心理健康教育-正确使用网络
《大学生心理健康教育》项目十二---善用网络--筑梦未来全文
询问你所在学校心理咨询中心的老师、当地的专业心理咨询与治疗机构、求助热线、心理 医生门诊，借助他们的专业辅导，重新使自己面对网络生活。
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了解大学生常见网络心理障碍 二、网络成瘾综合征
（三）网络成瘾综合征的类型
成瘾 类型
网络游戏成瘾:为了寻求网络游戏的刺激，可以不择手段，包括花掉学 费、生活费，欺骗家人、朋友，甚至通过暴力抢劫来获取上网费用。
网络交友成瘾:利用各种网络交流工具（如论坛、各种网络聊天工具、 微博等）与人进行交流，并达到成瘾的程度。
大学生可以随意变换姓名、性别与他人交往，可以尝试现实生活中不被允许的行为、场景， 可以通过游戏、答题等获得现实生活中无法得到的成就感
大学生健康网络心理的培育 一、大学生网络成瘾的原因
（二）大学生的人格特质 大学生处于人生的黄金期，世界观、人生观、价值观和人格发展迅速走向
成熟但是尚未真正成熟，相对宽松的校园环境和大量可供自由支配的时间都使 得部分大学生心理上产生对网络的依赖。
大学生健康网络心理的培育 一、大学生网络成瘾的原因
（一）网络自身的特性
1．海量信息和便利方式带来的吸引力 方便快捷的信息检索渠道、丰富多样的网络使用方式和低廉的网络使用费用使大学生尽
情享受网络冲浪的快感，这无疑使网络具有极强的吸引力。 2．远程互联和随时沟通体现了互动性
对于初次远离家庭和父母的大学生来说，极易产生生活上的孤独感，而网络恰恰给大学 生提供了广阔的人际交往平台。学生可以超越时空限制、突破身份障碍，充分体验到现实世 界无法体验到的新鲜感，与他人沟通、交流、协作，获得极高的参与感。 3．身份隐匿和高自由度带来的归属感
如何引导幼儿培养正确的网络使用习惯
如何引导幼儿培养正确的网络使用习惯在当今信息时代，互联网已成为人们生活的重要组成部分。
幼儿时期是孩子们形成习惯的关键时期，良好的网络使用习惯对幼儿的发展至关重要。
本文将探讨如何引导幼儿培养正确的网络使用习惯，并提供一些具体的方法和技巧。
一、意识教育首先，引导幼儿正确使用网络的第一步是培养他们的意识。
幼儿需要明白网络是一个强大的工具，但也存在一些风险和不良信息。
我们可以通过以下方式来加强幼儿的意识教育：1. 意识培养活动：组织开展一些寓教于乐的活动，通过故事、游戏等形式向幼儿传授网络安全知识，让幼儿在愉快的氛围中建立正确的认知。
2. 观察和讨论：在幼儿园或家庭中，观察幼儿的网络使用行为，及时发现问题，与幼儿进行讨论，让他们认识到不良网络使用习惯的危害。
二、指导与监督幼儿在使用网络时需要有合适的指导和监督。
父母和教师应承担起这一责任，帮助幼儿建立正确的使用习惯和价值观。
1. 设置规则：制定适合幼儿特点的网络使用规则，如限制上网时间、不随意点击链接等，明确告知幼儿这些规则的原因和目的。
2. 监督与引导：定期检查幼儿的网络使用情况，对于不当行为进行及时纠正，并引导幼儿关注有益的网络内容，如绘画、故事等。
三、培养信息素养除了正确使用网络，幼儿还需要培养信息素养。
信息素养包括有效检索和评估信息、合理利用信息以及保护个人隐私等方面的能力。
1. 教授信息检索技巧：通过指导幼儿使用搜索引擎、图书馆等工具，帮助他们学会从海量信息中筛选出有用的、可靠的信息。
2. 培养批判思维能力：教授幼儿辨别信息真假的方法，让他们学会分析、评估信息的可信度，避免受到不良信息的误导。
四、倡导健康生活方式幼儿的网络使用习惯也与他们的生活方式有关。
倡导健康的生活方式有助于引导幼儿培养正确的网络使用习惯。
1. 物理锻炼：鼓励幼儿进行户外活动，参与体育运动，让他们在与网络使用之外有更多的选择，保持身心健康。
2. 文化教育：提供丰富多样的文化活动，如参观博物馆、图书馆等，让幼儿感受到网络之外的丰富多彩的生活。
如何教孩子正确使用网络地服务
如何教孩子正确使用网络地服务网络是现代社会中必不可少的一部分，我们每天都会通过网络获取信息、进行交流和娱乐。
对于孩子来说，网络可能是他们学习、娱乐、社交的主要途径之一。
然而，正确使用网络服务对于孩子的成长和发展非常重要。
在本文中，我将介绍如何教孩子正确使用网络地服务。
一、教育孩子网络安全意识网络安全是孩子正确使用网络的基础。
我们应该教育他们如何保护个人隐私，避免泄露重要的个人信息。
例如，不要随意提供手机号码、家庭住址等个人信息，不要在公共场所或者不可信的网站上登录个人账户。
此外，我们还应该告诉孩子如何识别和避免网络诈骗，警告他们不要随便点击可疑的链接或下载不明来源的文件。
二、监督孩子上网行为虽然我们不能一直监控孩子的上网行为，但我们可以教育他们养成良好的上网习惯。
首先，我们应该规定适当的上网时间，避免孩子沉迷于网络。
其次，我们可以与孩子一起制定上网规则，例如不上网深夜、不浏览不适宜年龄的内容等。
最重要的是，我们应该和孩子保持沟通，了解他们在网络上做什么，与谁交流，遇到了什么问题，并及时给予指导和帮助。
三、教育孩子如何辨别网络信息的真实性网络上有大量的信息，但并不都是真实可信的。
因此，教育孩子如何辨别网络信息的真实性是非常重要的。
我们可以教他们通过查证来源、查看相关评价和评论、对比多个信息源等方式来判断信息的可信度。
