《排球自垫球》教学设计

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高中排球垫球教学设计教案

高中排球垫球教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材，排球运动章节中的“垫球技巧”。

具体内容包括：垫球的动作要领、基本姿势、移动步伐、击球点的选择以及双人配合垫球。

二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧，提高动作的准确性和熟练度。

2. 培养学生团队合作意识，提高双人配合垫球的能力。

3. 增强学生体能，提高运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点教学难点：垫球动作的连贯性和稳定性，双人配合的默契。

教学重点：垫球的动作要领，击球点的选择，移动步伐的熟练运用。

四、教具与学具准备教具：排球、音响设备。

学具：运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用排球比赛视频，让学生了解垫球在比赛中的重要作用，激发学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解垫球的基本动作要领，强调击球点、手臂姿势和脚步移动的重要性。

（2）示范垫球动作，让学生跟随示范进行动作模仿。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双人配合垫球技巧，强调两人之间的配合与默契。

（2）示范双人配合垫球，让学生跟随示范进行练习。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行双人配合垫球练习，教师观察并指导，提高学生配合能力。

六、板书设计1. 排球垫球技巧动作要领：击球点、手臂姿势、脚步移动双人配合：配合与默契2. 练习重点：动作连贯性、稳定性七、作业设计1. 作业题目：（1）复习垫球动作，熟练掌握动作要领。

（2）与同学进行双人配合垫球练习，提高配合默契。

2. 答案：（1）动作要领：击球点在胸部高度，手臂伸直，掌心向上，脚步快速移动。

（2）配合要点：两人距离适中，传球方向一致，击球点高度适中。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对不同学生的特点，调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：组织排球比赛，让学生在实战中运用垫球技巧，提高学生实战能力。

排球教案垫球教学设计

排球教案垫球教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“球类运动”中的第三节“排球”，主要围绕排球的基本技术——垫球进行讲解和练习。

二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的运动技能和身体素质，增强健康意识。

三、教学难点与重点1. 教学难点：垫球动作的连贯性和稳定性。

2. 教学重点：垫球时的手部姿势、身体协调性和击球点选择。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、示范图。

2. 学具：排球、护具（可选）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的排球比赛，让学生亲身体验排球运动的乐趣，激发学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）向学生讲解排球垫球的基本动作要领，强调手部姿势、身体协调性和击球点选择。

（2）示范排球垫球动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生互相配合，进行排球垫球练习。

4. 例题讲解（5分钟）选取典型的排球垫球例题，分析解题思路，引导学生正确掌握动作要领。

5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成排球垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

六、板书设计1. 排球垫球动作要领：手部姿势：双手交叉，掌心向上，手臂伸直。

身体协调性：身体重心稳定，膝盖微弯，眼睛注视球。

击球点选择：球落点在身体前方约一步距离。

2. 排球垫球练习方法：两人一组，相隔35米，互相垫球。

七、作业设计1. 作业题目：（2）拍摄一段自己练习排球垫球的视频，分享给老师和同学。

2. 答案：（1）排球垫球基本动作要领：手部姿势正确，身体协调性好，击球点选择准确。

（2）视频分享：学生至班级群或学习平台。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、讲解示范、分组练习等方式，让学生较好地掌握了排球垫球的基本技术。

但在教学中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

排球教案垫球教学设计

排球教案垫球教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调能力和运动能力。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：垫球技巧的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。

三、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生演示正确的垫球动作。

2. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。

3. 游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中掌握垫球技巧。

四、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）2. 基本技能训练：a. 讲解垫球动作要领（2分钟）b. 示范垫球动作（1分钟）c. 学生分组练习，教师个别指导（10分钟）3. 进阶技能训练：a. 设置障碍物，进行垫球接力比赛（5分钟）b. 优秀学生展示，大家学习（2分钟）4. 总结与反思：教师点评，学生分享学习心得（3分钟）1. 学生能够正确地完成垫球动作。

2. 学生能够在比赛中运用垫球技巧。

六、教学准备：1. 排球场地一个，排球若干个。

2. 障碍物若干个。

3. 录音机或音响设备一台，播放排球垫球教学视频。

4. 教学教案、教学笔记等教学资料。

七、教学环境：1. 室内排球馆或室外平坦场地。

2. 光线充足，通风良好。

3. 安全设施完善，避免运动伤害。

八、教学内容：1. 垫球动作要领：包括准备姿势、手臂摆放、击球点选择、用力顺序等。

2. 垫球技巧训练：包括正面垫球、侧面垫球、吊球、扣球等。

3. 团队配合训练：包括传球、防守、进攻等。

九、教学步骤：1. 讲解垫球动作要领，示范动作。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 设置障碍物，进行垫球接力比赛。

