背越式跳高技术课教案

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《背越式跳高》教案

《背越式跳高》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高跳跃能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

二、教学内容：1. 背越式跳高基本技术教学。

2. 跳跃能力训练。

3. 团队合作练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的基本技术动作。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。

2. 技术教学：（1）讲解背越式跳高的动作要领。

（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。

（3）分组练习，教师个别指导。

3. 跳跃能力训练：（1）进行弹跳力训练，如跳绳、深蹲跳等。

（2）进行障碍物跳跃训练，提高学生的跳跃能力。

4. 团队合作练习：（1）进行接力比赛，培养学生团队合作精神。

（2）进行集体跳跃比赛，增加学生的运动兴趣。

五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 关注学生在练习中的表现，如勇敢、顽强、自信等品质。

3. 观察学生在团队合作中的表现，如配合度、沟通能力等。

4. 收集学生和同班同学的反馈意见，了解教学效果。

六、教学资源：1. 体育场地一块，要求平坦、宽敞。

2. 背越式跳高架一副。

3. 跳绳若干条。

4. 障碍物若干。

5. 秒表一个。

七、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，确保身体处于活跃状态。

2. 复习上节课所学的背越式跳高基本技术，强调动作要领。

3. 分组进行技术练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 进行跳跃能力训练，教师观察学生的表现，及时给出指导建议。

5. 组织团队合作练习，如接力比赛、集体跳跃比赛等。

八、安全注意事项：1. 学生在练习过程中，教师要密切关注，确保安全。

2. 提醒学生注意跳跃时的落地姿势，避免受伤。

3. 检查跳高架的稳定性，确保学生在练习时不会发生意外。

4. 引导学生正确使用体育器材，避免发生意外事故。

背越式跳高教案

背越式跳高教案【篇一：背越式跳高技术教案】背越式跳高技术教案课次1 任课教师李品王红原县藏文中学背越式跳高技术课教案课次2 任课教师李品王红原县藏文中学【篇二：背越式跳高技术课教案】背越式跳高技术课教案2009-08-05 07:23:23| 分类：体育教案 | 标签： |举报 |字号大中小订阅《田径课程》背越式跳高技术教案课次1 任课教师宜宾学院体育系《田径课程》背越式跳高技术课教案课次2 任课教师【篇三：背越式跳高教案】《背越式跳高》教案湘潭县第六中学彭根一.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习二.指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。

三.教学理念从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。

四. 设计思路教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。

五．教师教学目标1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。

2.以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。

3.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。

六．学生学习目标1.全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。

跳高背越式教案初中

跳高背越式教案初中一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体素质，提高运动素养。

二、教学内容1. 背越式跳高的技术动作教学2. 背越式跳高的实践训练3. 团队合作练习三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术动作要领。

2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和准确性。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 讲解背越式跳高的技术动作要领，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。

2.2 示范背越式跳高的动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

2.3 针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行背越式跳高的实践训练，教师巡回指导。

3.2 设置一定高度的横杆，让学生尝试跳过，鼓励学生挑战自我。

3.3 记录学生的跳高成绩，及时给予表扬和鼓励。

4. 团队合作练习（10分钟）4.1 组织学生进行团队合作练习，如集体跳高比赛、接力跳高等。

4.2 培养学生之间的默契和团队合作精神。

4.3 教师点评团队合作练习的效果，给予建议和指导。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、轻松跳等。

5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生在下次课程中继续努力。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、协调性和优美度。

2. 评价学生的团队合作精神，关注学生在集体活动中的表现。

3. 鼓励学生积极参与，提高运动兴趣和自信心。

六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

2. 加强学生的身体素质训练，提高学生的运动能力。

3. 组织多样化的教学活动，激发学生的学习兴趣和积极性。

4. 注重教学安全，避免发生运动损伤。

《背越式跳高教案》

《背越式跳高教案》章节一：背越式跳高概述教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的起源和发展历程。