此外，我们还可以鼓励他们主动参与网络讨论，提高辨别信息真伪的能力。
四、鼓励孩子积极参与有益的网络活动网络不仅仅是消遣和浏览信息的地方，还可以成为孩子学习和成长的平台。
我们可以鼓励孩子参与有益的网络活动，例如加入在线学习班、参与志愿者活动、分享自己的知识和经验等。
通过这些活动，孩子可以扩展自己的知识面，提高学习能力，培养社交技巧。
五、身体力行，做孩子的榜样孩子的行为往往受到家长的影响。
作为家长，我们应该自己正确使用网络地服务，做孩子的榜样。
遵守网络规则、保护个人隐私、发布有益的信息，都是我们应该身体力行的行为。
家庭教育引导孩子正确用网
家庭教育引导孩子正确用网在如今科技高度发达的社会中，互联网已经成为人们生活不可或缺的一部分。
尤其对于孩子们来说，互联网不仅是一种学习、娱乐和交流的工具，更是他们探索世界、拓展思维的途径。
然而，互联网的使用也存在一定的风险和挑战。
作为家长，我们有责任和义务引导孩子正确用网，保护他们的身心健康。
本文将就如何引导孩子正确用网进行探讨。
一、加强信息安全教育信息安全是正确用网的首要问题。
家长应该教育孩子不随便泄露个人信息，如姓名、家庭住址、联系方式等。
此外，还要告诉孩子要警惕网络诈骗和不良信息的存在，教育他们懂得在面对不良信息时要保持冷静，及时与家长或老师沟通。
通过不断加强信息安全教育，孩子们能够认识到网络使用的风险，提高自我保护的意识。
二、建立健康的上网观念在家庭教育中，我们应该从小培养孩子们正确的上网观念。
首先，要让孩子明白互联网不仅仅是娱乐工具，还是一种学习的资源。
家长可以与孩子一起共同探索和学习，在引导下，孩子们能够明白互联网的正确使用方式。
其次，要教育孩子明辨是非，学会过滤和拒绝不良信息。
可以通过与孩子们一起浏览有益的网站、观看正面的网络内容等方式，引导他们正确选择。
三、限制上网时间尽管互联网带来了诸多便利，但过度依赖互联网也会带来一系列问题。
家长应该合理限制孩子的上网时间，并且制定明确的家规。
例如，可以规定在完成学习任务之前不允许上网，晚上睡觉前也要关闭手机和电脑等。
通过这样的限制措施，可以帮助孩子养成良好的学习和生活习惯，避免沉迷于网络而影响健康成长。
四、与孩子进行沟通和监管家长应该与孩子建立良好的沟通机制和监管机制。
与孩子进行定期的沟通，了解他们在网络上的活动和所遇到的问题。
鼓励孩子与家长分享网络学习的心得和体验，及时解答他们的疑惑。
同时，在监管方面，我们可以使用家庭安全软件来过滤和屏蔽不良信息，设置孩子的上网时间等。
通过沟通和监管，我们能够全面了解孩子在网络世界中的表现，及时纠正错误，引导他们正确使用互联网。
五年级上册心理健康教育教案-争做网络小主人
五年级上册心理健康教育教案-争做网络小主人教案一、教学目标1.了解网络的基本知识和网络对生活的影响2. 培养学生正确对待网络的态度和行为3. 增强学生的自我保护意识4. 培养学生良好的沟通能力和交友技巧二、教学重点1. 网络基本知识2. 正确的网络使用行为3. 自我保护意识的培养三、教学难点1. 网络对学生的心理影响2. 社交网络的潜在危险3. 如何正确使用网络四、教学方法讲授、互动、启发式教学、案例分析、小组讨论五、教学内容五年级上册心理健康教育：争做网络小主人1.网络的基本知识了解计算机及网络的相关知识，掌握数字化时代和网络时代的特点及全球范围内网民的数量和比例。
2. 网络的心理影响网络的快速发展，使人们的生活变得更加便捷和丰富，同时也带来了一些心理问题。
讲解网络依赖症、网络攻击、虚拟交往的影响，提醒学生要正确地看待网络和自己的情感交流。
3.如何正确使用网络讲解正确使用网络的行为规范，例如：防范网络骗局、遵守网络道德、保护个人隐私、避免个人信息泄露、合理时间利用网络等。
4.如何保护个人安全介绍网络世界中的危害和风险，例如网络病毒、间谍软件、网络侵犯、网络跟踪等，并讲述如何预防、识别和应对这些危害。
5.如何互动社交网络介绍社交网络的优点及潜在危险，教授正确使用社交网络的行为规范、如何评估在线内容、如何管理社交网络账户以及如何通过社交网络交流建立朋友关系的方法。
六、教学建议1. 鼓励学生积极地交流思想和经验，通过小组讨论和文化课程整合学到的知识，检查对知识的记忆和理解。
2. 强调网络安全和个人隐私保护问题，鼓励学生认识到网络安全知识的重要性，并鼓励他们从媒体和互联网上获取更多信息。
3. 鼓励学生积极参与班级活动，以提高社交技能和团队合作精神。
4. 引导学生制定合理的学习计划，减少不必要的网络交流和娱乐时间，以保持身体健康和精神健康。
七、教学后记通过五年级上册心理健康教育：争做网络小主人，让学生了解网络的基本知识和它的影响，提高他们的自我保护意识，培养和发展他们的社交技能以及交友技巧。
四年级心理健康教育教案-第四课 在网络的天地里 通用版
四年级心理健康教育教案-第四课在网络的天地里通用版一、教学目标1. 让学生了解网络的基本概念，知道网络的积极作用和负面影响。
2. 培养学生正确使用网络，自觉抵制网络不良信息的意识。
3. 引导学生学会在网络世界中保护自己，遵守网络道德规范。
4. 提高学生网络安全意识，预防网络诈骗、个人信息泄露等问题。
二、教学内容1. 网络的基本概念2. 网络的积极作用3. 网络的负面影响4. 网络安全意识5. 网络道德规范三、教学过程1. 导入新课利用多媒体展示一组网络图片，让学生初步感受网络世界的丰富多彩。
