五年级蹲踞式跳远教案
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。
2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。
3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。
3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。
2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。
（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。
（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。
七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。
（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。
（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。
（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。
五年级体育教案蹲踞式跳远,,,全国通用
五年级体育教案-蹲踞式跳远-全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃距离。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及起跳和落地的技巧。
三、教学资源：1. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物。
2. 教学场地：学校操场或体育场馆。
四、教学过程：1. 课堂导入：a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
b. 教师简介蹲踞式跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范：a. 讲解蹲踞式跳远的动作要领：蹲下、起跳、腾空、落地。
b. 示范动作，让学生跟随老师一起做，体会动作要领。
3. 实践训练：a. 分组练习：学生分为若干小组，进行蹲踞式跳远练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 设置标志物，让学生跳跃时尽量触及标志物。
4. 竞技比赛：a. 学生进行分组比赛，比一比谁跳得更远。
b. 教师记录每组的成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结：a. 让学生分享自己在练习中的收获和感受。
b. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
2. 在实践训练环节，教师要注重安全教育，避免发生运动损伤。
3. 课堂氛围要轻松愉快，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。
4. 课后及时总结，调整教学方法，提高教学效果。
六、教学目标：1. 加深学生对蹲踞式跳远技巧的理解，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队协作和良好竞争意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，注重体育精神。
七、教学重点与难点：1. 教学重点：熟练掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃距离和准确性。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及起跳和落地的技巧，风向和距离的判断。
五年级体育教案蹲踞式跳远,,,全国
五年级体育教案——蹲踞式跳远一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生对体育运动的兴趣，增强他们的体质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领。
2. 集体合作完成蹲踞式跳远。
三、教学重点与难点1. 教学重点：学生掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 教学难点：学生能够熟练、协调地完成蹲踞式跳远。
四、教学资源1. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物。
2. 教学辅助工具：图片、视频。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸运动、关节活动等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解正确的姿势和动作顺序。
2.2 示范动作，让学生跟随老师一起做，确保他们能够掌握技巧。
2.3 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行集体练习，培养协作能力和团队精神。
3.2 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
4. 素质练习（5分钟）4.1 组织学生进行一些素质练习，如跳远、跑步等，以提高他们的体能。
4.2 学生进行比赛，激发竞争意识和积极性。
5. 结束放松（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
5.2 组织学生进行集体讨论，总结本次课程的收获和不足。
5.3 宣布下节课的内容和要求。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，避免学生受伤。
2. 对表现出色的学生给予表扬和奖励，激发他们的学习兴趣。
3. 对动作不规范的学生要耐心指导，鼓励他们不断进步。
六、教学评价1. 评价标准：学生能够熟练掌握并正确完成蹲踞式跳远动作，具备一定的协作能力和团队精神。
2. 评价方法：教师观察学生的表现，对动作规范、协调性等方面进行评价。
七、教学反思1. 教师在课后要对本次教学进行反思，总结成功的经验和不足之处。
2. 根据学生的表现，调整教学计划和方法，为下一节课做好准备。
蹲踞式跳远教学设计与教案
蹲踞式跳远教学设计与教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远成绩。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强下肢力量。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，激发对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 助跑与起跳的协调练习。
