课间操跑操要求
中学早操、课间操跑操要求及评分模版
中学早操、课间操跑操要求及评分模版中学早操、课间操和跑操是学校体育教学的重要组成部分，对学生的身体素质与健康发展具有重要影响。
为了保证操练的质量，学校通常会对操练进行要求和评分。
下面是中学早操、课间操和跑操的常见要求和评分模板。
一、早操要求及评分模版1. 要求：早操是学生一天的第一课，要求全体学生参与。
早操一般包括初中和高中阶段的两个不同的程序。
初中早操要求：- 身体放松：早操开始时，学生们应先进行身体放松，如脖子、肩膀、手臂、腰等部位的扭动和舒展。
- 热身运动：为避免受伤，学生们应进行适当的热身运动，如小跑、小步走、原地踏步等。
- 动作规范：学生们在早操时应注意各种动作的规范，如体前屈、撑体、颈部训练、转身跳等。
要求动作有效、整齐划一。
- 呼吸控制：学生们应学会正确控制呼吸，保持呼吸平稳，不断吸取新鲜氧气。
- 持之以恒：早操应坚持每天进行，通过持之以恒的锻炼，提高体质。
高中早操要求：- 全面锻炼：高中早操目的是综合锻炼学生的身体素质，学生们应进行不同种类的运动，如有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。
- 合理安排：早操动作和强度的设计应根据学生的年龄和身体素质进行合理安排。
早操时间一般为20-30分钟。
- 观念教育：早操也可以作为一个教育平台，可以通过早操教育学生锻炼的重要性，培养学生的锻炼意识和兴趣。
评分模板：- 准时参与：15分- 规范动作：20分- 热身运动：15分- 身体放松：10分- 呼吸控制：10分- 完成度：20分- 整体效果：10分二、课间操要求及评分模版1. 要求：课间操是为了缓解学生在课间长时间坐着的压力，使学生们得到舒展和放松。
课间操一般包括一些简单易行的动作和操练。
要求：- 轻松简单：课间操的动作不需要太复杂和困难，方便学生们进行。
- 均衡全面：课间操应包括全身的运动，如手臂、腿部、腰部等的活动。
- 时间控制：课间操的时间应控制在5-10分钟之间，不过长也不过短。
- 高效放松：课间操可以帮助学生放松身心，提高注意力，保持学习的效果。
高三年级课间操“跑操”办法及要求
高三年级课间操“跑操”办法及要求
为确保“跑操”的质量，特制定本考评办法。
课间操考评分为到位、跑操、做操和退场四个步骤。
一、管理办法：每四个班为一个方阵，请贺月莲、邵晓岚、单平、王琼辉老师负责并与本方阵其他班主任协商好，统一要求和做法，尤其是口号的操作，坚持每天在候场时做好演练，喊出气势，注意口号在操场发令时的时机和队伍的位置。
口号形式可以自定，可以齐喊，也可前后喊构成此起彼伏。
二、要求:
1、快速、按时到位。
期中到达第一集合点6分钟，4分钟跑步进场完毕，2分钟整队点评，4分钟做操，5分钟退场。
不得影响第三节课。
2、跑操时学生不讲话；步伐整齐，快慢适中；施令者统一吹口哨；统一口号，口号响亮；精神饱满；
3、做操时动作规范，到位。
4、退场保证学生有序在操场上按“S”型队伍跑完。
三、考核：
按“捆绑式”方阵考核，整队、进退场学生科、年级组负责考核。
做操质量由教务科考核。
考核内容：到位时间、讲话、队伍整齐度、口号表现精神度，做操规范度，退场保证学生按“S”型队伍有序在操场跑完。
每月评出“两操示范班级”。
学生科、教务科
2010年10月9日。
2024年中学早操、课间操跑操要求及评分
2024年中学早操、课间操跑操要求及评分2024年中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在让学生进行身体锻炼，增强体质和健康意识。
以下是对2024年中学早操、课间操和跑操的要求和评分的详细介绍。
一、早操要求及评分1. 时间：早操一般在每天上午学校开始之前进行，时长为15-20分钟。
2. 内容：早操的内容可以包括体操、拉伸、有氧运动等。
学校可以根据自身条件和学生的具体需求来设置早操内容。
3. 要求：早操要求学生按照指导老师的示范进行动作，注意动作的标准性和协调性。
学生需要积极主动地参与早操并按时到场。
4. 评分：早操的评分主要考察学生对动作的准确性和协调性。
学校可以设置评分标准，比如动作的标准性、协调性、参与程度等。
二、课间操要求及评分1. 时间：课间操一般在每节课上下课之间进行，时长为5-10分钟。
2. 内容：课间操的内容可以包括简单的运动项目，比如跳绳、篮球投篮、踢毽子等。
学校可以根据自身条件和学生的具体需求来设置课间操内容。
3. 要求：课间操要求学生积极参与，按照指导老师的示范进行动作。
学生需要注意动作的准确性，并能够在规定的时间内完成。
4. 评分：课间操的评分主要考察学生对动作的准确性和参与程度。
学校可以设置评分标准，比如动作的标准性、参与程度、完成时间等。