4. 优秀学生展示，大家学习。

5. 教师点评，学生分享学习心得。

1. 教师总结本次教学活动的优点和不足。

2. 学生反馈学习过程中的困难和问题。

3. 对教学方法、教学内容进行调整，以提高教学效果。

4. 制定下一步的教学计划，为下次教学活动做好准备。

排球自垫球教学设计

第周第课教学内容：排球自垫球——动作强化教学目标认知目标：：学生能说出排球自垫的基本动作要领。

技能目标：初步掌握垫球的基本方法和动作要领，85%以上的同学利用规范动作自垫球25个。

情感目标：在练习中表现积极主动，对排球练习表现出较高的兴趣，愿意充分展现自我，体验成功的快乐。

安全措施强调学生在接力游戏中不能推、撞同伴；上课前与课后过马路的安全。

教学重点、难点分析重点为“一插二夹三提”;教学难点为“上、下肢协调配合，准确地将球垫击到前臂的击球部位上”。

课的流程（时间）教学内容教（学）法与组织形式要求准备开始部分8分一、|师生问好1、体育委员整队。

2、师生问好、教师介绍本课内容、安排见习生。

二、准备活动：1、三排一组隔网围成圈慢跑+拦网游戏2、自编球操⑴伸展运动⑵体转运动⑶体侧运动⑷腹背运动（5）提膝运动（6）高抬腿1、课堂常规2、教师宣布本课内容3准备活动⑴、学生三排一组围成圈慢跑3圈后拦网游戏，之后两组同学矮网上方击掌。

教师参与学生的游戏活动，学生积极参与，兴趣较高。

完成游戏后从排头开始依次拿球⑵球操：①．教师口令、示范②、学生随教师示范听音乐做球操达到了准备活动的目的。

准备活动完成后将之前准备的橡皮筋让同学带上，同学间相互检查佩带是否正确（腕关节以上15公分左右）精神饱满、让每位学生充分热身。

让学生练习期间利用橡皮筋注意自己的前臂击球点是否正确基本部分总29分1、铺垫游戏5分2、自垫教学17分接力比赛7分一、排球垫球教学1、教学三个铺垫游戏：⑴抛球击掌后接球⑵抛球后，让球落在伸直的前臂上⑶球放在伸直的前臂击球点处，径直走到呼啦圈后返回2、排球自抛自垫练习二、排球自垫球接力比赛1、教学三个铺垫游戏：⑴抛球击掌后接球⑵抛球后，让球落在伸直的前臂上⑶球放在伸直的前臂击球点处，径直走到呼啦圈后返回。

2、排球自抛自垫练习⑴．教师示范（排球队队员示范），请学生数数⑵．教师讲解自垫排球的动作要领：一插二夹三提→学生认真听讲、注意观察思考→模仿→学生示范→教师、学生讲评⑶．分节奏练习，听哨声自抛垫一下——两下——五下——击掌垫。

初中排球自垫球教学教案

初中排球自垫球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握自垫球的基本技术动作，提高排球运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

二、教学内容1. 自垫球技术动作教学。

2. 集体配合练习。

3. 教学比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：自垫球技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是调动学生的积极性，预防运动损伤。

2. 技术教学（15分钟）（1）讲解自垫球的动作要领，包括准备姿势、移动、手型、击球点和击球部位等。

（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。

（3）分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

3. 集体配合练习（10分钟）（1）分组进行自垫球练习，培养学生的团队协作能力。

（2）教师组织学生进行集体配合练习，提高学生的配合默契度。

4. 教学比赛（10分钟）（1）组织学生进行自垫球比赛，激发学生的竞技热情。

（2）教师担任裁判，公正公平地判决比赛结果。

5. 总结与反思（5分钟）（1）教师总结本次课程的收获，强调自垫球技术的重要性。

（2）学生分享自己的学习心得，提出改进意见。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 评价学生的团队协作能力，关注学生在集体配合练习中的表现。

