当众讲话训练手册
当众讲话训练手册
当众讲话训练手册第一篇：当众讲话训练手册当众讲话第一讲认识自己A 自我介绍目标1）学习给别人留下印象的介绍2）学习记忆别人姓名的方法 3）认识本班同学不需要准备B 确立目标目标 1）分析自己目前的状况 2）了解学习的态度和决心 3）确定突破性目标不需要准备1）我的学习目标 2）我将要采取的行动第二讲表达基础A 现场报道目标 1）掌握叙事结构 2）重视具体和细节的作用 3）学会分析总结准备事项按课堂发放的课件准备B 童年往事目标 1）熟练运用五何公式 2）叙事抓住重点，突出主题 3）理解叙事在表达中的作用准备事项《童年往事》请准备两分钟的发言，讲述一件童年时发生的印象极其深刻的事，并分析这件事对自己日后的影响。
1）以时间开始自己的发言2）快速进入事件的发生过程，少作解释，多作叙述 3）总结提炼这件事对自己的影响题材提示儿时经历的一些至今记忆犹新的事件，如：游泳、滑冰、戏水、乡村生活、与同伴的玩耍、“偷东西”、掏鸟窝、学骑车、捉蛤蟆、捅马蜂窝、放鞭炮等等。
奖项：最佳叙述奖第三讲场景再现A 五觉训练目标1）了解人对客观事物感受2）体验五觉感受在表达中的作用 3）加强表达时五觉的表现力准备事项 1）根据课件细心品位五觉的感受 2）加强自己在表达时的五觉感受B 场景刻画目标1）综合五觉感受进行再现场景2）体会讲话投入，加强表现力 3）激发表达欲望准备事项《一件场景深刻的事》1）从个人经历中，找到一件场景清晰的事；2）注意在准备的过程中，着重回忆当时的眼、耳、鼻、舌、身等感受的场景，请准备一个两分钟的发言。
题材提示 1）奇特的事；遇见外星人、经历过死亡等； 2）不寻常的事：地震、火灾、旅游、参观、见到大人物、经历过大场面；3）特别的事：特别困、累、饥渴、寒冷、速度等奖项：最佳刻画奖第四讲突破自我A 对话训练目标1）学习对人物对话的模仿2）体会语气的变化对表达的作用 3）体验体位转换的表达效果准备事项 1）观察生活中人物的对话 2）根据课件体会相同语言不同表达的效果阅读提示《东方人语言教室》101页“对话模仿” B 情绪再现目标 1）注意对话在叙事中的表现力 2）体验忘我的表达 3）体验突破的感受准备事项《激动的事》1）回忆一件自己经历过的气愤或委屈的事情，准备一个两分钟的发言。
当众讲话的20个技能训练
当众讲话的20个技能训练
当众讲话训练的20个技能训练，可以对照着自己的不足，加以训练。
一：自我介绍，学习特殊的自我介绍方法，轻松自然地参与当众讲话训练；
二：确立目标，了解紧张的原因，确立学习目标，树立学习方向；
三：现场报道，掌握叙事结构，逻辑清晰地叙事说理；
四：童年往事，挖掘内心紧张的根源，学会讲话时总结分析；
五：五觉训练，利用五觉表现使表达更加生动，讲话更有表现力；
六：场景刻画，运用“五觉感受”让语言具有景象般效果，让听众印象深刻；
七：对话训练，掌握对话的表现方法，让叙事加入生动的元素；
八：情绪再现，体会忘我的表达，突破表达自我时内心束缚和障碍；
九：表演训练，打开肢体，突破自我，让舞台表现更加自如；
十：惊险再现，把握语言节奏，充分调动内心讲话激情和欲望；
十一：信息再现，提升情绪的感染力，加强自我认识，增强自信心；
十二：情感再现，拉近与听众心与心的距离，提升讲话的影响力；
十三：酒宴祝词，学会在酒宴场合致祝酒词，学习敬酒、劝酒、拒酒知识；
十四；魔术公式，以切身感受打动听众，提高讲话的号召性和说服力；
十五：主持开场，优雅得体地开场主持，为活动营造良好的气氛；
十六：报告说明，掌握说明讲话公式，学习清晰明了的汇报方法；
十七：人物介绍，生动再现人物形象，让讲话充满人性的魅力；
十八：竞职面试，塑造自我核心价值，成功推销自己，提升自己的职场形象；
十九：即席发言，快速组织语言，发表精彩即席讲话，自如应对
无准备的发言；
二十：汇报总结，掌握“经典总结”公式，让讲话更出彩，成绩更彰显。
当众讲话2 仪态、姿势
二、每天给亲人、同事 至少讲一个故事或完整叙 述一件事情，加上手势、 动作。
PPT是配角
身姿要求
“身动”制造“生动” “身动”制造“生动”
走姿练习
1、伸展台法 2、众目焦点法 3、帝王贵胄法
站ห้องสมุดไป่ตู้练习
1、站直不驼背 2、站稳不摇晃 3、挺胸收腹提臀 4、注意手的摆放
当堂回顾
端正的态度、重视衣着
面部表情的二个要求
三种走姿
站姿的四个注意点
当堂训练
粉墨登场
课后作业
一、每天大声朗诵至少5 分钟。
当众讲话 你能行 （第二讲）
检查回家作业啦！
课后作业
一、训练接受他人的视 线、目光，培养自信和观 察能力。 二、每天至少与5个人进 行交流。 三、每天大声朗诵或大 声讲至少5分钟。 四、每天给亲人、同事 至少讲一个故事或完整叙 述一件事情。 五、学会检讨，每天总 结得与失，写心得体会。 每周要全面总结成效及不 足。
仪容、姿态，为你加分
如何让仪容、仪态光彩照人
A B C
衣着要求
面部表情
身姿要求
衣着要求
1、要求自然 2、有亲和力 3、随内容而变化
面部表情要求
1、要求自然 2、有亲和力 3、随内容而变化