三、跑操要求及评分1. 时间：跑操一般在体育课上进行，时长为15-30分钟。
2. 内容：跑操的内容主要是长跑和短跑，跑步速度和距离可以根据学生的年级和身体素质来确定。
学校可以组织跑步比赛、慢跑、循环跑等项目。
3. 要求：跑操要求学生参与其中，运动时保持正确的体姿和呼吸方式。
学生需要根据学校的安排和指导老师的要求进行跑步。
4. 评分：跑操的评分主要考察学生的跑步速度和持久力。
学校可以设置评分标准，根据学生的成绩进行评分，比如跑步速度、距离、持续时间等。
综上所述，2024年中学早操、课间操和跑操要求学生积极参与，并按照指导老师的要求进行相关动作和运动。
学校课间跑操标准
学校课间跑操标准
1、集合
上、下午第二节下课后，听到下课铃声，立即到操场各班指定位置迅速集合整队；上、下楼梯注意安全，不拥挤，不大声喧闹。
6分钟内集合完毕。
2、整队
快速、安静、整齐、安全集合整队，前后半臂间隔，立正站好，清点人数。
3、着装
统一着校服、拉链拉严，上衣无敞开现象。
4、跑操
班与班之间始终保持10米左右的距离，迈小步、不停步，不踏步、不拖步，全脚掌着地；
排面整齐，队形紧凑、不松散；
摆臂时前不露肘，后不露手，前后半臂距离，左右间隔两拳；
手臂放至腰部，小幅摆动，有力到位；
无打闹、嬉笑；
抬头挺胸、精神饱满。
5、口令、口号
体委口令有力。
每圈呼两遍口号，声音洪亮、整齐。
6、人数
全员参加跑操，如有生病、受伤、心脏不适等特殊情况不能上课间操的学生，需持班主任开具的假条到指定点位见习，严禁旷操。
7、考核
每天对课间操进行检査，检査结果记入班级量化考核。
8、跟操
班主任必须跟操。
9、收操
跑操结束时，跑步变齐步走，队伍不松散，调整呼吸，听到“立定”口令后，原地站好，体委整队。
10、点评
跑操结束后，学部点评，表扬优秀，指出不足，加强训练。
点评后有序带回。
中学早操、课间操跑操要求及评分标准
中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在增强学生的体质和身体素质。
以下是一般的要求和评分标准。
1. 中学早操和课间操要求：
- 动作规范：学生需要掌握基本的体操动作和技巧，如伸展、弯曲、转体、跳跃等动作，动作要规范准确。
- 平衡和协调：学生需要保持平衡和协调，如站稳、踮起脚尖、坐姿平衡等动作，能够控制身体的平衡。
- 肌肉和关节的柔韧性：学生需要通过体操动作，提升肌肉和关节的柔韧性，如腿部的拉伸、臂部的活动等。
- 跳绳：学生可以进行简单的跳绳动作，如单脚跳、交叉跳等。
2. 跑操要求：
- 跑姿正确：学生需要掌握正确的跑姿，如利用脚掌迅速推进、臂部摆动、身体保持直立等。
- 持久力：学生需要具备一定的持久力，能够保持一段时间的跑步运动。
- 速度与耐力：学生可以根据具体需求，进行短跑或长跑，考核速度和耐力的兼顾。
评分标准将根据不同学校和教师而有所不同，以下是一般的评分标准参考：
- 动作规范与技巧：10分制，根据动作的准确程度评分。
- 平衡和协调：10分制，根据学生保持平衡和协调动作的表现评分。
- 柔韧性：10分制，根据学生展示的柔韧性程度评分。
- 跳绳：10分制，根据学生跳绳的技巧和连续性评分。
- 跑姿：10分制，根据学生跑姿的正确性评分。
- 持久力：10分制，根据学生跑步的时间和距离评分。
- 速度与耐力：10分制，根据学生短跑或长跑的表现评分。
评分标准会根据学生年级、体能水平和课程要求等因素而有所不同，可以根据具体情况进行调整。
2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准
2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准早操、课间操是学校体育课程中不可或缺的一部分，对学生的身体健康和身体素质的提高具有重要的意义。
为了推动中学早操、课间操跑操的发展，制定相应的要求和评分标准是必不可少的。
以下是对2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准的详细说明。
一、早操、课间操要求：1. 时间要求：早操、课间操时间一般为15分钟，包括热身、活动、放松等环节。
根据实际情况，学校可根据需要适当延长时间，但不得超过20分钟。
2. 内容要求：早操、课间操的内容应包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个方面。
有氧运动可以包括跑步、跳绳、健身操等；力量训练可以包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等；柔韧性训练可以包括伸展运动、瑜伽等。
根据学生的年级和体能状况，可以适当变化操练的难度和强度。
3. 环境要求：早操、课间操的场地应该具备足够的空间，可以容纳全体学生进行活动。