3. 评价学生的竞技水平，关注学生在比赛中的表现。

六、教学建议1. 注重基本功的训练，保证动作的准确性。

2. 加强集体配合练习，提高学生的团队协作能力。

3. 鼓励学生参加各类比赛，提高学生的竞技水平。

4. 注重学生的安全，预防运动损伤。

排球自垫球教案

2、热身球操
1）体转
2）腹背
3）拉伸
1、认真听讲、按要求完成游戏。
2、自觉遵守游戏规则。
1、组织学生分组。
2、发布开始信号。
3、督促学生遵守游戏规则。
组织队形：
×××
×××
×××
×××
8’
充分活动全身各个关节，避免运动损伤。
程序
学习内容
学生活动
教师活动
组织与要求
负荷
时间
设计意图
基本部分
1尝试垫球
2徒手练习
加强学生连续垫球的技术。
通过游戏巩固垫球动作，提高学生对排球的兴趣。
结束部分
1整理放松。
2本课小结。
3师生道别。
4回收器材
1调整呼吸，充分放松身心。
2认真听记。
3同老师再见。
1、语言提示学生如何放松。
2、组织学生交流。
3、对本课进行评价。
4、同学生再见。
组织队形：
×××××
×××××
×××××
×××××
3、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。
1、讲解示范练习方法。
2、巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。
1、讲解示范练习方法。
2、巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。
3、优秀学生示范。
1、讲解示范练习方法。
2、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。
3、优秀学生示范。
1、讲解示范。
2、提出要求：‘灯塔’背对引爆队员扔球队员。
排球自垫球教案
班级
5（）班
授课教师
潘海洲
内容
排球：1自垫球、2
学
习
目
标
1、认知目标：要求全体学生明确正面正面双手垫球动作技术的全过程。

排球自垫球教案范文

排球自垫球教案范文教案：排球自垫球一、教学目标1.知识与技能：了解排球自垫球的技术要领，掌握正确的自垫球姿势和动作要领。

2.情感态度价值观：培养学生积极参与体育运动的兴趣与意识，培养学生团队合作的精神。

二、教学重点1.自垫球的技术要领和动作要点。

2.自垫球的技术训练方法。

三、教学难点1.自垫球的技术要领和动作要点的理解和运用。

2.自垫球的动作协调和准确性。

四、教学准备1.教学课件和教学视频。

2.排球、护具等器材。

五、教学过程第一步：热身活动（10分钟）1.教师带领学生进行一些简单的排球热身活动，如跑步、拉伸等，以提高学生的体温和灵活性。

第二步：技术讲解（10分钟）1.提供课件和教学视频，介绍自垫球的技术要领和动作要点。

2.重点讲解自垫球的姿势选择、手臂动作和用力的要领。

第三步：示范演示（10分钟）1.教师进行自垫球的示范演示，强调动作的准确性和流畅性。

2.演示包括自垫球的前排和后排两种情况。

第四步：分组训练（20分钟）1.将学生分组，每个小组4-6人。

2.每个小组在指导下进行自垫球的训练，要求每人轮流进行练习和观摩。

3.教师在训练过程中进行指导和纠正，并给予学生积极的反馈。

第五步：比赛实践（20分钟）1.安排自垫球比赛，每个小组进行自垫球比拼。

2.比赛中要求学生根据对方的发球情况进行防守和自垫球的应对。

第六步：总结归纳（10分钟）1.结合学生的表现和比赛情况，总结自垫球的要领和技巧。

2.强调自垫球对于球队的重要性，鼓励学生在日常训练中继续加强自垫球的练习。

六、教学延伸1.鼓励学生在课余时间继续进行自垫球练习，养成良好的体育锻炼习惯。

2.引导学生了解排球比赛规则和战术，提高排球技战术水平。

七、教学评价1.观察学生在训练和比赛中的表现，给予及时的反馈和指导。

2.对学生的技术动作进行评分和评价，帮助学生了解自己的进步和不足之处。

八、教学反思1.教师要根据学生的实际情况，灵活调整教学方法和内容，确保教学的有效性。

排球垫球教学设计方案

一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握排球垫球的基本技术动作，提高垫球动作的准确性和稳定性。

