6-12月龄婴儿喂养指南
中国0-3岁婴幼儿平衡膳食指南，附：详细说明！
中国0-3岁婴幼儿平衡膳食指南，附：详细说明！根据中国营养学会委托中国营养学会妇女分会制定完毕并正式发布《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》，0-3岁婴幼儿各生长阶段的平衡膳食宝塔作为理论也同步推出。
中国0～6月龄婴儿膳食指南中国0～6月龄婴儿平衡膳食宝塔一、0～6月龄婴儿喂养指南1. 纯母乳喂养2. 产后尽早开奶，初乳营养最好3. 尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D4. 给新生儿和1～6月龄婴儿及时补充适量维生素K5. 不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养6. 定期监测生长发育状况二、母乳喂养母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品，世界卫生组织推荐，对于生后0～6月龄的婴儿应坚持给予纯母乳喂养。
不能用母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品。
中国6～12月龄婴儿膳食指南中国6～12月龄婴儿平衡膳食宝塔一、6～12月龄婴儿喂养指南1. 奶类优先，继续母乳喂养2. 及时合理添加辅食3. 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品4. 逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为5. 定期监测生长发育状况6. 注意饮食卫生二、6～12月龄婴儿平衡膳食宝塔的食物建议量说明:第一层：继续母乳喂养第二层：母乳不足时，可补充婴儿配方食品（母乳、婴儿配方食品600～800ml）第三层：逐渐添加辅助食品，至12月龄时，可达到如下种类和数量：谷类40～110g；蔬菜和水果各25～50g；蛋黄1个或鸡蛋1个；鱼/禽/畜肉25～40g；烹调油5～10g。
中国1～3岁幼儿膳食指南中国1～3岁幼儿平衡膳食宝塔一、1～3岁幼儿喂养指南1、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样2. 选择营养丰富、易消化的食物3. 采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食4. 在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养5. 鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖6. 每天足量饮水，少喝含糖高的饮料7. 定期监测生长发育状况8. 确保饮食卫生，严格餐具消毒二、1～3岁幼儿平衡膳食宝塔的食物建议量说明:第一层：继续母乳喂养至2岁，或每日应供应不少于相当600ml 母乳的婴幼儿配方奶粉或稀释的鲜牛奶，即350ml鲜牛奶或幼儿配方奶粉80～100g或相当量的乳制品。
6到12个月宝宝育儿知识
6到12个月宝宝育儿知识
1.婴儿的睡眠需求：6到12个月宝宝每天需要大约14到15个小时的睡眠时间。
他们可能会有2到3次的白天小睡，每次持续30分钟到2小时。
2. 饮食：6到12个月宝宝可以开始逐渐引进固体食品，但母乳或配方奶粉仍然是主要的营养来源。
初期应该以单一食物为主，在几天或几周后逐渐引入新食物，以确保宝宝对食物过敏。
3. 洗澡：每周两次的温水浴可以帮助保持宝宝的卫生。
确保水温适宜，洗澡时不要离开宝宝。
4. 应对宝宝哭泣：6到12个月宝宝哭泣是正常的表现，可能是因为饥饿、疲劳、不适或需要安慰。
哭泣时，可以尝试给宝宝提供安慰，例如抚摸、拥抱、给予安抚奶嘴等。
5. 玩具：适当的玩具可以帮助刺激宝宝的认知和运动发展。
6
到12个月的宝宝可以玩简单的拼图、塑料图书、泡沫磁铁、毛绒玩具等。
6. 安全：宝宝在这个年龄段会开始爬行和尝试站立，需要保证环境的安全。
确保家里没有危险的物品，例如尖锐的物品和药品等。
同时，给宝宝提供合适的玩具和活动区域，避免从高处坠落等意外伤害。
- 1 -。
宝宝辅食表6-12月龄含做法及种类
牛肉泥米粉
牛油果苹果泥
红枣山药泥米粉（手指食物：胡萝卜山药蛋黄肉肠）
8+12
1/3蛋黄牛肉土豆泥米粉
香蕉（咬咬袋）
苹果燕麦粥（手指食物：蒸苹果条）
8+13
牛肉胡萝卜泥米粉
橘子