地面应平整，无障碍物，保证学生的安全。
4. 引导要求：早操、课间操的组织和引导者应具备一定的专业知识和技能，能够指导学生正确进行运动，避免受伤。
引导者应给学生提供必要的示范和指导，让学生按照正确的姿势和动作进行操练。
同时，引导者还应关注学生的身体状况，根据学生的体能水平适当调整操练内容和强度。
二、早操、课间操跑操评分标准：1. 出勤情况：学生按时参加早操、课间操的次数将作为评分的一项指标。
缺勤、迟到、早退次数过多将影响评分。
2. 动作规范：学生在操练中的动作是否规范将作为评分的重要指标。
动作规范包括站姿、跑姿、器械操作等方面。
引导者将对学生的动作进行评判，并将评分结果记录。
3. 动作完成度：评分时将对学生的动作完成度进行评估。
动作完成度包括动作的准确度、速度和力度等方面。
学生尽可能准确地完成操练中要求的动作，并保持良好的节奏和力度，将能得到更高的分数。
4. 持久度和耐力：评分时将对学生的持久度和耐力进行评价。
学生在操练过程中能维持较长时间的高强度运动，并能保持良好的体能状态，将能得到更高的分数。
中学早操、课间操跑操要求及评分
中学早操、课间操跑操要求及评分中学早操、课间操和跑操是体育课程中的重要组成部分，旨在促进学生身心健康发展。
以下是它们的要求和评分标准。
一、中学早操要求和评分1. 要求：中学早操是每天开始上课前进行的集体体操，要求学生按照老师的指导进行规定的动作。
早操时间一般为15-20分钟，主要目的是锻炼学生的协调性、灵活性和耐力，提高学生的注意力和精力。
2. 评分标准：（1）动作准确度和规范性（40%）：学生能够正确地完成早操的每个动作，包括身体姿势、手臂和腿部动作等。
动作要求规范、流畅、协调。
（2）动作协调性和灵活性（30%）：学生能够按照音乐的节奏进行早操动作，具备良好的节奏感和时空协调能力。
同时，学生的身体灵活性和柔韧性也是评分的重要因素。
（3）注意力和精力（20%）：学生在早操过程中必须保持良好的注意力和精力，积极参与，不懈怠。
评分主要考察学生对早操的投入程度和表现。
（4）团队合作（10%）：早操是集体体育活动，需要学生间的协作和团队合作精神。
评分将考察学生对集体活动的积极参与和互相配合的表现。
二、课间操要求和评分1. 要求：课间操是学生在上课中间休息的时间内进行的体操活动，目的是让学生活动一下，缓解长时间坐姿带来的不适。
课间操一般持续5-10分钟，要求动作简单易学，适合所有学生参与。
2. 评分标准：（1）动作规范性和准确度（40%）：学生能够准确地完成课间操的基本动作，包括步伐、手臂摆动等。
动作要求规范、简单易学。
（2）动作协调性和灵活性（30%）：学生能够按照音乐的节奏进行课间操动作，展现良好的节奏感和时空协调能力。
学生的身体灵活性和柔韧性也是评分的重要因素。
（3）积极参与度（20%）：学生在课间操过程中应积极参与，不懈怠。
评分主要考察学生对课间操活动的投入程度和表现。
（4）团队合作（10%）：课间操同样需要学生间的协作和团队合作精神，尤其是做集体动作时。
评分将考察学生对集体活动的积极参与和互相配合的表现。
中学早操、课间操跑操要求及评分标准
中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校常见的身体锻炼活动，旨在促进学生身心健康发展、增强体质和培养团队合作精神。
以下是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准：
1. 中学早操：
- 要求：学生按照学校统一编排的操操进行训练，包括基本的慢操、快操、舞蹈等。
学生应认真参与、积极配合，注意规范动作和呼吸。
- 评分标准：根据学生的参与态度、动作准确度、呼吸有序性等方面进行评分。
通常分为满分、良好、及格、不及格等。
2. 课间操：
- 要求：学生在每节课间休息时间进行短暂的体操锻炼。
活动形式可以是站立、坐位或者足球等活动，时间一般为10-15分钟。
- 评分标准：通常不进行评分，鼓励学生主动参与，并在活动中放松身心，以准备好接下来的课程。
3. 跑操：
- 要求：学生进行跑步训练。
跑操通常分为长跑、短跑、跳绳等形式，时间一般为20分钟以上。
学生必须穿着适合的运动服装和鞋子，注意保护自己的安全。
- 评分标准：根据学生的跑步成绩、参与态度和表现进行评分。
通常根据跑步的距离、时间使用百分制进行评分。
请注意，具体的要求和评分标准可能因学校和地区的不同而略有变化，以上是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准，可供参考。
学校常会根据实际情况来具体制定要求和评分标准。
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则(5篇)
