小学生睡眠时间调查汇总表
小学生睡眠调查报告
培养良好的生活习惯
1 2
规律作息
建立规律的作息制度，保证每天足够的睡眠时间。
适量运动
鼓励学生参加体育锻炼，增强身体素质，促进睡 眠质量。
3
控制电子产品使用时间
限制学生使用电子产品的时间，避免影响睡眠质 量。
营造良好的家庭环境
安静的睡眠环境
01
保持室内安静，降低噪音干扰，为学生创造良好的睡眠条件。
研究目的
了解小学生睡眠现状及影响因素 ，为改善小学生睡眠质量提供科 学依据。
研究意义
有助于提高小学生健康水平，促 进其全面发展，同时为相关政策 制定提供参考。
02
小学生睡眠现状分析
睡眠时长
总结词
充足睡眠时长对小学生身心健康至关重要，但调查显示小学生的平均睡眠时长 普遍不足。
详细描述
根据调查，小学生的平均睡眠时长约为7-8小时，但专家建议小学生每天应保证 9-10小时的睡眠。睡眠时长不足会导致注意力不集中、记忆力下降、免疫力下 降等问题，影响小学生的身心健康和学习表现。
免疫系统受损
充足的睡眠对免疫系统的正常运 作至关重要，睡眠不足会影响免
疫功能，使孩子更容易生病。
生长发育受阻
小学生正处于生长发育的关键期， 睡眠不足会影响生长激素的分泌，
影响身高和体重的增长。
对学习的影响
注意力不集中
睡眠不足会导致大脑功能下降，影响注意力和专 注力，使孩子在学习时难以集中精力。
记忆力减退
措施。
03Байду номын сангаас
推广科学睡眠知识
普及科学睡眠知识，提高小学生及其家长对睡眠重要性的认识，培养良
好的睡眠习惯。
中学生睡眠时间的调查报告
中学生睡眠时间的调查报告——民大附中高一（8）班调查背景睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。
一、组员概况谭钊马鑫豪吕佩皇二、调查目的在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对某校高一50位同学的睡眠情况进行了调查。
三、课题研究具体目标1、了解调查活动的一般过程，初步懂得探究问题的方法。
2、使学生初步了解睡眠不足对青少年成长的影响。
四、课题研究基本内容1、了解学生睡眠基本状况3、调查寻找高中生睡眠不足的原因4、列举睡眠不足的危害5、列举改善睡眠质量的建议五、课题研究过程自从选择了这个课题之后，我们开始针对高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下：第一阶段：在网上搜集资料第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于高中生的睡眠状况第三阶段：发放调查问卷，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深入的调查。
同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文六成果展示（一）导致睡眠不足的原因一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作业过多，占用睡眠时间。
这是影响中小学生睡眠不足的根本原因二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，学习习惯不良，每天要忙到深夜。
三是由择校导致的上学路远，休息条件不好，从而影响学生睡眠的也占一定比例，这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。
四是心理问题，是上网等杂事干扰。
这也是影响孩子睡眠状况的另一个重要原因。
小学生学习计划时间安排表怎么写(18篇)
小学生学习计划时间安排表怎么写（18篇）小学生学习计划时间安排表怎么写篇1一、保持良好的生活习惯，遵守固定作息时间：6：30起床6：50洗漱完毕7：20早餐完毕8：00早间自由阅读完毕12：30午餐完毕14：00午睡完毕18：30晚餐完毕21：00睡觉二、每日学习计划：每天保障做一小时的语文或数学暑假作业或课外学习；每天保障半小时的无负担课外阅读；每天保障半小时的英语听读；每天坚持抄写字帖1篇每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。
周目标：1、每周背诵唐诗二首2、每天阅读小说10页左右-最好限定一下时间，确保阅读速度3、每周二篇习作或二篇好词好句4、计算机操作技能学习，中英文键盘打字练习、利用网络查询资料、发送电子邮件，申请博客，制作ppt，办公软件等，每周不少于2小时，三年级计划尝试建立同学们自己的.博客了，大家都努力做下准备噢三、生活技能学习及活动安排1、随父母旅游一次；2、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等；假期学会一项家务技术或其他的小技术3、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；4、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；5、改掉一个坏毛病、缺点..6、每周出游一次或参加一次集体活动小学生学习计划时间安排表怎么写篇2快乐的暑假转眼间过去了，我升入了四年级。
良好的开端预示着成功。
