中医传世秘方-踝关节扭伤
经方医案之白虎加桂枝汤治疗踝关节扭伤
经方医案之白虎加桂枝汤治疗踝关节扭伤
张某某，男，52岁。
2年前因走路不慎而扭伤踝关节，服用活血药如跌打丸，外用红花油，效不佳，后后服用止痛西药，病仍未好转，经病友介绍，找我诊治。
刻诊：踝关节疼痛，痛处略有热感，遇冷则无明显变化，午后轻度发热，口干，舌质红，苔略薄黄，脉细略数。
证属：热痹证。
治则：清热蠲痹。
拟方：白虎加桂枝汤加味。
处方：生石膏48g，先煎十分钟，知母18g，粳米18g，炙甘草9g，桂枝12g，秦艽10g，牛膝24g，丹皮12g。
6剂，水煎服。
二诊：踝关节疼痛有所减轻，苔黄己去，效不更方，又连服10剂，诸证尽消，疼痛若失。
体会：踝关节扭伤中医属于伤筋病，多由外力或不慎扭伤后发病。
本案患者踝关节外侧疼痛，考虑为病人运动时，足内翻扭伤后损伤踝关节外侧经筋而引起。
临床中风寒湿痹是常见证，而热痹相对较小。
《金匮要略》：“温疟者，其脉如平，身无寒但热，骨节痛烦，时呕，白虎加桂枝汤主之“。
此踝关节疼痛而有热感，与天气寒冷没有明显关系，因此辨证为热痹证，其治以白虎加桂枝汤清热通痹，通达经气经脉，加秦艽以清热通络，牛膝以活血行血，丹皮以清热散瘀。
方中诸药相互作用，以建其功。
中医治疗踝关节扭伤
中医治疗踝关节扭伤很多朋友对脚踝扭伤并不在意，但如果脚踝扭伤没有及时得到治疗会出现脚踝肿胀，甚至会因此压迫到神经，所以当我们遇到脚踝扭伤的时候一定要及时做好治疗措施，下面我们就来看看中医是如何处理脚踝扭伤的吧。
1、什么是踝关节扭伤？相信很多人都有崴脚的经历，尤其是年轻人、经常进行体育锻炼的人。
崴脚经常出现在下楼、走高低不平的路面、进行体育锻炼的过程中。
崴脚是我们的一个通俗的说法，医学上叫踝关节扭伤，今天我们就聊聊踝关节扭伤这个话题。
踝关节扭伤是我们骨科门诊、急诊中最常见损伤之一。
有数据统计其损伤占整个运动损伤的15％，而85％的踝关节扭伤损伤部位为外侧结构的损伤，为内翻应力导致，即出现上图所示受伤方式。
受伤后经常表现出现：踝部的红肿热痛，皮下瘀斑，踝关节活动受限，不能行走。
有少数人受伤后并不会立刻出现上述典型表现，仅仅出现踝部轻度疼痛，在接下来的几天逐渐出现踝部的红肿症状。
2、脚踝扭伤不是大事儿，休息几天就好了？这主要取决于损伤的严重程度，看一看有没有损伤到我们的骨骼、肌肉、韧带，如果骨骼、肌肉、韧带没有损伤，那么很快就能恢复，但是如果损伤到了，恢复起来可能需要一到两个月，甚至更长的时间，而且前提是必须在正确的治疗康复引导下。
3、如果发生踝关节扭伤，如何第一时间处理？有这样一个原则来处理，就是保护休息，冰敷，加压包扎，制动抬高。
就是说，我们需要用夹板儿支具或石膏来进行一个固定休息，就是不要再动，不要再活动，以免增加二次的损伤。
冰敷的话，就是说我们可以用矿泉水瓶儿来冷敷；加压包扎如果有绷带的话，需压迫止血；抬高就是为了增加回流。
这样我们进行一个第一时间的处理以后，立即去相应的医疗机构进行更详细的检查和治疗，这样才能避免损伤的关节遭受二次伤害。
4、踝关节扭伤处理误区？急性期处理方式：大多数人都知道急性踝部扭伤后需要进行冰敷，不过尚有一些处理的误区。
常见误区：受伤后应用热毛巾外敷（见于少数人）或冰敷时间过短；使用活络油；按摩局部，暴力推拿；受伤后无功能锻炼，完全卧床休息，而无下地负重锻炼。
【扭伤秘方】中医治扭伤小秘方
【扭伤秘方】中医治扭伤小秘方
网友提供：秋高气爽之时，很多人外出游玩，扭伤、挫伤也成为此时的常见急症。
