海带玉米汤有哪些做法
玉米海带排骨相克吗
玉米海带排骨相克吗关于《玉米海带排骨相克吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
谈起骨头汤，大伙儿第一时间想起的一定是玉米排骨汤。
在玉米排骨汤中结合了苞米的甘甜味儿，实际上玉米排骨汤是一道特别适合女士养颜美容的汤羹。
而在制做玉米排骨汤的全过程中，还可以适度的添加其他能够让骨头汤的味儿更强的食物，比如海带丝。
海带丝具备非常好的提鲜的作用，但是玉米排骨汤会与海带丝相冲吗?苞米海带排骨汤原材料：猪尾骨、苞米、海带丝调味品：八角茴香、八角、良姜、小葱、姜、白胡椒粉、盐苞米海带排骨汤的作法1、猪尾骨剁碎一小块，放进凉水锅中渐渐地加温，水开后，再煮个三、五分钟，随后捞起来预留。
2、在给猪尾骨绰水的全过程中，把苞米剁碎段，海带丝切割成块。
3、石锅中放进一定量的凉水，放进葱段、八角、八角茴香和良姜、焯焯水的尾椎骨。
4、再放进苞米段和几块姜。
5、大火烧开，转小火慢炖50分钟后，放进海带丝块，再文火炖20分钟。
6、洒上黑胡椒粉和盐调料，熄火，喝粥啃苞米吧，比猪排骨美味。
特别提醒1、熬汤用的骨骼最好肉少骨多，像脊梁骨、尾椎骨、主龙骨啥的都可以。
2、苞米要和骨骼一起炖，苞米多炖会，口味更糯、味儿变香。
3、白胡椒粉和盐直到最终放，还可以放点鸡精粉提味。
怎样吃玉米更健康生物学家的全新研究发现，玉米的营养使用价值和养生保健的功效在正餐中高居榜首。
在现如今被确认的最有效的50多种多样营养健康物质中，苞米带有7种——钙、硫辛酸、维他命、镁、硒、维生素E和油酸。
小贴士木耳和海带丝能一起吃:海带丝营养丰富，不光可治疗甲状腺碘缺乏而造成的症状，也有降血压、防动脉硬化、润肠、推动有害物代谢、减肥瘦身等功效。
而木耳则有清热去火、柔肝生津止渴功效，二种食材若配搭服用，其营养成分可更为丰富多彩，对人体内需要的营养成分海带丝和白芝麻能一起吃:二者同吃可美容护肤，延缓衰老，并对血液有清洁的作用。
清淡可口 海带玉米汤
清淡可口海带玉米汤
海带吃起来非常美味，口感脆脆嫩嫩的，海带也可以做出很多的汤，海带排骨汤等，很是美味，今天做一道不一样的海带玉米汤，汤出锅后一股很浓的香味飘散而来，喝上一口清新爽口，很适合在夏季食用。
主料：
蟹味菇1个、干海带丝30克、玉米150克
辅料：
胡椒粉适量、葱1段、香油适量、盐4克、姜3片
温馨提示：
海带性寒不宜多吃。
制作步骤：
1、材料。
2、干海带丝用温水泡软。
3、蟹味菇去根，洗净。
4、玉米切段。
5、砂锅中，放入海带丝，玉米段，加适量清水。
6、再放入蟹味菇。
7、加葱、姜，大火烧开。
8、转小火煲40分钟即可。
盛暑时清热养生素汤 玉米须海带马蹄汤
盛暑时清热养生素汤玉米须海带马蹄汤
近日，盛暑的热浪一天高于一天，高温天气高血压患者最易诱发中风。
玉米须海带马蹄汤清润可口，有清热利尿、疏风降压的功效，适用于原发性高血压，也即中风的预防调理。
玉米须性平和而味甘，能清热利尿、降压、利胆；海带性寒味咸，能化痰、软坚、清热、降血压；马蹄性寒味甘，能清热、生津、化痰、清食、开胃、利水和解酒。
现代药理研究认为，它们都适合原发性高血压病人食用。
此汤可甜可咸，亦是盛暑时清热养生的素汤。
材料：玉米须、海带各15克，马蹄10个，食盐或冰糖适量。
烹制：各物洗净。
玉米须和切段海带浸发；马蹄去皮，切对半。
一起下瓦煲，加清水750毫升（约3碗量），武火滚沸改中小火滚至约500毫升（约2碗量），下盐或糖便可。
为1人1日分2次进饮。
排骨炖玉米海带怎么做呢
排骨炖玉米海带怎么做呢关于《排骨炖玉米海带怎么做呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