芋泥碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+14
猪肝菠菜粥
橘子
1/2蛋黄芋泥燕麦米粉（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
8+15
猪肝粉南瓜泥碎碎面
橘子（咬咬袋）
芋头红枣泥米粉（手指食物：蒸西兰花）
8+16
猪肝西葫芦泥燕麦米粉
香蕉（咬咬袋）
杂蔬排骨米粉（手指食物：草莓块）
8+17
栗子泥燕麦米粉
小皮酸奶[外出]
1/2蛋黄燕麦小米粥（手指食物：草莓块）
8+18
栗子玉米泥米粉
草莓
蛋黄红枣小米粥（手指食物：红火龙果松饼）
Байду номын сангаас8+19
燕麦米粉+蒸蛋黄羹
③西兰花紫甘蓝泥：西兰花取叶子，紫甘蓝取外面两三片叶子，一起洗净焯水，蒸20分钟，加点温水打泥
④蛋黄油菜泥：油菜取叶子，洗净焯水，蒸15分钟，捣成泥，鸡蛋煮熟取蛋黄，混合搅拌
⑤栗子泥：栗子去皮洗净切半，蒸25分钟，加点温水打泥过滤
⑥香菇泥：香菇切粒蒸熟，加点温水打泥
辅食做法-肉泥
①猪肉泥：猪里脊去筋膜切小块，和几片柠檬一起泡水15分钟去腥，然后和两片柠檬一起焯水，再把猪肉冲洗干净煮熟打泥
香蕉
香菇鸡肉碎粥（手指食物：蒸土豆条）
8+25
南瓜泥蛋黄米粉
西瓜
猪肉小米粥（手指食物：白吐司条）
6-12月龄婴儿喂养指南
6-12月龄婴儿喂养指南婴儿的健康成长需要得到科学合理的营养供给。
在6-12个月这个阶段，婴儿的身体开始迅速发育，需要更多的营养来支持他们的生长发育。
本文将为您提供6-12月龄婴儿喂养指南，帮助您为宝宝提供合适的食物和饮料。
1. 母乳或配方奶的重要性在6个月以前，婴儿的主要食物应为母乳或配方奶。
母乳提供了宝宝所需的各种营养物质，并且具有天然的免疫功能。
如果无法母乳喂养，可以选择婴儿配方奶，它们经过科学配方，含有宝宝所需的营养成分。
2. 引入辅食的时机一般情况下，6个月左右的宝宝已经具备了开始食用辅食的能力。
通过喂食辅食，可以为宝宝提供额外的营养和口味体验。
但请您注意，给婴儿引入辅食时需要慢慢适应，逐渐增加食物类型和质量，避免过早引入过多的辅食。
3. 逐步引入各类食物当宝宝开始吃辅食时，可以从单一的食物开始，如米粉、米糊、蔬菜泥等。
随着宝宝适应食物的过程，可以逐渐引入更多种类的食物，如水果泥、肉类、鱼类等。
重要的是确保食物的质地和大小适宜，以避免婴儿窒息的风险。
4. 注意食物的安全性婴儿的消化系统尚未完全发育，容易受到食物中的有害物质影响。
因此，在给宝宝准备食物时，必须注意食材的新鲜度和卫生状况。
加工食品、刺激性食物和过多添加调味品的食物应该避免。
5. 监测食物反应在给宝宝引入新食物时，应留意宝宝对食物的反应。
如果婴儿出现过敏症状、消化不良或其他不适的情况，应立即停止喂食相应食物，并及时咨询医生。
6. 保证足够的水分摄入在宝宝开始吃辅食后，适量的水分摄入也非常重要。
为宝宝提供足够的水或其他适龄饮品，帮助他们保持水分平衡和良好的消化功能。
7. 注意维持规律的饮食时间建立规律的饮食时间对于宝宝的生活习惯和消化功能发育非常重要。
尽量在固定的时间给宝宝喂食，这样有助于培养宝宝的吃饭习惯，并有利于肠胃的工作。
8. 适度掌握食物的种类和量在6-12个月这个阶段，宝宝的胃容量还比较小，不能一下子摄入太多的食物。
6-24个月龄宝宝喂养要点
6-24个月龄宝宝喂养要点6月龄宝宝辅食喂养：1.优先添加高铁食物，如强化铁米粉、肉类、动物肝脏；2.每次添加1种新食物，观察3天无不良反应再添加新食物；3.食物性状：稀滑的泥糊；4.禁食牛奶、蜂蜜、盐和高糖食物，无添加顺序。
可少量添加植物油；5.尝试为主，少量添加。
7月龄宝宝辅食喂养：1.继续关注国民和注意高铁辅食的添加；2.食物清淡、无盐少糖少油，禁食牛奶、蜂蜜；3.食物性状：细滑的泥糊，比6月龄稍稠；4.保证食物多样化：肉类、鱼肉蛋类、谷物、蔬菜水果、奶制品都不能少。
8月龄宝宝辅食喂养：1.改变食物性状：稠糊、泥蓉状糊，提升粗糙程度，保持略微颗粒感；2.注意锻炼咀嚼能力和自主进食，引入较大块的手指食物；3.可以用鸭嘴杯喝水；4.继续保证食物的多样化和辅食的清淡，禁食牛奶、蜂蜜；5.喂食次数：2次正餐+1次点心9月龄宝宝辅食喂养：1.继续锻炼咀嚼能力，添加较小块的手指食物和健康零食；2.食物性状：稠糊、泥蓉状，提升粗糙程度，保持略微颗粒感；3.开始用十字吸管杯喝水；4.继续保证食物的多样化和辅食的清淡，禁食牛奶、蜂蜜5.喂养次数：2次正餐+1次点心。
