人的身体每18天换一次水,水的质量决定生命的质量。
农夫山泉广告策划评析
农夫山泉广告策划评析篇一：分析农夫山泉广告在整个营销生命周期的广告策略分析农夫山泉广告在整个营销生命周期的广告策略一：夫山泉的概农况1998年，农夫山泉550毫升运动装在全国各地推广，借助全国热点媒体的传播，“农夫山泉有点甜”的广告语响彻大江南北1997年．农夫山泉4升装产品率先在上海、杭州等重点城市上市，并很快进入注重生活质量的家庭。
2000年3月由国家国内贸易局商业信息中心（现更名为中华商业信息中心）发布的1999年度全国食品日用品市场监测报告显示：99年瓶装饮用水市场占有率排名，农夫山泉为第一。
20XX年3月公布的“2000度瓶装饮用水市场分析”公布，农夫山泉市场占有率为19.63%，继续排名第一。
此后农夫山泉与奥运会、公益活动、希望工程等联系紧密继续保持着饮用水市场的大半江山。
二：不同时期的广告策略分析1：市场导入期①广告：1998年4月，农夫山泉在中央电视台推出“农夫山泉有点甜”之“课堂篇”：一个乡村学校里，当老师往黑板上写字时，调皮的学生忍不住喝农夫山泉，推拉瓶盖发出的砰砰声让老师很生气，说：上课请不要发出这样的声音。
下课后老师却一边喝着农夫山泉，一边称道：农夫山泉有点甜。
于是“农夫山泉有点甜”的广告语广为流传，农夫山泉也借“有点甜”的优势，由名不见经传发展到现在饮水市场三分其天下，声势直逼传统霸主乐百氏、娃哈哈。
②创意分析：在市场导入期，农夫山泉实施了差异化战略。
首先，农夫山泉对纯净水进行了深入分析，发现纯净水有很大的问题：连纯净水没有人体需要的微量元素，与消费者的需求不符。
农夫山泉抓住纯净水的这个弱点强调农夫山泉与其他纯净水在口感、水质方面的差别。
它通过“有点甜”向消费者透露这样的信息：农夫山泉是天然的，健康的。
一个既无污染又含微量元素的天然水品牌，如果与纯净水相比，价格相差并不大，可想而知，对于每个消费者来说，他们都会做出理性的选择。
在这个广告里，拉动瓶盖饮水的方式和“有点甜”的诉求都显示了农夫山泉的个性特征。
水与生命-课件
都在口渴的时候才想起喝水。而事实上，当大脑感觉到身体缺水的信号时，
身体已经“干旱”好久了。
• 让我们认识一下人体真正的水调节机制，也就是关于口渴的知识。
• 人处于不同生命阶段，体内的水调节机制有所不同。第一阶段是胎儿在母亲 子宫的阶段。细胞在子宫里发育时，母亲为胎儿细胞的生长提供必需的水。 水的摄入和传输系统是由胎儿组织完成的，却会体现在母亲的身上——怀孕 初期，当胎儿“口渴”时，母亲会有晨吐的感觉。也就是说，当人体还是胎 儿的时候，就已经开始发出口渴的信号。孕妇往往会比平常人饮用更多的水。 第二阶段是成长阶段，即身高和体重达到成熟的阶段，大约在出生至25岁之 间。成年之前的孩子总是在嚷嚷着要喝水（有时候这种需求会表现在对饮料 的渴求上，但这往往是错误的），因为孩子的身体对缺水的感觉特别敏感， 这个时候应及时给孩子补充水分，而不是饮料。第三阶段是是从成年到死亡 的阶段。当人体逐渐成长并走向衰老时，对缺水的敏感度也会越来越弱。进
人体水更换 周期
•人体内的水分每18天全部更新一次
随着机体的新陈代谢，人的身体成分不断更新，对健康的人来说，占人体 60%~70%的水分每18天便更行一次。那么，人体每天究竟需要水多少才能满足 机体代谢需要呢？
中国 水与生命质量认知调查报告
摘要在2011年两会上温家宝总理所做的政府工作报告“民生”是主旋律。
温总理在报告中指出，我国的生态环境脆弱，全国26%的地表水国家重点监控断面劣于水环境V类标准，62%的断面达不到Ⅲ类标准，1/4的居民没有清洁饮用水。
全国人大环资委认为，保障饮用水安全是保障和改善民生的基本任务，解决饮用水安全问题的根本在于确保饮用水水源地安全。
水是人类营养需要中最基本的营养素，所有的营养素的消化吸收的过程都在水的参与下进行。
经过近百年的研究和试验，人们逐渐发现了饮水量、水质及饮水的习惯和方式直接关系到人体的健康和营养代谢障碍病的预防，而人们对水的认识存在很大误区，涉及水的营养教育和科普宣传较为薄弱。
水的科普教育，“科”字为先，科学是第一性的。
本次调查旨在了解国人的健康饮水习惯以及对于好水的认知，并与西方饮水习惯和认知进行对比，借此来呼吁公众健康饮水，饮用好水来提升生命质量。
本次调查由国家发改委宏观院公众营养与发展中心、北京公众健康饮用水研究所共同主办，昆仑山天然雪山矿泉水为支持品牌，周末画报为协作媒体，在新浪网上举办了这次水与生命质量认知大调查。
通过认知调查活动及其调查结果，对指导今后制定《中国居民饮水指南》，提高全民科学饮水认知具有重大和深远的意义。
从本次调查结果中可以看出：一方面，经济发达和环境保护有迫切需求地区的消费者积极性更高，例如浙江和江苏，而且南方比北方参与的人数偏多。
另一方面令人担忧的是健康饮水问题普遍存在盲区和误区，其中超过9成的人饮水量不足和饮水观念不科学；对每日饮用水的质量和性质不清楚，分不清何为优质好水，何为安全饮水。
有许多人误把纯净水当成健康水和好水，误认为干净就是好水。
而事实上，国际上公认的好水应该具备的条件是，安全为基础，没有任何有毒有害的物质；各种微量元素均衡，有利于提高生命质量。
由此也看到，正确引导消费者科学饮水，健康饮水是一项迫切而且长期和艰巨的任务。
