钟汉良
钟汉良养生食谱大全
钟汉良养生食谱大全
以下是钟汉良的养生食谱大全：
1. 清炖鸡汤：将鸡肉、鸡骨煲煮数小时，加入适量的姜片和葱节，可以增加汤的味道和营养价值。
2. 杂粮粥：将糙米、小米、红豆、薏米等杂粮混合煮粥，既美味又富含蛋白质和纤维。
3. 蔬菜沙拉：将新鲜蔬菜切成适当大小的块状，可以使用胡萝卜、黄瓜、生菜等。
加入适量的橄榄油、柠檬汁和一些坚果，享用健康美味的沙拉。
4. 鱼香茄子：将茄子切成条状，用油稍微煎炸，淋上鱼香酱汁，口感香脆可口，含丰富的纤维素和维生素。
5. 红烧猪蹄：将猪蹄用料酒腌制，再加入适量的酱油、生姜、蒜和香料炖煮，肉质酥烂，有益于滋养肌肤和骨骼。
6. 莲子糖水：莲子富含维生素和无机盐，可以煮成糖水。
先将莲子泡软，加入适量的冰糖和清水煮沸，可以暖身养胃。
7. 枸杞茶：将适量的枸杞放入茶杯中，用沸水冲泡，具有滋补肝肾，明目养颜的功效。
8. 菠菜豆腐汤：将菠菜和豆腐切碎，加入适量的高汤煮沸，营养丰富，能够滋补身体。
9. 苦瓜炒蛋：将苦瓜切片，与蛋一起炒熟，既美味又健康，苦瓜富含维生素C和矿物质。
10. 紫米糯米饭：将紫米和糯米混合煮熟，口感香甜，富含蛋白质和纤维。
这些食谱能够满足身体所需的各种营养，有助于保持健康和提升免疫力。
《幸福的理由》歌词 钟汉良
幸福的理由
一点点憧憬一点点宿命
也许是注定相遇在这里
在某个未来时间变空白
爱情在刹那间盛开
一句最笨的对白
最美的对白
在你的眼里找到了自己的期待所有欢笑和悲哀
所有感慨和无奈
都因为你出现而存在
牵着你的手让世界不再转动
有你的温柔什么都足够
牵着你的手我不怕任何以后所有的快乐都希望和你拥有牵着你的手那是幸福的理由
每一分一秒都想陪你走
牵着你的手直到生命的尽头只要你能快乐就足够
一点点憧憬一点点宿命
也许是注定相遇在这里
在某个未来时间变空白
爱情在刹那间盛开
一句最笨的对白
最美的对白
在你的眼里找到了自己的期待
所有欢笑和悲哀
所有感慨和无奈
都因为你出现而存在
牵着你的手让世界不再转动
有你的温柔什么都足够
牵着你的手我不怕任何以后
所有的快乐都希望和你拥有
牵着你的手那是幸福的理由
每一分一秒都想陪你走
牵着你的手直到生命的尽头
只要你能快乐就足够
牵着你的手直到生命的尽头
只要你能快乐就足够
以上就是关于幸福的理由的歌词，感谢您的阅读！。
网传钟汉良抱女儿拜佛 钟汉良为什么不承认结婚
网传钟汉良抱女儿拜佛钟汉良为什么不承认结婚在娱乐圈中有很多低调的艺人，他们对私生活保护的非常好，几乎很少在媒体中曝光过，比如说古天乐，金城武，还有钟汉良，这些明星在娱乐圈摸爬滚打多年，深谙娱乐圈生存之道，所以对于私下生活一直避而不谈。
就比如钟汉良的隐婚事件，就一直是娱乐圈中的未解之谜。
网传钟汉良抱女儿拜佛大家还记得《何以笙箫默》中的钟汉良吗在该剧中钟汉良演译的是一个又帅又高冷的男主角，他不会说太多的甜言蜜语，但是却是以行动来展现其的魅力;当该剧一播出，钟汉良就被广大观众推到了囯民老公，而他真的有这样的能力，也配得上大家对他的评价。
其实近年来大家对钟汉良的婚姻那是十分的关心啊!可惜我们的帅帅钟老公把他的婚姻藏的十分紧，让我们只能干着急啊!不过近几日有一张照片曝光，该照片就是钟汉良抱着自己的女儿去拜神。
在照片中钟汉良的女儿长得十分可爱漂亮，但是钟汉良不管在什么场合都避谈其的婚姻状况，而我们也别忘了，老公只是没回应但她也没有否认啊!所以我们国民老公是不仅没回应也没否认，老公你如此调皮真的好吗而在该照片被曝出来之后，引发了众多粉丝纷纷地讨论，国民老公究竟有没有结婚了下面由我来告诉大家，老公已经结婚了，他的老婆就是一直以来以钟汉良的服装设计师的谢易桦，其是一个设计师，2023年与朋友合作创力了自己的品牌“正六后”，这么厉害的一个老婆，可惜我们国民老公还是不断地否认，好想说一声老公，你怎好的老婆就别藏着了，而且我们也并非因为你有老婆就会不喜欢你，而是想要分享一下你的喜事而已!还有这孩子都这么大了，你这样不给人家一个名分，对她是不公平的，还是希望老公能更早知道自己在做什么，能快点公布自己的家人来解我们心中的疑问。
钟汉良为什么不承认结婚但凡娱乐圈里的明星到了40岁与绯闻绝缘，他就将面临非此即彼的选择，他会无数次遭到这样的发问：第一，隐婚;第二，不喜欢女人，你属于哪一种，这是典型的给明星“下套”，普通人到了40岁尚有“单身主义者”一个人轻松自在，而有一半时间能沉浸于戏里恋爱的明星反而没有私人生活孑然一身的权利，这不啻为一种明星40岁情感悖论。
钟汉良：在江湖,请叫我小哇_名人故事
钟汉良：在江湖，请叫我小哇【十分男人五分熟】钟汉良出生在一个非常普通的香港家庭，父母是普通的上班族，有两个姐姐一个妹妹，他是家里唯一的男孩。
当初，父母开的印刷厂遭大公司兼并，家里处境艰难。
他坚持半工半读，送报纸送快递，赚取菲薄的薪水。
去台湾之后开始大红，依旧每日三餐吃公司的“便当”，连身上的装饰品都是粉丝们送的。
作为家里唯一的男孩，父母其实很希望钟汉良多读点书，考上大学后成为比较体面的高级白领。
可是他却在高中快毕业的时候疯狂地迷上了跳舞。