排骨炖玉米海带丝，做为生活起居中常会看到的一道特色美食，我们可能了解他的作法，可是不清楚它的功效和作用，实际上猪排骨做为清补的食材，对我们人体是非常身心健康的，那么你如今日常生活在一个较为快的节奏感自然环境之中，多吃一些清补的食材能够减轻我们的心身工作压力，下边网编为大伙儿介绍一下，排骨炖玉米海带怎么做呢！作法1：食谱介绍骨头汤里消化吸收了苞米的甘甜，清而不腻。
原材料苞米，海带丝，猪排骨，生姜片，盐作法1. 苞米斩大件，海带丝切成片清洗2. 锅内放进猪排骨，添加凉水，待烧开后捞起来猪排骨清洗。
3. 再次加凉水，放进炒过的猪排骨，添加生姜片和苞米烹制4. 火灾烧开后去掉白沫子，再添加海带丝改文火煮1个钟头15分鐘5. 起锅前加盐就可以作法2：原材料猪排200g、水果玉米1根、海带结50g、、枸杞子5g、小香葱5g、姜10g、米酒20Ml、生抽20Ml。
作法1、苞米剥掉表皮，切割成圆形段;猪排剁碎小段;姜削掉表皮切成片，小香葱切末。
2、锅中放进一定量水烧开，将猪排放进汆烫去鲜血，再捞起来用冷水清洗干净。
3、将猪排、海带结、苞米、枸杞子、生姜片、米酒和生抽放进火锅中，再添加适量的水，火灾烧开后，转文火渐渐地烧煮60分钟。
4、最终撒进小香葱末就可以。
作法3：原材料甜玉米2颗，红萝卜1颗，腔骨多个作法1.苞米斩成段，须子清洗预留，红萝卜切割成块状预留。
2.腔骨汆汤后用凉水将血白沫清洗摆入石锅中，放进苞米与红萝卜添加充足量的凉水，水开后火灾20分钟转到文火煨1钟头，按本人口感加入盐就可以。
以上便是排骨炖玉米海带的做法，那麼以便确保自身的身心健康，建议大伙儿多吃一些这类食材，猪脚是十分颇具营养成分的，里边有的胶原蛋白粉非常的多，它能够推动青少年儿童的生长发育，避免老人的骨质疏松，还能够维持女士的皮肤延展性，因此是老少咸宜的食材。
[海带骨头汤的做法]好吃可口的骨头海带汤要如何做
![[海带骨头汤的做法]好吃可口的骨头海带汤要如何做](https://img.taocdn.com/s3/m/d8791eb7770bf78a652954ac.png)
[海带骨头汤的做法]好吃可口的骨头海带汤要如何做好吃可口的骨头海带汤做法1材料玉米，海带，排骨，姜片，盐做法1. 玉米斩小件，海带切片洗净2. 锅内放入排骨，加入冷水，待煮沸后捞出排骨洗净。
3. 重新加冷水，放入炒过的排骨，加入姜片和玉米烹煮4. 大火煮开后撇去浮沫，再加入海带改小火煮1个小时15分钟5. 出锅前放盐即可好吃可口的骨头海带汤做法2材料主料：猪排骨(大排)500克，辅料：海带(鲜)300克，调料：料酒10克，大葱10克，姜10克，盐4克，味精3克，鸡精3克，白砂糖4克，香油10克做法1.排骨剁成3厘米长的段;2.海带切菱形片;3.排骨入沸水锅中略焯捞出;4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精，下入排骨，用中火烧开。
5.下入海带、精盐、白糖，用小火炖至排骨熟烂;6.然后加味精、香油，出锅装汤碗即成。
好吃可口的骨头海带汤做法3材料主料：猪大排500克、绿豆100克辅料：海带1小半调料：食盐5克、姜少许、小葱少许做法1、海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上。
2、排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫。
3、排骨加一块老姜、适量清水，大火煮开后小火炖至五成。
4、泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，用适量盐调味即可。
好吃可口的骨头海带汤做法4材料排骨1500g，白萝卜300g，干海带50g，油适量，盐适量，小葱适量，姜适量做法1、将排骨斩成小块，冲洗干净。
2、煮上一锅开水焯烫排骨。
3、倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
