？改变宿主肠胃微环境人体的大肠、小肠、胃等器官中寄生着大量的微生物菌群，包括细菌、真菌甚至病毒。
其数量之多，可能超乎我们的想象。
据报道，人体微生物的数量大约是人体细胞数量的10倍。
人体内大约有2万个人类基因，但携带的微生物基因大约有200万到2000万，占人体基因的99%。
可别戴着有色眼镜去看这些微生物，它们也有好坏之分。
正常情况下它们会相安无事，使这些器官的微生态保持稳定，但如果这种相互平衡、相互制约的稳态被打破，身体就会出现很多问题，如肠胃不适甚至引发疾病。
早在公元前76年，古罗马的一位历史学家就发现，发酵的奶制品可以治疗胃肠炎。
近代以来，随着微生物学的发展，不断有学者提出，乳酸杆菌与双歧杆菌等益生菌可通过抑制有害菌生长、调节肠道微生物平衡发挥治疗作用。
随之，益生菌的概念被提出，早期的含义为“for life ”。
后来，随着人们对益生菌的了解和研究越来越深刻、广泛，其定义也几经演变。
目前，多数研究者认为，益生菌应是“活益生菌产品存在虚假宣传乱象于紫月 左彦文Low-downCopyright©博看网 . All Rights Reserved.50·FOOD INDUSTRY的微生物”“能改变宿主的微生态环境”“增进宿主的健康”。
“益生菌主要包括两类，一类是人体中原本就存在的菌种，如乳酸杆菌、双歧杆菌等。
另一类是人体中不存在，但后续研究表明补充有益健康的特定菌种，如地衣芽孢杆菌、枯草杆菌等。
自欺欺人的益生菌
‘ ’ Ｉ 炒’出来的益生菌
近年来益生菌类酸奶或饮料在国际上很流行，为迎合消费 者的需求，各种品牌的酸奶包装越来越花哨，事实上，很多令 消费者眼花缭乱的 “ 菌”类，其实只是产商用以宣传产品的幌
子 ，不少产商甚至混 淆概 念 ，将酸奶 的必需成 分作 为概念进行 炒作。
于开发生产销售于亚洲人群的产品应该具有在销售区域或国家 完整科学的人群临床研究数据。
大部分 “ 益生茵”未得到医学界功能认证 如果宣传所含的菌对人体有改善肠道的功能的益生菌酸奶， 应是在普通酸奶的基础上，人工添加了双岐杆菌或其他对身体 有益的菌种作为发酵菌种。而这些添加的对身体有益的菌类就
是功 能菌 ，需要 向卫生部 门申报功能 ，经医学界认 可且经过国
产品给自己所添加的益生菌冠以各种动听的名称，其实都是这 几种常用菌。生产厂家为酸奶所含的 “ 茵”造概念，是拿 “ 必 需”成分当 “ 个性”炒作。所含的这些菌类的酸奶也并不像广 告宣传的那样，比普通的酸奶具有更特别的功效。 概念混乱：乳酸菌不全是 “ 益生菌” 国际营养学界普遍认可的益生菌定义是：指对人、动物有 益影响的那些活性微生物 ，可直接作为食品添加剂服用，在通 过摄入一定的数量后，对宿主产生一种或多种特殊的能产生超 越其固有的基本营养价值的保健作用。益生菌有上百种菌种，
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质 监 号 量 督 报
自欺欺人 的
溢 生
文／ 蓝月
时下， 作为大众健康饮品的酸奶， 越来越受消费者的喜爱。 但步入超市， “ 益生菌” “ 、 双歧杆菌” “ 、 保加利亚乳杆菌” 、 “ ｇ、 “ ］ ” 龙根 ｂ ，各种各样的乳酸菌饮品却让消费者如雾 ｇ 菌”
里看 花，不 知其然 ， “ 广告 上得知 对身体 有益” 仅从 。酸奶或饮
