使用win7自带的备份功能进行备份和恢复
系统备份和还原方法
系统备份和还原方法系统备份和还原是计算机管理中重要的一环。
备份是指将计算机系统中的数据和信息存储到另外一个设备中，以防止数据丢失或系统崩溃。
还原则是指将备份的数据和信息还原到原系统中，使得系统恢复到之前的状态。
在计算机领域，备份和还原是必不可少的，可以帮助用户保护数据安全，减少数据损失，提高系统稳定性。
本文将介绍系统备份和还原的方法。
一、系统备份1.全盘备份全盘备份是备份计算机系统中的所有数据和信息，包括操作系统、软件，文件和文件夹等等。
这种备份方式可以将整个系统恢复到之前的状态。
全盘备份的优点是备份全面，完整性高，但缺点是备份时间非常长，需要大量的存储空间。
全盘备份可以使用系统自带的备份和还原工具或第三方软件进行操作。
比如，Windows系统自带的备份工具可以备份到外部硬盘、U盘或光盘中。
第三方软件也有很多，如Acronis True Image、Norton Ghost等。
2.增量备份增量备份是备份计算机系统中发生了变化的数据和信息，这种备份方式只备份文件的增量部分。
增量备份的优点是备份速度较快，占用存储空间较少，但缺点是恢复时需要多次操作，而且备份文件的完整性有可能受到影响。
增量备份可以使用第三方软件进行操作，如Cobian Backup、SyncBack等。
这些软件可以监控文件变化，只备份变化的文件。
3.差异备份差异备份是备份计算机系统发生了变化的数据和信息，但备份时只备份自上次备份以来发生了变化的部分。
这种备份方式比增量备份占用存储空间更少，备份文件的完整性也相对较好。
但差异备份恢复的时间可能比增量备份更长，因为需要多次操作。
差异备份可以使用第三方软件进行操作，如Carbon Copy Cloner、EaseUS Todo Backup等。
二、系统还原1.恢复点还原在Windows系统中，可以创建一个恢复点，用于在系统出现问题时恢复到之前的状态。
在创建恢复点时，系统会自动备份系统的一些关键文件，包括系统设置、注册表等。
Win7系统自带winRE备份的使用方法
相信很多朋友已经体验过各个版本的Windo ws7。
用Windo ws系统就离不开备份和还原，说起系统的还原与恢复，大家一定会想到Ghos t。
没错，如今安装好系统后做一个Ghost备份可以说是装系统必备的事。
在Windo ws7中，系统已经集成了一个强大的备份还原工具，用起来比Gh ost更加方便，今天就来看一看这个系统自带的备份还原工具怎么使用。
我们今天要介绍的win dows7的系统备份还原功能就集成在这W indow s RE中，全名叫做Sy stemImageRecove ry，不再是XP系统比较鸡肋的系统还原功能，而是如同Gh ost一样地可以通过制作镜像文件来还原系统。
相比起Gho st，使用这个功能不需要安装额外的软件，属于系统自带功能，启动时按F8键即可进入操作界面，同样可以制作成启动U盘来进行还原操作。
●Winre启动界面小贴士：什么是Win dowsREWindow s RE的全称是“Window s Recove ry Enviro nment”，中文名为“Win dow s恢复环境”，它是一个特别版本的Wi ndows PE，和著名的ER D Comman der、深山红叶等系统维护工具一样，其实就是Wi ndows PE的扩展版本。
Window s RE同样基于Windo ws PE的强大功能，而且大部分恢复操作都可以在图形化的界面下完成，当然也提供相应的命令行接口，即使是初次使用这一功能的用户，也可以按照屏幕提示，轻轻松松完成系统恢复的相关操作。
与Windo ws Vista必须借助安装光盘才能进入恢复环境的方式相比，Window s 7已经将Wi ndows RE集成到系统中，这样我们就不需要再借助安装光盘，较之Wind ows Vista更为方便。
教你学Win7：系统还原与镜像备份
Win7：系统还原与镜像备份【IT168 实用技巧】朋友，你还在坚守“XP”吗？你还在忍受“Vista”吗？为什么不试试Windows 7？只要你曾领略她卓越的性能、华丽的外表，就一定会为她的魅力所折服。
怎么？对Wndows 7不了解？不知道怎么使用？没关系，IT168软件群组为您准备了《七仔教你学Windows 7》系列教程。
该教程共分为初级篇、中级篇、高级篇三部分，通过这个系列教程我们可爱的七仔将教你一步一步学好Windows 7。
我们知道从Windows ME系统开始就有一项“系统还原”功能，这项系统自带的功能可以通过对还原点的设置，记录我们对系统所做的更改，当系统出现故障时，可以在不需要重新安装操作系统，也不会不影响个人数据文件（例如文件、电子邮件或相片）的情况下，使用系统还原功就能将系统恢复到更改之前的状态，继续正常使用。
