团体心理工作坊主题活动设计书
策划书 心理社团活动策划书
策划书心理社团活动策划书心理社团活动策划书。
一、活动目的。
心理社团是一个致力于提升成员心理素质和促进心理健康的组织。
本次活动旨在通过丰富多彩的活动，增进社团成员之间的交流与互动，提升成员的心理素质，增强心理健康意识，促进团队凝聚力。
二、活动内容。
1. 心理健康讲座，邀请专业心理医生或心理学家进行心理健康讲座，分享心理健康知识和应对压力的方法，引导成员关注自身心理健康。
2. 心理游戏互动，组织各类心理游戏，如心理测试、团队合作游戏等，增进成员之间的交流与互动，提升团队凝聚力。
3. 心理情绪释放，设置情绪释放角，让成员在安全的环境中释放压力和负面情绪，舒缓心情，增强心理健康。
三、活动时间和地点。
时间，下周六下午2点-5点。
地点，学校心理健康中心。
四、活动预算。
1. 心理健康讲座费用，200元。
2. 心理游戏道具费用，100元。
3. 活动场地费用，无。
4. 其他杂项费用，50元。
总计，350元。
五、活动宣传。
1. 制作宣传海报，张贴在学校宣传栏和社团微信群；2. 利用社交媒体平台发布活动信息，吸引更多成员参与。
六、活动评估。
1. 收集活动参与者的反馈意见，了解活动效果；2. 总结活动经验，为下次活动做好准备。
七、活动效果。
1. 提升成员心理素质，增强心理健康意识；2. 增进社团成员之间的交流与互动，促进团队凝聚力；3. 为成员提供一个放松心情、释放压力的机会。
以上为本次心理社团活动的策划书，希望得到社团领导的支持和指导，共同努力，让活动取得圆满成功。
2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景与目的近年来，社会变革与竞争压力不断增大，人们的生活、工作、学习等各个方面都面临着越来越多的挑战与压力。
心理健康问题逐渐成为当代社会的一大隐忧。
为了提供有效的心理健康服务，我们计划开展一系列团体心理辅导活动，旨在帮助参与者认识与疏解内心压力，促进心理健康的提升。
二、活动内容与方法1. 反思与探索：通过主题为“了解自我”的活动，引导参与者从自我反思与探索的角度出发。
通过自述草稿的编写，参与者可以感受到分享、倾听与被理解的过程。
同时，通过小组内部讨论，鼓励彼此间的支持与鼓励，加深参与者对自身情感与状况的认知与理解。
2. 情绪调控：通过主题为“情绪管理”的活动，介绍情绪的基本类型与表达方式。
通过情绪图标的设计与制作，参与者可以更好地理解与表达自己的情绪，并学会进行积极的情绪调控。
同时，实施小组内部互动游戏，帮助参与者锻炼情绪管理的能力，以提升心理健康水平。
3. 压力释放：通过主题为“压力管理”的活动，重点介绍压力的来源与影响。
通过讨论与分享参与者自身的压力源以及个人的压力应对方式，加强参与者之间的互动与支持。
同时，通过参观与体验艺术展览，提供一种释放压力与情绪的方式，帮助参与者更好地面对与处理压力。
4. 沟通与建立信任：通过主题为“友谊与信任”的活动，通过小组内部互动游戏与名信片分享的方式，促进参与者之间的良好沟通与信任建立。
正向的团队互动可以增强个体的自我认同感，并提升团队合作的效果，从而促进参与者的心理健康与成长。
三、活动效果的评估为了评估活动的有效性与参与者的满意度，我们将采取以下几种评估方法：1. 答卷调查：通过向参与者发放匿名问卷，以评估活动前后参与者的心理健康状况、自我认知程度、情绪调控能力等方面的变化，了解活动的实际效果。
2. 小组访谈：组织对参与者进行小组访谈，了解他们对活动内容与形式的意见与建议，并进一步了解他们在活动过程中的体验与收获。
3. 参与者日记：鼓励参与者在活动过程中撰写个人日记，记录下自己的思考、感受与体验，以了解参与者在活动中的内心变化与成长。
心理健康教育工作坊实施方案
心理健康教育工作坊实施方案1. 目的和意义心理健康是人的全面发展的重要组成部分，对于提高人民生活质量、增强社会和谐稳定具有重要意义。
为了提升公众的心理健康素养，促进心理疾病的预防与康复，特举办心理健康教育工作坊。
本方案旨在通过系统的心理健康教育活动，提高参与者对心理健康的认识，增强心理调适能力，形成积极的生活态度，构建和谐的心理健康环境。
2. 工作坊主题本工作坊主题为“关爱自我，和谐成长”，围绕心理健康知识普及、心理素质提升、心理疾病预防等方面展开。
3. 目标群体本次工作坊主要面向在校学生、教师、家长以及社会各界人士。
4. 时间和地点- 日期：2023年4月10日至15日- 地点：XX市图书馆多功能厅5. 活动内容5.1 开幕式- 日期：4月10日- 活动内容：主办方致辞，介绍工作坊的目的、意义以及日程安排。
5.2 心理健康讲座- 日期：4月10日-12日- 活动内容：邀请专业心理学家进行系列讲座，包括心理健康基础知识、心理疾病预防与调适技巧等。
5.3 心理健康体验活动- 日期：4月13日-15日- 活动内容：开展心理健康体验活动，如心理绘画、冥想练、心理测试等，让参与者亲身体验并了解心理健康的重要性。
5.4 心理健康工作坊- 日期：4月13日-15日- 活动内容：组织心理健康工作坊，邀请心理专家针对不同群体进行心理辅导，解决他们在生活、研究、工作中遇到的心理健康问题。
5.5 心理健康知识竞赛- 日期：4月14日- 活动内容：开展心理健康知识竞赛，测试参与者对心理健康知识的掌握程度，提高大家的心理健康意识。
5.6 闭幕式- 日期：4月15日- 活动内容：总结工作坊成果，颁发奖品，感谢参与者的支持与配合。
6. 宣传推广- 制作宣传海报、手册，通过学校、社区、网络等多种渠道进行广泛宣传。
- 利用社交媒体平台，发布活动进展和精彩瞬间，提高工作坊的影响力。
7. 资源配备- 邀请具有专业资质的心理学家参与讲座和辅导。
心理健康教育主题工作坊方案
心理健康教育主题工作坊方案背景和目标心理健康的重要性日益被人们所认识，尤其是在教育领域。
为了提高学生的心理健康水平，我们计划组织一场专注于心理健康教育的主题工作坊。
本工作坊的目标是帮助参与者增加对心理健康的认识，并提供一些具体的技巧和策略，以改善他们的心理健康状况。
工作坊内容和形式1.主题演讲：请邀请资深心理学家就心理健康的重要性进行演讲，包括心理健康对个人发展和研究的影响。
