幸福的方法 读后感
幸福的方法 读后感
幸福的方法读后感《幸福的方法》是一本让人感到温暖和舒适的书籍。
它讲述了一个平凡的家庭，通过平凡的生活，感受到了幸福的真谛。
在这个物欲横流的社会里，人们往往追逐着名利和金钱，却忽略了生活中真正重要的东西。
这本书通过讲述一个家庭的故事，让人们重新审视自己的生活，找到幸福的方法。
书中的主人公是一个普通的家庭主妇，她在家里照顾孩子，烧饭做菜，过着平凡而忙碌的生活。
然而，她却能从日常生活中找到幸福的感觉。
她喜欢在阳台上晒太阳，喜欢和孩子一起玩耍，喜欢和丈夫一起散步。
这些看似平凡的事情，却让她感到幸福和满足。
通过这个家庭的故事，作者告诉我们，幸福并不是奢华的享受，而是来自于生活中的点滴。
在忙碌的工作中，我们往往会忽略了家庭和朋友，却不知道这才是真正的幸福。
幸福的方法并不复杂，只要我们用心去体会生活中的美好，就能够找到幸福的感觉。
除了家庭，书中还讲述了一些其他的幸福故事。
有人通过帮助他人找到了幸福，有人通过追求自己的梦想找到了幸福，有人通过和朋友分享快乐找到了幸福。
这些故事告诉我们，幸福的方法是多样的，只要我们用心去感受，就能够找到属于自己的幸福之路。
读完这本书，我深深地感受到了生活中的幸福。
在繁忙的工作中，我常常忽略了家人和朋友，却不知道他们才是我的幸福源泉。
通过这本书，我重新审视了自己的生活，找到了幸福的方法。
我决定要多花时间陪伴家人，多和朋友分享快乐，多关心他人，这样我相信我一定会过得更加幸福。
总的来说，这本书给我带来了很大的启发。
它让我明白了幸福并不是遥不可及的东西，只要我们用心去感受生活中的美好，就能够找到幸福的方法。
我相信，只要我们用心去生活，幸福就会一直伴随着我们。
希望更多的人能够读到这本书，从中找到属于自己的幸福之路。
幸福的方法第四章至五读后感
幸福的方法第四章至五读后感1.1 关于幸福的思考深度。
读第四章的时候，我深深感受到作者对于幸福的思考又深入了一个层次。
这章就像是一把钥匙，试图打开我们内心深处对于幸福真正内涵理解的那扇门。
我们平常啊，总是在追求幸福，就像在雾里看花，模模糊糊的。
这章里却把幸福的一些本质性的东西给拎出来了。
比如说，它提到了幸福不是一种结果，而是一个过程。
这就打破了我们很多人的常规思维啊，我们老是觉得幸福就是达到某个目标，像赚了多少钱，升了多大的官。
其实啊，真正的幸福就在我们每天的生活点滴里，就像涓涓细流，滋润着我们的心灵。
1.2 幸福与自我认知。
这章也着重讲了幸福和自我认知的关系。
我们很多人不幸福，就是因为对自己认识不清。
要么高估自己，眼高手低，觉得自己应该得到更多，结果得不到就闷闷不乐；要么低估自己，整天自怨自艾，觉得自己这也不行那也不行。
其实呢，我们得找到自己真正的价值所在，就像伯乐相马一样，要发现自己的闪光点。
当我们对自己有一个清晰的认识的时候，我们才能更好地把握幸福。
2.1 幸福的动力源泉。
第五章里我发现作者像是给我们找到了幸福的动力源泉。
它提到了积极情绪的重要性。
这积极情绪就像阳光一样，能驱散我们内心的阴霾。
比如说，我们在生活中有时候会遇到困难，要是整天愁眉苦脸的，那这个困难就会变得像一座大山，压得我们喘不过气来。
但是如果我们保持积极的情绪，就像打了鸡血一样，这个困难看起来就没那么可怕了，我们也就更有动力去克服它，这个时候幸福也就离我们更近了一步。
2.2 幸福与人际关系。
这章还讲到了幸福和人际关系的联系。
咱们老话说得好，在家靠父母，出门靠朋友。
人是社会性动物，我们的幸福很大程度上是和周围的人有关系的。
如果我们和家人关系融洽，和朋友相处愉快，那我们就会感觉很幸福。
相反，如果人际关系搞得一塌糊涂，整天和别人吵架，那肯定是开心不起来的。
这就好比是一根绳上的蚂蚱，我们的幸福和他人是紧紧相连的。
2.3 幸福的长久之道。
《幸福的方法》读后感6篇
《幸福的方法》读后感6篇《幸福的方法》读后感1今天看这本书，觉得有一点点吃力，感觉有点抓不住重点，花了点时间，还是要多读训练自己。
1、了解到人生的四种模式，享受主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型，感觉自己在享受主义型和忙碌奔波型之间切换。
2、人际关系对个人幸福来说非常重要，其中浪漫的亲密关系是幸福真正的基石。
反思：最近和亲近的人的相处，如何用心经营和朋友、夫妻之间的亲密关系。
3、运用MPS模式：意义、快乐、优势，找出交集中的答案，帮助我们找到获得幸福的工作或方法。
4、养成习惯，改变是困难的，但把一些活动变成规律和习惯，能更好的为发掘我们的自主性和创造性提供时间保证。
通过不断练习，养成不同的习惯。
5、活在当下，简单即幸福，关注日常生活中的细节，平常的小事，比如我们可以从与亲人、学习新知识以及工作任务中获得意义与快乐!日常生活中这些快乐的事情越多，我们自然就更幸福。
践行：1、养成每日早起，每日阅读、坚持写作记录的习惯2、与家人好好相处，有质量的陪伴，全家幸福，自己也幸福。
《幸福的方法》读后感2幸福是什么可能在每一个人的心里都有着不同的理解，为什么人们都可望得到幸福，而幸福是什么，这没有个严格的定义。
在没有阅读过《幸福的方法》前，我本人对幸福也没有明确的定义，原先幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢，怎样才能拥有幸福呢？幸福是什么我们都期望拥有幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮忙我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都能够分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。
书中举例说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上帝出现了，上帝告诉他，其实你此刻是在地狱。