关键词：生命质量 健康 科学饮水 好水标准 营养代谢障碍病目录第一部分 水影响人体健康，关乎生命质量第二部分 中国健康饮水现状堪忧，中西差距明显1 日常饮水习惯不科学，隐含多重隐患1.1超九成被调查者不懂饮水，无规律1.2超九成被调查者每日饮水量不足2 饮用水种类区分模糊，缺少基本常识3 好水认知缺失，消费总量差距明显3.1 九成被调查者在好水选择上存在误区3.2 好水价值认知严重不足3.3 好水消费严重不足，中西差距悬殊第三部分 “好水”标准及健康饮水建议1 “好水”标准2 健康饮水习惯的科学建议3 好水溯“源”一、 水影响人体健康，关乎生命质量水是生命之源，也是健康之本。
为什么人类需要喝水来维持生命
为什么人类需要喝水来维持生命水是生命之源，对人类健康和生存至关重要。
在人体占据重要地位的同时，它也承载着人类生命的方方面面。
本文将探讨为什么人类需要喝水来维持生命。
一、人类水分的构成及重要性人体约由60%的水分组成，不同年龄段和性别的人体水分含量有所差异。
对于新生儿而言，水分占据更高的比例，而成年人则相对较低。
然而，无论是哪个年龄段，水分对人体都起着不可或缺的作用。
水是人体细胞、组织和器官的主要组成部分。
它通过维持细胞内外的水平衡，促进新陈代谢、消化、吸收和排泄等生物反应的正常进行。
此外，水还扮演着体温调节和保护关节、脊椎髓液等重要生理过程中的角色。
二、水对人体功能的影响1. 维持水电解质平衡：水在人体内部传递电解质（如钠、钾、氯等）和其他重要成分的过程中发挥着重要作用。
通过补充水分，人体能够调节电解质浓度，保持正常的细胞功能和心血管平衡。
2. 支持消化和营养吸收：水是消化食物的必要条件。
在胃中，水能够稀释胃液、加速食物的消化。
在肠道中，水帮助维持正常的肠道蠕动，促进养分的吸收。
3. 促进废物排出：人体通过呼吸、尿液、排便和汗水等方式排除废物。
补充足够的水分可稀释代谢过程中产生的废物和毒素，保证它们顺利排出体外，避免积聚和危害。
4. 维持体温平衡：水具有很高的热容量和热导性，可以吸收、储存和释放体内的热量。
当体温过高时，身体通过汗水蒸发的方式散发热量，帮助体温下降，保持正常的生理功能。
三、水的摄入推荐量及注意事项对于人类来说，合理摄入水分至关重要。
根据世界卫生组织的建议，日常水分摄入量约为2-2.5升。
然而，这个数字并不是固定的，因为个体的年龄、性别、体重、活动水平、气候等因素都会对水分需求产生影响。
在摄取水分的同时，还需要注意以下几点：1. 饮水质量：为了保证水的质量和安全性，建议选择饮用纯净水或经过过滤杀菌处理的自来水。
2. 喝水时间：尽量保持全天的水分摄入，而不是集中在特定的时段。
这样可以避免脱水和血液浓缩。
什么是健康的饮水习惯
什么是健康的饮水习惯健康的饮水习惯指的是保持良好的水分摄取习惯，以满足人体对水分的需求，并注重水的质量和适时饮水的方式。
坚持健康的饮水习惯对于维持身体健康和促进新陈代谢非常重要。
本文将探讨什么是健康的饮水习惯以及如何培养和维持这些习惯。
一、水的重要性水是构成人体的基本元素，占据身体重量的60%~70%。
我们的身体需要水来完成多种生理功能，例如维持体温、运输营养物质、调节酸碱平衡等。
因此，保持水分平衡是保持健康的关键。
二、每日水分需求量每个人的水分需求量因年龄、性别、体质和活动水平而异。
一般来说，成年人每天至少需要饮用约2000毫升水。
在高温天气或运动强度较高的情况下，水分需求量会增加。
三、水的质量和选择健康的饮水习惯不仅仅关乎水的数量，还包括水的质量。
以下是一些选择高质量饮水的建议：1. 饮用纯净水：尽量选择经过过滤或净化处理的水源，避免饮用含有细菌、有害化学物质或重金属的水。
2. 注意水的来源：饮用自来水时，首先要确保自来水厂对水进行了适当的处理和消毒。
另外，在户外活动或旅行时，要注意选择可靠的水源，避免饮用未经处理的水。
3. 避免过度煮沸水：长时间煮沸水会导致水中的矿物质流失，因此短时间的煮沸或直接饮用水龙头的开水是更好的选择。
四、适宜的饮水时间和方式1. 早晨饮水：醒来后的早晨是身体缺水最为严重的时候，因此在起床后应立即饮用一杯温水或白开水，帮助身体补充水分。
2. 饭前饮水：在进餐前饮用适量的水，可以增加饱腹感，避免暴饮暴食。
3. 饭后饮水：在进餐后适量饮用水有助于帮助消化和吸收。
4. 适时饮水：根据个人的活动水平和环境条件，合理安排每天的饮水量，并经常补充水分，保持身体的水分平衡。
五、养成健康的饮水习惯1. 提醒饮水：设置定时器或使用手机应用程序来提醒自己适时饮水。
2. 饮水器杯：在办公桌或学习区域放置一个容量适当的水杯或饮水器，方便随时饮水。
3. 水果和蔬菜：水果和蔬菜中含有大量的水分，多吃水果和蔬菜也是补充水分的好方法。
每天一杯水保持身体水平衡
每天一杯水保持身体水平衡一、水在生命中的重要性水是构成人体的基本要素之一，约占人体质量的60%。
在人体内，水起到许多重要的功能，如调节体温、输送营养物质、维持新陈代谢等。
因此，每天喝足够的水对于保持身体的水平衡非常重要。
二、每天应喝多少水每个人需要的水量因年龄、性别、体重、环境条件和活动水平而异。
一般来说，成年人每天至少需要饮用6至8杯水。
此外，运动、气候炎热、生病和孕妇等特殊情况下，需要适当增加水的摄入量。
三、水的好处喝足够的水有许多好处。
首先，水帮助维持体温平衡。
当我们出汗时，水可以通过蒸发的方式散热，从而保持体温在正常范围内。
其次，水有助于消化和吸收营养物质。
它可以溶解食物中的营养成分，帮助它们更好地被身体吸收。
此外，水还能清洁身体内部，排除代谢废物和毒素，保持肌肤健康。
此外，水还有助于维持正常的血液循环，促进养分输送到各个器官和细胞。
四、如何保持每天喝够水为了保持每天喝够水，我们可以采取以下方法：1.建立喝水的良好习惯。
