(完整版)大学体育2019
最新精编2019年大学体育健康完整版考核题库500题(含参考答案)
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．一般（ B ）的能量占总能量的40%为宜。
A.早餐B.中餐C.晚餐2．健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。
以下哪种生活方式是健康的?（）A.酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康B.水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分C.早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食D.体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。
要加强体育锻炼答案：C3．合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素（ B ）的饮食。
A全面.平衡.少量 B 全面.平衡.适量C全面.平衡.过量4．蛋白质的利用率为77%的食物是（ B ）A.鸡蛋B.虾C.鱼肉5．据研究，高强度运动一般在食后（）分钟后进行，中度运动一般在（）分钟后进行，轻度运动一般在（）分钟以后进行最合理。
（C）A 60；30；1.B120；60；1.C120；60；306．健身锻炼的运动量一般用运动强度与( C )的乘积来表示。
A：运动量；B：运动负荷； C：运动时间；7．采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：( B )A.100次左右B.120次左右C.150次左右8．长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：( C )A.无氧磷酸原供能系统B.无氧糖酵解供能系统C.无氧有氧混合供能系统9．( A )是最好的食物蛋白质来源，生物价高达94%。
A.鸡蛋B.鸭蛋C.鹅蛋10．在日常饮食中，植物和动物脂肪的比例应（ B ）。
A 8:2B7:3C6:411．( A )是构成蛋白质的基本单位。
A.氨基酸B.卵磷脂C.A TP12．急性闭合性软组织损伤的早期，宜选用（C）治疗措施。
A.揉捏B.理疗C.冷敷13．蛋白质的利用率为76%的食物是（ B ）A.猪肉B.牛肉C.羊肉14．运动员在完成（ A ）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。
精选2019大学体育健康考核题库完整版500题(含答案)
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是____。
（C）（A）皮肤（B）肺（C）皮肤和肺2．（2分）膳食纤维有助于胃肠蠕动，被人们誉为食物中的“第7营养素”。
下列食物中含膳食纤维较多的是（）①玉米②精制面粉③西芹④豆腐A.①②B.①③C.②④D.①④答案：B3．决定运动负荷大小的主要因素是（B）。
A.运动成绩B.运动量C.运动心率4．正确的体育锻炼方法包括（C ）等。
A.集体锻炼法B.个人锻炼法C.连续锻炼法5．按空气的温度可把空气浴分为（A ）等3种。
A.热空气浴B.凉空气浴C.桑拿D.冷空气浴6．运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：( A )A.牵引跑B.逆风跑C.负重跑7．掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（ C )强度作为标准锻炼的方法。
A.60-70%B.80-90%C.70-85%8．发展最大力量用能重复1～3次阻力进行（ C ）组练习，组间休息1～3分钟，隔天练习一次效果最佳。
A.1～2B.2～3C.3～1.9．下列（A ）是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性B.全面增进身体健康C.提高身体素质10．中重量.中次数.中组数.中间歇的力量练习锻炼目的是( C )。
A.突出肌肉线条B.提高绝对力量C.增加肌肉围度11．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C ）。
A.篮球B.排球C.散步12．最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是（ A ）。
A.早晨时间段B 上午时间段 C下午时间段13．下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ C ）A：蛋白质B：脂肪C：糖14．为了提高基因的资助修复能力，就必须注意从鱼.瘦肉和豆制品中获基因的营养素是（ B ）。
A.肌酸B.核酸C.蛋白质15．（C ）具有促进钙.磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病.青少年近视.中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。
精选新版2019年大学《体育理论》完整版考核题库500题(含答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。
2．攻击一方加5分的手势是用手放于另一肩膀上。
FALSE3．TRUE爬泳的抱水技术应保持高肘至划水开始。
4．FALSE爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。
向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。
5．FALSE对于不合规则的器械，个人选手扣0.3分，集体选手扣0.5分。
6．FALSE集体项目的典型特点就是要求参加集体项目比赛的每个运动员都要有集体主义精神，和谐一致整齐地完成所有动作。
7．FALSE艺术体操编排的四个要素是：动作、节奏、姿态和节拍。
8．TRUE运动员没有在规定的场地比赛则属于违规，将给予扣分。
9．FALSE集体项目比赛动作结束时，允许几个运动员共有1个器械或1名运动员无器械。