另外一个故事说到，有一个年轻人和一群老人一齐去登山，年轻人十分迫切的期望登到山顶，去欣赏美丽的风景，并没有时间和情绪去拉欣赏沿途的风景，结果他并没有在老人们前面登上山顶，这两个故事告诉了我们，幸福并非是每一天要做有好处的事情和结果并非是最重要的，过程才就应是接近和体会幸福的捷径。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感
标题：《幸福的方法》读后感
在繁忙的生活中，我们常常会忽略对“幸福”的追求和理解。
我最近读了一本名叫《幸福的方法》的书，这本书让我重新审视了我对幸福的理解，并提供了寻找幸福的新方法。
首先，《幸福的方法》强调了幸福不是一种终点，而是一种过程。
这与我以往的观点大相径庭。
我以前总是认为，只要达到某个目标，比如事业成功、财富积累，就会获得幸福。
但是，书中明确指出，这种观念是错误的。
幸福并不在于你拥有什么，而在于你如何看待你所拥有的。
这是一种态度，一种生活方式。
其次，书中提到了幸福的四个象限理论，即牺牲现在的生活以期待未来的幸福（忙碌奔波型）、享受现在的快乐而不考虑未来（享乐主义型）、同时重视现在和未来的幸福（盲目奔波型）以及既珍惜现在也投资未来（幸福型）。
这个理论对我启发很大，它使我明白，真正的幸福应该是平衡现在和未来的，而不是只关注一个方面。
最后，我也从书中学习到，幸福其实就在我们的日常生活中，只需要我们用心去发现和感受。
例如，通过帮助他人、感恩生活、积极面对挑战等方式，都可以提升我们的幸福感。
总的来说，《幸福的方法》是一本让人深思的好书，它不仅提供了一种全新的看待幸福的角度，还给出了一些实际的操作方法。
我相信，只要我们按照书中的建议去做，就一定能够找到属于自己的幸福。
《幸福的方法》读后感7篇
《幸福的方法》读后感7篇《幸福的方法》读后感篇1《幸福的方法》读后感篇1最近，在闲暇之余，我读了幸福的方法这本书，本来还以为会很无趣，结果，却被这本书深深的吸引了。
轻轻的合上泰勒。
本—沙哈尔的《幸福的方法》，我长长的吁了一口气，双手使劲地搓了搓脸颊，好让自己更加清醒，没错，《幸福的方法》让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲。
每个人都在追求幸福，而人生百态，形形色色，有多少人感觉到幸福？又有多少人在失望甚至绝望中挣扎？我也挣扎过，当大学毕业奔波求职时，当独处他乡深夜难眠时。
我幸福吗？或者说，我幸福过吗？似乎心中有过这种感觉，但我没有细细品味过，我似乎来不及细细品味，也没有静下心来思考过，现在回想起来，我安静地思考都是在身处逆境之时，人生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入忙碌状态，按照泰勒博士划分的四种人生类型，我应该属于“奔波忙碌型”，也许我现在已经谈不上奔波，工作也不算忙碌，我说的是生活忙碌，不仅仅指工作。
似乎没有停下来的时候，没有特别重要的事情要做，但总感觉没有属于自己的安静的时间，思考人生，常常只是闪过心头脑海的一些短暂的念头。
就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，因为难以言说，所以无从解脱也无处倾诉。
这样一种状态，当然不能称之为幸福，那么，幸福是什么？幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出这个问题。
我看着这个大大的标题发了好一会儿呆，好熟悉的问题，在我脑海中闪过的那些念头中，一定有这个问题，我肯定在某个时候，问过自己关于幸福的定义。
是啊，幸福是什么？我可以确定的是，自己一直没有确切的答案，我只是有时候对自己的生活状态有过质疑。
我迫切地翻开泰勒的《幸福的方法》，希望从中找到答案。
泰勒没有告诉我们幸福是什么，我相信他也无法给出确切的定义，因为千人千面，追求各不相同，但引出了一个更好的问题怎样让自己更幸福？并且告诉我们，我们永远都可以让自己更幸福。
幸福的方法樊登读书会读后感
幸福的方法樊登读书会读后感最近读了樊登老师讲的，真的让我有种豁然开朗的感觉。
在书中，作者提到幸福不是一种状态，而是一种能力。
这让我开始反思自己过去对于幸福的理解。
以前，我总是觉得幸福就是拥有很多钱，能买自己喜欢的东西；或者是有一份特别好的工作，得到别人的认可和赞扬。
但现在我明白了，幸福其实就在我们日常的点滴之中，它是我们内心的一种感受，一种能够在平凡生活中发现美好、感受温暖的能力。
就拿我前段时间的一次经历来说吧。
那天，天气特别好，阳光明媚，微风轻拂。
我决定放下手头的工作，出去走走。
我来到了家附近的一个小公园，公园里人不少，有老人在悠闲地散步，有孩子在嬉笑玩耍，还有年轻人在跑步锻炼。
我找了一个安静的角落坐下，闭上眼睛，感受着阳光洒在脸上的温暖，微风轻轻拂过脸颊的温柔。
那一刻，我心里特别平静，没有工作的压力，没有生活的烦恼，只有当下的这份宁静和美好。
过了一会儿，我听到旁边传来一阵欢声笑语。
睁开眼睛一看，原来是一群小朋友在放风筝。
他们跑着、跳着，脸上洋溢着纯真的笑容。
其中有一个小男孩，他的风筝怎么也飞不起来，急得直跺脚。
他的小伙伴们纷纷围过去，给他出主意，有的说要跑得快一点，有的说放线的速度要掌握好。
最后，在大家的共同努力下，风筝终于飞起来了。
小男孩高兴得又蹦又跳，小伙伴们也为他鼓掌欢呼。
看着他们那充满活力和快乐的样子，我也忍不住笑了起来。
我继续在公园里溜达，看到了一位老人正坐在长椅上喂鸽子。
他的脸上带着慈祥的笑容，鸽子们围绕着他，有的站在他的肩膀上，有的在他脚边啄食。
老人时不时地和鸽子们说说话，仿佛它们能听懂似的。
那一刻，我感受到了老人内心的平和与满足。
走着走着，我来到了湖边。
湖水清澈见底，鱼儿在水中自由自在地游来游去。
湖边有几棵柳树，柳枝随风飘舞，仿佛是大自然在跳舞。
我坐在湖边的石头上，静静地看着这一切，心里突然涌起一股莫名的感动。