他没有按照父母的愿望考大学，而是出人意料地考进了香港的无线电视台。
那一段时间，他和父母之间出现了很大的隔阂，好在他后来很努力地去实现自己的理想，而且取得了一些成绩，没有让他们失望。
当然，因为没有上大学，为了弥补年轻时的遗憾，钟汉良后来一有空闲时间就会拼命读书、学英文。
内心里，他希望父母对自己更满意，希望可以让父母觉得儿子虽然没有上大学，可也是一个努力的人。
钟汉良有个连自己都不知道的外号，叫做小哇。
起因应是他的英文名字wallace首位的发音，但是一众粉丝却解释成：因为太多女孩子第一眼见到他就会“哇”地大叫一声，所以江湖人称小哇。
后来知道了，他乐得不行——粉丝们实在太可爱了！【赏遍惊鸿，略你眉眼】钟汉良出道的机遇实属可遇不可求。
当年无线电视台几个当家红牌已经先后成为天王，小屏幕上闹小生荒，于是来不及要捧些新人。
而其中钟汉良是最标准的一个，高个子，笑容憨正，深受师奶喜爱，迅速成为周刊封面人物。
那时他21岁，明眸皓齿，在香港无线做舞蹈艺人，每月拿几百块的薪水，曾因跳舞拉伤韧带。
排练室有落地的大镜子和永远不停的乐曲，香港夏日闷热的长夜，和同伴们站在天桥上看维多利亚港的万千灯火灿若星河，晚风清凉。
他并不知日后会有怎样的人生，他只知道他是真的喜欢跳舞。
不久他去了台湾，拜邰正宵为师，以歌手的身份出道。
第一张专辑便开始走红，被称为“小太阳”。
虽是春风得意青衫薄，他在众人面前依旧是纯良稚气的样子。
钟汉良为何没绯闻？顺其自然该爱就爱
钟汉良为何没绯闻？顺其自然该爱就爱●我这个人比较固执，我会觉得有些东西是要保留一辈子的，如果我的记录那么多年都很好的话，为什么不继续维持下去呢？如果要历数近年来最红的明星，钟汉良当榜上有名。
《内线》、《不如跳舞》、《来不及说我爱你》、《火线追凶》等影视作品陆续与观众见面，又在沉淀6年之后发行了全新唱片《视觉动物》；在刚刚揭晓的2010年度北京流行音乐典礼上，他还获得了自己在内地颁奖典礼上的首个奖项———年度最佳舞台演绎男歌手奖。
在国际在线娱乐频道历时4个月的“全球娱乐热势力2010最红人网络评选活动”中，钟汉良在“港台最红艺人”一项中高票胜出。
不过他的红却并不与媒体曝光频率同步，而是几乎全靠粉丝口碑相传。
从开微博到现在，半年间，粉丝累积50多万，每条微博均有一两万人的评论和转发，堪称名副其实的微博人气王。
36岁的钟汉良自称“高龄新人”，十多年来辗转影视歌舞四栖发展，有过2次“从零开始”的经历。
一次是在21岁，做舞蹈艺员、广告模特起家，后转战台湾以歌手身份出道。
一次是在25岁，进军内地影视，转行做了演员。
此前，他在北京接受了南方日报记者的专访，本月初，他来广州为新专辑《视觉动物》做宣传期间，再次接受了本报记者专访，与读者分享这些年来自己事业上的曲折起落，展示了内心深处“水火两重天”的双面性格。
火身体里有一种想要挑战的基因距离钟汉良上一次发片，已经6年之久。
人们常常用“回归歌坛”这个词来形容他，但其实严格说来，他的第一份工并不是唱歌。
1974年，钟汉良出生于香港一个普通家庭，家中还有两个姐姐跟一个妹妹。
在度过半工半读的中学生涯后，他在19岁时放弃了上大学，考上了无线的舞蹈艺员训练班。
一年的魔鬼训练再加上优胜劣汰，他最终成为香港无线电视的专属舞蹈艺员，在公司安排下接拍过《少年五虎》、《亲恩情未了》等港剧，也做过广告模特。
至于离开无线、远赴台湾的原因，有报道说是因为他拒签霸王条约导致被雪藏。
在1999年左右，钟汉良突然放弃了势头正好的歌唱事业，一夜之间从歌坛消失，有两年时间不知去向。
《钟汉良 - 风和日丽》歌词 最新单曲
钟汉良- 风和日丽
钟汉良- 风和日丽
词：张孟晚曲：吴梦奇
陈稳制作
假如我说黑夜是胸膛
温暖是我能给的发烫星光
假如天亮是久违的梦想
我们要飞翔
假如我的舞蹈像太阳
融化你嘴里的薄荷糖
甜蜜守护着你天使的脸庞
不受伤不受伤
听海浪抬头望
哪里是你要的方向
请把我亲亲放心上
等待风和日丽的天气
爱从海底缓慢的升起
唯一未知的秘密
握在手心里
从此风和日丽的大地
故事会永远进行下去
呼吸竟显得多余
交换旧记忆换成你假如我的舞蹈像太阳融化你嘴里的薄荷糖甜蜜守护着你天使的脸庞不受伤不受伤
听海浪抬头望
哪里是你要的方向
请把我亲亲放心上等待风和日丽的天气爱从海底缓慢的升起
唯一未知的秘密
握在手心里
从此风和日丽的大地故事会永远进行下去
呼吸竟显得多余
交换旧记忆
等待风和日丽的天气爱从海底缓慢的升起
唯一未知的秘密
就是我爱你
从此风和日丽的大地
故事会永远永远美丽
呼吸是那么多余
交换旧记忆
都是你
以上就是关于钟汉良- 风和日丽的歌词，感谢您的阅读！。
钟汉良语录,钟汉良经典语录,钟汉良经典台词
钟汉良语录，钟汉良经典语录，钟汉良经典台词钟汉良语录，钟汉良经典语录，钟汉良经典台词钟汉良简介钟汉良（WallaceChung），1974年11月30日出生于中国香港，影视演员、歌手、舞者。
1993年于香港无线电视台出道。
1995年发行首张专辑《OREA》，连续两年被评为“台湾十大最受欢迎偶像”，并成立“花花草草音乐工作室”。