2. 过程与方法：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队协作能力和运动兴趣。

3. 情感态度与价值观：培养学生热爱排球、勇于挑战的精神，增强自信心和团队凝聚力。

二、教学内容1. 垫球的基本动作：准备姿势、移动、击球等。

2. 垫球的技术动作：正面上手垫球、侧面垫球、低姿垫球等。

3. 垫球实战训练：单人对墙垫球、两人对垫、三人传球等。

三、教学过程1. 准备部分（1）热身活动：慢跑、徒手操等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。

（2）组织教学：将学生分成若干小组，进行简单的团队合作游戏，如“找朋友”、“抢凳子”等，让学生在轻松愉快的氛围中熟悉彼此。

2. 基本部分（1）讲解示范：教师对垫球的基本动作、技术动作进行讲解，并作示范。

（2）分组练习：学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）技术动作练习：重点练习正面上手垫球、侧面垫球、低姿垫球等技术动作。

（4）实战训练：组织学生进行单人对墙垫球、两人对垫、三人传球等实战训练，提高学生的垫球技能。

3. 结束部分（1）放松活动：进行拉伸运动，缓解肌肉紧张。

（2）总结评价：教师对学生的表现进行总结评价，肯定优点，指出不足。

（3）布置作业：让学生课后练习垫球，巩固所学技能。

四、教学评价1. 学生对垫球技术动作的掌握程度。

2. 学生在实战训练中的表现，如传球准确率、垫球稳定性等。

3. 学生在团队协作方面的表现，如沟通、配合等。

4. 学生对排球运动的兴趣和热爱程度。

五、教学注意事项1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教。

2. 在教学过程中，教师要关注学生的安全，预防运动损伤。

3. 教师要善于运用激励性评价，激发学生的学习兴趣。

4. 教学过程中，教师要注重培养学生的团队协作能力和运动精神。

通过本教学设计方案的实施，使学生掌握排球垫球的基本技术动作，提高学生的垫球技能，培养团队协作能力和运动兴趣，为我国排球事业的发展奠定基础。

初中排球垫球教学教案

初中排球垫球教学教案1. 知识与技能目标：学生能够正确掌握排球正面双手垫球的动作要领，提高排球垫球技术。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生协作、团队精神，提高学生的运动能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育、积极参与体育锻炼的良好习惯，增强学生的自信心和自尊心。

二、教学重难点1. 教学重点：正面双手垫球的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性及对垫球部位的控制。

三、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）整理队伍，点名报数，安排见习生。

（2）教师讲解课堂纪律和要求。

2. 准备部分（10分钟）（1）慢跑报数：教师喊数字，被喊到数字的同学在前面进行领跑。

（2）球性练习：培养学生对排球的感觉，提高手腕灵活性。

3. 基本部分（25分钟）（1）正面双手垫球技术讲解：教师讲解正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、击球点选择等。

（2）分组练习：学生分成若干组，按照教师的要求进行正面双手垫球练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）比赛：分组进行比赛，检验学生掌握正面双手垫球技术的程度。

教师点评，总结优点和不足。

4. 结束部分（5分钟）（1）学生总结课堂收获，分享学习经验。

（2）教师点评课堂表现，给予鼓励和指导。

四、教学反思通过本节课的教学，教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和节奏，使学生在轻松愉快的氛围中掌握排球正面双手垫球技术。

同时，注重培养学生的团队协作精神，提高学生的运动能力。

在今后的教学中，教师应不断丰富教学手段，激发学生的学习兴趣，使排球运动成为学生喜爱的体育项目。

排球自垫球教案

排球自垫球教案垫球是排球比赛中最基本的技术动作之一，是其他技术动作的基础。

掌握垫球技术对于提高个人技战术水平和整体协作能力至关重要。

下面是一个关于垫球的教案，帮助学生逐步掌握正确的垫球动作。

一、教学目标：1. 理解垫球的基本概念和重要性；2. 掌握正确的垫球动作：站姿、手指用力、触球点、球拍角度；3. 能够在运动中准确地进行垫球动作。

二、教学内容：1. 理论知识讲解：垫球的基本概念和重要性；2. 动作示范和解读：正确的垫球动作要领；3. 练习方法指导：分组练习、对抗练习。

三、教学步骤：1. 引入：通过图片或视频展示一些职业球员的垫球动作，引起学生对垫球的兴趣。

2. 理论知识讲解：简要介绍垫球的基本概念和重要性，告诉学生垫球是排球比赛中最基本的技术动作之一，也是其他技术动作的基础。

3. 动作示范和解读：（1）站姿：两脚分开与肩同宽，身体重心均匀分布；（2）手指用力：手指并拢，掌上肌肉用力；（3）触球点：以眉毛正上方位置为触球点；（4）球拍角度：球拍与地面成45度角；4. 练习方法指导：（1）分组练习：将学生分成小组，每个小组站在自己的半场内，进行传球练习。