引导学生思考：你们对网络有什么了解？网络在我们的生活中有哪些作用？2. 讲解网络的基本概念介绍网络的定义、发展历程和分类。
让学生了解网络是一个信息交流、资源共享的平台，它改变了我们的生活方式。
3. 讲解网络的积极作用通过实例讲解网络在学习、生活、娱乐等方面的积极作用。
如：网络学习资源丰富，方便快捷；网络购物方便实惠；网络社交拉近人与人之间的距离等。
4. 讲解网络的负面影响分析网络成瘾、网络暴力、网络谣言等负面影响。
让学生认识到过度沉迷网络会影响身心健康，要学会自我控制。
5. 培养网络安全意识介绍网络安全的重要性，引导学生学会保护个人信息，预防网络诈骗。
讲解网络安全知识，如：设置复杂密码、不轻易泄露个人信息、不点击陌生链接等。
6. 讲解网络道德规范强调在网络世界中遵守道德规范的重要性。
引导学生文明上网，不传播不良信息，尊重他人隐私，不进行网络欺凌等。
7. 总结与反思让学生谈谈本节课的收获，引导他们认识到网络是一把双刃剑，要学会正确使用网络，自觉抵制不良信息，保护自己。
四、课后作业1. 思考题：如何正确使用网络，发挥网络的积极作用？2. 实践题：与家长一起制定家庭网络安全规定，共同遵守。
五、教学评价1. 学生对网络的基本概念、积极作用、负面影响等知识的掌握程度。
2. 学生网络安全意识和网络道德规范的提升程度。
3. 学生在课后作业中的表现，如思考题和实践题的完成情况。
六年级上册心理健康教育教案 - 健康上网快乐多 北师大版
六年级上册心理健康教育教案 - 健康上网快乐多北师大版教学目标知识与技能:1. 学生能够理解互联网的积极和消极影响。
2. 学生能够掌握健康上网的基本原则和技巧。
3. 学生能够识别网络成瘾的早期迹象，并采取措施预防。
过程与方法:1. 通过小组讨论，学生能够分析互联网使用中的问题。
2. 通过角色扮演，学生能够模拟健康上网的情景。
3. 通过互动游戏，学生能够加深对网络成瘾的认识。
情感态度价值观:1. 学生能够树立正确的网络观念，认识到健康上网的重要性。
2. 学生能够培养自我控制能力，自觉抵制网络诱惑。
3. 学生能够培养良好的网络素养，传播正能量。
教学内容一、导入新课1. 引导学生回顾以往的网络经历，分享他们在上网过程中遇到的困扰和问题。
2. 引入课题：“健康上网快乐多”，激发学生对本课的兴趣。
二、探索互联网的影响1. 组织学生进行小组讨论，分析互联网的积极和消极影响。
2. 每个小组汇报讨论成果，教师总结互联网的积极和消极影响。
三、学习健康上网的原则和技巧1. 介绍健康上网的基本原则，如合理安排上网时间、选择有益的网络内容等。
2. 分享健康上网的技巧，如使用搜索引擎、保护个人隐私等。
3. 学生分享自己的健康上网经验，互相学习和借鉴。
四、识别和预防网络成瘾1. 通过角色扮演，让学生模拟网络成瘾的情景，增强对网络成瘾的认识。
2. 介绍网络成瘾的早期迹象，让学生学会识别和预防。
3. 学生分享自己的预防网络成瘾的方法，互相学习和借鉴。
五、总结和反思1. 教师引导学生总结本课的主要内容和收获。
2. 学生分享自己的学习心得，反思自己在上网过程中的问题。
3. 教师总结本课，强调健康上网的重要性，鼓励学生在日常生活中践行健康上网。
教学评价1. 观察学生在小组讨论中的参与程度和发言质量，评价他们的合作能力和思考能力。
2. 检查学生对健康上网原则和技巧的掌握程度，评价他们的学习效果。
3. 收集学生的总结和反思，评价他们对本课内容的理解和应用能力。
六年级上册心理健康教育教案- 健康上网快乐多 北师大版
标题：六年级上册心理健康教育教案- 健康上网快乐多北师大版随着互联网技术的迅速发展，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
特别是对于青少年学生来说，网络世界既充满了诱惑，也带来了很多困扰。
因此，如何引导六年级学生正确使用网络，培养他们健康上网的习惯，已经成为心理健康教育中一个亟待解决的问题。
本教案旨在通过一系列的活动和讨论，帮助学生认识到健康上网的重要性，并掌握一些实用的技巧和方法。
一、教学目标1. 让学生认识到网络的两面性，明确健康上网的意义。
2. 培养学生自我管理能力，自觉抵制网络诱惑。
3. 引导学生学会合理安排时间，平衡网络与学习、生活。
4. 教育学生遵守网络道德规范，传播正能量。
二、教学内容1. 网络的两面性2. 健康上网的意义3. 如何抵制网络诱惑4. 如何合理安排时间5. 网络道德规范三、教学过程1. 导入新课教师通过展示一组网络图片，引导学生思考网络给我们带来的便利和困扰。
让学生初步认识到网络的两面性。
2. 讲授新课（1）网络的两面性教师详细讲解网络的两面性，包括网络的优势和劣势。
让学生明白网络既可以为我们提供丰富的学习资源，也可能带来沉迷、诱惑等问题。
（2）健康上网的意义教师阐述健康上网的意义，包括保护视力、提高学习效率、培养良好习惯等。
让学生认识到健康上网的重要性。
（3）如何抵制网络诱惑教师分享一些实用的方法和技巧，如设定上网时间、使用家长监护软件、培养兴趣爱好等。
引导学生学会自我管理，自觉抵制网络诱惑。
（4）如何合理安排时间教师指导学生制定时间表，平衡网络与学习、生活。
让学生学会合理安排时间，提高自律能力。
（5）网络道德规范教师强调网络道德规范，教育学生遵守网络法律法规，传播正能量。
