青少年的情绪特征.

青少年的情绪特征

无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧，但我们都希望能够帮助孩子学会控制自己的情绪，使之向快乐的方向转化。

情绪是人与生俱来的心理反应，它由4种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。这如同绘画中红、黄、蓝三元色，其不同的组合构成人的各种情绪状态。

情绪在我们的生活中有其独特的作用。愤怒激发人为争取自己的权力和自由而抗争；恐惧使人躲避危险，寻求安全；悲伤能缓解心中的痛苦，让我们开始新生活；快乐则常在人经历了以上种种情绪之后才出现。

快乐的含义并不是无忧无虑，永远愉快的。只有让孩子学会恰当体验、控制和表达他(她)的各种情绪，才能成为真正快乐的人。

青少年期是处于典型的烦恼增殖期，在情绪体验与情绪表现上带有明显的年龄特征。因为青少年认知发展与生理变化回馈之间复杂的交互作用，产生各种不同情绪，并具有十分独特的主观体验色彩。由于青少年期的认知能力及意识水准的提高，其情绪发展更呈现有下列三大特征：

第一是延续性：在儿童期，其情绪具有易激性、易发性、易感性及易表现性，情绪发作延续的时间较短。到了青年期（高中），情绪爆发的频率降低、作为心境的延续时间加长，再加上情绪的控制能力提高、情绪体验时间延长，稳定性提高。例如幼儿发怒不超过5分钟，可是青年期（高中）男女生可长达数小时。甚至有些情绪体验会长期影响着青少年的成长，并可改变一个人的个性特征。所以，有些心理学家将情绪或情感作为个性划分的标准。

第二是丰富性：青少年期男女生正处于多梦的年龄阶段，几乎人类所具有的各种情绪，都可在青少年身上体现出来，并且各类情绪的强度不一，有不同的层次。例如悲哀有遗憾、失望、难过、悲伤、哀痛、绝望之分，这些不同的层次在青少年身上都存在着。另外，在情绪体验的内容上，已是千头万绪，相当丰富多彩。以「惧怕」的情绪来说，青少年所怕的事物，主要与社会的、文化的、想象的、抽象复杂的事物和情势有关，与幼儿所惧怕的猫、狗之类的具体、单纯的实物不尽相同。这些惧怕经验可能遗留在幼儿身上，但青少年的惧怕则多与社会文化因素有关，诸如怕考试、怕陌生人、怕惩罚、怕寂寞等。可见当青少年男女生步入一个纷繁多彩的情绪世界，他们体验也丰富多样了。

第三是特异性：青少年自我意识的迅速发展，为他们的情绪发展增添了一圈圈独特的「光环」。这里面包含个性、自我感知及性别的差异。譬如同样是忧虑，有人如林黛玉般郁郁寡欢；有如文天祥般慷慨从容。同样负面的情绪体验，男生倾向于发怒，女性则倾向于悲哀和惧怕；同样是日常心境的感知：外向的学生容易被兴奋、乐观的情绪所笼罩；内向的学生则易被悲伤、忧郁所感染。