这些看似平凡的场景，却让我感受到了真正的幸福。
幸福不是追求那些遥不可及的东西，而是珍惜眼前的每一个瞬间，用心去感受生活中的小美好。
幸福的方法读后感
幸福的方法读后感幸福，是每个人都向往的状态。
而《幸福的方法》这本书，给了我们很多启发和思考。
在阅读完这本书后，我深深地感受到了幸福并不是遥不可及的，只要我们用心去寻找，用心去生活，幸福就在我们身边。
首先，书中提到了积极的心态对于幸福的重要性。
作者指出，无论遇到什么困难和挫折，都要学会积极地面对，用一种乐观的心态去看待生活中的一切。
正如书中所说，“幸福是一种心态，是一种对生活的态度。
”这句话深深触动了我，让我明白了幸福并不是取决于外部环境，而是取决于我们的内心世界。
只有积极乐观的心态，才能让我们在逆境中不失信心，找到幸福的力量。
其次，书中还提到了与他人的关系对于幸福的重要性。
在现代社会中，人与人之间的关系变得越来越疏远，人们更多地沉浸在虚拟世界中。
然而，真正的幸福却来自于与他人的交流和沟通。
书中强调了关爱家人、朋友，与人为善的重要性。
只有建立良好的人际关系，才能让我们感受到他人的关爱和温暖，从而获得幸福的满足感。
最后，书中还提到了追求内心的平静和满足对于幸福的重要性。
现代社会，人们总是被物质和外部的诱惑所困扰，追求名利和物质的满足。
然而，真正的幸福却来自于内心的平静和满足。
书中提到了修身养性、修心养性的重要性，只有让内心得到平静，才能真正感受到幸福的存在。
通过阅读《幸福的方法》，我深刻地体会到了幸福并不是遥不可及的。
只要我们用心去生活，用心去感受，用心去体会，幸福就在我们身边。
只有保持积极的心态，与他人建立良好的关系，追求内心的平静和满足，我们才能真正感受到幸福的存在。
愿我们每个人都能找到属于自己的幸福之路，用心去生活，用心去感受，用心去体会。
因为幸福，就在我们身边。
幸福的方法第四章至五读后感
幸福的方法第四章至五读后感1.1 关于幸福与目标。
在第四章中，我深刻体会到幸福和目标之间千丝万缕的联系。
目标啊，那可不是遥不可及的梦，而是能让我们脚踏实地向着幸福前行的灯塔。
就像俗话说的“有奔头才有劲头”。
一个人要是没个目标，就像没头的苍蝇到处乱撞，谈何幸福呢？比如说那些创业者，他们心中怀揣着打造伟大企业的目标，在这个过程中，每克服一个困难，每实现一个小阶段的成果，都能感受到幸福。
这幸福不是凭空而来的，是目标引领下的努力成果。
1.2 目标的选择。
不过呢，目标的选择也很有讲究。
不是所有的目标都能带来幸福。
有些目标纯粹是为了满足他人的期待，或者是跟风去追求所谓的热门。
这就如同削足适履，为了迎合而违背自己的本心。
真正能带来幸福的目标，是和自己的兴趣、价值观相契合的。
就好比一个热爱绘画的人，他把举办自己的画展作为目标，那这个目标就像是肥沃的土壤，能滋养出幸福的花朵。
2.1 幸福与自我和谐。
第五章让我对幸福和自我和谐有了新的认识。
自我和谐那可是幸福的关键要素啊。
一个人要是内心矛盾重重，就像热锅上的蚂蚁，焦虑不安，哪有幸福可言呢？自我和谐就是让自己的思想、情感和行动达成一致。
就像运动员在赛场上，他的信念是夺冠，他的训练和比赛中的表现都围绕这个信念，这就是自我和谐。
这种和谐能产生强大的力量，推动着他向着幸福迈进。
2.2 克服障碍。
当然了，在追求自我和谐通往幸福的道路上，会有不少障碍。
有的是来自外界的压力，有的是自己内心的恐惧。
这时候可不能做缩头乌龟，得像勇士一样去面对。
比如说在职场中，可能会有同事的排挤或者领导的不合理要求，这时候如果因为害怕而放弃自己的原则，那就离自我和谐越来越远了。
要敢于像初生牛犊不怕虎一样，坚守自己的内心，去克服这些障碍。
2.3 享受过程。
这一章还强调了享受过程的重要性。
幸福不是只在终点才有，在追逐目标的过程中也处处藏着幸福。
就像旅行，不是只有到达目的地才叫旅行，沿途的风景、遇到的人、经历的故事，那都是幸福的一部分。
幸福的方法读后感3篇
幸福的方法读后感3篇《幸福的方法》读后感卫杨羽希家长看了《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
细细的品读本书，无论在读的过程还是读完之后都让我感悟良多。
幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望拥有。
关于幸福的定义，自然犹如一千个读者眼中就有一千个哈姆雷特一样，每个人心里或许都有各自的看法，书中作者的认为幸福应该是快乐与意义的结合。
除了赞同作者的观点外，我想大部分人都会承认幸福是一种感觉，是心灵的一种愉悦，是一种惬意的感受与状态。
其实，幸福很简单。
只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。
一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。
只是，世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛。
藏于浓雾背后的幸福，需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清。
有句话说得好：越单纯越幸福，越简单越幸福。
很多时候，幸福真的并不是想象中那样遥不可及，不可触摸，复杂难懂。
细细地留心生活，你会发现一个美美的懒觉，一顿温馨的晚餐，一个健康的身体，一颗良好的心态，一杯清香的早茶······；母亲抚摸着怀中熟睡的婴儿，轻声地哼着儿歌；朋友之间一条问候或祝福的短信；推掉无谓的活动或工作，蜷在图书馆里读一本喜爱的书或者躺在床上彻底放松地聆听着喜爱的音乐，甚至日夜劳累为自己热衷的事业奋斗，勤奋地为自己理想的学业努力付出······这些都可以成为我们幸福的源头。
幸福就在每个人的身边，所以不必去等待什么，我们随时都可以启程，去赴这份美好的邀约，给自己一份幸福感觉。