若是轻度扭挫伤，只是皮肤肿胀青紫、局部疼痛、表皮未溃，可以自己在家处理。
在中药店购买10克生栀子，研成粉末。
每次取若干(根据扭挫伤面积大小而定)栀子粉，用鸡蛋清调成糊状，涂于患处，表面盖上一层纱布，用胶布固定，每天换药1次。
需注意，敷药后要少活动，多休息。
古方中医专家点评：扭伤属中医学“伤筋”范畴，多由运动失度、不慎跌倒、过度扭转等原因引起经脉、关节损伤，致经气运行受阻，气血瘀滞。
如果早期治疗不当可导致关节不稳，运动或负重后出现肿胀疼痛，严重者可影响日常生活和工作。
对于关节扭伤，中医治疗以活血祛瘀、消肿止痛为主。
《内经》曰：“凡跌仆闪挫，或恼怒气滞，血凝作痛，宜活血顺气”。
栀子，药性苦寒，归心、肺、三焦经，主治泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。
内服用于热病心烦、黄疽尿赤、血淋涩痛、血热吐衄、目赤肿痛、火毒疮疡。
外用有消肿活络的作用，可治疗扭挫伤痛。
鸡蛋清具有收敛、滋润、营养、促进肉芽组织生长等作用，并能改善创面局部微循环，加快病损组织修复。
方中栀子与鸡蛋清合用，具有显著的消肿祛瘀、理气止痛的功效。
四肢关节损伤是体育锻炼及各种活动中常发生的损伤之一。
此方法用药少，方便简单，疗效高，无副作用，便于操作。
不过，生活中发生严重扭伤时，应首先就医，经过相关检查排除骨折、脱位等，可用药。
另外，皮肤破损、易过敏者慎用此方。
脚踝扭伤方
脚踝扭伤方
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书名：任之堂中药讲记作者：曾培杰，陈创涛
脚踝扭伤、血肿该怎么办？老师介绍了他的一个单方，就是用栀子粉调鸡蛋清外敷，一般的肿胀疼痛第二天就消了。
向辉也给大家说了一个方子。
他说，这个方子是我老师孙文华的家传秘方，外敷治疗扭伤跌打伤红肿疼痛，效果非常好。
不只是我验证了很多例，我老师验证了一辈子，我老师的父亲也验证了一辈子。
一般是一两次就好了，很少用三次。
大家都急着问是什么神效方子。
向辉说，五味药，栀子、大黄、连翘、乳香、没药，各15克，磨成粉，扭伤损伤在24小时内用醋调匀外敷，取之收敛吸收，醋能酸收，兵法叫围起而攻之。
24小时以后就要用白酒，不能用酒精，取之活血化瘀，把瘀血化掉，以免留下旧伤。
这个方子我也用过很多次，就算是骨折，未必能把骨接好，但局部肿胀很快就能消。
一般敷8小时药劲没了就要换。
我们用的是塑料纸，不用纱布，纱布容易吸水，很快药粉干了，效果就没那么好。
塑料纸能保持湿度，起到一个持久渗透的作用。
向辉说，这个方中五味药是五虎将，每味药都能独当一面，单用大黄，或单用栀子、连翘磨成粉都管用，单用乳香、没药磨成粉也有效果，这五味药一合用，还有什么拿不下来的外伤血肿呢？
向辉献的这个方子，老师也贴到博客上了。
这个方子传开后，收到了很多好的评价。
因为在日常生活中，跌打扭伤在所难免，网友看过后，就用这个方子试一试，反正也简便，不需要花多少钱，想不到效果这么好，用了肿痛就消失了。
甚至有些病人还来到任之堂，对这个方子的“简验便廉”赞不绝口。
【偏方】踝关节扭伤（崴脚）效验良方
【偏方】踝关节扭伤（崴脚）效验良方距小腿关节(俗称踝关节)扭伤(踝扭伤)属中医的“足痛”“伤筋”范畴。
是由外伤引起局部经络阻塞，气血凝滞，运行不畅所致。
气伤痛，形伤肿，气血两伤故肿痛并见。
脚踝扭伤后，轻者距小腿关节出现瘀血、肿胀和疼痛，重者不能行走、疼痛难忍。