微笑练习
1、给嘴唇肌肉增加弹性
2、修饰有魅力的微笑
眼神练习
1、注视观众
2、眼神适当扫动
3、记住你是主角，
让当众讲话更有逻辑性
让当众讲话更有逻辑性1、明确主题，建立大纲。
当众表达，最忌想到哪讲到哪，东拉西扯，最容易消耗听众的耐心。
在发言之前，打一个腹稿，如果有时间准备，最好的方式是写稿。
先确定主题：我要表达一件什么事情?再确定观点：我想传递什么观点?主题和观点敲定下来，再围绕这个核心部分展开填充。
明确主题和观点，表达的内容紧扣主题和观点，一个缜密的表达思路就出来了。
稿子写出来，不要一字一句背下来，这样花费的时间长，也容易忘词。
记忆稿子最好的方式是给整个稿子建立一个大纲。
主题、观点、开场白、结尾、案例……(观点背后是案例，案例就是讲故事，将故事场景化，形成画面感，能够形成画面感的内容，都很容易记忆。
)将每一个部分提炼成一个关键词或者关键句，联系起来，建立成一个大纲，熟读稿子后，尝试从大纲的每一个点展开演练，看是否能完整的讲下来，演练过程中如有卡点，就返回去看稿子。
2、梳理逻辑，精准表达。
当众发言，内容的结构很重要，逻辑性要足够强，用词要精准，表达要有层次。
开头简单铺垫，再引出自己的观点或者结论，注意，用词简洁的基础上又要把话讲得清楚，讲得巧妙。
接着围绕自己的观点或结论，展开阐述，注意逻辑顺序，为了方便听众接受和理解信息，可以运用次序表达法，第一、第二、第三…首先、其次、最后…这样的方式表述，方便别人抓住重点信息。
四个锦囊，让你当众讲话不紧张，还有逻辑同时不要一板一眼的讲，可以适当加一些有趣的内容，吸引听众的注意力，让大家更专注地倾听。
结构清晰，逻辑合理，内容生动，就容易给人留下深刻印象。
3、掌握节奏，拔高气场。
演讲发言的时候，气场很重要。
气场从三个维度呈现：肢体，声音，眼神。
首先，不要畏畏缩缩，身体要直，要定，要稳，肢体要足够放开，并不是要多夸张，而是一种打开、放松的状态。
语速不能太快，也不能太慢，太快会让人听不清楚内容，不便于理解，太慢容易让人昏昏欲睡，难以集中注意力。
节奏把控要精准。
声音要洪亮，保证在场的每个人都能够听清楚你表达的内容是什么，在关键点上适当的停顿，一方面给听众消化的时间，一方面也起到控场作用。
当众讲话训练教程
当众讲话训练教程讲话是机遇，更是挑战。
每逢这时，许多人心跳、紧张，不知说，或者怎么说。
遭遇的是为难，留下的是遗憾，失去的是时机。
市场的竞争，是人才的竞争;人才的竞争，更是口才的竞争。
口才展现的是个人魅力，更代表的是企业形象。
本课程采用体验式的训练方法，整个训练过程，以学员为主体，老师根据个人的实际情况，给予有针对性的点评和指导。
课程安排训练目标效果第一次体态训练建立自信建立自信心。
学会标准的站姿、站位要领;掌握梳理紧张情绪的"三种方法"。
第二次目光训练加强交流学会用眼神与听众交流，掌握面对听众和圆桌会议发言的"八字方针"。
第三次手势训练展现个性展现个人的讲话风采。
掌握当众讲话常用的"四手势"，学会管理双手的方法。
第四次放声训练节奏训练掌握讲话流畅表达的技巧，学会控制节奏的"魔鬼训练"，使自己的讲话上下快慢有韵律感。
第五次言之有物让人信服讲话详细生动，学会运用言之有物的“五要素”，讲话有吸引力、说服力。
第六次重点突出说话不散防止讲话时无重点，学会提炼观点，掌握“金字塔模式”的讲话思路。
第七次条理清晰言之有序重要场合讲话有影响力，能运用“黄金三点论”条理清晰地介绍自己的单位或表达自己的观点。
第八次竞聘述职赢得认可提高压力下讲话的反响能力。
学会压力下讲话的“五步法”，掌握竞聘述职、招标投标的表述思路。
开课时间：8月2日(周二晚班)晚上18：30-21：30注：1、地址：济南市经二纬三路19号教学楼408室(济南工人文化宫)2、乘车路线：乘坐11、18、34、84、K51、113路经二纬三路下车即是乘坐1、21、路市政府下车西行200米即到。
3、咨询：0531-******** 崔老师4、网址：(山东口才网)5、学费：2200元/人以上课程安排以当月实际开课为准讲话是机遇，更是挑战。
每逢这时，许多人心跳、紧张，不知说什么，或者怎么说。
演讲训练的十种基本功
演讲训练的十种基本功当众讲话时，只有具备了基本功，技巧才能发挥出来，基本功扎实、实践经验丰富，技巧只是一个人特色的体现而已。
要在声音、目光、肢体、内容、表情、开头、结尾、放松、扬声、表演等方面加强练习，并且要长期坚持，方能见到效果。
十种基本功一个人走上台，首先以站立的姿势出现在大众的面前，站姿要腿直腰正，收腹收臀，平肩平视，垂臂微笑避免双脚分开宽过两肩，腿部抖动，身子晃动，叉腰叉兜，腿脚交叉等。
1.放松练习通过放松练习能马上缓解来自生理方面的紧张，适合演讲场合；如把手放在肚皮上，自然深呼吸，憋气深呼吸，吸气，你会感觉到隔膜和胃项风箱一样胀起来；呼气，你会感觉到隔膜和胃缩回去。
每次连续做十次呼吸，连做三次，坚持半个月，胆小自卑可以逐步得到控制。
2.站立练习一个人的公众形象，站立规范是关键，站相体现一个人的修养，站如松，挺胸平视，两脚不动，身体不晃动。