让学生明白网络行为的重要性。
3. 课堂讨论教师组织学生进行课堂讨论，让学生分享自己的上网经历，讨论如何做到健康上网。
通过讨论，让学生进一步认识到健康上网的重要性。
4. 案例分析教师展示一些网络成瘾的案例，让学生分析原因，并提出解决办法。
六年级全册心理健康教育教案-第七课 网络连着你和我 鄂科版
六年级全册心理健康教育教案-第七课网络连着你和我教学目标1.了解网络的基本知识及其对生活的影响。
2.认识网络上的风险和危害，并学会正确使用网络工具。
3.强化自我保护意识和自我管理能力。
4.培养健康积极的网络行为礼仪。
教学重点1.网络的基本知识和网络安全知识。
2.如何正确使用网络工具。
3.如何防范网络安全风险和危害。
教学难点1.如何培养健康积极的网络行为礼仪。
2.如何正确应对网络上可能遇到的负面情绪和体验。
教学准备1.活动材料：网络安全小贴士。
2.教具准备：PPT、电脑等。
教学过程第一步：导入1.让学生观看有关网络的视频内容。
2.引导学生讨论网络带来的便利和风险，并探讨如何使用网络更加安全。
第二步：知识讲解1.带领学生了解网络常见术语：网络、互联网、网站、软件等。
2.介绍网络的基本功能和使用方法，包括搜索、浏览、聊天和邮件等。
3.讲解网络安全知识，包括密码设置、隐私保护和不会泄露个人信息等。
4.重点讲解网络风险和危害，包括网络欺骗、网络暴力和色情等。
第三步：案例分析1.制定一系列网络安全小贴士，教育学生如何避免网络风险和危害。
2.分析网络安全案例，引导学生学习如何正确应对网络风险和危害。
第四步：小组讨论1.分组讨论网络安全问题，制定解决方案。
2.讨论不同的网络行为礼仪，促进学生形成积极健康的网络行为习惯。
第五步：总结展示1.学生展示讨论成果，共同总结讨论的结果。
2.强调积极健康的网络行为礼仪。
课后作业1.以网络安全小贴士为主题，自行撰写一篇网络安全有关的文章。
2.思考并总结自己在网络上的行为，是否存在需要改正的地方。
教学反思通过本节课的教学，学生对网络的基本知识有了更深刻的认识，学会了正确的网络使用方法和防范网络风险的方法。
通过案例分析和小组讨论等方式，更加直观地了解了网络安全问题。
同时，学生也进一步认识到了自己的网络行为礼仪问题，培养了健康积极的网络行为习惯，提升了网络安全意识和自我保护能力。
六年级上册心理健康教育教案 -健康上网快乐多 北师大版
标题：六年级上册心理健康教育教案 - 健康上网快乐多北师大版引言：随着科技的发展，互联网已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，网络信息的复杂性和诱惑性也使得许多学生沉迷于网络，影响了他们的学习和生活。
因此，在六年级上册的心理健康教育中，我们将着重探讨如何健康上网，让学生在享受网络带来的便利和快乐的同时，也能保持良好的学习和生活习惯。
第一部分：网络的优势与风险1.1 互联网的优势- 提供丰富的学习资源，帮助学生拓宽知识面- 促进学生与他人的交流和合作，提高社交能力- 提供娱乐和放松的方式，帮助学生缓解压力1.2 互联网的风险- 沉迷于网络游戏，影响学习和生活- 接触不良信息，影响心理健康和价值观- 遭受网络欺凌和隐私泄露的风险第二部分：健康上网的原则与策略2.1 健康上网的原则- 合理安排时间，平衡学习、娱乐和休息- 选择有益于学习和成长的内容，避免接触不良信息- 保持良好的网络礼仪，尊重他人的隐私和权益2.2 健康上网的策略- 设定固定的上网时间，遵守家长和老师的监管- 使用网络安全工具，保护个人信息和隐私- 培养良好的网络素养，学会辨别真伪和筛选信息第三部分：快乐上网的实践与体验3.1 快乐上网的实践- 利用网络学习平台，提高学习效果和兴趣- 参与线上社交活动，拓宽人际关系和交流圈- 尝试创作和分享自己的作品，培养创造力和自信心3.2 快乐上网的体验- 参与有益的网络游戏，提高思维和反应能力- 观看优质的电影和纪录片，拓宽视野和知识面- 利用网络音乐和艺术资源，培养审美和情感表达能力结论：通过本教案的学习，学生应该能够认识到互联网的优势和风险，并学会如何健康上网和快乐上网。
他们应该能够合理安排自己的上网时间，选择有益的内容，保护个人信息和隐私，并利用网络资源提高学习效果和兴趣。
同时，他们也应该体验到网络带来的快乐和便利，拓宽人际关系和交流圈，培养创造力和自信心。
通过健康上网和快乐上网的实践，学生将能够更好地利用互联网资源，促进自己的学习和成长。
网络成瘾心理健康教育教案
网络成瘾心理健康教育教案课时序号：第一课时课程主题：网络成瘾心理健康教育教学目标：1. 了解网络成瘾的定义和特征；2. 分析网络成瘾对心理健康可能带来的负面影响；3. 学习如何预防和应对网络成瘾；4. 培养学生对网络使用的理性态度。
教学重点：1. 理解网络成瘾的概念和特点；2. 知晓网络成瘾可能对心理健康产生的不良影响。
教学难点：1. 培养学生正确对待网络使用的态度；2. 给学生提供应对网络成瘾的方法和建议。
教学过程：Step 1: 情境导入（5分钟）通过引入学生对网络的普遍使用情况，创设一个情境，向学生展示网络在我们日常生活中的重要性和普遍性。
例如，可以问学生平时使用网络的频率和目的。
Step 2: 探讨网络成瘾（15分钟）1. 向学生介绍网络成瘾的定义和特征，强调追求短期快乐，对网络过度依赖的表现等方面。