正确认知“益生菌” 这些谣言站不住脚
正确认知“益生菌”这些谣言站不住脚益生菌对肠道与健康有益，受到了多方人士的认可。
肠胃不舒服可以吃益生菌来调理、感到不消化可以吃益生菌来改善……可以说益生菌对人体的正面意义不言而喻。
但近日，网络上却有部分言论声称：“益生菌无益、甚至有害”。
这样武断的言论真的正确吗？益生菌到底对人体有没有好处呢？今天小编就网络上出现的一些谣言来逐一点评一番，解开您对益生菌的种种误解，还益生菌一个清白。
NO.1：益生菌对人体并无好处？错！这种极端的观点已被科学实验宣布错误！益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内。
世界胃肠病学组织（WGO）早在2011年就指出，益生菌在缓解腹泻、便秘等方面有着强有力的证据支持。
2017年，WGO基于大量医学证据，再次指出益生菌可以防治消化道疾病。
而且医学领域的期刊《JAMA》在综合分析了39项临床试验后发现，益生菌可降低使用抗生素病人的艰难梭菌感染。
还有，自然科学杂志《Nature》的一项针对4500多名新生儿的研究证明，益生菌及益生元可以帮助降低败血症发生的风险。
其实很多国际机构与实践都已证明，益生菌能够调节肠道菌群，增加宿主体内的有益菌，减少有害菌，从而对人体能够产生积极正面的意义。
NO.2：服用益生菌不安全？错！这种说法也明显错误！很多益生菌来自人体本身，如母乳益生菌，人体自身的产物怎会不安全？其实益生菌的安全性，得到了大量研究报道的支持。
不仅被欧洲食品安全局（EFSA）、美国食品药品监督管理局（FDA）、中国卫生健康委员会等机构认定了其具备安全性这一事实，而且我国卫计委也明确规定出嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌等多种益生菌可用于食品当中。
因此，说“服用益生菌不安全”不严谨也不成立。
NO.3：益生菌服用多了会产生益生菌依赖症？错！这种说法是很荒谬的！首先我们要明确一个概念，益生菌本身就自然的存在于人类的肠道中，人类的肠道是菌群的寄居地。
而肠道的稳定性也远远超过了人们的认知，益生菌在增加肠道内有益菌数量的同时，减少了有害菌，所以根本不存在损害消化系统的可能。
关于益生菌，你应该知道的10个真相
今天跟大家聊益生菌，因为大家对益生菌还有很多认知误区，比如益生元是益生菌吗，活菌越多效果越好吗？如此等等。
1.益生菌＝乳酸菌？益生菌是指一类活的微生益生菌，有一些乳酸菌甚至可能对人体是有害。
只有健康功效经过科学验证过的、特定的乳酸菌菌株才可以称为益生菌。
此外，益生菌也不一定必须属于乳酸菌，某些具有健康功效的酵母菌和芽孢杆菌也可以是益生菌，比如鲍氏酵母菌、凝结芽孢杆菌等。
2.益生元＝益生菌？最近几年，益生元也非常火爆，很多人把它和益生菌经常也是划等号的。
其实，益生元不是益生菌。
益生元（prebiotics）是指可被肠道微生物选择性利用，并产生一定健康功能的一类物质。
你可以理解成，益生元是益生菌的一种食物。
常见的益生元包括低聚果糖、低聚异麦芽糖、菊粉、低聚半乳糖、母乳低聚糖等。
益生元不能被人体消化，但它能促进肠道有益菌的生长繁殖从而促进人体健康，因此通常情况下，益生菌和益生元合理搭配使用效果会更好，比如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉与双歧杆菌的搭配可以促进双歧杆菌增殖和发挥作用。