4、大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
5、将干海带泡开，随意切成小块。
6、白萝卜切片。
7、锅里倒少量的油，先下葱炸锅。
8、再下萝卜和海带。
9、炒均加盐调味。
10、舀几勺原味排骨浓汤入锅。
11、盖锅，将萝卜煮熟就好了。
好吃可口的骨头海带汤做法5材料排骨500g，黄豆150g，海带150g做法1.排骨飞水，洗净浮沫;黄豆洗净;海带洗净剪成条打结2.黄豆和排骨放入汤锅，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，慢火煲1小时3.加入海带，继续煲30分钟4.放盐调味。
玉米海带汤的做法
玉米海带汤的做法大家都吃过用玉米来做的海带汤吗，玉米做海带汤味道香甜可口好吃还营养，是大家都会常做的一种美食，玉米对身体来说有提高抵抗的作用和功效，而海带的作用就更多了，海带里面有大量的碘量食物，这样的食物很适合一些有口臭的人，用玉米海带做的汤还可以满足人们的食欲，也满足了人们养生的要求，那么玉米海带汤的做法有哪些?材料：老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。
做法：1.排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用;2.砂锅中添水，放入刚才炒好的龙骨，此时，将胡萝卜洗净切滚刀块，玉米洗净切段，海带结洗净备用;3.水开后加之葱姜，调至中火加入排骨慢炖30分钟，30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜，继续小火炖1小时即可;4.炖好后，调入适量盐即可。
做法二材料：甜玉米3根，胡萝卜3条，海带芽10克，猪脊骨600克，盐适量。
做法：1.胡萝卜去皮切小块。
2.玉米切段。
玉米海带汤3.海带芽用水泡发，切小块。
4.猪脊骨飞水，洗净。
玉米海带汤5.把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲1.5-2个小时。
6.放盐调味即可。
玉米海带汤海带的营养价值海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。
海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。
碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺素的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大，吃海带则对此病有防治作用。
做法三玉米海带排骨汤的做法1、猪尾骨剁成小块，放入冷水锅中慢慢加热，水开后，再煮个三、五分钟，然后捞出备用。
2、在给猪尾骨焯水的过程中，把玉米剁成段，海带切成块。
海带炖玉米有哪些做法呢
海带炖玉米有哪些做法呢
生活当中的碳水化合物食品非常的多，不光是有海带，包括海蜇，紫菜都是碳水化合物，平时飘浮在大海面上，不仅要好吃，而且价格也便宜，平时紫菜和海带都有一股腥味儿，所以说有很多朋友们非常的不爱食用，可是这一道海带薏米汤保证能够满足大家的胃口，又到能够让大家爱上吃海带。
菜肴简介
制作难度：简单
所需时间：数小时
菜品口味：原味
主要工艺：煲
主要食材：蔬菜类
折叠编辑本段食材明细
甜玉米3根
胡萝卜3条
海带芽10克
猪脊骨600克
盐适量
1.胡萝卜去皮切小块，玉米切段，海带芽用水泡发，切小块。
2.猪脊骨飞水，洗净，把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲1.5-2个小时，放盐调味即可。
在这个秋天的季节玉米大量上市，天气又比较干燥，不少女
性的皮肤方面会出现缺乏水分水分，没有能够锁住而影响皮肤出现皱纹，特别是早上起来以后皮肤总是干巴巴的，这一道海带玉米汤恰恰就解决了这些肌肤问题。