在新学期里，我更应该努力学习，端正学习态度，明确学习目标，制定一个合理的，严格要求自己的学习计划。
在学校和家里我要努力做到以下几点：一、上课时要认真听讲，积极举手发言，不做小动作。
有不懂的问题要及时向老师和同学请教，争取当堂的.问题当堂解决。
二、回家后，要认真完成老师布置的各项作业，做到字迹工整。
三、认真做好预习和复习。
预习时要把不懂的地方做上记号，以便第二天在课堂上特别注意。
每周要对本周所学的知识进行总结复习。
睡眠质量调查研究报告3篇
睡眠质量调查研究报告3篇一、调研時间：20xx年xx月。
二、调研地址：网上调查三、调查对象：中国各地网友人的一生有三分之一的時间躺在床上渡过，睡眠立即关联着每一个人的工作中与生活。
“创业者、都市白领、金融业从业人员等是失眠病产生的高风险人群;北京市、上海市、广州市、深圳市等经济发展比较发达地域网民，不论是睡觉时间和入眠時间，都不如经济发展落后地区地域的网民。
”它是五十万名覆盖全国全国各地的我国网民用电脑鼠标参加调研得到的結果。
日前，慕思携新浪网、网易游戏、鳳凰、搜狐网、腾讯官方五大流行互联网媒体等联合推出“睡商调查研究报告”，目地取决于让群众再次思考睡眠质量身体状况。
这也是中国初次公布“睡商调查研究报告”。
有超出五十万名网民参加调研。
调研数据信息表明，伴随着经济发展的迅速发展趋势和生活的节奏的持续加速，我们中国人的睡眠障碍也日益比较严重，存有非常大隐患。
有关数据信息表明，在我国每一年有60万人丧生于劳累过度，高速路上大概有xx0%的道路交通事故与危险驾驶相关。
令人堪忧的是，健康睡眠并沒有造成群众的充足高度重视。
“健康睡眠观念的缺乏，是现阶段包含诸多网民以内的我们中国人遭遇的一大难题。
假如群众的睡眠质量观念可以改进，大伙儿有着充足的、恰当的睡眠质量，能够防止许多的道路交通事故、工业生产安全事故，而这恰好是慕思很多年来坚持不懈促进全球睡眠质量日进到群众视线的缘故所属。
”慕思首席总裁姚吉祥表明。
事实上，做为全世界健康睡眠整合资源者，慕思一直在勤奋普及化“健康睡眠”：从上年年末大牌明星中国公民的运行到少年儿童健康睡眠嘉年华会，从协同新浪网等互联网媒体进行的“全员睡商大调研”到50位“创业者睡眠质量同盟”的进行和《中国睡商白皮书》的公布;从微视频《床上关系》公映到《一睡成名》的再度发布，慕思干了许多积极主动的探寻。
先前，慕思发布的全世界第三代智能化系统健康睡眠系统软件t-5，综合性了“人体工学、睡眠质量环境学、智能化系统技术性”，在杭州市的年青网上购物一族中有着许多固定不动粉丝团。
寒假活动计划的
寒假活动计划的范例新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：2.游戏.当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。
我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。
3.睡眠.据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。
23．5％的中小学生晚上难入睡。
调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33．4％，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22．9％。
教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2／3的小学生和3／4的初中生睡眠时间严重不足。
因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。
我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假！新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：1、学习。
寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。
2、游戏。
当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。
我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。
3、睡眠。
据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。
23．5％的中小学生晚上难入睡。
调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33．4％，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22．9％。
教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2／3的小学生和3／4的初中生睡眠时间严重不足。
因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