相比Ghost备份，系统还原有自身的优点，如操作安全方便、不影响个人数据文件等。
此外，在Windows 7中备份的功能也得到极大增强，不仅仅对于各类文件的备份更加强大，而且还可以如同Ghost备份那样将系统保存为映像文件。
那么，系统还原经历了Windows XP、Windows Vista系统后，在Windows 7中这项好用的功能会有哪些变化呢？下面就随七仔来试一试Windows 7的系统还原功能，顺便对“备份和还原”中全新的创建系统映像功能一探究竟吧。
如同在Windows XP系统中一样，使用系统还原功能前，先确认Windows 7是否开启了该功能。
在资源管理器的“计算机”页面（也就是Windows XP中的“我的电脑”）空白处点击鼠标右键，选择“属性”，然后在“系统”查看窗口中点击界面左侧的“系统保护”链接，最后在“系统保护”选项页中确保所要保护的驱动器出去打开保护的状态。
图1 打开驱动器的系统保护设置当对某个分区设置了保护功能打开后，Windows 7就会在必要的时候自动创建还原点。
系统备份和还原方法
系统备份和还原方法在使用电脑的过程中，我们经常会遇到一些突发情况，例如系统崩溃、病毒攻击等，这些情况都可能导致我们的数据丢失。
为了避免这种情况的发生，我们需要学会系统备份和还原方法。
系统备份方法：1.使用Windows自带的备份工具：在Windows系统中，我们可以使用自带的备份工具进行备份。
打开控制面板，选择“备份和还原”，然后选择“设置备份”即可进行备份。
2.使用第三方备份软件：除了Windows自带的备份工具，我们还可以使用一些第三方备份软件进行备份。
例如，Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等备份软件都可以帮助我们进行系统备份。
3.使用云备份：云备份是一种比较新的备份方式，它可以将我们的数据备份到云端，避免了本地备份数据丢失的风险。
常见的云备份服务有Google Drive、Dropbox等。
系统还原方法：1.使用Windows自带的还原工具：在Windows系统中，我们可以使用自带的还原工具进行还原。
打开控制面板，选择“备份和还原”，然后选择“还原文件或整个计算机”即可进行还原。
2.使用第三方还原软件：除了Windows自带的还原工具，我们还可以使用一些第三方还原软件进行还原。
例如，Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等还原软件都可以帮助我们进行系统还原。
3.使用系统恢复盘：如果我们没有备份数据，也没有第三方还原软件，那么我们可以使用系统恢复盘进行还原。
系统恢复盘是在购买电脑时自带的，我们可以使用它来还原系统。
总结：系统备份和还原是非常重要的，它可以帮助我们避免数据丢失的风险。
在备份和还原时，我们需要选择合适的备份和还原工具，并且定期进行备份，以保证数据的安全。
win7系统备份和还原
转载自IT168：/a2011/1214/1288/000001288300.shtml操作系统故障怎么办浅谈Win7系统还原电脑的工作离不开操作系统，操作系统正常运行，才能让用户使用电脑正常的工作娱乐。
但是有的时候，操作系统也是非常脆弱的，对于普通用户来讲，操作系统一旦不能正常使用，通常解决的办法就是重装系统，但是随之而来的问题是，之前安装过的一堆软件、存储在系统分区的文件，就都找不回来了。
Windows7操作系统中有个功能叫做系统还原，系统还原能够帮助用户在操作系统出现故障不能稳定运行的时候还原到相对稳定的状态，当然前提是必须开启此功能并设置过备份。
这一功能其实和许多OEM厂商的一键还原系统至出厂状态相像，但是不会做的那么彻底。
系统还原并不是从Windows7开始才有，最早追溯到Windows ME，微软就为操作系统设计了这一功能，那么Windows7的这个系统还原功能怎么用，好用不好用，今天笔者为大家一一道来。
显而易见的是，想要使用Windows系统还原功能，就必须保证该功能为激活状态，而且，默认的情况下，Windows7都是开启了系统还原功能的。
Windows7系统还原的开启与关闭Windows7的系统还原可以按照以下步骤开启或关闭：计算机—>右键属性—>系统保护—>配置。
一般情况下，系统还原都是默认开启的第一项“还原系统设置和以前版本的文件”的。
选择配置可以开启或关闭系统还原默认情况下都是开启第一项的“还原系统设置和以前版本的文件”、“仅还原以前版本的文件”和“关闭系统保护”三者的区别简单而言，前者会将还原点以前的系统设置，例如开机启动项目、电源设置等系统设置一并还原;“仅还原以前版本的文件”可以保留还原点以后的系统设置;“关闭系统保护”即不使用Windows7系统还原功能。