玉米胡萝卜海带排骨汤的做法教程
玉米胡萝卜海带排骨汤的做法教程玉米胡萝卜海带排骨汤是做法很家常又很营养的一道汤，海带又滑又嫩的口感很好!下面一起来看看玉米胡萝卜海带排骨汤怎么做好吃吧，希望你喜欢!玉米胡萝卜海带排骨汤的食材准备玉米胡萝卜海带排骨汤的做法步骤1.排骨洗净，放入沸水中焯水后捞起。
2.海带结泡水十分钟后洗净，切片，同样放入沸水中煮开后捞起。
3.玉米和胡萝卜切块，葱切段，姜切片。
4.把煮过的排骨、海带、玉米、胡萝卜等全部放入电饭煲内胆中，加水漫过食材，就可以放入电饭煲煮啦~5.电饭煲煮1个多小时后加入适量盐和鸡精，再滚多一下子就可以吃啦~~海带的营养价值1、海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
2、海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。
海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。
碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺素的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大，吃海带则对此病有防治作用。
孕妇如果摄碘不足会影响胎儿的生长发育，造成胎儿出生后发育不良、智能低下，所以孕妇应适当吃点海带。
专家认为，由于人们对动物蛋白、精肉、白糖等摄入过多，易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍，形成白发，常吃海带有助于预防和减少头发变白。
3、中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。
现代医学研究表明，从海带里提取出褐藻酸钠盐，具有降压作用。
日本科学家用60℃的水浸泡海带，再浓缩浸出液，给高血压患者服用，使其血压降低。
科学家还把海带析出物甘露醇硝化制成冠心病的特效药，给高血压、高血脂、冠心病患者服用。
4、现代药理研究表明：海带析出物甘露醇是一种渗透性利尿剂，它进入人体后有降低颅内压、眼内压、减轻脑水肿、浮肿等功效，是水肿、小便不利病人的食疗佳品。
海带排骨玉米汤怎么做？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享海带排骨玉米汤怎么做？
导语：排骨汤大家都知道是比较滋补的，很多人感到身体虚弱的时候都会对一些排骨汤来养身体。
是生病住院过后的人康复阶段，经常喝排骨汤非常有利。
排骨汤大家都知道是比较滋补的，很多人感到身体虚弱的时候都会对一些排骨汤来养身体。
是生病住院过后的人康复阶段，经常喝排骨汤非常有利。
可是有些人，因没有经常下厨就不知道排骨汤是怎么做的。
今天，小编就带着大家一起来学习一道海带排骨玉米汤是怎么做的吧？希望大家都可以学一学。
菜谱简介
我们平时在家里炒肉丝，如果买来的是大块的猪肉，就会多出肉皮来了。
这个时候，我们可以用它来煮汤，不光有营养，而且汤浓，还美容。
猪肉皮也容易被人体吸收，好处说不完啊。
做法一：
材料
原料，排骨500克，猪肉皮250克，海带，玉米一根，葱15克，姜15克，水3L，调料，盐少许
做法
做法
1，准备材料
2，将排骨和猪肉皮先焯水
3，然后洗净后放在锅中
4，加入葱姜，放入3升的水，大火煮开后转小火一个小时
5，玉米切段，海带、木耳撕成小片就可以
6，汤煮至浓稠后，放入玉米和木耳，稍煮一会儿，放盐起锅。
海带玉米胡萝卜排骨汤
海带玉米胡萝卜排骨汤
排骨汤是我们生活中最常见的汤品，不仅味儿美，而且营养价值高，深受人们的喜爱。
排骨汤的做法有很多，可以采用不同的材料进行炖制，比较经典的一种是海带玉米胡萝卜排骨汤，主要的原料就包含在名称中了，我们可以详细的了解下做法。