3.扬声练习声音由低向高上升，由短向长拉动，这是调整紧张情绪的一个有效方法，也是讲话所需的必备基本功。
打开喉咙，练习数数，从一数到十，从一数到二十，从一数到三十，从一数到一百（一口气）。
4.目光练习眼睛是心灵的窗户，是人与人之间的交流，是内心情感最好的外在表现。
目光的强弱，可以培养亲和力；目光的种类，分别适用于在台上交流时环视，巡视和点视的需要；目光的区域，应回避身体某些敏感部位；交流是应避免斜视，蔑视和俯视的目光。
要达到与台下听众目光交流的目的，就必须经过正规强化训练，练就一双会说话的眼睛。
5.抑扬顿挫训练音量音色有变化，字、句、段有停顿，声音有高有低，语速有快有慢，让内容富有节奏感，从而增强讲话感染力。
6.肢体训练自如运用肢体语言，可强化、辅助除语言之外与对方沟通的强度，让人容易接受沟通内容。
7.唱歌训练总有一首你最熟悉的歌，哪怕民歌、儿歌，不要怕走调，跑调，这一训练可以激发自信心。
8.表情训练练习各种表情，如喜、怒、哀、乐、惊、恐、忧等。
9.记忆力练习有规律的记忆，联想记忆，博闻广记，积累内功。
当众讲话训练
当众讲话训练一、难点“胆、声、情、识”1、胆：不敢上台或上台后非常紧张。
2、声：说话不会用气，用声，一开口说话声音不悦耳，说话多了嗓子就嘶哑，吐字含混不清。
3、情：说话没有感情，讲话平淡如水，没感情，语气没变化。
让听众听不下去。
4、识：讲话内容干巴，没有条理，不好听且记不住。
二、对症“定、耳、舞、诀”1、定：定——笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看观众，站定三秒钟再开口说话。
这是练胆之法，培养讲话者迅速具备在讲台上沉着镇定状态的方法。
胆是心理素质，属于人的内在，但可以通过训练人外在的体态语，由外向内改变人的心理素质，让你很快由“无胆”变“有胆”。
学会了三定，就可以达到好声、好身、好运的目的。
2、耳：—耳语练声法，是练气之法，让讲话者快速掌握科学用气发声的理论及方法。
这个方法很简单，就是说悄悄话。
天天说悄悄话，你就掌握了练气发声的方法，就可以达到美声、美身、美神的目的。
3、舞：--“双人舞”理论，不是学跳舞，指的是手舞足蹈，眉飞色舞，通俗地说，就是说话时一定要加手势，这是练习讲话生动形象的方法。
牵住手势训练这个牛鼻子，讲话呆板的人马上会变得生动形象，讲话魅力十足。
4、诀：一简二活三口诀。
一简，就是讲话的观点要简化成一个字；二活，就是举出生动鲜活的例子；三口诀，就是讲话中的小观点要把它串联起来。
三、训练方法“练口、练手、练胆、练脑、练脸”1、练口：练口就是用耳语的方法天天练习，达到气息通畅、声音圆润、吐字清晰的目的。
2、练手：练手包括两层意思：动手写和练手势。
动手写一定要先扎扎实实地写好文字，列出提纲，然后再按文字或提纲讲。
这里的练手势是指反复进行手势的训练。
手一动，讲话的语言自然生动，手势一比画，语言自然就很形象。
3、练胆：练胆就是通过主动上台，反复上台，进行笑定、眼定、站定的三定训练。
练出胆量，治好上台恐惧症：手抖、脚颤、脸红、心跳。
4、练脑：练脸包括练习微笑，练习眼睛和观众的交流，练习讲话时眉飞色舞。
当众讲话技巧训练提纲(2).doc
当众讲话技巧训练提纲培训目标
通过培训使学员在培训结束时能够：
1、克服当众讲话的恐惧心理；
2、能够说明当众讲话的七项评价指标；
3、能够遵循七项指标较好的完成五分钟演讲。
课程内容
一、沟通的基本常识
1、沟通的基本常识
2、听众意图辨识与说服技巧
——练习1+指导
3、克服当众表达的心理障碍
——练习2+指导
二、语言表达的相关要点
1、语言的逻辑性
——练习3+指导
2、把握主题
3、声音的控制
——练习4+指导
4、语言的生动性
——练习5+指导
三、非语言表达的要点
1、形体动作
——练习6+指导
2、空间距离及方向
3、时间把握
——练习7+指导
四、综合演练。
卡耐基当众讲话口才训练
卡耐基当众讲话口才训练多做这样的练习，当你站在听众面前的时候，就会自然地挺起胸膛，腰背笔直。
而真正讲起话后，一切就像猫抓老鼠一样，要把自己忘了，把腰也忘了，这就是最佳的讲话状态。
卡耐基先生说：你想看看完美的演讲是什么样吗?可以教给你一个方法。
你走到大街上，看到迎面走来一个人，当你确认你不认识他，他也不认识你的时候，你一拳将他打倒，等他爬起来，你会发现他会给你一段完美的演讲。
成都当众讲话而且你会发现，你所遇到的每个人都能做到，屡试不爽，不信你就试试。
什么意思呢，就是一个人在忘我的情况之下，会有最完美的表现。
所以，当众讲话第六大原则“完美表现”也就是“忘我表现”。
到这里，当众讲话的理论部分就告一段落了。
从理论看，学习当众讲话不是很困难吧?不需要你费劲地考虑修辞、逻辑，也不需要写讲稿，还不用学习手势、眼神和表情，以及在台上如何表现，你只需把平时积累的知识做好具体化的处理，理出条理，找到感受，站到台上忘我表达就可以了。
成都当众讲话在良好的心理状态下，把握当众表达的六大原则，我相信每个人都可以“从此站起来”。
