纯天然的全身美白方法

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一个月内怎样才能快速全身美白

一个月内怎样才能快速全身美白快速全身美白方法之饮食有很多食物是有感光因子的，食用后如果晒了太阳的话很容易变黑，因为这样会让黑色素细胞活力大增。

常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。

一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

快速全身美白方法之护肤如果你是因为暴晒后变黑的话，那么建议你长期坚持用蜂蜜加蛋黄做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己diy，每天坚持早晚两次，每次十五分钟，可以及时补水也能快速修护晒伤后的肌肤细胞。

如果你没有晒伤只是晒黑的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，比例调和成糊状就可以快速全身美白方法之阿司匹林面膜根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，加上少量的纯净水调匀，用棉签或棉片沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上，待20-30分钟左右洗净。

洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。

快速全身美白方法之睡前做水膜在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

快速全身美白方法之丝瓜汁面膜选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。

丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

快速全身美白方法之甜酒酿美白取适量的甜酒酿放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。

然后把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷与面部8-10分钟就可以了。

快速全身美白方法之牛奶美白准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

生活养生-全身变白最有效的方法

文章导读民间有一句俗语叫做一白遮百丑，也就是说皮肤美白能够给人非常好的印象，要想达到美白的作用，首先应该加强防晒，在平时阳光比较足外出时，不要把皮肤裸露在外面，做好防晒工作，另外每周去角质，平时吃一些有助于美白的食物，多吃富含维生素c的食物，这都有助于美白的作用。

全身变白最有效的方法1.防晒。

许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。

如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。

如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

2.每周去角质。

动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。

不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。

3.不要抱有不切实际的期望。

天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。

你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。

记住，持之以恒才是最重要的。

别忘了每周做几次护理。

4.制作柠檬汁洗液。

柠檬汁是十分强效的美白剂。

它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。

柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用（涂在头发能漂白发色）。

让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。

5.用生土豆擦皮肤。

土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。

如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。

非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。

6.使用纯芦荟。

众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。

它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。

许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。

7.用椰子汁冲洗皮肤。

和许多自然疗法一样，人们没有针对椰子汁做研究，证实它的美白效果。

但是，个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤，不仅能使皮肤变得柔滑，还能美白肤色。

8.制作柠檬蜂蜜面膜。

将天然美白剂和去角质剂混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤，还能稍微美白底下的新皮肤，使整体肤色变白。

吃什么可以美白皮肤

吃什么可以美白皮肤可以快速美白皮肤的4种水果奇异果奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”。

其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。

将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量!虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。

柠檬柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色。

每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。

糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可。

放入冰箱半小时左右，风味更佳~苹果苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。

经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。

苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上。

纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤!火龙果火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用;它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果。

夏日的午后，来一杯冷藏后的火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位!可以快速美白皮肤的5种食物莲藕莲藕中含有非常丰富的维生素C以及各种人体必需的矿物质，而且莲藕还具有一定的药效，它的止血作用已经是家喻户晓了。

最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。

莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

红薯红薯使粗粮的肌肤变得光滑。

红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。

这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。

而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

木耳木耳能够有效的缓解由于便秘所引起的肌肤粗糙现象。

木耳中含有十分丰富的维生素和多种矿物质，具有明显的净化血液的作用，是保养和滋润皮肤很好的食物。

而且木耳中还含有食物纤维，因此木耳还很适合由于便秘所导致的皮肤粗糙的人食用。

初中生皮肤护理美白方法_初中生最快美白方法

檬，则美容效果更明显。晚上睡前 30 分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量 VC，能有效帮助黑色素还塬，协助美白，增进免疫力。
白醋美白的方法一、白醋美白方法之白醋洗脸做法一： 1、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。 2、然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。做法二： 1、晚上洗脸后，取 1 勺醋、3 勺水混合，用棉球蘸饱;
镇定和美白的作用。 7、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠
初中生皮肤护理美白方法 1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。 3、多吃丰富维生素 C 的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以
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2、在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净逐渐变淡消除了。
即可。
推荐理由：白醋能美白养颜，白术能健脾、抗氧化延衰老。
二、白醋美白方法之白醋敷脸法
四、白醋美白方法之白醋+甘油
材料：冬瓜几片、少量白醋
材料：白醋、甘油、纯净水