2.小组讨论：将参与者分成小组，让他们一起讨论自己的心理健康问题和挑战，并共享彼此的经验和建议。
3.心理健康技巧讲座：请专业心理咨询师介绍一些常见的心理健康技巧，如压力管理、情绪调节和有效沟通等。
4.心理健康实践活动：组织一些有趣和互动的活动，例如冥想练、艺术治疗、团队合作游戏等，以帮助参与者亲身体验心理健康实践的益处。
5.资源分享：提供参与者可以进一步了解心理健康的资源，如书籍、网站、应用程序等。
日程安排以下是工作坊的大致日程安排：时间。
| 活动内容。
|上午 9:00.| 主题演讲。
|上午 10:00.| 小组讨论。
|上午 11:00.| 心理健康技巧讲座 |下午 2:00.| 心理健康实践活动 |下午 4:00.| 资源分享。
|评估与反馈在工作坊结束后，我们将向参与者分发反馈表，以了解他们对工作坊的满意度和对改进的建议。
我们还将组织一个小组讨论会，让参与者分享他们对工作坊经验的反馈和感受。
宣传和参与为了宣传工作坊并吸引更多参与者，我们将采取以下措施：1.在校内张贴海报和传单，介绍工作坊的主题和目标。
2.利用学校的社交媒体平台发布工作坊的信息和相关资讯。
3.邀请教职员工和学生组成宣传团队，通过口碑传播和直接沟通邀请更多人参与。
预算和资源在工作坊的筹备过程中，我们将根据需要预算一些资金购买讲师的服務、宣传材料以及举办活动所需的道具和场地。
结论通过举办这场心理健康教育主题工作坊，我们希望能够提高参与者的心理健康意识和技能，并为他们提供改善心理健康的具体方法和策略。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案一、活动目的：本次团体心理辅导活动旨在增强参与者之间的相互了解，提高团队协作能力，解决个人心理问题，促进个人心理健康发展。
二、活动对象：本活动面向所有对心理辅导感兴趣的成年人，特别是工作压力较大、面临生活挑战的群体。
三、活动时间：本次活动计划在周末进行，具体时间为周六上午9:00至下午4:00。
四、活动地点：选择一个安静、舒适的环境，如社区中心、学校心理辅导室或专业心理辅导机构。
五、活动内容：1. 开场介绍：（9:00-9:30）- 活动主持人介绍团体心理辅导的目的和意义。
- 参与者自我介绍，建立初步联系。
2. 团队建设活动：（9:30-10:30）- 通过一系列团队合作游戏，加强成员间的沟通与信任。
3. 主题讨论：（10:45-12:00）- 围绕“压力管理”、“情绪调节”等主题进行小组讨论。
4. 午餐与休息：（12:00-13:00）- 提供简单的午餐，让参与者有时间放松和交流。
5. 心理剧体验：（13:00-14:30）- 通过角色扮演，让参与者体验不同情境下的心理反应。
6. 情绪释放工作坊：（14:45-16:00）- 引导参与者通过艺术创作、运动等方式释放情绪。
7. 分享与反馈：（16:00-16:30）- 参与者分享自己的感受和收获，提出对活动的意见和建议。
六、活动准备：- 确定活动场地，并提前布置。
- 准备所需的活动材料，如心理剧道具、艺术创作工具等。
- 邀请专业心理辅导师作为活动指导。
七、注意事项：- 确保所有参与者在活动中的安全。
- 尊重每位参与者的隐私和感受。
- 活动结束后，组织者应收集反馈，以便不断优化活动内容。
八、结束语：通过本次团体心理辅导活动，我们希望每位参与者都能获得心灵的慰藉和成长。
我们期待在未来能够举办更多此类活动，帮助更多人实现心理健康和个人发展。
请根据实际情况调整活动内容和时间安排，确保活动顺利进行并达到预期效果。
大学生团体心理活动方案
大学生团体心理活动方案I. 介绍大学生团体心理活动旨在提高大学生心理素质、增强团队合作能力、促进情感交流和人际关系的建立。
通过这些活动，大学生可以更好地适应大学生活，培养积极的心态，改善自我认知，增强自信心。
II. 活动一：团队拓展训练团队拓展训练是一种集体活动，旨在通过团体合作、沟通和解决问题的方式，增强团队成员之间的联系和协作。
参与者将通过一系列的团队挑战和游戏来培养团队合作能力、领导能力和决策能力。
III. 活动二：情感分享会情感分享会提供了一个平台，让大学生能够倾听他人的故事和经历，并分享自己的情感感受。
通过分享和倾听，大学生可以增进彼此之间的理解和尊重，培养同理心，同时也能够得到情感上的支持和鼓励。
IV. 活动三：心理健康工作坊心理健康工作坊是一个针对大学生心理健康问题的集体学习和讨论的平台。
通过专家的指导和讲解，大学生可以学习到有关心理健康的知识和技巧，掌握应对压力和情绪管理的方法，并能够在工作坊中与他人交流和分享心得体会。
V. 活动四：主题讲座和研讨会主题讲座和研讨会是邀请专家学者或心理健康领域的人士来校园进行讲座或研讨的活动。
通过这些活动，大学生可以接触到前沿的心理学知识，了解最新的研究成果，并与专业人士进行深入的交流和讨论。
VI. 活动五：心理测评和个人辅导心理测评和个人辅导是提供给个体的一对一服务。
大学生可以通过心理测评了解自己的个性和特点，找到自己的优势和不足之处，并在个人辅导的指导下进行进一步的成长和发展。
VII. 结语大学生团体心理活动方案旨在积极引导大学生关注和关心自己的心理健康，提供多样化的活动形式，满足大学生的不同需求。
通过这些活动，大学生可以获得心理健康方面的知识和技能，增强他们的心理素质，提高自我认知和人际交往能力，为他们的个人成长和未来的发展打下坚实的基础。
心理健康工作坊活动方案
心理健康工作坊活动方案1. 活动背景心理健康问题越来越受到人们的关注。
为了促进个体心理健康，心理健康工作坊成为了一种受欢迎的活动形式。
本文将介绍心理健康工作坊活动的方案，并探讨其在提升个体心理健康方面的作用。
2. 活动目标2.1 引导参与者认识并理解自己的情绪、压力与情感，并找到有效的应对策略。
2.2 提供一个安全、支持和善于倾听的环境，以促进人际关系的建立和加强。
2.3 增强参与者的自我意识和自我反思能力。
2.4 启发参与者对心理健康的重视，提高心理健康知识水平。
3. 活动内容3.1 活动一：情绪管理目标：帮助参与者认识和理解自己的情绪，并学习一些情绪管理的技巧。
内容：- 引导参与者自我评估情绪状态，帮助他们更好地了解自己的情绪反应模式。