还原点Windows7的系统还原功能会不定期的创建系统还原点，用户也可以手动创建系统还原点，操作如下：计算机—>右键属性—>系统保护—>创建，输入还原点名称，点击创建即可。
[VIP专享]图解Win7的映像备份与还原 vhd
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Windows 发展到Windows 7终于有了完整意义映像备份与还原，它可以使我们完全抛弃第三方软件，在控制面板里即可为Windows 创建完整的系统映像，你可以选择将映像直接备份在你的硬盘上、网络中的其它计算机或者你的光盘上。
创建过程轻松快速，在映像创建过程中，不必放下手头的工作，你仍然可以像平时一样使用你的计算机。
在Windows XP和Windows Vista时代，你有的是理由选择Ghost来备份还原你的系统，因为XP本身就没有完整的映像备份功能；Vista已经拥有了Complete PC来创建系统映像，但是还原时必须插入系统光盘。
Windows 7已将WinRE集成在了系统分区，这使它的还原和备份一样容易实现，如果你在使用Windows 7，可你还是抱着Ghost不放，那至少说明这是一个不明智的选择！开始动手创建Windows 7的系统映像打开控制面板，在“系统和安全”项目下点击“备份您的计算机”- 点选“创建系统映像”如下图在上图中可以看到，Windows 7会自动扫描磁盘以帮助我们选择系统备份的目标分区。
点击下一步，选择你要进行备份的系统分区。
默认情况下，Windows 会自动选中系统所在分区，其它分区处于可选择状态。
这里我们只需要选择系统分区，继续点击下一步，Windows开始进行备份工作。
此备份过程完全在Windows 下进行，你可以将它最小化，继续做你喜欢的事情。
软件盒子的系统有8G左右，备份时间仅用了2分钟，备份后的文件大小为5G左右。
由于我是备份在硬盘上，所以在映像创建完毕后，Windows 会询问是否创建系统启动光盘，这个启动光盘是一个最小化的Windows PE，用于你在无法进入WinRE甚至连系统安装光盘都丢失的情况下恢复系统使用。
还原Windows7 从系统映像还原Windows7由于Windows 7已经把WinRE集成在了系统所在分区，这使得Windows 的还原过程也变得如此轻松。
如何进行电脑数据备份和恢复
如何进行电脑数据备份和恢复在现代社会，电脑数据备份和恢复对于个人和企业来说都非常重要。
无论是因为误删文件、病毒攻击还是硬盘损坏，我们都有可能丢失宝贵的数据。
因此，学会如何进行电脑数据备份和恢复是非常必要的。
本文将介绍几种常用的备份和恢复方法，帮助您有效保护和恢复数据。
一、云备份云备份是一种将数据存储在云端服务器的方法。
这种备份方式可以避免由于硬件故障、物理损坏或丢失等情况而导致数据无法恢复的问题。
云备份的步骤如下：1.选择可靠的云备份服务提供商，比如Google Drive、Dropbox、OneDrive等，并注册一个账号。
2.安装相应的云备份软件，并登录账号。
3.选择需要备份的文件或文件夹，并设置备份频率。
4.等待备份完成。
备份时间的长短取决于文件的大小和网络速度。
云备份的优势在于数据的安全性和灵活性。
即使你的电脑受到损坏或被盗，你仍然可以轻松地从云端恢复数据。
此外，云备份还支持跨设备访问，方便您在任何地方查看和恢复数据。
二、外部存储设备备份除了云备份，您还可以通过外部存储设备进行数据备份。
这种备份方式适用于数据量较大或者网络上传速度较慢的情况。
具体步骤如下：1.购买一个可靠的外部存储设备，如外接硬盘、U盘或移动硬盘。
2.将外部存储设备连接到电脑上，并确保设备被电脑正确识别。
3.打开备份软件，选择需要备份的文件或文件夹，并设置备份选项。
4.点击开始备份，并等待备份完成。
外部存储设备备份的优势在于速度快和便携性强。
您可以将备份的数据随身携带，随时随地进行恢复操作。
然而，外部存储设备备份的缺点是物理设备易受损，如果设备出现故障，可能会导致数据丢失。
三、系统自带备份工具很多操作系统都提供了自带的备份工具，可以帮助用户进行数据备份和恢复。
下面是Windows和Mac系统自带的备份工具使用方法：1.Windows系统备份工具使用方法：a.打开“控制面板”，点击“系统和维护”，选择“备份和还原”。
b.点击“设置备份”，选择备份的目标和文件类型。
Win7系统还原与备份