轻度距小腿关节扭伤的处理:待剧痛过后，可以足尖作支点，分别按顺时针方向和逆时针方向转动，如此稍加活动后可行走，但局部疼痛可能还会持续数日，可用伤湿止痛膏等贴敷。
如果发生较重的脚踝关节扭伤，可按如下方法处理:①急性期可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾置于患部湿敷，可以使受伤部位的毛细血管收缩，防止继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛作用。
②局部肿胀处可以涂擦正骨水、消肿止痛膏或敷贴伤湿止痛膏。
③受伤36~48小时，用热水或热毛巾热敷，可促进血液循环，使组织间隙的渗出液及瘀血尽快吸收，加速修复。
怀疑有骨折的，应及时去医院进行X线片检查，以确定病情，选用合适的治疗方法。
方一外敷方【主治】：急性踝关节扭伤，崴脚【方药】：生栀子1份,土鳖虫1份，生大黄2份,乳香1份,没药1份,红花1份,三七2份,水蛭0.5份,冰片1份,血竭1份共研细末(有条件者可超微粉碎),蜂蜜加酒精调合为硬膏状。
均匀摊于白布上,按肿胀部位的大小敷于患处,外用绷带固定。
【编按】：中药外用是通过活血祛瘀,消肿止痛的作用而取效。
本方外用能松弛肌筋,活血通络。
方中生栀子、土鳖虫,生大黄活血散瘀;三七、水蛭通经脉,祛瘀生新;红花活血通经,散瘀止痛;冰片、血竭消肿止痛;制乳香,制没药活血止痛，消肿生肌。
诸药相伍,直接作用患部,可使局部血液循环加快,局部皮肤毛孔扩张,使药物直接由皮肤汗腺渗入，毛细血管扩张，促进药物透皮吸收,使药物直达病灶,既能缓解局部充血水肿引起的疼痛,又能改善局部韧带组织的痉挛,松解粘连,促进炎性物质的吸收和局部水肿及肿块消退，使病变组织得到恢复,疾病痊愈。
本组112例,治愈103例，显效7例,有效2例,无效0例，总有效率100%。
【单穴治急症】踝关节扭伤的痛，外关养老来消除
【单穴治急症】踝关节扭伤的痛，外关养老来消除苗子庆苗卫萍山东省德州学院医学科学研究所踝关节扭伤是指踝关节在外力作用下向一侧活动过度负荷，引起踝关节及周围软组织损伤的病证。
轻者有部分肌肉、韧带、肌腱损伤，重者可使肌肉、韧带、肌腱撕裂损伤，及关节囊、骨质撕脱损伤，甚至发生关节脱位。
踝关节扭伤属于中医的“筋伤”“ 踮脚”等范畴。
【辨证要点】1.气血瘀滞一般较轻，患处肿胀或不明显，活动疼痛加重，舌质淡红，脉细涩。
2.络脉瘀阻患处肿胀，疼痛显著，颜色紫暗，走路活动困难，发生踮脚。
【治疗要点】1.治则舒筋行气活血通络。
2.取穴单穴取穴：外关穴、养老穴，适于气滞血瘀和络脉瘀阻型。
3.治疗方法用毫针治疗。
【操作方法】实证用泻法，虚证用补法，虚实兼作用平补平泻。
养老穴位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。
取养老穴，皮肤常规消毒，用28号1寸半不锈钢毫针直刺养老穴，进针1寸左右，得气后实证用泻法，虚证用补法，虚实夹杂用平补平泻法，每10分钟捻转1次，运针捻转3～5次，每日治疗1次，轻者7天为1个疗程，重者2个疗程。
外关穴位于腕背横纹后2寸，尺桡骨之间。
皮肤常规消毒，用28号1.5寸不锈钢毫针，直刺外关穴，深0.5～1寸，得气后，实证用泻法，虚证用补法，虚实夹杂用平补平泻法捻转，每10分钟捻转1次，捻转3～5次，轻者7天为1个疗程，重者2个疗程。
【病案举例】验案1侯某，女，75岁，工人，2008年10月6日初诊。
患者走路右足踝关节疼痛3天。