3. 着陆与缓冲的技巧训练。
4. 跳远比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领，助跑与起跳的协调。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性，着陆与缓冲的正确姿势。
四、教学资源1. 体育场地（田径场或篮球场）。
2. 起跳板或自制起跳垫。
3. 测量工具（尺子或卷尺）。
4. 安全防护用品（护具、跌倒垫等）。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍蹲踞式跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 动作讲解与示范：讲解蹲踞式跳远的动作要领，示范标准动作。
3. 实践练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 辅助练习：进行助跑与起跳的协调练习，提高学生的跳远能力。
5. 比赛组织：分组进行跳远比赛，鼓励学生积极参与，培养竞争意识。
6. 总结与反思：分析学生的表现，提出改进意见，鼓励学生在课后加强练习。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领的正确性：60%（2）助跑与起跳的协调性：20%（3）着陆与缓冲的技巧：20%（4）比赛成绩：10%2. 评价方法：（1）教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作要领、协调性和技巧进行观察，并进行记录。
（2）学生互评：分组进行比赛，让学生互相评价，给予意见和建议。
（3）自我评价：鼓励学生自我反思，总结自己在练习中的优点和不足。
七、教学拓展1. 介绍其他跳远项目：如铅球跳远、Triple Jump（三级跳远）等，让学生了解并尝试这些项目。
2. 邀请专业教练进行讲座：邀请具有经验的跳远教练来校进行讲座，分享专业训练方法和技巧。
3. 组织校内外比赛：积极参加校内外跳远比赛，提高学生的竞技水平和经验。
小学体育教案蹲踞式跳远(新授课)
一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领教学。
2. 集体练习和分组练习。
3. 比赛和总结。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。
四、教学资源：1. 体育场地，平坦、宽敞。
2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。
3. 标志杆或绳子用于指导起跳点和着陆点。
4. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 慢跑：让学生在操场上慢跑两圈，活动全身关节。
b. 关节活动：分别活动踝关节、膝关节、髋关节等，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）：a. 讲解：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
b. 示范：教师进行动作示范，让学生跟随模仿。
c. 分组练习：学生分组，进行集体练习，教师巡回指导。
3. 实践训练（10分钟）：a. 集体练习：全班学生一起进行蹲踞式跳远练习，教师观察并指导。
b. 分组比赛：学生分组进行比赛，激发竞争意识，提高练习效果。
4. 总结与放松（5分钟）：a. 教师总结本次课程的收获，强调动作要领。
b. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
注意：在教学过程中，教师要关注学生的安全，确保练习环境的安全性。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。
六、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 运用分组练习和比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
3. 注重个体差异，给予学生个性化的指导和鼓励，提高学生的自信心。
七、教学评价：1. 评价学生对蹲踞式跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生的跳跃能力和技术动作的准确性。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作精神和竞技水平。
八、教学反馈：1. 教师收集学生的练习情况和反馈，及时调整教学方法和策略。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生动作协调性。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 蹲踞式跳远的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行比赛，提高学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解蹲踞式跳远的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按教师要求进行分组练习，教师巡回指导。
4. 动作纠正：教师针对学生动作中的问题进行纠正。
5. 比赛环节：学生进行比赛，提高学习兴趣和团队协作能力。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生对蹲踞式跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生在实践中的表现，包括动作的准确性、连贯性和协调性。
3. 观察学生在比赛中的发挥，评估其团队合作精神和竞技水平。
七、教学资源：1. 体育场地：具备标准的田径场或跳远区域。
2. 体育器材：沙坑、测量尺、标志物、音响设备等。
3. 教学辅助材料：教案、动作图解、视频资料等。
八、教学安全：1. 确保场地设施安全无隐患，如平整的跑道、稳固的沙坑等。
2. 教师应全程监督学生练习，避免发生意外伤害。
3. 教育学生遵守纪律，听从指挥，不违规操作。
九、教学拓展：1. 结合蹲踞式跳远教学，介绍相关体育项目和运动员，激发学生兴趣。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
3. 开展体育节或运动会，增加学生对体育运动的热爱。
十、教学反思：1. 教师应在课后对教学效果进行反思，总结经验和教训。
小学蹲踞式跳远教案
小学蹲踞式跳远教案关键信息1、教学目标学生能够理解蹲踞式跳远的动作要领和基本原理。
大部分学生能够掌握蹲踞式跳远的基本动作，完成一定距离的跳跃。
培养学生的协调能力、爆发力和勇敢精神。