2019年黑妹的美白皮肤窍门有哪些呢-精选word文档 (3页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==黑妹的美白皮肤窍门有哪些呢黑妹的美白皮肤窍门怎样美白皮肤小窍门一、阿司匹林面膜根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，加上少量的纯净水调匀，用棉签或棉片沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上，待20-30分钟左右洗净。

洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。

怎样美白皮肤小窍门二、睡前做水膜在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

怎样美白皮肤小窍门三、丝瓜汁面膜选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。

丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

怎样美白皮肤小窍门四、甜酒酿美白取适量的甜酒酿放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。

然后把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷与面部8-10分钟就可以了。

皮肤美白方法：牛奶美白准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持，可以使肤色白净均匀。

皮肤美白方法：芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

皮肤美白方法：内调方法皮肤美白方法：柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾、毒素。

白芙泥全身美白有用

白芙泥全身美白有用据悉，知名美白护肤品牌白芙泥自推出以来，产品受到广大用户和媒体好评，更亮相《美丽俏佳人》栏目，受到知名护肤专家的亲睐，一时间人气暴涨，究竟什么是它的美白奥秘?白芙泥的美白秘密从源头击退黑色素白芙泥选用来自于巴西边境旅游胜地阿雷基帕的天然温泉火山泥，是一种富含37种纯天然矿物质的纯天然温泉火山泥，蕴含矿物质量是其他泥类的10倍以上。

它能吸附身体的黑色素，使肌肤从内到外透出白嫩。

白芙泥的主要成分-火山泥能够深度清洁美白肌肤，淡化黑色素，改善暗沉肤色和肌肤油腻，实现深度美白，解决肌肤干燥缺水，祛除老厚角质，改善毛孔粗大、鸡皮疙瘩等肌肤问题，改善粗糙敏感肤质，实现全身肌肤水嫩透白。

据了解，白芙泥的天然火山泥成分，可以瞄准暗沉，深度润白，让肌肤实现源头美白，去黄美白不复发，白芙泥持续呵护娇嫩肌肤，有效改善肤质，预防多种皮肤疾病。

修复角质，细致毛孔，改善肤质! 而且白芙泥还是懒女人的救星，据了解，白芙泥只需要每天持续使用，洗澡清洁就可以达到美白效果，给那些懒女人提供了非常简单的美白方法。

白芙泥美白四步骤1矿物美白，抑制黑色素增长白芙泥中的活性矿物成分渗入肌肤基底层，有效抑制黑色素增长，中断黑色素生成链。

2瓦解黑色素，去“黑”美白微量元素从源头瓦解黑色素，让游离黑色素随白芙泥排除体外。

3源头美白，去黄美白不复发，彻底清扫黑色素，白芙泥中的特含微量钙、镁、锌、硒等元素，迅速恢复肌肤活力、提升肌肤抵抗力，使肌肤焕然新生，持续美白。

4持续呵护，白嫩肌肤坚实后盾，持续使用白芙泥美白，能持久呵护肌肤，抚平肌肤毛躁感，使肌肤光洁如缎;并能有效改善肤质，预防多种皮肤疾病。

白芙泥快速美白攻略1使用保湿功效的化妆水要那种相对稠稠的、粘粘的因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分，还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。

2防晒冬季最好能选用乳液状或水状的防晒品，能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余补充皮肤水分、滋润肌肤。