10月龄宝宝辅食喂养：1.更加注重食物性状：颗粒感更明显的泥蓉状，比如菜肉粥这样的质地；2.继续添加固体食物和手指食物，手指食物性状可更细、更小；3.尽量丰富的菜单，合理安排吃奶和吃辅食；4.食物清淡，禁食蜂蜜、盐、牛奶；5.喂食次数：3次正餐+1次点心。
11月龄宝宝喂养指南：1.及时改变食物性状，保持固体颗粒感；2.锻炼动手能力和咀嚼能力，鼓励自主进食，添加更细更小的手指食物，发展精细动作；3.更加注重食物的丰富多样，依旧保持清淡、无盐、少糖、少油；4.喂养次数：3次正餐+1次点心12月龄宝宝喂养指南：1.更丰富的菜单，1岁以上可喝牛奶、吃少量蜂蜜；2.奶量约400毫升/天；3.及时调整食物性状，可尝试软饭、剁碎的肉菜；4.继续添加手指食物、组合食物和炖菜组合；5.鼓励用勺子吃饭、普通吸管杯喝水；6.3次正餐+1-2次点心。
6-12月龄婴儿喂养指南
6-12月龄婴儿喂养指南1. 奶类优先，继续母乳喂养奶类应是6月-12月龄营养需要的主要来源，建议每天应首先保证600ml-800ml的奶量，以保证婴儿正常体格和智力发育。
母乳仍是婴儿的首选食品，建议6月-12月龄的婴儿继续母乳喂养，乳母如不能满足婴儿需要时，可使用较大婴儿配方奶予以补充。
对于不能用母乳喂养的6月-12月婴儿，也建议选择较大婴儿配方奶。
婴儿配方粉主要包括：乳基、豆基婴儿配方粉（适合0-12个月龄），乳基、豆基较大婴儿配方粉（适合6-36月龄）。
由于普通鲜奶、蛋白粉等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加婴儿的肾脏负担，故6-12月龄的婴儿不宜直接喂给普通液态奶或蛋白粉。
2. 及时合理添加辅食从6个月龄开始，需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食品，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面，切成小块的水果、蔬菜等固体食物，这一类食物被称为辅助食品，简称“辅食”。
添加辅食的顺序为：首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）、动物性食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等）。
建议动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。
辅食添加的原则是：每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠循序渐进；逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。
建议从6月龄时开始添加泥糊状食物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7月-9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末），10月-12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以固体食物为主的膳食。
3. 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品婴儿6月龄时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果。
应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外由其它食物组成的单独餐。
随着月龄的增加，也应根据婴儿需要，增加食物品种和数量，调整进餐次数，可逐渐增加到每天三餐（不包括奶类进餐次数）。
国家卫健委儿童喂养指南
国家卫健委儿童喂养指南
国家卫健委发布了《中国居民膳食指南（2022）》，其中包含了针对不同年龄段儿童的喂养指南。
以下是对该指南的简要介绍：
0-6个月婴儿喂养指南：
（1）纯母乳喂养：0-6个月婴儿应纯母乳喂养，无需添加水和其他食物。
（2）按需哺乳：母亲应按需哺乳，确保婴儿摄入足够乳汁。
（3）识别婴儿进食信号：了解和识别婴儿咂嘴、吐舌、寻觅等进食信号，及时哺喂。
6-24个月婴幼儿喂养指南：
（1）继续母乳喂养：6个月内的健康婴儿仍应继续母乳喂养，并逐渐添加辅食。
（2）辅食多样化：辅食应多样化，包括蔬菜、水果、谷物、肉类、豆类等。
（3）少糖少盐：辅食应少糖少盐，避免添加调味品和添加剂。
2-3岁幼儿喂养指南：