4、以下是我的计划表：00：00_6：15起床6：15_7：00吃早餐7：00_8：30学习8：30_9：30写作业9：30_11：00看书11：00_14：00吃饭午休14：00_15：30体育活动15：30_17：00写作业17：00_18：00吃饭18：00_19：00看作文写作文19：00_20：00做睡觉前的准备我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假！寒假活动计划向往已久的寒假开始了我订做了一个活动计划内容如下：1：按时作息4：积极参加社区活动或体育锻炼5：为新学期作准备买好各种文具第二篇：我的寒假计划寒假又来啦，我可不能像上次放假一样疯玩，来看看我的寒假计划书吧！1~3页寒假来了，天气凉了。
小学生在校每日学习计划精选
一、早晨早5点50起床5点50--6点20--背书+洗漱6点20-6点35--吃早饭6点35-7点05--去学校，(因为较远，路上需要30分钟)7点10准时到校--有早读时间二、中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟中午11点50放学中午在学校吃(中午有作业和背颂)三、下午下午14点20上课--(夏天作息时间)下午四节课，每节40分钟，课间休息10分钟。
下午17点放学四、晚上17点50到家(路远，路上有塞车现象)一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网40分钟洗洗涮涮22点40休息。
一、主要目标争取获得优良成绩，增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。
做学习计划来自我敦促，自我勉励。
二、具体安排1.坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。
并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。
温故而知新。
2.每周抽一天时间早起背诵课文。
3.每周坚持到校晚自习4.坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。
5.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
6.每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
7.身为一个学生，在平时多写一些练笔。
8.争取利用周末时间多学一门课。
一、做好预习预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、先把课文读的滚瓜烂熟;2、把不理解的词语圈起来，再根据上下文或查字典理解他的意思;3、写出这篇课文的主要内容;3、找出每段中的重点与难点，明天到校讨论。
二、上课时学习每门功课，一个最重要的环节就是上课时要仔细听讲，上课时应做到：1、要有明确的学习目的;2、上课时最重要的就是理解，如果不懂，要积极举手。
三、上课时做好笔记做笔记对复习、作业都有很大的帮助，上课时做笔记应做到：1、笔记要写的干净、清楚;2、上课时做笔记后，下课后还要整理笔记。
小学生睡眠时间调查汇总表
小学生睡眠时间调查汇总表
根据一项小学生睡眠时间调查的结果，我们可以看到睡眠时间的差异很大。
以下是有效问卷的数据：
大多数孩子在晚上10点到11点之间上床睡觉，但也有一些孩子会在晚上7点到8点之间就上床了。
最晚上床的孩子在晚上11点到12点之间。
在起床时间方面，大部分孩子都在早上6点到7点之间起床，但也有一些孩子会在早上5点就起床了。
最晚起床的孩子在早上10点到11点之间。
睡眠时长也有很大的差异，从6小时到10小时不等。
平均睡眠时长为8小时左右。
总的来说，这项调查表明小学生的睡眠时间存在很大的差异，需要家长和学校共同关注和管理。
中学生睡眠时间的调查报告(开题报告+调查报告)
编号：二中综合实践课研究性学习学生课题（项目）开题报告书课题（项目）名称：中学生睡眠时间的调查报告研究领域：社会科学申请人：指导教师：立项日期：年月日说明一、该表以课题小组为单位填写。
二、研究领域”有数学、计算机科学、物理学、地球与空间科学、工程学、动物学、植物学、微生物学、医学与健康学、化学、生物化学、环境科学、行为与社会科学。
三、指导老师（校内外均可以）不超过二人，校内外均可以其中必须填课程指导老师。
四、本表一式三份（可复印），一份交课程指导老师，一份课题组保留，另一份交课题指导教师。
五、该表作考核学生研究性学习成绩材料之一。
六、课题编号由课程指导老师填写，编号前四位为届别，第五六位为班别，第七八位为班级内课题编排序号，如2017届12班第三个课题的编号为。
七、全国青少年科技创新大赛要求集体项目的申报者不得超过3人，并且必须是同一地区同一学历段（初中或高中）的学生合作项目。
若作为一般课题，也不能超过6人。
若作为科学实践活动，则人数不限。
中学生睡眠时间的调查报告小组成员：睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。
二、调查目的在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对高一50位同学的睡眠情况进行了调查。
三、课题研究具体目标1、了解调查活动的一般过程，初步懂得探究问题的方法。
2、使学生初步了解睡眠不足对青少年成长的影响。
