中学生习惯养成的主题班会
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10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全 都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事， 面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的 表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的 人。”
真正优秀的学生是养成了良 好习惯的学生，而这几位大学生 没有养成尊重他人，未经允许不 乱翻他人东西的好习惯。
然后给自己找各种各样的理由 ❖ 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在
最后的关头又坚持不住了
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
❖好习惯是一个人终身的财富
从小到大，你有什么“好习惯” 得到别人的赞赏过给同学们说说， 大家来分享、学习一下……
这些习惯你有吗？
总结：一个高素质的人应该拥有 以下几方面的良好习惯：
❖卫生习惯 ❖劳动习惯 ❖锻炼习惯
保持自己的、 学习别人的好习惯
❖学习习惯
❖处事待人习惯
寄语： 播 下一个行动 ，
收获一种习惯； 播 下一种习惯，
收获一种性格； 播 下一种性格，
收获一种命运。
最后希望我们（12）班的同学， 可以养成好习惯，团结一致。
消费方面： ①排队就餐，及时回收餐具，不浪费食物 ②不吃零食，不攀比吃穿 作息方面： ①按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹 ②遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生 处人待事方面： 热情大方、谦虚、包容、 礼貌 锻炼身体习惯
……
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯 的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让 自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯 中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐 日减少。
------------------发掘自我潜能的习惯 ❖ 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯
人格化好习惯的12指标 ——
（1）做人：
真诚待人 诚实守信 认真负责 自信自强
（2）做事：
遵守规则 讲究效率 友善合作 合理消费
（3）学习：
主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思
❖ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。
想管住自己为什么管不住呢？
❖ 不长记性，总是重复在同一个错误里 ❖ 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，
你们猜猜，我到底是谁
我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。
对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是罪人。 培训我，－－我会为你赢得整个人生； 放纵我，－－我会毁掉你的终身。 我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
谜底：（习惯 ）
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细的链 子，拴得住一头千斤重的大象？
4、不爱回扣课本，马马虎虎地应付学习；（ ）
5、不懂不会也不请教同学老师；（
）
6、没有提前预习的习惯；（ ）
7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；
（）
8、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
对答案；（ ）
9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一
边，不认真分析检查；（ ）
❖ 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 ❖ 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 ❖ 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 ❖ 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 ❖ 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 ❖ 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 ❖ 今天我要加倍重视自身的价值
三年之后都可以收获自己满意的 命运。
再来看一个正面的例子
20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员 我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选 时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的 飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。
他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去 呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他 想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。 在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航 员。
二、养成良好行为习惯
❖通过这些表现 ❖1、讨论：作为中学生我们应
该养成那些良好的行为习惯？
2、总结——良好行为习惯
卫生方面：
①讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上 乱涂乱画，爱护好公物
②勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱 ③认真完成值日，保持好卫生 纪律方面： ①课间有秩序，不喧哗打闹 ②语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼 ③不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏 ④不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴
对不良习惯，我们怎么办？
据科学家证实，一 件行为连续重复21次 即可成为习惯（一 般也以三十天为 准），成为习惯即 可成为自然，直至 终生。
改掉坏习惯的方法：
1、用写日记来管住自己。
2、交一些能够管住自己的朋友。 3、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。
建立好习惯养成表 —置换旧习惯，生成好习惯
10、做作业或复习时，常做一些小动作；（
）
11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做 作业；（ ）
125、个不以按时下完√成，作要业引；（起注意） ，立即 14改、学正习用具乱扔，试卷不整理，用时找不 到155；、—（上1自0习个课）√时，不得会自赶觉快学制习，定不计会划主动，学 习自；（己改正） 161、0喜个欢以哪上科学√哪，科问，题偏科严；重（，请别） 1学7人习、；情帮（绪助波自动）大己，改因正喜怒哀乐的情绪而影响
反思：我们的校园 和身边有哪些不良学习 习惯和不良行为习惯在 发生？
被“美化”的校园
被乱涂乱画的电脑
被“整容”的桌面
被“整容”的树
被“逼”的奋笔疾书
这会是你吗？
学习习惯测试
1、课堂上注意力不集中，易走神；（
）
2、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（ ）
3、学习目标不明确；（ ）
听故事
我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘 应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过 五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说： “很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等 我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等 您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看， 只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你 看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟， 那个好看。