2. 掌握背越式跳高的基本技术要领。

3. 培养学生对背越式跳高的兴趣和热情。

教学内容：1. 背越式跳高的起源和发展历程。

2. 背越式跳高的基本技术要领。

3. 背越式跳高的训练方法。

教学重点：1. 背越式跳高的基本技术要领。

2. 背越式跳高的训练方法。

教学难点：1. 背越式跳高的技术动作要领。

教学准备：1. 教学PPT。

2. 背越式跳高视频资料。

教学过程：1. 导入：介绍背越式跳高的起源和发展历程。

2. 新课导入：讲解背越式跳高的基本技术要领。

3. 示范演示：播放背越式跳高视频资料，让学生直观了解技术动作。

4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高练习，纠正动作不规范之处。

章节二：背越式跳高起跳技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的起跳技术。

2. 培养学生正确的起跳姿势和用力顺序。

教学内容：1. 背越式跳高的起跳技术。

2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。

教学重点：1. 背越式跳高的起跳技术。

2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。

教学难点：1. 背越式跳高的起跳技术。

教学准备：1. 教学PPT。

2. 背越式跳高起跳技术视频资料。

教学过程：1. 导入：回顾背越式跳高的发展历程。

2. 新课导入：讲解背越式跳高的起跳技术。

3. 示范演示：播放背越式跳高起跳技术视频资料，让学生直观了解技术动作。

4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高起跳练习，纠正动作不规范之处。

章节三：背越式跳高过杆技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的过杆技术。

2. 培养学生正确的过杆姿势和动作要领。

教学内容：1. 背越式跳高的过杆技术。

2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。

教学重点：1. 背越式跳高的过杆技术。

2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。

教学难点：1. 背越式跳高的过杆技术。

教学准备：1. 教学PPT。

2. 背越式跳高过杆技术视频资料。

《背越式跳高》教案

《背越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生的协作能力和团队精神。

3. 提高学生的弹跳力、速度和协调性。

二、教学内容1. 背越式跳高的动作要领讲解与示范。

2. 背越式跳高的基本训练方法。

3. 背越式跳高的实战练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的动作要领和基本训练方法。

2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和技巧。

四、教学资源1. 跳高器材：横杆、跳高架、垫子。

2. 视频资料：背越式跳高教学视频。

3. 图片资料：背越式跳高动作要领图解。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 引导学生回顾之前学习的跳高技巧。

b. 介绍背越式跳高的特点和优势。

c. 激发学生学习兴趣，导入新课。

2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解背越式跳高的动作要领。

b. 示范背越式跳高的动作过程。

c. 强调背越式跳高的关键环节。

3. 基本训练（15分钟）a. 进行弹跳力训练：跳绳、深蹲起。

b. 进行速度训练：短跑、折返跑。

c. 进行协调性训练：障碍跑、接力跑。

4. 实战练习（10分钟）a. 学生分组进行背越式跳高练习。

b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生互评，交流心得。

5. 课堂小结（5分钟）a. 总结本节课的学习内容。

b. 强调背越式跳高的动作要领和训练方法。

c. 鼓励学生在课后加强自主训练，提高跳高技能。

注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外事故。

六、教学评价1. 学生自我评价：学生在课后进行自我反思，总结在背越式跳高练习中的优点和不足，制定改进计划。

2. 同伴评价：学生之间相互评价，给出背越式跳高练习中的建议和意见。

3. 教师评价：教师根据学生的练习情况，给予客观、公正的评价，提出改进措施。

七、课后作业1. 观看背越式跳高教学视频，加深对技术要领的理解。

2. 按照教材要求，进行背越式跳高的自主训练。

3. 记录训练过程中的感受，与同伴交流分享。

背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案

背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标1. 让学生了解跳高运动的发展历程，掌握背越式跳高的技术原理。

2. 通过实践教学，使学生熟练掌握背越式跳高的基本技术动作。

3. 培养学生对跳高运动的兴趣，提高运动素质，培养团队合作精神。

二、教学内容1. 跳高运动的发展概况2. 背越式跳高的技术原理3. 背越式跳高的基本技术动作4. 背越式跳高的训练方法5. 背越式跳高的比赛规则三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术原理，基本技术动作的掌握。

2. 教学难点：背越式跳高的动作要领，技术动作的熟练运用。

四、教学过程1. 课堂导入：介绍跳高运动的发展历程，引出背越式跳高的技术原理。

2. 理论讲解：讲解背越式跳高的技术原理，分析基本技术动作。

3. 示范演示：教师或学生代表进行背越式跳高的示范，展示技术动作。

4. 实践训练：学生分组进行背越式跳高的练习，教师指导并纠正动作不规范之处。

5. 训练总结：学生分享训练心得，教师总结并提出改进意见。

五、教学评价1. 学生对跳高运动的发展概况的了解程度。

2. 学生对背越式跳高的技术原理的理解程度。

3. 学生背越式跳高技术动作的掌握情况。

4. 学生在实践训练中的表现，如动作规范、团队合作等。

5. 学生对背越式跳高训练的反馈，如训练效果、运动兴趣等。

六、教学资源1. 教学视频：跳高比赛精彩片段，背越式跳高技术动作示范。

2. 教学图片：背越式跳高动作分解图。

3. 教学器材：跳高杆、跳高垫、测量工具。

4. 辅助材料：跳高训练指导手册。

七、教学方法1. 讲授法：讲解跳高运动的发展概况和背越式跳高的技术原理。

2. 示范法：展示背越式跳高的技术动作。

3. 实践训练法：分组进行背越式跳高的练习。

4. 纠正法：针对学生动作不规范的地方进行纠正。

5. 反馈法：学生分享训练心得，教师总结并提出改进意见。

八、教学步骤1. 课堂导入：回顾上节课的内容，引出本节课的教学内容。

2. 理论讲解：讲解背越式跳高的技术原理，分析基本技术动作。

高中背越式跳高教案9课时全

高中背越式跳高教案9课时全高中背越式跳高技术教案课程目标：1.介绍跳高运动的形成与发展，跳高运动的技术原理以及背越式跳高完整技术动作；2.研究背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。