设想你自己演讲时的情景。
想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。
倘能设想自己成功，你就一定会成功。
要意识到在场的人们希望你成功。
听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。
他们不愿看到你把事情搞砸。
不要道歉。
假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。
对此绝口不提就是。
成都当众讲话集中注意力于内容上，而不是形式。
把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。
然后你的紧张感就会逐渐消失。
把紧张转化为积极的动力。
要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。
积累经验。
经验会带来自信，后者是演讲取得成效的关键。
加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。
当众讲话能力训练
当有人提问时，我可以这样应对
• 针对敌意提问
– 消除敌意 建立共识 – 反转提问 – 将怀有敌意的提问转给听众回答 – 下来再谈
当现场有以下干扰时，你会怎么办？
• 有人在会场上大声交谈，影响了周围听众 ，你会... ...
• 当你讲课时，衣袖和肩膀的线缝突然裂开 了，你会... ...
• 讲课时，水杯没有水了，而你又很口渴， 这时你怎么办？
练习：简要回答
人生幸福的标准是什么？ 战胜困难的最好方法是什么？ 成功人士的标准是什么？ 选择丈夫的标准是什么？ 找工作时应该注意的问题是什么？ 怎样才能青春永驻？ 对同事的不理解，最好的处理方式是什么？ ……
观点与支撑点
• （不）是的（我的观点是……） • 我从以下三点来陈述我的理由
第一、…… 第二、 …… 第三、 ……
要点提示
登台讲话显魅力
——演讲四步训练法
第一步：自信登场 第二步：条理清晰 第三步：情景再现 第四步：善于控场
掌握现场气氛工具：
声音 提高音调以引起注意 发言 言简意赅 承上启下 道具 任何的道具都可帮你吸引注意力 游戏 在人们疲倦的时候玩一些益智游戏 奖励 人们总是对奖品充满兴趣
掌握现场气氛的语言技巧
会的如果。
下个礼拜一你还在我们附近，
请你来找我，我会告诉你开会
的结果。
情景再现的方法
声音（对话、 异响）
角色（动 作）
形象
情感 味觉 触觉
如何讲案例和故事
• 不要背文字 • 而要“演”情景 • 预先排练
练习
练习一：电影对白 练习二：读后感
第三步 情景再现
• 生动表达 • 有情有理 • 情景再现 • 引人入胜
肢体语言
20110806-当众讲话培训-第一组
第一节克服紧张规范体态
深吸气、脚抓地
等待时可以通过正确的深呼吸来缓解紧张情绪，不是挺胸收腹。正 确的腹式呼吸在吸气时扩充腹腔，在呼气的时候压缩腹腔。
两边走、中间站
走路和站立的姿势体现出对听众的尊重，表现出自己的稳重和自信， 这是能够把话讲好的重要前提。
扫一眼、再表意
与台下观众的眼光交流，应按照左-右-中的顺序；也即是在上台后 不应忙着讲话，而应与听众进行1～3秒左右的交流，体现出对他们 的尊重，并了解听众是否已经准备好。
口才是练出来的
如同游泳、骑自行车和滑冰一样，开始的时候会摔倒，甚至受伤，刚 学会的时候又会东倒西歪，姿势不雅，但最关键的就是迈出这“个人 的一小步，人生的一大步”！还记得我们在练习这些技能时遇到的困 难吗？对，实际上并没有那么可怕。
主动多说“废话”
人际关系能力突出的人的“废话”很多，据统计他们沟通中的80%都 是“废话”。这些看起来是多余的“废话”，其实真的是废话吗？当 您从餐厅中走出，一句“您吃了吗”或许从内容上说确实显得多余， 但这句话不也包含着一种尊重、一种关怀吗？ 对于习惯于完美的人来讲，希望自己的表达首先重视内容，其次重视 形式，这其实无可厚非。如果这样的看法和习惯确实给我们造成了困 扰，让我们不妨向那些爱说废话的人靠近一点，学习多说“废话”， 主动多说“废话”！
第二节目光训练 强化交流
圆桌：左顾右盼、不忘两肩 基本功训练： 二十人围成圆圈就坐，其中一人先把座椅往后移动，站起来，朗诵“成功 就要勇敢，该开口时就开口，抓住每一次机会，把当众讲话当作过大年！” 每一句话的时候看着一个人。 站定后，眼光停留在右手远处的一个听众三秒，然后开始朗诵第一句，之 后停留三秒，目光转移到左手远处的第二个听众，注视三秒后方可开始朗 诵，然后朗诵并停留三秒，目光转移到左侧相邻的第三个听众，注视三秒 后方可开始朗诵，然后朗诵并停留三秒，目光转移到右侧相邻的第四个听 众，朗诵并停留三秒。
当众讲话训练
站稳训练方法：跨步练停顿。 ①先向左跨一步，默数“一、二、三”，开口说: “早上好。” ②再向右跨一步，默数“一、二、三”，开口说: “早上好。” ③或两人面对面站立，讲话者看着陪练的眼睛，两人一起默 数“一、二、三”，再开口说: “早上好。”或者一人面对三 人练习，用上面的方法进行练习，然后再轮换练。