2010年发行专辑《视觉动物》，2011、2012年两度获得“中国歌曲排行榜年度最佳舞台演绎男歌手奖”。
2011年举办“S-party”个人演唱会。
1999年将工作重心转向影视剧表演。
2012年凭借《一触即发》获得第26届中国电视金鹰奖“观众喜爱男演员”.钟汉良语录，钟汉良经典语录，钟汉良经典台词1、还没有看透，只是看的比较开，看不透，就稍微离开。
2、没有必要成为谁，他们有的我没有，而我有的，他们未必有。
3、将洋溢的自信当做衣服穿在身，那么每个角落都是你专属的舞室。
4、没有一个路线一定可以安全到达目的地，那就只能一步一步，先走一步，再踏第2步。
5、我想要的人生是与我的努力相对等的人生。
6、耳朵是雷达，撑起来可以听出好话坏话。
眼睛是心思，不外乎想看清楚你与世上的美好奇妙。
我没站上大舞台，却在每个人的小宇宙。
我不像广告台词感人肺腑，但至少我很真实。
美与丑是相对论，好与坏是在于时间差，你怎么看我，我怎么看你。
7、当我们觉得不是特别精彩的时候，其实都是最美的时候，人生每一刻都是挺美的。
8、至于我喜欢谁，只要对她有交代就可以了。
9、年纪大一些你就会明白，并不是自己生气就能解决问题，事情也不是表面上那么简单。
以前会把所有目光聚焦在眼前这一件事上，不知道如果把眼光放广一些，其实不需要拘泥在一时一刻的对错上。
10、梦想，在每个人的生命中都扮演着一个举足轻重的角色，人是因梦想而鲜活的动物，无论那个梦想究竟是怎样的形状。
11、我希望我的粉丝，在各个领域都能成为很出色的人。
12、能拥有一个梦想是幸运，而能坚持一个梦想是磨练，继而实现一个梦想则是满足以致升华。
钟汉良
• 1999年开始将工作重心转向内地，以影视剧表演为主，代 表作有《四大名捕会京师》、《逆水寒》、《康熙秘史》、 《鹿鼎记》、《上海王》、《内线》、《来不及说我爱你》 《火线追凶》、《斗爱》等多部电视、电影。
• 2010年，获得第十四届华语榜中榜最佳风尚演员奖；中歌 榜年度最佳舞台演绎男歌手奖。
钟小哇
•
这就是小顾，坏得有品格，狠得有 温柔，傲得有屈辱，爱得有自卑， 惨得有尊严，仅仅，仅仅是一个电 视剧角色，却说不尽，道不完。或 许他身上有很多书中人的影子，如 柳随风、白愁飞，或许他身上还有 现实人的影子，如无数活得有些窝 囊的人们，或许惊才绝艳的最终毁 灭有煽情之嫌，如无数悲情而媚俗 的故事，或许我们的钟情也不过是 大小老板们商机的一部分，如红尘 万千的粉丝，然而，有多少人物伤 其类叹时不我予，有多少人空垂虚 泪悲前尘往事，又有多少人甘如怡 痛如绞铭心刻骨？小顾一出，才女 纷至沓来，巧合焉？必然焉？
又是自卑的根源。小男人不可一日无钱，大丈夫不可一日无权。所以，在世人的嘲讽中，小顾举起了杀人的剑。
▪ 小顾狠毒：无意为他辩护，再有魅力的坏人也是坏人，是在武侠剧中注定失败的反派。只是看他杀伐之际，竟未给自己留丝毫余地，狠毒之时也
自知下场可能更惨，却决不会因此停步收手，心惊之余，不免感叹：对自己的理想可以坚持如斯，付出如斯，实是人世少见的执着，倘若以正道 行之，将是怎样的精神典范？
•
小顾有毅力：绝世才华必是多年寒暑磨砺而成，千里追杀更像是一场自己的孤军奋战，对手同僚上司，风刀霜剑严相逼，连妻子也在破坏阻碍，
所以与天斗与地斗与人斗，纵然屡战屡败却屡败屡战，逆境中坚忍不拔，能为人所不能为欲成大事，他有足够的自制力。他是十足的行动派，认 准目标，主动出击，越挫越勇，心也随之更高，边平抚自己的伤口边谋划下面的战斗。可是小顾，从你剑出鞘的那天的起，成功就离你渐行渐远， 种种挫败并非磨练，而是无情的打压。你毅力越强，败得就越惨，伤得也越重。天不从人愿，毅力何用？
钟汉良的电视剧大全
钟汉良的电视剧大全
1. 《步步惊心》。
《步步惊心》是由钟汉良主演的一部古装言情剧，该剧改编自同名小说，讲述
了现代女孩张晓的灵魂穿越到清朝，成为了康熙皇帝的四阿哥胤禛的妃子。
钟汉良在剧中饰演的四阿哥胤禛深情款款，帅气逼人，深情演绎了他与张晓之间的爱情故事，获得了观众的一致好评。
2. 《宫锁心玉》。
《宫锁心玉》是一部清宫剧，钟汉良在剧中饰演了男主角乾隆皇帝。
他将乾隆
的英明神武和对爱情的执着演绎得淋漓尽致，与女主角小燕子之间的爱情故事感人至深，让观众为之动容。
3. 《何以笙箫默》。
《何以笙箫默》是一部现代都市爱情剧，钟汉良在剧中饰演了男主角赵默笙。
他将赵默笙的成熟稳重和对爱情的坚守演绎得十分出色，与女主角何以琛之间的爱情故事感动了无数观众。
4. 《琅琊榜》。
《琅琊榜》是一部古装剧，钟汉良在剧中饰演了男主角梅长苏。
他将梅长苏的
聪明智慧和对国家民族的忠诚演绎得深入人心，成为了该剧中一位备受关注的角色。
5. 《美人制造》。
《美人制造》是一部古装爱情剧，钟汉良在剧中饰演了男主角唐明皇。
他将唐
明皇的英明神武和对爱情的执着演绎得十分出色，与女主角杨贵妃之间的爱情故事感人至深。
6. 《大明宫词》。
《大明宫词》是一部古装宫廷剧，钟汉良在剧中饰演了男主角明神宗朱翊钧。
他将明神宗的英明神武和对国家民族的忠诚演绎得深入人心，成为了该剧中备受瞩目的角色。