【夏日美白妙招】夏日美白小秘诀助你做个白皙美人

【夏日美白妙招】夏日美白小秘诀助你做个白皙美人*导读：夏天到了，女人都希望自己的肌肤白皙漂亮，都在寻找夏日美白妙招。

而今天，小编就为你介绍夏日美白妙招，让你做个白皙美人。

*美白方法1 黄瓜敷脸法睡前，拿小黄瓜切片放置脸上过数分钟拿下来，坚持一个月您的脸就会白嫩。

*美白方法2 防晒隔离工作要做足据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB 易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天仍有UVA 长波射线会对肌肤造成伤害，因此一定要注意防护，才能防止肌肤老化的提早发生喔！提醒OL们，电脑和办公灯光都会伤害我们娇嫩的肌肤哦！所以上班时记得涂一些隔离霜，可以选择防晒指数低一些的产品，但一定不可以偷懒不涂哦！*美白方法3 自制面膜敷脸A.蛋白直接抹匀在脸上，待干冲洗即可。

B.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里，沥干后敷在脸上。

C.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

偷偷教大家一个小窍门：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤干净且毛细孔会变小喔。

*美白方法4 懒人面膜如果你跟我一样是小懒人，既爱美，又懒得折腾，你就用简单、现成的面膜。

每周要使用3次左右美白类面膜。

再懒也要做的，这已经是很偷懒的方法了哦！洗脸后将面膜敷于面部（也可适当涂于颈部）。

玉兰油美白淡斑面膜是不错的选择，又或者目前美白效果相对较好，美丽达人吴佩慈最爱用的贝佳斯活力亮采美肤泥浆面膜（粉泥），美白补水的同时，还能帮助肌肤抗老化。

在这里友情提示，本人之前在36团上买了三次，价格便宜，而且是正品哦！喜欢便宜东东又向往正品的MM可以去看看。

有的肤质比较敏感的MM用这款面膜会出现轻微的刺痛感，这是正常的，这就是传说中的痛并漂亮着。

*美白方法5 茶包敷眼法首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做，但经过一段时间的练习后，效果真的很好。

99墨泥白的使用方法是什么

99墨泥白的使用方法是什么99墨泥白所含成分均为纯天然火山泥，这种火山泥来自新西兰死火山温泉，有着1亿5千万年的历史。

那么，99墨泥白的使用方法是什么?名称：99墨泥白成分：济州岛火山泥、矿脂、洋甘菊...功效：促进皮肤微循环，美白全身肌肤，强化皮肤的天然防御能力，抵抗紫外线，延缓皮肤衰老适用人群：需要美白或改善肤质的人群使用方法：洗浴时，先淋浴全身，再取适量本品均匀涂抹于全身，双手交互揉搓全身，10分钟冲洗即可生产许可证：XK16-108 6979卫生许可证：GD FDA(2006)卫妆准字29-XK-2818号执行标准：QB/T1857保质期：二年韩国99墨泥白的美白效果非常好，主要源于韩国99墨泥白的泥浆中含有37种微量矿物质，洗澡时将韩国99墨泥白的泥浆敷于体表，泥浆中的矿物质便会进入肌肤，分解黑色素，排除毒素，并提供肌肤以营养，使肌肤如婴儿般光洁嫩滑。

一般使用1天，肌肤就会有明显的增白现象，5天后原本暗黄黝黑的皮肤就会消失，长期使用不仅可保持皮肤水润白嫩，而且还能改善肤质、预防各种皮肤疾病。

答：韩国飘宣99墨泥白的主要原料都是原生态进口的原料，生产工艺及生产周期都有特殊要求。

虽然减少了中间商环节，但生产成本依然高启。

相对于国际顶级化妆品牌，韩国飘宣99墨泥白性价比最高的产品。

韩国飘宣99墨泥白中国承诺：我们绝对不涨价!问：韩国飘宣99墨泥白除了美白以外，还有什么其他作用吗?答：韩国飘宣99墨泥白的原料取自恩加莫卡亚科温泉池底泥，这种原料富含多种矿物质不仅能用于美白，它还可以改善皮肤微循环，排出毛孔中的毒素，预防皮肤类疾病问：泥白要用多久，才会有效果?答：使用泥白洗澡，一般当天就可以看到变化，5天左右全身皮肤白皙度就有大幅度的提升。