请学生分享是否认识或听说过网络成瘾。
2. 小组讨论：学生分小组，讨论网络成瘾可能对心理健康带来的负面影响，并在班内展示结果。
教师通过提问和引导，并给予肯定和指导。
Step 3: 分析网络成瘾的原因（10分钟）1. 分析网络成瘾的主要原因，如缺乏亲密关系、逃避现实压力等，引导学生思考个人在使用网络时可能遇到的困扰和寄托。
2. 学生讨论网络成瘾对个人心理健康的具体影响，并列出可能的负面结果。
教师进行总结。
Step 4: 集体分享应对网络成瘾的方法（10分钟）1. 针对网络成瘾问题，教师提供学生有效的应对方法和建议。
如培养兴趣爱好、控制网络使用时间等。
学生可补充自己使用的方法。
2. 从学生分享的结果中找出共同的有效方法，向学生介绍心理健康相关资源。
Step 5: 总结与展望（5分钟）回顾本课的主要内容和学习收获，强调培养正确的网络使用态度和对待网络成瘾的重要性。
作业布置：请学生用一至两句话总结今天的内容，并写下一个自己感兴趣的课题，准备下节课展示。
板书设计：网络成瘾心理健康教育-网络成瘾的定义和特征-网络成瘾可能对心理健康产生的影响-应对网络成瘾的方法和建议教学反思：通过合理引导和小组讨论，学生能够更好地理解网络成瘾的定义和特征，并分析其对心理健康可能产生的负面影响。
大学生心理健康教育-第9章 理性应用网络 远离网瘾泥沼
第三节 健康网络心理和行为的培养
• • • • • • • • • • • • • • • 一、健康网络心理的培养 （一）提高网络认知 （二）树立稳定的网络自我意识 （三）塑造健全网络人格，培养优雅的网络审美情趣 二、健康网络行为的培养 （一）大学生要规范上网 （二）大学生要理性上网 （三）大学生要加强自我管理和自我约束 （四）建立现实、健康的人际关系 （五）理性安排上网时间 （六）主动寻求帮助 三、加强网络管理，完善网络建设 （一）恪守网络行为规范 （二）建立健全完善的网络心理辅导体系 （三）加大校园网建设力度，吸引大学生积极参与
二、常见网络心理障碍及其表现
• • （一）认知过程障碍 网络引发的大学生认知过程障碍，主要有感知障碍、注意障碍、记忆障碍 和思维障碍。 （二）情感过程障碍 网络引发的情感过程障碍，主要包括病理性优势心境和情感反应障碍。 （三）意志行为障碍 上网学生的意志行为障碍主要包括意志增强、意志减退和意志缺乏。 （四）人际交往障碍 （五）人格障碍 （六）网络成瘾症 网络成瘾症，简称网瘾，也称网络依赖综合症（IAD），学名为病理性网 络使用（PIU），是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当 中，对互联网产生强烈的依赖，以至达到了痴迷的程度而难以自我解脱的 行为状态和心理状态。
开始自测：
• • • • • • 1.你发现呆在网上的时间会超出预计时间。 2.由于上网得大多，以至于忘记了要做的事情。 3.你觉得网上的愉悦已经超过与恋人或伴侣间的亲昵。 4.你会与网上的人建立各种关系。 5.你的亲友会抱怨你花太多的实践在上网。 6.由于你花在网上的实践太多，以至于会耽误学业和工 作。 • 7.你宁愿去查收电子邮件，也不愿意去完成须做的工作。 • 8.由于上网，影响到了你的学习或工作业绩和效果。 • 9.你尽量隐瞒你在网上的所作所为。
青少年应如何正确使用网络
随着互联网的普及，青少年使用网络已经成为一种普遍现象。
然而，由于网络的开放性和便利性，很多青少年容易陷入一些不良的网络使用行为中，如网络游戏沉迷、网络欺凌、非法信息获取等等。
为了使青少年能够正确使用网络，我认为有以下几点需要注意。
首先，青少年要了解并遵守网络伦理规范。
网络伦理规范是网络行为的基本准则，它要求用户尊重他人的隐私，不侵犯他人的权益，不传播虚假信息或不良信息。
青少年在使用网络时应该牢记这些规范，并且在与他人交流时要注重礼貌和友善，不要恶意攻击他人，更不要参与网络欺凌行为。
第三，青少年应该合理安排自己的上网时间。
长时间过度使用互联网不仅会影响学习和身体健康，还容易导致沉迷于网络世界中。
因此，青少年应该明确网络使用的目的，并且合理规划使用时间。
建议他们每天控制上网时间不超过2小时，并且在完成学业和其他生活任务后再使用网络。
第四，青少年应该充分利用网络资源进行有效学习。
互联网是一个巨大的学习资源库，里面有丰富的学习资料和教育资源。
青少年可以利用互联网查找资料、参与在线教育课程、与他人互动交流等等，进而提高自己的知识水平和学习能力。
最后，青少年还应该主动参与社会公益活动。
网络可以成为青少年展示才华和参与公益活动的平台。
他们可以通过网络散发正能量，积极参与社会公益活动，传播爱心和正能量。
同时，他们也需要学会区分网络中的利己行为和利他行为，做出正确的选择。
总之，青少年在使用网络时要了解并遵守网络伦理规范，培养正确的网络安全意识，合理安排上网时间，充分利用网络资源进行有效学习，并且主动参与社会公益活动。
只有通过正确的使用网络，青少年才能够更好地发展自己，建立积极健康的网络行为习惯。
小学心理健康教育《健康上网快乐多》教学设计与反思
教师引导学生展开讨论：你喜欢上网吗？网络给我们带来了哪些乐趣？网络又存在哪些危害呢？
3.总结归纳
在学生思考交流的基础上总结：网络是一把双刃剑，它给我们带来了快乐、方便的同时，也给我们的生活带来了很多负面的影响，绝不可沉迷。