- 教授不同的情绪管理策略，如深呼吸、积极思考、放松训练等。
- 分组讨论，分享参与者在日常生活中应对情绪困扰的经验和方法。
3.2 活动二：压力管理目标：帮助参与者认识压力源，并通过有效的应对策略减轻压力。
内容：- 引导参与者辨识压力的来源，如工作、学业、人际关系等，并分析其对心理健康的影响。
- 探讨应对压力的健康方式，如时间管理、放松训练、良好的睡眠和饮食习惯等。
- 模拟压力情境，引导参与者利用所学技巧进行应对，并进行反馈和讨论。
3.3 活动三：人际关系建设目标：提供一个支持性的环境，促进人际交往和关系的建立。
内容：- 开展合作游戏和团队建设活动，培养参与者的合作意识和团队精神。
- 提供有效的沟通技巧培训，帮助参与者改善人际交流、解决冲突和建立亲密关系的能力。
- 以角色扮演等方式实践有效的人际交往技巧，并进行反馈和总结。
3.4 活动四：自我意识与自我反思目标：通过自我反思的过程，提升参与者的自我意识和自我成长能力。
内容：- 引导参与者通过日记写作、绘画等方式了解自己的内心想法和情感需求。
- 进行小组分享，鼓励参与者相互分享自我发现和成长的经验。
- 提供心理咨询师的指导，帮助参与者理解自己的价值观和生命意义。
心理辅导小组策划书3篇
心理辅导小组策划书3篇篇一《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们计划成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 帮助人们增强心理调适能力，提升心理素质。
3. 促进心理健康知识的普及和传播。
三、小组成员1. 专业心理咨询师：负责提供专业的心理辅导和咨询服务。
2. 志愿者：协助心理咨询师开展工作，提供必要的支持和帮助。
四、活动内容1. 个体辅导：为有需要的人提供一对一的心理辅导服务。
2. 团体辅导：组织小型团体进行心理辅导活动，如压力管理、情绪调节等。
3. 心理健康讲座：定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。
4. 心理训练：开展一些心理训练活动，如放松训练、自信心训练等。
五、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间安排]2. 活动地点：[详细地址]六、宣传推广1. 通过社交媒体、海报等方式宣传心理辅导小组的活动和服务。
2. 与学校、社区、企业等合作，开展心理健康宣传活动。
七、评估与反馈1. 定期对心理辅导小组的活动进行评估，了解参与者的满意度和效果。
2. 根据评估结果及时调整活动内容和方式，不断提高服务质量。
八、经费预算1. 心理咨询师费用：[具体金额]2. 活动材料费用：[具体金额]3. 宣传推广费用：[具体金额]九、注意事项1. 保护参与者的隐私和个人信息。
2. 心理咨询师和志愿者要具备专业的素养和技能。
3. 确保活动的安全和有效性。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们决定成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 普及心理健康知识，提高人们对心理健康的重视程度。
心理社团活动策划设计方案(3篇)
心理社团活动策划设计方案(3篇)心理社团活动策划设计方案篇一：一、【活动主题心理社团活动策划设计方案篇二：活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量。
2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。
3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟活动程序：备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿_颜色衣服的人…做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟活动规则：A、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：(1)一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的?(2)来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?(3)要想解开这个结，靠的是什么?四、团队合作——同舟共济活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
活动时间：20分钟活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。
在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出方案。
增强员工心理健康心理辅导工作坊活动方案
增强员工心理健康心理辅导工作坊活动方案背景介绍：随着现代社会的快速发展和工作压力的增加，员工的心理健康问题日益突出，对他们的工作效率和生活质量都产生了负面影响。
因此，为了提升员工的心理健康水平，许多组织和企业选择开展心理辅导工作坊活动来帮助员工解决心理问题，并提供相关的技能和知识。
本文将针对这一问题提出一个增强员工心理健康心理辅导工作坊活动方案。
一、活动目的通过心理辅导工作坊活动的开展，旨在增强员工的心理健康，提升其工作和生活的品质，有效调节员工的情绪和压力，促进团队合作和员工的自我成长。
二、活动内容1.心理健康知识讲座：邀请心理学专家为员工进行心理健康知识讲座，介绍常见的心理问题、应对策略和心理保健方法等，以提升员工对心理健康的认知。
2.情绪管理训练：通过情绪管理训练，引导员工认识自己的情绪状况，学习如何调节情绪、化解压力，并提供相关的技巧和方法。
3.压力管理培训：通过压力管理培训，帮助员工识别和应对工作和生活中的压力源，学习有效的应对策略和方法，以减少压力对心理健康的不良影响。
4.团队建设活动：组织一系列团队建设活动，旨在增进员工之间的相互了解、信任和合作意识，提高团队凝聚力和合作效率。
