齐头并进游戏规则(简称绑腿接力
绑腿游戏资料
绑腿游戏
绑腿游戏是一种古老且具有趣味性的传统游戏，在许多文化中都有类似的玩法。
这种游戏不仅能增加亲密度，还可以锻炼团队合作和沟通能力。
下面将介绍绑腿游戏的规则和准备工作，以及它带来的乐趣和好处。
游戏规则
绑腿游戏需要至少两个人参与。
参与者将双脚绑在一起，形成一个“三条腿”的
模式，然后需要一起完成一系列任务或挑战。
这些任务可以是赛跑、跳远、跳绳或其他需要团队合作的活动。
参与者的目标是协作完成任务，并在规定时间内达成目标。
准备工作
1.确保参与者穿着舒适的衣物和鞋子，避免因为过紧的服装而产生不适。
2.准备绑腿用的绳子或布条，长度应适中，可以绑在膝盖或小腿部位。
3.确定好游戏地点，避免有太多障碍物或危险因素。
4.设计好游戏规则和任务，以确保游戏过程有足够的挑战性和趣味性。
乐趣与好处
绑腿游戏不仅是一种简单的娱乐活动，还能带来许多意想不到的好处。
首先，
参与者需要密切合作，加强团队之间的默契和沟通能力。
其次，这种游戏可以增加参与者之间的亲密度，让他们更加了解彼此。
此外，绑腿游戏还能锻炼参与者的平衡能力和身体协调性，培养他们的团队意识和解决问题的能力。
总之，绑腿游戏不仅是一种娱乐活动，更是一种促进团队合作和互动的良好方式。
通过这种游戏，参与者可以锻炼身体，提升团队合作能力，增进友谊，使人们更加快乐和健康。
希望更多的人能够体验这种有趣的游戏，享受其中带来的乐趣和好处。
绑腿比赛游戏介绍
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绑腿比赛游戏介绍
绑腿比赛游戏介绍
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题团结协作，携手共进二、活动目的1. 增强团队成员之间的合作意识和默契程度。
2. 培养团队成员的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动主体[具体参与活动的人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 购买足够数量的绑腿带，确保每个参赛队伍都能配备。
2. 划分好活动场地，设置起点和终点，并做好相应的标记。
3. 安排工作人员负责现场秩序维护、计时计分等工作。
4. 提前进行宣传，鼓励员工积极参与。
七、活动流程1. 报名阶段员工自愿报名，组成参赛队伍，每队两人。
工作人员统计报名情况，确定参赛队伍名单。
2. 培训阶段组织参赛队伍进行绑腿带的正确使用方法培训，确保大家熟悉规则。
进行简单的团队协作训练，提高默契度。
3. 比赛阶段按照报名顺序，各参赛队伍依次在起点准备。
听到发令枪响后，参赛队员们齐心协力地向前奔跑，到达终点后计时停止。
按照比赛用时长短，评选出一、二、三等奖及优秀奖若干名。
4. 颁奖阶段为获奖队伍颁发奖品和证书，以示鼓励。
八、活动预算1. 绑腿带费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用（如宣传物料等）：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参赛队员在比赛过程中要注意安全，避免摔倒受伤。
2. 工作人员要密切关注比赛情况，及时处理突发状况。
3. 活动现场要保持秩序，观众不得影响比赛正常进行。
4. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期举行。
通过本次双人绑腿赛跑活动，希望能够增进员工之间的感情，提高团队的凝聚力和战斗力，让大家在工作之余能够放松身心，以更加饱满的热情投入到工作中去。
[策划部门/策划人姓名][具体日期]篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题携手共进，绑腿齐飞二、活动目的1. 增强团队成员之间的协作能力和默契度。