《幸福的方法》读后感-----孟恒宇在没有阅读过这本书前，我对幸福也没有明确的定义，原来幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢？到底怎样才会感到幸福呢？书中说：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感「篇一」为何疾病在年轻化，魔爪慢慢的伸向了年轻人，小的时候只顾玩乐，不会想那么多，也没有明显的感觉，总感觉那些让人心痛的东西距离我很遥远。
在读书的过程中，遇到了不少这样的人，年纪不大却身染顽疾，自己心里也为之担忧，放佛自己也从鬼门关走了一遭。
或许你感觉那依旧遥远，不在自己身边，可是身边也有很多类似的事。
我的爸爸为了家庭奋斗了大半辈子，喝酒抽烟不控制，也不太照顾自己的身体，一身的健康问题，本来是个特别乐观开朗的人，有时情绪低落的让家人的心相似被揪了一把。
我们不断的劝他戒烟戒酒，可哪有那么容易，锻炼照顾自己的身体特别重要，于是督促他多锻炼少想些烦心事。
一个人的心被这些负能量占据的时候，才是最容易垮掉的时候。
或许你们也感觉比较远，毕竟自己的父母健健康康。
就在昨天，一位同学半夜病情发作，口吐白沫，舌头都咬破了，险些咽气，还好及时送到医院，没有生命危险。
那些年纪轻轻丢掉生命，后果也没必要去描述，后悔遗憾和泪水。
作为喜欢读书的人会羡慕那些每周大部分都在读书的人，有一部分已经成家立业有工作了或许还有了孩子，如果不是特殊原因怎么会有那么多时间读书。
没错，有些人犯了重病，在家调养，出于无奈的调养。
直到自己身体出了问题，才明白到自己所谓的追求和荒淫无度的生活有多么不重要。
我们的一天天大都给了网络，给了身外之物，没有真得照料好我们自己。
千万别等到身体快垮掉，才认识清楚自己才是最重要的，健康的活着，有自己想法的活着。
病魔为何有利可趁，这样问问我们自己，摸着自己的良心问，我们忙忙碌碌的，又有多少时间去照料自己。
有的人做着所谓的正事，有的人沉迷于虚拟世界，不要以为挺着肚子看球星打球，就能获得健康。
不要拿自己很忙为借口，推脱掉运动健身的时间，照顾不好自己，一切都是白搭。
让我们一起来，文明其精神，野蛮其体魄，如果是惰性或者有拖延症让你止步不前，不妨像我们一样建立一个民间组织，互相督促着，去先改变自己糟糕的状态，你若过得很好，必然会有人追随你的脚步。
读《幸福的方法》有感1000字_读后感_模板
读《幸福的方法》有感1000字_读后感_模板读《幸福的方法》有感1000字电子1514 邱明惠幸福是什么？是一种心态，是一种满足，是一种渴望……每个人对幸福都有自己的解读。
当人们处于贫困时，他们的幸福是过上安稳而又富裕的生活，然而随着社会生活水平的提高，人们的幸福指数却越来越低。
根据全球人民幸福指数调查报告指明：在美国，如今抑郁症的患病率比20 世纪60 年代高了10 倍；在过去的半个世纪里，英国国民平均收入提高了 3 倍，但是感到幸福的人却从全国人民的52%降低到36%;近些年，中国的经济发展异常迅速，可与此同时，儿童和成年人的焦虑和抑郁症的患病率同样在急剧上升。
如果真如人们所认为的物质需求的满足可以带来幸福生活，那么又为什么在大多数人的基本物质得到满足时，他们却任然不感觉幸福呢？可以发现的是，当今社会，人们对于探索如何得到幸福的兴趣越来越浓厚，泰勒博士把自己”幸福”作为一种正面的人生价值提出；著名教育专家胡敏认为：幸福是一种自我体验与感受，我们缺乏的不是幸福，而是发现幸福的双眼、体验幸福的内心与走向幸福的方向；幸福投资管理有限公司董事长王文京提出：幸福的奥秘在于你的理解、你的心态、你的选择。
确实，幸福是一种主观意识形态，是一种抽象的纯在，每个人的生活环境的不同可以造就他们对幸福理解和定位的不同，尽管人们对幸福的研究越来越深入，却依然无法将幸福具体化，无法从正面提出一个适合大众的能够实现幸福的具体方案。
既然如此，从幸福的反面来看，又是什么让我们感到不幸福呢？在《幸福的方法》中，作者将人生分为四种类型，其中三种不幸福的类型分别是：牺牲眼前的快乐，只着眼未来目标的忙碌奔波型；放纵自己，及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。
而又是什么造就了这些类型的人呢？这与我们的教育文化有着不可分割的关系：在学校，如果成绩全优，家长和老师就会给予奖励；工作时，如果表现优异就会得到奖金……我们习惯了去关注更远大的目标，把达成目标后放松的心情错误的理解为幸福，这让人们更加认定：”只有不断的努力，实现自己的目标，才能够变得幸福”的错误观念，所以我们忽略了当下的感受，变得为了努力而努力，最后导致终生的盲目追求，变成一个”忙碌奔波型”的人。
《幸福的方法》读书心得
《幸福的方法》读书心得
在阅读《幸福的方法》这本书的过程中，我深刻地体会到了幸
福并不是一种偶然的状态，而是一种可以通过努力和方法来实现的
心态。
作者在书中提到了许多关于幸福的方法和技巧，让我受益匪浅。
首先，书中强调了积极的心态对于幸福的重要性。
作者指出，
积极的心态可以让我们更加乐观地面对生活中的挑战和困难，从而
更好地享受生活。
通过改变自己的思维方式，我们可以更加积极地
看待问题，从而获得更多的幸福感。
其次，书中提到了与他人建立良好关系的重要性。
与他人建立
良好的关系可以让我们感受到他人的关爱和支持，从而增加幸福感。
通过与他人分享快乐和忧愁，我们可以获得更多的情感满足，从而
更加幸福。
另外，书中还介绍了一些身心健康的方法和技巧。
作者指出，
通过保持良好的生活习惯和规律的作息，我们可以保持身心的健康，从而更加幸福。
此外，书中还提到了一些放松和减压的方法，让我
学会了如何在忙碌的生活中找到放松和休息的时间，从而更好地调
节自己的情绪和压力。
通过阅读《幸福的方法》，我深刻地体会到了幸福并不是一种
偶然的状态，而是一种可以通过努力和方法来实现的心态。
我相信，在今后的生活中，我会更加努力地去实践书中所提到的方法和技巧，让自己能够更加幸福地生活。