5.心理辅导工作坊：设立心理辅导工作坊，为员工提供一个开放、安全的环境，接受心理咨询和辅导服务，解决个人心理问题，提升心理健康水平。
6.个人成长讲座：邀请专业人士为员工进行个人成长讲座，包括职业规划、目标设定、自我提升等方面的内容，帮助员工实现自我价值和职业发展。
三、活动流程1.活动前期准备：确定活动主题、邀请相关专家和讲师，制定活动流程和时间表，向员工宣传活动目的和重要性。
2.心理健康知识讲座和培训：安排心理学专家进行心理健康知识讲座和情绪压力管理等培训，开展一系列课程和讲座。
3.团队建设活动：组织团队建设活动，如户外拓展训练、团队合作游戏等，加强员工之间的沟通合作和团队意识。
4.心理辅导工作坊：设立心理辅导工作坊，提供心理咨询和辅导服务，为员工提供个性化的心理支持。
心里社团活动策划书3篇
心里社团活动策划书3篇篇一心里社团活动策划书一、活动主题“探索内心世界，拥抱快乐生活”二、活动目的1. 帮助学生了解自己的内心世界，提高自我认知能力。
2. 提供一个交流和分享的平台，促进学生之间的情感沟通和人际关系的建立。
3. 通过各种心理游戏和活动，培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。
4. 引导学生关注心理健康，培养积极向上的心态和应对压力的能力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员全体学生五、活动内容1. 心理讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，介绍常见的心理问题及应对方法。
2. 心理测试设置多个心理测试摊位，让学生通过测试了解自己的性格、兴趣、情绪等方面的特点。
3. 心理游戏设计一系列有趣的心理游戏，如团队拓展、沙盘游戏、心理拼图等，让学生在游戏中放松心情，增强团队合作意识。
4. 心理电影赏析播放与心理健康相关的电影，引导学生思考和讨论，从中获得启示。
5. 心理咨询提供现场心理咨询服务，学生可以与专业心理咨询师进行面对面的交流，解决心理困惑。
六、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动目的和流程，欢迎参与者。
2. 心理讲座：专业心理咨询师进行心理健康知识讲座。
3. 分组活动：学生根据自己的兴趣选择参与心理游戏或测试。
4. 小组讨论：学生在小组内分享游戏或测试的体验和感受。
5. 电影赏析：观看心理电影，进行讨论和分享。
6. 心理咨询：学生可以自由选择进行心理咨询。
七、活动宣传1. 在学校宣传栏张贴活动海报。
2. 向学生发送活动通知邮件或短信。
3. 在学校官方网站和社交媒体上发布活动信息。
八、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 心理测试材料费用：[X]元3. 心理游戏道具费用：[X]元4. 电影播放设备和场地租赁费用：[X]元5. 宣传费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安静，避免干扰他人。
2. 学生可以根据自己的兴趣和需求选择参与活动，但要注意安全。
心理团体活动策划方案精选5篇
心理团体活动策划方案精选5篇心理团体活动策划方案精选篇1为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，学校把12月定为心理健康教育活动月。
一、活动目的与宗旨活动目的：通过主题活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。
活动宗旨：1、教会学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪，避免患各种情绪障碍。
2、帮助学生学会正确认识自我和周围世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。
3、使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。
二、活动主题：关注心理健康、构建和谐校园。
三、活动时间：12月。
四、活动内容(一)心理健康活动月启动暨国旗下讲话1、宣布心理健康活动月开始。
2、宣读虎山小学心理健康活动月方案。
3、以“关注心理健康、构建和谐校园”为主题进行国旗下讲话。
4、小学生心理健康系列讲座。
(二)小学生心理健康系列讲座利用每周升起仪式上的“道德讲堂”，开展小学生心理健康系列讲座。
1、怎样克服厌学的心理。
2、怎样克服考试焦虑的心理。
3、如何战胜心理挫折。
4、怎样与人交往。
(三)心理游戏大赛时间：12月6日上午地点：学校西操场比赛项目：1、蜈蚣竞走活动对象：一、二年级目的：培养团体协作精神，合作心理。
规则：①每个班级选出8男8女参加比赛。
②每班16名队员排成一列，后面的同学用双手抱住前面同学的腰，连成一条“大蜈蚣”。
全体蹲下，齐步向前走，以最后一名同学到达终点为准，先到终点者为优胜。
③中途如果队列断开，必须在原地连接好才能继续前进。
2、车轮大战活动对象：三年级目的：培养协作互助的心理品质。
规则：①每个班级选20名队员参赛，10男10女，分为四组，每组5人，场地两头各两组，进行接力比赛。
团体心理辅导活动方案(通用17篇)
团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。
二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。
针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。
三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。
四、活动对象：小学生，20人左右。
五、活动场地：一间空教室。
六、活动时间：50分钟。
七、活动预备：眼罩、气球。
八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。
人数：全体班级成员。
嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。
嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。
（二）蒙眼走直线（团队信任）。
简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。
人数：两人一组。
道具：眼罩。
嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。
2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。
3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。
（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。
人数：每组限六人。
道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。
嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。
心理社群活动主题策划书3篇
心理社群活动主题策划书3篇篇一《心理社群活动主题策划书》一、活动主题“探索内心，共同成长”二、活动目的通过一系列的心理社群活动，为成员提供一个交流、学习和成长的平台，帮助成员更好地了解自己，提升心理调适能力，增强人际交往能力，促进社群的凝聚力和活力。
三、活动对象心理社群全体成员四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动内容1. 心理讲座邀请专业心理咨询师进行主题讲座，如情绪管理、压力应对、人际关系等方面的知识和技巧。
2. 团体心理辅导组织成员进行团体心理辅导活动，如信任游戏、团队合作训练等，培养成员之间的信任和合作精神。
3. 心理电影赏析播放与心理相关的电影，并在观影后组织讨论，引导成员从电影中汲取心理启示。
4. 心理读书分享会成员共同阅读一本心理相关书籍，然后进行分享和交流，分享自己的感悟和体会。
5. 心理主题工作坊开展如绘画心理治疗、音乐心理治疗等主题工作坊，让成员通过非语言的方式表达内心感受。
七、活动流程1. 活动开场主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 开展各项活动按照预定的活动内容依次进行，每个活动环节之间设置适当的休息和交流时间。
4. 活动结束主持人宣布活动结束，感谢成员的参与和支持。
八、活动宣传1. 在社群内发布活动通知和宣传海报，介绍活动主题、目的、内容和时间地点等信息。
2. 鼓励成员邀请身边的朋友和同事参加活动，扩大活动的影响力。
九、活动预算1. 邀请专业心理咨询师的费用：[X]元2. 活动场地租赁费用：[X]元3. 心理电影版权费用：[X]元4. 心理书籍购买费用：[X]元5. 活动道具和材料费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动注意事项1. 活动组织者要提前做好各项准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 活动过程中要注意成员的安全和感受，及时处理可能出现的问题。
3. 尊重成员的隐私和个人观点，营造一个开放、包容的活动氛围。
4. 活动结束后要及时清理活动场地，保持环境整洁。
心里社团活动策划书3篇
心里社团活动策划书3篇篇一《心里社团活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和进步，心理健康问题越来越受到人们的关注。
在学校中，学生们也面临着各种各样的心理压力和挑战，如学习压力、人际关系问题、家庭问题等。
为了帮助学生们更好地应对这些问题，提高他们的心理健康水平，我们心里社团决定举办一系列的活动。
二、活动目的1. 提高学生的心理健康意识，增强他们对心理健康问题的认识和理解。
2. 帮助学生掌握一些有效的心理调节方法和技巧，提高他们的心理适应能力。
3. 促进学生之间的交流和沟通，增强他们的团队合作精神和人际交往能力。
4. 丰富学生的课余生活，缓解他们的学习压力，提高他们的生活质量。
三、活动主题“关注心理健康，共创美好未来”四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象全体学生七、活动内容1. 心理健康讲座：邀请专业的心理咨询师或心理医生来校举办讲座，介绍心理健康的基本知识和心理调节的方法和技巧。
2. 心理电影展播：选择一些与心理健康相关的电影进行展播，并在电影结束后组织学生进行讨论和分享。
3. 心理拓展训练：通过各种心理拓展训练活动，如团队建设、信任背摔、盲人方阵等，帮助学生提高他们的团队合作精神和人际交往能力。
4. 心理咨询服务：设立心理咨询服务台，为学生提供心理咨询服务，帮助他们解决心理问题。
5. 心理健康知识竞赛：组织学生参加心理健康知识竞赛，通过竞赛的形式提高学生对心理健康知识的掌握程度。
八、活动流程1. 活动准备阶段：确定活动的时间、地点和主题，并制定详细的活动计划。
邀请专业的心理咨询师或心理医生来校举办讲座，并确定讲座的内容和时间。
选择与心理健康相关的电影，并确定电影展播的时间和地点。
准备心理拓展训练活动所需的道具和设备，并确定活动的时间和地点。
设立心理咨询服务台，并安排专业的心理咨询师为学生提供咨询服务。
组织学生参加心理健康知识竞赛，并确定竞赛的时间、地点和规则。
制作宣传海报和传单，宣传活动的时间、地点和内容。
心里社团活动策划书3篇
心里社团活动策划书3篇篇一《心里社团活动策划书》一、活动主题“探索心灵奥秘，促进心理健康”二、活动目的通过丰富多彩的活动，普及心理健康知识，提高同学们的心理素质，促进身心健康发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员心里社团成员及其他感兴趣的同学六、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师进行讲座，介绍心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法等。