2. 培养参与者的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
绑腿接力教案设计
绑腿接力教案设计教案标题：绑腿接力教案设计教学目标：1. 学生能够理解绑腿接力游戏的规则和目的。
2. 学生能够与队友合作，通过绑腿接力游戏提高团队合作能力。
3. 学生能够通过绑腿接力游戏锻炼身体协调性和灵活性。
教学资源：1. 绑腿（绳子、布条等）。
2. 场地（室内或室外空旷的场地）。
3. 标志物（锥形标志、彩带等）。
教学步骤：引入活动：1. 介绍绑腿接力游戏的规则和目的，激发学生的兴趣。
2. 引导学生讨论绑腿接力游戏可能涉及到的技能和团队合作的重要性。
活动准备：1. 将场地划分为起点和终点，并设置标志物。
2. 准备绑腿材料，确保每个小组都有一条绑腿。
活动进行：1. 将学生分成小组，每个小组由2-4名学生组成。
2. 解释游戏规则：每个小组的成员两两绑在一起的腿，他们需要一起完成从起点到终点的接力赛跑。
3. 给每个小组分配一个起点位置，并确保终点位置与起点足够远。
4. 为了增加游戏的趣味性和挑战性，可以在路线上设置障碍物或加入其他要求，如在终点前完成指定动作等。
5. 每个小组的第一位学生从起点开始，完成一段距离后，将绑腿转交给下一位队友。
6. 游戏继续进行，直到每个小组的所有成员都完成接力赛跑。
活动总结：1. 引导学生回顾游戏过程，讨论团队合作的重要性以及他们在游戏中遇到的挑战和解决方法。
2. 鼓励学生分享他们的观察和感受，以及游戏对他们身体协调性和灵活性的影响。
3. 总结绑腿接力游戏的目标和收获，强调团队合作和锻炼身体的重要性。
拓展活动：1. 尝试不同的绑腿方式，如三人绑腿或四人绑腿，增加游戏的难度和挑战性。
2. 设计其他绑腿接力游戏的变体，如在绑腿的同时完成其他任务或障碍。
3. 将绑腿接力游戏与其他主题或课程内容结合，如数学题目或英语单词记忆等。
评估方法：1. 观察学生在游戏中的表现，包括团队合作程度、技能运用和身体协调性。
2. 进行小组或个人反思，让学生分享他们的学习成果和感受。
3. 可以设计简单的问答或练习，以检查学生对游戏规则和目标的理解。
绑腿接力游戏
绑腿接力游戏活动目的：通过本次活动，希望我们班集体能够在研究生阶段，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆；更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，培养学生集体主义精神，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对社会上的各种事物。
祝愿活动圆满成功!参与团体：生命科学学院，全体研究生。
活动时间：根据我们班的课程表，以及同学们自身情况安排，时间定为12月9号。
（本周四下午三点）活动地点：西区体育场。
活动类别：我们暂定为大学生素质拓展游戏。
游戏道具：绳子数根，七个阄儿。
活动流程：一、告知游戏名称：“绑腿接力赛”，接力棒为绳子。
二、事先找同学专门负责我们游戏场地的准备：确定行动距离50米，用红色标志物做标记。
三、分组：按团支部分组，一共8组，每组派出10人组成一团队，每团队分成2小组，每小组5人，每一个支部的团支书负责组织工作，团支书联系本学科的师兄师姐参加活动。
四、游戏规则：（1）分别给团队一定的时间，让他们思考怎么进行组合到目的地。
（2）每个团队10人，要五五组合绑腿，只有当第一小组返回时，将绳子解开，递给第二小组，第二小组同样行动，（学科组人数不够的，前面比赛过的人可与第二小组配合，帮其完成一个来回），最后看哪一组最先完成整个行程，为赢。
（3）活动过程有全体同学和主持者监督，如果绳子散开，一定要重新绑好，才能行进。