10．TRUE绳的技术组包括：两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。
抛和接，小抛绳的一端，转动绳：摆动、绕环、8字动作11．TRUE跳步缺乏适当的高度，姿势不固定、不准确，或缺少足够的幅度，则不算难度，此外还要扣完成分。
12．TRUE运动员必须始终在同一块场地上完成每套动作。
否则扣0.5分(助理裁判员)。
13．TRUE每个裁判组由一名裁判员(助理裁判员)协助工作，她将确定分差是否有效，并对出界、动作时间和其他有关纪律方面的问题(器械、体操服、入场等)进行扣分。
14．FALSE下午1-2点是练习瑜珈的最好时间。
15．TRUE游泳者在参加游泳以前，首先应该进行健康检查，看看心、肺及其他重要器官有无疾病等。
16．A 其运动特点是显刚隐柔，刚柔相济，动作螺旋、缠绕，手法多变，忽隐忽现，快慢相间；呼吸讲究“丹田内转”；架式宽大低沉，并有发劲、跳跃和震脚动作。
上述叙述是下列哪种拳术的运动特点:17．B 下列关于太极拳进步要点描述正确的是：18．C 一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地以下。
最新版精编2019年大学《体育理论》完整版考核题库500题(含标准答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不断变化着的。
2．第六姿势的划圆防守是剑尖顺时针方向向右、向下、向左、向上移动。
TRUE 3．FALSE当溺水者没有呼吸时，不管有无脉搏都必须马上进行胸外心脏挤压。
4．TRUE间接救护是指：利用救生器材施救者在岸上或船上对溺水者施救的一种方法。
既省力，又安全迅速，一般是对神智还能较清醒的溺水者使用。
5．FALSE爬泳的推水：为了加快动作频率，手臂可以不推到底。
6．TRUE爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。
7．FALSE爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。
向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。
8．TRUE竞技规则不是一成不变的，它随着技术的发展而变化，反映着技术发展的新趋势。
9．TRUE彩带: 长6米、宽5公分，材料：丝绸。
10．TRUE集体项目比赛扣分因素：艺术值的扣分；动作完成的评价；集体的艺术值扣分；集体动作完成的评价。
11．FALSE集体项目比赛当所有运动员完成同样的动作时必须：团体动作一致。
12．TRUE难度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50 。
13．TRUE集体项目比赛是由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。
14．TRUE国内的比赛有：全国锦标赛、全国冠军赛、全国少年组比赛。
15．FALSE发高远球时身体重心是不会移动的。
16．B 在武术训练中，应该采取的正确方法是17．D 请问一下描述的是哪一类武术形式呢？两人遵照一定规则，使用捧、挤、按、采、肘、靠等手法，双方粘连黏随，通过肌肉的感觉来判断对方的用劲，然后借劲法劲将对方推出，以决胜负的攻防形式。
18．C 搏斗运动，是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。
一下四个搏斗运动项目中，哪一项尚未在目前武术竞赛中开展？（）19．A "1994年,在____举行的亚运会上,武术被正式列为竞赛项目。
精选2019年大学《体育理论》完整版考核题库500题(含参考答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE爬泳腿部技术要领：曲腿向上打水、直腿向下打水。
向下打水时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。
2．决定一块肌肉的机能，首先应观察肌肉纤维从关节运动轴哪一侧跨过。
TRUE 3．TRUE羽毛球的击球点要切记，尽量高打和前打。
4．TRUE双打比赛时，只有接发球员才能接球；如果他的同伴去接或被球触及，则发球方得分。
5．TRUE比赛时，击球随拍过网不属于过网击球。
6．TRUE发球时，球停在在网的顶端，或球过网后挂在对方的一侧的网上，应该判发球违例。
7．TRUE羽毛球比赛时，发球队员发球时脚踩线属于违例。
8．TRUE从本方网前将球以高球的方式打到对方的后场，这种击球技术叫做挑球。
反过来，将球从本方后场打到对方前场的击球技术则叫做吊球。
9．TRUE要想在羽毛球比赛中获胜，除了要有过人的基本技术之外，还需要过人的毅力和智力。
10．FALSE扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术。
11．FALSE浮体练习是，吸足气后，应尽量保持身体紧张。
12．TRUE凡与游泳方向相反的一切动作，要求对水产生最大的阻力。
13．TRUE自由泳在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米。
在15米前运动员的头部必须露出水面。
14．TRUE间接救护是指：利用救生器材施救者在岸上或船上对溺水者施救的一种方法。
既省力，又安全迅速，一般是对神智还能较清醒的溺水者使用。
15．TRUE双打比赛的发球和单打比赛发球一样，也是“单左双右”，只是发球的队员有变化。
16．TRUE健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。
17．B 剑的各部位名称包括：18．B 右手持剑，以腕为轴，立剑在臂两侧，向前下贴身立圆绕环。
上述动作说明是剑术的哪种基本剑法：19．C 以左蹬腿为例，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌。
精选新版2019年大学体育健康完整考题库500题(含参考答案)
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1．大米中蛋白质的利用率为（ B ）
A.67%
B.77%
C.87%
2．安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周( A ）次为宜。
A.1-1.