3.死菌也是益生菌？市场上的益生菌产品，有是活菌型的，有的是死菌型的。
从我们之前的调查来看，60%的消费者认为有活菌的益生菌产品健康效果更好。
根你应该知道的10个真相关于益生菌，文/阮光锋物，当摄入足够量时，可对人体健康发挥有益作用，如调节肠道菌群、促进营养物质吸收、调节免疫等作用。
乳酸菌一般是指能发酵糖并主要生成乳酸的细菌的总称，它并不是一个严格的微生物分类名称。
益生菌重点在于健康作用，而乳酸菌的重点在产乳酸。
益生菌和乳酸菌不能简单划等号。
益生菌包含很多菌株，大多数益生菌属于乳酸菌中的双歧杆菌和乳杆菌，如嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌（乳双歧杆菌）、鼠李糖乳杆菌、短双歧杆菌、长双歧杆菌、两歧双歧杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、青春双歧杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等。
并不是所有的乳酸菌都是24据世界卫生组织的定义，益生菌应当是活菌，死菌不属于益生菌。
益生菌案例分享
益生菌案例分享
以下是一些关于益生菌的案例分享：
1. 提高免疫力：一个女性在服用益生菌补充剂后，她的免疫力得到了显著提高。
她之前时常感觉疲倦和虚弱，容易患感冒和其他病毒性感染。
然而，每天服用益生菌补充剂后，她的免疫系统变得更加强大，她很少再生病。
2. 减轻胃肠问题：一个男性在多年间一直受到胃肠问题的困扰，包括胃灼热、胀气和腹泻等症状。
他开始每天服用制定菌株的益生菌后，他的胃肠问题显著减轻，他的胃痛和胃灼热几乎消失了，胀气和腹泻也明显减少。
3. 改善皮肤健康：一名女性长期面临着困扰她的皮肤问题，如痤疮和湿疹。
她尝试了各种治疗方法，但效果不显著。
然而，当她开始服用益生菌补充剂后，她的皮肤状况有了明显改善。
她的痤疮减少了，湿疹症状也有所减轻。
4. 帮助消化和吸收营养：一位年长的女性在进食后常常感到消化不良和胀气。
她开始服用含有调整菌株的益生菌补充剂后，她的消化问题得到了改善。
她不再感到胀气，食物消化更加顺利，她也能更好地吸收食物中的营养物质。
这些案例仅代表部分人的个人经验，个体效果可能有所不同。
使用益生菌补充剂前，建议咨询专业医生或保健师的建议。
益生菌销售三方案例分享
益生菌销售三方案例分享炭疽芽孢◆在血块和动物粪粒中可存活40年以上。
◆在干燥明胶或琼脂中可保存55年。
◆在染色标本中仍能引起实验室感染。
◆被炭疽芽孢污染的地表、土壤虽在阳光等环境因素作用下存在生物衰亡，但20-30年后十仍可检测出相当数量有感染力的芽孢，仍可引起放牧牲畜发病、死亡，造成炭疽爆发流行。
◆炭疽杆茵营养要求不高，致死性生物战剂。
◆1940年，日本。
◆1952年(抗美援朝时期)，美国。
◆1941-1942，英国实验炭疽炸弹。
◆1979年(污染后37年)从0-6厘米深的土层中检出活芽孢。
◆清洗，280吨福尔马林。
◆芽孢的消毒效果评估应以芽孢是否被全部杀灭为标准。