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操活动，特制订大课间跑操要求及检查评分细则。
一、课间操跑操要求：1、周一至周五：每天上午大课间，各班按体育组要求，及时迅速地进场；八、九年级学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。
到操场北部中段指定区域集合整队；进场后听从体育老师指挥，各级部一、二、三班从操场西出入口进入，其他班级从东出入口进入；结束后，按原出入口跑步退出操场。
2、跑操过程中各班整体保持队形整齐，中速行进(迈小步，要求30厘米)，不能太快，也不能太慢；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步；跑步时做到铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。
摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离。
弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。
如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。
3、每班方阵原则上六路纵队，均匀分布在跑道上。
安排体育委员或班长负责领跑，与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；班主任主要管理班级纪律、规范跑步行为；领跑者在方阵内侧跑步。
跑操前，班主任要跟班进场；跑操后，班主任要组织有序退场。
班主任要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。
二、课间操跑操检查评分细则：1、学生出勤情况：每班留五名学生清扫校园、教室卫生；班内跑操每缺一人次扣____分。
确有学生因特殊情况不能参加跑操的，须写个人请假申请，经班主任签字、政教处批准后方可生效、不予扣分。
2、队伍集合情况：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。
集合不及时、不整齐的酌情扣0.5—____分。
3、跑操整齐情况：班与班之间要保持____米左右的距离。
所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，跑步时双手握拳，两臂曲臂随前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。
课间操跑操考评标准及实施细则
初级中学课间操、跑操、眼保健操考评标准及实施细则（试行）为进一步提高早操跑操、课间操水平，全面提升杨集初级中学办学质量，特制订课间操跑操考评标准及实施细则。
一、标准要求跑操、课间操要求各班准时到指定地点站队集合，要做到快、静、齐。
快：即集合要迅速，要在规定时间到指定地点集合好。
齐：即服装统一、队伍排面整齐、步调一致、口号响亮、有气势、动作整齐。
静：即从集合到解散，以及到教室途中不讲话、不打闹、保持安静。
二、考评细则（一）跑操1．集合要做到快、静、齐，每项不达标扣1~2分2．跑操人数要齐，按班级实有人数，随时抽查，每缺一人扣1分（请假、先天疾病不能参加活动者除外，班主任先说明）3．跑操行进途中应步调一致，排列整齐，口号响亮，班距适中，着装统一，精神风貌好，每项不达标扣1~2分。
（班距不适中的扣后面班级常规积分，每班必须要有自己的班级口号）4．旗手举旗要正，必须把班旗要保护好，跑在班级队伍前约2米，班主任跑在班级内测队伍中间位置，以便兼顾全班跑操情况。
不能做到每项扣1～2分5．退场一直跑到各班级规定的楼梯入口，方可解散，违者扣1～2分。
6．每班5路纵队，小同学在前面，大同学在后面，跑操的路线是跑道第4、5两个跑道，第1、3、5路纵队分别站在4道内测白线，第4、5道中间白线以及第5道外侧白线，第2、4路纵队分别站在第4、5道正中间。
旗手站位是第4、5跑道中间白线，违者每项扣1~2分7．班主任跟班级学生一起跑操，不能做到的扣2分（二）课间操1．集合要做到快、静、齐，每项不达标扣1~2分2．散开、集合要迅速，横队、纵队要整齐，站要直，不达标扣1~2分 3．要跑步进场、退场，做到队伍整齐，口号响亮，有气势，退场一直跑到班级原来集合地点，统一听口令解散，不达标扣1~2分4．做操时动作要正确规范，有力度，态度不端正扣1分/人，不参加做操的每人扣2分（请假、先天疾病不能参加活动者除外，班主任先说明）（三）眼保健操1．下午第二节课后正常眼保健操，做操期间，任何学生不能出教室，违者每人扣1分，在教室不做眼保健操的每人扣1分，异地上课班级同学不许到教学楼影响做操秩序，否则每人次扣1分。