B.2-1.
C.3-4
3．掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（ C )强度作为标准锻炼的方法。
A.60-70%
B.80-90%
C.70-85%
4．小重量.超高次数.高组数.长间歇.配合合理节食的力量练习锻炼目的( A ）。
A.减肥
B.突出肌肉线条
C.增加肌肉围度
5．对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（A）
A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数
C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数
6．下列哪种运动对于降低血脂效果更好（ B ）。
A 力量练习
B 有氧运动
C 柔韧性练习
7．从实用营养的观点看，比较容易缺乏的无机元素只有。
（C）
（A）钙.镁.钾.钠（B）镁.钾.钠.磷
（C）钙.铁.锌和碘
8．成年人每日约有____毫克钙在更新。
（B）
（A)（B）700（C）900
9．钙磷的吸收与代谢都由_____和_____调节。
（B）
（A）维生素A；肾上腺素（B）维生素D；甲状旁腺素
（C）维生素E；胰岛素
10．大强度剧烈运动可导致血红蛋白的____。
中.小强度有氧运动有利于血红蛋白的____，有利于健康。
（A）。
最新精选2019大学体育健康完整版考核题库500题(含标准答案)
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1．可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力的维生素是（C）
（A）维生素B1.（B）维生素B2（C）维生素B12
2．采用大重量次数少而阻力大的练习有利于( A )。
A.发展力量
B.增加肌肉围度
C.减肥
3．下列（A ）是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性
B.全面增进身体健康
C.提高身体素质
4．青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在( C )为宜。
A.120~160次/分
B.120~170次/分
C.130~160次/分
5．( C )原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基本活动能力，从而达到身心全面和谐的发展。
A.从实际出发
B.循环渐进
C.全面锻炼
6．为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发病率的锻炼是( B )类。
A.健身运动
B.自然力
C.娱乐体育
7．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C ）。
A.篮球
B.排球
C.散步
8．健身锻炼的运动量一般用运动强度与( C )的乘积来表示。
A：运动量；B：运动负荷； C：运动时间；
9．从实用营养的观点看，比较容易缺乏的无机元素只有。
（C）
（A）钙.镁.钾.钠（B）镁.钾.钠.磷
（C）钙.铁.锌和碘
10．( A )是构成蛋白质的基本单位。
A.氨基酸
B.卵磷脂
C.A TP。
精编新版2019年大学《体育理论》考核题库完整版500题(含标准答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE羽毛球的基本技术主要分握拍、挥拍、发球和击球技术。
2．间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
TRUE 3．TRUE音乐是组成健美运动艺术中不可分割的部分。
4．FALSE对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。
5．FALSE参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
6．TRUE当肌肉受外力牵引时，长度就会增长，外力除去后，肌肉义恢复原来的长度。
7．TRUE人体肌肉是运动系统的动力部分。
8．TRUE健美运动具有体育医疗作用。
9．TRUE健美运动可以锻炼意志，提高克服困难的能力。
10．FALSE掷界外球时，界外队员将球直接投中篮，应判投中有效。
11．TRUE国际标准篮球共有8个瓣组成。
12．TRUE当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。
13．B 当比赛报分为12：13时，这时比分为13的队员在14．TRUE影响移动速度的因素有步数的多少、步频的快慢、步幅的大小。
15．FALSE足球起源于英格兰。
16．TRUE爬泳左臂入水时，应向右侧转肩，以便左臂积极前伸，获得最长的划水路线。
17．TRUE点地划圈经过一位时，动力腿的脚应全部着地，不能提脚后跟。
18．TRUE呼吸能够更好地促进运动表现，其促进作用是耐力、注意力、恢复体力。
19．TRUE勇士第一式能使人体胸部得到完全的扩展，缓解背部和肩部的僵硬，强健脚踝以及膝盖，同时还能减少臀部的脂肪。
20．TRUE器械力量练习能够最有效地延缓衰老，保持健康活力。
21．TRUE犁式能消除胃部的气胀疼痛，有助于纠正月经失调。
22．TRUE羽毛球单打比赛时，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
大学体育2019
本文内容详情如下：1.1大学体育的主要使命1【单选题】体育对大学人才培养社会职能最核心的贡献是()。
B•A、促进智力发展•B、促进身体健康•C、促进适应能力•D、促进职业能力2【单选题】随着文明的进步,身体活动在人们日常生活中的分量趋势是()。
A•A、逐渐减少•B、稳定不变•C、逐渐增多•D、快速增多3【单选题】从文化学的意义上看,大学的主要使命是()。
D•A、培养健康人才•B、保证体育参与•C、推进国际交流•D、传承体育文化4【判断题】适度的体育参与是大学生拥有健康身体的重要保证。