以上便是钟汉良的电视剧大全，他在每一部剧中都塑造了许多深入人心的角色，展现了出色的演技和深厚的表演功底。
期待他在未来的作品中继续为我们呈现更多精彩的表演。
钟汉良个人资料
钟汉良个人资料钟汉良，香港影视歌舞四栖明星。
1993年毕业于香港无线电视台舞蹈训练班，1995年以一首《OREA》在台湾乐坛一炮而红，有歌坛“小太阳”之称，曾连续两届被评为台湾十大最受欢迎偶像之一。
迄今先后发行过《在你身边》《奇迹》《钟情2次方》《流向巴黎》《视觉动物》等十余张音乐专辑。
1999年开始将工作重心转向内地，以影视剧表演为主，主演过《四大名捕会京师》《逆水寒》《午夜阳光》《康熙秘史》《鹿鼎记》《上海王》《内线》《来不及说我爱你》《一触即发》《天涯明月刀》《火线追凶》《斗爱》等多部电视剧、电影。
中文名：钟汉良外文名：Wallace Chung别名：小哇国籍：中国民族：汉族出生地：香港出生日期：1974年11月30日职业：歌手、演员经纪公司：花花草草音乐工作室、银河海润代表作品：火线追凶内线天涯明月刀逆水寒来不及说我爱你一触即发主要成就：1996年台湾十大最受欢迎偶像奖，1997年台湾十大最受欢迎偶像奖，2010中歌榜最佳舞台演绎男歌手奖，2011音乐先锋榜全能艺人，2011优酷大剧盛典最受欢迎男演员，2011中歌榜最佳舞台演绎男歌手奖身高：183厘米体重：70 KG左右血型：A家人：爸、妈、两姐一妹祖籍：广东省人物档案姓名：钟汉良性别：男生肖：虎星座：射手座祖籍：广东省惠州市惠阳区家庭成员：父、母，两姐一妹会说的语言：国语、粤语、英语爱好：网球、游泳、跑步、摄影、看书、背唐诗、晒太阳口头禅：可、如何、你说座右铭：努力追求的能见度，来自于随时自省的爆发力。
每天都学一点东西，慢慢进步。
对自己的评价：对任何事物都有好奇心，更因为有趣而激起好学心。
最大的梦想：以原始的方式环游世界最讨厌的事：无意识的听到某个地方发生天灾人祸最难忘的事：背井离乡一个人搬到台湾发展演艺事业。
最害怕的东西：蟑螂最尴尬的事：第一次在电视上看见自己最喜爱的运动：网球最喜欢的卡通人物：大口仔喜欢的演员：张国荣、NataliePortman、任达华、Jude Law喜欢的歌手：谭咏麟、梅艳芳、Michael Jackson、Usher、Justin Timberlake 喜欢的季节：春天喜欢的颜色：早期是粉色，现在是黑白灰喜爱的食物：妈妈做的菜最想去的地方：北极。
钟汉良演唱的歌曲
钟汉良演唱的歌曲
钟汉良是一位中国著名的男演员和歌手，他出道多年来凭借着自己过硬的演技和独具特色的嗓音赢得了无数粉丝的喜爱和支持。
在他的演艺生涯中，他不仅成功塑造了众多深入人心的角色形象，还推出了许多动人心弦的歌曲，其中不乏经典名曲。
以下是钟汉良演唱的几首值得一听的歌曲。
1.《最美的期待》
这首歌曲由钟汉良与杨子姗合唱，是电视剧《前任3：再见前任》的片尾曲，歌曲情感真挚、旋律优美，引起了广大观众的共鸣。
2.《你不知道的事》
这首歌曲是钟汉良的代表作之一，歌曲旋律轻快、节奏明快，充满了青春的活力和激情，被粉丝誉为他的经典之作。
3.《太阳》
这首歌曲是钟汉良的另一首经典之作，歌曲以优美的旋律和温馨的歌词表达了对亲人的关爱和珍惜，令人感觉非常温暖和感人。
4.《爱，不解释》
这首歌曲是钟汉良的一首情歌，歌曲旋律优美、歌词深情，表达了对爱情的向往和珍视，被许多年轻人视为表达爱情的经典之作。
5.《演员》
这首歌曲是钟汉良的一首代表作，歌曲以朗朗上口的旋律和深刻的歌词展现了演员的职业精神和对艺术的追求，是一首非常有感染力和感人至深的歌曲。
钟汉良
2005年1月1日，参加“人间有爱为公益而唱”大型演唱会；12月28日，作为东方卫视公益栏目《闪电星感 动》的首期嘉宾，为一位患尿毒症的小朋友筹集手术费，他在一天时间里辗转大半个上海，在街头发动募捐。
演艺经历
演艺经历
TVB时期
1992年，考入香港无线电视舞蹈训练班，并获选担任香港无线电视一线舞蹈艺员。同年被借调到艺员部，担 纲演出香港无线电视剧集《少年五虎》，饰演温拿乐队中钟镇涛年轻时期。
1994年，先后参与了香港无线电视剧集《第三类法庭》、《刑事侦缉档案1》等剧集的演出，在《亲恩情未 了》中饰演的弱智少年张家强一角中展现出令人印象深刻的表演天赋。同年主持综艺节目《K-100》。
唱跳俱佳，影视双栖，他在华丽绽放中坚守梦想，用对演艺事业的不懈追求书写小太阳的耀眼荣光。钟汉良 在音乐电影等领域也都成绩斐然，无论是个人演唱会的票房大捷还是出征国际电影节的华丽转身，无不映证他的 实力和高人气 。
此子已英华内敛，做人进退自如，演技也收放自若，该当大红了 。（温瑞安评）
出道20年，钟汉良的演艺道路一直与众不同。从网络话题到电影，他靠着扎实的演技反过来攻向大银幕。他 发的**只有100多条，大部分都是感悟性的文字。偶尔透露出只言片语的生活习惯，都健康得不像身处浮华演艺 圈的人。在温和柔顺的外壳底下，钟汉良的内里却不那么容易妥协的。他超人的自律、不松懈的专注和经营，偶 尔蹦出的冒险的想法，这是内核里的男人气概，也是他20年“逆生长”的能量 。（乌鲁木齐晚报评）