（一）笑定
（二）眼定 （三）站定
快速克服讲话无胆妙法一
笑定就是让笑容定在上台讲话者的脸上。
微笑的两个作用
吸引观众，让其感受你内心的善意和快乐
征服观众，化解观众内心对你的不解和抵触
微笑对讲话者的四种好处
好声 好脑
好身
好运
练习微笑
材料： “钱”
第五篇：基本功日常练习
坚持30天，每天15分钟 你将有巨大收获
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每日练习总体建议
1、最好练习时间为早上，也可晚上 2、练习时要做到心无旁骛 3、每日练习可分解到两个时间段
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练习1：心态练习（3分钟）
连续念3遍，要求念出声，声音逐步加大：
“我一定要最大胆的发言、我一定要最大
声的说话、我一定要最流畅的演讲！
辈子。
学会耳语法，非常容易，但要变成肌肉记忆，变成
你开口讲话的习惯，则很难！难就难在你有没有恒 心，肯不肯通过滴水穿石的练习，形成丹田用气的 肌肉记忆。
第四篇：双人舞练情法
双人舞
是训练初学者快速掌握讲话生动形象的钥匙。
即手舞足蹈，眉飞色舞；手口脸共同参与的
讲话训练方法
双人舞的重要性：
发言时的肢体语言训练与表达技巧
发言时的肢体语言训练与表达技巧在社交交流中，肢体语言是一种非常重要的表达方式。
通过合理的肢体语言训练和掌握相关的表达技巧，我们可以更好地传达自己的意思，增强说话的效果。
本文将介绍一些发言时的肢体语言训练与表达技巧，帮助您在各种场合下自信、准确地发表演讲或演讲。
一、姿势和身体语言1. 身体姿势：保持笔直的身体姿势，显得自信而专注。
站立时，将双脚放在与肩同宽的位置，分散重量，保持平衡。
不要交叉手臂或抓住物品，这会给人紧张或不自在的印象。
2. 手势运用：适度运用手势可以增强发言的表达力。
使用明确、有力的手势来强调要点或重要观点，同时避免过度夸张或频繁的动作，以免分散注意力。
3. 眼神交流：保持良好的眼神交流可以增加与听众的互动，并表明您对话题的兴趣和重视。
与听众建立眼神接触，可以让他们更加专注地倾听您的发言。
二、面部表情和微笑1. 面部表情：在发言时，面部表情要放松自然。
适度运用面部表情可以增加信息的表达效果，但过于夸张或僵硬的表情可能给人不真实或不可信的感觉。
2. 微笑：适时地微笑可以让听众感到友好和亲切。
它还可以缓解紧张情绪，增加发言的自信度。
但是，过度的微笑可能导致表达缺乏严肃性，因此在正式场合下要注意微笑的使用。
三、肢体动作和姿态调整1. 节奏和动作：在发言时，合理的节奏和运动可以增强话语的信息。
适当地运用一些肢体动作来强调重点或解释概念，可以提高听众的理解和兴趣。
2. 姿态调整：根据发言的内容和场合，适度进行姿态调整是很重要的。
例如，当讲述重要观点时，可以站立或稍微前倾；当提到个人经历时，可以选择坐下或靠近听众等。
四、表达技巧和语气的掌握1. 口才训练：通过练习和训练口才，如语速、音调和清晰度，可以提高表达的准确性和流畅度。
可以使用录音设备或寻求专业辅导来帮助自己更好地掌握这些技巧。
2. 控制语气：发言时合理控制语气可以增强表达的感染力和说服力。
根据情境和需要，适度调整语气的强弱、速度和音量，以达到最佳的表达效果。
《当众讲话》训练大纲2019年02月份新励成
当时，我们面临了很多的困 难。。。
成功事例结构
经过我们。。。。。的努力 我们终于取得了成功。。。
请大家分享我的喜悦 吧。。。。
那是2012年的一个春天
我应聘到一家四星级酒店做 执行总经理，其中最重要的 任务就是把酒店挂上四星
刚到公司一天，我就开始发 愁了：原来，公司是标准的 家族式企业，各个部门负责 人都是老板的亲戚朋友，叔 舅姨婶儿，都不把职业经理 人当回事，用他们的话说就 是“你也不定在这儿几天 哩，管那么多干啥”！我的 前面两任都是被他们气走 的！
掌握技巧
掌握叙事结构 学习分析总结
1、何时？
时间概念 从大到小
2、何地？
空间概念 从大到小
3、何人？ 叙事“五何公式”
4、何事？
角色概念 人物或主角 事情细节 起因、经过、结果
5、何故？
分析原因 引出后面结论
结论或总结
结论是精华提炼 注意境界或高度
提升表达
运用五何公式 表达简洁有效
1、以时间开始自己的发言
大家好！我是申永磊
样例：
申是申请的申，永是永远的 永，磊是光明磊落的磊
第一讲：认识自我
我就是那个能屈能申，永远 光明磊落的申永磊
分析学习原因
确立学习目标
1、明确自己的现状
目标确立四步法
2、确立自己的目标 3、把握自己的态度和决心
4、相应的奖励和惩罚
确立目标
我现在上台会紧张的说不出 话、讲话条理不清晰、舞台 应变能力不好
这里，记者也提醒广大司机 朋友，道路千万条，安全第 一条。开车一定要注意交通 安全。
那是1986年的一个春天
我被选拔到我们镇上参加作 文写作比赛