教师可以起到球，学生依次进行垫球，要求学生按照正确的动作进行垫球。

（2）对抗练习：将学生分成两组，进行对抗练习。

每组选择一个主攻，其他成员进行垫球，主攻进行扣球，两组轮流进行。

比赛结束后，教师要针对学生的垫球表现进行指导和点评。

四、教学要点：1. 强调正确的站姿，保持身体平衡；2. 强调手指用力和球拍角度的正确掌握；3. 重点指导学生触球点的准确把握；4. 强调练习的重要性，鼓励学生多进行练习。

五、教学方式：1. 教师示范和解读；2. 小组练习；3. 对抗练习。

六、教学评价：1. 观察学生的垫球动作是否准确；2. 观察学生对触球点的掌握是否准确；3. 观察学生的动作是否规范、优雅。

七、教学延伸：1. 学生通过观看职业球员的比赛视频，总结垫球时的一些技巧和经验；2. 鼓励学生在家或课余时间进行练习，以提高垫球水平；3. 引导学生深入学习其他排球基本技术，提高整体技术水平。

排球教案垫球教学设计

排球教案垫球教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程标准，主要涉及排球垫球技术的学习。

教材章节为排球技巧训练，具体内容包括垫球的基本姿势、手法、步法和击球点的选择。

二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术，提高学生的运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的身体素质，增进学生的身心健康。

三、教学难点与重点1. 教学难点：垫球的手法和步法的协调，击球点的选择。

2. 教学重点：垫球技术的动作要领和基本姿势。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、垫子。

2. 学具：排球、运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范排球垫球技术，让学生初步感受垫球的动作要领。

2. 讲解与示范：教师讲解垫球的基本姿势、手法、步法和击球点的选择，并进行示范。

3. 分组练习：学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛环节：学生进行垫球比赛，培养团队合作精神，增强集体荣誉感。

六、板书设计排球垫球技术1. 基本姿势：站立、半蹲、跃起2. 手法：手臂摆动、手掌紧贴球面3. 步法：左右移动、调整击球点七、作业设计1. 作业题目：排球垫球技术练习2. 作业要求：回家后，自行练习排球垫球技术，注意动作要领，每天至少练习30分钟。

3. 答案：学生能够独立完成排球垫球技术练习，动作规范，击球准确。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在课后要对本次课程进行反思，了解学生的学习情况，调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：教师可以组织学生参加排球比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。

同时，鼓励学生参加排球社团活动，拓宽学生的兴趣爱好。

重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容主要涉及排球垫球技术的学习。

教材章节为排球技巧训练，具体内容包括垫球的基本姿势、手法、步法和击球点的选择。

在教学过程中，教师应重点关注让学生掌握排球垫球的基本技术，提高学生的运动技能。

高中排球垫球教学设计教案

高中排球垫球教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材《排球》章节，主要详细讲解和练习排球垫球技术。

具体内容包括：排球垫球的基本动作要领、练习方法、实战应用等。

二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高垫球技术水平。

2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习、实战对抗等方式，培养学生团队协作能力和竞技体育精神。

三、教学难点与重点教学难点：排球垫球动作的连贯性和稳定性。

教学重点：排球垫球的基本动作要领和练习方法。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、垫球架、测量尺。

2. 学具：排球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 导入：通过观看排球比赛视频，引出本节课的主题——排球垫球。