四、活动二
1.学生阅读辨析材料
2.学生一一辨析讨论。
指导语：你认为哪些做法不正确？为什么？
六、亲子分享
鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己对于合理利用网络的看法。
教学反思
小学六年级是学生意志品质形成的关键时期，也是人格发展的重要时期，他们接触网络的时间越来越长，对网络也越来越迷恋。其中相当一部分学生盲目追求个人兴趣，缺乏自我控制能力，浪费大量宝贵的时间，以致荒废了学业，催生了许多身心问题。为了不使他们在网络中“迷失”，作为教师的我们不仅要“教”，更要“导”，以发挥网络积极的一面，为孩子们的正确上网保驾护航。
二、心海导航
1.阅读体验
让学生阅读材料，认识网络存在的安全隐患。
2.分享交流
教师引导学生讨论：小学生上网会有哪些不好的影响呢？我们如何健康上网呢？
3.总结归纳
在学生思考交流的基础上教师总结：小学生上网成瘾对于身心健康、学习生活都存在极大的危害。我们要学会健康上网、绿色上网、快乐上网。
三、活动一
1.小组同学分别讨论网络的利与弊。
小学心理健康教育《健康上网快乐多》教学设计与反思
第9周
星期一
学科
心理健康教育
年级
六
班级
5
授课内容
健康上网快乐多
课前准备
课件
授课者
心理老师
教学
目标
1.认识网络的利弊，懂得有计划、有节制上网的重要性。
小学心理健康教育《健康上网快乐多》教学设计与反思
小学心理健康教育《健康上网快乐多》教学设计与反思教学设计：小学心理健康教育《健康上网快乐多》一、教学目标：1.知识与技能目标：了解网络的概念及优缺点；学会正确使用互联网；了解网络安全知识，并学会保护个人信息；学会正确判断网络信息的真实性。
2.情感态度目标：培养学生正确的网络使用观念，形成积极向上的健康网络环境；培养学生保护自己和他人的网络安全意识；培养学生对网络信息的判断能力。
3.过程与方法目标：通过讲解、分小组讨论、角色扮演、案例分析等多种方法，激发学生的学习兴趣，提高学习效果。
二、教学内容：1.网络的概念及优缺点2.正确使用互联网的方法与技巧3.网络安全知识与个人信息保护4.网络信息的真实性判断三、教学步骤：步骤一：导入（5分钟）通过小组讨论的方式，让学生思考并分享自己每天是否经常上网，上网做什么，上网带来哪些乐趣等问题，激发学生的学习兴趣。
步骤二：讲解网络的概念及优缺点（10分钟）教师通过多媒体展示图片和视频等方式，简单明了地向学生解释什么是网络，网络的优点是什么，比如可以获取海量的信息等；同时也要告诉学生网络的缺点，如网络上存在着不安全、不健康的内容等。
步骤三：正确使用互联网的方法与技巧（10分钟）步骤四：网络安全知识与个人信息保护（15分钟）教师通过案例分析的方式，告诉学生网络安全知识的重要性，并提醒学生保护个人信息的重要性，比如不要随意给陌生人透露个人信息等。
步骤五：网络信息的真实性判断（15分钟）教师通过角色扮演的方式，让学生模拟在网络上看到的信息，并根据相关知识和技巧，判断这些信息的真实性，培养学生正确判断网络信息的能力。
步骤六：总结与反思（5分钟）教师与学生一起总结本节课的内容，回顾学生的学习成果，并让学生思考自己还有哪些不足之处，有什么需要改进的地方。
四、教学反思：本节课以《健康上网快乐多》为主题，结合了案例分析、角色扮演、小组讨论等多种教学方法，使学生更容易理解和接受课堂内容。
安全教育日教导孩子正确使用互联网
安全教育日教导孩子正确使用互联网在信息技术飞速发展的时代，互联网已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，互联网的便利性也伴随着各种安全隐患和风险。
为了让孩子们能够安全地使用互联网，我们有责任教导他们正确的上网行为。
而每年的安全教育日，则为我们提供了一个宣传互联网安全知识并教导孩子们正确使用互联网的好机会。
一、互联网安全意识的重要性互联网安全意识的培养是保护孩子们远离网络陷阱的第一步。
我们应该教导孩子们认识到互联网存在的风险和危害，明白网络安全对他们的个人信息和隐私的重要性。
只有意识到这些，孩子们才能更加慎重地行使他们使用互联网的权利。
二、培养良好的上网习惯良好的上网习惯不仅对孩子的安全有重要作用，还有助于他们获取有益信息和优质资源。
以下是一些培养良好上网习惯的建议：1. 与孩子进行沟通：与孩子保持良好的沟通是培养良好上网习惯的基础。
我们应该与孩子建立起信任和开放的关系，鼓励他们与我们分享上网中遇到的问题和困惑。
2. 控制上网时间：确保孩子们在适当的时间内使用互联网，避免长时间沉迷于虚拟世界。
适度的上网时间可以确保他们有足够的时间从事其他活动，如户外运动、阅读等。
3. 教导防病毒知识：我们应该教导孩子如何识别并防范来自网络的病毒和恶意软件，以保护他们的设备和个人信息的安全。
4. 禁止分享个人信息：孩子们需要了解到，在互联网上分享个人信息可能导致隐私泄露和信息被滥用的风险。
教育他们不随意向陌生人透露个人信息，尤其是联系方式、家庭住址等敏感信息。
5. 学会识别网络欺凌：网络欺凌是互联网安全的一大问题。
我们应该教导孩子们认识到网络欺凌的存在，并告诉他们如何与虚拟世界中的欺凌行为相应对抗。
三、教育孩子正确使用社交媒体社交媒体在孩子们的生活中扮演着越来越重要的角色。