Win7系统还原与镜像备份我们知道从Windows ME系统开始就有一项“系统还原”功能，这项系统自带的功能可以通过对还原点的设置，记录我们对系统所做的更改，当系统出现故障时，可以在不需要重新安装操作系统，也不会不影响个人数据文件（例如文件、电子邮件或相片）的情况下，使用系统还原功就能将系统恢复到更改之前的状态，继续正常使用。
相比Ghost 备份，系统还原有自身的优点，如操作安全方便、不影响个人数据文件等。
此外，在Windows 7中备份的功能也得到极大增强，不仅仅对于各类文件的备份更加强大，而且还可以如同Ghost备份那样将系统保存为映像文件。
那么，系统还原经历了Windows XP、Windows Vista系统后，在Windows 7中这项好用的功能会有哪些变化呢？下面就来试一试Windows 7的系统还原功能，顺便对“备份和还原”中全新的创建系统映像功能一探究竟吧。
如同在Windows XP系统中一样，使用系统还原功能前，先确认Windows 7是否开启了该功能。
在资源管理器的“计算机”页面（也就是Windows XP中的“我的电脑”）空白处点击鼠标右键，选择“属性”，然后在“系统”查看窗口中点击界面左侧的“系统保护”链接，最后在“系统保护”选项页中确保所要保护的驱动器出去打开保护的状态。
图1 打开驱动器的系统保护设置当对某个分区设置了保护功能打开后，Windows 7就会在必要的时候自动创建还原点。
当然，此时我们也可以手动创建一个还原点，方法是在上图的界面中，点击最下方的“创建”按钮，填入还原点名称后，稍等片刻即可完成还原点的创建。
图2 手动设置一个还原点启用了系统还原功能，Windows 7就会在必要的时候为相应的分区创建还原点。
那么，当系统出现问题的时候如何进行系统还原呢？点开开始菜单，依次点选“所有程序”→“附件”→“系统工具”→“系统还原” ，打开系统还原主界面按照向导进行操作。
Windows7备份与还原功能详解
Windows7备份与还原功能详解我们知道Windows Vista开始引入了备份功能，可以将系统保存为映像文件，功能和Ghost非常相似，然而，Windows Vista的备份功能还不成熟，主要存在着备份文件臃肿，备份文件限制多，还原速度偏慢的缺陷。
微软将于10月22日推出的Windows 7旨在走出Windows Vista的阴影，收复Windows Vista失地。
那么，Windows 7的备份还原功能是否有明显进步呢，能否和Ghost相提并论呢？让我们来解开这个谜团吧。
一、简洁的系统映像备份还原首先，我们在Windows 7尝试备份系统吧。
我们的目的是备份一个9.76GB的Windows 7系统。
我们从“开始-所有程序-维护-备份和还原”启动系统的备份还原功能。
我们发现Windows 7的备份还原在左侧有一个“创建系统映像”的链接，而在Windows Vista的备份还原是没有的。
我们备份本机的系统映像就会很方便，其他的多媒体、文档、数据文件就不会备份，以后还原系统会更快速。
那么，系统映像创建速度如何呢？我们点击“创建系统映像”链接即可开始测试了。
进入“创建系统映像”窗口，我们发现系统映像可以保存在硬盘、刻录光盘和网络位置上，而在Vista的备份还原中却没有网络位置，因此，Windows 7的系统映像的备份的位置更加多样灵活。
我们选择将系统映像保存在D盘，接着点击“下一步”按钮，这时发现备份的磁盘空间竟然有10GB。
点击“开始备份”按钮就会开始备份的进程了；备份的过程耗费了9分钟，生成的备份文件占用6.97GB，以后逐渐生成的卷影副本文件将占据剩余的空间。
那么，Windows 7还原备份的映像的速度表现如何呢？我们继续进行测试。
我们在备份还原窗口下方点击“恢复系统设置或计算机”链接进入“恢复”窗口，接着点击该窗口下的“高级恢复方法”链接。
这时进入了“高级恢复方法”窗口，我们点击“使用之前创建的系统映像恢复计算机”链接。
win7如何设置自动备份
win7如何设置自动备份07-18 电脑知识学习网来源: 网络Windows 7顺应用户的需求, 备份系统的功能也有很大的提高,其中的win7自动备份可以让系统按指定的方法备份系统,不用我们干预. 下面就来看看如何设置自动备份方面的电脑知识.我们常说的自动备份也就是计划备份，Windows 7中有系统保护功能、映像保护功能及计划备份功能, 他们感觉都是一样,其实还有很多不一样的, 系统保护功能只有备份一些重要的资料和设置, 战用的空间和资源都比较小，但是创建映像功能和计划备份功能因为我备份整个系统, 要比较大空间和占用比较多的系统资源, 所以各位朋友可以按自己的情况来看是要用那种功能来保护系统。
这里只介绍系统备份方面的功能:一、Win7如何设置自动备份1、进入系统备份和还原控制面板在windows 7系统中打开“控制面板”-》“系统和安全”-》“备份和还原”，如下图所示：可以看到windows7默认设置是没有开启自动备份, 从面板中可以看到, 这里集成了系统备份和还原的所有功能. 除了创建系统映像和系统修复盘外，win7自动备份功能也在这里。