（1）饮食多样均衡：幼儿饮食应多样均衡，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等。
（2）培养良好饮食习惯：培养幼儿定时定量、不挑食、不偏食的良好饮食习惯。
（3）注意饮食卫生：注意饮食卫生，避免食物中毒和感染疾病。
以上是《中国居民膳食指南（2022）》中针对不同年龄段儿童的喂养指南的简要介绍。
希望这些信息对您有所帮助。
儿童喂养指导
A
B
C
合理安排学龄前儿童膳食
规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯
引导儿童规律就餐、专注进食
避免儿童挑食偏食
1
培养和巩固儿童饮奶习惯 每天300-400ml
2
培养儿童喝白开水的习惯 每天600-800ml
每天饮奶，足量饮水，正确选择零食
3
正确选择零食 新鲜、天然、易消化食物
每3个月1次，定期测量身长、体质量、头围等体格生长指标
平稳生长是最佳的生长模式
体质量、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标
定期监测体格指标，追求健康生长
定期监测体格指标，追求健康生长
中国学龄前儿童膳食指南
建议要点
♦ 规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯 ♦ 每天饮奶，足量饮水，正确选择零食 ♦ 食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸 ♦ 参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱 ♦ 经常户外活动，保障健康生长
①吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判断婴儿摄入量； ②为例减少婴儿感染风险，喂奶前需要消毒妈妈乳头； ③有些妈妈的乳汁太稀、没有营养，需要添加奶粉补充营养； ④母乳喂养过频会使婴儿发胖； ⑤新生儿出生后可暂时用奶粉喂养，等待乳汁分泌。
喂养误区
饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，8-10次/天
6月龄内婴儿母乳喂养指南
建议要点
♦ 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳 ♦ 坚持6月龄内纯母乳喂养 ♦ 顺应喂养，建立良好的生活规律 ♦ 生后数日开始补充维生素D，不需补钙 ♦ 婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择 ♦ 监测体格指标，保持健康生长
标题5
产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳
确保纯母乳喂养成功的关键
婴儿喂养指南
婴儿喂养指南6～12月婴儿喂养指南：奶类优先，继续母乳喂养。
母乳不足选择较大婴儿配方奶粉，不宜直接喂液态奶和蛋白粉。
及时合理添加辅食。
尝试多种多样的食物，少糖、无盐、不加调味品。
逐渐让婴儿自己进食，不强迫进食，尝试调整食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养良好的进食行为。
定期监测生长发育状况。
注意饮食卫生：食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食6～12月龄婴儿膳食建议：6月龄：母乳或配方奶800毫升。
含铁米糊、果汁(水果泥)、菜汁(蔬菜泥)、鱼泥、虾泥、肝泥、蛋黄泥。
7～9月龄：母乳或配方奶800毫升。
烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、肉末（先吃禽肉后吃畜肉）、全蛋。
10～12月龄：母乳或配方奶600～800毫升。
小饺子、小馄饨、煮烂的蔬菜等固体食物为主的膳食。
单独制作。
及时添加辅食的重要性补充母乳中营养素的不足，例如铁元素。
婴儿生长发育迅速，活动增多，需要增加能量供应，胃容量相对小，需要增加食物的营养密度。
4～6个月学习和训练吞咽和咀嚼能力的关键期。
增强消化机能：促进消化液的分泌量，增强消化酶的活性、增强胃肠蠕动能力、促进牙齿发育。
促进神经系统发育：精神发育、刺激味觉、嗅觉、触觉发育。
培养良好的饮食习惯：学会使用食具，逐渐停止吸吮的摄食方式走向独立的重要转折点。
判断添加辅食的时机对大人吃饭感兴趣。
喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时，每日喂奶5次左右。