在早上起床后、吃饭前后、运动前后、外出时都要喝一杯水。
2.使用容量合适的水杯，方便携带并随时补水。
3.提醒自己喝水，可以设置闹钟或使用手机应用程序定时提醒喝水。
4.饮用水的替代品，如无糖茶、柠檬水等，也可以作为补水的选择。
5.注意自己的身体信号。
口渴、干燥的嘴唇、尿液颜色过黄等都是身体缺水的信号，及时喝水补充水分。
五、不足喝水的危害不足喝水会导致身体出现一系列问题。
缺水会引起口渴、头痛、乏力、反应迟钝等不适症状。
长期缺水会导致尿液浓缩，容易形成结石，增加泌尿系统疾病的风险。
此外，缺水还可能影响肾脏、消化系统、皮肤等器官的正常功能。
六、注意事项尽管喝水对健康非常重要，但也需要注意以下事项：1.不要过量饮水。
尽管水是必需的，但过度摄入水分可能对肾脏功能造成负荷，导致水中毒的风险。
一般来说，不要超过每天8至10杯水的标准。
2.少喝含糖饮料。
含糖饮料可能会增加卡路里摄入，对健康产生负面影响。
水在人体中的作用
水在人体中的作用第一篇：水在人体中的作用水在人体中的作用人可三日无餐，不可一日无水。
”人类通过自己长期的实践对此早已有了认识。
早在公元前600年，古希腊哲学家米列斯基就提出了水是“万物之始”的科学论断。
中国古代的五行说也把水看作是构成万物的一大元素，李时珍在《本草纲目》中就把水放在了第一章，提出了“药补不如食补，食补不如水补”的说法。
到二十世纪七十年代，美国著名生物物理学家圣乔治进而把水称颂为“生命的中心，生命的母亲，生命的模板”。
水是生命赖以生存的三大要素之一，阳光，空气，水，缺一不可。
水是人体的主要组成部分。
青壮年时期水分占人体成分的70%，婴幼儿时期超过80%，而在老年时期由于不正确的饮水习惯及吸收和保持水分的能力下降，水分占人体成分的50%——60%。
人的脑脊髓中水分占99%，淋巴腺中占94%，血液中约90%，肌肉中约80%，心脏等脏器中约80%，皮肤中约70%，骨头中约50%，所以水是构成人体的主要成分。
假如把人体比做建筑，如果采用的主要材料质量不合格或偷工减料，那建成的大楼就是豆腐渣工程，没有质量可言，也不会经久耐用。
由此可言水质决定体制，水量决定寿命。
消化吸收离不开水。
一个正常的人每天需要分泌4升胃肠消化液才能维持正常的消化吸收，而消化液的主要成分是水。
缺少水，消化吸收就不能正常完成，人体就不会获得足够的营养物质，人体的建筑就会倒塌。
新陈代谢离不开水。
新陈代谢是生命的基本标志，细胞所需的营养和代谢产物要通过血液中的水分运送，缺少水分，细胞不能排泄废物获得养分，就将失去活性、将不能分裂、将逐渐死亡，而人体就是６０万亿个细胞的组合体。
如果流失的水分占到体重的10%，人就会酸中毒。
血液循环离不开水。
血液循环是新陈代谢的基础，水是血液的主要成分，占其中70%，缺少水血液将不能顺畅流动，营养吸收、废物代谢不能正常进行，人体各组织器官将缺少养分而失去原有正常的功能，因废物不能排出而老化死亡。
如心肌缺血、脑缺血、脑萎缩等。
爱护水资源 知识点
爱护水资源知识点水是地球上最重要的资源之一，也是人类生活不可或缺的重要物质。
然而，由于人类的过度浪费和不当使用，水资源正面临着严重的威胁和短缺。
为了保护和合理利用水资源，我们有必要增加对水资源的了解和认识。
本文将介绍一些与爱护水资源相关的知识点，希望能够唤起人们的责任心，共同保护水资源。
1. 水的重要性水对人类生存和发展至关重要。
我们的身体70%以上是水，水是维持我们正常生理功能的基础。
此外，水也是农业、工业和能源生产的重要资源。
人类日常生活中的饮水、洗衣、洗澡等方方面面都离不开水。
因此，我们应该珍惜每一滴水，合理利用水资源。
2. 水资源的现状目前，全球水资源的状况并不乐观。
根据统计数据，全球有许多地区正面临着严峻的水资源短缺问题。
此外，水污染也是当前一个严重的问题，许多水源被工业废水、农业污染物和生活污水所污染，使得水质下降，威胁到人类健康和生态平衡的稳定。
因此，我们应该采取措施，改善水资源的管理和保护。
3. 水资源的保护方法为了保护水资源，我们可以采取以下一些有效方法：3.1 减少浪费：将水使用量减少到最低限度是一种有效的方法。
我们可以通过修复漏水设备、合理利用用水设备等方式减少浪费。
3.2 积极节水：在日常生活中，我们可以从小事做起，如缩短洗澡时间、用洗脸盆洗脸、关闭水龙头等，都可以减少用水量。
3.3 加强水资源管理：政府和相关部门应建立健全水资源管理制度，确保合理分配和使用水资源。
3.4 科技创新：发展新技术和设备，提高水资源利用效率，如开展水资源再利用、海水淡化等技术研究。
3.5 提高环保意识：通过宣传教育，增强公众的环保意识，引导人们从小事做起，共同保护水资源。
4. 水资源的未来展望在全球水资源短缺问题日益严峻的情况下，我们有必要采取行动。
通过加强水资源保护和管理，我们有望实现水资源的可持续利用。
未来，水资源管理将成为各国重要的政策和法规领域，各界也需要共同合作，共同推动水资源保护事业发展。
农夫山泉广告分析论文(范文6篇)
农夫山泉广告分析论文（范文6篇）以下是网友分享的关于农夫山泉广告分析论文的资料6篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
《农夫山泉广告分析论文范文一》农夫山泉广告案例分析一、广告内容介绍它通过一杯水，水的倒入与更换，向我们讲述一个健康知识“人体中的水，每18天更换一次，水的质量决定生命的质量”。
水的质量决定生命的质量，农夫山泉转而向我们介绍农夫山泉的水源地——千岛湖。
农夫山泉的水质量是很好的。