◆转基因技术WHO顾问组将炭疽杆菌列为生物战剂，美、英、法和以色列都有专门的研究机构和人员长期从事炭疽杆菌的研究。
炭疽杆菌的致病性◆有毒炭疽菌有三个毒力因子:荚膜和两个毒性质粒。
◆青霉素、四环素、红霉素、环丙沙星等。
◆世界性五兽疫之一。
◆消化道、呼吸、皮肤接触。
◆非洲西部流行较为严重。
◆WH0估计，全球每年约有2-10万皮肤病例。
我是年近七十的老人，我在二十年前就得了便秘的毛病，由于当时还算年轻，就没有在意便秘是个病。
随照时间的推移，年纪越来越大，便秘就越来越严重。
四处寻医问药，但是每次吃药就好，停药就不行。
这样坚持有三年多的时间医生就说：这样时间长对身体不好，你还是改食疗吧，看看能否起效。
我采取食疗基本上不起作用，没办法我只好吃民间偏方，时好时坏，给我的情绪和生活带来了很多不快。
年纪越来越大，便秘成了我的一块心病和精神负担，去年我姑娘给我送来二十盒“衡欣”牌益生菌固体饮品，我用了十多天后，便秘就有好转，一个月后大便就很顺畅了，现在我生活得很愉快，便秘的精神负担也就烟消云散。
2.我是一个糖尿病患者，也是常年便秘，一直就用吃果导解决便秘，基本上是一周吃一次很苦恼。
自从我吃了朋友送给我的“衡欣”牌益生菌固体饮品，便秘的问题解决了。
但我有个疑问，糖尿病人是否能长期使用，对我的病情有影响吗？3.我是一个五十多岁的中年人，不知怎么搞得，腹泻有很长一段时间了，吃了十几天的“衡欣”牌益生菌固体饮品后，腹泻就好了。
益生菌研发故事
益生菌研发故事以下是 7 条关于益生菌研发故事：1. 咱这益生菌研发啊，那可真是一场奇妙之旅！就像唐僧师徒去西天取经似的，一路上充满了挑战和惊喜。
还记得刚开始的时候，我们整个团队都在不停地找啊找，找那些最适合的益生菌株，这不就是在茫茫人海中找那个最对的“它”嘛！有一次，为了采集一种特殊的样本，我们不惜翻山越岭，累得气喘吁吁，这值不值呢？太值了！因为我们知道，成功就在前方等着我们。
2. 你们知道吗，益生菌研发可不是一件容易的事儿！它就好比盖一座大楼，每一步都要精心设计。
我们从成千上万的菌种里挑选，这难度不亚于从一堆沙子里挑出金子！有个小伙伴打趣说：“这比找对象还难呢！”后来啊，我们终于找到了一些有潜力的小家伙，那种开心简直无法形容，就像中了彩票一样兴奋！你说神奇不神奇？3. 益生菌研发的过程那真的是波澜壮阔啊！有时候我们会遇到难题，就像被一座大山挡住了去路。
但我们可不会轻易放弃，我们就像勇敢的战士，不断冲锋！记得有一回，实验结果不太理想，大家都有点沮丧，这可咋办呢？这时有人说：“怕什么，再来一次呗！”对啊，再来一次！于是我们又充满信心地投入战斗，最终找到了突破的方法，这难道不是厉害极了？4. 讲起益生菌研发，那我可有一箩筐的故事要说！就像走在一条弯弯曲曲的小路上，充满了未知和惊喜。
我们常常为了一个小小的细节争论不休，就像在菜市场讨价还价一样热闹！有一次，关于一种培养方法，大家意见不合，争得面红耳赤。
但最后，我们还是达成了一致，因为我们都有一个共同的目标，那就是研发出最好的益生菌产品，这难道不令人感动吗？5. 益生菌研发，这可真是一段让人热血沸腾的历程啊！它好似一场刺激的冒险，我们不断探索、不断前行。
记得有那么一段时间，我们一直找不到关键的那把钥匙，急得团团转。
但我们没气馁，互相鼓励着，就像一家人一样。