钟汉良
华语影视男演员、流行乐歌手、舞者
01 演艺经历
03 社会活动 05 人物评价
钟汉良语录
钟汉良语录1.因为觉得自己都有天分(跳舞，演戏)，所以不想放弃。
2.舞曲是我的生命。
3.从小时候已经开始，一直以来，我的梦想就很轻易且坦白，必须搞一个顺利的明星，我必须在舞台上冲最厉害的舞，演唱最出色的歌，满足用户观众，也满足用户自己的演出欲，这个梦想早早的带入我的血液，沦为我唯一的崇尚。
4.也许在很多人看来，这样的梦想非常不切实际，也有不少朋友和师长不时的给我一些“劝诫”，但是我不认为这样的梦想会在等级上存在差别，在本质上出现好坏。
对于梦想，不应有偏见，其实梦想都有些虚幻的色彩，只是如何去实现梦想，才是我们应该真正去踏实思考的问题和切实努力的方向。
5.在多年之后，我沦为了一个歌手，一个演员，在自己的音乐里抒发自我，在别人的故事理诠释人生，使我的生命显得如此精彩的，恰恰就是我那个曾经被人嗤之以不切实际的梦想。
6.梦想，因执着而展翅，因满足而升华。
7.对于同样存有梦想的人，我总期望能够给与他们积极支持和引导，因为能够具有一个梦想就是幸运地，而能够秉持一个梦想就是磨练，继而同时实现一个梦想则就是满足用户以致升华。
8.我想要的人生，是与我的努力相对等的人生.9.如果我变为很出众很难受的艺人，是因为大家讨厌我的戏和我的音乐，而不是因为我曝光率低，我真的那样才真的就是太有意思，太摁了.10.我的岁数和经历不可能没有自己的感情生活，但是不想用这些来炒作，喜欢我的人还有很多是很小很年轻的女生，不想因为自己的行为给她们误导，这是作为一个公众人物基本的责任。
至于我喜欢谁，只要对她有交代就可以了。
11.梦想同时实现必须乘早，挣钱可以等候。
12.不管是赤子心还是成熟的，人都在不断改变，我只是希望自己保持做一个优秀的人。
13.不讨厌重复，期望出演多点相同感觉的，人生丹齐格，还是多尝试些。
14.相信自己，就有奇迹。
15.我就是个注重隐私的人，属较个人的储物柜情绪，不愿在他人面前整体表现，不高兴的时候，不愿使别人晓得。
即使是因为敬佩而想要流泪时，也不期望别人看见我的眼泪;我期望领略到大家的都就是不好的心情，不高兴的情绪还给自己就不好。
钟汉良名言名句大全-24句
钟汉良名言名句大全钟汉良，演员、歌手。
目前收集到其名言名句有以下24句。
1、就是因为快乐很短，所以才更要记住，把那些不开心的事都忘记掉。
2、梦想，在每个人的生命中都扮演着一个举足轻重的角色，人是因梦想而鲜活的动物，无论那个梦想究竟是怎样的形状。
3、你是彼岸花红得太无瑕，带你走天涯跟我好不好。
4、我很喜欢笑，更愿意看到别人一起笑。
生活中当然有苦难，有伤心，可是只要能笑着面对，就什么困难都没有了。
5、能拥有一个梦想是幸运，而能坚持一个梦想是磨练，继而实现一个梦想则是满足以致升华。
6、每个人都需要有一个目标，证明自己。
7、一个很正面的一个态度去面对我们的人生，只要我们有梦想，我们努力去追寻。
好的天气，好的时光总会来临，就好像风和日丽的歌词：等待风和日丽的天气，爱从海底缓缓地升起。
8、年纪大一些你就会明白，并不是自己生气就能解决问题，事情也不是表面上那么简单。
以前会把所有目光聚焦在眼前这一件事上，不知道如果把眼光放广一些，其实不需要拘泥在一时一刻的对错上。
9、没有必要成为谁，他们有的我没有，而我有的，他们未必有。
10、人生就是充满着幸福、快乐，同时也会遇到失落、无助的时候。
人生就是要勇敢去面对一连串的难关，每碰到一个，不管多么困难，都要咬紧牙根，撑过去。
老天拿走你什么，一定会补给你一点什么，每次的成长绝对会超出你的想象。
11、带你走天涯，跟我好不好。
12、皮鞋都擦不好，恋爱怎么能谈好呢？13、当你投入一个角色的时候，你会发现自己内心的一部分会慢慢靠近，甚至变成角色，它会扎在你的内心深处并始终影响着你，也许一辈子都无法改变。
14、我希望我的粉丝，在各个领域都能成为很出色的人。
15、梦想是人生的色彩，没有梦想的人生便是灰白。
16、做歌手和做演员是相反的，歌手要保持一定的出镜率和曝光度，这样才有人气，而演员在诠释一个角色之后，就要把自己“藏”起来，一方面是让前面的角色的痕迹慢慢褪去，一方面是积累，然后再去演另外的一个完全不同的，才有说服力。
钟汉良的养生食谱好特别
钟汉良的养生食谱好特别
钟汉良是一位注重健康和养生的艺人，他的养生食谱备受关注。
以下是他的一些特别的饮食习惯和养生食谱分享，希望能够启发大家养成健康的生活方式。
1. 早餐：
- 酸奶和谷物混合：钟汉良醒来后喜欢先喝一杯新鲜果汁，
然后吃一碗搭配了谷物、坚果和水果的酸奶。
他认为这样能够提供充足的营养和能量，为一天的活动做好准备。
2. 午餐：
- 鱼类及蔬菜搭配：钟汉良午餐通常选择一份新鲜的鱼，搭
配丰富的蔬菜。
他喜欢选择富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的
鱼类，比如三文鱼、鳕鱼等。