唾液分泌量显著增加。
频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象。
母乳喂养每天8~10次、人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿。
体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。
少许帮助可以坐起来。
选择辅食需要注意的问题辅食喂养与母乳喂养同等重要；辅食的质量与数量同等重要；辅食需要多种多样，保证每天搭配谷类、蔬菜、动物性食物和水果。
食物的安全性：注意添加剂、色素、香味剂等问题；区别食物的不耐受和食物过敏；学会同类食物的交换份法；家长学会为孩子制作辅食的烹调技术和营养搭配的科学知识。
6月-12月龄宝宝喂养要点及辅食清单
6月-12月龄宝宝喂养要点及辅食清单年糕满180天开场添加辅食，转眼已经两个多月。
写篇总结性的小文，自己理一下思路，也送给一路关注我、甚至手抄年糕辅食的妈妈们的一份圣诞礼物。
根底的一些容之前都写在辅食专题和Q&A里了，关注年糕妈妈以后回复"辅食〞可以查看糕妈写的辅食系列文章，真的，你想问的都有！添加辅食的最重要原则1、满6个月添加；2、不能喧宾夺主，1岁以下要保证600-800ml奶量；3、关注过敏；4、尽可能丰富；5、无盐，少糖，少油。
辅食添加顺序加拿大儿科协会、美国儿科学会、澳大利亚国家**与医疗研究委员会都已明确：6个月开场加辅食，就要开场加肉、菜、谷物、水果〔种类顺序不分先后〕，推迟添加*些食物不会降低过敏风险。
所以，其实没有所谓的顺序啦。
很多保守的妈妈出于"平安第一〞的考虑，不愿意承受这个"不管顺序〞的新观点，糕妈也是很理解的。
可以按照你觉得平安的顺序来，毕竟妈妈的感受和安心也是很重要的。
只要保证孩子最初的食物里包含了丰富的铁，就可以。
年糕的第一口辅食，是从米粉开场，这也是国几个育儿大V比拟推崇的。
则不爱吃米粉的孩子，十倍粥行不行呢，也可以，但必须同时辅以高铁的肉类、肝脏、深色蔬菜等，还要尽量丰富食物的种类，否则光吃粥不能满足孩子对各类营养素的需求。
辅食喂养心得1、米粉的量：7-12月宝宝推荐量是14-20g干粉/顿，我从两勺〔30ml的奶粉勺，约6g〕开场，根据宝宝的进食情况逐渐增加，目前8个月的年糕每顿是6勺〔约16-18g〕。
2、最好选原味的米粉，水果味的米粉口味太好，容易造成宝宝挑食。
3、一般来说一段是大米米粉〔4m+〕，二段是燕麦米粉〔6m+〕，三段是混合谷物〔9m+〕，无论什么时候加，都从一段开场。
只要不过敏，米粉是可以混吃的，比方满6月的娃，可以一段、二段混吃，满9月的娃，可以通通混吃。
4、只要宝宝肠胃适应，用水、母乳、奶粉冲米粉都可以，看宝宝喜欢。
《中国婴幼儿喂养指南（2022）》解读：婴幼儿要吃好，记住这17条
8《中国婴幼儿喂养指南（2022）》解读：婴幼儿要吃好，记住这17条0~6月龄：坚持纯母乳喂养，补足维生素D 《0~6月龄婴儿母乳喂养指南》提出6条准则：准则1：母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养。
正常情况下，纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿所需要的全部能量、营养素和水。
婴儿从出生到满6月龄的阶段内都完全喂给母乳，不要喂给母乳以外的食物，如婴儿配方奶粉。
准则2：生后1小时内开奶，重视尽早吸吮。
新生儿出生10~30分钟，即具备觅食和吸吮能力，出生后30分钟到1小时内的吸吮有助于建立早期母乳喂养。
出生1小时后让新生儿开始吸吮，可刺激乳头和乳晕神经感受，向垂体传递其需要母乳的信号，刺激催乳素的分泌，这是确保母乳喂养成功的关键。
准则3：回应式喂养，建立良好的生活规律。
及时识别婴儿饥饿及饱腹信号，并快速做出喂养回应。
哭闹是婴儿饥饿信号的最晚信号。
按需喂奶，不要强求喂奶次数和时间。
婴儿出生后2~4周6月1日，中国营养学会发布《中国婴幼儿喂养指南（2022）》。
该指南包括《0~6月龄婴儿母乳喂养指南》《7~24月龄婴幼儿喂养指南》和《学龄前儿童膳食指南》3个部分，涵盖12条准则和5条核心推荐，共计17条知识要点，关乎孩子从出生到学龄前阶段的饮食和成长。
就基本建立了自己的进食规律，家长应明确感知其进食规律的时间信息。
准则4：适当补充维生素D，母乳喂养无须补钙。
母乳中的维生素D 含量低。
婴儿出生后，应每日补充10微克即400个国际单位的维生素D。
纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需要，并不需要额外补钙。
婴儿中比较普遍的缺钙表现原因在于维生素D 的缺乏。
准则5：任何动摇母乳喂养的想法和举动都必须咨询医生和其他专业人员，并由他们帮助做出决定。
任何婴儿配方奶和代乳品都不能与母乳相媲美，只能作为纯母乳喂养失败后无奈的选择。
如果出于母婴双方或任何一方原因不适合母乳喂养，须由医生做出判断。
如果出于其他原因造成母婴暂文 / 楚超时分离，不得不采用非母乳喂养，则必须选择适合6月龄内婴儿配方奶喂养，而普通的液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等都不宜用于喂养婴儿。
6月-12月龄宝宝喂养要点及辅食清单
6月-12月龄宝宝喂养要点及辅食清单年糕满180天开始添加辅食，转眼已经两个多月。
写篇总结性的小文，自己理一下思路，也送给一路关注我、甚至手抄年糕辅食的妈妈们的一份圣诞礼物。
基础的一些内容之前都写在辅食专题和Q&A里了，关注年糕妈妈以后回复“辅食”可以查看糕妈写的辅食系列文章，真的，你想问的都有！添加辅食的最重要原则1、满6个月添加；2、不能喧宾夺主，1岁以下要保证600-800ml奶量；3、关注过敏；4、尽可能丰富；5、无盐，少糖，少油。
辅食添加顺序加拿大儿科协会、美国儿科学会、澳大利亚国家健康与医疗研究委员会都已明确：6个月开始加辅食，就要开始加肉、菜、谷物、水果（种类顺序不分先后），推迟添加某些食物不会降低过敏风险。
所以，其实没有所谓的顺序啦。
很多保守的妈妈出于“安全第一”的考虑，不愿意接受这个“不管顺序”的新观点，糕妈也是很理解的。
可以按照你觉得安全的顺序来，毕竟妈妈的感受和安心也是很重要的。
只要保证孩子最初的食物里包含了丰富的铁，就可以。
年糕的第一口辅食，是从米粉开始，这也是国内几个育儿大V比较推崇的。
那么不爱吃米粉的孩子，十倍粥行不行呢，也可以，但必须同时辅以高铁的肉类、肝脏、深色蔬菜等，还要尽量丰富食物的种类，否则光吃粥不能满足孩子对各类营养素的需求。
辅食喂养心得1、米粉的量：7-12月宝宝推荐量是14-20g干粉/顿，我从两勺（30ml的奶粉勺，约6g）开始，根据宝宝的进食情况逐渐增加，目前8个月的年糕每顿是6勺（约16-18g）。
2、最好选原味的米粉，水果味的米粉口味太好，容易造成宝宝挑食。
3、一般来说一段是大米米粉（4m+），二段是燕麦米粉（6m+），三段是混合谷物（9m+），无论什么时候加，都从一段开始。
只要不过敏，米粉是可以混吃的，比如满6月的娃，可以一段、二段混吃，满9月的娃，可以通通混吃。
4、只要宝宝肠胃适应，用水、母乳、奶粉冲米粉都可以，看宝宝喜欢。
5、刚添加辅食的时候，宝宝饿极了根本没心情一口一口慢慢吃辅食了，选在小睡醒来这种身心愉悦的时候比较合适。
20242024新版婴幼儿喂养指南与膳食宝塔
2024新版婴幼儿喂养指南与膳食宝塔目录•婴幼儿喂养重要性及新版指南概述•婴幼儿膳食宝塔结构及推荐摄入量•0-6个月婴儿喂养指导与母乳喂养优势•6-12个月婴儿辅食添加原则与食谱推荐•1-3岁幼儿饮食安排与营养搭配技巧•婴幼儿常见喂养问题及解决方案探讨01婴幼儿喂养重要性及新版指南概述生长发育迅速营养需求特殊消化系统未成熟婴幼儿生长发育特点与营养需求婴幼儿期是人生中生长发育最快的时期，需要充足的营养支持。
婴幼儿对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的需求量与比例不同于成人。
婴幼儿的消化系统尚未发育成熟，对食物的消化吸收能力有限。
随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，婴幼儿的营养状况和健康问题日益受到关注。
适应社会发展需求提供科学喂养指导推动相关产业发展新版喂养指南旨在为家长和医护人员提供科学、实用的婴幼儿喂养指导，促进婴幼儿的健康成长。
新版喂养指南的发布将带动婴幼儿食品、母婴用品等相关产业的发展。
030201新版喂养指南发布背景及意义01020304更新喂养理念调整膳食结构细化喂养建议强调辅食添加指南更新内容与特点分析强调以婴幼儿为中心，注重个体化喂养和家庭参与。
根据婴幼儿的生长发育特点和营养需求，对膳食结构进行了调整，增加了优质蛋白质、必需脂肪酸和矿物质的摄入。
明确了辅食添加的时间、种类和方式，强调了辅食在婴幼儿营养摄入中的重要性。
针对不同月龄和特殊情况的婴幼儿，提供了更为详细和具体的喂养建议。