2024年中学学生跑操管理条
2024年中学学生跑操管理条第一条背景和目的为了加强中学学生的体育锻炼，提高身体素质，培养团队合作精神和集体荣誉感，制定本条例作为中学学生跑操的管理准则。
第二条跑操时间安排1. 中学学生每天进行早操，时间为早上7:30-8:00。
2. 每周三、五进行课间操，时间为10:00-10:15。
第三条跑操地点安排1. 学校为学生配备专门的操场，作为跑操的主要场地。
2. 若操场无法使用时，可以使用学校周边的运动场馆，确保学生的正常体育锻炼。
第四条跑操内容1. 跑步为主要的操练项目，包括长跑和短跑。
2. 跑操活动还可以包含其他运动项目，如太极、广播体操等，以增加学生的运动兴趣和多样性。
第五条跑操安全措施1. 学校要确保跑操场地的安全性，包括操场地面平整无障碍、设有防护措施等。
2. 学校要建立安全教育体系，提供跑操活动前的热身运动指导和运动后的放松训练，教育学生正确运动姿势和预防运动伤害的方法。
第六条跑操着装要求1. 学生跑操时，应穿着合适的运动服装，如运动上衣、运动裤、跑鞋等。
2. 长发学生应扎起，携带的物品应安放在指定区域内，以确保操场的整洁和学生安全。
第七条跑操监督管理1. 学校设置专门的体育教师或教练担任跑操的监督和管理工作。
2. 跑操期间，教师或教练应进行监督，确保学生按照规定进行操练，保证操练秩序。
第八条跑操奖惩办法1. 学校可以设置跑操的奖励机制，鼓励学生积极参与跑操活动，并根据学生的表现给予适当的奖励。
2. 对于违反跑操规定的学生，学校可以采取相应的惩戒措施，包括警告、罚款、体罚等。
第九条家长参与跑操1. 学校鼓励家长参与学生跑操活动，可以组织家长与学生一起进行跑操，增进家长与学校之间的沟通和交流。
2. 学校也可以邀请专业人士，如运动员、教练等，进行跑操指导，提高学生体能水平。
第十条跑操评估和改进学校应定期对跑操活动进行评估，分析学生参与率、学生满意度等指标，并根据评估结果进行相应的改进和调整，确保跑操的质量和效果。
中学早操、课间操跑操要求及评(3篇)
中学早操、课间操跑操要求及评一、跑操流程及要求1、侯操：各班主任必须按规定时间，到达本班指定跑操集合位置等候学生。
2、集合：起床铃或下课铃响后，全体学生必须以最快速度到达指定位置集合，并按要求站位。
有伤病学生，高一年级站于主席台北侧台阶；高二年级站于南教学楼前；高三年级站于北教学楼前中庭，有序整齐站位，等各班全部撤离后，即可撤离操场。
3、操前小读：学生进入操场时要随身携带操前朗读卡片，到达本班集合位置后，成立正姿势，双手上举卡片，开始大声朗读，朗读内容由英语老师和语文老师在前一天布置好，内容一定要具体，容量要适中(一、三、五为英语，二、四、六为语文)，班主任和体委现场督察，小读后小读资料不得乱丢，任课老师要检查学生背诵情况。
4、跑操：跑操时间到(早操高一6:10、高二6：05、高三6:00；课间操9:50)，由体育教师指挥开始跑操，跑操时，学生左手持小读资料，各班必须保持匀速行进，要步伐一致，队形紧凑，排面整齐，班与班间距得当，各班自始至终应有统一口令，每圈至少呼四次本班自编口号，口号短促洪亮有特色，要有气壮山河和舍我其谁的势气；学生要精神饱满、精力集中、不做违规动作；班主任尽可能跟随学生一起跑操，以便及时处理跑操中出现问题。
5、总评：跑操结束，体育教师要及时对当次跑操情况做出点评，点评要客观、公正、到位，切实做到发现问题及时解决。
6、各班点评:时间原则上不少于____分钟。
总点评结束后，各班开始自评及操会，要针对本班跑操过程中存在问题进行总结分析并及时进行处理；同时对本班前一天工作进行总结并宣布当天工作重点。
操会时学生姿势要统一、规范。
7、撤离：操会结束，各班学生两路纵队快速有序跑步离开场地。
二、评分标准(满分____分)执行扣分办法(一)集合小读1、行动迟缓，迟到；2、没带小读资料，小读声音小；3、集合、小读时站姿不规范、队形不整齐说笑打闹，4、班主任未到场，以上均为每人次扣____分。
(二)排面1、排面不齐；2、倒数第二排未满____人，每排扣____分。
中学早操、课间操跑操要求及评分模版
中学早操、课间操跑操要求及评分模版中学早操、课间操和跑操是中学生体育锻炼的重要环节之一，对学生的身体健康和全面发展具有重要作用。
在进行这些操练活动时，应有相应的要求和评分模版，以促进学生的积极参与和进步。
下面是一份中学早操、课间操和跑操的要求及评分模版，供参考。
一、中学早操要求1. 时间要求：早操一般安排在早上上学前，时间一般在20分钟以内，具体时间根据学校的安排而定。
2. 操练内容：早操内容包括基本的身体锻炼操、拉伸操、气功操等，可根据实际情况进行调整和安排。
3. 姿势正确性：早操要求学生按照指导老师的示范正确进行动作，保持良好的姿势和动作幅度。