在秩序上，原则上不能打扰到另外一组的行进。
五、奖惩措施：我们每场两个小组，胜利的队伍接受奖励，失败的接受惩罚；胜利队伍的成员，可以要求输给本队的另一组中的某个同学做一件事，相互之间不要雷同，不可以通过金钱获得，不可以违背常理。
（举例：男生可以让女生说他帅或者印象缺点什么，女生可以让男生说他漂亮或者提水，也可以要求对方表演某一种动物的声音或者姿势等等）要有人监督直至下一次游戏时来宣布完成情况。
比赛规则：5名选手分别搭住相邻选手的肩膀，脚用绑带绑在一起，进行50米的跑步比赛。
所有选手请将右臂放到右侧选手的肩膀上，左臂楼住左侧选手的腰部。
三年级体育课教案绑腿接力
三年级体育课教案-绑腿接力一、教学目标：1. 让学生掌握绑腿接力的基本技巧，提高团队协作能力。
2. 培养学生的竞争意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 绑腿接力基本技巧的学习与训练。
2. 团队协作与竞争意识的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：绑腿接力的技巧、团队协作。
2. 教学难点：绑腿接力的速度与稳定性。
四、教学过程：1. 准备活动：跳绳、热身运动，让学生充分活动身体，提高兴奋度。
2. 基本技能训练：讲解并示范绑腿接力的技巧，让学生分组练习，教师指导。
3. 团队竞赛：分组进行绑腿接力比赛，培养学生的团队协作能力。
4. 总结与反思：让学生谈谈在比赛中的收获，教师给予点评和指导。
五、教学评价：1. 学生绑腿接力的技巧掌握程度。
2. 学生团队协作能力的提高。
3. 学生竞争意识和集体荣誉感的变化。
六、教学准备：1. 教具：绑腿带、计时器、标志物、接力棒等。
2. 场地：学校操场或体育场馆。
七、教学步骤：1. 讲解绑腿接力的规则和技巧，示范正确的绑腿方法和接力动作。
2. 分组进行绑腿接力的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织小规模比赛，让学生体验比赛的氛围，培养团队协作和竞争意识。
4. 进行多轮比赛，每次比赛后进行总结和点评，引导学生反思和改进。
八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在合作中学习，提高团队协作能力。
2. 运用竞赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识，培养学生勇敢、自信的品质。
3. 采用正面激励评价，鼓励学生积极参与，提高学生的自尊心和自信心。
九、安全注意事项：1. 检查绑腿带的安全性，确保学生不会因为绑腿带出现问题。
2. 在比赛过程中，教师要密切观察学生的身体状况，防止发生意外。
3. 强调比赛过程中的安全规则，让学生遵守，避免发生碰撞等危险情况。
十、课后反思：1. 总结本节课学生的表现，评价教学目标的达成情况。
2. 反思教学过程中的不足之处，如教学方法、教学内容、教学组织等。
绑腿接力
培养学生的合作意识，提高学生跑步的能力。
作业（活ห้องสมุดไป่ตู้设计）
板书设计
教后反思
2、宣布课的内容和任务。
二、绑腿接力
（一）、教师讲解游戏要求和规则。
规则：
1、教师发令后或击掌后才能起跑。
2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。
3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。
（二）、教师做正确示范，学生注意观察教师的示范。
（三）、学生练习比赛，分组比赛。
（四）、教师做正确评定胜负。
三、小结
总结本次课的情况。
虹桥镇第九小学“教学规范达标”专用备课用笺
课题
绑腿接力
一度备课来源
授课日期