研究目标：1.了解跳高运动的形成与发展及跳跃运动的健身作用。

2.了解跳高技术原理及背越式跳高技术。

3.基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术（原地过杆）。

4.掌握发展跳高能力的练方法；原地纵跳摸高物的方法。

5.培养学生坚强不屈、奋发向上的精神。

教学重点：背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。

难点：迈步放脚与起跳技术的衔接，身体触垫的正确顺序。

课堂常规要求：1.体育委员集合整队、清点人数、向教师报告情况。

2.师生互相问好，教师宣布本课内容，以及课要求。

3.介绍跳高课程的教学安排和考核标准（背越式跳高共研究10课时）。

4.考核方法采用标准高度下的动作技评。

5.学生认真听讲。

6.教师简单介绍跳高理论部分内容，学生用心听讲。

7.学生较好地了解背越式跳高的基本技术、基本理论和技术原理。

不断提高个人分析技术和解决问题的能力。

8.教师讲解，提示准备活动练要求，学生练。

准备活动：1.慢跑：400米2.准备操：头部运动扩胸运动振臂运动体侧运动体转运动3.专项准备活动：腰绕环正侧压腿两人一组压肩两人一组翻肩活动各关节、韧带4.加速跑30米×2教学方法：1.教师逐一讲解、示范起跳技术（分解动作），指挥学生依次体会动作，纠正错误，典型学生示范。

队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX注：已删除明显有问题的段落，改写了部分话语，但尽量保持原意。

一组练一组观摩，注意观察和纠正动作。

在研究助跑与起跳结合技术时，教师可以逐一讲解练要求，组织学生进行练，并采用个别纠正和集体讲解相结合的方式纠正错误动作。

要求学生在助跑过程中保持身体内倾和稳定节奏，起跳时充分向上伸展身体，展开髋部，形成良好的向上腾起姿势。

练时，同学之间要保持一定距离，以免相互影响。

背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案

背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标1. 让学生了解跳高运动的发展历史，掌握背越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生对跳高运动的兴趣，提高运动技能，发展身体素质。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容1. 跳高运动的发展历史简介2. 背越式跳高的技术原理3. 背越式跳高的基本技术要领4. 跳高训练的方法与步骤5. 跳高安全注意事项三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术原理及基本技术要领。

2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和技巧。

四、教学资源1. 教学场地：田径场、跳高垫、跳高杆、教学视频等。

2. 教学器材：测量尺、计时器等。

五、教学过程1. 课堂导入：介绍跳高运动的发展历史，引发学生兴趣。

2. 理论讲解：讲解背越式跳高的技术原理和基本技术要领。

3. 示范演示：教师或优秀学生演示背越式跳高的动作，让学生直观感受。

4. 分组练习：学生分组进行背越式跳高的练习，教师巡回指导。

5. 训练方法与步骤讲解：讲解跳高训练的方法与步骤，引导学生有序训练。

6. 安全注意事项强调：提醒学生在练习过程中注意安全，避免受伤。

7. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。

8. 课后作业：让学生课后观看背越式跳高的教学视频，加深对技术要领的理解。

六、教学评价1. 学生能熟练讲述跳高运动的发展历史和背越式跳高的技术原理。

2. 学生能正确演示背越式跳高的基本技术动作。

3. 学生能够在实践中运用背越式跳高的技术，完成跳高动作。

七、教学策略1. 采用讲解法、示范法、练习法、分组合作法等教学方法。

2. 利用多媒体教学手段，播放背越式跳高的教学视频，提高学生的学习兴趣。

3. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的练习机会。

4. 创设竞争氛围，组织学生进行比赛，提高学生的学习积极性。

八、教学计划1. 节课：跳高运动的发展历史简介。

2. 第二节课：背越式跳高的技术原理讲解。

3. 第三节课：背越式跳高的基本技术要领讲解。

背越式跳高说课稿（精选9篇）

背越式跳高说课稿（精选9篇）背越式跳高说课稿（精选9篇）在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写说课稿，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。

那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编整理的背越式跳高说课稿，希望能够帮助到大家。

背越式跳高说课稿篇1一指导思想本课以"健康第一"的教学理念为指导思想，以改善、提高学生的心理素质为突破口，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、探究、互相评价互相帮助等学习方式，增强学生学习信心。