患病前，遛早时曾经走过一段高低不平之路，当时未感不适，第二天行走时即感右踝关节疼痛，走路腿瘸，休息时痛减，足背略有浮肿，医院X线片显示诸关节骨质未见异常。
按摩、理疗、中药内服等治疗，未能控制走路疼痛。
踝关节扭伤，浮肿、疼痛、功能障碍，为外邪伤络、气滞血瘀、络脉不通，治疗疏通经络、活血化瘀、通络止痛。
取养老穴针刺。
皮肤常规消毒，用28号2寸半不锈钢毫针直刺养老穴，用烧山火补法捻转，约1分钟，右足踝关节处有热灼感、出汗，右足踝关节疼痛即刻缓解，15分钟捻转1次，留针60分钟，每天1次，第2天复诊时，除久站略有疼痛之外，余无不适。
关节扭伤应用中药散剂加蜂蜜外敷
关节扭伤应用中药散剂加蜂蜜外敷
应用中药散剂加蜂蜜外敷治疗急性踝关节扭伤，取得满意效果。
急性踝关节扭伤后，疼痛剧烈，伴有肿胀、出血、活动受限等症状，恢复时间较长，严重影响患者工作和生活。
特别是在扭伤24小时以内，常规多采用冷敷、制动和口服抗炎镇痛类药物。
下面介绍的方法亦适用于此期患者，有消肿、止痛、止血作用，能明显缩短病程，值得推广应用。
方法：取天花粉50克，黄柏、大黄、姜黄、白芷各25克，厚朴、陈皮、甘草、苍术、天南星各10克。
以上药物共研细粉，装瓶备用。
用时取中药粉适量，加蜂蜜调成糊状，敷于患处，厚约1厘米，用保鲜膜包紧，再用绷带缠裹，以防漏出。
2天换药1次，一般2次即愈。
佟喜。
中医治疗踝关节扭伤的有效方法
中医治疗踝关节扭伤的有效方法踝关节是人类运动系统中极其重要的组成部分之一，它连接大腿和小腿，使人们能够站立、行走和奔跑。
踝关节的稳定性和灵活性对于身体的运动至关重要。
然而，踝关节也是最容易受伤的部位之一，其中踝关节扭伤是最常见的运动损伤。
踝关节扭伤通常是由踝关节周围的韧带损伤引起的。
踝关节有三组主要的韧带：内侧副韧带、外侧副韧带和下胫腓韧带。
根据受损的韧带不同，踝关节扭伤可以分为内侧踝关节扭伤、外侧踝关节扭伤和高位踝关节扭伤。
针对踝关节扭伤的治疗方法，中医治疗非常有效，下面我们就一起看看那么具体的治疗方法。
一、踝关节扭伤的分类（1）内侧踝关节扭伤：人体踝关节之中最为坚强的韧带就是内侧副韧带，其具备了防止踝关节外翻的功能。
如果人们出现了踝关节外翻或者是踝关节旋前超过了内侧副韧带眼神长度的情况，就会对其带来损伤，进而引发内侧踝关节扭伤。
（2）外侧踝关节扭伤：踝关节最为薄弱的韧带就是外侧副韧带，如果人体的踝关节旋后范围过大，就会对其带来损伤，进而引发外侧踝关节扭伤。
（3）高位踝关节扭伤：下胫腓韧带主要负责连接人体的胫骨和腓骨，有着稳定踝关节的功能。
当足部过度外旋，向外扭曲或者足部过度背屈时就会造成其发生损伤，引发高位踝关节扭伤。
二、病因病机踝关节扭伤大多都是因为意外扭伤造成的踝关节周围韧带损伤，这种损伤常见于运动爱好者和穿高跟鞋的人群之中。
因为这部分人群的踝关节长期处于易损伤状态，因此踝关节扭伤的发生率也相对更高。
还有行走在凹凸不平的地面或者下台阶的时候，人体的踝关节会保持屈曲状态，这个时候如果重心不稳，导致踝关节内翻或者外翻，超出了韧带可以调节的范围，就非常有可能会造成踝关节周围韧带出现部分损伤或者是出现完全断裂的问题，引发踝关节扭伤。
三、踝关节扭伤的症状在出现了踝关节扭伤以后，最为常见的临床症状包括：（1）疼痛感，大部分患者都会出现踝关节周围钝痛或者尖锐痛。
（2）肿胀，在出现扭伤情况以后，能够明显观察到受伤部位肿胀或者红肿。
踝关节扭伤处方之37首