下面咱们就来详细给大家介绍一下。
用料
排骨适量
玉米一根
海带适量
胡萝卜一根
土豆半个
姜适量
大葱适量
大料适量
花椒适量
香菜适量
料酒适量
盐适量
老抽适量
油适量
做法步骤
1、食材全家福，提前处理好的1.排骨焯水，水里放入几片生姜，倒入料酒2.海带我是用水煮过的
2、海带玉米和香辛料放入高压锅里
3、提前备好开水
4、热锅凉油，放入几片生姜和大葱后放入排骨
5、放入酱油上色，我用的老抽
6、排骨倒入高压锅里，加开水没过食材
7、等水开后放入土豆和胡萝卜
8、胡萝卜
9、撇去浮沫，加入盐调味，盖盖子，大火上汽后转小火压20分钟，关火汽放完即可，开盖放入香菜焖一辆分钟
10、成品
11、香喷喷~
小贴士
1.肉类焯水后用热水冲洗，这样不会变柴
2.香辛料可适当多用点，我家里有宝贝，所以我放的少，超市有专门卖的炖排骨料。
海带排骨玉米汤怎么做？
海带排骨玉米汤怎么做？排骨汤大家都知道是比较滋补的，很多人感到身体虚弱的时候都会对一些排骨汤来养身体。
是生病住院过后的人康复阶段，经常喝排骨汤非常有利。
可是有些人，因没有经常下厨就不知道排骨汤是怎么做的。
今天，就带着大家一起来学习一道海带排骨玉米汤是怎么做的吧?希望大家都可以学一学。
菜谱简介我们平时在家里炒肉丝，如果买来的是大块的猪肉，就会多出肉皮来了。
这个时候，我们可以用它来煮汤，不光有营养，而且汤浓，还美容。
猪肉皮也容易被人体吸收，好处说不完啊。
做法一：材料原料，排骨500克，猪肉皮250克，海带，玉米一根，葱15克，姜15克，水3L，调料，盐少许做法做法1，准备材料2，将排骨和猪肉皮先焯水3，然后洗净后放在锅中4，加入葱姜，放入3升的水，大火煮开后转小火一个小时5，玉米切段，海带、木耳撕成小片就可以6，汤煮至浓稠后，放入玉米和木耳，稍煮一会儿，放盐起锅小诀窍1，肉皮含有丰富的胶原蛋白，即滋润皮肤，而且有延缓衰老的作用。
2，如果直接将肉皮煮烂，冷却后就是肉皮冻了。
做法二：材料主料：排骨400G辅料：盐少许、玉米1个、海带、红萝卜半根、酒料2滴、醋2滴做法1、准备好食材。
2、把骨头放水里焯一下水，去腥。
3、焯水后洗净，加入水，加入两滴醋。
4、加入料酒。
5、大火烧开煮几分钟。
6、然后加入玉米、红萝卜、海带，大火烧开再小火煮一小时。
7、煮好后加盐调味即可。
鲜美又滋补的海带排骨玉米汤做好了，味道特别香醇，有没有已经馋到流口水呢?希望各位家庭主妇能够在饮食方面下一点工夫，特别是像这样滋补的汤，能够学会煲汤，能给家人带来非常大的好处。
其实煲汤的工序非常简单，只是时间比较长而已。
海带和玉米可以一起熬汤吗？
海带和玉米可以一起熬汤吗？海带和玉米都是生活中很常见的食材，这两种食材的营养都非常全面，比如玉米富含蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素等等，吃玉米可以补充丰富的能量，尤其吃玉米对肠胃健康很有好处，另外也是人们公认的减肥食物，平时人们吃海带和玉米一般没有太多禁忌，那么这两者是否可以一起炖汤来吃呢？海带和玉米可以一起熬汤吗？现在的饮食安全问题一直是人们特别关注的问题，不仅是食物自身的安全，而且很多食物之间的相克的，可能有些食物没有注意，同时吃了会产生不良反应，可能有些东西本身的营养是特别丰富的，但是搭配起来可能就会降低自身的营养。
知道海带和玉米都是营养价值很高的食物，那么海带和玉米可以一起吃吗？1、可以一起吃海带和玉米是可以一起吃的，海带和玉米不是相克的食物，所以吃了不会降低彼此的营养，这样搭配起来吃营养会更丰富，海带和玉米同时又很大的好处，海带和玉米都含有大量的膳食纤维，都能促进消化，预防和治疗便秘；经常吃这两种食物还有美容养颜的功效，对高血压病人能起到稳定血压的作用，而且它们都含有丰富的维生素，所以经常吃有保健作用。