本课强调学生在学练技术原理和锻炼实践中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。

二、教材分析背越式跳高是我校田径教学模块中的必修内容。

背越式跳高主要由助跑、起跳、过杆和落地技术组成。

本次课是本单元8次课中的第4次课，主要学习助跑与起跳相结合的技术。

它也是掌握背越式跳高技术的重点部分。

三、学情分析通过前3次课的学习，高一女生已经初步掌握了背弓和弧线助跑的粗略技术，但由于身体素质等各方面的原因，还存在背弓不足，助跑步点不准，起跳不充分，甚至个别女生还存在恐惧心理等情况。

四、教学目标1.通过练习培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体验运动带来的乐趣2.通过主要教材和分层练习，使每个学生在自身程度上分别能跳过相应水平的横竿高度3.通过主要教材和游戏部分的练习，发展学生跳跃能力，增强上下肢协调配合的能力及灵敏性。

五、教学重难点：助跑与起跳结合技术六、教学流程：1.准备部分：通过曲线跑，圆圈跑等使学生身体慢慢进入练习状态。

随后分成四组进行助跑摸高、原地倒肩挺髋练习、原地起跳倒肩挺髋等专项准备活动为基本部分作好铺垫。

共10分钟。

2.基本部分：A.教师完整示范助跑结合起跳过杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素？B.学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。

每人练习5次。

小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。

九年级《背越式跳高》教案、教学设计

-技术评价：通过定期的技术测试，评估学生对背越式跳高动作技术的掌握程度，为教学提供依据。
-综合评价：结合学生的运动成绩、心理素质、竞技道德等方面，全面评价学生的综合表现。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：介绍背越式跳高的历史背景、发展过程及其在田径运动中的重要性。
教学过程：通过多媒体展示背越式跳高的起源、世界纪录演变以及我国优秀运动员在背越式跳高项目上的成就，引发学生对背越式跳高的兴趣，激发他们的学习热情。
3.培养学生团队协作意识，学会在集体中共同进步，为团队荣誉而努力。
4.培养学生遵守比赛规则，尊重对手、尊重裁判，树立良好的竞技道德风尚。
5.引导学生树立正确的价值观，认识到体育对于个人成长、身心健康的重要意义，自觉参与体育锻炼。
二、学情分析
九年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度、柔韧性等身体素质基础，对于背越式跳高这项运动具有较好的适应性。在此基础上，学生对体育运动的兴趣浓厚，尤其对具有挑战性、技巧性的项目充满好奇心。然而，由于个体差异，学生在运动技能、体能、心理素质等方面存在一定差距。部分学生对背越式跳高动作技术掌握不够熟练，需要教师在教学中关注个体差异，因材施教，提高学生的运动技能。此外，学生在面对挑战时，可能存在恐惧、紧张等心理问题，需要教师关注学生的心理变化，引导他们克服困难，树立信心。总体而言，九年级学生具备学习背越式跳高的基本条件，教师应结合学生的年龄特点、身体素质和运动技能水平，制定合理的教学策略，以提高教学效果。
（二）过程与方法
本章节教学过程中，采用以下方法引导学生学习背越式跳高：
1.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观地了解背越式跳高的动作要领。
2.演练法：学生分组进行助跑、起跳、过杆、落地等动作的练习，相互观摩、交流，提高动作质量。

高中《背越式跳高技术练习方法》教案、教学设计

1.自我总结：让学生回顾本节课所学内容，反思自己在练习过程中的优点与不足。
2.互相评价：小组内成员相互评价，肯定优点，指出需要改进的地方。
3.教师总结：对学生在本节课的表现进行点评，强调重点内容，布置课后作业，为下一节课的学习做好准备。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的背越式跳高技术，特布置以下作业：
（3）训练方法的针对性与有效性，以提升学生跳高技能。
2.教学难点：
（1）起跳与腾空动作的协调性，以及过杆时的身体控制；
（2）针对学生个体差异，制定合适的训练计划，提高训练效果；
（3）培养学生克服心理障碍，树立信心，提高跳高成绩。
（二）教学设想
1.教学方法：
（1）采用讲授法、示范法、演练法等多种教学方法，引导学生掌握背越式跳高的技术要领；
（2）运用情景教学法，激发学生挑战欲望，培养克服困难的勇气；
（3）实施个体差异化教学，关注学生需求，提高教学效果。
2.教学步骤：
（1）导入：通过讲解背越式跳高的历史背景，引起学生兴趣，为后续教学奠定基础；
（2）技术教学：分步骤讲解、示范背越式跳高的动作要领，组织学生进行分组练习，相互观摩、交流；
（3）训练方法：介绍背越式跳高的训练方法，指导学生根据自身情况制定训练计划；
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课环节，我将采用以下方式激发学生的学习兴趣和探究欲望：
1.借助多媒体设备，播放我国优秀跳高运动员在国内外比赛中的精彩瞬间，让学生感受到背越式跳高运动的魅力。
2.提问方式引导学生思考：跳高运动的发展历程、背越式跳高技术的特点及其在田径运动中的地位。
3.通过对跳高运动的历史背景和背越式跳高技术优势的介绍，引发学生对本节课内容的兴趣。