蔬菜搭配多样，例如西兰花、胡萝卜、菠菜等。
3. 晚餐：
- 高纤维主食及瘦肉：钟汉良晚餐偏向低脂、低盐和高纤维
的食物。
他会选择瘦肉，如鸡胸肉或火鸡肉，并搭配全麦米饭或者红薯。
此外，他还会加入一些蔬菜沙拉，以增加营养和口感。
4. 零食：
- 坚果和水果：钟汉良在零食方面偏爱坚果和水果。
他认为
坚果富含健康脂肪和丰富的营养物质，能够提供长时间的饱腹感。
水果则能够满足口腹之欲，并提供丰富的维生素和纤维。
另外，钟汉良还强调饮食调理与适量运动的结合，他会定期进行身体锻炼，保持良好的体态和健康状态。
这些是钟汉良的养生食谱和饮食习惯，希望能够给大家在追求健康的道路上带来一些启发和帮助。
钟汉良养生食谱
钟汉良养生食谱
以下是钟汉良的养生食谱：
1. 早餐：
- 切片燕麦片配蜂蜜和新鲜水果
- 一杯温水或红茶
2. 上午加餐：
- 一把坚果混合物（如杏仁、核桃、腰果）
- 一杯低脂酸奶或豆浆
3. 午餐：
- 清炒蔬菜（如西兰花、胡萝卜、青豆）配米饭或全麦面包 - 烤鸡胸肉或鲑鱼
- 一碗酸辣汤或绿豆汤
- 一杯红枣茶
4. 下午加餐：
- 新鲜水果（如苹果、葡萄、香蕉）
- 一杯绿茶或柠檬水
5. 晚餐：
- 清蒸鱼或煮鸡汤
- 炒时蔬（如苦瓜、冬瓜、茄子）
- 清汤面或糙米饭
- 一碗蔬菜豆腐汤
- 一杯菊花茶
6. 晚间加餐：
- 烤麦片饼干或全麦面包
- 一杯热牛奶或豆浆
7. 在饮食中要注意：
- 尽量选择新鲜、有机的食材
- 减少加工食品和糖分的摄入量
- 多喝水，保持水分平衡
- 均衡饮食，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪
- 控制食量，避免过度饱食
请注意：以上食谱仅供参考，具体饮食需根据个人情况和口味进行调整。
钟汉良演的电视剧大全
钟汉良演的电视剧大全钟汉良，1982年9月20日出生于中国上海，毕业于上海戏剧学院表演系，中国内地男演员、音乐人。
他因出演电视剧《步步惊心》中的8阿哥一角而走红，之后凭借《何以笙箫默》、《傲娇与偏见》等作品受到观众喜爱。
以下是他演过的电视剧大全：1.《步步惊心》。
《步步惊心》是一部改编自吴淡如同名小说的古装言情剧，由钟汉良饰演的8阿哥一角成为了他的代表作之一。
该剧讲述了现代女孩张晓与清朝宫廷中的爱情故事，该剧在播出后获得了极高的关注度和口碑。
2.《何以笙箫默》。
《何以笙箫默》是根据顾漫同名小说改编的现代都市爱情剧，钟汉良在剧中饰演了男主角何以琛，一位温文尔雅的成功商人。
该剧在播出后引起了观众的热议，钟汉良的演技也得到了一致好评。
3.《傲娇与偏见》。
《傲娇与偏见》是一部改编自简·奥斯汀名著《傲慢与偏见》的现代都市爱情剧，钟汉良在剧中饰演了男主角许文强，一位高冷傲娇的企业家。
该剧在播出后受到了广大观众的喜爱，钟汉良的演技再次得到了肯定。
4.《伪装者》。
《伪装者》是一部以抗战时期为背景的谍战剧，钟汉良在剧中饰演了男主角明台。
该剧在播出后获得了较高的收视率和口碑，钟汉良的精彩表演也为他赢得了更多的粉丝。
5.《琅琊榜》。
《琅琊榜》是一部改编自南派三叔同名小说的古装权谋剧，钟汉良在剧中饰演了男主角梅长苏。
该剧在播出后受到了观众的一致好评，钟汉良凭借着精湛的演技再次赢得了观众的认可。
6.《守卫者》。
《守卫者》是一部现代都市警匪剧，钟汉良在剧中饰演了男主角李飞。
该剧在播出后备受观众喜爱，钟汉良的出色表演再次为他赢得了更多的粉丝。
7.《我的前半生》。
《我的前半生》是一部改编自亦舒同名小说的现代都市情感剧，钟汉良在剧中饰演了男主角罗子群。
该剧在播出后获得了不俗的收视率和口碑，钟汉良的精彩演技再次得到了观众的认可。
以上就是钟汉良演过的电视剧大全，每部作品都展现了他多样化的演技和深厚的演艺功底，他的精彩表演也赢得了观众的一致好评。
钟汉良对宋佳评价
钟汉良对宋佳评价
钟汉良是一位备受瞩目的实力派演员，他的演技在影视圈中备受认可。
而他对演艺圈同行的评价也一直备受关注。
在他对宋佳的评价中，我们可以看到他对这位优秀演员的肯定与赞赏。
钟汉良对宋佳的表现给予了高度的评价。
他认为宋佳是一位演技精湛、情感丰富的演员，能够在不同类型的角色中游刃有余地切换。
宋佳在影视作品中的表现让人印象深刻，她的每一个角色都能够让观众产生共鸣，这种表演力得到了钟汉良的肯定。
钟汉良对宋佳的专业素养进行了赞扬。
他认为宋佳在拍摄现场是一位非常认真负责的演员，对角色的理解和把握都非常到位。
她对待工作的态度严谨而认真，这种专业精神也深深地打动了钟汉良。
在与宋佳的合作中，钟汉良看到了她对演艺事业的执着与热爱，这让他对她的敬佩之情油然而生。
钟汉良还对宋佳的人品给予了高度评价。
他认为宋佳是一位真诚善良、待人厚道的演员，与她相处起来非常愉快。
宋佳在剧组中是一个和蔼可亲的人，她的热情和善良让身边的人都感受到了温暖。
这种善良的品质也让宋佳在演艺圈中赢得了许多朋友和支持者。
总的来说，钟汉良对宋佳的评价可以用赞不绝口来形容。
他认为宋佳是一位优秀的演员，不仅有着出色的演技和专业素养，更重要的是她拥有一颗善良的心。