2、win7设置自动备份首先要设置好保存备份的位置，这里有一点要注意: 不能保存在要备份的驱动器，这点很好理解, 我们这里选择保存在D盘，进入下一步。
备份保存到USB闪存盘中是很好的一个选择，不过U盘是不允许保存系统映像的，只能保存一些修改文件，这是微软为了防止盗版。
但你可以保存到网络中，只不过网络客户端的操作系统必须是Windows 7专业版、旗舰版或企业版之一才可以。
相信这个功能功能很少人去用,毕竟那么大的数据量从网络上传输是一个比较大的问题.3、设置win7备份方式从上面的面板可以看到, 设置备份方式有两个选项，分别是“让Windows选择”和“让我选择“, 其实就是自动和手动设置的区别让Windows选择——Windows选择则只会备份自己的东西（包括一个系统盘映像），还有库、桌面等，如果库是出于网络驱动器上，将不会被备份。
浅谈Win7系统还原
电脑故障解决方案浅谈Win7系统还原还原点Windows7的系统还原功能会不定期的创建系统还原点，用户也可以手动创建系统还原点，操作如下：计算机—>右键属性—>系统保护—>创建，输入还原点名称，点击创建即可。
需要提醒的是，创建还原点会占用一定的C盘空间，编辑建议不定期的清理不需要的还原点，只留下最近一次创建的还原点，降低系统分区的空间占用。
这一操作可以通过“C 盘右键属性—>磁盘清理—>其他选项—>清理系统还原和卷影复制”完成。
第3页：创建系统映像：选择此项之后，Windows会引导我们保存一份运行驱动器副本，建议的保存位置是另外一块移动硬盘上，而不是同一块硬盘上非系统分区内。
更具副本大小的不同，用时也不相同。
创建完毕后，还会被提示是否创建系统修复光盘，但是所创建的影响容量往往会达到几张DVD的容量，因此笔者认为没有这个必要。
这之后进入到目标硬盘中查看，可以看到一个“WindowsImageBackup”的文件夹，它就是备份所在。
设置备份：选择此项之后，仍然建议将备份保存在单独的移动硬盘上，让Windows 选择备份内容即可，我们看到，设置备份是包含了系统映像的，另外还有存放在Windows 文件夹和库中的本地文件。
之后保存设置开始备份。
在设置备份完毕之后，我们看到目标硬盘中除了上面创建的“WindowsImageBackup”之外，多出了一个“IT168-PC”的文件夹小结：上图是创建映像和设置备份后，在目标硬盘中生成的两个文件夹，可以得出的结论是，创建系统映像仅仅能恢复系统至正常状态，而设置备份还可以恢复用户文件，比如保存在桌面上的文档，程序等等。
Windows7提供的系统还原功能，都是基于还原点，映像以及之前设置的备份进行的，了解了怎样开启系统保护、创建系统映像以及设置备份之后，我们来一起看一下，系统还原修复有哪几种方式，实际的效果怎样。
为了进行测试，首先按照前文介绍的方法手动创建了系统还原点“TEST”，在移动硬盘中备份了映像和用户文件，拷屏记录桌面文件数量和类型。
win7如何修复系统
win7如何修复系统Win7 如何修复系统引言：Win7 是微软公司推出的一款操作系统，虽然在发布多年之后已经被许多用户替代，但仍然有许多人在使用这个老旧系统。
然而，由于长时间的使用或不当操作，Win7 系统可能会出现各种问题，如崩溃、缓慢运行、蓝屏等。
为了解决这些问题，可以尝试一些简单的修复方法，可以帮助您修复 Win7 系统并使其恢复正常运行。
一、备份重要数据：在进行系统修复之前，我们首先应该备份所有重要的数据。
由于系统修复可能会导致数据丢失，备份可以确保我们不会丢失任何重要文件。
可以使用外部硬盘、U 盘或云存储服务来备份数据。
确保备份所有重要的文件、照片和文档，以免在修复过程中丢失。
二、使用系统还原：Win7 提供了系统还原功能，可以将系统恢复到上一个正常工作状态的时间点。
在系统还原中，系统将还原到选定的日期和时间，同时不会影响您的个人文件。
以下是使用系统还原来修复 Win7 系统的步骤：1. 打开“控制面板”并选择“系统和安全”。
2. 在系统和安全中，选择“系统”。
3. 在左侧面板中，点击“系统保护”。
4. 在系统属性中，选择“系统保护”选项卡。
5. 在系统保护中，点击“系统还原”按钮。
6. 在系统还原向导中，选择一个恢复点，并按照指示完成还原过程。
7. 完成系统还原后，系统将重新启动并恢复到选定的日期和时间。
三、修复启动问题：有时，Win7 系统可能无法正常启动，出现蓝屏、闪烁光标或错误信息等问题。
这种情况下，可以尝试使用启动修复工具来修复系统启动问题。
以下是修复启动问题的步骤：1. 准备一张 Win7 安装盘或系统修复盘。