02婴幼儿膳食宝塔结构及推荐摄入量第三层0102030405谷物类，提供主要能量来源蔬菜和水果，提供维生素、矿物质和膳食纤维奶类和大豆类，提供钙、优质蛋白质等营养素肉类、鱼虾和蛋类，提供优质蛋白质、铁、锌等营养素油脂和糖，提供能量但需控制摄入量膳食宝塔五层结构解析第二层底层塔尖第四层各类食物推荐摄入量与搭配原则0102030405注意食物的新鲜、卫生和安全，避免食用过期、变质或不洁食物鼓励婴幼儿自己进食，培养良好的饮食习惯和自理能力注意婴幼儿的过敏反应和不耐受情况，及时调整食物选择和摄入量避免过度喂养和强迫进食，尊重婴幼儿的意愿和饱腹感避免将婴幼儿食物过于精细或单一化，保持食物的多样性和口感实际操作中注意事项及误区提示030-6个月婴儿喂养指导与母乳喂养优势0-6个月婴儿生理特点及营养需求生理特点0-6个月婴儿处于生长发育迅速阶段，消化系统逐渐完善，但功能仍相对较弱。
6月龄内婴儿母乳喂养指南
6月龄内婴儿母乳喂养指南6月龄内的婴儿是一个非常重要的生长发育阶段，母乳喂养在这个阶段尤为关键。
以下是一份关于6月龄内婴儿母乳喂养的指南，帮助妈妈们更好地照顾自己的宝宝。
1.坚持母乳喂养2.遵循“纯母乳喂养”原则根据世界卫生组织的建议，婴儿在出生后的6个月内只喂养母乳，即“纯母乳喂养”。
这意味着在6个月龄之前，除了母乳之外，不给予婴儿其他辅食和水。
这是因为婴儿的消化系统在6个月龄之前不够成熟，不适合消化其他食物。
3.注意母乳喂养频率和次数在6个月龄内，婴儿的胃容量增加，可能需要更频繁地吃奶。
一般来说，婴儿每天需要喂养8-12次。
妈妈们应该根据婴儿的需求来决定喂养的时间和次数。
4.注意婴儿信号婴儿会通过各种方式来表达自己的需求，包括挥动手臂、吸吮手指、嘴巴动作等。
妈妈们应该学会观察婴儿的信号，并及时响应。
不要等到婴儿哭闹才喂奶，以免对宝宝造成不必要的压力。
5.睡前喂奶在6个月龄内，婴儿可能还没有建立夜间的规律作息。
妈妈们可以在婴儿入睡之前给他们喂奶，以帮助他们入睡并延长睡眠时间。
这样可以让妈妈们也能得到更好的休息。
6.注意正确的喂养姿势正确的喂养姿势对婴儿的吃奶体验和妈妈的舒适度都非常重要。
妈妈们应该保持良好的身体姿势，将婴儿的头部和身体放在一个舒适的位置，以便婴儿能够顺利地吃奶。
7.锻炼宝宝的吃奶能力在6个月龄内，婴儿的吃奶能力会逐渐增强。
妈妈们可以通过让婴儿自己掌握吸吮的技巧，如通过吸吮婴儿瓶嘴或奶嘴来锻炼婴儿的吃奶能力。
这样可以为后续的断奶做好准备。
8.注意婴儿的肠胃健康婴儿的肠胃系统在6个月龄内仍处于发育中，对不适合的食物可能会产生反应。
妈妈们应该避免吃辛辣食物、咖啡因等可能导致婴儿不适的食物。
9.增加亲子互动妈妈们可以利用喂奶的时间与宝宝进行亲子互动，如给宝宝讲故事、唱歌等。
这不仅可以增强妈妈和宝宝之间的情感，还可以促进宝宝的语言和认知发展。
10.寻求专业建议如果妈妈们在母乳喂养过程中遇到问题或困惑，可以寻求专业人士的建议和帮助。
中国婴幼儿膳食指南 原文
《中国婴幼儿膳食指南》
一、《0\~6月龄婴儿母乳喂养指南》
1. 母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养。
2. 生后1小时内开奶，重视尽早吸吮，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。
3. 回应式喂养，建立良好的生活规律，不强求喂奶次数和时间，但生后最初阶段每天应在10次以上。
4. 适当补充维生素D，母乳喂养无需补钙。
5. 任何动摇母乳喂养的想法和举动都必须咨询医生或其他专业人员并由他们帮助做出决定。
6. 定期监测婴儿体格指标，保持健康生长。
二、《7\~24月龄婴幼儿喂养指南》
1. 继续母乳喂养，满6月龄起必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始。
2. 及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加，每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。
三、《学龄前儿童膳食指南》
1. 继续提供营养丰富的食物：在继续母乳喂养或给予乳制品的基础上，逐步过渡到食物多样，选择营养丰富、易消化的食物。
2. 合理安排餐次：采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食，在良好环境下规律进餐。
3. 培养良好饮食习惯：鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖。