田径背越式跳高教案

田径背越式跳高教案课时安排：1节课教学目标：1. 了解田径背越式跳高的基本规则和技术。

2. 学会正确的起跳姿势和跳高的动作要领。

3. 提高学生的跳高水平和技巧。

教学过程：引入：1. 通过图片或视频展示田径背越式跳高比赛场景，引发学生对跳高的兴趣。

2. 引导学生思考跳高的重要性和对身体素质的要求。

讲解规则和动作要领：1. 介绍田径背越式跳高的规则：跳高杆的高度逐渐升高，每位选手可以有3次失误，超过3次则被淘汰。

2. 详细讲解起跳姿势和跳高的动作要领：a. 起跳姿势：双脚并拢站立，双臂自然下垂，身体保持紧绷。

b. 跳高动作：i. 助跑：全力助跑，利用惯性，迅速加速。

ii. 起跳：两脚同时离地，膝盖上抬，双臂向上摆动。

iii. 飞越：身体向上抬起，双臂向上伸展，背部向后弯曲，手臂和身体形成一个弧线。

iv. 落地：迅速放松肌肉，双脚同时触地，保持平衡。

示范和练习：1. 进行示范，展示正确的跳高动作，引导学生观察注意要点。

2. 学生两人一组进行练习，互相观摩和纠正，确保动作正确。

巩固和评价：1. 让学生进行小组互评，评价他人的跳高动作是否规范。

2. 进行简短的跳高比赛，评选出优秀的跳高选手。

拓展练习：1. 在课外时间，学生可以通过参加学校或社区的田径队训练，进一步提高跳高水平。

2. 学生可以观看相关的跳高比赛录像，学习优秀选手的技术和策略。

教学反思：通过本节课的教学，学生了解了田径背越式跳高的基本规则和技术，掌握了正确的起跳姿势和跳高的动作要领。

通过示范和练习，学生的跳高水平和技巧有所提高。

在拓展练习中，学生有机会进一步提高自己的跳高水平。

背越式跳高技术教案

背越式跳高技术教案【篇一：《背越式跳高》教案】1《背越式跳高》教案试题剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。

而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。

学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。

助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。

动作要领：1.助跑背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。

左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。

直线助跑段，一般跑4～5 步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑 4～5 步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约 70～100 厘米。

2.起跳助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。

3.腾空过杆保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。

4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲教案：一、课题：背越式跳高二、教学目标：1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

