校本课程16--《武术》实施方案

城北中学《武术》—校本课程

一、基本情况：

（一）、课程名称：武术

（二）、开发教师：顾丽君

（三）、授课对象：初一年级学生

（四）、授课时间：每周二下午大课间

二、课程的意义和背景：

（一）课程的意义：

中华武术博大精深，是中华民族长期积累起来的宝贵文化遗产之一。它是

在农耕文明的历史时空背景下，形成发展的，至今仍在传播的以套路、散手和功

法练习为主要内容，并体现中华民族传统文化主体精神的身体活动方式。武术的

内容丰富多彩，形式多样，丰富多彩。具有强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶

冶情操，竞技比赛，观赏娱乐交流技艺，增进友谊的功能。武术发展至今，其特

有的健身价值、教育价值、竞技价值、观赏价值和经济功能，已成为世界人民共

享的资源，武术魅力享誉全球。

（二）课程背景：

为了适应社会发展的需求，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一指导思想，切实加强体育工作。”《标准》根据"健康第一"的指导思想，适应社会需求、素质教育和学校、学生的实际情况，结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系。三个层次的递进关系为：课程目标──领域目标──水平目标。随着这三级课程管理政策的出台，确立了地方和学校参与基础教育课程管理的权力主体地位，从而为充分调动各方面的积极性和优势、确保基础教育的高质量和适应性提供了制度保证。对于一所学校而言，《体育与健康课程标准》和三级课程管理为学校体现特色，开发校本课程提供了沃土。在体育校本资源开发的过程中，我校结合教师资源，对开发武术项目进行开发、研究，使之培养学生的体育素养、提高精神文明，增强学生的体质。

武术的特点寓技击于体育之中内外合一，形神兼备的民族风格广泛的适应性武术的作用改善和增强体质提高防身自卫能力磨练意志，培养道德情操娱乐观赏，丰富文化生活武术具有健身、防身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，振奋精神的一种好手段。武术套路基础是我校开设的体育系列课程之一，其目标是：在加强学生身体素质教育、增强体质的同时，使学生初步掌握武术套路

基本技术和一定的体育与健康、武术套路理论知识，提高运动兴趣和认识，为今后系统学习自己喜爱的武术套路运动知识，养成良好锻炼习惯，形成科学稳定的体育价值观和健康意识奠定基础。

三、课程目标

（一）初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。

（二）了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。

（三）初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。

（四）通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

（五）通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

（六）在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。

（七）提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。

四、课程内容

（一）理论知识

1．武术的概述。

2. 武术的发展过程。

3．武术动作的分类。

4. 武术的基本步型、手型、动作名称。

（二）基本技术

1．基本动作

（1）武术基本步法（并步、弓步、马步、仆步、虚步、歇步等）。

（2）武术基本手型（拳、掌、勾手等）。

（3）武术基本手法（冲拳、穿掌、挑掌、撩掌、推掌等）。

（4）五步拳基本动作（弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式）。

（5）少年拳基本动作（并步抱拳、垫步弹踢、马步横打、弓步撩掌、虚步架打、

震脚架打、蹬踢架打、跳步推掌、撩掌收抱等）。

2．身体素质：

（1）一般素质：柔韧素质、灵敏素质、协调性等。

（2）专项素质：腰腹、腿部、脚踝及拳掌力量、节奏感、动作表现力等。

3．套路练习

（1）五步拳。

（2）少年一、二路拳。

（3）长拳。

五、课程实施策略与方法：

1、学科渗透法

武术特色渗透到各门学科的教学中，结合学科特点，渗透武术教育，丰富学生的审美意识，培养学生感受美，鉴赏美、创造美的能力，按照美的要求，造就身心和谐发展，志向高远，品行高尚，性格优良，知识丰富，举止文明，体魄健美的人。

2、实践活动法

把武术教育寓于丰富多彩的学校各项活动中，要求学生具有琴、棋、书、画、唱、舞等武术才能，促进学生的五育和谐发展，通过实践活动培养学生，开展各种富有武术特色的活动，

3、可控性与开放性结合法

学校为每一位学生创设有利于全面提高心理素质，促进学生个性专长发展，提高学生武术素养的最优化条件，既要利用好学校内部的可控性教育条件，又要充分利用家庭教育、社会教育资源的开放性外部条件，使两者结合起来，以达到促进学生武术素养全面提高，个性充分发展的最佳教育效果。

4、常规体现法

武术教育既需普及，又要提高，要充分利用好学校优良的专业师资队伍，抓好常规教学。

六、课程评价建议：

（一）技评：

内容：以各学期所学的武术套路。

方法：5人为一组进行考试。

要求：

（1）以各学期所学的武术套路中的基本步型、基本手型。

（2）动作舒展到位，形神兼备。

（二）评分标准：