最后向我们讲述“我们不生产水，我们只是大自然的搬运工”这一观点。
1二、企业介绍农夫山泉股份有限公司是一家中国大陆的饮用水生产企业，成立于1996年9月26日，公司拥有“农夫山泉”品牌，以“农夫山泉有点甜”的广告语而闻名于全国各地。
三、产品介绍农夫山泉坚持纯天然理念，从不使用一滴城市自来水。
农夫山泉目前拥有四个主要水源基地:浙江千岛湖，南水北调基地湖北丹江口，广东万绿湖，以及吉林省靖宇县的长白山，前三者均为地表水库水水源，第四个为天然矿泉水水源。
2000年被授予“中国奥委会合作伙伴” 荣誉称号和“北京2008年奥运会申办委员会热心赞助商”荣誉称号。
2003年9月农夫山泉天然水被国家质检总局评为“中国名牌”产品。
2002年农夫山泉天然水的总产量达61万吨，居全国饮料企业产量第四位。
农夫山泉的产值不断递增，每年上一个台阶。
四、广告发布背景随着21世纪的到来，突然发现我们“不再安全”，我们吃的鸡是打着激素长大的，我们喝的牛奶是加了工业原料，我们吃的油是地沟油，我们喝的水是自来水…..人们对食品安全的担忧提升到了一个前所未有的高度。
人们迫切需要健康、安全食品的产品形象出现。
农夫山泉这句广告应运而生——我们不生产水我们只是大自然的搬运工2这则广告从2008年发布开始，不断深入人群，主要在电视广告中进行发布，早中晚各两次，晚上在黄金时间段18:00至20:00播出，以及在公益广告中出现，使纯天然、健康的品牌形象深入人心。
水与健康的关系
水与健康的关系水是生命之源，也是人体健康所必需的重要元素。
它在人体中扮演着多种重要的角色，保持水平衡、调节体温、运输营养物质，以及促进消化等。
本文将探讨水与健康的密切关系，并提供一些有益的饮水建议。
1. 水的重要性水是保持生命活动所必需的物质，约占成人体重的60%。
它在身体中扮演着多种重要的角色，例如：促进消化和吸收：水是溶解和运输食物中的营养物质的主要媒介。
它促进食物的消化和吸收，确保身体获得足够的营养。
维持水平衡：水帮助调节体内的水分平衡，确保细胞正常工作。
适量的水摄入可帮助防止脱水和其他与水分不平衡相关的健康问题。
调节体温：水通过汗液蒸发的形式，帮助调节体温。
当体温升高时，身体会通过出汗将热量散发出去，从而保持体温稳定。
清除废物：水是体内废物的主要运输工具，例如尿液中的废物和通过汗液排出的毒素。
足够的水摄入可以帮助净化体内，并维持器官功能的正常运作。
2. 饮水建议为了保持健康，每个人都应该根据自身的情况喝足够的水。
虽然每个人的需求会有所不同，但一般建议每天喝8杯水（约为2升）。
以下是一些关于饮水的建议：分散饮水：将水摄入分散到全天，而不是只在特定时间饮水。
这样有助于保持水分平衡，并避免过量或不足的摄入。
根据体重和运动量饮水：体重和运动量是决定水摄入量的重要因素。
运动时，通过汗液流失的水分需要及时补充。
多饮水，少饮糖分饮料：选择多喝水，而不是过多摄入含糖饮料。
水是无热量的饮品，有益于身体健康，而含糖饮料可能会增加糖分摄入和导致身体不良反应。
注意天气和环境：天气炎热或处于干燥环境中时，身体对水分的需求会增加。
在这些情况下，要增加饮水量以保持水分平衡。
3. 水的质量除了适量摄入水分外，水的质量也是关键因素。
饮用水应保持清洁、无污染，并符合卫生标准。
以下是确保饮用水质量的一些建议：选择煮沸水或过滤水：如果自来水质量可疑，最好煮沸水或使用过滤器过滤水。
这有助于消除可能存在的细菌和污染物。
避免生水：避免直接饮用未经处理的水源，如河水或湖水。
人的身体每18天换一次水,水的质量决定生命的质量。
科学证明：人的身体每18天换一次水，水的质量决定生命的质量。
现代科技的迅速发展和生活节奏的加快，也给人们的健康带来了许多新的威胁，诸如糖尿病、高血脂、高血压、GDP病等等。
在过去的一段时间里，人们集中地关注和讨论了我们应该怎样健康地去吃的话题，却共同忽视了我们应该怎样健康地去喝水这个问题！我国著名的水营养学家，水生理科学的开拓者李复兴教授，明确指出当今不但水污染严重，而且水的功能，包括水的自身功能和水对人体的生理功能也逐渐退化，水的退化对水的生态系统及人体健康同样存在潜在危害, 李复兴教授曾任北京市营养源研究所营养室主任，现任中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长、北京保护健康饮水专业委员会主任、北京IDM（爱迪曼）生物技术研究所所长。
李复兴教授致力于营养科学研究，从90年代初至今，主要集中水营养生理及健康饮用水研究。
有人说，水是最好的药，李复兴教授却用大量的实验数据和科学事实告诉大家：水似药，但不是药，好水可以使药充分发挥其特性，从而起到保健及辅助疗效作用。
又有人说，水是最可怕的毒，在我们身边到处都是充满毒物的水系统，李复兴教授也用大量的事实和严谨的科研成果告诉大家：水似毒，但不是毒，如今的水污染和水退化确实是人类健康的杀手，但是，人类在不断的创新和思索中发现或发明了可以使人免于受到水中毒物侵袭的科技产品，同时，更不能忽视的是，除了人工的制作外，在我们身边仍然有着具有神奇力量的好水，但是，好水往往容易被人遗忘。
目前市场上公认的好水以冰川水、山泉水、矿泉水为主流。
我们都知道水是生命之源，健康的水尤其重要。
随着环境污染的加重，使我们的饮用水的健康标准受到越来越艰难的挑战。
冰川水，山泉水都是暴露在自然环境下的水，他们是来自融化的雪水和穿越原始森林里的溪流。
由于目前环境污染的影响导致雨水也被污染，由被污染的雨水又牵连到冰川水和山泉水都受到不同程度的工业污染，工业污染后的雨水里大多是含有重金属离子，使用的话主要会破坏人体的蛋白，从而引发一系列的疾病。
