辣木叶的功效与作用

辣木叶的功效与作用

古印度传统医学认为辣木可以预防和治疗多种疾病，因此被誉为“生命之树”。辣木的各个部位都是宝，辣木的叶，花，种子，树皮，甚至是树根都有着不一样的医疗保健特性。其中可以循环使用的就

是辣木叶和辣木籽了。

众所周知，辣木叶中含有丰富的营养物质，100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克，干燥叶片中的含量约为16.2毫克。根据计算，只要三汤匙（约25克）的辣木叶干粉就含有幼儿每日所需270%的维生素A，42%的蛋白质，125%的钙，70%的铁及22%的维生素C。对怀孕和哺乳中的女性而言，辣木叶片和豆荚亦可帮助本人及胎儿或婴儿维持健康，供给大量的铁质、蛋白质、

铜、硫和维他命B。

辣木叶除了含有人体所需的多种营养物质、矿物质、维生素和微量元素外。还被广泛应用于医疗、保健等方面：

1、提供人体全面均衡的营养物质，提高免疫力，促进新陈代谢，改善亚健康状态；

2、辣木叶具有稳定血压、平衡糖尿病人葡萄糖水平等功效。辣木叶提取物的降血糖功效

已得到现代实验室研究的支持，虽然其有效性比不上标准的降血糖药。但随着剂量和服用时间的延长其功效也会得到提高。并且，人体对其不会产生任何依赖性或是副作用，安全营养健康；

3、改善睡眠，提高睡眠质量，排出身体有害物质。辣木叶提取物的助眠效果得益于其对中枢神经系统的抑制作用。在动物实验中，试验小鼠出现明显的肌肉松弛、体温下降、睡眠时间延长的现象。

4、润肠通便，改善胃肠道功能：辣木叶提取物有抗菌驱虫的功效，改善胃肠道不适，促进消化。并能调理便秘，润肠通便。

5、避免骨质疏松症：随着年纪的增长，钙质会不断流失。特别是女性，在停经后钙质流失速度更会加倍。而辣木叶中含有大量丰富的钙质和植物蛋白，避免因钙质流失而造成的骨质疏松等症状。可以说，辣木叶为骨质疏松症提供了完美的解决方案。当然，越早补充越好，就不用等到骨质已经疏松的时候再来亡羊补牢。