踝关节扭伤处方之37首处方1【组成】木瓜60g 栀子30g 大黄150g 蒲公英60g 地鳖虫黄柏没药乳香各30g【用法】共研细末、凡士林调敷患处，1日1次，3～5次为 1个疗程。
【功效】活血利湿止痛。
【主治】踝关节扭伤。
【方源】《颈肩腰腿痛独特秘方绝招》处方2【组成】五倍子50g 栀子生草乌大黄生南星各30g 土鳖虫乳香没药各20g 细辛10g【用法】共研细末，醋调外敷患处，1日1～2次，10次为1个疗程。
【功效】活血止痛。
【主治】踝关节扭伤。
【方源】中西医结合杂志，1985; 5 (6) ：371处方3【组成】伸筋草透骨草各15g 五加皮京三棱蓬莪术西秦艽海桐皮各12g 川牛膝川木瓜草红花苏木各9g【用法】水煎熏洗患处，1次20～40分钟，1日2次，5～ 7次为1个疗程。
【功效】活血通络。
【主治】踝关节扭伤。
【方源】《颈肩腰腿痛独特秘方绝招》处方4【组成】桃仁红花乳香没药白芷各15g 大黄50g 血竭10g【用法】共研细末，香油调敷患处，纱布包扎固定，1日1 次。
【功效】活血止痛。
【主治】踝关节扭伤。
【方源】《实用民间土单验秘方1000首》处方5【组成】土鳖虫红花川芎各18g 当归30g【用法】与75%酒精500ml共同浸泡3日，蘸药液涂擦患处，至皮肤发红为度，1日4～6次。
【功效】活血通络。
【主治】踝关节扭伤。
【疗效】 5～7天痊愈。
【方源】《实用民间土单验秘方1000首》处方6【组成】鲜菊叶三七100g 白酒30ml【用法】将菊叶三七捣烂，炒熟，再加白酒调匀，外敷患处，每日换药1次。
【功效】活血止痛。
【主治】扭、挫伤。
【方源】湖南民间验方处方7【组成】竹节三七5g 川芎15g 杜仲15g 朱砂莲10g 红花10g 散血莲12g【用法】用上药水煎，取汁，1日分3次服用。
【功效】活血通络。
【主治】扭、挫伤。
【方源】湖南民间验方处方8【组成】地雷5g 三七5g【用法】将上药共研为细末，用黄酒适量调匀，1日分2次服用。
慢性踝关节扭伤的中医治疗研究
慢性踝关节扭伤的中医治疗研究慢性踝关节扭伤指的是踝关节在创伤后未能完全恢复，出现长期反复的疼痛、肿胀和运动障碍等临床表现。
中医认为，慢性踝关节扭伤主要由筋骨受伤、湿邪内蕴和气血不畅所致，治疗应以理气活血、化湿利筋为主要方法。
中药治疗是慢性踝关节扭伤的基本治疗方法之一。
常用的中药方剂有复方桂枝汤、四物汤、通络散等。
复方桂枝汤是治疗经络阻滞、气滞血瘀的常用方剂，具有祛痛、化湿、活血、调和气机的作用。
四物汤以补益气血、温通经络、滋润筋骨为主要特点，常用于慢性运动损伤的治疗。
通络散则是一种祛风湿、开窍通络、温经止痛的方剂，适用于慢性关节疼痛等症状的治疗。
除中药治疗外，中医的针灸疗法在慢性踝关节扭伤中也有着广泛的应用。
常用的针灸疗法有穴位注射、电针、茶针灸等。
穴位注射是将药液注射至相应穴位，以达到疏通经络、舒筋止痛的目的。
电针疗法则是通过电流刺激针灸穴位，增强针刺效果和治疗效果。
茶针灸则是将针头涂上中药粉末，放置于相应穴位上进行灸治，具有清热、活血、通络的作用。
除中医治疗外，针对慢性踝关节扭伤的保健措施也很重要。
中医认为，平时要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立、劳累过度、不恰当的体位等不良行为。
同时，还要注意补充足够的营养、适当运动、保持心情舒畅，以增强身体抵抗力，预防关节疾病的发生和复发。
总之，慢性踝关节扭伤的中医治疗具有独特的理论和丰富的临床经验，可通过中药、针灸、保健等多种方法对患者进行综合治疗。