4. 协作配合：早操是一个集体活动，要求学生之间相互配合、齐心协力，保持整齐划一的步调和节奏。
5. 身体能力：早操对学生的身体素质要求不高，但要求学生能够坚持操练，在早操中逐步提高自己的身体素质水平。
二、课间操要求1. 时间要求：课间操一般安排在上午和下午的两个课间，时间一般在10分钟左右。
2. 操练内容：课间操内容可以根据学生的年龄、身体素质和学校的实际情况进行调整和安排，如有条件可以进行简单的游戏活动。
3. 动作正确性：课间操要求学生能够正确掌握操练动作，保持良好的姿势和动作幅度，避免出现错误和不适当的动作。
4. 活泼积极：课间操是放松身心、活跃气氛的活动，学生应积极参与操练，保持愉快的心情和积极的态度。
5. 安全注意：课间操要求学生注意安全，避免出现碰撞、摔倒等安全问题，保持操练场地的整洁和安全。
三、跑操要求1. 时间要求：跑操一般安排在体育课或安排跑步运动的特定时间，时间一般在20分钟至30分钟之间。
2. 跑步姿势：跑操要求学生掌握正确的跑步姿势，包括身体保持直立，双臂自然摆动，脚步力量均匀等。
3. 跑步速度：跑操要求学生能够按照教师的指导控制好自己的跑步速度，保持适当的速度，不过快也不过慢。
4. 距离要求：跑操的距离可以根据学生的年龄和身体素质进行相应的安排，可以是固定距离也可以是按时间计算。
课间操跑步要领要求
课间操安排
1、人数：所有人第二节下课到操场规定位置集合，女生特殊情况，男生女生打针输液的到操场中圈集合，（请假的必须拿书，朗诵）中圈由丁璋老师负责。
2、站队：直接附中操场规定位置集合，要求快静齐，六路纵队，两条半跑道，按操场战队顺序及快静齐情况点评阶段点评并排名123456789
3、跑操：跑步要求抬头挺胸，双臂弯曲90度前后摆动，角度不变。
排面整齐，前后间隔一臂远，节奏适当，与前边班级保持距离不变。
（左侧同学保持好前后间隔，右侧五路纵队抬头挺胸向左侧标齐）
4、口号：体委一遍121，全体一遍121，班级口号东西南北侧各一遍。
口号声音要求短促洪亮，喊出气势。
5、精神面貌：站队要求所有学生挺胸，抬头，双手放到身体两侧并与身体夹紧。
6、体委：站姿标准，口号声音响亮，准确，到操场后组织队伍，口令稍息、立正、一臂间隔向前看齐、向前看。
静候开始口令（高阳老师口哨声）
7、校服：跑操统一穿校服
8、点评：跑操后楼前广场集合，体育教师根据站队和跑操情况，检查员记录各班情况对各班进行点评，出现跑操差的班级班主任带领练
习。
站队由高阳老师进行点评，跑操由王耀华老师进行点评。
2017年12月21日。
中学早操、课间操跑操要求及评分
中学早操、课间操跑操要求及评分一、引言中学生早操、课间操跑操是学校体育活动中的重要组成部分。
通过进行跑操，可以促进学生身体健康，增强体质，培养集体协作精神和团队意识。
本文将介绍中学早操、课间操跑操的要求及评分标准。
二、跑操要求1. 身体姿势要求中学生在进行跑操时，应保持正确的姿势。
身体挺拔，双肩自然放松，腰背保持平直，臀部稍微收紧，不要翘臀。
头部保持正常，目光前方，不要低头或抬头。
2. 腿部动作要求跑操中，腿部动作要求有节奏感，力量适中。
膝盖向前抬起时，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，脚尖着地。
在落地时，要用脚掌着地，脚步要稳定，不要摇摆。
3. 手臂动作要求跑操时，手臂应自然摆动，不要过分用力。
手臂动作应与腿部配合，前后摆动，力量均匀，不要晃动。
手掌要自然放松，与身体保持一定距离，不要贴在身体两侧。
4. 呼吸要求在进行跑操时，要注意呼吸。
要求学生深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气。
呼吸要平稳，节奏要与身体运动配合。
不要急促呼吸或憋住气。
5. 速度要求跑操的速度要适中，不要太慢也不要太快。
要根据自己的身体状况和能力来确定适合自己的速度。
在跑操过程中，可以适当加快速度，但不要超过自己的极限，以免造成身体不适。
三、跑操评分标准1. 身体姿势评分身体姿势是跑操中的基本要求，评分主要考虑学生是否能够保持正确的姿势。
如果学生能够保持挺拔的身体，双肩自然放松，腰背平直，臀部收紧，给予满分。
2. 腿部动作评分腿部动作是跑操中的重要部分，评分主要考虑学生的腿部力量和协调性。
如果学生能够正确抬腿，膝盖与地面平行，小腿与地面垂直，给予满分。
3. 手臂动作评分手臂动作是跑操中的配合动作，评分主要考虑学生手臂的协调性和力量使用。
如果学生能够自然摆动手臂，配合腿部动作，给予满分。
4. 呼吸评分呼吸是跑操中的关键环节，评分主要考虑学生呼吸的深浅和节奏。
如果学生能够深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气，呼吸平稳，给予满分。