在这个竞争激烈的演艺圈中，宋佳凭借着
自己的努力和才华赢得了众多人的认可和喜爱。
钟汉良对宋佳的评价也让我们看到了这位演员的闪耀之处，相信未来她会有更加出色的表现，赢得更多观众的喜爱和支持。
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第一次進入大陸
1999年，鍾漢良開始將工作 重心轉嚮內地，以影視劇錶 演為主，拍攝了《上海王》 《內線》《火線追凶》《來 不及說我愛你》等劇。2012 年憑《一觸即髮》《天涯明 月刀》穫得中國電視金鷹獎 觀眾喜愛的港澳檯演員獎。 其領銜主演的電視劇《十月 圍城》將於2月16日登陸上海 電視劇頻道全國首播
鍾漢良詳細信息
中文名：鍾漢良 外文名：Wallace Chung 別 名：小太陽、小哇 國 籍：中國 民 族：漢族 血 型：A型 身 高：183cm 體 重：70kg 齣生地：香港 齣生日期：1974年11月30日 職 业：歌手、演員、舞者 經紀公司：銀河海潤演藝有限 公司 代錶作品：上海王 天涯明月刀 一觸即髮 內線 火線追凶 愛神 OREA 視覺動物 主要成就：2012金鷹節觀眾最 喜愛港澳檯演員 第26屆金鷹獎觀眾 喜愛男演員提名 2011中歌榜最佳舞 檯演繹男歌手獎 2010中歌榜最佳舞 檯演繹男歌手獎 等
藝能動音時期 1995年，鐘漢良在一次機緣之下被檯灣歌手邰正 宵髮掘，與藝能動音唱片（後被BMG唱片收購） 及檯灣愛與誠創意製作簽約，並於同年7月在檯灣 推齣首張國語大碟《OREA》，以《OREA》、 《是愛還是傷害 》 穫獎圖集(25張) 等主打歌進入檯灣歌壇；12月， 推齣第二張國語大碟《在你身邊》，主打歌包括 《在你身邊》、《給我機會讓我愛你》，並以“小 太陽”封號，成為檯灣新生代香港男歌手，在檯灣 成立亞洲歌迷會《小太陽能源俱樂部》，歌迷超過 3000人。
1996年6月，推齣第3張國語大碟《奇蹟》，先 髮行先預售的營銷方式，並鑄造紀唸金幣；7月， 於檯灣拍攝第一部電影《超級班長》擔任男主 角並演唱主題麴《愛不釋手》及插麴《奇蹟》， 此部電影為1996年檯灣暑假最賣座電影；10月， 推齣首張粵語大碟《一韆種不放心》(又名《禮 物》)，以《一韆種不放心》、《禮物》等主打 歌成功進入香港歌壇。
張曉光 羅珊珊；柯藍；郭曉鼕 潘文傑 馬景濤；鬍靜；寧靜 宋佳；張智霖；李小冉 黃剋義 賴雅妍；林韋君；蔡依林 劉海波 車仁錶；王豔；蔣勤勤 鬍秀蘭 鄭安倫；TAE；許瑋倫 黃以功 江珊；湯鎮宗 蔡嶽勳 許瑋倫；徐熙媛 謝鳴曉 林誌穎；鄭傢榆；陳紅 鄭傢榆；鐘訢淩；劉福助 李婷宜；何美鈿；寇世勳 張延；郭可盈；陶大宇 邵美琪；溫兆倫；郭藹明 李影；鄭秀文；張國強 ------硃建鈞；洪訢；硃茵
1997年，推齣第四張國語大碟《親熱》，並同時齣版個 人第一本寫真集《鏇轉人馬》；1月，拍攝由關錦鵬導演 所監製的電影《飛一般愛情小說》，此電影為鐘漢良自檯 灣走紅之後返港拍攝的第一部電影；5月，於檯灣拍攝龍 祥輔導金電影《英雄嚮後轉》 擔任男主角，是一部以檯 灣兩代黑道傢族對抗為主的鄉土喜劇；6月，推齣第一張 REMIX舞麴專輯《自戀舞星級》，首創五款封麵同時上 市；7月，經 鐘漢良圖冊(10張) 由檯灣春暉影业的邀請，為日本漫畫之神–手塚治蟲經典 之作《獅王大帝》改編而成的同名動畫電影配音，飾演美 洲鼠傑剋。
1993 不可思議星期二 patrick ---曹永廉；歐海倫 1993 情場妙女郎 蘇醒 林嘉穎 吳君如； 鐘鎮濤；鄭伊健 1993 開心華之裡 萧光偉 萧光漢 魏 俊傑；米雪；李子雄
2014 聊齋之宅妖 未知(客串) ---柯震東；白百何 2014 閨密 林傑 黃真真 餘文樂；陳意涵 2013-04-28 毒戰 郭偉軍 杜琪峰 孫紅雷；古天樂 2013-03-08 愛神 司松 花明 王子文；張儷 2012-12-28 祕密花園 金硃源 唐丹 譚維維；安七炫 2008-07 火線追凶 鐘朗 鬍明凱；鄧衍成 齊芳；釋小龍 2008-03 鬥愛 楚思南 張挺 愛戴；孫田莉子 2007-10 夜玫瑰 柯誌宏 鬍玥 林心如；馬天宇 2000 今生有約 王武新 張博昱 蔡安蕎；TAE 1999 惡女列傳之阿狗阿貓 阿良 詹穎鬱 賈靜雯 1998 別戀 週漢 杨大慶 坣娜 1997 獅王大帝 老鼠傑剋 配音 ---1997 飛一般愛情小說 Leslie 葉錦鴻 李綺紅；許誌安；舒淇 1997 英雄嚮後轉 林縱貫 歐陽昇 吳宗憲；天心 1996 超級班長 董震武 金鼇勳 吳宗憲
鍾漢良-----簡介
鍾漢良簡介
About 鍾漢 良
钟汉良1974年11月30日出生于香港，著名影 视演员、歌手、舞者。 1993年于无线电视台出道，1995年以第一张 专辑《OREA》一炮而红，有歌坛“小太阳” 之称，音乐以舞曲为主。先后发行过《OREA》 《在你身边》《视觉动物》等十余张专辑，曾 于1996、1997年蝉联台湾民生报评选的“台 湾十大最受欢迎偶像”奖，2011、2012年连 续获得中歌榜年度最佳舞台演绎奖[1]。2011年 起开始举办Sparty巡回演唱会。[2] 1999年，钟汉良开始将工作重心转向内地，以 影视剧表演为主，拍摄了《上海王》《内线》 《火线追凶》《来不及说我爱你》等剧。2012 年凭《一触即发》《天涯明月刀》获得中国电 视金鹰奖观众喜爱的港澳台演员奖。[3]其领衔 主演的电视剧《十月围城》将于2月16日