考试结束后，我的语文老师 带我去吃好吃的！一碗软香 的鸡汤菠菜面条，一盆冒着 热气的焦香金黄的炸油条。 太好吃了，我有生以来，第 一次吃这样好吃的饭
开场白完全训练手册
开场白完全训练手册开场白完全训练手册所谓“万事开头难”，一个好的开场白，无疑可以吸引听众的注意力，让他们迅速进入你的主题。
如果你刚开始说话，听众就对你的话题不感兴趣，分散了注意力，后面的内容就算再精彩也都黯然失色了。
只有匠心独运的开场白，才能给听众留下深刻的印象，才能立即控制现场气氛，在瞬间集中听众的注意力，从而为接下来的演讲搭梯架桥。
开场白的种类很多，只要我们掌握了其中的技巧，就会在演讲时取得不错的效果。
第一种开场白：赞美；人性是喜欢赞美的，每个人都有被赞美的需求。
你一开始说话的时候，就对你面前的听众作一番赞美的话，不失为一种引发他们共鸣的方式。
如果你在这方而再注意一些细节，就会做得更好。
首先，要做好事前的准备。
说话之前先观察一下现场的环境，然后把观察到的好的方面说给你的听众，他们就会觉得你的赞美是真诚的，而不是老套的、一成不变的。
其次，赞美的关键是让你的听众觉得他真的很重要。
如果他觉得自己很重要，就会给你正面的回馈。
类似这样的开场白，就能吸引听众：“各位亲爱的朋友们，你们好！我今天真的很高兴能来这里和大家共同度过一段美好的时光。
我到过很多地方去演讲，但是从来没有一个地方，像今天我们现场的朋友们这样，给我这么积极而热烈的回应。
所以我认为你们是我遇到的最有支持力、最热情的听众。
相信我今天的演讲也会在你们的关注下取得圆满的成功，我想我们最热烈的掌声首先应该献给我最热心的听众们。
”在这个过程里面，你首先赞美他们，他们自然就会给你捧场。
第二种开场白，发掘他人的价值；假设你到赚钱教室网作演讲，一开始你就说：“每年不知道有多少人通过运用你们所提供的课程而获得财富，我也是其中的一个；今天来到这里，我要向你们表示感谢，如果没有上你们的课程，也许很多人还在茫然中度过，在这里我要向“赚钱教室网”的全体员工们，致以最深的敬意。
”然后你一鞠躬，相信那些赚钱教室的员工一定会鼓掌，因为你的话让他们知道，他们的劳动得到了肯定以及回报；第三种开场白，引用别人的赞美；如果你到香格里拉酒店去做演讲，开场白可以这样：“我的一个好朋友经常在我面前说香格里拉的服务完全超过五星级酒的的服务标准，那里的员工是他见过的最好的员工。
当众讲话训练手册
当众讲话第一讲认识自己A自我介绍目标1）学习给别人留下印象的介绍2）学习记忆别人姓名的方法3）认识本班同学不需要准备B确立目标目标1）分析自己目前的状况2）了解学习的态度和决心3）确定突破性目标不需要准备1）我的学习目标2）我将要采取的行动第二讲表达基础A现场报道目标1）掌握叙事结构2）重视详尽和细节的作用3）学会分析总结准备事项按课堂发放的课件准备B童年往事目标1）烂熟运用五何公式2）叙事抓住重点，突出主题3）理解叙事在表达中的作用准备事项《童年往事》请准备两分钟的发言，讲述一件童年时发生的印象极其深刻的事，并分析这件事对自己日后的影响。
1）以时间开始自己的发言2）快速进入事件的发生过程，少作解释，多作叙述3）总结提炼这件事对自己的影响题材提示儿时经历的一些至今记忆犹新的事件，如：游泳、滑冰、戏水、乡村生活、与同伴的玩耍、“偷东西”、掏鸟窝、学骑车、捉蛤蟆、捅马蜂窝、放鞭炮等等。
奖项：最佳叙述奖第三讲场景再现A五觉训练目标1）了解人对客观事物感受2）体验五觉感受在表达中的作用3）加强表达时五觉的表现力准备事项1）根据课件细心品位五觉的感受2）加强自己在表达时的五觉感受B场景刻画目标1）综合五觉感受进行再现场景2）体会讲话投入，加强表现力3）激发表达欲望准备事项《一件场景深刻的事》1）从个人经历中，找到一件场景清撤的事；2）注意在准备的过程中，留意回忆当时的眼、耳、鼻、舌、身等感受的场景，请准备一个两分钟的发言。
题材提示1）奇特的事；遇见外星人、经历过死亡等；2）不通俗的事：地震、火灾、旅游、参观、见到大人物、经历过大场面；3）特别的事：特别困、累、饥渴、凉爽、速度等奖项：最佳刻画奖第四讲突破自我A对话训练目标1）学习对人物对话的模仿2）体会语气的变化对表达的作用3）体验体位转换的表达效果准备事项1）观察生活中人物的对话2）根据课件体会相同语言例外表达的效果阅读提示《东方人语言教室》101页“对话模仿”B情绪再现目标1）注意对话在叙事中的表现力2）体验忘我的表达3）体验突破的感受准备事项《激烈的事》1）回忆一件自己经历过的气愤或委屈的事情，准备一个两分钟的发言。
演讲口才训练教程[完整版]
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第五单元：行之有效的沟通策略及模式
“专家”的话一定是对的
第五单元：行之有效的沟通策略及模式
“认知对比”——绝妙的主意
先提困难的、大的，再提容易的、下的。
先举不好的方案，再列举成熟的方案
第五单元：行之有效的沟通策略及模式
一个古老的原则： 给予、索取、再索取
第五单元：行之有效的沟通策略及模式
第三单元：发言前的充分准备
如何做到有把握
1.