不仅仅是脸部，平时关注不到的背部、手部、甚至是脚趾头都可以白来。

韩国飘宣99墨泥白富含37种丰富的矿物微量元素，它们都是全身皮肤保持年轻白净不可缺少的元素。

钙元素能使皮肤毛血管畅通坚韧，使皮肤更容易保持活力;镁元素能有效修复紫外线对皮肤的伤害，使皮肤重获新生;硒元素，能使皮肤不老;硅元素能使皮肤光洁如缎子;锌元素能抚平皮肤毛躁……长期使用泥白SPA泥不仅能保持白嫩肌肤，改善肤质，还能有效预防多种皮肤疾病。

最快最有效美白方法脸部美白的最有效方法

最快最有效美白方法脸部美白的最有效方法基本在所有女人的心里，白皙的肌肤是最令人羡慕的，因此美白也从无终止过，但很多爱美mm的肤色还是暗沉无光泽。

今天，为你带来了最快最有效美白方法。

应对策略一：菊花美颜菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

方法一：可将菊花制成花粥内服方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

应对策略二：黄瓜美肤面膜1.将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2.然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3.把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

应对策略三：啤酒醒肤1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。

将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到 __放松，敷大约半个小时。

3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

应对策略四：茶水美白方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。

TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

珍珠粉美白珍珠粉一直都是美白护肤的好东东，天然健康，除了美白祛斑功效好，珍珠粉中的营养成分有效护肤，滋养效果佳。

珍珠粉美白，一般是调成面膜使用，或者在日常护肤产品中添加适量的珍珠粉，调均匀之后涂抹在脸上即可。

珍珠粉面膜的做法非常简单，取3勺的珍珠粉，加入一颗碾碎的维生素E，加入适量的纯净水，一起搅拌均匀调成糊状，均匀的涂抹在脸上，停留20分钟左右，用清水 __冲洗干净即可。

珍珠粉面膜可以隔天使用。

牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的，会更舒服)。

用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

美白淡斑的方法

美白淡斑的方法每个女生都希望自己拥有白皙美肌，要想美白淡斑，不妨试试一些具有美白功效的中药材。

下面小编给大家分享女生美白淡斑的几味中药材，希望对你有用。

美白淡斑的中药材1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。

《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。

枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

2、蜂王浆蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。

同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。

3、何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。

现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。

并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。

何首乌还具有良好的抗氧化作用。

4、三七清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。

现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。

其人参总皂甙含量超过人参。

三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

5、剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。

现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

6、灵芝《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。

现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

15岁女孩全身美白方法

15岁女孩全身美白方法美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。

下面是店铺为您整理的15岁女孩全身美白方法，希望对各位有所帮助。

15岁女孩全身美白方法15岁女孩全身美白方法：日常护肤1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲.2.面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透.之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜.3.发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜.但不要经常做，该有依赖性了.可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.15岁女孩全身美白方法：蔬菜全身美白法材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。

做法：温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。

作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

15岁女孩全身美白方法：充足的睡眠人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

15岁女孩全身美白方法：多喝水早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。

每天记得至少保证8杯水。

15岁女孩全身美白方法：绿茶沐浴将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。

绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。

经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

15岁女孩全身美白方法：把握出行时间紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

15岁女孩全身美白方法：精油全身美白法材料：粗盐、柠檬精油、基底油适量。

“丑小鸭”如何变成“白天鹅”