四、课题研究基本内容1、了解学生睡眠基本状况3、调查寻找高中生睡眠不足的原因4、列举睡眠不足的危害5、列举改善睡眠质量的建议五、课题研究过程自从选择了这个课题之后，我们开始针对高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下：第一阶段：在网上搜集资料第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于高中生的睡眠状况第三阶段：发放调查问卷，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深入的调查。
(完整版)好习惯表汇总
积极发言，声音洪亮
10
早上在家里晨读
11
每天做俯卧撑
12
培养时间观念
13
绿色出行
15
收拾书包对己负责
16
每天不看电视
17
虚心接受妈妈的意见
18
不动笔墨不读书
19
自己收拾书包
20
每天9点半洗澡10点睡觉
21
不乱发脾气
22
每天坚持刷牙三分钟
23
先写作业后玩
24
自己洗毛巾
25
坚持每天晚上带矫正牙套
26
早睡早起
睡前刷牙、洗脚，独立完成
专心做一件事
每天都拉二胡
好习惯
养成情况
不用小橡皮
不磨蹭
不挑食，不偏食
自主练琴40分钟
珍惜自己和他人的劳动成果
看完书把书放回原处，吃饭不剩饭
先读书再玩
按时睡觉,每天写日记
做到“三个一”
自己削铅笔和自己洗澡
做每天回顾，写日记
在卫生间里不浪费纸
每天睡眠十小时：9点睡觉，7点起床
自主收拾书包，不让被人提醒、监督
28
读书卡书写规范
30
自己收拾书包
31
认真书写
32
回家先弹琴
33
时刻保持手干净
34
用完东西放回原处
35
在规定时间内专心完成一件事
36
放学后完成课内学习任务再去做课外作业
37
养成守时惜时的好习惯
38
节约用水，从我做起
39
放学后主动写作业
40
见到别人主动问好
41
自主学习
好习惯
养成情况
三个一
小学生午睡情况调查与分析
小学生午睡情况调查与分析学校生午睡状况调查与分析[讨论背景]有人认为："午睡可以消退疲惫，也是阴阳平衡的需要，是生物钟所打算的。
例如：英国前首相丘吉尔每天中午都要睡上一小时，可晚上则大干起来，其工作效率很高。
'有人认为："喜爱午睡的人都是空闲之人。
例如：诸葛亮当时"草堂春睡足，窗外日迟迟'。
就拿学校高班级同学来说，他们的学习节奏较快，午睡铺张了他们的学习时间。
'如今, 学校高班级同学的学习任务日益加重，每个星期有五天都呆在学校里，除了每个星期的五天学习之外,周六、周日为了补习而忙得不行开交。
那么，我们真正休息的时间只有多少呢`？通常，我们与周公想会的时间往往只有7-8个小时，而我们学校生的每天的休息时间需要8－10小时。
长此下去，谁能保证我们不会体力不支呢？[讨论目的]为了更好的解决以上问题，为了更好地对身体进行调整，学校为我们支配了一个好方法午睡。
但究竟午睡是否是一个好方法呢？午睡是侵占了我们的学习时间，还是对我们的学习和身体健康，更有好处呢？为此，我们讨论小组针对"学校生午睡状况'绽开调查，盼望能获得肯定的状况，同时给同学们提出一些好的建议。
令人欣慰的是大多数同学都是取了正确的的睡姿态。
[调查过程]纲要：调查地点：点军学校及校外调查对象：点军学校及区内其他校外同学调查方法：问卷调查及访问调查步骤⒈通过网络查找与课题讨论相关的资料；⒉指定讨论方案和设计调查问卷；⒊实施问卷调查⒋收集资料，整理数据⒌分析资料，得出结论学校生午睡状况调查表（略）学校生午睡状况调查与分析[成员介绍]点军学校六班级全体同学[指导老师] 李海波[成员分工] 查找资料：赵欣问卷设计与调查：刘欣月撰写讨论报告：刘欣月[讨论背景]有人认为："午睡可以消退疲惫，也是阴阳平衡的需要，是生物钟所打算的。
例如：英国前首相丘吉尔每天中午都要睡上一小时，可晚上则大干起来，其工作效率很高。
2023小学生午休管理制度_小学生午休管理制度规定
2023小学生午休管理制度_小学生午休管理制度规定小学生午休管理制度篇1一、指导思想为了营造良好安全的休息环境，督促学生养成良好休息习惯，确保学生充足的睡眠时间，提高学习效率，特制定休息管理制度如下：二、午休时间：12：00至13：30.三、具体要求1、12:00午休开始，学生进入教室午休，不得随意外出，不准在教室内说话、走动。
必须保持安静。
2、每天午休时，各班必须有一名学生值班，负责学生的午休管理。
3、午休时，学生在教室里可以看书、写作业、休息等，但不得做影响他人的事情。
4、各班要制定好午休的班级管理制度，每天要对午休情况进行小结，发现问题及时解决。
5、加强门卫管理制度，12:00午休铃响后关闭校门，学生不许进出，遇有特殊情况须经校长的批准方可出校。
6、学校每天安排学生(每班一人)对各班午休情况进行检查登记(检查次数每天不少于3次)。
学校值日老师须负责突发事件的处理。
7、午休期间，学生不准进入教师办公室，特殊情况，须经老师批准方可进入。
8、在校午休的学生，不准用教学微机干与学习无关的事情。
更不准看视频、听音乐等。
9、回家的学生要及时回家，不准在路上逗留，更不批准在离学校较近的地方追逐打闹。
要在家在父母的监督下午休。
各班主任要及时和家长沟通联系。
了解学生的午休情况。
制定相应的措施。
三、四、午休赋分标准(共10分)：1、出入教室(5分)。
午休期间，随意出入学校或出入教室，每人每次扣5分。
2、教室内午休(5分)⑴午休期间，教室内秩序良好，得5分。
全体人员都在午休，无说话、下位现象。