感谢这本书给予我的启发和帮助。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》：寻找生活中的幸福密码《幸福的方法》这本书以其深邃的洞察和实用的建议，引导我重新审视了幸福这一概念。
泰勒·本-沙哈尔教授在书中将人生分为四种类型，并深入剖析了不幸福的三种类型：忙碌奔波型、享乐主义型和虚无主义型。
这让我意识到，真正的幸福并非遥不可及的梦想，而是可以通过学习和实践来获得的。
在忙碌奔波型的人生中，人们总是为了未来的目标而牺牲眼前的快乐。
然而，泰勒教授提醒我们，幸福并非只是未来的奖励，而是应该融入我们的日常生活。
我们需要学会在追求目标的同时，享受过程中的每一个瞬间。
享乐主义型的人生则过于追求眼前的快乐，忽视了未来的责任和成长。
泰勒教授指出，真正的幸福应该是可持续的，而不是短暂的快乐。
我们应该学会平衡当下的享受和未来的规划，让幸福成为我们生活的主旋律。
虚无主义型的人生则对一切都感到失望和无所谓，缺乏生活的热情和动力。
泰勒教授鼓励我们，无论面对何种困境，都要积极寻找生活的意义和价值，让自己成为生活的创造者而非受害者。
此外，泰勒教授还强调了设定幸福目标的重要性。
他认为，明确的目标可以帮助我们更好地追求幸福，而目标的实现也会带来成就感和满足感。
同时，他也提醒我们要避免将幸福与物质财富过度挂钩，因为金钱并不能带来持久的幸福。
在阅读这本书的过程中，我逐渐明白了幸福的真谛：幸福是一种感知和态度，而非一种状态或成就。
我们可以通过改变自己的思维方式和生活习惯来提升自己的幸福感。
同时，我也学会了更加珍惜生活中的每一个瞬间，用心去感受和体验生活中的美好。
总的来说，《幸福的方法》是一本非常有价值的书籍。
它不仅让我重新审视了幸福这一概念，还为我提供了实用的建议和方法来提升自己的幸福感。
我相信，在未来的日子里，我会更加努力地学习和实践这些方法，让自己成为一个更加幸福的人。
同时，我也会将这本书推荐给身边的朋友和家人，让更多的人能够从中受益。
《幸福的方法》读后感8篇
《幸福的方法》读后感8篇《幸福的方法》读后感1看了泰勒·本—沙哈尔的《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
其实，幸福很简单。
只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。
一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。
泰勒·本—沙哈尔说，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。
幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
作为一名教师，我是幸福的。
在我的工作中，孩子们的成长、孩子们的进步都让感到由衷的幸福。
三年三班有一名众所周知的女孩——小凤。
刚教三年级时，我发现她性格十分内向，很少说话，单词认得不多，平时课堂上也不爱动脑筋思考，从不主动举手发言。
记得一次英语课上，我们照例进行以小组为单位开小火车练句型的活动，读了好几遍，结果轮到她时她又不会读了，我经不住大声地批评了她，但当我看到她看我的那双畏惧的眼睛时，我觉得自己好像一个可恶的巫婆，伤害了这么一颗稚嫩的心。
她的嘴巴似乎想说些什么，但是却又紧紧地闭了起来。
为此我的心里很难过，也很后悔，为什么不控制一下自己的情绪呢？我想，任何一个孩子，只要用真心、爱心、耐心，就一定会开启她的心灵之门的。
为了帮助她重新树立自信，我下课找她聊天谈心。
除此之外，上课的时候，我也特别关照她，我常有意无意地让她回答一些问题，就算有的时候她回答的声音很小，我也鼓励她、奖励她。
慢慢的她面对我时，不再像一只受伤的小鹿。
有一天听写英语单词，她写出了一个正确的单词，我就及时表扬她“今天小凤能准确地写出一个单词，让老师看到了她的进步，很是欣喜，老师相信通过她的努力，还会对两个、三个甚至更多的单词！咱们一起给小风一些掌声好吗？”结果小凤在全班同学热情的掌声中不好意思的低下了头。
可是，我却不知道，我不经意地表扬，却能给孩子带来如此巨大的改变……第二次上课听写时，小凤竟写出了所有单词！我又适时地表扬了她“今天小风让老师很是激动，更多的是感动，你们知道她写对几个单词吗？——所有七个单词都写对了！”全班孩子立刻报以雷鸣般的掌声，小风也在掌声中不由自主地坐直了身子，脸上露出喜悦的微笑。
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》读后感《幸福的方法》读后感（一）幸福是什么，不是高大上的物质享受，而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。
作为家长我已能深深体会幸福的含义。
但如何让小孩明白幸福的真正含义，如何帮助小孩找到幸福的方法，从这本书中我找到了部分答案。
书中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣”，小孩要从小学会分享，最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等。
朱轶这个学期与同学们分享了一套书《神秘的快乐家族》，当他开心地告诉我第一册借给某某同学、第二册借给某某同学，4册书他都借出去了。
而且收到了同学们与他一样也喜欢这套书的反馈。
这时的他幸福满满，我告诉他与同学们一起分享自已喜欢的东西是一件非常开心幸福的事情。
“在母亲身边的小孩要比不在母亲身边玩的小孩更富有创造力。
当孩子们在母亲身边的一定范围内活动时，他们的创造力是很惊人的。
”父母给予的是无条件的爱。
“无条件的爱所带来的力量，等同于给我们建造了一个“幸福圈”。
每天早晨我要陪朱轶走15分钟的路程、坐15分钟的公交车去上学。