2. 讲解与示范：（1）讲解排球垫球的基本动作要领，强调动作的关键部位和注意事项。

（2）示范排球垫球动作，让学生直观地感受动作的连贯性和稳定性。

3. 分组练习：（1）将学生分为两人一组，进行面对面垫球练习。

（2）设置固定距离，让学生练习不同距离的垫球。

（3）设置时间限制，提高学生的垫球速度和稳定性。

4. 实战对抗：（1）进行小组对抗赛，让学生在实战中运用垫球技术。

（2）设置比赛规则，培养学生的竞技体育精神。

（2）对学生进行评价，鼓励表现优秀的学生，指导动作不规范的学生。

六、板书设计1. 排球垫球技术要领：（1）身体姿势：两脚开立，与肩同宽，膝关节微屈。

（2）手臂动作：两臂伸直，手掌张开，掌心向上。

（3）击球部位：击球的中上部。

2. 排球垫球练习方法：（1）面对面垫球。

（2）固定距离垫球。

（3）限时垫球。

七、作业设计1. 作业题目：（1）练习排球垫球动作，每人完成100次垫球。

（2）观察并描述排球垫球在实战中的应用。

2. 答案：（1）完成100次垫球，要求动作规范，垫球稳定。

（2）排球垫球在实战中的应用：组织进攻、防守反击、传球配合等。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了排球垫球的基本动作要领。

排球垫球教案

排球垫球教案教案名称：排球垫球教案教学目标：1. 学生能够正确掌握排球垫球的基本动作要领。

2. 学生能够熟练运用垫球技术进行排球比赛。

教学准备：1. 排球。

2. 排球场地。

3. 网球场地。

教学步骤：步骤一：介绍排球垫球的基本动作要领（10分钟）1. 向学生简要介绍排球垫球的定义和作用，即在比赛中用手掌接住对方的发球或扣球，使球以较低的弧线向上反弹。

2. 示范正确的垫球动作要领：站立时双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。

双手掌心向上，手指稍微张开，双臂自然下垂。

球来临时，用手掌迅速接住球，并使球以较低的弧线向上反弹。

步骤二：练习基本垫球动作（20分钟）1. 让学生两人一组，站在排球场地的两侧，进行垫球练习。

2. 学生轮流向对方发球，对方进行垫球接球。

每个学生进行10次发球和接球的练习。

3. 教师在练习过程中观察学生的动作是否正确，并及时给予指导和纠正。

步骤三：增加难度的垫球练习（15分钟）1. 将学生分成两组，排队站在排球场地两侧。

2. 教师站在中间，向两侧的学生交替发球，学生进行垫球接球。

3. 发球时可以逐渐增加球的速度和高度，增加学生的挑战。

步骤四：垫球比赛（15分钟）1. 将学生分成两个队伍，站在排球场地两侧。

2. 教师站在中间，交替向两侧发球，学生进行垫球比赛。

3. 比赛时间为5分钟，每队计分，看哪个队伍垫球次数更多且正确。

步骤五：总结和反思（5分钟）1. 教师总结排球垫球的基本动作要领和技巧。

2. 学生回答教师提出的问题，反思自己在练习中的不足之处。

教学扩展：1. 可以引导学生进行更复杂的垫球练习，如接住高速发球、接住扣球等。

2. 可以组织学生参加排球比赛，锻炼他们在实际比赛中运用垫球技术的能力。

注意事项：1. 在进行垫球练习时，要确保学生的安全，避免发生碰撞或摔倒等意外情况。

2. 在进行垫球比赛时，要确保学生的比赛秩序和纪律，避免过度竞争和伤害行为的发生。

排球垫球教案

排球垫球教案一、教学目标1.让学生掌握排球垫球的基本技术，了解排球垫球在比赛中的应用。

2.培养学生的团队协作能力，提高学生参与体育运动的兴趣。

3.通过排球垫球教学，提高学生的身体素质，增强学生的体质。

二、教学内容1.排球垫球技术要领2.排球垫球练习方法3.排球垫球比赛实践三、教学重点与难点1.教学重点：排球垫球的基本技术，包括准备姿势、击球点选择、手臂摆动等。