课时安排
教学目标
通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
教学重难点
培养学生集体主义精神，发展学生的速度奔跑能力。
教学和
媒体准备
一度备课
二度修改
师生活动预设
设计意图
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数。
绑腿接力赛
绑腿接力赛
绑腿接力赛
绑腿接力赛比赛规则绑腿接力赛比赛规则接力赛
竞赛办法：竞赛办法：
1、比赛分两场，每场四个参赛队，由各队长选派 4 名运动员，要求 2 男 2 女，分为 A、B 组
2、参赛的两名运动员将各自一条腿绑在一起，听到哨声响起，开始起跑。
如果途中绳子断开，在原地重新系好后继续比赛，否则成绩无效；如果摔倒，在原地调整即可，无需回到起点。
3、比赛长度为 40 米，接力点在 20 米处，A 组由起跑线跑至接力点解下绳子交给 B 组，B 组迅速将绳子绑好跑至终点为终止。
4、以裁判哨声响起为准，如果抢跑则按最后一名录入成绩
5、可自由选择男女出场顺序
6、双方队员必须尊重对手、服从裁判
计分办法：计分办法：办法
每场比赛以B 组到达终点时间为准，用时最少的.队为第一名得10 分，第二名得 9 分，以此类推，用时最多的队为最后一名，得 3 分。
2019年绑腿接力赛作文300字
“加油！加油！”下午，我家门前的空地上传来一阵阵欢乐的叫喊声，我们正在玩游戏。游戏叫做“绑腿接力赛”
游戏规则是每两个人为一对，裁判用绳子将两个人中间的那两条腿绑起来，然后从这棵树走到那棵树，再走回来，拍下一对人的手，下对就接着走，最后，哪对花的时间少，哪对就获胜。
游戏开始了，我和李阳一对。我们前面一对走的时候，我悄悄地对李阳说：“李阳，等会儿我喊一，我出左脚，你处右脚，我喊二，我们一起出中间的脚，知道了吗？”里阳朝我笑了笑。前面的同学拍了下我们俩的手，我和李阳按照之前商量好的走了起来。我们不紧不慢、轻而易举地走完了全程。
最好笑的就是象，一会儿摔了个四脚朝天，手忙脚乱地弄了半天才站起来，把周围的人都笑地肚子疼。
游戏结束了，我和李阳获胜了，我们俩开心极了，我想：这胜利可是我们齐心协力得来的呀！
绑腿接力游戏
绑腿接力游戏活动目的：通过本次活动，希望我们班集体能够在研究生阶段，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆；更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，培养学生集体主义精神，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对社会上的各种事物。
祝愿活动圆满成功!参与团体：生命科学学院，全体研究生。
活动时间：根据我们班的课程表，以及同学们自身情况安排，时间定为12月9号。
（本周四下午三点）活动地点：西区体育场。
活动类别：我们暂定为大学生素质拓展游戏。
游戏道具：绳子数根，七个阄儿。
活动流程：一、告知游戏名称：“绑腿接力赛”，接力棒为绳子。
二、事先找同学专门负责我们游戏场地的准备：确定行动距离50米，用红色标志物做标记。
三、分组：按团支部分组，一共8组，每组派出10人组成一团队，每团队分成2小组，每小组5人，每一个支部的团支书负责组织工作，团支书联系本学科的师兄师姐参加活动。
四、游戏规则：（1）分别给团队一定的时间，让他们思考怎么进行组合到目的地。
（2）每个团队10人，要五五组合绑腿，只有当第一小组返回时，将绳子解开，递给第二小组，第二小组同样行动，（学科组人数不够的，前面比赛过的人可与第二小组配合，帮其完成一个来回），最后看哪一组最先完成整个行程，为赢。
（3）活动过程有全体同学和主持者监督，如果绳子散开，一定要重新绑好，才能行进。
在秩序上，原则上不能打扰到另外一组的行进。