终于，功夫不负有心人，我们找到了突破口，那种喜悦溢于言表，这历程难道不让人着迷？6. 哎呀呀，益生菌研发这里面的故事可太有趣了！简直像一部精彩的电影。
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益生菌的20 个惊人事实
1. 益生菌成为我们身体最大的器官之一。
一般人的大
脑重量约3 磅，一个健康的人体将有超过3.5 磅的益生菌和生物体（根据凯西亚当斯博士的事实，我们的心重量只有
0.7 磅，我们的肝脏重约4 磅。
2. 超过10 倍细胞数的益生菌在我们身体里面。
一个健康的人，有超过10-30 兆益生菌和酵母，而只有1 兆个细胞在我们的身体。
据玛丽艾伦桑德斯，如果在我们的身体里的细菌被裁减首尾相连，他们将环绕地球的2.5 倍。
3. 益生菌市场是巨大的。
在过去的十年，有超过500 种益
生菌食品及饮料产品已经推出。
而这些数字预计将继续增活在我们的整个身体里面。
最大数量的益生菌住在结肠，但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋（肺的周围）。
它们住在我们的胃、我们的肠道内、阴道、直肠周围。
在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方！
长，因为只有全面的健康治疗将变得更加普遍。
4.益生菌5.盲肠也不是一无是处- 其中孕育益生菌研究人员发现，当人体被病原体攻击下，阑尾会释放益生菌，将完美地对付特定类型的入侵者。
当人体感染时，阑尾释放他们进入盲肠。
6. 益生菌对抗癌症、感冒和便秘听到益生菌可减少便秘， 它可能不会令你感到惊讶（意大利， Amenta 等 2006 ）。
但可能会令你感到惊讶的是，益生菌对癌症也会发挥作 用。
他们已被证明刺激生产抗癌的化学品（ Hatakka 等
2008）。
在东京益生菌、干酪乳杆菌，也被证明，可以减少 许多益生菌已被证明对抗病毒，如感冒、流感、轮状病 毒、疱疹和溃疡。
在新德里， 100 个 2-5 岁儿童分别给予
L.acidophilus 6 个月。
这些儿童的感冒，流感，腹泻和发烧 7. 食用益生菌已知有超过 100 个优点据由凯西亚当博士著
作的'益生菌'这本书，补充益生菌有超过 100 种效益。
数以 百计的研究表明不同种类的益生菌赋予不同的健康益处。
益生菌负责我们 70％的免疫反应据亚当斯凯西博士，益生 菌发挥我们在 70-80 ％的免疫反应作用。
益生菌刺激了从 T 细胞巨噬细胞。
益生菌还能激活细胞因子和吞噬细胞来协 调免疫反应。
9. 益生菌生产抗生素化学品在 ' 益生菌 '书中，《保护免受感 染》，凯西阿达玛斯写道：“为了防止病原体，‘益生菌'将产 生一定数量的天然抗生素，以减少‘病原菌'的数量 此外，这些物质可以完全调整抗生素以杀死入侵的病原 体。
而如果病原体产生耐药性，益生菌会改变策略，并产 生一个新的、更有效的抗生素的化学物质。
益生菌这个动态策略对比我们的静态方法，口服抗生素必 须每隔数年淘汰（如病原体进化成抗药性） 。
虽然我们也许 能够继续发现新的抗生素药物，但自然会一直赢在前面。
细菌会永远发展出抗药性。
这说明了一个事实，细菌甚至 可以生存在患膀胱癌的风险，这取决于频率和剂量（大桥等
2002 ）。
发病率少于安慰剂组（萨仁山等
2002）。
8.