2.教学难点：排球垫球的力度控制、方向调整以及与队友的配合。

四、教学步骤1.讲解排球垫球的基本技术要领，让学生了解排球垫球的重要性。

2.示范排球垫球的动作，让学生直观地了解技术要领。

3.分组练习，让学生在练习中掌握排球垫球的技术。

4.组织比赛，让学生在实践中运用排球垫球技术，提高团队协作能力。

5.总结教学，针对学生在练习和比赛中出现的问题进行讲解和指导。

五、教学评价1.学生对排球垫球技术的掌握程度。

2.学生在比赛中的表现，包括技术运用和团队协作。

3.学生参与体育运动的兴趣和积极性。

六、教学建议1.在教学过程中，注重个别指导，针对学生的不同问题进行针对性教学。

2.鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作意识。

3.结合学生的实际情况，适当调整教学难度和进度。

4.注重学生的安全教育，预防运动损伤。

5.定期组织比赛，检验学生的学习成果，激发学生的学习兴趣。

通过本教案的实施，希望学生能够掌握排球垫球的基本技术，提高团队协作能力，增强身体素质，培养终身体育锻炼的习惯。

重点关注的细节：排球垫球技术要领1.准备姿势准备姿势是排球垫球技术的起始环节，也是保证技术动作正确性的基础。

在准备姿势时，学生应保持两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾。

这样的姿势有助于快速启动和移动，同时也能够更好地控制身体的平衡。

2.击球点选择击球点的选择是排球垫球技术的关键。

正确的击球点应该位于手腕和前臂之间，这个位置能够提供足够的控制力和灵活性。

学生应该学会通过调整手臂的位置来找到最佳的击球点，以便更好地控制球的方向和力度。

《排球自垫球》教学设计

《排球自垫球》教学设计一、本课的指导思想依据新课标的要求，以促动学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。

教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和水平的培养。

同时也注重培养学生的组织水平、竞争意识、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二、教材分析本次课的教材主要内容是水平一《排球自垫球》。

它既能提升学生的球感，发展学生身体协调性，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。

随着我校一校一品排球特色活动如火如荼地展开，排球在我校特别受学生欢迎。

三、学情分析本课教学对象是我校一年级的学生，他们的年龄为8岁左右，正处于活泼好动的阶段，朝气蓬勃、富于挑战，好胜心强，爱表现自己，但同时也表现出注意力集中的时间不长，班级集体概念较薄弱。

有一定排球自垫球的基础，但存有体质普遍较弱，运动技术较差现象。

根据上面的分析，特制定如下教学目标1、参与目标：提升学生参与热情，激发对排球运动的兴趣。

2、认知目标：能了解并掌握排球自垫球的动作要领。

3、技能目标：能较好地控制球，进一步提升学生排球双手自垫球的技术动作并能在移动中实行自垫球，发展学生身体协调性。

4、情感目标：积极参与，培养学生的竞争意识与团结协作的精神。

重点：连续自垫球难点：两臂夹紧伸直，手腕下压四、教法学法的使用教法：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得准确的动作概念，优美的动作示范，有利于学生模仿准确的动作技术。

3、纠正错误法：因为学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得准确的动作，提升学生的学习信心。

学法：1、采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

排球自垫球教学计划

排球自垫球教学计划
一、教学目标
1.学生能够了解排球自垫球的基本动作要领和技巧。

2.大部分学生可以初步掌握自垫球的正确手型和击球部位，能够连续自垫球[X]次
以上。

3.发展学生的身体协调性、灵敏性和节奏感。

4.培养学生的自信心、耐心和团队合作精神。

二、教学重难点
1.教学重点：“一插、二夹、三抬”的动作要领，即插球、夹臂、抬臂的协调配合；
击球部位的准确性（腕关节以上10 厘米左右的两小臂桡骨内侧）。

2.教学难点：全身的协调用力，控制垫球的高度和方向；克服学生垫球时手臂弯
曲、击球点不正确等常见错误。

三、教学方法
1.讲解示范法：通过详细讲解和标准示范，让学生直观了解动作要领。

2.分解练习法：将完整动作分解为多个步骤，逐步进行练习。

3.自主练习法：给予学生充分时间进行自主练习，培养独立学习能力。

4.纠错指导法：观察学生练习，及时指出并纠正错误动作。

5.游戏竞赛法：通过游戏和竞赛，增加学习的趣味性和积极性。

四、教学流程
五、教学资源
每人一个排球。

1.宽敞、平坦的室内或室外场地。

2.标志线或标志物，用于划分练习区域或设定目标。

六、教学评价
技能评价：观察学生的垫球动作，包括手型、击球部位、协调用力等方面，评价其技术掌握程度。

1.定量评价：记录学生在一定时间内或特定条件下的自垫球次数，评估其垫球能
力的提升。

2.自我评价与互评：鼓励学生进行自我评价，以及同学之间相互评价，促进共同
进步。

3.态度评价：关注学生在学习过程中的参与度、积极性和努力程度。

排球自垫球教案

排球自垫球教案一、教学目标1.了解排球自垫球的基本技术动作和规则；2.掌握自垫球的正确姿势和动作要领；3.提高自垫球的技术水平，增强球员的技战术能力；4.培养球员的团队合作精神和竞技意识。