融入到自己的话题中
详细探究题材。你的演说将会怎样帮助听众，让他们获益 匪浅？
2. 3.
避免去想那些会干扰你的消极方面
把注意力从自己身上移开。
自己给自己打气
用简明、正直的言词跟自己说：你的演讲很适合你，因它 来自你的经验和感悟，你比听众中的任何一位都更有资格 来做这个演讲，并且你将全力以赴把这个问题说清楚。
第四单元：有效组织演讲
发言中心（观点）明确
练习：构思您的发言
1.
对谁发言？ ______________________________________ 我要谈什么？ ______________________________________
2.
3.
听众从我的谈话中将要得到什么？ _______________________________________
投影幻灯片式
内容简单、用词精练 诀窍：稿子就在幻灯片的边框上
第四单元：有效组织演讲—视听教材
投影幻灯片式
在此处写下放映幻灯片之前要说的话
听我的， 没错！
在此处写下放映幻灯片之后要说的话
第四单元：有效组织演讲—视听教材
投影幻灯片式
在此处写下放映幻灯片之前要说的话
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当众讲话
第一讲认识自己
A 自我介绍目标 1）学习给别人留下印象的介绍 2）学习记忆别人姓名的方法3）认识本班同学
不需要准备
B 确立目标目标 1）分析自己目前的状况 2）了解学习的态度和决心 3）确定突破性目标
不需要准备
1）我的学习目标 2）我将要采取的行动
第二讲表达基础
A 现场报道目标 1）掌握叙事结构 2）重视具体和细节的作用 3）学会分析总结
准备事项按课堂发放的课件准备
B 童年往事目标 1）熟练运用五何公式 2）叙事抓住重点，突出主题
3）理解叙事在表达中的作用
准备事项《童年往事》请准备两分钟的发言，讲述一件童年时发生的印象极其深刻的事，并分析这件事对自己日后的影响。
1）以时间开始自己的发言 2）快速进入事件的发生过程，少作解释，多作叙述 3）总结提炼这件事对自己的影响题材提示儿时经历的一些至今记忆犹新的事件，如：游泳、滑冰、戏水、乡村生活、与同伴的玩耍、“偷东西”、掏鸟窝、学骑车、捉蛤蟆、捅马蜂窝、放鞭炮等等。
奖项：最佳叙述奖
第三讲场景再现
A 五觉训练目标 1）了解人对客观事物感受 2）体验五觉感受在表达中的作用 3）加强表达时五觉的表现力
准备事项 1）根据课件细心品位五觉的感受 2）加强自己在表达时的五觉感受
B 场景刻画目标 1）综合五觉感受进行再现场景 2）体会讲话投入，加强表现力 3）激发表达欲望
准备事项《一件场景深刻的事》 1）从个人经历中，找到一件场景清晰的事； 2）注意在准备的过程中，着重回忆当时的眼、耳、鼻、舌、身等感受的场景，请准备一个两分钟的发言。
题材提示 1）奇特的事；遇见外星人、经历过死亡等； 2）不寻常的事：地震、火灾、旅游、参观、见到大人物、经历过大场面； 3）特别的事：特别困、累、饥渴、寒冷、速度等
奖项：最佳刻画奖
第四讲突破自我
A 对话训练目标 1）学习对人物对话的模仿 2）体会语气的变化对表达的作用 3）体验体位转换的表达效果
准备事项 1）观察生活中人物的对话 2）根据课件体会相同语言不同表达的效果阅读提示《东方人语言教室》101页“对话模仿”
B 情绪再现目标 1）注意对话在叙事中的表现力 2）体验忘我的表达 3）体验突破的感受
准备事项《激动的事》 1）回忆一件自己经历过的气愤或委屈的事情，准备一个两分钟的发言。
2）注重对当时心理感受的表达。
题材提示 1）气愤的事：挨打挨骂、遭指责、被人侮辱、遭人欺辱、不受尊重、与他人打架、被人打搅、上当受骗等； 2）委屈的事：受人冤枉、遭人误解、莫名其妙的受到指责等。
奖项：最佳表现奖
第五讲拓展自我
A 表演训练目标 1）丰富肢体语言的运用 2）增强模仿能力 3）发现自身的表演才能
准备事项不需要准备阅读提示《东方人语言教室》“技巧篇”第二章“表达技巧”
B 惊险再现目标 1）注意紧张时身体反应的再现 2）注意紧张心理的描述 3）注意肢体在表达中的辅助作用