健康饮水的好处
健康饮水的好处健康饮水对于人体健康至关重要。
在日常生活中，我们需要保持足够的水分摄入，并选择健康的饮水方式。
下面，我将详细介绍健康饮水的好处，并提供一些实际的步骤和方法供大家参考。
1. 水是生命之源- 人体的70%以上是水，在体内几乎所有生物反应过程中都需要水的参与。
因此，保持足够的水分摄入对我们的身体健康至关重要。
2. 保持水平衡- 适量的饮水可以帮助我们维持体内的水平衡，避免脱水或过度饮水的问题发生。
一般来说，成人每天需要饮用约2升的水，具体的摄入量还应根据个人的体重、年龄、运动量和气候等因素来确定。
3. 促进消化和代谢- 充足的饮水可以促进肠道的蠕动和消化系统的正常运作，帮助身体充分吸收营养，并顺利排泄废物。
此外，水还可以帮助调节体温，促进新陈代谢的平衡。
4. 保护器官和细胞- 健康饮水可以帮助清洁体内的毒素和废物，并帮助器官的正常功能。
水还可以帮助维持血液的稀释度，促进血液循环，提供充足的氧气和营养物质，保护细胞的正常功能。
5. 改善皮肤和美容- 充足的饮水可以保持皮肤的弹性和水分，减少皱纹和细纹的出现。
此外，水还可以帮助排除体内的毒素和废物，保持皮肤的清洁和光滑。
因此，适量的饮水对于美容养颜有着显著的效果。
健康饮水的步骤和方法如下：1. 给自己设定喝水的目标：根据个人情况，制定每天饮水的目标量。
可以将目标量分成几个时间段，逐渐适应并达到目标。
2. 坚持定时定量饮水：在起床后、饭前、运动前后、工作间隙等特定的时间段，养成定时饮水的习惯。
每次饮水量可以根据个人需求调整。
3. 选择健康的饮用水：净水是健康饮水的重要环节。
可以使用过滤壶、净水器等设备，确保饮用水的安全和纯净。
此外，避免饮用含糖和添加剂的饮料。
4. 注意饮水温度：适宜的饮水温度可以使身体更好地吸收水分。
常温水是最好的选择，避免饮用过冷或过烫的水。
5. 补充盐分和矿物质：适量的盐分可以帮助维持体内的电解质平衡。
同时，可以通过食物或饮食补充剂来获得丰富的矿物质和微量元素。
水的重要性 换水等于换血你信吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢水的重要性换水等于换血你信吗导语：我们都知道如果身体能够定期的换血的话，对于健康是有很大的帮助的，可是，大家知道吗，换水就是换血？很多人都非常的诧异，为什么会这样说我们都知道如果身体能够定期的换血的话，对于健康是有很大的帮助的，可是，大家知道吗，换水就是换血？很多人都非常的诧异，为什么会这样说。
水有这么的重要么？那么，到底什么时候喝水是最好的？下面就由小编给大家讲解下吧。
换水等于换血你信吗我们身体中75%都是水，而血液中水分也占到83%。
身体中的血液是由血浆和血细胞组成的，1L血浆中含有900～910g水，大概占到90%～91%，可见，水在体内占有多么重要的位置啊。
水在体内以血液或淋巴液的形式循环，同时输送营养和氧气，排出废物，并保持体温和体内渗透压平衡。
水从进入体内的瞬间开始便不停地工作。
它不仅输送蛋白质和酶等生物高分子，而且检查细胞间的异常。
水是人类生命的第一要素，是人体七大营养素(水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素)之首。
水还是维持着血液、淋马液等人体组织的浓度，能够促进身体各项器官的正常循环。
体内的水就像溪流和潮汐一样，流进去，流过又流出来。
随着人类的过度发展，完全无视环境受到破坏，导致水质严重污染，而污水成为人类健康的隐形杀手。
水污染引发的疾病最常见就是人类杀手癌。
由于长期饮用受过污染的水，身体细胞不断累积污染物，导致癌症。
长期饮用不洁净的水，有些污染物，更会沉淀在血管壁上，加速了心脑血管硬化。
高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水有直接的关系。
还有，水污染可带来消化系统的疾病。
许多人自以为水只要干净就可以了？自来水厂处理的水，就已经足够安全。
这种意识，不但在广大民众中，甚至在一些高级的只是分子也普遍存在。
这种流于表面的认知，使大众忽视水原有的功能，失去人类健康最珍贵的保护屏。
而自来水厂里水的消毒和沉淀，只能够从表面上将这些污染物清除掉。
水与健康好水是药坏水是毒活德力
二：构成人体的大致组成成分
蛋白质占17% 脂肪占14% 碳水化合物占1.5% 钙等矿物质占6% 其余61.5%为水 也就是说人体的2/3是水。
三：人体缺乏水的后果
土地缺水了会干涸，庄稼会死。那么人缺水了会怎样呢？ 口渴是人体水分失衡后细胞脱水已经到了一定程度时， 中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土 龟裂再灌溉，不利身体健康。医学研究表明，人在摄水不足的情况 下，机体会本能的先通过自身调节，保持体内水分，即在一定时间范 围内不含感到口渴。当人体感到口渴时，体内已出现“水荒”告急，缺水 已使体内代谢和补偿功能失去平衡。 口渴与体渴含义不同，口渴是外在的表渴，只需喝少量的水即可解渴，而体渴是
辽宁阜新：涉及2636户居民，1139人到医 院治疗，59人住院头晕、腹胀、呕吐、腹 泻等症状。是自来水总公司有关人员工作 疏忽致污水污染生活饮用水。
2007年
宁夏固原：7万多人身体出现病变， 发生氟斑牙、氟骨症等疾病，牙齿黄 褐色甚至是黑色，严重的还有身体出 现残疾，甚至终年卧病在床。是氟中 毒.