2. 将光盘或 USB 插入计算机，并重新启动系统。
3. 在启动过程中，按照屏幕上的提示进入引导菜单。
4. 选择“修复你的计算机”选项。
5. 在修复选项中，选择“启动修复”工具。
6. 跟随屏幕上的指示，进行启动修复。
这个工具将尝试自动修复启动问题。
7. 完成修复后，重新启动系统，并检查是否修复了启动问题。
win7系统常见的几种备份方法
win7系统常见的几种备份方法1.使用win7自带的系统来备份此备份方法优点：备份速度快，支持光盘备份win7，光盘备份压缩率65%。
在硬盘上多次备份win7同一个镜像时，镜像增大不明显。
操作简单。
重启进入win7系统修复，支持镜像还原。
此备份方法缺点：单次备份win7于硬盘上几乎无压缩，还原后win7系统占用比之前大，镜像可删备份方法：进入win7控制面板备份还原功能里，设置win7系统镜像。
要还原win7时，重启按F8,选择修复计算机，进入选项界面后，选择从镜像恢复计算机。
2.利用用ghost对win7备份此备份方法优点：压缩率高，备份win7在硬盘上压缩率75%左右。
此备份方法缺点：速度比win7自带备份功能低，镜像可删，开机有启动项，某些版本不支持win7光盘备份方法：直接下载ghost安装，启动ghost备份，还原时，在win7开机时有启动项，选择ghost进入操作3.使用ghost绿色备份此备份方法优点：压缩率高，可以win7界面下执行，也可在win7修复平台执行备份或还原，某些版本是中文平台，win7开机无启动项，此备份方法缺点：不支持光盘备份win7，镜像可删，系统进不去时，开启ghost绿色备份win7麻烦方法：下载绿色版，把软件放在分区根目录或二级目录。
可直接在win7下启动备份还原功能。
也可以重启进入win7的修复界面，选择“命令提示符”，打开ghost绿色版的绿件进行备份还原4.使用一键还原精灵对win7备份（如果有支持的话）此备份方法优点：分出一个隐藏分区，百毒不侵，压缩率高，可设置密码，镜像不可删，安全性高此备份方法缺点：有启动项，不支持光盘备份win7备份方法：直接下载一键还原，安装。
但是对硬盘分区要求较严格，如果硬盘分区有错，就无法安装也不能分出隐藏分区。
安装会失败。
安装成功后，就已经从硬盘末分区再分出一块隐藏分区来做为一键还原win7系统了。
这块分区基本上是百毒不侵的。
系统常见九大问题解决方法
1、什么是系统备份？为什么要进行系统备份？答：系统备份顾名思义，就是将数据以某种方式加以保留，以便在系统遭受破坏或其他特定情况下，重新加以利用的一个过程。
数据备份的根本目的，是重新利用，这也就是说，备份工作的核心是恢复，一个无法恢复的备份，对任何系统来说都是毫无意义的。
2、常用的系统备份软件有哪些？答：安全卫士360 完美卸载2007，一键还原精灵，矮人DOS工具。
3、如何使用Win7自带的系统备份工具备份系统，请写出操作步骤。
答：进入备份还原选项设置从控制面板中依次选择“System and Security→Back up your computer”（系统备份还原选项，备份你的电脑），在这里选择“Create a system image”开始进行备份操作，相比起ghost，这要简单得多，而且我们可以选择把备份文件存放在磁盘的某一个分区中（必须和系统分区在同一个磁盘中）；或者直接保存到光盘，当然，就目前来说还不现实，估计是windows7为蓝光光驱做准备吧；还可以直接将备份保存到任意一台局域网中的计算机，这对于在局域网中的办公电脑来说比较合适。
需要指出的是无法备份到FAT32格式的分区。
默认设置下，创建系统映像时会自动包含操作系统所在的分区，如果没有什么疑问的话，单击右下角的“Start backup”按钮即可开始备份。
笔者笔记本的硬盘为西数320GB，5400转，16mb缓存，备份总大小为20GB的系统盘和软件安装盘所耗费的时间为17分钟，备份之后的文件大小为16.7GB，如果是台式机相信备份速度会更快。
这个速度和ghost的速度差不多，但是压缩率稍微低了一点，目前的硬盘也非常便宜，多占用一点空间也不是大问题。
系统映像创建完成之后，备份向导会提示是否创建一个系统修复介质，日后可以用来引导计算机，你可以根据实际情况作出决定。
4、Win7自带的系统备份有什么优点与缺点？答：优点：一份数据备份的作用，不仅仅像房门的备用钥匙一样，当原来的钥匙丢失或损坏了，才能派上用场。
Windows7激活状态文件的备份与还原方法
Windows7激活状态文件的备份与还原方法很多朋友的Windows7是用激活码联网或电话激活的，但每次重装系统后都要再次激活，其实我们可以在系统处于激活状时备份相应的文件，下次重装直接还原即可。