提高学生的运动兴趣和参与度，促进学生身心健康发展。
2、教学重难点重点：助跑与起跳的衔接，起跳时的蹬地动作，腾空高度和远度的控制。
难点：腾空时的身体姿势保持，落地的缓冲动作。
3、教学方法讲解示范法分解练习法游戏竞赛法纠正错误法4、教学器材软尺、标志桶、沙坑5、教学时间具体时长11 开始部分111 集合整队，检查人数。
112 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
113 安排见习生。
12 准备部分121 慢跑热身：围绕操场慢跑两圈。
122 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4 个 8 拍。
123 专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 10 次、单脚跳 20 米（左右脚各一次）。
13 基本部分131 讲解示范教师结合图片和示范动作，讲解蹲踞式跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。
重点强调助跑的节奏和速度、起跳的用力蹬地、腾空时的身体姿势（蹲踞姿势）、落地的缓冲动作。
教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
132 分解练习助跑练习：学生分成四组，在跑道上进行 20-30 米的助跑练习，要求助跑节奏稳定，速度逐渐加快。
起跳练习：在沙坑前设置标志桶，学生助跑至标志桶处起跳，体会起跳时的蹬地动作，教师进行个别指导和纠正。
腾空练习：学生在海绵垫上进行腾空动作的模仿练习，教师强调腾空时的身体姿势，保持蹲踞姿势。
落地练习：学生在沙坑旁进行落地的缓冲动作练习，双脚落地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
133 连贯动作练习学生分组进行蹲踞式跳远的连贯动作练习，每组练习 5-8 次，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
请动作规范的学生进行示范，其他学生观察学习。
134 游戏竞赛组织学生进行蹲踞式跳远比赛，每组推选 2-3 名代表参加，测量学生的跳远成绩，评选出前三名。
蹲踞式跳远教学设计与教案
蹲踞式跳远教学设计与教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。
培养学生正确的跳跃姿势和身体协调能力。
1.2 过程与方法：通过分组讨论和示范，让学生理解并学会蹲踞式跳远的步骤和技巧。
通过实践和练习，培养学生的跳跃能力和动作准确性。
1.3 情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识和积极进取的精神。
让学生体验到运动的乐趣，增强自信心和自我成就感。
第二章：教学内容2.1 技术动作讲解：向前摆动：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖微曲，迅速向前摆动双腿，尽量跳远。
蹲踞式姿势：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖弯曲成90度，迅速蹲下并跳起。
落地：学生跳起后，双脚并拢，尽量向前跳远，并保持蹲踞姿势落地。
2.2 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
教师可以示范正确的动作，并引导学生模仿和练习。
第三章：教学过程3.1 准备活动：学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
教师检查学生的装备是否齐全，并提醒学生注意安全。
3.2 技术讲解与示范：教师进行技术动作的讲解和示范，让学生了解并观察正确的动作要领。
学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 实践与练习：学生进行分组练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
教师可以设置一些小游戏或比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
第四章：教学评价4.1 技术评价：教师可以通过观察学生的动作准确性、协调性和力量等方面进行评价。
学生可以进行自我评价和互相评价，以了解自己的进步和不足之处。
4.2 学习效果评价：教师可以通过学生的练习成果、参与度和态度等方面进行评价。
学生可以进行自我评价，以了解自己在学习过程中的进步和成就。
第五章：教学总结5.1 学生总结：学生可以总结自己在学习蹲踞式跳远过程中的收获和体会。
学生可以提出自己在练习中遇到的问题和改进的方法。
5.2 教师总结：教师可以总结学生在学习蹲踞式跳远过程中的表现和进步。
小学五年级体育教案《蹲踞式跳远》
小学五年级体育教案《蹲踞式跳远》小学五年级体育教案范文《蹲踞式跳远》小学生活泼好动，自控能力差，注意力保持时间短，要想他们取得良好的教学效果，必须有效的组织课堂教学。
今天店铺为大家编辑了小学五年级体育教案范文《蹲踞式跳远》，欢迎阅读!教学目的1、培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。
2、能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。
3、发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。
教学要求：1、提高学生的速度2、高学生的灵敏素质3、培养学生的协作意识4、培养学生的协作意识过程方法1、全班同学参与，能够做到动作连贯。
2、速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。
情感态度1、培养学生团结的精神和互相协作的意识。
2、真正让学生体验成功的喜悦心情。
3、教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。
教学过程：一、放松活动：1、放松操节。
2、活动踝关节。
(一) 上肢运动(二) 腰部运动(三) 踢腿运动(四) 踝关节运动(五) 跳跃运动二、本课内容：1、先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的'同学演示。
2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。
3、集体学习起跳与助跑的动作4、先集体练习，然后分散练习5、2――4步助跑起跳手摸高物。
6、确定助跑的步数和距离、反复练习。
7、助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。
8、6――8步助跑蹲踞式跳远。
三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。
四、整理场地，归还器材。