阳光、空气、水是人类生存的三大要素，是人 生命之源，是人体必不可少的营养物。
“水乃万物之源，万物来自于水，终归于水”， “水停一日体生毒，人闲百日必生病”、“水 是百药之王，水是营养之首”，地球上所有生 物的诞生、成长、生存、进化及健康繁衍都离 不开水，对生物而言，水是最重要的。
一 切 生 命 都 离 不 开 水
一：人体的含水量
科学家发现，人体血液的成分与海水有着惊人 的相似，并证实，地球上一切生命都起源于海 洋，起源于水。
在远古时期，五千年以前，古人曾给我们留下 “海”字，即是“氵，人，母”，标明氵是人 的母亲，生命之源。
当胎儿在母体的羊水中孕育时，水占体重的 90%，新生儿时期占80%，幼儿时期占70%， 成人后，男性60%，女性约占55%，五十岁时， 体内的水会减少到50%左右。所以，人体老化 的过程也是水分减少的过程，为了保持青春， 一定要积极的多喝好水啊！
农夫山泉广告案例分析
农夫山泉广告案例分析一、广告内容介绍它通过一杯水，水的倒入与更换，向我们讲述一个健康知识“人体中的水，每18天更换一次，水的质量决定生命的质量”。
水的质量决定生命的质量，农夫山泉转而向我们介绍农夫山泉的水源地——千岛湖。
给我们的感觉，农夫山泉的水质量是很好的。
最后向我们讲述“我们不生产水，我们只是大自然的搬运工”这一观点。
二、企业介绍农夫山泉股份有限公司是一家中国大陆的饮用水生产企业，成立于1996年9月26日，公司拥有“农夫山泉”品牌，以“农夫山泉有点甜”的广告语而闻名于全国各地。
三、产品介绍农夫山泉坚持纯天然理念，从不使用一滴城市自来水。
农夫山泉目前拥有四个主要水源基地：浙江千岛湖，南水北调基地湖北丹江口，广东万绿湖，以及吉林省靖宇县的长白山，前三者均为地表水库水水源，第四个为天然矿泉水水源。
四、广告发布背景随着21世纪的到来，突然发现我们“不再安全”，我们吃的鸡是打着激素长大的，我们喝的牛奶是加了工业原料，我们吃的油是地沟油，我们喝的水是自来水等。
人们对食品安全的担忧提升到了一个前所未有的高度。
人们迫切需要健康、安全食品的产品形象出现。
农夫山泉这句广告应运而生——我们不生产水我们只是大自然的搬运工五、企业广告战略分析盘点其广告，每一段时期农夫山泉都会推出不同的卖点，每一个卖点背后，都可以品味到一些谋略的智慧。
仅仅抓注‘“有点甜”这一直接的感官体验就深深的吸引住了人们的目光，再配合以辅助的多方位营销策略强力烘托。
农夫山泉水的每一个广告针对不同的方面，这则广告中，农夫山泉企业强调是水源地生产，利用消费者对健康的关心和对大自然的崇尚来提倡人们引用所谓“天然弱碱性”农夫山泉。
六、广告策略分析1.目标策略通过广告，巩固其在天然水类别中的第一品牌的地位。
2.定位策略农夫山泉定位与大众品牌，以中青年为诉求对象。
3.诉求策略农夫山泉广告最主要是诉求一种品质，塑造一个深入人心的健康的天然水品牌形象。
七、主题分析以“我们不生产水，我们只是大自然的搬运工”为主题，符合我们常规思维，条理清晰，一步步的向递进，简洁有力且富有内涵。
农夫山泉广告分析
农夫山泉广告分析农夫山泉广告分析每当提起农夫山泉，消费者脑海中首先闪现的是那句出色的广告语“农夫山泉有点甜”，这句广告语，首先在农夫山泉一则有趣的电视广告中提到: 一个乡村学校里，当老师往黑板上写字时，调皮的学生忍不住喝农夫山泉，推拉瓶盖发出的砰砰声让老师很生气，说:上课请不要发出这样的声音。
下课后老师却一边喝着农夫山泉，一边称道: 农夫山泉有点甜。
于是“农夫山泉有点甜”的广告语广为流传，农夫山泉也借“有点甜”的优势，由名不见经传发展到现在饮水市场三分其天下，声势直逼传统霸主乐百氏、娃哈哈。
<br ="ord-rap: break-ord; olor: rgb; font-famil: Tahoma, "Mirosoft Yahei",Simsun; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align:-ebkit-auto; ">为什么农夫山泉广告定位于“有点甜”，而不是像乐百氏广告那样，诉求重点为“27层净化”呢,这就是农夫山泉广告的精髓所在了。
首先，农夫山泉对纯净水进行了深入分析，发现纯净水有很大的问题，问题就出在纯净上: 它连人体需要的微量元素也没有，这违反了人类与自然和谐的天性，与消费者的需求不符。
这个弱点被农夫山泉抓个正着。
作为天然水，它自然高举起反对纯净水的大旗，而它通过“有点甜”正是在向消费者透露这样的信息: 我农夫山泉才是天然的，健康的。
一个既无污染又含微量元素的天然水品牌，如果与纯净水相比，价格相差并不大，可想而知，对于每个消费者来说，他们都会做出理性的选择。
<br ="ord-rap: break-ord; olor: rgb; font-famil: Tahoma, "Mirosoft Yahei",Simsun; font-size: 14px; line-height: 21px; text-align:-ebkit-auto; ">但是事实是，农夫山泉在甜味上并没有什么优势可言，因为所有的纯净水、矿泉水，仔细品尝，都是有点儿甜味的。
农夫山泉广告语
农夫山泉广告语农夫山泉广告语大全农夫山泉广告语大全1为大家整理了农夫山泉广告语大全，欢迎欣赏。
1、于山之颠，取水之源。
2、人体内的水每18天更换一次，我们不生产水，我们只是大自然的搬运工!天然的弱碱性水，农夫山泉。
3、井水为下，江水为中。
4、农夫山泉有点甜。
5、你每喝一瓶农夫山泉，就为贫困山区孩子捐出一分钱。
6、为了健康，你应该测一测，你喝的水!7、用十分好水沏十分好茶。
8、水为茶之母，沏茶之水。
9、用心沏好茶，好水，好茶，好人喝。
10、山泉为上，农夫茶。
11、我们不生产水，我们只是大自然的搬运工!——农夫山泉12、生命在自然中孕育!优质的好水源来自生命之泉，享受自然的味道。
13、优质天然矿泉水——益力14、五大连池泉山矿泉水——天然含气矿泉水15、来自阿尔卑斯山底——依云矿泉水16、十姑洞，喝得出的感动!——十姑洞17、喝一口，爽一下。
18、你的健康生活，你的岩涌泉。
岩涌泉，健康生活每一天。
矿泉水广告词。
——岩涌泉19、“饮”领时尚，xxx，养生圣水。