小学体育与健康《背越式跳高技术》教案

小学体育与健康《背越式跳高技术》教案背越式跳高技术是小学体育与健康课程中的重要内容之一。

本文将结合小学生的特点和实际操作，为教师和家长们呈现一份详细的《背越式跳高技术》教案。

一、教学目标：1. 学生能够掌握背越式跳高的基本技巧。

2. 学生能够正确进行起跳、过杆和落地的动作。

3. 学生能够通过跳高训练，提高自身的身体素质和协调能力。

二、教学准备：1. 跳高器材：跳高杆、跳高垫。

2. 教学环境：室外或室内配有适当的跳高场地。

三、教学过程：1. 温习知识（5分钟）：通过回顾前几堂课所学过的跳高知识，提醒学生掌握起跳、过杆和落地的基本动作。

2. 展示示范（10分钟）：教师示范和解释背越式跳高的基本动作要领，让学生观看正确的姿势和动作，并强调重要的技术点。

3. 分组练习（20分钟）：将学生分为小组，每个小组由两人协作完成跳高动作。

一个学生作为跳高者，另一个学生作为杆弄手。

教师根据学生的实际水平，逐个指导每个小组进行跳高练习。

4. 完整实践（20分钟）：学生们轮流进行全场实践，每人有3次机会。

教师在旁边给予指导和纠正。

5. 教学分析和指导（15分钟）：教师针对每个学生的实际情况进行分析和指导，帮助他们改正动作中存在的问题。

特别关注学生起跳姿势、杆弄的力度和身体的姿势调整。

6. 拓展练习（15分钟）：让学生进行一些简单的拓展训练，包括高度和难度的逐步增加，以挑战他们的身体素质和技术水平。

但要确保训练的安全性，避免学生受伤。

7. 总结复习（10分钟）：教师带领学生们共同总结跳高的要点，并提醒他们在日常训练中要注意避免受伤，合理安排训练时间和强度。

四、教学评估：1. 教师观察和记录学生的起跳、过杆和落地动作是否正确，给予及时的指导和纠正。

2. 设置合适的评估标准，对学生的跳高高度和技术水平进行评估。

可通过小组交流、问答等形式进行评估。

五、教学延伸：1. 组织小型跳高比赛，增加学生们的参与度和兴趣。

2. 鼓励学生自主学习跳高技术，通过观看专业运动员的比赛视频、阅读相关书籍等来提高自身的技术水平。

高中《背越式跳高》教案、教学设计

（2）观看国内外优秀跳高运动员的比赛视频，分析其技术动作，并撰写观后感。
（3）结合自己的实际情况，制定下周的背越式跳高训练计划。
6.课外拓展：
鼓励学生参加校内外背越式跳高比赛，提高自己的竞技水平。同时，关注学校体育社团活动，积极参与背越式跳高项目的训练和交流。
7.家长沟通：
教师与家长保持密切沟通，了解学生在家的练习情况，并给予家长适当的指导和建议，共同促进学生的成长。
1.针对学生技术水平参差不齐的现象，采取分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们克服恐惧心理，积极参与练习。
3.创设轻松愉快的教学氛围，让学生在愉悦的情感中学习，提高教学效果。
4.充分发挥学生团队协作的优势，通过互助互学，促进共同进步。
5.关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在背越式跳高项目中找到适合自己的学习方法。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：
学生按技术水平分成若干小组，针对教师提出的问题进行讨论。讨论过程中，组内成员相互交流，分享学习心得。
2.教师指导：
教师巡回指导，针对学生在讨论中遇到的问题进行解答，引导他们深入理解技术动作。
3.小组汇报：
各小组汇报讨论成果，教师给予点评，对学生的正确观点给予肯定，对错误观点进行纠正。
3.总结反思：
学生撰写一篇关于本节课学习心得的反思日记，内容包括自己在练习过程中的优点与不足，以及如何改进和提高。
4.小组讨论：
学生按小组进行线上或线下讨论，分享各自的学习心得和练习经验，互相学习，共同进步。
5.家庭作业：
教师布置以下家庭作业：
（1）完成一定数量的背越式跳高练习，家长监督并签字确认。
高中《背越式跳高》教案、教学设计

《背越式跳高教案》

《背越式跳高教案》第一章：背越式跳高概述1.1 背越式跳高的定义与发展历史1.2 背越式跳高的技术特点和优势1.3 背越式跳高的适用人群和训练意义第二章：背越式跳高基本技术2.1 起跳技术2.1.1 起跳脚的选择与摆放2.1.2 起跳时的身体协调与用力顺序2.2 过杆技术2.2.1 摆动腿的摆放与摆动幅度2.2.2 过杆时的身体折叠与展开2.3 落地技术2.3.1 落地时的身体姿势与用力2.3.2 落地后的缓冲与稳定第三章：背越式跳高训练方法3.1 素质训练3.1.1 力量训练3.1.2 速度训练3.1.3 柔韧性训练3.2 技术训练3.2.1 起跳技术训练3.2.3 落地技术训练3.3 组合训练3.3.1 起跳+过杆训练3.3.2 起跳+落地训练3.3.3 完整动作训练第四章：背越式跳高常见问题与解决方法4.1 起跳问题4.1.1 起跳脚摆放不当4.1.2 起跳时的身体协调性差4.2 过杆问题4.2.1 摆动腿摆放不当4.2.2 过杆时的身体折叠与展开不协调4.3 落地问题4.3.1 落地时的身体姿势不正确4.3.2 落地后的缓冲与稳定不足第五章：背越式跳高比赛策略与心理调控5.1 背越式跳高比赛策略5.1.1 选择合适的比赛节奏5.1.2 调整心理状态，应对比赛压力5.2 背越式跳高心理调控方法5.2.1 积极心态培养5.2.3 心理疏导与鼓励第六章：背越式跳高训练计划制定6.1 初级训练计划6.1.1 每周训练次数与时长6.1.2 训练内容安排6.2 中级训练计划6.2.1 每周训练次数与时长6.2.2 训练内容安排6.3 高级训练计划6.3.1 每周训练次数与时长6.3.2 训练内容安排第七章：背越式跳高安全与预防损伤7.1 安全训练原则7.1.1 循序渐进7.1.2 避免过度训练7.1.3 正确掌握技术动作7.2 常见损伤预防与处理7.2.1 肌肉拉伤预防与处理7.2.2 关节扭伤预防与处理7.2.3 跟腱断裂预防与处理第八章：背越式跳高营养与恢复8.1 营养补充建议8.1.1 碳水化合物摄入8.1.2 蛋白质摄入8.1.3 维生素与矿物质摄入8.2 恢复方法8.2.1 拉伸放松8.2.2 按摩与理疗8.2.3 睡眠与休息第九章：背越式跳高训练与比赛数据分析9.1 训练数据记录与分析9.1.1 成绩记录9.1.2 技术动作分析9.1.3 训练效果评估9.2 比赛数据记录与分析9.2.1 成绩记录9.2.2 对手分析9.2.3 比赛策略调整第十章：背越式跳高教学实践与案例分析10.1 教学实践案例10.1.1 初学者教学实践10.1.2 提高者教学实践10.1.3 优秀运动员教学实践10.2 案例分析与启示10.2.1 成功案例分析10.2.2 失败案例分析10.2.3 教学方法与策略改进重点和难点解析一、背越式跳高概述难点解析：理解背越式跳高的技术特点和优势，以及其适用人群和训练意义。

