心理学书读后感

心理学书读后感

以下是关于心理学书读后感，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。

一、我觉得棘手的这些问题已经超出一般人关注、思考的层面，如要阐释，则牵一发动全身，要迅速介绍足够的背景知识网络是不可能的。

二、否定、反叛和转化某个东西的力量，来源于更强大事物作为后盾。我窥见问题，必也窥见可能的明光。而诉说的对象很可能不见明光只闻问题。

三、即使诉说的对象有诚意和耐心了解问题本身和背景知识脉络，但它们太具威胁性，攸关紧缩着的“私我”的生死，教人难以接受。

而无论诉说的内容为何，诉说本身就是一种寻求肯定的企图，说给不懂的人只会增加自怜和愤怒，于事无补。

但不论是从短期还是长期去看，这一意识的觉察和转化自疗初始，都是必要且有利的。

我承认，某些最根本的“傻问题”，比如“我是谁”“我为什么在这里”“活着的意义是什么”，我一直不知道答案，且不知是否有能力找寻答案。但这团问题的火焰我想让它一直燃烧下去，烧掉所有的无明，用各种各样的观察和学习喂养它，而

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不是试图以任何外来的答案熄灭它，不管是社会的、宗教的、文化的还是证悟者的。以免陷入自以为知的浑噩生活。

提炼归纳出想要对治的四个主要问题为：

一、强烈的掌控欲(底端隐藏的不安全感)

二、投射问题(批判性、攻击性、意义感)

三、合理化自己的严重倾向(自动防卫机制)

四、明知有些习惯是自身发展的阻碍，大部分时间仍旧保持着(惯性和惰性)

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