2. 心理测试与评估提供一些心理测试题目，帮助同学们了解自己的心理状况，并给予相应的建议和指导。
3. 团体心理辅导组织一些团体活动，如拓展训练、小组讨论等，增强同学们的团队合作能力和沟通能力，提高心理素质。
4. 心理健康主题展览展示心理健康知识、案例分析、心理咨询技巧等内容，通过图片、文字、视频等形式，让同学们更直观地了解心理健康。
5. 心理电影赏析播放一些与心理健康相关的电影，如《美丽心灵》《心灵捕手》等，引导同学们从电影中汲取正能量，思考人生。
6. 心理咨询与辅导设置心理咨询摊位，为同学们提供一对一的心理咨询服务，帮助他们解决心理困惑。
七、活动宣传1. 在学校宣传栏张贴活动海报，宣传活动的时间、地点和内容。
2. 利用学校广播、公众号等平台进行宣传，吸引更多同学参与。
3. 邀请老师、辅导员在班级内宣传，鼓励同学们积极参与。
八、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 心理测试材料费用：[X]元3. 团体心理辅导道具费用：[X]元4. 展览布置费用：[X]元5. 心理电影播放设备租赁费用：[X]元6. 心理咨询师费用：[X]元7. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动注意事项1. 活动现场要保持秩序，避免出现混乱局面。
2. 心理咨询师要严格遵守职业道德，保护同学们的隐私。
3. 活动结束后，及时清理现场，保持环境整洁。
十、活动效果评估1. 通过问卷调查的方式，了解同学们对活动的满意度和收获。
2. 观察同学们在活动后的行为表现，评估活动对他们心理健康的影响。
提高自信心团体心理辅导方案设计
提高自信心团体心理辅导方案设计团体名称：自信心提升工作坊活动时长：8周，每周1次，每次2小时活动地点：安静、舒适的会议室或活动室活动人数：10-15人一、辅导目标1.帮助成员认识自我，了解自己的优点和不足。
2.提高成员的自信心，增强面对困难和挑战的能力。
3.学会自我激励，培养积极向上的心态。
二、活动安排第1周：相识与信任1.开场介绍：自我介绍，介绍活动目的、时间安排等。
2.破冰游戏：通过趣味互动游戏，打破陌生感，增进彼此了解。
3.信任游戏：进行信任背摔、盲人方阵等游戏，增强成员间的信任感。
第2周：认识自我1.自我探索：通过问卷调查、心理测试等方式，帮助成员了解自己的性格、兴趣、价值观等。
2.成长经历分享：邀请成员分享自己的成长经历，让大家认识到每个人都有自己的闪光点。
3.优点大爆炸：每个人写下自己的优点，然后互相分享，学会欣赏和肯定自己。
第3周：挑战自我1.设置挑战：邀请成员设定一个小目标，如：公众演讲、领导一个小组等。
2.挑战实践：在活动中，鼓励成员积极参与，克服恐惧，挑战自我。
3.成果分享：挑战成功后，分享自己的心得体会，让成员感受到自信的力量。
第4周：情绪管理1.情绪认知：学习情绪的基本知识，了解情绪对自信心的影响。
2.情绪调适：学习情绪调节的方法，如：呼吸法、冥想、运动等。
3.情绪表达：通过绘画、写作等方式，表达自己的情绪，学会正确面对和处理情绪。
第5周：人际交往1.人际沟通技巧：学习倾听、表达、同理心等沟通技巧。
2.人际关系困境应对：分析人际关系中的困境，探讨解决方法。
3.团队协作：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
第6周：自我激励1.激励理论：学习激励的基本原理，如：马斯洛需求层次理论、自我决定理论等。
2.自我激励方法：学习如何通过设定目标、自我奖励等方式，激发自己的积极性。
3.激励他人：学会如何激励他人，提升团队整体士气。
1.成果回顾：回顾活动以来的成长和改变。
2.经验分享：成员分享自己的心得体会，互相学习。
心理健康教育主题工作坊计划方案
心理健康教育主题工作坊计划方案背景介绍在当今社会，心理健康问题越来越受到关注。
为了提高公众对心理健康的认知和理解，本工作坊计划以心理健康教育为主题，开展相关活动，传递有关心理健康方面的知识和技能，帮助个体实现心理健康的发展。
目标和目的- 提高参与者对心理健康的认知和理解；- 传递心理健康领域的知识和技能；- 帮助参与者建立积极的心理健康观念和惯；- 促进个体心理健康的发展和提升。
活动内容和形式1. 主题演讲：邀请心理健康专家进行主题演讲，介绍心理健康的重要性、常见问题及其解决方法。
参与者可以提前提交问题，与专家进行互动交流。
2. 分组讨论：将参与者分成小组，让他们一起探讨心理健康相关话题，分享彼此的经验和建议。
每个小组根据分配的话题撰写小结和建议，并向其他小组展示。
3. 案例分析：提供心理健康案例，让参与者分析并提出解决方案。
通过实际案例的讨论和分享，加深对心理健康问题的理解和应对策略的掌握。
4. 心理健康知识分享：组织心理健康知识分享活动，鼓励参与者自愿分享自己的心理健康经验和知识，以便互相研究和交流。
5. 心理健康技能培训：邀请专业心理健康工作者进行相关技能培训，如压力管理、情绪调节和冲突解决等。
参与者通过实际练和模拟情景培训，提升自己的心理健康能力。
目标受众群体- 学校师生：通过学校组织工作坊，提供心理健康教育给学生和教师，帮助他们更好地应对研究和工作压力。
- 公司员工：针对公司员工的心理健康培训，帮助他们在职场中更好地管理情绪和应对压力，提高工作效率和幸福感。
- 社区居民：通过社区组织工作坊，向社区居民传递心理健康知识和技能，促进社区整体心理健康水平的提升。
措施和计划1. 确定合适的时间和场地，组织工作坊活动。
2. 邀请专业心理健康专家和工作者参与演讲和培训。
3. 准备相关教育资料和资源，供参与者研究和参考。
4. 在社交媒体和宣传渠道上宣传活动，吸引更多人参与。
5. 设立反馈机制，收集参与者的意见和建议，以不断改善工作坊内容和形式。
小组心理活动策划方案
小组心理活动策划方案一、活动背景和目的近年来，由于学习和生活压力的增加以及社交媒体的普及，很多人面临着心理健康问题。
为了帮助提升小组成员的心理素质，减轻压力，创造积极向上的心理氛围，我们计划组织一系列心理活动。