()正确5【判断题】随着人工智能的发展,人类日常生活中已经不需要过多的身体活动,因此体育并不重要了。
()错误1.2大学体育的常见形式1【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课每周不少于几学时?()B •A、1学时•B、2学时•C、3学时•D、4学时2【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课期间学生必修的体育课学时总数是()。
C•A、122学时•B、134学时•C、144学时•D、156学时3【单选题】大学生毕业前学生体质健康测试需达到多少分才符合毕业要求?()A•A、50•B、60•C、70•D、804【判断题】按照规定,大学生在校期间必须每年都参加一次体质测试。
()正确5【判断题】从参与形式的性质上来看,课外体育竞赛是一种强制性的体育参与。
()错误1.3大学体育的未来走向1【单选题】1917年发表在“新青年”杂志上的著名体育论文《体育之研究》的作者是()。
D •A、蔡元培•B、张伯苓•C、周恩来•D、毛泽东【单选题】大学体育要更好的发展,需要从“强制体育”走向()。
C•A、拼盘体育•B、自由体育•C、主动体育•D、随意体育3【单选题】大学体育需要更好的发展,需要从“教学体育”走向()。
B•A、个性体育•B、完整体育•C、科学体育•D、主动体育4【判断题】每周2学时的体育课能够充分满足大学生身体活动的需要。
2019级本科生大学体育(一)(公共必修课)选课流程(电脑端)
2019―2020-1学期2019级本科生大学体育（一）选课流程一、登陆昭通学院教务系统网站：
电脑登陆：/xtgl/login_slogin.html
二、登陆昭通学院教务处网站，进行相关信息填写，用户名为学号，初始化密码是身份证号后6位。
三、登陆系统后会有提示首次登陆请修改密码，一定要记住自己修改的新密码，如果密码遗忘请到各自学院教学科研科查询。
四、登陆到教务系统学生个人信息页面，找到页面顶端教务项目第三个“选课”→“自主选课”进入到选课页面。
五、进入自主选课页面后点击“查询”，然后点击“收起”隐藏相关选课信息。
进入下一步。
六、点击查询并收起相关选课信息之后，就会看到自己查询出来的相关课程，点击“选课”
七.点击自己想要选择的老师，进行选课。
在选课期间可以退，选课成功后“选课”变成“退课”表明选课已经成功。
在选课期间学生可以“退课”进行二次选择，不是选课期间不能“选”、“退”相关课程。
每个学生一个学期只能选择一位老师一门课程，不能多选。
八.选课成功之后，返回教务系统首页学生信息首页界面，查看自己课表。
九.点开信息查询→学生课表查询。
十.进入个人课表就可以看到本学期自己相关课程的时间、地点、以及任课老师信息。
十一.到了这一步，恭喜选课完成，请认真完成本学期教学任务，祝大学生活愉快。
昭通学院教务处
2019年9月6日。
新版精编2019年大学《体育理论》完整版考核题库500题(含标准答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE跳步缺乏适当的高度，姿势不固定、不准确，或缺少足够的幅度，则不算难度，此外还要扣完成分。
2．甩剑刺是利用剑尖的弹性和电动剑头的性能形成的一种特殊刺法。
TRUE3．TRUE世界历史上，第一个羽毛球竞赛规则是在印度制定的。
4．TRUE原始形态的羽毛球运动起源于亚洲，而现代羽毛球运动起源于英国。
5．TRUE总裁判可随时干预比赛，以确保规则和规程得到遵守。
6．TRUE没有其他裁判员的报告，总裁判亦可根据本人的观察，直接判运动员犯规，取消其录取资格。
7．FALSE当溺水者没有呼吸时，不管有无脉搏都必须马上进行胸外心脏挤压。
8．FALSE饭后和剧烈运动后不久，可以适量游泳。
9．TRUE游泳是在水中进行的一项体育运动项目，与陆上其它运动项目相比，在练习环境、呼吸方式、运动姿势、动力状况等方面存在明显区别。
10．TRUE第一届现代奥林匹克运动会游泳比赛是在海里进行的。
11．FALSE爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。
12．TRUE爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。
13．TRUE艺术体操成套动作必须在特定的空间中完成。
14．FALSE集体项目比赛每套动作必须包括左手和右手动作交换。
15．TRUE要想在羽毛球比赛中获胜，除了要有过人的基本技术之外，还需要过人的毅力和智力。
16．TRUE减肥就是减少体重数字，但原来的体型不变、就是瘦身。
17．C 对于我们初学武术者，你认为应最先重视18．TRUE保持良好的生活习惯和均衡的饮食是拥有完美身材的秘诀。
19．TRUE站脚位时，不能把人体的重心压向脚弓的内侧。
20．FALSE下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。
21．TRUE瑜伽最好在空腹时练习。
22．FALSE集体项目比赛当所有运动员完成同样的动作时必须：团体动作一致。
23．TRUE普拉提的呼吸方法是胸式横向呼吸法。
精选最新2019年大学体育健康完整版考核题库500题(含答案)
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1．在赛前____分钟或赛前____小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。
（C）
（A）30；1（B）30；1.（C）15；2
2．跳推杠铃训练属于：( A )
A.全身周期性练习
B.局部周期性练习
C.全身混合性练习
3．下列选项中，属于发展灵敏性的手段：( B )
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
4．肌肉摄取血葡萄糖的____对保证肌肉运动能力是至关重要。
（A）
（A）速率（B）数量（C）速率和数量
5．一般轻体力劳动者，每日约摄入（C ）种各类食物大约（）克左右，才能基本保证平衡膳食的要求。
A 5；600B10；1.C20；1.