为了让孩子们能够安全地使用社交媒体，我们需要进行以下教育：1. 了解隐私设置：教导孩子们如何设置个人信息的隐私保护，并告诉他们只向信任的人分享信息。
四年级心理健康教育教案-第四课在网络的天地里
四年级心理健康教育教案-第四课在网络的天地里教案名称：在网络的天地里教案类型：心理健康教育适用对象：四年级学生教学目标：1. 认识网络在现代社会中的重要地位和作用。
2. 理解网络的好处和风险，可以正确使用网络。
3. 培养学生有清晰的生活规划和生活打算，坚持良好的生活习惯。
教学内容：1. 网络的起源和发展。
2. 网络给我们生活带来的好处和风险。
3. 慎重使用网络。
教学过程：一、引入教师用PPT课件播放网络图片，让学生在老师的引导下畅想网络的世界。
引导学生认识网络在现代社会中的重要地位。
二、讲解1. 网络的起源和发展。
教师通过讲述网络的历史和现状，让学生了解网络的起源和发展，以及网络作为信息传递和获取工具的重要作用。
2. 网络给我们生活带来的好处和风险。
（1）网络的好处：教师向学生展示网络的好处，例如信息获取方便快捷、网上交友、在线学习、购物等。
（2）网络的风险：教师向学生介绍网络的风险，例如病毒、骗局、信息泄露等危险。
三、讨论教师引导学生进一步理解网络的好处和风险，让学生分组讨论如何正确使用网络，例如保护个人隐私、避免网络骗局等问题。
四、总结教师回顾学生在课堂上的讨论内容，再次强调正确使用网络的重要性，养成良好的生活习惯。
五、作业学生分组撰写一篇“我的网络日志”，主要内容包括学生每日使用网络的情况和反思，以及对网络使用的看法和建议。
教学评价：1. 学生的讨论能力和沟通能力得到锻炼。
2. 学生对网络的认识和理解有所提高。
3. 学生能够正确地评价自己的网络使用习惯，自觉避免网络中的风险。
教学反思：1. 在引入环节，老师可以多准备一些有趣的网络图片来吸引学生的注意力。
2. 在讲解环节，教师应该根据学生年龄特点，控制讲解的难度，避免内容过于枯燥。
3. 在讨论环节，教师应该发挥引导作用，提供启发性问题，避免学生的讨论泛泛而谈。
四、教学手段1. PPT课件2. 实物展示3. 分组讨论4. 学生上台展示5. 教学视频五、教学重难点1. 教学重点（1）让学生了解网络的起源和发展，以及网络作为信息传递和获取工具的重要作用。
如何帮助小学生建立健康的互联网使用习惯关于网络安全和数字素养的心理健康教育
如何帮助小学生建立健康的互联网使用习惯关于网络安全和数字素养的心理健康教育在当今数字时代，互联网已经成为人们日常生活不可或缺的一部分。
对于小学生来说，他们是互联网时代的"原住民"，他们很早就接触到了各种数字设备和互联网资源。
然而，随着技术的迅速发展，小学生在互联网上的使用行为也需要得到关注和引导。
本文将探讨如何帮助小学生建立健康的互联网使用习惯，包括网络安全和数字素养的心理健康教育。
1. 培养正确的网络安全意识网络安全是互联网使用中最重要的方面之一，尤其对于小学生来说，他们更容易受到网络威胁的侵害。
以下是一些教育小学生正确的网络安全意识的方法：1.1 强调隐私保护向小学生解释个人信息和隐私的重要性，并教给他们如何保护自己的隐私。
告诉他们不要随意透露个人身份信息，如姓名、地址和电话号码等。
1.2 警惕网络陌生人教育小学生要警惕与陌生人的互动，不随意添加或聊天。
告诉他们只与自己认识的人交流，并将遇到的任何陌生人告知家长或老师。
1.3 辨别网络虚假信息指导小学生辨别信息的真实性，告诉他们不要轻信网络上的谣言和假新闻。
鼓励他们查证信息的来源，培养批判思维的能力。
2. 提高数字素养水平数字素养是小学生互联网使用的基本能力之一，它涵盖了信息搜索、多媒体创作、数据处理等方面。
以下是一些提高小学生数字素养水平的方法：2.1 教授信息检索技巧向小学生介绍如何有效地进行信息检索，教给他们使用搜索引擎的方法和技巧。
指导他们如何选择合适的搜索关键词，筛选和评估搜索结果。
2.2 鼓励多媒体创作鼓励小学生利用数字工具进行多媒体创作，如制作幻灯片、短视频等。
通过创作，他们不仅可以提高自己的数字素养，还能培养想象力和创造力。
2.3 引导数据处理和分析教给小学生如何处理和分析数据，让他们了解数据的价值和作用。
可以通过简单的数学问题和图表分析等方式，培养他们的数据思维和逻辑思维能力。
3. 关注心理健康教育互联网的使用不仅对小学生的智力发展有影响，还会对他们的心理健康产生影响。
中小学生心理健康教育之正确对待网络PPT课件
第二节 网络陷阱——不良校园贷
三、有效防范不良校园贷
面对“无门槛、无监管、无标准” 状态的网贷行业，同学们更应加强对法 律、金融理财等知识的学习，学会运用 合法手段保护自己，识别不良校园贷套 路，谨慎贷款，以防被骗。
二、网络成瘾综合症
（一）网络成瘾综合症的概念
网络成瘾综合症（Internet addiction disorder， 缩写作IAD），是指上网行为冲动失控的异常现象。 这样的失控不是由成瘾物质所引起的，而是由于对 网络产生心理依赖所导致的。
第一节 网络心理障碍与克服
二、网络成瘾综合症
（二）网络成瘾综合症的危害
网络成瘾综合症的患者会出现强迫性上网 行为，强烈的愿望到让患者无法从事其他活动。
1 . 生理问题
2 . 心理问题
3 . 社会和家 庭问题
长时间上网这会导致生物钟出现 混乱，以及睡眠失调，从而会进一 步导致其他生理问题的出现。