20、上善若水，回味无穷!21、九千年牌矿泉水，给你九千年前的.口感——九千年冰川泉水22、每天喝一点，健康多一点23、云南山泉——云南山泉水回味甜24、怡宝——你我的怡宝25、高“硅”好水，天然珍宝——陆宝矿泉水26、水之真谛，在于纯净，天然!27、自然之源，农夫山泉广告语大全21、我的美丽水护养。
2、农夫山泉有点甜。
3、每天喝一点，健康多一点4、健康新生活，从喝岩涌泉开始。
5、山泉为上，农夫茶。
6、喝一口，爽一下。
7、“饮”领时尚，xxx，养生圣水。
8、你的健康生活，你的岩涌泉。
岩涌泉，健康生活每一天。
9、水为茶之母，沏茶之水。
10、好在天然，贵在品质11、我们不生产水，我们只是大自然的搬运工。
12、用心沏好茶，好水，好茶，好人喝。
13、于山之颠，取水之源。
14、水的质量决定生命的质量。
15、井水为下，江水为中。
16、用十分好水沏十分好茶。
17、为了健康，你应该测一测，你喝的水！18、高“硅”好水，天然珍宝。
人体内水更换时间的推算
关于“人体内的水每18天为更换一次”的说明水是机体的重要成分，人体在进行新陈代谢过程中，水会不断地从人体中失去。
如果人体的机能完全正常，其所失去的水必须即时补上。
否则，体内严重缺水或水过剩都将会给人体的健康带来较大的损害。
所以，正常人体每日摄入的水量应与排出体外的水量处于动态平衡状态，其数量为2500mL左右。
健康的人会将所吸收的水在当天几乎都逐渐排泄掉，大部分经由肾排出，其余则经呼吸、皮肤及粪便排出。
人体内的水每18天为更换一次。
依据如下：一、人体需水量估算按排出量估算：一般成年人，每天的尿液、皮肤蒸发、呼气、粪便等的总排水量约2500mL 左右。
根据人体水的摄入量与排出量应当平衡的原理，人每天的需水量应为2500mL左右。
成年人每天（24h）水的排出量和摄入量二、人体水的含量水是人体中含量最多的成分，其含水量占体重的比例也因年龄、性别及胖瘦程度而不同。
一般瘦人体内的含水量为体重的70%，肥胖人员只占50%左右；男子含水量比女子多5%（女子体内脂肪较多）。
同时随着年龄的增加，体内含水量将逐渐减少：三天胎儿的含水率为97%。
3个月时为91%，8个月时为81%，新生婴儿为80%，一岁时将与成人相接近。
成年人体内含水量约占体重的60%～70%，老年人则不到60%。
三、根据卫生部2002年全国营养与健康调查8-7 2002年中国城乡居民性别年龄别平均身高和体重由此推算：一个体重约70kg成年人，体内含水量约占体重的65%，折成水分重量45kg，按人每天的需水量2500mL计算，动态平衡状态下需要18天进行一次完全交换。
参考文献：1、《饮水•水质•健康》崔玉川主编中国建筑工业出版社。
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科学证明：人的身体每18天换一次水，水的质量决定生命的质量。
现代科技的迅速发展和生活节奏的加快，也给人们的健康带来了许多新的威胁，诸如糖尿病、高血脂、高血压、GDP病等等。
在过去的一段时间里，人们集中地关注和讨论了我们应该怎样健康地去吃的话题，却共同忽视了我们应该怎样健康地去喝水这个问题！
我国著名的水营养学家，水生理科学的开拓者李复兴教授，明确指出当今不但水污染严重，而且水的功能，包括水的自身功能和水对人体的生理功能也逐渐退化，水的退化对水的生态系统及人体健康同样存在潜在危害, 李复兴教授曾任北京市营养源研究所营养室主任，现任中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长、北京保护健康饮水专业委员会主任、北京IDM（爱迪曼）生物技术研究所所长。
李复兴教授致力于营养科学研究，从90年代初至今，主要集中水营养生理及健康饮用水研究。
有人说，水是最好的药，李复兴教授却用大量的实验数据和科学事实告诉大家：水似药，但不是药，好水可以使药充分发挥其特性，从而起到保健及辅助疗效作用。
又有人说，水是最可怕的毒，在我们身边到处都是充满毒物的水系统，李复兴教授也用大量的事实和严谨的科研成果告诉大家：水似毒，但不是毒，如今的水污染和水退化确实是人类健康的杀手，但是，人类在不断的创新和思索中发现或发明了可以使人免于受到水中毒物侵袭的科技产品，同时，更不能忽视的是，除了人工的制作外，在我们身边仍然有着具有神奇力量的好水，但是，好水往往容易被人遗忘。
目前市场上公认的好水以冰川水、山泉水、矿泉水为主流。
我们都知道水是生命之源，健康的水尤其重要。
随着环境污染的加重，使我们的饮用水的健康标准受到越来越艰难的挑战。
冰川水，山泉水都是暴露在自然环境下的水，他们是来自融化的雪水和穿越原始森林里的溪流。
由于目前环境污染的影响导致雨水也被污染，由被污染的雨水又牵连到冰川水和山泉水都受到不同程度的工业污染，工业污染后的雨水里大多是含有重金属离子，使用的话主要会破坏人体的蛋白，从而引发一系列的疾病。
像中毒，抽筋，骨骼疼痛，晕厥，生长不正常等等。
而矿泉水即便有好的水源，若生产饮用水的过程不合格，也会被污染水。
水被污染得越厉害，喝水后，人体的还原电位就越高。
相反，水越健康卫生，还原电位就越低。
若人体保持在较低的还原电位，能较好地清除体内所产生的自由基，延缓衰老。
巴马丽琅生产基地座落在“世界著名长寿之乡”－巴马山峦的腹地，水源地位于巴马瑶族自治县那桃乡长绿山，水源地山清水秀、峰峦连绵，无任何环境污染，自然环境得天独厚，是全世界最好的几大水源地之一，此地享有“世界长寿圣殿”之美誉。
2006年国际自然医学会向全世界推荐巴马丽琅为的珍稀天然矿泉水，人长期饮用能起到提高人体免疫力、抗衰老的保健作用。
2007年9月21日于巴马举办的“探研和长寿产业发展国际研讨会”上，东亚功能离子协会副会长金宗哲和广西巴马长寿所长陈进超在比较了世界主要长寿村的泉水与
几种世界饮用活化功能水之后，在人类健康与水一文中，认为“巴马长寿村的水是世界最好的健康水”。
但巴马真正可以开发的水资源有
限，巴马丽琅所取的山泉流量更是有限。
因此，巴马丽琅水是稀缺资源，延续了数百年的巴马长寿历史史实和现实及科学检测证明巴马丽琅矿泉水是世界上最适合人体需要的延年益寿之水！可以说巴马丽琅矿泉水是健康和长寿的守护神，是不可多得的养生益寿佳品.