对于慢性踝关节扭伤患者来说，除了积极接受中医治疗外，还要注意预防和恢复，以保证康复效果。
中医骨伤科足踝扭伤的中医外敷疗法
中医骨伤科足踝扭伤的中医外敷疗法在日常生活中，足踝扭伤是一种常见的意外伤害。
无论是运动场上的激烈角逐，还是日常行走中的不慎失足，都可能导致足踝扭伤。
而在中医骨伤科领域，针对足踝扭伤有着独特且有效的外敷疗法。
足踝扭伤通常会引起局部的疼痛、肿胀、淤血和活动受限。
如果处理不当，可能会导致伤势加重，延长恢复时间，甚至留下后遗症。
中医认为，足踝扭伤主要是由于外力损伤筋脉，导致气血瘀滞、经络不通。
因此，中医的外敷疗法旨在活血化瘀、消肿止痛、舒筋通络，促进受伤部位的恢复。
中医外敷疗法所用到的药物多种多样，常见的有以下几种：首先是大黄。
大黄具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、逐瘀通经等功效。
在治疗足踝扭伤时，大黄能够活血化瘀，消除局部的淤血和肿胀。
其次是红花。
红花是活血化瘀的常用药，它可以活血通经、散瘀止痛。
对于足踝扭伤后的肿痛，红花能够有效地改善血液循环，缓解疼痛。
再者是乳香和没药。
这两味药常常一起使用，具有活血止痛、消肿生肌的作用。
它们能够促进受伤组织的修复和再生。
还有栀子。
栀子具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒等作用。
在足踝扭伤的治疗中，栀子可以清热解毒，减轻受伤部位的炎症反应。
此外，还有一些其他的中药，如桃仁、当归、赤芍等，也常常被用于足踝扭伤的外敷治疗中，以增强疗效。
在使用这些中药进行外敷时，通常会将它们研磨成粉末，然后用适量的黄酒、醋或蜂蜜调成糊状，敷在受伤的足踝部位。
敷药的时间和频率需要根据具体情况而定，一般每天敷药 1-2 次，每次 1-2 小时。
除了单纯的中药外敷，中医还有一些特色的外敷方剂。
比如“消肿止痛散”，它由多种活血化瘀、消肿止痛的中药组成，经过合理的配伍，能够发挥出更好的治疗效果。
在进行中医外敷疗法时，也有一些需要注意的事项。
首先，要确保受伤部位的皮肤完整，没有破损和伤口。
如果有皮肤破损，需要先进行清创处理，以免药物引起感染。
其次，在敷药过程中，如果出现皮肤过敏、瘙痒、红肿等不适症状，应立即停止敷药，并及时就医。
踝关节扭伤与足跟痛
快速治愈踝关节扭伤秘验方踝关节扭伤在外科门诊中经常遇到,治疗方法颇多,但均收效较慢,我有一秘验方,可称的上简便廉效,只要没有骨折或脱位均可快速治愈,不敢私藏,发出与爱友共享,以期造福于民.治疗方法1．选穴：大陵穴(在腕横纹中央，掌长肌腱与挠侧腕屈肌之间)，右踝关节扭伤用左侧大陵穴，右踝关节扭伤用右侧大陵穴。
2．方法：用28号1．5寸长毫针，直刺，进针约0.5-1寸，上下提插或一步到位针刺手法，以放射性针感出现的向中指或食指方向放射，以中指食指麻胀感为主。
得气后行大幅度捻转，同时嘱患者活动踝关节，可以当场见效！留针30分钟，每日1次，一般1次治愈，必要时2-3 次。
针刺特点：以针刺正中神经产生的针感为宜。
也说踝关节扭伤踝关节扭伤很常见大家各有治法今不揣浅陋介绍一下我是怎么治疗的1初期；主要是减少出血肿胀。
一般常用冷敷法。
我常用加压包扎法，个人认为效果较好也更方便。
操作；铁打散鸡蛋清调敷患处绷带加压包扎日一换。
2中期；主要是活血化瘀，理筋。
早期加压包扎一般就不肿了。
有些患者伴有踝关节的微小移位此类患者摇踝多较僵硬，和伴响声。
可用拔伸手法以恢复。
对还有疼痛的患者铁打散醋加热拌外敷局部。