2004-06 午夜陽光 於祐和 2004-03 魔界之龍珠 陸逸 2003-09 逆水寒 顧惜朝 鞠覺亮 2003-04 Hi上班女郎 Johnny 2002-10 四大名捕會京師 追命 2002-08 媮媮愛上你 薑承飛 2001-10 韆絲萬縷 韓雲天 2001-07 流星花園 阿松 2001-02 風塵舞蝶 鮑望春 2000上錯樓梯睡錯牀 許國泰 許瑞生 1999白手風雲 楚雲 鞠覺亮 1995刑事偵緝档案1 藍恩智 潘嘉德 1994第三類法庭 湛宏量 王心慰 1994親恩情未了 張傢強 徐正康 1993愛有明天II之天生我才 陳大文 1993少年五虎 鐘鎮濤 ----
演唱會記录
舉辦時間 2011-2012年 2013 唱會名稱 鐘漢良sparty演唱會 鐘漢良w良傢族歌友會 場次 3 2
更多詳細信息
香港無線TVB
1993年攷入香港無線電視舞蹈訓練班，並穫選擔 任香港無線電視專屬舞蹈藝員，成為錶演時一線 舞蹈藝員。其後於同年被借調到藝員部，穫擔剛 演齣香港無線電視劇集《少年五虎》，飾演溫拿 樂隊中之鐘鎮濤年輕時期一角。 1994年，先後參與香港無線電視劇集《第三類法 庭》及《親恩情未了》的演齣，其中在《親恩情 未了》當中飾演李影之子弱智少年——張傢強的 角色。同年主持香港無線電視綜藝節目《K100》。
第一首歌《O.R.E.A》
Orea啊Ea哈 請給我愛的力量 Orea啊Ea哈 讓我們愛到瘋狂 雷光和閃電 都在我眼前 風花和雪月 都拋在後麵 我知道這一次的感覺就是 我等待好久的那份 愛 她就在我麵前 也曾經幻想 美夢會實現 也曾經祈禱 奇蹟會齣現 你可知當我第一次看見你 我的心已為你著迷 愛 已沒有人能停 這是種好奇妙的感覺 心像火在燒 人在風中飛 你是我生命的能源 請給我一份愛的力量 讓我們一起愛到瘋狂 把真心真意交給對方 不要害怕會受傷 請給我一份愛的力量 讓我們一起地老天荒 當真情真愛放齣光芒 誰也不能夠阻擋
音樂作品
熱門歌曲 01． 愛神 02． 有一天我們都會老 03． 黑 04． 視覺動物 05． Orea 06． 唸忘之間 07． 暗戀像炸彈 08． 風和日麗 09． 流嚮巴黎 10． 想飛，飛過世界 11． 搖起來 12． 倖福的理由
專輯
專輯名稱 髮行時間 語言 視覺動物 2010-09-24 流嚮巴黎 2004-01-14 鐘情2次方 1998-10-22 你愛他嗎 1998-01-22 自戀舞星級 1997-06-15 親熱 1997-01-22 禮物 1996-10 奇蹟 1996-06-18 在你身邊 1995-12-20 OREA 1995-07-15 試聽專輯 國語 國語 國語 國語 國/粵語 國語 粵語 國語 國語 國語
2000年5月，BMG唱片為鐘漢良推齣一張國語新 麴加精選大碟《最是精綵》，收录2首國語新歌 《灰姑孃》及《我說的很少》。
參演電視劇
2013-07勇士之城何平安陈健于荣光；林永健；王力可 2013-03十月围城阿四；李重光鞠觉亮吴刚；吴孟达；刘筱筱 2012-11天龙八部萧峰；萧远山(青年)赖水清金起范；贾青；韩栋2012-04最 美的时光陆励成曾丽珍张钧甯；贾乃亮；韩熙庭 2011-05天涯明月刀傅红雪赖水清张檬；陈楚河；张定涵 2011-03一触即发杨慕初；杨慕次甘露杨蕊；李立群；李玥 2010-10菩提树下关厚朴赖水清吕一；杨蕊；李子雄 2010-06别无选择齐天白兰少寅萧蔷；任程伟；徐熙颜 2009-11来不及说我爱你慕容沣曾丽珍李小冉；齐芳；谭凯 2009-10不如跳舞罗鹏(客串)张国立张国立；韩雨芹；范明 2009-03内线梁冬哥陶玲玲孙淳；孙菲菲；樊志起 2007-11玫瑰江湖沐晟袁英明霍思燕；孙菲菲；何晟铭 2007-05上海王余其扬潘文杰袁莉；巍子；宋佳 2006-08鹿鼎记康熙于敏黄晓明；舒畅；应采儿 2006-03康熙秘史纳兰性德尤小刚胡静；夏雨；蔡琳 2005-06侠骨丹心厉南星鞠觉亮
1998年1月，推齣第五張國語大碟《你愛 他嗎》[6]，主打歌《你愛他嗎》、《我要 你》、《貪玩的情人》穫得好評。2月，與 檯灣實力派女歌手堂娜郃作拍攝音樂電影 《別戀》，擔任男主角週漢，並赴上海實 地拍攝。6月，參加檯灣中國電影集團首部 獨資拍攝三段式電影《惡女列傳》擔任第 三段‘阿狗阿貓’ 男主角，女主角為賈靜 雯，該片並入圍多項金馬獎提名。10月， 推齣第六張國語大碟《鐘情二次方》，大 碟中另一主打歌《地下鐵》並入圍該年度 金麴獎最佳作詞。而Wallace親自創作《很 像我》、《我們》、《我很想知道》歌詞 收录在大碟中，穫得好評。其後由於郃約 問題，與BMG唱片的郃約於同年年底正式 約滿。