五、奖惩措施：我们每场两个小组，胜利的队伍接受奖励，失败的接受惩罚；胜利队伍的成员，可以要求输给本队的另一组中的某个同学做一件事，相互之间不要雷同，不可以通过金钱获得，不可以违背常理。
（举例：男生可以让女生说他帅或者印象缺点什么，女生可以让男生说他漂亮或者提水，也可以要求对方表演某一种动物的声音或者姿势等等）要有人监督直至下一次游戏时来宣布完成情况。
比赛规则：5名选手分别搭住相邻选手的肩膀，脚用绑带绑在一起，进行50米的跑步比赛。
所有选手请将右臂放到右侧选手的肩膀上，左臂楼住左侧选手的腰部。
阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案
盐城市义丰小学2014/2015学年度阳光伙伴集体绑腿跑竞赛方案一、指导思想为迎接区局“一校一品”体育特色建设视频展示，丰富校园体育文化、促进师生积极参与体育锻炼，达到强健体魄、全面发展的目的，现结合我校学生的实际情况，经研究将“绑腿跑”确立为我校“一校一品”体育特色项目，特制定本竞赛方案。
二、参赛口号阳光少年齐头并进快乐成长三、比赛时间及地点2014年12月17日1：30在义小南楼彩砖场地举行四、活动领导小组组长：尹亚东副组长：王祝林孙康林胥加祥朱林宋亮王卫芳教练员：各班班主任技术指导：王同尧吴霞裁判员：王同尧吴霞记录员：宋中明宋庆成鸣哨：钱华横幅：徐中平后勤服务：潘金勇潘万春五、竞赛须知1、比赛要求：各教练员在训练过程中确保运动员的安全，实行班主任负责制。
2、比赛距离：起点至终点为50米直线距离；发令采用田径规则中短跑的发令方式即：各就位——预备——哨声。
3、比赛人数：一、二年级男女各2人参赛，三、四年级男女各5人参赛，五、六年级男女各10人参赛。
?4、比赛方法：（1）所有参赛队员在起点线后站成一横排，左右相邻学生的腿用绑腿套套在一起，套在踝关节附近。
所有队员要把左手放在左邻队员的左肩上，右手放在右邻队员的腰上（方便在队员跌倒时能很快抽出一只手支撑地面）。
采用站立式起跑，听哨声后同时起动，跑向终点。
（2）成绩计算：以哨声响后起跑至每队最后一名队员冲过终点线的时间为该队比赛成绩，两次抢跑的队退出比赛。
（3）在比赛途中有队员跌倒或绑腿脱落、断裂，该队全部队员应按裁判员的指令退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点。
（4）在比赛过程中，各参赛代表队教练可在队伍后助跑，以对奔跑中的学生进行保护。
5、比赛服装、用具（1）绑腿制作标准：由一条宽5厘米、长45厘米拉伸度不超过原长度30%的宽松紧带，在两面的两端分别缝上宽5厘米、长10厘米和宽12厘米的粘扣做成，也可做成“∞”扣。
团队合作绑腿游戏教案
团队合作绑腿游戏教案教案标题：团队合作绑腿游戏教案教学目标：1. 培养学生团队合作能力和沟通技巧；2. 提高学生的问题解决能力和创新思维；3. 培养学生的互助精神和团队意识。
教学准备：1. 游戏道具：绑腿绳、障碍物、奖励物品等；2. 教室或户外场地的准备，确保安全；3. 分组名单和角色分配。
教学过程：引入：1. 介绍团队合作的重要性，以及团队合作的好处和应用场景；2. 引导学生讨论团队合作的优点和挑战。
主体：1. 分组：根据班级人数和学生特点，将学生分成几个小组，每个小组3-5人；2. 角色分配：指定每个小组的队长和其他成员的角色，如记录员、时间管理员等；3. 游戏规则解释：解释绑腿游戏的规则和目标，即小组成员双腿绑在一起，通过合作完成一系列任务；4. 游戏任务设计：a. 障碍物穿越：设置一些障碍物，要求小组成员协作穿越，如跨越障碍物、爬过低墙等；b. 拼图游戏：将一幅拼图分成若干块，每个小组成员只能用嘴巴或者手指夹取一块，然后通过协作将拼图还原；c. 拔河比赛：将小组成员分为两队，通过双腿绑在一起进行拔河比赛，观察哪个小组的团队合作更加协调；d. 其他任务根据教师的创意和学生的年龄特点进行设计。