核废料里面！
10.抗生素彻底摧毁我们身体的免疫系统众所周知，抗生素能杀死细菌，可以使我们更好。
但是，不为人熟知的是，抗生素也杀死我们好
的细菌。
由于益生菌占我们的免疫反应70-80 ％，抗生素会杀死我们的免疫力。
我们的益生菌都死了，投机取巧的寄生虫、真菌和致病细菌会抢在填补生态空白。
而且，使用抗生素会造成细菌耐药，使得抗生素无法击败。
11.益生菌轻易杀死抗药性细菌其实，使用抗生素会造成抗药性的超级细菌，MRSA （多药耐药金黄色葡萄球菌）免疫于许多不同的抗生素... ...，在某些情况下，它们是免疫所有
人类已知的抗生素。
然而，益生菌能自如地击败这些超级细菌。
益生菌和致病菌一直争取数十亿年。
而健康人有完善的益生菌环境可以击败致病细菌。
事实上，人类已经存活抗生素发明之前，是证明益生菌有多么强大。
12.益生菌将成为21 世纪的抗生素瓦列里五斯米尔诺夫写
道：“ ... ... 21世纪益生菌将成功的对抗传统药物的医药市场，特别是那些用于预防疾病的目的
斯米尔诺夫博士点的深刻的是，益生菌正将成为21 世纪的抗生素。
这是因为它们的有效使用，将彻底改变我们的医
学观点以前抗生素那样对疾病的方式。
13. 400 株益生菌活在我们的身体根据许多调查研究，有超过400 株益生菌居
住在我们的身体。
其中些益生菌是永久居民，而其它
些是暂时的。
有趣的是，只有20 株占75％的大规模的细
菌，生活在我们的身体。
许多科学家也认为，我们结合
DNA 的居民益生菌比我们自己的DNA 的生存更重要的。
14.益生菌是使我们健康的细菌也是真菌世界卫生组织对益生菌的定义是“受益赋予在健康的身体上活的微生物。
”这些益生菌生物
可以是酵母（真菌）、良好的细菌甚至普遍存在于土壤中的生物体。
益生菌不同于正常致病细菌或念珠菌，益生菌与我们身体的生物体
有一种共生关系。
我们的身体和益生菌微生物，形成了共同防御条约。
虽然我们非常害怕细菌和真菌，但益生菌菌株是非常具体的有
利于我们的健康。
15.益生菌食品已使用了数千年有许多传统的益生菌的食物是非常美味和健康。
这些食品数千年来带给我们健康。
食品如纳豆、味噌、泡菜、豆豉、酸菜、酸牛奶、红茶菌和lassi （奶昔）都有着非常丰富的文化遗产和药用好处。
16.益生菌可降低乳糖不耐症在1996 年的研究中，有人研究了含有丰富的乳糖牛奶含有B.Longum 生长。
他发现，当乳糖不耐个
人使用的这种特殊奶粉，他们表现出显著减少乳糖不耐症的症状。
他们已经有许多研究显示益生菌是有助于减少乳糖不耐症。
17. 食用益生菌优于食用维生素事实已证明，益生菌产生大
量的维生素，如：维生素A;维生素K;维生素B1 - B3 ,
B5, B7, B9, B12;必需脂肪酸。
此外，益生菌还可增加消
化率，生物利用度和处理大量的营养质，括：铜、钙、镁、铁、
锰、钾、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、
奶、植物营素、胆固醇等。
18. 补充益生菌不会留在体内有趣的是，没有研究显示补充等），婴幼儿她的生活给予益生菌补充剂的前6 个月。
在这
益生菌株会留在体内超过两个星期（新加坡国立大学，Mah 6 个月的补充，补充益生菌株存在于婴儿的粪便。
然而，在数周停止补充后，粪便不再发现益生菌株。
19. 阴道的诞生，是我们的
第一个剂量的益生菌不为人熟知的是，当个婴儿的诞生经历了阴道，婴儿得到它首次剂量的益生菌。
事实上，60 ％的阴道分娩会给他们的第一个婴儿益生菌Bifidus Infantis 。
20. 益生菌对婴儿是有益的在2004 年的研究，萨维德拉等人给
了婴儿，平均年龄2.9 个月，ctis 或S.thermophilus
210 天。
分别给予益生菌的婴儿有较低的绞痛频率，需要较少的抗生素相比于对照组。
在接受爱沙尼亚研究Vendt 等2006 年，给早产儿
L.rhamnosus GG GG 直到他们六个月大。
给予益生菌的婴儿增
长超过安慰剂组。
微康生物专注益生菌及其衍生物的研究、开发、生产及用，旨在为
医药、食品、农业、生态环保等领域提供菌种
粉）、衍生产品、配套配料等定制产品及ODM/OEM 完整解决方案。