组织方法：x x x xx x x xx x ● x xx x x xx x x x口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。
1、做热身操时，动作到位，合牌。
2、注意力集中，认真练习，听从指挥。
3、集合时做到快、静、齐。
【小学五年级体育教案范文《蹲踞式跳远》】。
让孩子跳得更远五年级蹲踞式跳远完整教案
让孩子跳得更远-五年级蹲踞式跳远完整教案引言：体育是学校教育中不可或缺的重要组成部分，而跳远是体育课中比较基础的一个项目，对于五年级的学生来说，学好跳远是学好体育课的重要一步。
本篇文章就为大家带来五年级蹲踞式跳远的完整教案，希望能让孩子们跳得更远。
一、教学目标1、了解蹲踞式跳远的基本技术动作和注意事项。
2、能够正确起跑、起飞、落地等基本技能。
3、提高学生跳远的距离，增强学生的体质素质。
二、教学内容1、跳远基本技术动作的讲解蹲踞式跳远的基本技术动作包括：起跑、加速、起飞、滞空、着地等。
要求学生从起跑开始，按照正确的技术动作完成整个跳远过程。
2、跳远技能的训练（1）起跑与加速从起跑线出发，需要起跑。
蹲下双膝，双手扶地，做好准备动作。
用双脚向前推出，尽可能提高速度。
注意：双肩要保持平衡，不可摆动。
（2）起飞与滞空起跑后，当接近起跳线时，应适当提高速度。
当跳到空中后，双臂向前划动，双腿尽量向前伸展。
将膝盖弯曲，双脚向下踢出，尽可能保持视线正常。
（3）着地与平衡跳远完成后，要注意稳定身体，俯身向前抓地着地。
双脚平行着地，脚尖着地，向前迈步，势必要保持平衡。
三、教学重点蹲跳式跳远的技术要点和技术动作。
四、教学难点技能的应用和推广。
五、教学方法通过示范、指导、训练和评估相结合，推动跳远技能的提高和推广。
六、教学过程（1）教师示范教师对蹲跳式跳远的基本技术动作进行示范，讲解每个动作的技巧和注意点，为学生打好基础。
（2）学生练习学生根据教师指导，一步一步地学习蹲跳式跳远的技术动作，进行反复练习。
（3）班内比赛通过简单的评分标准和比赛规则，组织班内比赛，使学生在比赛中更好地掌握技巧，提高技能。
七、教学评估对学生进行实时评估，根据评估结果指导学生练习和完善技术动作。
八、课堂小结通过本节课的学习，学生们更加深入了解了蹲跳式跳远的技术要点，也积累了更多的实践经验。
希望学生们能够在今后的训练中，不断加强训练，提高自己的体育素质。
五年级体育教案蹲踞式跳远,,,全国
一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
二、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
三、教学资源1. 体育器材：跳远沙坑、测量工具、标志物。
2. 教学课件：蹲踞式跳远动作要领图解。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生自由活动，做简单的拉伸运动。
1.2 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，强调关键环节。
2.2 教师示范蹲踞式跳远，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）3.1 学生分为若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
3.2 各小组按照教师的要求，进行蹲踞式跳远的练习。
3.3 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。
4. 实践比赛（10分钟）4.1 学生进行蹲踞式跳远比赛，体验比赛氛围。
4.2 教师记录学生的跳跃成绩，为学生提供反馈。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 学生分享自己在练习中的收获和不足。
5.2 教师针对学生的表现，进行总结和鼓励。
五、教学评价1. 学生掌握蹲踞式跳远的程度。
2. 学生在练习中的积极参与度和团队合作精神。
3. 学生对体育运动的兴趣和爱好。
六、教学内容1. 复习蹲踞式跳远的技巧。
2. 学习起跳和落地动作的协调性。
七、教学重点与难点1. 教学重点：起跳和落地动作的协调性。
2. 教学难点：动作的力度和准确性。
八、教学过程1. 复习热身活动（5分钟）1.1 学生进行简单的拉伸运动。
1.2 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解起跳和落地动作的协调性，强调关键环节。
2.2 教师示范起跳和落地动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）3.1 学生分为若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
小学五年级体育与健康《蹲踞式跳远》教案
教案一、教学目标1.知识目标：掌握蹲踞式跳远的基本动作要领；2.技能目标：能够正确进行蹲踞式跳远的动作；3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容蹲踞式跳远三、教学重点1.学习蹲踞式跳远的基本动作要领；2.掌握正确的落地动作。
四、教学难点正确进行蹲踞式跳远的动作。
五、教学准备1.学生用品：运动鞋、运动服；2.教学用品：投影仪、课件、跳远距离标志。
六、教学过程步骤一：导入（5分钟）1.向学生介绍今天要学习的运动项目，蹲踞式跳远；2.引导学生回忆一下跳远的动作要领。
步骤二：讲解动作要领（10分钟）1.通过课件和示范动作，向学生讲解蹲踞式跳远的动作要领；2.强调蹲踞动作的正确姿势和落地时的保护动作。
步骤三：示范与练习（25分钟）1.教师进行示范，提示学生观察正确的动作要领；2.让学生两人一组进行练习，互相观察、纠正。
步骤四：比赛与评价（15分钟）1.分组比赛，每组两名学生轮流进行跳远；2.教师评价学生的跳远动作，给予肯定与建议。
步骤五：总结（5分钟）1.回顾本节课学习的内容；2.引导学生总结跳远的动作要领；3.鼓励学生在课外积极参与跳远运动。
七、教学延伸1.鼓励学生在课余时间多参与跳远运动；2.参加学校组织的田径运动会，展示自己的跳远成绩。
八、教学反思本节课通过课件和示范动作，详细讲解了蹲踞式跳远的动作要领，让学生掌握了正确的动作姿势和落地保护动作。
课堂上进行了小组比赛，学生们积极参与，动作表现也比较规范。
未来可以在课外更加积极地组织学生进行跳远训练，提高跳远技术水平。
五年级《蹲踞式跳远》教案、教学设计
1.学生总结：鼓励学生总结本节课的学习内容，分享收获。
"通过今天的学习，我们掌握了许多关于蹲踞式跳远的知识。现在，请同学们来总结一下，你们在本节课中学到了什么，还有哪些地方需要进一步提高。"
2.教师点评：教师针对学生的表现进行点评，强调动作要领，提出改进意见。
"大家表现得非常棒！在今天的练习中，我看到了你们的努力和进步。接下来，我们要继续加强练习，尤其是在动作的协调性和力量方面。希望大家能够将所学运用到实际运动中，不断提高自己的运动技能。"
-短文需用词准确，表达清晰，体现学生对蹲踞式跳远的理解和热爱。