5. 游戏进行：每个小组按照规定的顺序进行游戏任务，教师可以观察和记录每个小组的表现；6. 游戏总结：a. 学生自评：每个小组成员进行自我评价，评价自己在团队合作中的表现；b. 小组评价：每个小组进行互相评价，评价其他小组在团队合作中的表现；c. 教师评价：教师根据观察和记录，给予每个小组评价和反馈；d. 总结讨论：引导学生总结团队合作的经验和教训，讨论如何改进团队合作。
拓展活动：1. 学生根据自己的体验和观察，撰写一篇关于团队合作的感想和体会的短文；2. 学生可以设计自己的团队合作游戏，并与其他小组进行交流和分享。
评估方法：1. 观察学生在游戏中的表现，包括团队合作、沟通、问题解决等方面；2. 学生自评和小组评价的结果；3. 学生的拓展活动成果。
团结心里游戏绑腿跑
绑腿跑游戏
一．目的:
1．培养信任合作融合沟通的能力，协调合作。
2、通过跑的练习，培养学生走的正确姿势，巩固跑的技能发展学生跑的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
二．要求：
1.宽阔的场地，调高垫子
2．短绳
三．重点难点：
1. 重点：下上肢的协凋，放松，自然。
2.难点：抬头，挺胸，自然大方。
四．做法：
1、先将所以人平均分为2组，2人为一小组，相互绑腿，2组比赛，谁先到终点谁胜利（热身赛）。
2、游戏开始：以5人一组最佳，5人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起
3、宣布开始以后，小组集体向终点跑。
4、20人4组，2组一赛，获胜的2组再决出冠军。
5、游戏全程注意安全
五．评分：
用时间最少的小组获胜
学号：姓名：。
团建活动绑腿
团建活动绑腿我们公司最近举办了一次非常有趣的团建活动。
这次活动的主题是“绑腿”，所有同事都要在腿上绑上一条绳子，然后在绑腿的情况下完成各种团建项目。
活动开始之前，大家都在为这次挑战感到兴奋和紧张。
首先，我们进行了一些团队合作的游戏，比如绑腿跳绳、绑腿拔河等。
在绑腿的情况下完成这些游戏，不仅考验了团队的默契和配合能力，也让大家感受到了团队合作的重要性。
接着，我们进行了一场“绑腿接力赛”。
每个小组里的成员都要绑上腿，然后进行接力赛。
在疯狂奔跑的过程中，大家尽情释放了激情和活力，也更加深了团队之间的友谊和信任。
最后，我们进行了一场绑腿趣味运动会。
包括绑腿吃西瓜比赛、绑腿抢红包等趣味项目，让大家在欢笑中度过了愉快的时光。
整个活动过程中，大家不仅增进了团队之间的感情，也体验了绑腿状态下的团队合作和挑战。
这次绑腿团建活动不仅拉近了团队之间的距离，也让大家感受到了团队合作的力量。
通过这次活动，我们更加明白了团队中每个成员的重要性，也更加坚定了共同努力的信心。
希望以后能有更多这样有趣又有意义的团建活动，让我们的团队更加团结，更加进步。
接下来，我们进行了一场绑腿定向寻宝活动。
每个小组都被分配了一份地图和一些提示，然后在绑腿的状态下，开始了寻宝之旅。
在寻宝的过程中，大家不得不相互合作，共同分析地图和提示，最终找到了藏宝地点。
这个活动不仅考验了团队的智慧和沟通能力，也锻炼了大家在困难情况下的应变能力。
在活动的最后，我们进行了一次反思与分享环节。
大家纷纷谈及自己在绑腿团建活动中的感受和体会，分享了团队合作中的点滴收获和成长。
许多同事表示，通过这次活动，他们不仅更加深了对团队合作的理解，也拓展了自己在困难情况下的应对能力。
而领导们也对大家在活动中所展现出来的团队精神和合作态度表示了肯定和赞扬。
整个绑腿团建活动不仅为公司带来了快乐和欢笑，也为我们的团队合作注入了新的活力和动力。
通过这次活动，我们更加坚信，只有团队内部的合作和默契，才能使我们的事业更上一层楼。
齐头并进
“齐头并进”绑腿跑活动方案
一、指导思想