如何备份Win7激活状态呢，具体方法如下：1备份Win7激活相关的三个文件，同时保存好激活的序列号key。
很多朋友的Windows7是用激活码联网或电话激活的，但有点麻烦是每次重装系统后都要再次激活，其实我们可以在系统处于激活状时备份相应的文件，下次重装直接还原即可。
如何备份Win7激活状态呢，具体方法如下：<1>备份Win7激活相关的三个文件，同时保存好激活的序列号key（提示：appdata文件夹含隐藏属性），Windows7 激活文件列表：Win7系统安装根目录\Windows\System32\spp\tokens\pkeyconfig\pkeyconfig.xrm-msWin7系统安装根目录\Windows\ServiceProfiles\NetworkService\AppData\Roaming\Microsoft\SoftwareProtectingPlatform\tokens.datWin7系统安装根目录\Windows\ServiceProfiles\NetworkService\AppData\Roaming\Microsoft\SoftwareProtectionPlatform\Cache<2>还原方法：以后再重装完系统后，不必输入序列号key，也不要连接网络，直接找到上面的三个文件，右键选择属性--安全--高级--所有者，修改为administrator，关闭窗口，再重新选择高级——权限,修改amdinistator为完全控制，这样就可以将上述三个文件安全的删除。
<3>在控制面板--管理工具--服务中将名为Software Licensing的服务关闭，用之前备份的激活文件替换上面的三个文件(记得要关掉服务，否则tokens.dat将无法替换.）。
使用Win7创建的系统映像备份文件恢复新更换系统硬盘后的Windows7系统方法
使用Win7创建的系统映像备份文件恢复新更换系统硬盘后的Windows 7系统方法在日常使用中，如果安装Windows7操作系统（以下简称“Win7系统”）的硬盘发生故障，导致电脑无法正常进入Win7系统，将不得不更换系统硬盘。
而此时很多用户还是按照老习惯和老方法，动不动就重做系统，其实你大可不必如此，利用以前创建的Win7系统映像备份文件就可以方便、快捷地恢复系统。
在电脑上安装新的系统硬盘后，先安装Win7系统，然后使用以前创建的系统映像备份文件恢复Win7系统，具体方法如下：1）在别的电脑上，使用微软的Windows7 USB/DVD Download Tool软件，完成Windows7安装USB启动盘（以下简称“Win7安装U盘”）的制作。
2）使用Win7安装U盘启动电脑，完成Win7系统的安装，新的系统硬盘的分区大小和数量与原来的系统硬盘保持一致。
3）在电脑上装入分区根目录存有以前创建的系统映像备份文件的硬盘作为第二块硬盘（从硬盘），随后必须按以下两种方式之一进入WinRE（Windows Recovery Environment，Windows恢复环境）平台：方式一：开机启动电脑进入尚未激活的Win7系统，进入控制面板→系统安全→将计算机还原到一个较早的的时间点→高级恢复方法→使用之前创建的系统映像恢复计算机→跳过备份文件→重新启动计算机，电脑会自动重启进入到WinRE平台。
方式二：开机启动电脑待BIOS开机画面消失后，按住“F8”键进入高级启动选项窗口，选择“修复计算机”，电脑会进入到WinRE平台。
在电脑进入到WinRE平台后，在系统恢复选项窗口中，以方式一进入WinRE 平台的只需要选择语言，以方式二进入WinRE平台的则需要选择语言→选择备份系统时的用户名、输入密码→系统映像恢复，随后Windows会自动扫描磁盘中的系统映像备份文件，选定以前创建的系统映像备份文件的保存位置后，WinRE平台会出现如图1所示的提示。
菜鸟学习之硬盘操作篇-RAID组建,用U盘装WIN7,Windows7备份,数据恢复
菜鸟学习之硬盘操作篇：RAID组建，用U盘装WIN7，Windows7备份，数据恢复2010-11-03 13:39硬盘已经成为电脑的一个短板，那么硬盘性能真的就无法通过其他手段来提升吗？答案是否定的，其实硬盘的短板可以通过RAID技术来弥补，之前RAID技术一直应用在高性能的服务器等方面，不过，随着集成RAID控制器的主板普及，这个技术已经离我们很近。
下面，笔者就教大家如何组建RAID硬盘。
首先还是要进入BIOS系统，在Main菜单中选中Storage Configuration 并回车，进入下图选项。
BIOS调试将Configure SATA as选成RAID模式高级选项将Controller Mode选项设置为RAID然后在Advanced菜单中选择Onboard Devices Configuration选项，将Controller Mode同样设置成RAID模式，调试完毕。