“丑小鸭”如何变成“白天鹅”从头到脚，拥有像牛奶般白皙水嫩的肌肤，这是多少MM做梦都想的事，但是要让肌肤从头到脚全身美白也是需要花一番功夫的。

今天小编就教你全身美白的方法，实现你拥有白皙水嫩肌的梦想吧。

1、去角质◆想要美白身体，去角质是关键，厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。

◆但是全身不同部位去角质的方法并不是都一样的，不同部位要区分去角质。

由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。

脸部去角质要选用专用的去角质产品，尽量选择温和型的。

而肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。

手臂、大腿等肌肤细腻的部位，2、牛奶沐浴◆做法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。

如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。

另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。

推荐浸泡时间为15-20分钟。

◆功效：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。

其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用3、选对护体乳◆在选择身体乳的时候，首先，我们要知道可以美白的成分有哪些，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好，在选择时可以留心这类成分。

涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。

4、补充胶原蛋白和维E◆全身美白除了要外在的保养，内在的调养也非常重要；胶原蛋白的重要性不言而喻，起着支持皮肤，让皮肤紧致有弹性，被誉为“肤中肤，肉中肉，骨中骨”。

首选德国VIKKI顶级胶原，原因是原料来自阿拉斯加深海鳕鱼，纯净无污染！◆维E的对滋养皮肤，也有很大的帮助，经常服用也会有很大的帮助只要坚持以上几点，丑小鸭也会变成白天鹅！。

吃一周皮肤排毒变白的三种食物

7.杏仁
杏仁是内服外用的美容佳品。分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分，内服有止咳平喘、润肠通便作用；甜杏仁含有维生素A及维生素B1、B2、C和脂肪、蛋白质及铁、钙、磷等多种微量元素，有补虚润肺作用。杏仁主要作用于肺经，而“肺主皮毛”，杏仁不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品。现代医学研究证实，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用；还可对皮肤局部的补经末梢起麻醉止痒作用。用其制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮肤表面形成一层皮脂膜，既能滋润皮肤，保持皮肤弹性，又能治疗色素痣等各种皮肤病。
7、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
8、牛奶美白：准备一小杯鲜奶（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服），用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
9、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶，去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
4.大白菜

大白菜是我国北方冬季的主要蔬菜。它具有营养丰富、菜质鲜嫩、清爽适等特点，是深受我国人民喜食的蔬菜之一。大白菜不仅是日常佳蔬，还具有药用价值，对人体有很好的保健作用。它含有丰富的纤维素，不仅可以促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，还可用来防治结肠癌。

古老天然秘方美白淡斑祛痘毛孔瘦脸

3，4年前的我，因为内分泌失调的原因，造成严重皮肤问题，深深苦恼“痛不欲生”。

上图，请有心脏病的不要看，怕鬼的MM也不要看。

一直以来都没有给人家看过的，这次上照片，是为了让大家知道，美丽，不是天生的，后天造就美丽，不是梦！等一下大家可以看到现在的哦，皮肤，见到的人都羡慕（自恋Ing）都是靠付出了2年的心血！！照片是扫描的，不是很清楚，将就咯~大家不要怀疑！这个就是3年前的我！短头发，和男孩子一样，没有什么形象，因为当时也不懂护肤，皮肤不好，而且还很胖~不想看下去了，我自己都受不了~~市面上销售的护肤品太多了，所含的化学护肤品更是多到数不清，以前我也用过含激素的，含化学物质的护肤品，最后，就是给皮肤带来一个字“糟”。

之后利用工作之便，求助于营养师，美容师，中医师，土秘方等等。

尝试过各种护肤方法：天价面膜、全身拔罐、苦的冒泡的中药、最后才发现，让肌肤重生，根本不用那么痛苦。

天然的护肤品，才是最好的，因为他对皮肤是“零”的伤害哦，所以除了只使用纯天然护肤品外，我都是动手自己DIY食材来护肤美容哦。

在这里教大家用最天然的材料，方便的制作，超低的成本，超强的功效，让女人和男人所有面子问题一扫而光有好多好多MM咨询我，但是遇见最多的问题，就是皮肤暗黄斑点，还有痘痘毛孔了。