长期无节制上网会导致个体的各 种社会功能受损，并且会引发各种社 会和家庭问题的出现。
中小学生心理健康教 育——正确对待网络
目录
contents
网络心理障碍与克服 网络陷阱——不良校园贷
第一节 第二节
第一节 网络心理障碍与克服
第一节 网络心理障碍与克服
一、学生常见网络心理障碍
主要有以下四种：
（一）
网络恐惧
（二）
网络沉迷
（三）
网络孤独
（四）
网络自我迷失
第一节 网络心理障碍与克服
第一节 网络心理障碍与克服
二、网络成瘾综合症
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任务四正确使用网络
同学们，芊芊走到这步的原因是什么？
在现代生活中，一台电脑可以搞定我们生活中的衣食住行，这是电子产品带给我们的方便，但也因此产生了依赖，而其中尤以网络依赖为主。
网络成瘾的概念最先是由心理学家伊万·戈德堡（Ivan Goldberg）于1991年提出来的。
是指在无成瘾物质的情况下过度使用互联网络而导致个体明显的社会心理、生理功能损害。
网络成瘾是一个比较广泛的概念，根据我们对于网络的不同需求而分为不同的类型，大致有：（1）网络游戏成瘾。
现行的各种网络游戏都是通过闯关、奖赏、角色扮演等来吸引人的眼球，致使很多同学为了最终的通关、游戏中的虚拟奖赏以及在角色扮演中的的角色满足而不断的沉迷。
（2）网络色情成瘾。
一般表现为沉迷于成人话题的聊天室和一些网络色情文学，以达到自己某些方面的满足。
（3）网络关系成瘾。
主要表现为沉溺于网络交友、聊天，结实陌生人等。
（4）网络信息成瘾。
主要表现为难以克制的浏览网页以查找和收集可能并不是很
需要的信息。
（5）网络强迫成瘾。
主要表现为着迷于网络购物、交易、写作或者其他的在线赌博等等。
（6）电脑成瘾。
这种主要是针对与电脑机器本身而言，沉溺于电脑的编程写作或者是单机游戏。
网络成瘾者一般会出现如头痛、头昏、失眠、焦虑、情绪低落及社会交往困难等症状，严重的还会出现行为冲动、情绪抑郁等情况。
当出现这些情况时，就有必要去找专业人员来进行评估、治疗了。
关网活动
以宿舍为单位，每个宿舍推选一名平时有责任心的同学担任监督员。
监督员先用一个星期的时间观察同学们的与网络有关的日常生活情况，并用本子记录下来(比如上网的时间，休息的情况，上课的情况等)。
然后所有的同学到手机营运商申请手机关网一个星期，手机仅只用来打电话，接电话。
监督员在此期间要观察同学们的日常生活情况，与关网之前有什么不同，同时也用本子纪录下来。
活动结束之后，以宿舍为小组进行分享和讨论:如何在生活中合理地使用网络。
自我暗示法
自我暗示法是通过自己不断的给自己灌输相应的上网有害的信念，让自己在内心将这种信念不断的得到强化，同时最重要的是不断的告诫自己不能上网，自己一定能够做到的，就放佛有人在身边在一直强调一样。
从而拒绝网络。
比如在特别想要上网的时候就告诉自己“现在还不可以，等把手头的学习任务完成了再说。
”“上网会让我浪费更多的时间的”每当抵制住了诱惑，认真学习，度过了充实的一天后，就进行自我鼓励，如“今天我又赢得了一次胜利，继续坚持，加油！”这样不断强化，形成良性刺激，加强自己的意志，使上网的欲望得到抑制。
厌恶疗法
主要是运用行为主义的方法，在左手腕带上粗的橡皮筋，当自己有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。
拉弹的同时，还要提
醒自己，网瘾有危害。
或者运用想象厌恶法，也就是在自己非常想要上网或者是赈灾上网的时候想象一些令自己厌恶的情景，达到减少上网行为的目的。
比如可以想象下正在上网的时候有个自己很害怕的人站在自己的面前，或者说正在上网的时候键盘上忽然爬满了毛毛虫等。
转移注意法
也就是在其他活动中寻找快乐，比如听一些优美抒情的音乐，去运动场跑步、打球，做些除了上网以外的业余活动。
规范生活法
也就是将现有的生活节奏改变，重新规范每天的作息时间，非特殊情况下不能打破自己的计划，给自己做一个时间安排，按照整个过程来做，需要上网的时候要提高上网效率，尽快完成需要做的事情，而不要再多花任何时间在网络上。
系统脱敏法
也就是与家人或朋友帮助下定出总体计划，由家人或朋友监督实施，在规定时间内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
比如原来每天花费在网络上的时间超过12小时，那么第一周每天减少为10小时，到第二周的时候减少为8小时，第三周的时候减少为6小时，第四周减少为4小时，逐步递减，并且在自己做到的时候可以对自己适当的加以奖励。
体验时分
撕纸条
把事先准备好的1厘米宽、100厘米长的纸条发给每位同学。
告诉大家，每个人手中的纸条代表时间，假如这个时间是一天，那就是24小时。
每个人想一想:自己的一天是怎样度过，睡觉用了多少时间，把它撕去;吃饭、看电视、玩游戏、踢足球、聊天发呆、上网等到分别用了多少时间，把它们一一撕去，看看还剩多少时间是用来学习的?大家比一比谁的安排最合理。
健心行动
由于物质生活条件的改善，每个同学都有了手机，但是，作为学生，手机是不能带入课堂的，可我们又总是觉得离不开它，听歌、上网、聊天、联络……
为了规范我们的上课纪律，结合以前所学的知识来试着让自己合理运用手机吧。
请将方案写出来并予以实施。
成长收获
活动结束了，你的收获有多少呢？可以和我们分享一下吗？。