2、玉米的营养单独吃玉米的营养也是很高的，玉米是一种粗粮，而且是相对来说粗粮中营养最高的，所以很多人将玉米作为主食来食用，玉米中的维生素也很丰富，特别是维生素E含量比较高，而维生素E有延缓衰老，防止皮肤老化的作用，不仅如此，吃玉米还能减肥，所以想减肥的人可以经常吃玉米，但每次不要吃太多。
3、海带的营养海带单独食用也是很有营养的，一般会用海带来炖汤或者做成凉拌海带来食用，女性经常吃海带有很多好处，可以调节身体的免疫力，还能治疗乳腺增生，对皮肤和头发都有养护作用，最重要的是经常吃海带能预防心血管疾病和防止癌症。
4、玉米海带汤可能将这两种食物搭配比较多的做法就是熬汤，做成海带玉米排骨汤，下面一起来看看怎么做：将排骨和玉米都切成小块，清洗干净后先给排骨出水，就是将排骨煮一下捞起来把水倒掉，再将玉米和排骨都放入炖锅中煮，放入生姜，炖一下再将泡好的海带片带入炖锅中，用小火炖直到排骨煮烂加入调料即可食用，既好喝又有营养。
厨房美食菜谱：玉米海带大骨汤的做法
厨房美食菜谱：玉米海带大骨汤的做法
海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。
在日本用海带做的食品已风靡全国。
如海带松，海带酱，海带糖，海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。
为什幺海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。
海带含有大量的碘可以防治甲状腺机能障碍，还可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。
并且海带中含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。
夏季汗流浃背的时候，我们就要适当第补充碘，所以在夏季，我最爱用海带为食材熬制各种的汤品。
今天，送上一道玉米海带大骨汤，适合全家老少的，一起看看看吧。
（说明：图片水印是我之前博客的ID，一时无法适应过来，等处理好了才发现，所以请见谅哈，这些都是本人的原创作品，非盗版哦）
食材
主料：
大骨
玉米适量
盐适量
海带适量
姜适量
鸡精适量
香叶适量
步骤
1.大骨入冷水锅中焯烫
2.去污洗净待用
3.海带用清水多洗几遍，这样可以去泥沙
4.海带丝洗净打成小结，玉米切寸断
5.准备2片姜和少许香叶
6.将处理好的大骨放入电压力锅
7.加入玉米、海带结
8.最后放点姜片、一片香叶，适量的水，按“蹄筋”键即可
9.食用时候加点盐、鸡精，滴上那幺1-2滴的白醋就好
小贴士：舞语：
你也可以用干海带泡发洗净后使用，口感比海带丝还好加点香叶可以使汤品味道更丰富
加点醋可以更好溶解骨头里的钙质，让人体吸收增加口
感。
玉米海带大骨汤好吃又营养的做法
玉米海带大骨汤好吃又营养的做法玉米海带大骨汤是一道很有营养价值的汤品，海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用有很多，加上和玉米搭配在一起更多的人喜欢吃。
以下是小编推荐的玉米海带大骨汤做法，欢迎阅读! 制作玉米海带大骨汤的食材玉米海带大骨汤好吃又营养的步骤1.大骨入冷水锅中焯烫2.去污洗净待用3.海带用清水多洗几遍，这样可以去泥沙4.海带丝洗净打成小结，玉米切寸断5.准备2片姜和少许香叶6.将处理好的大骨放入电压力锅7.加入玉米、海带结8.最后放点姜片、一片香叶，适量的水，按“蹄筋”键即可9.食用时候加点盐、鸡精，滴上那么1-2滴的白醋就好吃玉米有什么好处1、防癌抗衰老每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。
丰富的钙可起到降血压的功效。
如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。