6．控制体重的两个主要因素是（ A ）。
A.进食量与体力活动
B.饮水量与体力活动
C.排泄量与体力活动
7．看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“××队员在2号位扣球得分”的解说。
下面对2号位描述正确的是（）
A.面对球网前排右侧的位置
B.面对球网前排左侧的位置
C.面对球网前排中间的位置
答案：A
8．维生素（ A）促进糖代谢。
A.B1
B.B1.
C.A
9．健步行走类似于军人之步，每分钟达( B )步，步幅在40-50厘米。
A.110～120步
B.125～130步
C.130～140步。
(完整word版)大学体育2019
本文内容详情如下：1.1大学体育的主要使命1【单选题】体育对大学人才培养社会职能最核心的贡献是()。
B•A、促进智力发展•B、促进身体健康•C、促进适应能力•D、促进职业能力2【单选题】随着文明的进步,身体活动在人们日常生活中的分量趋势是()。
A•A、逐渐减少•B、稳定不变•C、逐渐增多•D、快速增多3【单选题】从文化学的意义上看,大学的主要使命是()。
D•A、培养健康人才•B、保证体育参与•C、推进国际交流•D、传承体育文化4【判断题】适度的体育参与是大学生拥有健康身体的重要保证。
()正确5【判断题】随着人工智能的发展,人类日常生活中已经不需要过多的身体活动,因此体育并不重要了。
()错误1.2大学体育的常见形式1【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课每周不少于几学时?()B •A、1学时•B、2学时•C、3学时•D、4学时2【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课期间学生必修的体育课学时总数是()。
C•A、122学时•B、134学时•C、144学时•D、156学时3【单选题】大学生毕业前学生体质健康测试需达到多少分才符合毕业要求?()A•A、50•B、60•C、70•D、804【判断题】按照规定,大学生在校期间必须每年都参加一次体质测试。
()正确5【判断题】从参与形式的性质上来看,课外体育竞赛是一种强制性的体育参与。
()错误1.3大学体育的未来走向1【单选题】1917年发表在“新青年”杂志上的著名体育论文《体育之研究》的作者是()。
D •A、蔡元培•B、张伯苓•C、周恩来•D、毛泽东【单选题】大学体育要更好的发展,需要从“强制体育”走向()。
C•A、拼盘体育•B、自由体育•C、主动体育•D、随意体育3【单选题】大学体育需要更好的发展,需要从“教学体育”走向()。
B•A、个性体育•B、完整体育•C、科学体育•D、主动体育4【判断题】每周2学时的体育课能够充分满足大学生身体活动的需要。
最新2019大学体育健康考核题库完整版500题(含答案)
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．（ C ）具有促进钙.磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病.青少年近视.中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。
A 维生素AB 维生素BC维生素D2．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）A.每周1—2次B.每周2—3次C.每周3—5次D.每周5—7次答案：C3．为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循（C ）等原则。
A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则4．决定运动负荷大小的主要因素是（B）。
A.运动成绩B.运动量C.运动心率5．学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A ）等。
A.力量B.对抗C.平衡6．通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为( C )。
A.循环锻炼法B.负重锻炼法C.变换锻炼法7．青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在( C )为宜。
A.120~160次/分B.120~170次/分C.130~160次/分8．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C ）。