3陈旧性；多是顽痰死血不去又感风寒湿邪。
用川草乌，三棱皒术，泽兰，桃红，当归，羌独活，苏木半夏等酒水煮外洗治疗脚扭伤有妙招一天下午，正在上班，一位同事一瘸一拐的来找我，说头天晚上下楼时不小心把右脚给扭伤了，到现在脚还肿的高高的，不能平放，一使劲就钻心的疼，今天连班也没上成，问我有没有办法。
正好前段时间读到一篇名为“上下左右，以痛为腧”的文章，说人体的四肢及躯干都存在着左右对称，上下对应的情况，如果你的左膝出现疼痛，时间一长，右膝也会有不舒服的感觉，而且相对应的左肘关节也会出现不适。
针对这一情况，当左膝出现疼痛时，你去按摩右膝及左肘部相对应的部位，同样也能起到治疗的作用。
那么右脚扭伤了，按摩左脚相对应的部位不是同样有治疗作用吗？我试着先在右脚扭伤处找到最痛的那个点，然后在左脚相同的部位进行按摩，约５分钟后，这位同事说，怎么左脚越按越疼了，我说再坚持一会，并减轻了按摩的力度，与她聊天，分散注意力，半小时过去了，仔细一看，左脚按摩的部位尽然青了一大快，这是我以前做足部按摩时从未出现的现象，可这时再看受伤右脚，肿居然消了很多，她站起来，走了几步，发现不怎么疼了，不影响走路了，第二天看到她时，已恢复了正常。
我献一方治疗陈旧性脚踝扭伤
我献一方治疗陈旧性脚踝扭伤
好久没有来，看到很多好朋友都不来了，很是遗憾。
我是客观原因（闭网），好友们可能是为钱而累得手痛，没心思了吧？
《皇帝内经》上劝告我们，要“恬淡虚无”，亲爱的，别太在意“阿堵物”了。
我一直在基层工作，没什么大病可谈，就说一两天我个人总结的临床经验，供大家参考吧。
1、治疗陈旧性脚踝扭伤。
京万红软膏外敷，包扎，每日1次，1次见效，5天左右就搞定；
2、治疗增生性皮肤病，为单个惑局限性皮肤病，如伤口局部组织增厚，不易长口等。
马应龙痔疮栓外敷，包扎，7天愈合。
不过，最好辩证一下，以体内有热的患者效果好，毕竟，该药较寒凉。
3、治疗多汗多导致的脚气或者脚浸渍发白或者臭脚者。
复方新諾明+碳酸氢钠+654-2，各12片，研末，撒在鞋底，3日愈。
其机制，只要你查看一下药理学，当自明。
为何取12片，从中医论，汗为心之液，汗多，当为心功能亢进（权且中不中西不西去理解吧），而心属火，肾属水，水可制火，心之数为7，肾之数为6，因此，我们要强肾以制心，必须用6的倍数。
人有2脚，故此用12，而12又有更深的含义，如一年12个月等，在次不再赘述。
董针十大处方之踝关节炎
董针十大处方之踝关节炎
董氏针灸【十大处方之踝关节炎】。
临床上主要掌握这些处方呢，常见的疾病颈肩腰腿痛，皮肤病，失眠、便秘等，都可以自己掌握自己解決，這些病症根本不需要去醫院处理。
希望大家学会这十大处方能够为自己的家人，为自己保健，守护自己及家人的健康。
【董氏针灸治疗踝关节炎】，现在许多年轻人热爱籃球、羽球、排球等激烈运动，容易造成运动伤害，最常見的就是踝关节损伤，日久容易留下病根，导致行动不灵活，此時只要選擇合適的董氏针灸穴位，即可轻而易舉地解決踝关节损伤！
董氏针灸临床有许多穴位能夠治疗踝关节炎，这组处方就是【五虎穴、骨关、木关、腕顺、中白、下白】临床上全部对侧取穴，严重者可以在病位点刺放血，这些穴位相信大家都很熟悉，只要脚踝扭伤，红肿热痛，行动不便札上即可！臨床效果非常滿意！。
脚踝扭伤一周，“梁氏三针”特效，立即缓解，医疗原创绝技，珍藏
脚踝扭伤一周，“梁氏三针”特效，立即缓解，医疗原创绝技，珍藏兰考秦兴中医院梁爱红医师昨天下午下班回家，吃过晚饭，到八点多钟接到患者电话，说是脚右踝崴伤一周了，问有无办法。