下面进入将硬盘组建RAID模式环节。
下图就是RAID菜单，当进入这个界面时，用户需要选择Ctrl+I进入RAID设置模式。
RAID界面RAID菜单上图为RAID菜单，其中设置界面中按“1”键是创建RAID磁盘，按“2”键是删除RAID磁盘，按“3”键是复位不需要组建的磁盘，按“4”键是退出。
组建RAID选项上图为组建RAID的基本信息，其中第一选项为RAID磁盘取名，一般选择默认即可。
在第二个选项中按左右选择RAID 0；第三个选项按空格，选择你需要建立RAID 0的硬盘，这里笔者仅有两块硬盘，所以选项并没有激活，但如果你有三块或者以上的硬盘，则通过空格键选择需要组建RAID的磁盘。
最后在选项Create Volume回车，并且按“Y”键保存。
至此，你的2块硬盘已经组建成RAID 0，按Esc退出，重启。
组建成功的RAID信息组建好RAID磁盘阵列后，就可以安装Windows7操作系统了，通过笔者测试，组建RAID 0阵列后，磁盘性能可以提升40%左右，效果非常明显，也不需要购买昂贵的SSD硬盘就能享受。
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使用win7自带的备份功能进行备份和恢复
系统崩溃了，无法开机了？又不想重装系统，那么你就要用到win7自带的系统备份功能了！适合所有安装了win7的机子哦！强烈建议各位在觉得自己电脑的系统已经稳定了之后，清理一下垃圾和磁盘碎片开始备份吧！
具体步骤如下，图不是我自己机子的，示意而已：
一，备份
1，要备份你的机子，首先打开控制面板-系统和安全-备份你的计算机
点击之后选择创建系统映像
出现如图的界面
可以看到这里提供了三种备份方式，第一种是在本机硬盘上，第二种是在CD光盘上，第三种就是网络了，选择第一种就行了，其中要注意的是默认会备份在最后一个盘中，如果下一步中的备份位置中D盘也被选中了，而你又只有CD两个盘，这样是无法完成备份的，原因很好理解，备份的文件不能保存在被备份的盘上。
点击下一步到如下界面：
这里让你选择你要备份的盘，其中c盘是默认选中的，其他盘自己看着选吧，如果你把软件都安装在D盘，那么还是连D盘一起备份吧，另外如果你发现D盘也被默认选上了，原因可能就是安装在C盘或者D盘的某些软件在其他盘也有关联的部分，所以只既然选上了就一起备份即可，如果你确实不要备份D盘，也有办法，那就是在磁盘管理中暂时去除D盘的盘符，让D盘隐藏，这样D盘就不会被选上了。
选择好要备份的部分后点击下一步：
确认无误之后点击开始备份：
等待时间根据你的备份内容的多少而定。
备份完成之后会弹出如图所示界面：
选择否就行了，接着关闭就完成备份了，是不是很简单？
二，还原
还原的前提是你进行的至少一次备份。
1，当机子遇到了某些无法解决的问题，但是又可以开机，这时可以用如下的还原方法：打开控制面板-系统和安全-恢复系统设置或计算机-高级修复方法，如下图
点选之后出现下面界面，选择使用之前创建的系统映像恢复计算机。
接着在下面的界面中选择跳过：
接着选择重新启动，计算机就会重新启动进入还原程序：
计算机重启之后会出现文件加载进度条：
接着选择还原过程中要使用的键盘类型，选择中文简体-美式键盘：
下一步如果你有对你的计算机账户设置密码，则会要求输入密码:
确定之后选择系统映像恢复：
接着会要求你选择映像，如果你只备份了一次，那么就直接下一步，如果备份了多次，可以查看并且选择你要恢复的备份：
这里直接点击下一步即可：
接着会到达如图界面，确认无误之后点击完成：
提示会将说要还原的盘的数据清空，选择是开始还原过程：
还原的时间根据你的备份内容的大小而定：
还原之后就可以选择重启计算机了，看看是不是和你备份之前一样？
这是在能开机的情况下进行的，如果开机都开不了，那么请看下一个还原方法。
2，在系统已经无法开机的时候，而你之有进行一次备份，那么可以使用如下的方法还原你的计算机：
按下开机键之后不停地按f8，接着就会出现这样的界面：
选择修复计算机之后就会进入前面一种方法类似的操作界面：
接下来的步骤和第一种还原方法类似，这里就不再重复。
3，如果你的计算机开机开不了，f8按下也没有用，I‘m so sorry，你的计算机要么要重装系统，要么就要送到维修站了。
看了以上的备份和还原步骤，是不是觉得很简单，那么就快点备份你的计算机吧，不要等到出了问题才想起来可以事先备份的，最后要重装系统才能解决。
个人觉得win7的备份功能还是十分的实用的，只是最后备份的文件会占用比较大的空间，和联想一键恢复的备份的高压缩率相比有待改进，但是一键恢复只能备份c盘，比较遗憾。