4.教学评价：
-评价学生的动作质量，关注技能的掌握程度。
-评价学生在课堂中的表现，如合作意识、勇敢自信等。
-评价学生在比赛中的成绩，鼓励学生不断挑战自我，追求卓越。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.背景引入：教师以生动形象的语言，介绍蹲踞式跳远的起源、发展及其在田径运动中的重要性，激发学生对新课的兴趣。
2.技术要领解析：详细讲解蹲踞式跳远的各个技术环节，帮助学生理解动作要领。
"在起跳阶段，我们需要注意的是手臂的摆动与腿部力量的配合；在腾空阶段，我们要尽量延长在空中的时间，以增加跳跃距离；在落地阶段，要注意用前脚掌先落地，以减小冲击力。"
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：学生分成小组，讨论蹲踞式跳远的技术要领，分享学习心得。
"为了更好地掌握蹲踞式跳远，我们需要进行一些辅助练习。请大家按照我的示范，认真完成以下练习，注意动作的准确性。"
2.分组练习：学生分组进行蹲踞式跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
"现在，让我们开始分组练习。在练习过程中，请大家注意观察其他同学的优点，互相学习。我会逐一指导，帮助大家纠正动作中的不足。"
五年级体育教案蹲踞式跳远全国五年级蹲踞式跳远单元
五年级体育教案蹲踞式跳远全国五年级蹲踞式跳远单元一、教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。
2.培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3.提高学生的运动兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容1.蹲踞式跳远的技巧和要领2.跳远训练方法3.团队合作游戏三、教学重点与难点1.教学重点：蹲踞式跳远的技巧和要领2.教学难点：跳远的起跳、腾空、落地动作的协调性四、教学过程第一课时：理论讲解与示范1.导入教师与学生互动，询问他们对跳远的了解，激发学生兴趣。
2.理论讲解教师讲解蹲踞式跳远的技巧和要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
3.示范教师进行示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作。
4.学生模仿学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
第二课时：实践训练1.热身活动学生进行慢跑、关节活动等热身运动，预防运动损伤。
2.跳远练习学生分组进行蹲踞式跳远练习，教师巡回指导。
3.动作纠正教师针对学生的动作进行纠正，指导学生掌握正确的跳远技巧。
4.能力提升教师设置不同难度的跳远任务，让学生逐步提高跳远能力。
第三课时：团队协作游戏1.游戏准备教师介绍游戏规则，学生分组准备。
2.游戏进行学生进行团队协作游戏，如“跳远接力赛”、“跳远计时赛”等。
第四课时：巩固与提高1.复习巩固学生复习蹲踞式跳远的技巧和要领，进行巩固练习。
2.提高练习教师设置更高难度的跳远任务，让学生挑战自我，提高跳远能力。
五、教学评价1.学生对蹲踞式跳远的技巧和要领的掌握程度。
2.学生在实践训练中的表现，包括动作的协调性、灵活性和爆发力。
3.学生在团队协作游戏中的表现，包括团队协作意识和运动兴趣。
六、教学反思1.教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
2.教师要注重培养学生的运动兴趣，激发他们的学习动力。
3.教师要关注学生的安全，加强运动安全教育，预防运动损伤。
重难点补充：第二课时：实践训练1.热身活动学生进行慢跑，教师：“大家注意调整呼吸，保持节奏，慢跑两圈后我们开始关节活动。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学内容1. 知识讲解：介绍蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
2. 技能训练：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
3. 实践比赛：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
二、教学目标1. 使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高学生的跳远能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生团队合作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求。
难点：动作的连贯性和跳远的距离。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。
2. 学具：跳远记录表、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 知识讲解（5分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
3. 技能训练（15分钟）：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
4. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
六、板书设计1. 动作要领：蹲踞式跳远：单脚起跳，双脚落地。
2. 技术要求：起跳腿：弯曲，前脚掌着地。
摆动腿：自然摆动，助力起跳。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
3. 训练方法：原地跳远：练习起跳和落地。
助跑跳远：练习助跑和起跳衔接。
增加距离：逐步增加起跳线距离，提高跳远能力。
七、作业设计1. 作业题目：描述蹲踞式跳远的动作要领。
列出蹲踞式跳远的技术要求。
2. 答案：动作要领：单脚起跳，双脚落地，起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
技术要求：起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
收获：掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高了跳远能力，培养了团队合作精神和竞技意识。
需要改进的地方：在实践中要注意动作的连贯性和跳远的距离。
蹲踞式跳远教案设计及教案
蹲踞式跳远教案设计及教案一、教学目标1. 学生能够理解蹲踞式跳远的技巧和要领。
2. 学生能够在实践中正确地完成蹲踞式跳远动作。
3. 学生能够通过练习提高跳远距离和准确性。
4. 学生能够培养团队合作和竞技体育精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，掌握跳远的技巧和要领。