5. 速度评分速度是跑操的重要指标，评分主要考虑学生的速度是否适中。
中学早操、课间操跑操要求及评分范本
中学早操、课间操跑操要求及评分范本中学早操、课间操及跑操是学生身体锻炼的重要活动之一。
这些操练活动不仅能增强学生的体质，还能促进学生的集体意识、团队意识和合作意识的培养。
下面将详细介绍中学早操、课间操以及跑操的要求及评分范本。
一、中学早操要求：1. 规范动作：学生在早操时应该做到动作标准规范，要求每一动作都要准确、整齐。
2. 意志力和毅力：学生在早操时应该展现出积极向上的精神风貌，保持良好的动作表现。
3. 行动协调性：学生在早操时要保持动作的协调性，不可前后不一致。
4. 全体意识：学生在早操时要同步齐做，保持整体的节奏。
5. 活跃度：学生在早操时要保持积极投入，活力充沛。
二、中学课间操要求：1. 活动方式多样性：中学课间操要求多种方式，如舞蹈操、广播操、器械操等，以增加学生的兴趣。
2. 动作要求：课间操动作一般较为简单，但要求标准规范，整齐协调。
3. 持久力：课间操一般时间不会太长，但要求学生保持持久力，不可随意放松。
4. 手脚协调：课间操中一般会有较多的手脚动作，要求学生能够保持协调性。
5. 整体效果：课间操要求学生整体效果好，要让观看者感到愉悦，并且能够给人一种运动的动感。
三、跑操要求：1. 跑步速度：跑操要求学生以中等速度进行，既不能过慢，也不能过快，适度掌握节奏。
2. 呼吸平稳：跑操要求学生保持呼吸平稳，通过深呼吸来增加氧气供给，缓解疲劳。
3. 姿势正确：跑操要求学生保持正确的跑姿，身体直立，肩部放松，手臂自然摆动。
4. 跑步耐力：跑操要求学生保持一定的跑步耐力，能够坚持较长时间的跑步。
5. 团队合作：跑操一般是集体活动，要求学生能够与队友相互配合，共同完成操练。
评分范本：根据提供的要求，为了给学生提供一个具体的评分范本，下方是一份中学早操、课间操及跑操的评分表。
中学早操评分表：项目分数规范动作 10意志力和毅力 10行动协调性 10全体意识 10活跃度 10总分 50中学课间操评分表：项目分数活动方式多样性 10动作要求 10持久力 10手脚协调 10整体效果 10总分 50跑操评分表：项目分数跑步速度 10呼吸平稳 10姿势正确 10跑步耐力 10团队合作 10总分 50通过以上的评分范本，可以对学生的表现进行客观评价，帮助他们不断进步，并激发他们积极参与各项操练活动的热情。
课间操学生跑操管理规定
XXXX中学学生跑操管理规定为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操的活动，特制订以下跑操的要求及检查评分细则。
一、跑操要求：1、各班学生应及时迅速进场，在起跑音乐开始前到指定区域集合，由体育委员带队，负责将本班队伍整理整齐，请假学生跑操时在规定区域内（操场西边大舞台处）自由活动，在跑操结束后回到班级队伍，待班主任点评后解散，请假学生不得早退。
2、跑操开始后，各班要整体保持队形整齐，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步，不能太快，也不能太慢。
要步伐整齐，不得走走跑跑，不准停顿。
若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。
3、在跑步过程中学生要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望，学生之间不互相嬉笑、打闹、推搡，如有学生鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后再返回队伍。
4、学生跑步时要双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。
要做到前不漏肘，后不漏手。
同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。
班与班之间要保持5—10米间距，人与人的间距保持在30厘米左右。
5、体育委员全程指挥，要有“1、2、3、4”口令和8个字一组的“励志口号”；励志口号如：扬帆启航，铸我辉煌！拼搏努力，创造奇迹！6、按规定要求有秩序地进退场。
跑操结束时，要踏步调整呼吸和队形，班主任点评后有序退场。
7、跑操前，班主任要跟班进场，跑操时，班主任要随班跑操或在跑操区域督促，要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。
8、班级学生统一穿夏季校服或秋季校服。
二、跑操检查评分细则：1、跑操时迟到学生每人次扣1分，2、跑操时缺勤每人次扣2分（跑操时在教室、校园内等非规定区域的学生按缺勤对待）。
因特殊情况长期不能参加跑操的学生不扣分（须写个人请假申请，经本班班主任签字后，交德育处认证后方可生效）。