A.篮球B.排球C.散步9．长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：( C )A.无氧磷酸原供能系统B.无氧糖酵解供能系统C.无氧有氧混合供能系统10．跳推杠铃训练属于：( A )A.全身周期性练习B.局部周期性练习C.全身混合性练习11．排球运动员大力发球中的击球动作是一种 ( C )A.最大力量B.力量耐力C.快速力量101.发展灵敏素质主要采用:( C )A.持续训练法B.间歇训练法C.变换训练法12．目前我国成年人糖的供给量以占总热能的( B )为宜。
A.40%—60%B.50%—70%C.60%—80%13．蛋白质的利用率为77%的食物是（ A ）A.大米B.猪肉C.牛肉14．（B）症状不是完全性骨折的特殊征象。
新版精编2019年大学体育健康考核题库完整版500题(含参考答案)
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1．每克葡萄糖完全氧化可释放能量____千卡。
（C）
（A）2（B)（C）4
2．对于那些视力要求高度集中的运动项目，如击剑.射击等项目的运动员应注意补充（A）（A）维生素A（B）维生素B（C）维生素C
3．在赛前____分钟或赛前____小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。
（C）
（A）30；1（B）30；1.（C）15；2
4．在降低重的过程中，低脂膳食的（ B ）可在10%以下。
A.糖类
B.脂肪
C.蛋白质
5．在降低重的过程中，膳食中蛋白质的比例可达（ A ）以上。
A.1.%
B.1.%
C.1.%
6．（ B ）是钙内稳态最重要的生物调节因子之一。
A.维生素B1
B.维生素D
C.维生素B1.
7．在日常生活中应减少____脂肪摄取量，以多摄取____脂肪的饮食结构代替____脂肪可防止血脂的升高。
（C）
（A）不饱和；动物性；植物性（B）不饱和；植物性；动物性
（C）饱和；植物性；动物性
8．促进钙吸收的物质有（ A）。
A.维生素B 膳食纤维C 氨基酸
9．钙可保持体液呈___的正常状态，防止人陷入容易导致疲劳的___体液环境。
（C）（A）中性；碱性（B）中性；酸性（C）弱碱性；酸性
10．人们应从____方面提高体适能。
（B）
（A）心肺适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.身高
（B）心肺适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.体重
（C）肝脾适能.肌耐力适能.肌力适能.柔软度.体重。
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本文内容详情如下：1.1大学体育的主要使命1【单选题】体育对大学人才培养社会职能最核心的贡献是()。
B•A、促进智力发展•B、促进身体健康•C、促进适应能力•D、促进职业能力2【单选题】随着文明的进步,身体活动在人们日常生活中的分量趋势是()。
A•A、逐渐减少•B、稳定不变•C、逐渐增多•D、快速增多3【单选题】从文化学的意义上看,大学的主要使命是()。
D•A、培养健康人才•B、保证体育参与•C、推进国际交流•D、传承体育文化4【判断题】适度的体育参与是大学生拥有健康身体的重要保证。
()正确5【判断题】随着人工智能的发展,人类日常生活中已经不需要过多的身体活动,因此体育并不重要了。
()错误1.2大学体育的常见形式1【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课每周不少于几学时?()B •A、1学时•B、2学时•C、3学时•D、4学时2【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课期间学生必修的体育课学时总数是()。
C•A、122学时•B、134学时•C、144学时•D、156学时3【单选题】大学生毕业前学生体质健康测试需达到多少分才符合毕业要求?()A•A、50•B、60•C、70•D、804【判断题】按照规定,大学生在校期间必须每年都参加一次体质测试。
()正确5【判断题】从参与形式的性质上来看,课外体育竞赛是一种强制性的体育参与。
()错误1.3大学体育的未来走向1【单选题】1917年发表在“新青年”杂志上的著名体育论文《体育之研究》的作者是()。
