小学卫生健康教育教案：12不乱吃零食

不乱吃零食

教学目标：

1、使学生了解乱吃零食、贪吃冷饮的害处。

2、教育学生养成良好的卫生饮食习惯。

教学重、难点：

让学生理解为什么不能乱吃零食。

教具准备：

多媒体课件。

教学过程：

一、师生谈话，引出课题。

1、小朋友，我们都知道，一日有三餐，那除了一日三餐外，你平常还吃其他

零星小吃吗2、除正餐以外的零星小吃我们叫它零食。板书：零食。

3、那你们平常都吃些什么零食呢？为什么喜欢吃？跟你的同桌说说。指名学

生交流回答。4、其实呀，吃零食也是有学问的，小朋友可不能随便乱吃零食，乱吃零食害处可多了，

今天这一课我们就一起来学习。板书：不乱吃零食。

二、讲授新课

1、指名学生起来说说，乱吃零食有什么不好？

2、出示课文第二段，仔细读一读，小组同学讨论一下：乱吃零食有什么不好？

（1）小朋友胃的特点。（出示挂图）

（2）经常吃零食对小朋友的胃有什么害处？

（3）消化不良有哪些症状？

（4）消化不良对人体有什么影响？

（5）多吃冷饮有什么不好？

3、进一步让学生体会乱吃零食的不好。出示一些不宜多吃的零食：

（1）烧烤肉串。（图）（分析原因）

（2）各种蜜饯。（图）（分析原因）

（3）糖果、巧克力。（图）（分析原因）

（4）各种冷饮。（图）（分析原因）

4、让学生深入了解乱吃零食的不好。

(1) 看电视吃零食吃出胆结石。

(2)多吃零食可能有损视力。

5、完成书第4页。你曾经因为吃多了零食而引起下列不良反映吗？发生过的在括号里打对。

6、零食的学问。推荐各种有益健康的零食，各种水果，牛奶，谷类制品。如：饼干、面包等。

三、儿童吃零食有秘诀

（1）路边的零食不要买。

（2）进食零食后要饮少量清水，防止蛀牙。

(3)零食分量要适可而止，切忌整天频密进食。

(4)吃零食时亦要定时定量，有规律地在两顿正餐之间吃。

四、课堂练习

完成书第4页，判断下列说法正确与否。

五、小结：

学了这课，你有什么想法？今后有什么打算？

六、课后作业：

完成书第3页调查表。平时互相检查吃零食的情况。