2. 教学难点：学生能够协调身体各部位的力量和节奏，提高跳远距离和准确性。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导并进行个别纠正。
3. 比赛法：学生进行比赛，激发竞争意识和团队合作精神。
四、教学过程1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、拉伸等，准备身体。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，学生认真观察并理解。
3. 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导并进行个别纠正。
4. 比赛与总结：学生进行比赛，教师观察并记录成绩，进行总结和点评。
五、教学评价1. 学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，跳远距离和准确性有所提高。
2. 学生能够展现出团队合作和竞技体育精神。
3. 教师根据学生的表现给予鼓励和评价，提出改进建议。
六、教学准备1. 场地准备：一块平坦的跳远场地，标明起跳线和着陆区。
2. 器材准备：跳远器材、测量工具、标志物等。
3. 安全教育：检查场地和器材安全，强调运动安全规则。
七、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领：蹲踞姿势、起跳动作、腾空姿势、落地动作等。
2. 跳远的基本技巧：起跳力量、腾空控制、落地姿势等。
3. 蹲踞式跳远的训练方法：跳远练习、助跑练习、力量训练等。
八、教学步骤1. 技术讲解与示范：教师详细讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，学生认真观察并模仿。
2. 地面示范与模拟练习：学生在地面进行模拟练习，体会动作要领。
3. 助跑与起跳练习：学生进行助跑与起跳的练习，教师指导并进行个别纠正。
4. 完整跳远练习：学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师观察并进行个别指导。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇 初中体育教案蹲踞式跳远
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远下面是收集的小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远，以供参考。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》1小学体育教案：蹲距式跳远一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
二、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作三、教学过程：1.情景导入A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。
组织学生进行游戏活动。
(3).改变规则后，再次进行游戏活动。
B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
2.合作探究掌握技能重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
[来源:学科网](4). 跳跃比远。
B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
小学体育《蹲踞式跳远》教案
小学体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神。
3. 提高学生们的运动能力和协调能力。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 团队合作的游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的动作。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，让学生跟随模仿。
2. 练习法：让学生反复练习，提高技能。
3. 游戏法：通过团队合作的游戏，培养学生的团队精神。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师讲解本节课的教学目标和要求，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行蹲踞式跳远的练习。
4. 团队合作游戏：学生分组进行团队合作游戏，培养团队精神。
5. 总结与反馈：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、教学评价：1. 评价学生掌握蹲踞式跳远的程度，主要看动作的准确性和连贯性。
2. 评价学生的团队合作精神，主要看在游戏中的表现和配合程度。
七、教学拓展：1. 让学生尝试在不同的距离上进行蹲踞式跳远，提高学生的适应能力。
2. 组织学生进行比赛，激发学生的竞技精神和竞争意识。
八、安全注意事项：1. 在进行蹲踞式跳远时，要求学生在着陆时用脚跟先着地，避免膝盖受伤。
2. 要求学生在练习时，保持适当的距离，避免相互碰撞。
九、课后作业：1. 让学生回家后，向家长演示所学的蹲踞式跳远动作，争取家长的支持和鼓励。
2. 让学生回家后，进行适当的复习和练习，巩固所学知识。
十、教学反思：1. 在课后，教师要对自己的教学进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了所学知识。
2. 教师要根据学生的表现，调整自己的教学方法和策略，以提高教学效果。
重点和难点解析一、教学内容补充和说明：在教学过程中，教师需要详细讲解蹲踞式跳远的每个动作步骤，包括起跳、腾空、落地等，并通过实际操作演示，让学生清晰地理解并模仿。
蹲踞式跳远教学设计(精选4篇)
蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。
二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。
蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。
它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。
本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。
三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。
由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。