D •A、蔡元培•B、张伯苓•C、周恩来•D、毛泽东【单选题】大学体育要更好的发展,需要从“强制体育”走向()。
C•A、拼盘体育•B、自由体育•C、主动体育•D、随意体育3【单选题】大学体育需要更好的发展,需要从“教学体育”走向()。
B•A、个性体育•B、完整体育•C、科学体育•D、主动体育4【判断题】每周2学时的体育课能够充分满足大学生身体活动的需要。
错误5【判断题】为了更好的从事锻炼,应该把各种体育项目都纳入体育课的学习之中。
错误2.1国家体质健康标准概述1【单选题】迄今为止,我国共出台过()项关于学生体质健康的中央文件。
C•A、1•B、2•C、3•D、42【单选题】除()以外,我国大学生身体素质持续下降。
A•A、身体形态•B、肺活量•C、力量•D、有氧耐力【单选题】国家体质健康标准在()进行了修订。
B•A、2013•B、2014•C、2015•D、20164【单选题】国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,在本学年()。
B•A、不允许补测•B、允许补测一次•C、允许补测两次•D、允许补测多次5【单选题】国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,补测仍不及格,则()。
C •A、没影响•B、体育成绩不及格•C、学年成绩不及格•D、体育和学年成绩均不及格6【单选题】国家体质健康标准修订版规定,大学生毕业时,体测成绩达不到()分时,按结业或肄业处理。
B•A、40•B、50•C、60•D、707【单选题】国家体质健康标准修订版规定,大学生毕业时,体测成绩达不到50分者,()。
D •A、对毕业无影响•B、有毕业证,无学位证•C、有学位证,无毕业证•D、按结业或肄业处理8【判断题】目前我国应用的学生体质健康测评体系是国家学生体质健康标准。
错误9【判断题】国家体质健康标准修订版规定,大学生只有体测优秀才能参加评优与评奖。
错误2.2体质健康的测定与评价1【单选题】进行肺活量测试时,需要()。
A•A、尽力深吸气后尽力呼气•B、普通吸气后尽力呼气•C、尽力深吸气后正常呼气•D、正常吸气后尽力呼气2【单选题】50米跑不能反应()。
B•A、速度•B、耐力•C、灵敏•D、神经系统灵活性3【单选题】坐位体前屈可以反映人的()。
C•A、灵敏•B、肢体长度•C、柔韧•D、力量4【单选题】进行立定跳远测试时,每人可以跳()次。
C•A、1•B、2•C、3•D、45【单选题】进行800/1000米测试时,应该()。
A•A、尽量匀速跑完•B、开始快速跑,后面速度减慢•C、开始慢跑,后来加速•D、快速跑与慢走结合6【判断题】进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子()。
正确7【判断题】进行引体向上测试时,可以借助身体摆动的力量()。
错误8【判断题】跑完800/1000米后,为了休息,可以马上坐下来()。
错误9【判断题】运动前30分钟应当禁食。
正确2.3运动与疾病防治1【多选题】运动的益处有()。
ABCD•A、预防疾病•B、促进健康•C、降低死亡率•D、提高生命质量2【多选题】常见的慢性疾病有()。
AB•A、心血管疾病•B、2型糖尿病•C、肺气肿•D、骨折3【多选题】心血管疾病患者适宜的运动有()。
BCD•A、剧烈运动•B、伸展训练•C、有氧运动•D、抗阻训练4【多选题】()强度的有氧运动最有益于2型糖尿病患者。
BC•A、低强度•B、中等强度•C、中高强度•D、极高强度5【多选题】有氧运动通过()达到减肥的效果。
ABCD•A、提高脂肪分解速度•B、提高氧化功能能力•C、减少乳酸生成•D、增加能量消耗6【判断题】无氧运动有益于骨质疏松症患者。
错误2.4运动与营养1【单选题】运动中最重主要也是最经济的能量来源是()。
A•A、糖•B、脂肪•C、蛋白质•D、无机盐2【单选题】高温或低温环境下,除了加强水的补充外,还要加强()的补充。
D•A、糖•B、脂肪•C、蛋白质•D、无机盐3【单选题】()可加速运动后机体的修复。
C •A、糖•B、脂肪•C、蛋白质•D、无机盐4【多选题】营养素对运动的作用有()。
ABCD •A、促进肌糖原合成•B、维持水和电解质平衡•C、消除疲劳•D、加速机体修复5【多选题】健康饮食对运动的作用有()。
ACD •A、保证运动需要的能量与营养•B、促进生长发育•C、保持能量消耗之间的平衡•D、维持机体的健康水平6【多选题】运动前的饮食要()。
ABD•A、体积小•B、重量小•C、容易携带•D、易于消化吸收7【多选题】运动中补水的原则()。