此外，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用。
2、保护眼睛根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。
玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
3、可降低人体胆固醇美国科研人员在研究中还发现，经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。
他们曾选择平均年龄为55岁的70位老人，其中50男20女，这些人的胆固醇含量都比较高，而且住院治疗时间都在2年以上而效果不理想。
这些人在接受试验时，研究人员把玉米经过精磨细研，并佐以蒜粉、黑胡椒、芹菜等作料，用西红柿或汤调和成食物，试验前一个半月每人每天吃20克，后一个半月每人每天吃40克，三个月后再经检查，发现70个人血液中的甘油三脂都有所下降，有60个人的胆固醇降低了。
4、辅助治疗多种疾病祖国医学认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
海带玉米汤制作
用料
干海带适量
玉米2根
盐适量
香葱1根
海带玉米汤的做法
1. 准备好全部食材，今日做一道减脂汤。
2. 干海带提前泡开泡软。
3. 海带切条，玉米切段。
4. 铸铁锅中放少许食用油，放葱白煸香。
5. 倒入海带条煸炒
6. 倒入适量清水【根据家庭用餐成员来加】。
7. 北鼎电磁炉选择“自由烹饪”~火力选择3~时间选择30
8. 剩余15分钟时开盖放入玉米，将火力改为1。
9. 时间到了，电磁炉发出提示声，显示屏出现“已完成”字样，是
不是很奈斯，哈哈，开盖加盐调味撒葱花。
10. 美滋滋的盛上一碗，当然上班族可以盛进饭盒里带去上班
哟，海带的营养价值我就不多说了(ಡωಡ)hiahiahia。
玉米海带排骨汤做法.doc
玉米海带排骨汤的做法
玉米海带排骨汤的原料：排骨650g、玉米三根、海带半段、
姜20g、香叶3片、花椒2g、八角半个、干辣椒5个、桂皮一小块、盐适当。
玉米海带排骨汤的做法
1、猪尾骨剁成小块，放入冷水锅中慢慢加热，水开后，再煮个
三、五分钟，而后捞出备用。
2、在给猪尾骨焯水的过程中，把玉米剁成段，海带切成块。
3、沙锅中放入足量的冷水，放入葱段、八角、桂皮和香叶、焯
过水的尾骨。
4、再放入玉米段和几片姜。
5、大火烧开，转小火慢炖50分钟后，放入海带块，再小火炖
分钟。
6、洒上白胡椒粉和盐调味，关火，喝汤啃玉米吧，比排骨好吃。
特别提示1、做汤用的骨头最好是肉少骨多，像脊骨、尾骨、龙
骨啥的都行。
2、玉米要和骨头一同炖，玉米多炖会，口味更糯、滋味更香。
3、胡椒粉和盐等到最后放，也能够放点鸡粉提鲜。
营养学认为，玉米营养丰富、并且热值低，内含独有的胶蛋白。
它能够为人体供给丰富的营养，促使健康，关于抗癌、防衰也起到了
不行代替的作用。
玉米中含有的粗纤维能帮助人体有效地清理各样有
害物质，均衡饮食构造，为人体健康保驾护航。
别的，黄玉米能够增补人体维生素A的不足，对视力十分有利。
其营养成分能降低血清胆固醇、防备高血压、冠芥蒂、心肌堵塞的发生。
并拥有延缓细胞衰老和脑功能退化等作用。
此刻你们看了文章介绍的玉米海带排骨汤的制作方法，假如你们
对这类食品感兴趣，我们建议大家能够在没事的时候花二十分钟去制作它。
其实，我们在生活中食用玉米海带排骨汤这类食品关于我们补充一些身体所需的微量元素是有很大作用的。
厨房美食菜谱：海带玉米山药骨汤的做法
厨房美食菜谱：海带玉米山药骨汤的做法
一说老爸从外面回来，特买了骨头煲汤，刚好还要两根山药没有吃，上次煲的是山药胡萝卜玉米骨头汤，这次就换了海带。
又是一种味道。
而且骨头汤喝了很营养
食材
主料：
骨头500g
海带50g
盐适量
玉米2根
味精适量
山药2根
花椒适量
八角适量
大料适量
老姜1个
料酒适量
枸杞适量