真正优秀的学生是养成了良 好习惯的学生，而这几位大学生 没有养成尊重他人，未经允许不 乱翻他人东西的好习惯。
然后给自己找各种各样的理由 ❖ 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在
最后的关头又坚持不住了
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
❖好习惯是一个人终身的财富
从小到大，你有什么“好习惯” 得到别人的赞赏过给同学们说说， 大家来分享、学习一下……
这些习惯你有吗？
总结：一个高素质的人应该拥有 以下几方面的良好习惯：
❖卫生习惯 ❖劳动习惯 ❖锻炼习惯
保持自己的、 学习别人的好习惯
❖学习习惯
❖处事待人习惯
寄语： 播 下一个行动 ，
收获一种习惯； 播 下一种习惯，
收获一种性格； 播 下一种性格，
收获一种命运。
最后希望我们（12）班的同学， 可以养成好习惯，团结一致。
消费方面： ①排队就餐，及时回收餐具，不浪费食物 ②不吃零食，不攀比吃穿 作息方面： ①按时作息，不在宿舍内大声喧哗、打闹 ②遵守宿舍纪律，保持好宿舍卫生 处人待事方面： 热情大方、谦虚、包容、 礼貌 锻炼身体习惯
……
人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯 的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让 自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯 中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐 日减少。
------------------发掘自我潜能的习惯 ❖ 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯
人格化好习惯的12指标 ——
（1）做人：
真诚待人 诚实守信 认真负责 自信自强
（2）做事：
遵守规则 讲究效率 友善合作 合理消费
（3）学习：
主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思
❖ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。
想管住自己为什么管不住呢？
❖ 不长记性，总是重复在同一个错误里 ❖ 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，
你们猜猜，我到底是谁
我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。
对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是罪人。 培训我，－－我会为你赢得整个人生； 放纵我，－－我会毁掉你的终身。 我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
谜底：（习惯 ）
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细的链 子，拴得住一头千斤重的大象？
4、不爱回扣课本，马马虎虎地应付学习；（ ）
5、不懂不会也不请教同学老师；（
）
6、没有提前预习的习惯；（ ）
7、快下课时就听不进去了，开始想着课后的娱乐活动；
（）
8、做作业前不复习，做完作业不相信自己，总要找人对
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
对答案；（ ）
9、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一
边，不认真分析检查；（ ）
❖ 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 ❖ 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 ❖ 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 ❖ 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 ❖ 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 ❖ 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 ❖ 今天我要加倍重视自身的价值
三年之后都可以收获自己满意的 命运。
再来看一个正面的例子
20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员 我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选 时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的 飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。
他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去 呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他 想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。 在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航 员。
二、养成良好行为习惯
❖通过这些表现 ❖1、讨论：作为中学生我们应
该养成那些良好的行为习惯？
2、总结——良好行为习惯
卫生方面：
①讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上 乱涂乱画，爱护好公物
②勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱 ③认真完成值日，保持好卫生 纪律方面： ①课间有秩序，不喧哗打闹 ②语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼 ③不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏 ④不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴
对不良习惯，我们怎么办？
据科学家证实，一 件行为连续重复21次 即可成为习惯（一 般也以三十天为 准），成为习惯即 可成为自然，直至 终生。
改掉坏习惯的方法：
1、用写日记来管住自己。
2、交一些能够管住自己的朋友。 3、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。
建立好习惯养成表 —置换旧习惯，生成好习惯
10、做作业或复习时，常做一些小动作；（
）
11、遇到好电视，或者一玩起来，就忘记做 作业；（ ）
125、个不以按时下完√成，作要业引；（起注意） ，立即 14改、学正习用具乱扔，试卷不整理，用时找不 到155；、—（上1自0习个课）√时，不得会自赶觉快学制习，定不计会划主动，学 习自；（己改正） 161、0喜个欢以哪上科学√哪，科问，题偏科严；重（，请别） 1学7人习、；情帮（绪助波自动）大己，改因正喜怒哀乐的情绪而影响
反思：我们的校园 和身边有哪些不良学习 习惯和不良行为习惯在 发生？
被“美化”的校园
被乱涂乱画的电脑
被“整容”的桌面
被“整容”的树
被“逼”的奋笔疾书
这会是你吗？
学习习惯测试
1、课堂上注意力不集中，易走神；（
）
2、课堂上不积极回答问题，不积极参加讨论（ ）
3、学习目标不明确；（ ）
听故事
我们再来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘 应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过 五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说： “很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等 我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等 您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看， 只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你 看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟， 那个好看。