巴马丽琅矿泉水与众不同的几大特点:1、为世界罕见的纯天然小分子团水2、为负电位水，神奇抗衰老.3、为天然弱碱性水4、高钙低钠含硒富含微量元素， 5、C14检测显示超过1900年,天然，纯净，无味,无毒，无污染。
这跟广西的喀斯特地貌有关，广西的喀斯特地貌使得地层分为很多层，每一层间有很多小缝隙，所以流经地下岩层的水分子团都较小，可在缝隙中流动，并进行矿化和磁化。
“经磁化的天然矿泉水活性很高。
”专家表示没活性的水如纯净水，长期接触阳光和热源时，也不会有反应，但活性高的水接触阳光或热源一周左右，就会长出青苔，“瓶装水通常不会出现这种情况，但桶装水密封性不是很好，如放在阳光直晒的地方，很易长出青苔。
因为这种水活性高，营养成分较多。
”广西水资源丰富，原生态地区多，工业区少，周边污染少，水源也保护得比较好。
”小分子团是近几年才出现的“健康水概念”，也就是指饮用水中少量的水分子“抱成团”。
潘华表示，正常的水分子团由多个水分子组成，小分子团通常是指5～8个，这样的小分子团水更适合人体的内环境。
“我们口渴所需要的水，和细胞所需要的水还是有所不同的。
一般的水分子要进入细胞，就必须通过细胞壁，但细胞壁仅有2纳米的空隙，所以大分子团的水
基本进不去，或进去得很少。
小分子团水就能轻易地进入人体的细胞。
”
巴马丽琅一个神奇的名字,一瓶神奇的水
巴马——水源地，原产地的特征。
丽琅——清朝嘉庆皇帝曾给当地一名142岁，名叫蓝祥的老人赐诗一首，至今亭毁碑尚存。
诗曰：星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝。
百岁春秋卌年度，四朝雨露一身覃。
烟霞养性同彭祖，道德传心问老聃。
花甲再周衍无极，长生宝箓丽琅函。
“丽琅”即取自“长生宝箓丽琅函”，寓意打开巴马丽琅，即打开长寿奥秘。
英文——LIFELONG音译接近于“丽琅”，意译为“长寿，永恒”的意思。
在广西的西北部山区里有个叫巴马的地方，从古至今一直被称为长寿圣地，这里不是只有一两位百岁老人，而是老寿星们聚集的地方。
据统计，这个只有25万人口的地方,就有81位百岁老人。
100岁的杨牙政老人能穿针引线；这个叫黄妈的已经110岁了；102岁的谭仕松老人还整天在田间忙个不停。
这里的老人都有一个共同的特点，就是身体健康，很少得病。
任何肿瘤，糖尿病，心脑血管疾病，在他们身上基本上没有查到。
世界上对于长寿之乡的评选标准，有一个很简单的数字，那就是每十万个当地人口当中有七个人达到了百岁老人水平的话，这儿就可以被评选为长寿之乡了，巴马这十万个人当中长寿老人的数量达到了三十一个，远远高出了联合国的标准，所以它是中国当之无愧的长寿之乡。
巴马的许多长寿老人，饮食都比较简单，实在看
不出有什么独到的地方。
除了遗传因素之外，那么究竟还有什么原因，让这个封闭环境里的老人,不仅长寿而且健康呢？
当地人说：有长寿秘诀，我们这里有神仙水，长寿汤。
百马泉、神仙水、甘水仙泉、观音福泉、百林奇泉……这些看似平常却蕴藏丰富矿物质和微量元素的泉水，成为成为长寿之乡的“不老泉”。
巴马的这些泉水是目前广西发现的流量最大的常温低矿化度、低钠含偏硅酸的重碳酸钙型天然饮用矿泉水。
这些泉中除了含锶、偏硅酸达标外，还含有溴、碘、锌、锂、硒等十多种对人体有益的微量元素。
巴马长寿研究所张副所长说：“富含各种微量元素的矿泉水，成为长寿老人的营养库。
”巴马的水可以说是人间的一个奇迹，它是小分子水，是碱性离子水，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，溶解度高达71%。
它的负电位为-292，具有很强的还原性，是清除导致人体疾病与衰老的氧自由基的能手。
在这些泉中，由以神仙水泉里的水为最好，神仙水泉里由以2号泉里的水为最好，而我们的巴马丽琅就是出自神仙水泉的2号泉水。
世界长寿之乡→巴马神仙水
■天然活性：水源位于世界长寿之乡巴马的原生态半山腰，无任何污染，天然鲜活，长年涌流。
■天然小分子团：在巴马强地磁的环境下，天然磁化形成。
小分子
团水能够快速进入细胞，加快身体新陈代谢。
■天然弱碱性：PH值为7.2～8.0，呈天然弱碱性水，有益健康，适合人体长期饮用。
■符合国家矿泉水标准：水质主要成分及含量（毫克/升）：偏硅酸26～40，锶含量0.1～0.2，钙45～65，镁5～11,钾0.1～0.5，钠1.0～4.7，氯离子0.1～5.0，硫酸根2.8～10.5，碳酸氢根180～240，溶解性总固体250～360，不含CO2，PH值为7.2～8.0，硬度85～160。
巴马神仙水→使用方法
一、直接饮用：350ML、500ML便于户外携带，宜于个人直饮；
二、4.6L宜于多人分杯直饮。
二、泡茶：18.9L宜于家庭泡茶。
三、烹饪：18.9L宜于家庭烹饪。
四、加湿：装入喷射瓶喷射或者放到加湿器使用，可在家庭和办公环境中使用。
五、美容：用普通清水洗脸后，可以用杯或小喷壶润脸。
水的质量决定生命的质量, 很多人喝了我一百年!。