4. 注意饮食卫生和安全：确保食物新鲜、无污染，避免食物中毒等安全问题。
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6-12月龄婴儿喂养指南
1. 奶类优先，继续母乳喂养
奶类应是6月-12月龄营养需要的主要来源，建议每天应首先保证600ml-800ml的奶量，以保证婴儿正常体格和智力发育。
母乳仍是婴儿的首选食品，建议6月-12月龄的婴儿继续母乳喂养，乳母如不能满足婴儿需要时，可使用较大婴儿配方奶予以补充。
对于不能用母乳喂养的6月-12月婴儿，也建议选择较大婴儿配方奶。
婴儿配方粉主要包括：乳基、豆基婴儿配方粉（适合0-12个月龄），乳基、豆基较大婴儿
配方粉（适合6-36月龄）。
由于普通鲜奶、蛋白粉等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加婴儿的肾脏负担，故6-12月龄的婴儿不宜直接喂给普通液态奶或蛋白粉。
2. 及时合理添加辅食
从6个月龄开始，需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食品，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面，切成小块的水果、蔬菜等固体食物，这一类食物被称为辅助食品，简称“辅食”。
添加辅食的顺序为：首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）、动物性食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等）。
建议动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、
肉末。
辅食添加的原则是：每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠循序渐进；逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。
建议从6月龄时开始添加泥糊状食物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7月-9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末），10月-12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以固体食物为
主的膳食。
3. 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品
婴儿6月龄时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果。
应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外由其它食物组成的单独餐。
随着月龄的增加，也应根据婴儿需要，增加食物品种和数量，调整进餐次数，可逐渐增加到每天三餐（不包括奶类进餐次数）。
限制果汁的摄入量或避免提供低营养价值的饮料，以免影响进食量。
制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但
可添加少量食用油。
4. 逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食能力
建议用小勺给婴儿喂食物，对于7月-8月龄的婴儿应允许其自己用手握或抓食物吃，到10月-12月龄时鼓励婴儿自己用勺进食，这样可以锻炼婴儿手眼协调功能，促进精细动作的发
育。
5. 定期检测生长发育情况
身长和体重等生长发育指标反映了婴儿的营养状况，对6月-12月龄婴儿仍应每个月进行定
期的测量。
6. 注意饮食卫生
膳食制作和进餐环境要卫生，餐具要彻底清洗消毒，食物应合理储存以防腐败变质，严把“病从口入”关，预防食物中毒。
给婴儿的辅食应现做现食，剩下的食物不宜存放，要弃掉。
6-12月龄婴儿膳食宝塔
（膳食宝塔中建议的各类食物摄入量都是指食物可食部分的生重）
1. 继续母乳喂养。
2. 母乳不足时，可补充婴儿配方食品（母乳、婴儿配方食品600 - 800ml）。
3. 逐渐添加辅食，至12 月龄时，可达到如下种类和数量：
谷类40 - 110g
蔬菜和水果各25 - 50g
蛋黄1个或鸡蛋1个
鱼/禽/畜肉25 - 40g
烹调油5 - 10g。