这30分钟常常是一天最开心的时光，我与朱轶像忘年交的两个朋友一起聊学校、聊电视、聊课外书。
家长的陪伴是小孩最幸福的时光，当然不是待在家里你拿着手机、他看着电视。
而是大家都一起参与做一件事，然后一起哈哈大笑、一起思考。
所以多花时间陪小孩，让他在“幸福圈”里长大，长大后他也会成为“幸福圈”的制造者。
还有养成好的习惯、保持仁爱之心。
每本书虽然没有完全吃透但总有些收获。
这本书值得一看。
《幸福的方法》读后感（二）近读《幸福的方法》，读完之后颇有感触。
作者本·沙哈尔，是一位来自以色列的哈佛博士，原为壁球运动员，曾获国际壁球比赛世界冠军。
他在哈佛开设积极心理学课程，倡导积极的心理、自信的心态、健康的冥想，在哈佛学生中影响很大。
此书还曾获广东省委书记汪洋推荐，要求广东人民都读一读。
《幸福的方法》读书心得
《幸福的方法》读书心得
读了《幸福的方法》，我深有感触。
这本书不同于一般的自助成长类书籍，它没有过多的理论分析和空洞的口号，而是通过作者的亲身经历和真实故事，向读者传递了关于幸福的真谛。
作者在书中提到，幸福并不是一成不变的状态，而是一种内心的态度和选择。
他分享了许多自己在生活中遇到的挫折和困难，以及如何通过改变自己的思维方式和行为习惯，最终找到了内心的平静和满足。
这让我深刻地意识到，幸福并不取决于外部环境和他人的态度，而是源自内心的力量和选择。
除此之外，书中还提到了一些实用的方法和技巧，帮助读者改善自己的生活质量。
比如，如何建立积极的思维模式，如何处理人际关系，如何培养自律和坚韧的品质等等。
这些方法都是作者通过自己的经历总结出来的，非常具有可操作性和实用性。
通过阅读《幸福的方法》，我意识到幸福并不是遥不可及的梦想，而是可以通过自己的努力和选择实现的。
只要我们愿意改变自己的思维方式和行为习惯，就能够找到内心的平静和满足。
这本书
给了我很多启发和帮助，我会在日常生活中尝试运用书中提到的方法，让自己的生活变得更加幸福和美好。
幸福的方法读后感
幸福的方法读后感篇一:>读后感(余旖旎)>读后感>该书是从心理学的角度告诉我们每个人如何幸福,是幸福个人的方法论,我读了前两章便爱不释手. 什么是幸福,我觉得幸福应该是源于人本身的感受,是自己体验,但是在现代社会中,很多人可能把幸福感等同于别人眼中的幸福感,因此盲目去追求别人眼中的幸福,在这个过程中就迷失了自己,忘了自己的初衷,就算最后得到的也不是真正的幸福. 我是否幸福?这个问题我想大多数人都对自己或多或少地问过?可能当你长久以来的某种诉求或愿望在某一时刻达成时,你感觉很幸福.但是你回想一下,有没有曾经在达到某一个重要目标之后,却没有得到你预期的愉悦?幸福是什么?这是作者摆给我们的第一个问题,是一种情绪?就像快乐一样?还是没有痛苦?还是好运气?快乐.运气.满足等字眼经常被当做幸福的代名词,但是这些情绪上的东西都会像时间一样飞逝,感觉很好,却无法成为幸福的标准,更不能成为幸福的支柱.书中阐述一个汉堡模型,四种汉堡类型代表了四种人生模式.即享乐主义型.忙碌奔波型.虚无主义型和幸福型.享乐主义注重的是眼前的快乐,不为任何可能发生的负面后果而担忧.忙碌奔波型是牺牲眼前的幸福,为的是追求未来的幸福.虚无主义型是既不享受眼前的幸福对未来也没有任何期望.而幸福型则是享受当下所从事的事情,而且通过目前的行动为他们获得更加满意的未来.前三种是与幸福相对立的三种人生态度,我们肯定不能要,而幸福的人生态度就是为了有意义的目标奋斗,既享受当下又为了更加满意的未来,既重视过程也重视结果,我们能这么自如的做到吗?幸福是一个长期追求.永不间断的过程,是快乐与意义的结合.幸福是成长,是一种习惯,幸福就在你身边.幸福不是拼命爬到山顶,也不是在山下漫无目的的游逛,幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受.看了泰勒·本-沙哈尔>之后,想到许多,学到许多.我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书.这本书让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒,就像沙漠里的一滴水,解了我一时之渴,但我知道,幸福之路仍然需要我自己去走,只有依靠自己,才能找到真正的绿洲,真正的幸福,需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗.幸福不是拼命爬到山顶,也不是在山下瞎转;幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受.>这本书的名字具备充满让人去深入阅读的理由,有很多科学研究和实验的结论,里面的很多事实都是我们一直知道或是听说过的,配上相应的小故事,读起来不是很累.全书共分三个篇章,第一篇分为5章,介绍了什么是幸福,以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中,讨论了如何把这些想法应用到教育中.工作上以及家庭生活里.最后一篇则包括了七个冥想练习,提供了一些关于幸福的本质,以及它在我们生活中位置的洞见. 其实,幸福很简单.只要你留意,我们每个人都生活在幸福里.一句话.一个眼神.一个微笑的表情.一个健康的体魄??在我们的日常生活中,每一样都可以是幸福的源泉.只是,世俗繁杂蒙蔽了我们看幸福的晶亮眼睛.藏于浓雾背后的幸福,需要一颗平和安逸的心和一双清丽无埃的眼睛才能看清.曾经有个寺庙的僧人在他们的师祖传衣钵时说道:心似菩提树（就是心就是佛）身如明镜台（身体想明镜清澈）时时勤拂拭（就是长观照内心）莫使尘埃染（别让外在的东西污染）另一位僧人对道:菩提本无树（菩提比作〝心〞,就是在明心见性后知道〝心〞是没有的）明镜亦非台（明镜台是纯净的心,这里是纯净也是不纯净）本来无一物（本来心里就什么都没有）何处染尘埃（没有东西可以污染）我认为这两首诗（当然现在我们认为这是诗,当时只是他们的禅悟）从佛学的角度告诉了我们幸福的真谛,简而言之就是凡事不要想太多,要坐到清心寡欲,人到无求品自高,一个人已经无欲无求了,那还会愁这愁那呢,况且任何事物都是虚幻的,没不要执着于他们的形态.