背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案

背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标：1. 让学生了解跳高运动的基本技术原理。

2. 使学生掌握背越式跳高的技术要领。

3. 培养学生对跳高运动的兴趣和积极参与的态度。

二、教学内容：1. 跳高运动的发展历程及现状。

2. 跳高运动的技术原理：包括助跑、起跳、过杆、落地四个环节。

3. 背越式跳高的技术特点及优势。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳高运动的技术原理，背越式跳高的技术要领。

2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和技术准确性。

四、教学方法：1. 讲解法：讲解跳高运动的技术原理和背越式跳高的技术要领。

2. 示范法：演示背越式跳高的完整动作。

3. 练习法：分组练习，纠正动作不规范之处。

五、教学过程：1. 导入：介绍跳高运动的发展历程及现状，激发学生的兴趣。

2. 讲解：讲解跳高运动的技术原理，重点讲解背越式跳高的技术要领。

3. 示范：教师演示背越式跳高的完整动作，让学生直观地了解动作过程。

4. 练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。

6. 课堂小结：强调跳高运动的技术原理和背越式跳高的技术要领，鼓励学生在课后加强练习。

六、教学评价：1. 学生能熟练掌握跳高运动的技术原理。

2. 学生能够正确地完成背越式跳高的动作。

3. 学生能够在实践中运用背越式跳高的技术，提高跳高成绩。

七、教学资源：1. 跳高场地和器材。

2. 教学视频或图片。

3. 评价表格。

八、教学步骤：1. 助跑：学生练习助跑，掌握节奏和速度。

2. 起跳：学生练习起跳，注意脚跟先着地，过渡到全脚掌。

3. 过杆：学生练习过杆，掌握身体折叠和展开的时机。

4. 落地：学生练习落地，注意屈膝缓冲。

九、教学反思：在课后对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，发现问题并及时调整教学方法和策略。

十、课后作业：1. 学生回家后观看跳高教学视频，加深对技术动作的理解。

2. 学生进行家庭作业，巩固所学内容。

3. 家长签字确认，加强家校合作。

背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案

背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的基本技术要领和动作流程。

2. 使学生掌握跳高运动的技术原理，提高跳高技能。

3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技术动作2. 跳高运动的技术原理3. 跳高训练方法及技巧三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的技术动作要领，跳高运动的技术原理。

2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性，技术原理的理解与应用。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解技术要领。

2. 实践法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

3. 讨论法：学生分组讨论，分享学习心得和经验。

五、教学过程：1. 课堂导入：介绍背越式跳高的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 技术原理讲解：讲解背越式跳高的技术原理，如力学、生物学和运动学原理。

3. 动作示范与解析：教师或学生代表进行动作示范，讲解技术要领，分析动作的关键环节。

4. 实践训练：学生分组进行背越式跳高的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

7. 课后作业：布置相关的练习任务，巩固所学知识。

六、教学评价：1. 学生能熟练掌握背越式跳高的技术动作和动作流程。

2. 学生能够理解并应用跳高运动的技术原理。

3. 学生通过实践训练，提高跳高技能，达到教学目标。

七、教学资源：1. 背越式跳高教学视频或图片。

2. 跳高器材：横杆、跳高杆、沙坑等。

3. 教学课件或教案。

八、安全注意事项：1. 学生在练习跳高时，必须佩戴护具，如护膝、护腕等。

2. 教师要确保练习场地安全，检查器材是否稳固。

3. 学生在练习过程中，要遵守纪律，听从指挥，不得擅自离队或进行危险动作。

九、教学拓展：1. 组织学生进行背越式跳高的比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业教练或运动员进行讲座，分享背越式跳高的技术和经验。