这次东东精心为大家揭秘了几款超好的神奇面膜，开始了哦，别眨眼哦，哈首先，第一款秘籍，痘痘MM睁大眼睛哦。

嘿嘿，准备的东西是：卷心菜，嘿嘿，晚上被恶魔的我俺吃掉了。

嘿嘿，下面头发是接的，很自然吧。

假发为很多MM带来很多新造型哦。

鱼腥草（有卖中药的药店就有），鱼腥草和在《笑傲江湖》里那种善使毒的蓝凤凰是“老乡”都混西南那一片。

鱼腥草有清热去毒，治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣等作用。

可称为药中之王。

如果您脸上突然痘痘成灾，那一定要试试这个面膜，坚持每天做，会有意想不到的效果。

（五五提醒：部分人对鱼腥草过敏。

纯天然的护肤方法

纯天然的护肤方法纯天然的护肤方法一：面膜美容法一些果品经过简易加工成美容液，可以不受时令季节的限制，常年可用。

1、栗麸面膜：栗麸即栗子的内果皮。

将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。

栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。

2、桃仁洗面液：去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。

用粳米饭浆同研後绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。

其用法：把面液加温擦面，每日早晚各一次。

能使瘀血消散、脸部血流畅通。

3、桃仁富含脂肪油，本身就有润肤的作用。

而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。

4、蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成(五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙)，贮瓶备用。

用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。

蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的养颜美容之功效。

可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。

纯天然的护肤方法二：果汁美容法喝鲜果汁，既美容，又健身。

现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。

1、胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。

胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

2、葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。

将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。

3、鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。

因为，桔子含果鹾臀生素c、维生素a。

常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

纯天然的护肤方法三：瓜类美容法1、黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。

其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。

柠檬怎么美白全身皮肤

柠檬怎么美白全身皮肤小小的柠檬中含有很多的营养元素，对女性的肌肤护理有很多的作用，那么用柠檬如何美白皮肤呢？下面店铺给大家介绍柠檬怎么美白全身皮肤，希望对你有用!柠檬护肤的3大作用1、美白肌肤柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着，减少色素生成，所以柠檬可以帮助皮肤美白。

2、皮肤细腻光泽柠檬含有维生素A、C、P等营养，皮肤吸收后，能够更加艳丽，光泽细腻，在早晨起床时空腹喝杯柠檬水美容效果会更好。

3、皮肤更光滑长期使用用柠檬片泡水来进行脸部清洁，能够消除粉刺，让脸部皮肤更光洁。

柠檬美白全身皮肤的方法1、柠檬汁洗脸祛斑油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。

注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。

2、柠檬美白皮肤将一个鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡一夜。

次日用消毒脱脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分钟后用水洗净，一周后可见面容光滑洁白。

3、柠檬润肤祛皱取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄一个，混合搅拌均匀;再加入2汤匙燕麦粉、2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。

每晚洗脸后敷面，形成面膜;20—30分钟后取下，用水洗净。

每晚一次，连续一周后，可使干性松弛多皱的面容，变得红润光泽并且皱纹消失。

4、柠檬紧缩毛孔取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一个鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀;每晚洗脸后用清毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。

如此可使多油易污的油性皮肤紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。

5、柠檬润肤面膜取一汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一汤匙蜂蜜及少量啤酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状;每晚睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15—20分钟取下，用温水洗净。

如此做半月后，促进皮下肌肤血液循环，增加新陈代谢，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白皙。

6、柠檬美白水清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。

初中生用天然美白方法

初中生用天然美白方法篇一:[学校生用自然美白方法]学校生纯自然美白方法在爽肤水中加入珍宝粉，轻轻拍打直至肌肤汲取，可以自然美白，保湿，控油，收缩毛孔。

那么，你知道有哪些方法是适合学校女生美白的吗?那么，下面由我为大家介绍一下学校生纯自然美白方法，盼望大家喜爱!学校生纯自然美白方法1、防晒护理想要让肌肤白皙起来，防晒肯定是不能忽视的问题。