做到这些,自然不会被外界的一切影响,也不会有贪心,不会自私,自然会体会到幸福跟快乐. 幸福是一份闲适,一份轻松,一种放弃,一份超然和豁达.幸福是口渴时,一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时,一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时,有人听你倾诉;幸福是快乐时,有人一同分享. 归根结底,幸福是一种精神的追求,是超越物质的.用心感受生活,悦纳自然,体会生命,珍惜自己拥有的一切,用感恩的心善待他人,幸福就会悄然而至,这就是幸福的真谛.从这本书中,我认识到,幸福,是可以通过学习和练习获得的.只要你有信心,幸福就在你我手中!所以说,幸福就在我们大家身边,用豁达的眼光去看待人与事物,用广阔的心扉去容纳万物,这就是幸福的源泉!篇二:>读后感>读后感读了>之后,从中学到不少,收获许多.作者:泰勒·本-沙哈尔在书中,生动地把人们的人生态度和行为模式分为四类汉堡模型:1.它虽然口味诱人,却是标准的〝垃圾食品〞.吃它等于去享受眼前快乐,埋下了未来的痛苦.及时享乐而出卖未来幸福的人生,可以称为〝享乐主义型〞.2.它口味很差,里面全是蔬菜和有机食物,食用这类汉堡的确可以确保日后的健康,但我会吃得很痛苦.这类人与〝享乐主义型〞相反,他们牺牲眼前的幸福,为的是追求未来的目标,我称这类人为〝忙碌奔波型〞.3.它最糟糕,既不好吃也不健康,如果吃了它,不但现在无法享受美味,日后还会影响健康.与此类似,有一种人对生命已经丧失了希望和欲望,他们既不享受眼前的事物,对未来也没有任何期望,我称其为〝虚无主义型〞.4. 〝幸福型汉堡〞,生活幸福的人,享受当下所从事的事情,而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来.〝享乐主义型〞的人总是寻找快乐而逃避痛苦,他们只是盲目地满足欲望,而从来不认真考虑后果.〝忙碌奔波型〞的人错误地认为成功即是幸福,坚信一旦目标实现后的放松和解脱即是幸福,因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标; 〝虚无主义型〞代表了沉迷于过去,放弃现在和未来的人.他们被过去的阴影所缠绕.虚无主义者〞是那些已经放弃追求幸福的人,不再相信生活是具有意义的.〝幸福型〞则既有现在的快乐,又有未来的幸福,这是我们所最求的.〞真正的持续的幸福感,需要我们为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗.幸福不是拼命爬到山顶,也不是在山下满无目的游逛,幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受.我们不能只坐在那儿去期盼好工作从天而降,我们必须主动去寻找或是在目前的工作中创造那种环境.迁怒于他人（父母.老师.老板或是政府）或许会得到一些同情,但那不是幸福.找寻幸福的最大责任还是落在我们自己身上.幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地,而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活.于我而言,我们从事的是服务性行业,平时工作繁琐细微,没有什么惊天动地的事情.工作中做到〝以客户为中心,用心服务〞,我们就会从中发现我们工作的意义,就会拥有良好的心态,从中体味到幸福的味道.我们用积极乐观的态度对待本职工作,以饱满的热情投入工作,在工作中不断地进步不断地提升,从而就能收获来自工作成绩的幸福.每当我们顺利完成一项客户报修任务,得到客户的一个微笑,在工作中学到一门新的技术或方法,得到的满足,参与客户项目改造,得到客户赞赏,从中我们就能获得小小的成就感,并得到快乐.如果我们面对客户整天抱怨,以消极的心态对待工作,难免会沉缅于颓废之中,丧失对工作的热情,甚至怨天尤人,这样就会与幸福渐行渐远.想要实现幸福的生活,想要发挥追求至高财富的潜力,我们首先要做的是接纳〝活在当下〞的理念,也就是去关注那些日常生活中的小东西,那些普通的.平常的小事情,比如我们可以从与亲人相处.学习新知识以及工作任务中,获得意义与快乐.我们日常生活里这些快乐的事情越多,我们自然就会更幸福,如此而已.刘勇平_/_/24篇三:>读后感>读后感看了>这本书之后,觉得这是一本让我们可以触摸到幸福的书. 书中作者从积极心理学的角度,结合他自己的人生经历论述了何为幸福,如何追求幸福等内容.>一书一共分为四十八个章节探讨了关于幸福的问题.其主要从以下几个大标题来分述:一:前言:幸福是一门科学二:至中国读者三:探讨幸福的疑问---识破〝幸福的假象〞四:协调现在与未来五:解析幸福—幸福的人不必当总统或亿万富翁六:至高财富—幸福是衡量一切的最高标准七:设定幸福目标—倾听心灵深处的声音那么什么才算幸福?如何实现幸福?首先幸福是一门科学,结合书中的内容和我个人的理解总结一下几点:1.幸福是什么.我们都会讨论幸福,都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它,书中说道:所有的人都可以分成四种,第一种是忙碌型,第二种是享乐型,第三种是虚无型,第四种是幸福型.忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐;享乐型是及时享乐,出卖未来幸福的;虚无型放弃未来和现在,没有希望;幸福型则既有现在的快乐,又有未来的幸福,这是最好的.〝忙碌奔波性〞的人错误地认为成功就是幸福,坚信一旦目标实现后就是幸福,因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标;〝享乐主义型〞的人总是学找快乐而逃避痛苦,他们只是盲目地满足欲望,而从来不认真考虑后果.