本次活动的主要目的是促进小组成员之间的互动和交流，提高心理健康水平，培养积极的心态，提供心理支持和帮助。
通过这些活动，我们希望能够加强成员之间的团结和合作，提高整体的生活质量和幸福感。
二、活动策划内容1. 活动一：心理健康讲座目的：增加心理健康意识，提供心理知识和技巧，促进心理健康。
时间：预计1小时。
活动内容：a. 讲座内容包括心理健康的定义和重要性，常见的心理问题及其解决方法，心理调节的技巧和策略。
b. 邀请专业心理咨询师或心理学教授进行讲解，并提供案例分析和交流互动环节。
c. 在讲座之后，组织小组成员进行互动讨论，分享自己的心理问题和解决方法。
2. 活动二：情绪管理工作坊目的：提高情绪管理能力，增加积极情绪。
时间：预计2小时。
活动内容：a. 进行情绪管理的专题讲解，介绍情绪的定义、分类和影响因素。
b. 分组进行情绪管理实践活动，包括情绪识别、情绪调节和情绪表达的练习。
c. 结束活动后，进行团队反馈和总结，分享学习心得和感悟。
3. 活动三：团队建设活动目的：加强团队合作意识和团队精神。
时间：预计3小时。
活动内容：a. 进行团队建设的专题讲解，介绍团队合作的重要性和原则。
b. 组织团队合作的游戏和挑战，通过团队合作解决问题，建立信任和默契。
c. 进行团队反馈和总结，反思团队合作的效果和问题，并讨论如何改善和提升团队合作能力。
4. 活动四：心理支持小组目的：为小组成员提供心理支持和帮助。
时间：预计2小时。
活动内容：a. 创建心理支持小组，每周定期举行聚会，为成员提供倾听、分享和互助的机会。
b. 设置心理支持小组的规则和保密原则，确保小组成员的隐私和安全。
c. 邀请专业心理咨询师或心理专家作为小组指导员，提供指导和建议。
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团体心理工作坊主题活动设计书活动之一：有缘相识一、活动策略：带教师组织来自不同专业和不同班级的成员尽快相识，调动成员人际沟通的积极性与主动性。
二、活动过程：（一）热身活动：“认识同类人”1.全体成员领起手，围成一个大圈。
2.带团教师带领新成员认识同类人，同类人走到圈中间互相握手问好。
如：来自青岛的同学；喜欢打篮球的同学；生日在十月的同学；学习委员等。
（二）带团教师简单介绍本次团体的三个活动的内容、意义及团体规则。
（三）具体活动：1.分内外圈：1、2，1、2报数，数1的成员为外圈，数2的成员为内圈，内外圈的成员一对一，面对面。
2.内圈的成员认识所有外圈的成员：内圈的成员原地不动，外圈的成员按顺时针转动，一一向每位内圈的成员介绍自己。
3.问答：内圈的成员：“请问您是谁？”外圈的成员：“我是喜欢什么的某某某。
”两个人握手。
内圈的成员：“认识你真好！谢谢！”4.内外圈交换，同样进行一遍。
1.大家再领成一个大圈。
2.按人数不同分组：带团教师：“刚才我们每个成员已经认识了一半的新成员了，现在听我的口令，我说几个人一组，大家马上组成新的小组，新的小组的成员紧紧领起手来。
条件是每个小组必须男女生都有，看谁进入不了新的小组。
”带团教师：“现在开始：六个人一组。
”“八个人一组。
”“三个人一组。
”┄┄3.固定小组形成：带团教师：“五个人一组。
”如果这时有进入不了五人组的成员，请他谈谈此时的感受，然后问哪个小组愿意接纳他。
4.小组成员互相介绍：新成立的小组成员微笑握手，互相介绍。
活动之二：共解千千结一、活动策略：人与人之间难免会产生冲突与矛盾，只要大家有诚心，做到细心与耐心，再复杂的矛盾也能解决。
这次领手主张男女生搭配领手，这有利于青年学生的心理健康。
二、活动过程：1.人员组成：咨询教师和助手随机选几个成员解小结。
2.冲突产生：大家领手围成圈，转着圈唱首歌，然后每个成员记好自己的左右手是谁，松开手，在附近随便走，这时，咨询教师可以带着唱唱歌：《找朋友》。
突然，咨询教师喊：“停！”，大家原地不动，去牵自己的左右手，只能挪动一只脚。
3.开始解结。
1.大圈形成：全体成员男女搭配领手围成大圈。
2.咨询教师带领大家一起唱首歌，一烘托气氛。
3.咨询教师：“请大家记好你的左右手，由于种种原因，你们分手，个走个的路，忽然间，你感到他们的重要性，感到友情的珍贵，在人海茫茫中，你奋力地抓住了他们的手┄┄”4.解大结。
5.分享：刚才的一团乱麻一旦解开，大家会不由自主地鼓掌庆贺，体验出成功的喜悦。
这是咨询教师引导大家谈解结的感受。
四、咨询教师归纳与总结活动之三：信任之旅一、活动策略：盲行活动两人一组，最好男女生搭配。
角色互换，即每个成员都体验当“盲人”和助人者的角色。
最后很重要的一个环节是分享两种角色的感受及助人的意义。
二、活动过程：1.“盲人”产生：大家领成一个大圈，一半的成员到内圈为“盲人”，如：１、２报数；男生或者女生。
2.黑暗：外圈的成员帮助内圈的成员蒙上眼睛，帮助他们领起手来。
3.助人者产生：外圈的成员领起手按顺时针走走，然后停下来，每个成员去帮助正对着的“盲人”。
4.信任之旅：带团教师：“现在我们要走一段艰难的路程，在这个过程中助人者不能说话，只能用肢体语言帮助‘盲人’，路上一定要注意安全。
”一位助手在前带领到户外选择比较艰难的路线。
带团教师随时观察：“盲人”的安全和助人者的助人方式，随时给与指导语。
如：“靠智慧去帮助别人。
”5.致谢：返回原地后，“盲人”感谢帮助自己的人。
6.角色对换：重新分组，与上面一样，再走另外一条路程。
1.大圈形成：全体成员领手围成大圈。
2.大家随意谈刚才不同角色的感悟。
（注意：带团教师启发与回馈不同的感悟。
）3.带团教师归纳与总结。
活动之四：手语歌：《感恩的心》一、活动策略：带团教师指导成员明确在自己成长的道路上，得到了很多人的关爱与帮助，大家应该学会感恩，通过学习手语歌《感恩的心》，令成员们进一步感悟。
一、活动过程：用多媒体，咨询教师与助手们一起带领成员们学习手语歌。
结束团体：（背景音乐《相逢是首歌》）1.全体成员分享感受。
2.成员填写心灵感悟。
3.带团教师总结：“今天大家在心灵花园里非常快乐，认识了很多新朋友，在体验互助与解结中也有许多感悟，希望大家在成长过程中经常走进心灵花园，我们关爱大家更好地健康成长。