3. 组织学生参观跳高比赛或训练，拓宽视野，激发学习兴趣。

背越式跳高教学设计1

背越式跳高教学设计1背越式跳高教学设计1教学目标：1.运动技能：学生通过本节课的学习，能够正确掌握背越式跳高的动作要领，包括起跳姿势、运动节奏和着陆动作。

2.运动能力：提高学生的爆发力、灵活性和协调性。

3.情感态度：培养学生对体育运动的热爱和积极的态度。

教学准备：1.教学器材：跳高杆、护腕、护膝、拍子等。

2.教学环境：室内或室外的平整跳高场地。

3.教学内容：背越式跳高的基本要素及训练方法。

4.教学辅助方法：视频演示、示范等。

教学过程：Step 1：讲解背越式跳高的基本要素（15分钟）在开始具体讲解技术动作之前，教师先宣布本节课的教学目标，并调动学生的注意力。

然后，通过展示背越式跳高的练习视频，介绍背越式跳高的基本要素和基本动作步骤，包括起跳姿势、运动节奏和着陆动作等。

Step 2：示范动作及练习（20分钟）接下来，教师向学生做示范动作，并解释每个动作的重点，学生可以通过观察和模仿来掌握正确的动作要领。

随后，学生分组进行练习，每个小组安排一个学生进行示范，其他小组成员在模仿和观察中互相帮助和纠正。

Step 3：实际操作及指导（30分钟）学生们开始进行背越式跳高的实际操作，教师根据学生的实际情况给予个别指导和纠正。

在实际操作过程中，教师要注意创造积极的学习环境，鼓励学生发挥自己的能力和潜力。

Step 4：巩固练习（20分钟）在学生进行背越式跳高的巩固练习前，教师可以设置一些小游戏或竞赛，增强学生的兴趣和动力。

同时，教师还可以引导学生分析自己在练习中的不足之处，并给予指导和建议。

Step 5：总结与反思（15分钟）在课程结束前，教师与学生一起回顾课堂上的学习内容和体验，总结本节课的收获和不足之处，并引导学生积极思考如何在今后的学习中更好地运用所学知识。

教学评价：1.观察学生的学习情况，包括技术动作的准确性和流利度，以及学生对课堂内容的理解和应用能力。

2.给予学生及时的反馈和指导，鼓励学生积极参与课堂活动。

小学体育与健康《背越式跳高起跳技术》教案

小学体育与健康《背越式跳高起跳技术》教案背越式跳高起跳技术教案引言：背越式跳高起跳技术是小学体育与健康课程中较为重要的一项技术。

它要求学生能够在跳高起跳时，背朝跳高杆，通过身体的调整和腿部的发力，跃过杆子。

正确的背越式跳高起跳技术不仅能提高跳高高度，而且能培养学生的灵敏性、协调性和自信心。

本教案旨在教授学生背越式跳高起跳技术的步骤和要领，以帮助学生在跳高项目中取得更好的成绩。

一、教学目标：1. 理解背越式跳高起跳技术的基本要求和动作要领。

2. 学会通过调整身体的姿势和正确的腿部发力方式来提高跳高高度。

3. 培养学生的灵敏性、协调性和自信心。

二、教学准备：1. 跳高杆和跳高垫2. 跑道或室外场地3. 讲台或教室三、教学步骤：1. 引入背越式跳高起跳技术的重要性和意义，以激发学生的兴趣和学习动力。

2. 说明背越式跳高起跳技术的基本要求和动作要领：- 腿部发力要早，并配合上臂的高举。

- 上身要保持纵向稳定，背部和颈部挺直。

- 臀部和脚踝要同时收缩，并用力推起。

- 在跳起时，身体要有足够的倾斜角度，以便越过跳高杆。

3. 展示正确的背越式跳高起跳技术的动作要领：- 双腿并拢站在起跳线上，面向跳高杆。

- 上臂高举，双手握拳，扩展背部，挺直颈部。

- 弯曲膝盖，身体略向后倾斜。

- 腿部发力，同时上举双手。

- 腿部延展，足尖朝下蹬地，身体向前倾斜。

- 用脚后跟推动身体，越过跳高杆。

4. 学生分组进行练习：- 分组进行集体训练，老师可以一边做示范、纠正动作，一边关注学生的表现。

- 每组学生轮流进行起跳练习，其他学生观摩并给予反馈。

- 老师在练习过程中要关注学生的动作正确性，并及时给予指导和纠正。

5. 开展小组比赛：- 将教室或操场划分为跑道和起跳区域。

- 学生依次进行背越式跳高起跳比赛，根据跳过的高度评定胜负。

- 提供实时反馈和奖励，鼓励学生争取更好的成绩。

6. 总结和讲评：- 回顾背越式跳高起跳技术的基本要求和动作要领。