〝虚无主义者〞是那些已经放弃追求幸福的人,不在相信生活是具有意义的,总是沉迷于过去放弃现在和未来,老是被过去地阴影所缠绕.〝幸福型〞则既有现在的快乐,又有未来的幸福,这是最好的.〞2.如何实现幸福.幸福面前人人平等,就幸福和生活满意度而言,所有人都会体验不安.恐惧.快乐,在生活中都会碰到不开心的事.第一,我们要改变对工作的偏见,开心工作,把它当成做自己喜欢并可以获得报酬地事情,工作本身就是目标,在工作中能自我实现.充满激情,所以工作是一种恩典而不是打工.第二,铸就美满婚姻,无条件地爱与被爱,把牺牲和爱并列,爱的越深,牺牲越大,无怨无悔释放爱的能量,幸福也就收获越大.第三,用自己的光去找照亮别人.幸福其实很简单,就像暗室里的蜡烛,只需要一根就可以点亮整个屋子.第四,从容生活.虽然现在整个社会普遍时间压力很大,但无论再怎么〝好吃〞地美食,狼吞虎咽的情况下无法尝到其中的美味,品酒专家绝对不会一口把红酒喝完,要尝试其中的美味需要先闻一闻,然后慢慢品尝.读完>后,我总结出幸福是与许多因素有关的,包括家庭,人际,物质,学习,信仰,理想等等,但最主要是能够按自己的内心的意愿去做自己喜欢的事,并且注重享受过程,对于而结果无论成败与否,都要懂得知足,懂得塞翁失马焉知非福的道理,因而能够常乐,能够时常体验到幸福的滋味.这个结论完全符合书中作者的观点.有句话说得好:越单纯越幸福,越简单越幸福.很多时候,幸福真的并不是想象中那样遥不可及,不可触摸,复杂难懂.细细地留心生活,你会发现一个美美的懒觉,一顿温馨的晚餐,一个健康的身体,一颗良好的心态,一杯清香的早茶??这些都可以成为我们幸福的源头.幸福就在每个人的身边,所以不必去等待什么,我们随时都可以启程,去赴这份美好的邀约,给自己一份幸福感觉.。
幸福的方法第8章读后感
幸福的方法第8章读后感这一章就像是一个知心朋友在跟我唠家常，讲幸福与家庭的事儿。
家庭啊，那可是幸福的大港湾。
书里提到家庭关系中的幸福不是自然而然就有的，是需要我们用心去经营的。
就像种花，你不能光把种子一撒就不管了，得浇水、施肥、除虫呢。
我就想到我自己的家，以前老是觉得家人嘛，反正就是永远在那儿，不用太刻意去做点啥。
可是读了这章才发现自己错得离谱。
家庭里的幸福是在日常那些小细节里的。
比如说一家人一起吃顿饭，要是都各自玩手机，那这顿饭就吃得没滋没味的。
但要是大家都放下手机，聊聊今天发生的趣事，哪怕是吐槽一下路上遇到的小麻烦，那氛围就不一样了，幸福的感觉就慢慢冒出来了。
而且啊，在家庭里，爱也不是光放在心里就行的。
得表达出来，这一点我以前可害羞了。
总觉得都是一家人，说那些肉麻的话干啥。
可现在明白了，一句简单的“我爱你”，一个大大的拥抱，能让家人心里暖好久呢。
就像我有次突然跟我爸妈说我爱他们，他们先是一愣，然后笑得那叫一个开心，那笑容里满满的幸福啊，我都能感觉到。
还有就是在家庭里遇到矛盾的时候，不能就任由脾气爆发。
书里说的方法就很实用，要互相理解、包容。
我和我弟以前老是为了抢电视遥控器吵架，谁也不让谁。
现在我就会想，他想看他喜欢的节目也没错呀，我可以等会儿再看或者跟他商量一起看个大家都能接受的。
这么一来，矛盾没了，家庭氛围也更和谐了。
这一章读完，就感觉像是给我这个在家庭幸福路上有点迷糊的人，点亮了一盏小灯。
让我知道原来幸福的家庭是可以这样一步一步打造出来的。
我也特别想把这些想法分享给身边的家人和朋友，让大家都能在家庭里收获满满的幸福。
家庭幸福了，感觉整个世界都变得更美好、更可爱了呢。
。
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《幸福的方法》学习心得
最近，趁工作之余看了汪洋书记推荐的《幸福的方法》一书，这本书主要讲的是如何帮助你幸福。
书里提到：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型享受目前生活的快乐；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。
关于“幸福”，大概是这么定义的：心理欲望得到满足时的状态。
一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
所以，结合书里的思想和我自身的感受，我所理解的“幸福”的生活有三个不可或缺的要素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。
第一，关于“有希望”，希望是生活的精神支柱，没有了精神支柱，生活宛如行尸走肉，失去了意义。
我认为，幸福是一个过程，是你在追求一个梦寐以求的目标的过程中收获的，当人没有目标的时候，人就失去了快乐，也失去了幸福。
考上了一个名牌大学，取得了一个高分，赚了一笔钱，找到了一个好的工作....幸福一定是在追求这个目标的过程中实现的，当你达到结果了，而且没有新的目标激励你前进的时候，人就失去了幸福的意义。
我们平时做工作，也是如此。
工作的过程可能有小小辛苦，但正是这种辛苦才让我们
觉得工作充满挑战，也更有冲动和热情去做好每天的工作。
第二，关于“有事做”，很多人都有过失落或者没事做的时候，这时他就会觉得日子过得很慢，生活十分空虚。
有过这种经验的人都会知道，有事做不是不幸，而是一种幸福，尤其是做自己喜欢的事情。
所以我觉得，在我们从事的老龄工作中，不论大事小事，只要去做，它就有意义。
只要能为广大老年人的幸福生活尽上一点点力，我们就有存在的价值，也就能感受到幸福。
第三，关于“能爱人”，正所谓“海纳百川，有容乃大”，在生活和工作中，我们要拥有博大的胸襟与同事相处，因为给予要比获取得到的幸福感更强。
“能爱人”，才能更幸福。
总之，幸福是一种感觉，一种状态，是需要我们每个人去感知、追求并为之努力的。
只要我们摆正心态，热爱生活，享受工作，幸福可以无处不在。