准备事项《惊险的事》 1）从个人经历中，找到一件至今想起来都会令人感到紧张的危险事件； 2）注意回想当时的心理感受和身体的反应，请准备一个两分钟的发言。
题材提示 1）受到惊吓：遇到坏人、危险游戏、走夜路、被狗追咬等； 2）死里逃生：车祸、登山、迷路、遭绑架、溺水等。
奖项：最佳表现奖
第六讲感染他人
A 欣喜再现目标 1）对喜悦心理、精神上的描述 2）注意抑扬的对比 3）加强对自我的认识
准备事项《成功的事》 1）请回想一件让你感到成功的事 2）回味此事给自己带来的喜悦感，准备一个一分钟的发言
题材提示 1）成就成功类：获奖、被肯定、被认可、取得成绩、克服困难做成了某件事 2）幸运运气类中奖、意外机会、失而复得等
B 情感再现目标 1）注意感动情绪的体验 2）表达时投入而不陷入 3）体验感动情绪的影响力
准备事项《感动的事》 1）回忆一件曾经让自己特别感动的事 2）细心体验当时受到感动时的情绪反应，准备一个两分钟的发言
题材提示 1）被人关怀：亲人、朋友、同学、路人等曾经给予自己的关爱 2）受人帮助：危难之中的援助之手，雪中送炭等
奖项：最佳感染奖
第七讲号召说服
A 酒宴祝词目标 1）学习在宴请、赴宴中祝酒词 2）了解在酒宴中致辞的主次 3）学习敬酒的技巧
准备事项 1）回忆工作中经常出现的聚餐情景 2）结合近期有可能遇到的聚餐来准备要点提示致祝酒词公司： 1、称2、意 3、举4、贺
B 魔术公式目标 1）学习“魔术公式”的说服方式 2）了解教训带给人的影响 3）创造有效沟通、增强号召力
准备事项《一次教训》准备一个两分钟的发言，谈自己亲历的一次深刻
教训，遇险、被抢、被盗、被绑架、溺水、触电、丢物品等均是可以选择的题材。
请用魔
术公式的方式来准备。
阅读提示《东方人语言教室》“训练篇”第三章“以例服人”——魔术公式的运
用
魔术公式结构提示 1）事件：用画面语言讲述自己的经历，大约1分45秒； 2）
号召：用具体的做法给大家一个忠告，约5秒； 3）理由：说明一个理由或好处，约
5秒。
奖项：最佳号召奖
第八讲特色介绍
A 介绍自己目标 1）学习不同场合介绍自己的方法 2）学习用一句话介绍自己的名字 3）
注意突出自己的特点，以达到介绍自己的目的
准备事项 1）思考自己的能力特长在工作中的作用 2）自己的兴趣爱好、家庭影响、格言作
总结要点提示4+X 介绍法 4 ＝
X1= X2= X3= B 人物介绍目标 1）了解人性话题的吸引力 2）体验语言具体——举
例的功效 3）把握重点、掌握人物的表述技巧
准备事项《一个有特色的人》准备2分钟发言，谈一位印象深刻的人物，
他（她）给你深刻印象的是哪一点，能举出非常典型的两、三个事例来说明这一点。
阅读提示参考《东方人语言教室》“训练篇”第二章“列举事例——谈印象深刻的人”。
奖项：最佳介绍奖
第九讲顺序条理
A 主持开场目标 1）学习为活动或会议开场 2）学习介绍发言人或嘉
宾的方法 3）学会调动营造会场的气氛
准备事项 1）设计一次活动或会议，亲自主持开场； 2）介绍一位你熟悉的
人物（专家、领导）在他可能参与的会议上准备发言。
要点记录开场公式： 1、
2、 3、
4、 5、
B 说明情况目标 1）增加讲话的条理性 2）增强语言的通俗性 3）学习展示的手法
准备事项《汇报说明》准备2分钟的发言，汇报工作、讲解产品、介绍
方法及工艺或是某种程序。
1）利用“条理公式”列出条理并在最后归纳； 2）
选择展示物以帮助我们说明。
阅读提示《东方人语言教室》“训练篇”第四章“通俗形象——说明情况的讲话”
奖项：最佳说明奖要点记录
条理公式 1、
2、 3、
第十讲即兴发挥
A 即席发言目标 1）学习即席构思方法 2）增强即席应变能力
3）增强有准备讲话的信心
准备事项请准备一个题目（大家能接触到的事物）；
阅读提示《东方人语言教室》“训练篇”第五章“沉着应变——即席发言”
奖项：最佳应变奖
B 综合训练目标 1）综合运用所学内容，以例表述 2）体会演讲时的状态，声情并茂 3）学习致闭幕词
准备事项《学习总结》 1）总结学习的收获，用条理公式来整理； 2）用举例的方法，前后对比，做总结发言。
奖项：优秀学员奖、最大突破奖。