步骤
1.先将买回来的骨头洗净
2.山药两根
3.玉米分几节，山药去皮切成段一起洗净
4.干海带提前泡至半小时
5.骨头放锅中烧水放适量料酒绰腥味
6.绰水之后放盆里加清水洗净
7.锅中放适量水，骨头倒入锅中，加花椒，大料，八角，生姜。
盖上盖子煮开
8.汤煮开之后，先将难煮的玉米，海带入锅煮。
煮上一小时。
山药不急入锅煮
9.一小时后再放山药盖锅小火炖上两小时
10.两小时之后，关火，加适量盐
11.家里没有鸡精了，只能用味精代替了，不过鸡精的味道更加鲜美
小贴士：骨头汤，要慢慢熬制。
直到把汤熬制成白色即可好啦。
加玉米特别好吃很清甜。
厨房美食菜谱：排骨玉米海带萝卜汤的做法
厨房美食菜谱：排骨玉米海带萝卜汤的做法
排骨汤，营养丰富，清香滋润，玉米的甜，萝卜的清脆爽口，配上排骨，一点都不油腻
食材
主料：
排骨
海带
玉米
萝卜
大葱
姜1块
小葱
盐适量
醋3g
料酒10g
香油5g
步骤
1.排骨洗净
2.放开水煮至变色后，清洗三遍
3.洗好放入电饭煲，放料酒，醋
4.大葱洗净切段，放入电饭煲，按煮饭键煮开
5.萝卜切丁，海带打开结，清洗干净，玉米切段
6.煮开后转煮粥键，放入玉米，煮15分钟
7.放入海带，萝卜
8.撒入盐继续小火煮
9.煮到萝卜熟透，撒葱花，倒上香油即可
小贴士：排骨要在开水里烫一下，取出来清洗三遍，可以去油，去血水。
厨房美食菜谱：排骨玉米海带汤的做法
厨房美食菜谱：排骨玉米海带汤的做法
往日家中多以排骨炖墨鱼或是炖香菇食之，有过几次看见有人用排骨炖玉米、胡萝卜以及莲藕和其它食材的。
我不太喜欢太多食材的混杂，于是就炖了这款排骨玉米海带汤。
味道还是不错的，特别适合喜欢玉米甜香味的朋友。
食材
主料：
排骨
玉米
海带
生姜适量
盐适量
步骤
1.排骨洗净。
2.海带洗净。
3.玉米洗净切好待用。
4.生姜切好备用。
5.铁锅上水，放少许生姜烧开。
6.将排骨入开水锅焯水后捞出，放入压力锅。
7.压力锅内加入切好的玉米和海带，放入几片生姜和适量的盐。
8.插好压力锅，点击压力锅上的肉、鸡按钮即可。
（根据个人喜好，也可选择其它相关按钮）。
9.很快！不足一个小时，排骨就熟烂啦，味美鲜香。
小贴士：玉米选择刚上市的新鲜甜玉米。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享海带玉米汤有哪些做法
导语：在这个秋天季节新鲜，可口的玉米上市了，甜甜的玉米既可以煲汤又可以炒菜，平时我们去一家都会做玉米棒，不仅仅非常的方便，而且在上班工作
在这个秋天季节新鲜，可口的玉米上市了，甜甜的玉米既可以煲汤又可以炒菜，平时我们去一家都会做玉米棒，不仅仅非常的方便，而且在上班工作的时候也可以随时拿出来食用，玉米可以做成什么呢？其实想要发挥玉米当中的功效，接下来就来为大家介绍一道海带玉米汤的做法，好吃美味，而且营养价值丰富。
营养价值：海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙 2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素(维生素B1)0.69毫克，核黄素(维生素B2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能发出262千卡热量。
与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3~5‰，多可达7~10‰。
从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。
碘是人体必须的元素之一
健康功效：
海带：软坚、化痰、消痰
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料：
海带[图]海带相克食物
玉米[图]玉米相克食物
菜谱做法：。