美眉们的皮肤之所以会变黑，都是由于接触到紫外线，假如想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，间或要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来爱护皮肤。

另外，出门要戴帽子，遮住脸，在爱护皮肤的同时，也更加时尚哦!2、夏季去角质每两周一次有些美眉由于觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是特别错误的做法。

频繁地去角质，会令肌肤的爱护膜受损，令肌肤更加敏感，不利于皮肤的健康。

美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在常常使用的洁面乳当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用松软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能够有效去除皮肤多余的角质，避开肌肤呈现暗黄粗糙的状态。

3、自制柠檬爽肤水柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是自然的去角质剂，又富含柠檬酸，有特别好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以非常好地提亮肤色、增白肌肤。

用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二非常钟之后，再用清水清洗洁净，长期使用，肌肤就会明显增白很多。

需要留意的是，用柠檬汁护肤之后，不要立即出门晒太阳，这样会令肌肤特别敏感，同时，柠檬汁虽然能够美白肌肤，但它还会使皮肤变干，洗脸后要记得涂抹保湿霜。

使用柠檬美白皮肤，美眉们不要过于频繁，以免刺激到皮肤。

4、生土豆片擦拭肌肤土豆中含有大量的维生素C含量，土豆有特别好的美白功效，美眉们可以直接切几片土豆片，涂抹在皮肤上，尤其是斑点较多的部位，进行轻柔擦拭，可达到特别好的美白效果。

使用土豆片美白肌肤，是一个长期的护肤调理过程，美眉们不行操之过急，间或做一次就可以，假如过于频繁，反而会损害到皮肤，令皮肤变得更加脆弱和敏感。

茶油美白

茶油美白
茶油是一种神奇的油类。

它不仅可以添加在菜肴中，还可以直接涂在身体上，用于护肤。

很多人都不知道茶油的这种美白、护肤的作用，如果每天坚持使用茶油，还可以对抗衰老。

茶油所具备的不仅仅是这些作用，它还可以用于去皱纹、护发，用它来美容是十分明智的选择。

民间俗话说：“家里拥有天然茶花油，美容病痛不用向人求。

”茶籽是老年野生茶花树的果实的种籽。

果实的成熟期亦正是茶花盛开时期。

原来茶花果实的成期需要一整年时间，在这段时间，它吸收了天地间的日月精华，其营养成份之高可想而知。

★用茶籽油美容的方法：
★1.用于面部美容：每天早晚洗完脸后，先涂上爽肤水，待皮肤吸收后(不用爽肤水也行)，用医药棉签粘上山茶花油(每根只能使用一次)，在两边面颊抹上2-4滴(油性皮肤用2滴;中性皮肤用3滴;干燥型的皮肤用4滴)茶籽油，然后用手指或手心轻轻打转按摩一至两分钟。

★2.用于颈部：用适量纯正山茶花籽油于掌心搓匀，然后用力压托腮骨部位，向上按摩，让松垂的肌肉收紧。

★3.用于全身护肤保湿：洗完澡后全身涂抹一点茶花籽油，让皮肤保湿、润滑，防止干纹的出现。

★4.用于去除细纹：在眼肚位置、眼角、嘴角等地方会有细纹出现，一般由皮肤干燥所致，又称为干纹，关键在保湿，其方法就是在这些易生皱纹的部位抹上茶花籽油，稍作按摩，一个星期后定有惊喜发现。

★5.用于护发：用洗发水洗发后，倒入面盆二、三滴茶花籽油，再将头发放入清洗，按摩几分钟后用温水洗净，洗后的头发顺滑黑亮，易于打理。

慈禧太后一生都用茶花籽油护发，终生拥有一头乌黑亮丽的头发。