“来吧，有特效方法”。
患者五十多了，多年来一直是我的粉丝，一会骑电动车就来了。
患者到来之后说：你千万别给我正骨复位，太受罪了！原来当初她踝扭伤后，她丈夫就给她用手抱着脚踝乱扭，痛苦很大，怕了。
患者自述走路患侧不敢用力，脚跟不敢抬起。
右足前端脚趾有点发暗（瘀血），跗骨窦处有明显痛疼；这几天用某气雾剂每天外用，效果不大；不敢久站和走路；休息一夜症状好点，白天活动加重。
处理：在患者右侧小腿部取三阴交、阴陵泉、丰隆穴各手法按摩数分钟；地机穴也按摩数分钟；然后手法推小腿外侧往上，小腿内侧往下推；拿捏大腿股内收肌三次。
术毕患者起立行走轻快，足跟走路可以抬起，很是开心。
惊叹：你还有如此绝技，我得给你宣传！体会：足踝部扭伤很常见，既往冷敷固定，口服、外用药物进行治疗，如果治疗不当可迁延数月不愈，我曾经遇到过十多年不愈的患者。
所谓治疗足踝扭伤的“梁氏三针”就是在足踝扭伤患者的小腿部取三阴交、阴陵泉、丰隆穴，这三个穴位是作者在长期医疗实践中的原创医疗技术，每每遇到足踝扭伤患者，应用该技术都可以取得立竿见影的效果（足踝骨折除外）。
三阴交和阴陵泉是脾经穴位，位于小腿内侧线；丰隆穴是足阳明胃经穴位，位于小腿外侧线；根据肌筋膜理论，足踝扭伤患者一般小腿内侧线闭锁缩短，小腿外侧线闭锁延长；足踝各个方向的运动无不是在小腿肌筋膜链的牵拉下进行的，所以在上述三个穴位都可以明显找到肌筋膜激痛点，肌筋膜激痛点的存在可以引起所支配部位的无力、酸痛、关节失稳和功能障碍！足踝扭伤患者概莫例外，所以针对上述三个穴位的或针或手法都可以迅速消除小腿部位肌筋膜激痛点，恢复足踝关节的正常功能。
因为这是本人首先发现报道的，故命名为“梁氏三针”疗法。
有幸看到本文的可以观察借鉴！以往作者在头条文章数次介绍过该方法理论，可以互参。
踝关节扭伤之中药熏洗法
踝关节扭伤之中药熏洗法踝关节扭伤定义：中医称为“踝缝伤筋”，主要是由于行走不慎，足落地受力不均而使踝关节过度内翻或外翻损伤，血离经脉、瘀血积聚、经脉不通所致。
临床表现：踝关节局部疼痛和活动时疼痛加重。
一般本病有明显外伤史，局部有肿胀，损伤后可有皮下瘀血青紫。
病因病机：主行走不慎，足落地受力不均而使踝关节过度内翻或外翻损伤。
踝关节扭伤之推拿治疗治则治法：舒筋活络，活血止痛、滑利关节。
常用手法：按揉、推、拔伸、摇等。
操作步骤：1、患者仰卧位或坐位。
医者用按揉法于踝部，先从患部到周围，并逐渐向上经小腿到膝下，重点在绝骨、阳陵泉等，约 5 分钟。
2、拔伸踝关节并做小幅度的摇法和屈伸内外翻等被动活动，约 2 分钟。
3、用推法自局部向周围分推多次，约2分钟。
特别提示：48小时内禁止使用以下步骤：1.挤压肿胀，并希望扩散沉积的血肿。
（错误）2.用热毛巾敷，想要减少血液。
（错误）3.强行抵抗行走，活动，并希望防止“留在肋骨”。
（错误）4.立即粘贴石膏（错误）需要减少踝关节活动，注意局部保暖。
踝关节扭伤之中药熏洗法治则：活血化瘀，消肿止痛。
操作步骤：应用热罨法或足熏洗法。
将中药加清水1500 毫升，煎沸15~20 分钟，将煎好的药汤乘热倒入盆内使用。
每次可持续 15~20 分钟。
每日1~2 次，5 天为一疗程。
扭伤洗方：透骨草、忍冬藤各30 克，伸筋草、苏木、三棱、牛膝各15 克，白芷、海桐皮、红花、赤芍、当归、五加皮、川黄柏、升麻各 10 克。
特别提示：若有肿胀者，2 天后再进行熏洗。
声明：内容来源于《基层中医药适宜技术手册》编辑：锦灯笼姑姑图片：网络审核：虫哥。