二、教学内容1.自垫球的基本技术动作和规则；2.自垫球的正确姿势和动作要领；3.自垫球的练习方法和注意事项。

三、教学重点和难点1.教学重点：自垫球的正确姿势和动作要领；2.教学难点：自垫球的练习方法和注意事项。

四、教学过程1. 热身准备在教学前，要进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。

2. 技术动作讲解1.自垫球的基本技术动作：自垫球是指球员在接到对方发球后，用手臂或手掌将球反弹回对方场地。

自垫球的动作要领包括：站稳身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手合十，手臂伸直，手掌向上，球落下后，用手臂或手掌将球反弹回对方场地。

2.自垫球的规则：自垫球是一种基本技术动作，是排球比赛中常见的技术动作之一。

在比赛中，球员必须用手臂或手掌将球反弹回对方场地，否则将被判为犯规。

3. 技术动作演示教练员要对自垫球的正确姿势和动作要领进行演示，让学生们能够更加直观地了解自垫球的技术要领。

4. 技术动作练习1.单人练习：让学生们分别站在球场两端，进行自垫球的练习。

教练员要对学生们的动作进行指导和纠正，帮助他们掌握正确的姿势和动作要领。

2.组合练习：让学生们分组进行自垫球的练习，要求他们在练习中互相配合，提高团队合作精神和竞技意识。

5. 注意事项1.自垫球时，要注意站稳身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手合十，手臂伸直，手掌向上，球落下后，用手臂或手掌将球反弹回对方场地。

2.自垫球时，要注意球的落点和反弹点，要尽量控制球的方向和高度。

3.自垫球时，要注意手臂和手掌的力度和角度，要保持手臂和手掌的稳定性，避免出现抖动和晃动。

五、教学总结通过本次教学，学生们掌握了自垫球的基本技术动作和规则，提高了自垫球的技术水平，增强了球员的技战术能力，培养了球员的团队合作精神和竞技意识。

大学排球自垫球教案

课时：2课时教学对象：大学体育排球选修课学生教学目标：1. 让学生掌握自垫球的基本动作要领，提高自垫球的技术水平。

2. 培养学生的团队协作精神，提高学生参与排球运动的兴趣。

3. 通过自垫球练习，提高学生的协调性、灵敏性和身体素质。

教学内容：1. 自垫球的基本动作要领2. 自垫球的技术动作分解与练习3. 自垫球实战演练教学重点：1. 自垫球的基本动作要领2. 自垫球的技术动作分解与练习教学难点：1. 自垫球动作的连贯性2. 自垫球技术的协调性教学过程：第一课时：一、准备活动1. 教师带领学生进行慢跑、关节活动等热身运动，时间为10分钟。

2. 学生分组进行简单的排球垫球练习，熟悉球性。

二、基本动作教学1. 教师讲解自垫球的基本动作要领，包括准备姿势、击球点、手型等。

2. 学生跟随教师示范进行自垫球动作练习。

三、技术动作分解与练习1. 教师将自垫球动作分解为准备姿势、击球点、手型、用力顺序等环节，逐一进行讲解和示范。

2. 学生分组进行自垫球技术动作分解练习，教师巡回指导。

四、实战演练1. 学生分组进行自垫球实战演练，要求学生按照动作要领进行垫球。

2. 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。

第二课时：一、复习与巩固1. 学生进行自垫球动作的复习，教师巡回指导。

2. 学生进行自垫球技术动作的巩固练习。

二、提高练习1. 学生进行自垫球技术动作的提高练习，如增加垫球数量、提高垫球速度等。

2. 教师巡回指导，鼓励学生突破自己的极限。

三、实战演练1. 学生进行自垫球实战演练，要求学生按照动作要领进行垫球。

2. 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。

四、总结与放松1. 教师对本次自垫球教学进行总结，强调动作要领。

2. 学生进行放松运动，如慢跑、拉伸等。

教学评价：1. 学生自垫球动作的准确性。

2. 学生自垫球技术的连贯性。

3. 学生自垫球技术的协调性。

4. 学生对排球运动的兴趣和参与度。