根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。
四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。
（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。
（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。
（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。
五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。
难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。
六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。
游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。
2。
自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。
五年级蹲踞式跳远教案
五年级蹲踞式跳远教案一、教学目标1、让学生了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。
2、通过练习，使大部分学生能够初步掌握蹲踞式跳远的技术动作，提高学生的跳跃能力。
3、培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和团队合作意识。
二、教学重难点1、教学重点助跑与起跳的结合。
腾空高度和远度的控制。
正确的落地姿势。
2、教学难点助跑节奏的把握。
起跳时上下肢的协调配合。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领。
2、分解练习法：将完整的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技术要点。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
四、教学准备1、器材准备：软尺、标志桶、沙坑等。
2、场地准备：选择一块平坦、空旷的场地，确保学生有足够的活动空间。
五、教学过程（一）开始部分（约 3 分钟）1、集合整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3、安排见习生。
（二）准备部分（约 7 分钟）1、慢跑 400 米。
2、关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3、专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次、单脚跳 10米往返。
（三）基本部分（约 25 分钟）1、讲解示范（约 5 分钟）教师讲解蹲踞式跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。
助跑：轻松自然，逐渐加速，最后几步加快频率，步伐要均匀。
起跳：起跳腿积极蹬地，摆动腿迅速上摆，两臂配合摆动，起跳时要充分伸展身体。
腾空：腾空后保持身体平衡，上体正直，两腿屈膝向前靠拢。
落地：双脚落地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
2、分解练习（约 10 分钟）助跑练习：学生分成四组，在跑道上进行助跑练习，要求助跑速度逐渐加快，步伐均匀，最后几步要积极有力。
起跳练习：在起跳点上放置一个标志桶，学生助跑起跳，用起跳脚跨越标志桶，体会起跳时的用力动作。
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五年级蹲踞式跳远教案
【篇一：小学蹲踞式跳远教案】
教案
【篇二：蹲踞式跳远教学设计与教案】
蹲踞式跳远教学设计与教案
福清三山中学何希义 2011-12-7
一、指导思想：
本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的
新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。
通过自主学习、
合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。
同时，
注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便
易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，
它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难
点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好
地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本
节课的重点。
三、学情分析：
初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运
动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
四、教学目标：
1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲
落地的技术动作；
3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。
五、教学重、难点：
重点：快速助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的衔接
六、教法：
（一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼；
（二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学
生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精
神和团体意识；（三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和
规范自身动作。
七、学法指导：
（一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识；
（二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、
不断超越。
八、教学过程：
（一）开始部分：
1、集合整队，考勤，师生问好；
基本要求； 3、安排见习学生随堂听课。
（二）准备部分：
1、绕操场慢跑两圈（400米）；
2徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加
速跑练习进一步热
身和增强学生的身体素质。
教育学生：认真对待热身活动，认识准
备活动的意义，预防伤害事故的发生；
3、课堂游戏：30米接力跑。
目的是为了进一步活动学生的身体，
同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣，使学生在欢乐中锻炼
身体，提高身体素质，并在合作中提高团体意识；
（三）基本部分：
1、动作诱导练习，组织成徒手操队形，口令：“1、
2、
3、4—跳”
进行四步起跳的动作练习，要求每生完成8次练习，这一目的是：
加深学生对助跑与起跳良好结合的印象，使他们在接下来的练习中
更具有目的性；
2、复习蹲踞式跳远：
（1）男女生分组，充分利用班干部的协助作用；（2）组织每位同
学依次完成6～8次的完整练习，并通过班干部把每次的练习成绩登记；（3）教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患；
（4）请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。
（四）结束部分：
1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。
2、小结本课的情况：
（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成；（2）本节课学生练习情况
与目标达成情况。
3、布置课后练习，并给出科学的练习建议。
4、
组织学生整理收还器材。
5、宣布下课，师生再见。
九、课堂效果预计：
1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；70%左右的学生能基
本掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和缓冲落地。
2、运动量密度：全课练习密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生组织纪律性，锻
炼吃苦耐劳和勇于
进取的精神，提高团结协作和友爱互助的意识，增强他们的集体荣
誉感。
十、场地器材准备：田径场、沙坑2个、接力棒4把、皮尺2把、
沙耙2把。
蹲踞式跳远教案
【篇三：《蹲踞式跳远》教学设计及教案】
《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想和理论依据：本节课秉承“健康第一”的体育教育指导
思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心
理的特点，利用情景教学的模式促进学生自助的学习和培养学生终
身体育的意识。
跳跃是小学田径类教学的重要内容之一，教材本身的特点符合低年
级学生活泼好动的天性，而且学习的内容主要是以向上、向前的各
种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目，深受少年儿
童的喜欢。
它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体器
官系统的发展，从而提高跳跃力及灵敏、速度、协调等身体素质和
能力。
而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大
帮助，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。
二、教学背景分析：（一）教材分析：“蹲踞式跳远”是小学跳跃的
重要教学内容之一，它主要分布在水平二的教材中，在小学四年级
的教材中是基本的跳跃教学内容，它是在学生已经初步掌握一些简
单的单双脚跳跃练习和初步接触了立定跳远动作方法的基础上，进
一步提高单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能。
四年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起
后展腹，身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样的复杂动作过程，因此，四年级蹲踞式跳远的主要任务是使学生学会踏准踏跳区，向前上方跳出，并能双脚轻巧落地的方法。
（二）学情分析：
四年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于表
现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约束力和
控制力较差的问题。
四年级的学生由于受到年龄等因素的制约，身体力量、协调等素质
十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，
且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。
教学目标：1、使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。
2、使
学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法
3、培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价
教学重点：踏准一定范围的踏跳区教学难点：身体上、下肢的协调
配合五、教学策略：
1、情景教学，激发学生的学习兴趣
2、教学练习内容按照由易到难的教学步骤，循序渐进
3、通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加学生的练习次数
六、组织教法与设计意图：开始部分教学环节：
一、教学常规—1、集合整队 2、队列练习：（原地转法）
设计意图：本环节的设计意图是养成学生良好的习惯，规范学生课
前常规。
在复习队列练习中，提高学生的组织性、纪律性
准备部分教学环节：一、准备运动：
设计意图：做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。
基本部
分教学环节： 1.复习双跳双落
2.尝试单跳单落（左右脚交换做练习）
3.原地单跳双落
4.上一步单
跳双落 5.上3---5步单跳双落
6.尝试练习跑几步踏跳进沙坑
7.游戏：穿越火线二、教师小结
设计意图：对本节课的练习要领加以梳理，给学生留下简明深刻的
影印象。
并总结课堂情况，对遵守纪律和练习认真的同学进行表扬。
八、运动负荷
本节课练习密度：30%---40%
本节课平均心率在： 120次每分---130次每分九、本教学设计的特点： 1、根据学生的心理特点，采用情景教学的方式诱导逐渐掌握正确动作方法,并提高能力
2、以多样形式的练习方法，提高学生的练习兴趣，培养他们终身体育的意识
3、根据学生的个体差异，改变评价方式，避免依靠跳跃的远近衡量学生好与坏的唯一标准
《蹲踞式跳远》教案
班级：四（2）班人数： 48人执教者：傅兰科。