⑵午休期间，教室内秩序基本可以。
(4分)部分学生在教室内午休，有部分学生在教室内说话，有随意下位现象。
⑶午休期间，教室内秩序较差。
(3分)部分学生在教室内打闹、大声喧哗。
(4)提前到校每发现1人次扣5分。
(5)随便出入教师办公室一人次扣10分。
(6)校园内追逐打闹一人次扣20分。
(7)走川教室，一人次扣5分。
四、考评及责任1、根据值班记录情况，学校将各班午休情况纳入班级量化考评。
中学生睡眠时间的调查报告
初中学生睡眠时间的调查报告——新密苟堂初中调查背景睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。
一、组员概况组长刘松智组员杨传泰郑银玲韩玉华刘永峰二、调查目的在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对我校九年级56位同学的睡眠情况进行了调查。
三、课题研究具体目标（一）知识目标：1、了解调查活动的一般过程，初步懂得探究问题的方法。
2、使学生初步了解睡眠不足对青少年成长的影响。
（二）能力目标：1、培养学生调查、搜集、整理材料的能力，养成主动探究、敢于实践，合作交流的能力。
2、培养学生深入社会、关心社会，从身边发现问题思考问题。
四、课题研究基本内容1、了解学生睡眠基本状况3、调查寻找高中生睡眠不足的原因4、列举睡眠不足的危害5、列举改善睡眠质量的建议五、课题研究过程自从选择了这个课题之后，我们于2007-8-17开始在校园针对高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下：第一阶段：在网上搜集资料第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于高中生的睡眠状况第三阶段：发放调查问卷，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深入的调查。
同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文六成果展示（一）导致睡眠不足的原因一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作业过多，占用睡眠时间。
这是影响中小学生睡眠不足的根本原因二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，学习习惯不良，每天要忙到深夜。
中学生睡眠时间的调查报告
中学生睡眠时间的调查报告中学生睡眠时间的调查报告——民大附中高一（8）班调查背景睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充分的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。
一、组员概况谭钊马鑫豪吕佩皇二、调查目的在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？她们又是如何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对某校高一50位同学的睡眠情况进行了调查。
三、课题研究具体目标1、了解调查活动的一般过程，初步懂得探究问题的方法。
2、使学生初步了解睡眠不足对青少年成长的影响。
四、课题研究基本内容1、了解学生睡眠基本状况3、调查寻找高中生睡眠不足的原因4、列举睡眠不足的危害5、列举改进睡眠质量的建议五、课题研究过程自从选择了这个课题之后，我们开始针对高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下：第一阶段：在网上搜集资料第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于高中生的睡眠状况第三阶段：发放调查问卷，经过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度第四阶段：进行访谈，经过双方问答的形式进行更深入的调查。
同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文六成果展示（一）导致睡眠不足的原因一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作业过多，占用睡眠时间。
这是影响中小学生睡眠不足的根本原因二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，学习习惯不良，每天要忙到深夜。
三是由择校导致的上学路远，休息条件不好，从而影响学生睡眠的也占一定比例，这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。
四是心理问题，是上网等杂事干扰。
(完整word版)中小学生健康知识和健康行为问卷调查
小学生健康知识和健康行为调查问卷学校：班级：日期：一、健康知识部分（在正确的答案上打“√”。