”第二节青春纪念册——自我成长团体心理工作坊一、团体名称：青春纪念册二、团体目标：1.帮助成员了解自我，挖掘潜能。
2.促使成员增强自信，互相鼓励。
3.协助成员整合自我，发挥想象力和创造力。
三、团体性质：高结构、愉悦式团体四、团体对象：想提高自我探索，规划生涯的学生（40人左右）五、带团者：咨询教师一人，助手若干人六、团体内容：1.独特的我2.我的书3.手语歌：《我很棒》七、团体地点：团体活动室（或教室）八、团体时间：两个小时左右九、团体材料：三个活动的宣传张贴，名片小卡片白纸，彩笔，4A白卡纸、铅笔，音响设备，多媒体，《我很棒》等。
十、团体设计大纲：青春纪念册——自我成长团体心理辅导设计了三个活动，分别是：“独特的我”、“我的书”、和“学手语歌”。
自我成长团体心理工作坊设计大纲如表4-2所示。
活动之一：独特的我一、活动策略：带团教师协助成员挖掘与表达自己的特质，更好地了解自己，了解他人，有可能有的成员还要重新认识自己或调整自己的特质。
二、活动过程：（一）带团教师简单介绍本次团体的三个活动的内容、意义及规则。
（二）热身活动：“个性名片”助手发给每个成员一个空白的胸卡，成员自选彩色笔为自己设计一张“个性名片”，名片上可以图文并貌，不少于3条代表自己的信息。
成员将名片别在胸前。
（三）具体活动：1挑选卡片：助手在活动室中间的地上摆放着不同特质的卡片，（如：真诚，热情、善良、平衡、忠诚、智慧、真实、幽默、体贴、友好负责等），成员们围着这些卡片漫漫地走，观赏，最后选取一个认为最适合自己的拿起来。
2．分组：自由结合，5-6人一组，分享自己的特质卡片和介绍“个性名片”。
1.小组表达：每个小组给其他组表演对每个成员特质的表达与鼓励。
如：一个成员的特质是“忠诚”，这位成员坐到椅子上，全组成员围着这成员走，走到他跟前的成员对他说：“某某某，你忠诚。
”2.成员谈感受：每个成员谈出自己被组员强调自己特质的感受。
3.全体成员分享：咨询教师引导成员分享过程中，是否有对自己重新的认识后调整自己的特质。
活动之二：我的书刘老师馨语“每个人都可以成为作家，今天我们就来当一次作家。
”一、 活动策略：发挥成员的想象力和创造力，启发成员设计书名、目录等。
然后组织成员之间在其他成员的书上留言，以此互相肯定与鼓励。
二、活动过程：设计书 1. 发材料：助手发给每个小组一盒彩笔，每人一张A4白卡纸，一分为二折叠。
2. 设计书：咨询教师：“今天，我们每个人设计一本书，首先设计封面，封面上可以图文并貌，写上书名、目录和作者的名字。
然后打开书，左页上写第一章及题目，右页上写第三章及题目，最后在底面写第六章及题目。
”3. 书展全体成员将自己的书摆放在对起来的桌子上面，大家浏览观看，随即提出感兴趣的书，由作者给大家讲解，介绍。
留言1. 组员留言：小组成员围坐一圈，每个成员的书往右传，每个成员在书的第一章下面留言，这样，每本书转一圈，留下了每个成员的留言。
2. 作者请人签名：作者可以向其他组的成员介绍自己的书并请他们在第三章的一页上留言。
3. 分享：部分成员可以向全体成员介绍自己的作品，宣读留言片段。
谈感受。
活动之三：手语歌《我很棒》书名作者 目录第一章第六章第三节朋友首日封——人际拓展团体心理工作坊一、团体名称：朋友首日封二、团体目标：1.帮助成员尽快认识更多的朋友。
2.培养成员积极主动的人际沟通与交往。
3.协助成员在人际交往中的合作意识。
三、团体性质：高结构、愉悦式团体四、团体对象：想拓宽人际交往，学会结交更多朋友的学生（40人左右）五、带团者：咨询教师一人，助手若干人六、团体内容：1.认识你真好2.志趣相投3.才艺展示七、团体地点：团体活动室（或教室）八、团体时间：两个小时左右九、团体材料：三个活动的宣传张贴，名片小卡片白纸，彩笔，4A白卡纸、铅笔，音响设备，多媒体等。
十、团体设计大纲：朋友首日封——人际拓展团体心理辅导设计了三个活动，分别是：“认识你真好”、“志趣相投”、和“才艺展示”。
人际拓展团体心理工作坊设计大纲如表4-3所示。
次序活动名称活动目标主要活动时间/分一认识你真好 1.了解与发掘自己的特质2.锻炼表达，体验团队反对凝聚力1.内外圈2.找家30二志趣相投 1.帮助成员了解自己2.促使成员积极主动地去找新朋友1.认识自我2.寻找知音30三才艺展示 1.帮助成员学会合作；2.体现团体的智慧。
1.小组创作2.争开斗艳45活动之一：认识你真好刘老师馨语“学会建立自己的人脉，善于储存自己的人力资源。
”一、活动策略：带团教师采取不同的方式协助成员尽快认识新成员，让成员在游戏过程中体验快乐。
二、活动过程：（一）带团教师简单介绍本次团体的三个活动的内容、意义及规则。
（二）热身活动：“初次见面”1.每个成员在卡片上写上自己的名字，助手将卡片收起来。
2.助手将卡片随机发到每一个成员的手里，如果有人领到了自己姓名卡，就立即与别人交换一下。
3.要求所有成员在1分钟之内找到姓名牌上的成员，相互说一句“初次见面，认识你真好！”（三）具体活动：内外圈略。
（参考《心灵花园》中“内外圈”）找家略。
（参考《心灵花园》中“动态分组”）活动之二：志趣相投刘老师馨语“扩大人际圈的一个好方法是寻找与你相同志趣的人。
”一、活动策略：帮助成员在一种轻松的气氛中积极、主动地去认识新朋友。
认识自我1．发材料：助手发给每个成员一张印制的“志趣相投”卡片，内容可根据实际情况调整：“志趣相投”卡片喜欢写日记喜欢画画心直口快爱广交朋友喜欢旅游会一种乐器性格开朗爱看名著喜欢独处喜欢制作网页喜欢小制作喜欢唱歌喜欢看电影爱写作坚持长跑喜欢红色喜欢大篮球喜欢踢足球喜欢爬山爱看NBA赛2．每个成员先圈出最符合自己主要特征的那一项。
寻找知音1.成员拿着卡片随便走动，去寻找符合自己志趣的成员，请那位成员在最符合成员自己志趣的格子里面签字。
（注:每个成员可能有数项符合，但只需在最符合自己的那个格子里签名）。
2.咨询教师发出命令：“志趣相投的成员聚在一起（人数少的可以合并），大家微笑握手，可以熟悉，互相交流以下。
”3.全体成员分享感受。
活动之三：才艺展示一、活动策略：指导成员提高合作的意识，体验团体的内聚力和智慧。
体现团队精神和战斗力。
二、活动过程：集思广益：根据相同志趣为一个小组或合并组，每个小组根据自己组的兴趣或特长，集体出一个节目、或创作一件作品。