ABCD •A、少量多次•B、主动积极•C、维持平衡•D、预防补充无处不在的“辩论”1【单选题】在学习中，（D）才是最重要的。
•A、求合•B、效率•C、知识•D、发现2【单选题】（B）是辩论的最终价值体现。
•A、争胜•B、求和•C、谋利•D、口才3【判断题】权利被社会主流价值观念和判断所剥夺被称为显性剥夺。
（错误）4【判断题】学习的过程强调创造而不是模仿，尤其是思维创造。
（正确）辩论是一种“修养”1【单选题】下列选项中，哪位人物与“壕梁之辩”密切相关。
（D）•A、荀子•B、墨子•C、孙子•D、庄子2【单选题】以下选项中错误表述“印象即真实”中“印象”一词的是（A）。
•A、是完整的、全部的•B、有可能是真实的歪曲•C、有可能是片断性的•D、观察者的主观感知3【判断题】“白马非马”与“子非鱼，安知鱼之乐也”都是倾向于认知层面的辩论。
（正确）4【判断题】“本分而理”强调的是讨论具体事实和细节。
（错误）辩论的“真善美”1【单选题】（B）是辩论的最高层次。
•A、辞藻的华丽•B、诗意的栖息•C、肉体的搏斗•D、完全的胜利2【判断题】信息的碎片化不会使我们对世界的认知有任何偏差。
（错误）3【判断题】价值观念的输出是交流的终极目的。
（正确）概念的内涵和外延1【单选题】在辩论中，如果将高考移民视为异地高考，这是D。
•A、模糊概念•B、模糊内容•C、偷换内容•D、偷换概念2【单选题】将异地高考限定于外来务工子女异地参加高考，其实是为了（C）。
•A、扩大内涵•B、扩大外延•C、缩小外延•D、缩小内涵3【单选题】概念的（B）是指概念最本质的对社会、对外界的反应。
•A、内容•B、内涵•C、范围•D、外延4【判断题】异地高考的外延小于高考移民的外延。
（错误）5【判断题】概念可以囊括的社会现象、同类事物等更多，也就是外延过大。
（正确）概念的定义1【单选题】以事实判断为主的概念和以（D）为主的概念，是辩题中经常出现的两类概念。
•A、主观臆断•B、客观存在•C、群体意念•D、价值判断2【单选题】在辩论教育公平时，可以暂且不考虑下列哪个因素？（C）•A、资源分配合理•B、结果公平•C、性别平等•D、机会均等3【单选题】“网络反腐是利大于弊还是弊大于利”应属于下列哪种辩题？（B）•A、判断性辩题•B、比较性辩题•C、猜测性辩题•D、事实性辩题4【判断题】在辩论中，进一步论辩的基础是对概念所具有的内涵和外延进行分析。
（正确）5【判断题】公平的全部内涵就是机会均等。
（错误）概念的对抗1【单选题】弱化对方认为对自己最有利的概念，对（D）是有益处的。
•A、压迫我方概念空间•B、扩充对方概念空间•C、平衡我方概念空间•D、压迫对方概念空间2【单选题】（B）是辩论中第一个层次的对抗。
•A、价值对抗•B、概念对抗•C、行为对抗•D、意义对抗3【多选题】概念对抗需考虑以下哪些因素？（ABC）•A、底线•B、概念的对抗性•C、包容性•D、交互性4【判断题】辩论中最高包容性的对抗，就是用对方概念作为本方概念的基石。
（正确）5【判断题】概念持平的意思是概念偏向于一方，但其内涵和外延均不可跨界。
（错误）杀人游戏中的价值判断1【单选题】辩论中，4号同学坚持投给1号，最终造成平局，其背后可能的原因是（C）。
•A、角色同一•B、价值消失•C、价值失真•D、判断正确2【单选题】（B）是平民、警察、杀手形成博弈的基础。
•A、相同的主体•B、不同的价值目标•C、不同的陈词•D、相同的价值目标3【单选题】辩论中，四位同学在首轮发言中集体“装好人”，这是A的表现。
•A、角色感不强•B、进入角色快•C、了解角色•D、角色感强4【判断题】在杀人游戏中，思考和判断要保持行为一致，逻辑上可以不一致。
（错误）杀人游戏中的角色代入1【单选题】杀人游戏与社会生活均要求个体在活动中要主动（B）。
•A、抵抗•B、参与•C、操纵•D、顺从2【单选题】2号在辩论中面对1号的指责，立即认定1号是杀手，这是2号陷入了（A）。
•A、个体价值对抗误区•B、群体行为对抗误区•C、个体行为对抗误区•D、群体价值对抗误区3【多选题】杀人游戏需要特别注意的事项有哪些？（ABC）•A、精力集中•B、角色融入感•C、整体局势分析•D、个体价值4【判断题】在杀人游戏中，每个人必须充分考虑全局，不需要考虑体验角色。
（错误）辩论中的价值博弈1【单选题】人们对同性家庭收养的儿童是否有正常的社会生活持不同看法，这是（C）的体现。
•A、相同个体，不同价值•B、不同个体、相同价值•C、不同个体、不同价值•D、相同个体，相同价值【单选题】（C）是辩论的最佳结果。
•A、决胜•B、顺从•C、求合•D、搏斗3【判断题】辩论中，对价值主体的定义越少，辩论越容易操控。