）1、小学生应养成哪些个人卫生习惯（）A、早晚洗脸B、早晚刷牙C、饭前便后要洗手D、睡前洗脚E、勤洗头F、勤洗澡G、勤剪指甲H、生吃瓜果要洗净I、不喝生水K、以上都是2、什么情况下应洗手？（）A、饭前便后应洗手B、吃东西前应洗手C、劳动干活后应洗手D、玩游戏后应洗手E、以上都是3、小学生每天至少保持多长时间的睡眠（）A、10小时B、8小时C、6小时D、5小时4、书写、阅读时，眼和书本的距离应是（）A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右D、不知道5、为什么要及时理发和经常洗头？（）A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑。
B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。
C、以上都是6、为什么不能随地大小便？（）A、污染环境B、传播疾病C、不文明D、以上都是7、挑食和偏食的害处：（）A、导致营养不良B、影响生长发育C、容易患病，影响身体健康D、以上都是8、每天应该刷几次牙？什么时间刷？（）A、每天应该刷两次牙，早晚各一次B、每天刷一次牙，早上一次C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次D、不知道9、为什么不能咬笔头和手指？（）A、笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病B、影响牙齿和手指发育C、以上都是10、过十字路口时，应注意：（）A.无车通过时随时可过B.绿灯亮时走斑马线过C.红灯亮时走斑马线过D. 黄灯亮时走斑马线过二、健康行为部分（在正确的答案上打“√”。
）1、你每天洗脸的习惯是;（）A.早晚都洗B.只早上洗C.只晚上洗2、你是否做到（）A.饭前洗手B.便后洗手C.饭前便后都洗手D.饭前便后不洗手3、手触摸脏东西后（）A.应洗手B.不用洗手4、你的刷牙习惯是（）A.早晚刷牙B.只早上刷C.只晚上刷D.从不刷5、看电视时，你习惯于（）A、坐在距离电视机1—2米的位置B、坐在距离电视机3—4米的位置C、躺着或斜靠着看D、无固定，以上都可能6、在街上买了水果后，你会（）A、回家洗手、洗水果后再吃B、马上用手或纸擦擦就吃C、回家洗手后吃D、回家洗水果或削皮后吃7、在公共场所，吃剩的果皮，你会（）A、随手丢在地上B、丢到垃圾箱C、趁人不注意，丢在地上D、以上都可能8、课间休息时，你通常在做什么（）A、做作业B、坐着休息C、到室外活动D、不知道9、到目前为止，你是否吸过烟，哪怕只吸过一口：（）A、是B、否10.你吃东西前洗手吗？（）A、从不洗手B、很少洗手C、有时洗手D、每次洗手中学生健康知识和健康行为调查问卷学校：班级：日期：一、健康知识（一）单选题（选择1个正确答案）1、酗酒对人体哪些脏器有危害（）A、膀胱B、胃、肠、肝、脑等多种器官C、甲状腺D、心脏E、不知道2、你认为预防乙肝的较好方式是（）A、吃预防药B、接种乙肝疫苗C、增加营养D、不知道3、健康的概念是指（）A、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态B、身体健康和心理健康C、身体强壮，不生病D、不知道4、爱国卫生运动中所指的“四害”是（）A、蚊子、臭虫、蟑螂、老鼠B、蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠C、苍蝇、臭虫、蟑螂、老鼠D、蚊子、苍蝇、臭虫、老鼠E、不知道5、连续咳嗽、咳痰三周以上，痰中带血可能患了（）A、肺结核B、艾滋病C、乙肝D、流感E、不知道6、毒品的最大特点是（）A、吸后能醒脑、精神好B、有成瘾性，难以戒除C、虽有成瘾性，但容易戒除D、有催眠作用，吸后可以治疗失眠E、不知道（二）多选题（选择你认为正确的答案）7、预防流感可采取以下方法（）A、加强体育锻炼，合理膳食B、房间开窗透气、保持环境清洁C、尽量少去人多的地方D、多吃肉，多睡觉，多穿衣服E、不知道8、艾滋病的传播途径是（）A、血液传播B、性传播C、母婴传播D、握手、拥抱传播E、不知道9、预防蛔虫病的方法有（）A、饭前便后洗手B、不喝生水C、生吃瓜果、蔬菜要洗净D、不咬手指及笔头E、不知道10、“青春痘”在医学上称为痤疮，可以用以下办法解决（）A、用手挤捏B、用消毒后的针刺破挤出C、多吃清淡食物，保持乐观情绪D、保持皮肤清洁，在医生指导下进行药物治疗E、不知道二、健康行为（根据你平时的习惯行为，选一个答案）1、晚上睡觉时，你习惯（）A、蒙着头睡B、趴着睡C、右侧卧睡D、左侧卧睡E、双手放在胸前睡2、你对吸烟的态度是（）A、抽烟是个人行为，我对此无所谓B、我有时抽少量的烟，这不会影响健康C、抽烟是成熟的标志，18岁或成年后抽烟是可以的D、我不抽烟，还常劝阻别人抽烟3、当你口中有痰时，你会（）A、随便吐在地上B、吐在地上，用脚擦掉C、吐在墙上或草丛中D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里4、你吃饭的习惯是（）A、喜欢吃的就吃，不喜欢的不吃B、一日三餐定时定量，荤素都吃C、肉类、鱼类等荤菜多得吃，蔬菜吃得少D、一日三餐没有规律，时间不定5、当你患病时，你的做法是（）A、到正规医疗单位就诊治疗B、按广告找医生治疗C、自已购买药物治疗D、不管它，一般过几天就会好的中小学生健康知识知晓率和健康行为形成率问卷调查统计表学校：日期：填表人：康行为题目数×调查人数）×100%。
中学生睡眠时间的调查报告
中学生睡眠时间的调查报告——民大附中高一〔8〕班调查背景睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。