为构建和谐校园为主线，围绕“积极有为，健康幸福”这一主题，通过比赛加强健身强体意识和培养团结协作、积极向上的乐观主义精神。
二、活动时间、地点
2015年2月29日（农历正月十一），在学校操场进行。
三、活动组织：樊英慧、周金科
道具负责人：赵红
计时人员：梁书红、樊月朝
四、比赛办法
1.比赛分组：以年级组为单位（男女不限）。
2.比赛距离：起点至终点为20米折返（40米）距离；发令采用田径规则中短跑的发令方式即各就位——预备——哨声
3.比赛环节一（小组赛）：
（1）每参赛小组人数6人参加，所有参赛队员在起点线后站成一横排，左右相邻的腿用红领巾绑在一起，套在踝关节附近。
采用站立式起跑，听到发令哨声后同时起动，跑向终点。
（2）在比赛途中有队员跌倒或绑腿脱落、断裂，该队全部队员应按裁判员的指令退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点，期间计时不中断。
比赛环节二（家庭赛）：
每个家庭三人组可向另外一个家庭发起挑战，（不限家庭数量）以计时最短获胜。
五、获奖办法：
1、小组赛中，五组选出用时最短前两名的小组每人一张兑奖券。
2、家庭赛中，每组用时最短的获胜得一张奖券
六、本方案解释权（三年级组）。
游戏方案
团队赛游戏：同心同脚多人绑腿跑
1.游戏道具：绳带、起点终点标记
2.参赛人员：将所有参赛选手平均分别三队
3.游戏规则：参赛队员并排站立，将队员左、右脚分别和旁边队员的左、右脚绑在一起，齐心协力向前跑，绕过中点往回跑，按到达终点时间评出团队一、二、三等奖，给予相应奖金鼓励。
4.游戏备注：可让队员在游戏开始前练习半小时。
个人赛游戏：企鹅漫步
1.游戏道具：球、秒表、起点终点标记
2.参赛人员：每组3人同时比赛
3.游戏规则：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的须返回起点重新开始，由裁判计时，按计时时间评出个人一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，颁发相应小礼品。
绑腿接力赛作文300字_作文范文_
绑腿接力赛作文300字
“加油！加油！”下午，我家门前的空地上传来一阵阵欢乐的叫喊声，我们正在玩游戏。
游戏叫做“绑腿接力赛”
游戏规则是每两个人为一对，裁判用绳子将两个人中间的那两条腿绑起来，然后从这棵树走到那棵树，再走回来，拍下一对人的手，下对就接着走，最后，哪对花的时间少，哪对就获胜。
游戏开始了，我和李阳一对。
我们前面一对走的时候，我悄悄地对李阳说：“李阳，等会儿我喊一，我出左脚，你处右脚，我喊二，我们一起出中间的脚，知道了吗？”里阳朝我笑了笑。
前面的同学拍了下我们俩的手，我和李阳按照之前商量好的走了起来。
我们不紧不慢、轻而易举地走完了全程。
最好笑的就是李丽和程宇了。
一开始，就拉拉扯扯，就像两只大笨象，一会儿摔了个四脚朝天，手忙脚乱地弄了半天才站起来，把周围的人都笑地肚子疼。
游戏结束了，我和李阳获胜了，我们俩开心极了，我想：这胜利可是我们齐心协力得来的呀！。
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齐头并进游戏规则（简称绑腿接力）
一规则
1.以排为单位参加比赛
2.发令前,每队按横队立于起点线后, 分别将相邻
队员的左右腿用绑腿套套在一起(脚踝与膝盖之间)
3.所有队员以站立方式起跑,听到法令后,同时走
或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。
4.行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿
绳绑在一起,如遇脱落,需在原地重新系好才可继续前进,否则成绩无效,如中途有队员摔倒,待整理好后可继
续行进。
二积分
第一名7
第一名5
第一名4
第一名3
第一名2
第一名1。