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则
初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则阳光大课间跑操是学校开展的一项重要身体锻炼活动，它旨在增强学生的体质，培养良好的运动习惯。
为了确保跑操的质量和效果，学校需要制定相应的要求和检查评分细则。
以下是初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则的具体内容。
一、要求1.时间要求：每节课间操的时间约为15-20分钟，其中包括热身、拉伸和跑步等环节。
每次活动结束后，还要留出5分钟的时间供学生进行必要的休息。
2.身体动作要求：（1）站姿：身体挺直，双脚并行，双手自然放置于身体两侧。
（2）跑动：姿势端正，手臂摆动自然，大步跑或小步跑均可，但不允许有拖沓的跑步动作。
（3）落地：重心稳定，双腿降落平稳，尽量避免脚跟着地或踮脚尖着地。
3.呼吸要求：使用口鼻交替呼吸，保持呼吸节奏的稳定性，避免过度喘气或呼吸过缓。
4.跑操环境要求：选择场地平坦、空气流通、环境安全的区域进行跑操，确保学生的安全。
5.跑操服装要求：学生穿着适合运动的服装，鞋子要有良好的支撑和缓震功能。
不得穿着过于紧身或不透气的衣物，以免影响跑步效果和舒适度。
6.跑操教师指导要求：（1）教师要具备一定的跑步技巧和健康知识，并能正确指导学生的运动动作。
（2）教师要关注学生的身体状况，并根据实际情况进行差异化指导。
（3）教师要注重鼓励和引导，激发学生的积极性和参与度。
二、检查评分细则1.出勤评分：（1）按时参加跑操的学生得满分，迟到10分钟以内扣2分，超过10分钟扣4分。
（2）请假的学生不得得分。
2.动作评分：（1）姿势正确、动作规范的学生得满分，姿势稍有偏差或动作不规范扣0.5-1分。
（2）跑动轻盈、有力的学生得满分，跑动姿势不端正或跑步缓慢扣0.5-1分。
（3）落地平稳、重心稳定的学生得满分，脚跟着地或踮脚尖着地扣0.5-1分。
3.呼吸评分：（1）呼吸稳定、节奏规律的学生得满分，喘气过度或呼吸不顺畅扣0.5-1分。
4.纪律评分：（1）认真听从指挥、秩序井然的学生得满分，坐立不安或违反指令扣0.5-1分。
学校跑操课间操管理制度
一、总则
为加强学校体育锻炼，提高学生身体素质，培养学生集体主义精神，养成良好的生活习惯，特制定本制度。
二、组织与实施
1. 跑操时间：每周一至周五上午第二节课后，时间为20分钟。
2. 跑操地点：学校操场。
3. 负责人：由班主任、体育教师、校团委组成跑操领导小组，负责跑操的组织、
协调和管理工作。
4. 跑操队伍：全体学生参加，按班级列队，由班主任带队。
三、跑操要求
1. 学生需按时参加跑操，不得无故缺席。
2. 学生需穿着整齐的校服，佩戴校徽，保持个人卫生。
3. 学生需听从班主任和体育教师的指挥，保持队伍整齐，步伐一致。
4. 学生在跑操过程中，不得随意交谈、奔跑、推搡，保持安静。
5. 学生在跑操过程中，如有身体不适，应立即向班主任报告，经批准后方可休息。
6. 学生在跑操过程中，不得擅自离开队伍，如有特殊情况需请假，需经班主任批准。
四、奖惩措施
1. 对积极参加跑操、表现突出的班级和个人给予表扬和奖励。
2. 对无故缺席、违反跑操纪律的学生，给予批评教育，情节严重者给予纪律处分。
3. 对班主任、体育教师工作不力，导致跑操出现问题的，给予通报批评。
五、其他
1. 跑操期间，如遇恶劣天气，经学校领导批准，可调整或取消跑操。
2. 本制度自发布之日起施行，由学校跑操领导小组负责解释。
通过实施本制度，旨在培养学生的团队协作精神，增强学生体质，提高学生综合素质，为学生的健康成长奠定坚实基础。
希望全体师生共同遵守，共同努力，共创美好校园。
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课间操跑操要求
1、各年级学生第二节下课后在班级门前站队集合，10：00准时开始跑操。
2、一年级绕餐厅跑2圈；二、三年级绕教学楼跑2圈；四、五、六年级到达对面操场跑5圈。
四年级跑1、2道，五年级跑
3、4道，六年级跑5、6道。
3、正副班主任要求全部跟班跑，正班主任与本班队伍最后两名学生平行，副班主任与体育委员平行。
4、跑步过程中要求：正副班主任到、位队伍整齐、口号响亮、人与人之间间隔合理，无掉队现象，学生不允许讲话。
5、如有特殊情况，由班主任老师负责安排学生休息。
6、跑步后，各班排好队，整齐退场。
评分要求：满分5分
1.按时到位：1分
2.进场队伍整齐：1分
3.无讲话，打闹现象：1分
4.正副班主任准时到位，并跟班跑：1分
5.跑操队伍整齐，无掉队，走停现象：1分。