一、组员概况谭钊马鑫豪吕佩皇二、调查目的在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何对待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对某校高一50位同学的睡眠情况进展了调查。
三、课题研究具体目标1、了解调查活动的一般过程，初步懂得探究问题的方法。
2、使学生初步了解睡眠缺乏对青少年成长的影响。
四、课题研究根本容1、了解学生睡眠根本状况3、调查寻找高中生睡眠缺乏的原因4、列举睡眠缺乏的危害5、列举改善睡眠质量的建议五、课题研究过程自从选择了这个课题之后，我们开场针对高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下：第一阶段：在网上搜集资料第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于高中生的睡眠状况第三阶段：发放调查问卷，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠缺乏的原因以及高中生对待睡眠问题的态度第四阶段：进展访谈，通过双方问答的形式进展更深入的调查。
同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文六成果展示〔一〕导致睡眠缺乏的原因一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课课外作业过多，占用睡眠时间。
这是影响中小学生睡眠缺乏的根本原因二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，学习习惯不良，每天要忙到深夜。
三是由择校导致的上学路远，休息条件不好，从而影响学生睡眠的也占一定比例，这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。
四是心理问题，是上网等杂事干扰。
这也是影响孩子睡眠状况的另一个重要原因。
小学生睡眠健康管理方案
小学生睡眠健康管理方案小学生睡眠健康管理方案1为进一步落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠工作的通知》（教基厅函[2021]11号）文件要求，科学合理安排小学上学时间，保证小学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，特制定本方案。
领导小组组长：副组长：成员：一、作息时间及课程安排。
1、根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于:20分，要求小学生睡眠时间每天达到10小时。
根据林区家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校将上午第一节课定为2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节课，课后服务两节课。
学生中午离校时间为二、早到学生管理及活动安排1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。
2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。
3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。
4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障学生睡眠1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生一日常规检查制度等管理制度。
2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。
3、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。
利用课后服务时间，让学生在校内基本完成书面作业。
对于不能按时完成作业的'学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。
节假日，一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。
4、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，应及时提醒学生并与家长沟通。
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小学生睡眠时间调查
本次问卷共发放40份，回收35份；其中31份有效，其它由于缺失关键数字或明显错误而作废。
建议：小学生最好晚上9点就上床睡觉，最佳起床时间是第二天早上7点。
理想的睡眠时长是10~12小时，但根据调查统计，很多同学都没有达到。
现在很多孩子晚上要上培训班，回来还要接着赶作业，结果导致习惯晚睡，这是得不偿失的。
建议家长给孩子减少校外培训，减少课外压力。
孩子也要学会管理时间，懂得放松心情，缓解心理压力，提高学习效率保证充足的睡眠。