高血压的护理与治疗
1例高血压患者的个案护理
1例高血压患者的个案护理
背景
高血压是一种常见的慢性疾病,给患者的生活和健康带来了很大的挑战。
个案护理对于帮助患者管理高血压、预防并发症的发生具有重要意义。
患者信息
- 姓名:张先生
- 年龄:55岁
- 性别:男性
- 身高:175cm
- 体重:80kg
基本护理措施
1. 生活方式干预
- 帮助患者制定健康的饮食计划,包括低钠、低脂、高纤维的食物,避免高盐、高油、高糖的食物。
- 鼓励患者进行适度的有氧运动,如散步、游泳等,每周至少150分钟。
- 帮助患者戒烟、限制饮酒,以降低心血管疾病的风险。
2. 药物治疗
- 根据患者的血压情况,配合医生开具的药物进行规范用药。
- 提醒患者按时服药,不间断地进行药物治疗。
- 监测患者的药物副作用,及时反馈给医生,以调整药物剂量和方案。
并发症预防
- 教育患者监测血压,定期复查,及时调整治疗方案。
- 强调患者遵循医生的建议,控制好血压,以预防心脑血管并发症的发生。
管理日常生活
- 教育患者减少工作压力和生活压力,保持良好的心态。
- 提供心理支持,帮助患者应对可能的情绪问题。
结论
通过个案护理的综合干预,可以帮助高血压患者有效管理疾病,减轻患者的症状,预防并发症的发生。
个案护理需要与医生、家属、社区卫生机构等多方合作,共同为患者提供更全面的护理服务。
高血压病人的护理目标
高血压病人的护理目标高血压,又称为高血压病,是一种常见的慢性疾病,其特点是血压持续升高。
高血压病患者需要定期接受护理和管理,以控制血压,预防并发症的发生。
下面将介绍高血压病人的护理目标。
1. 控制血压水平:高血压病人的首要目标是控制血压水平,使其达到标准范围内。
护理措施包括定期测量血压,进行适当的药物治疗,如ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等,以及生活方式的改变,如限制盐摄入、适量运动、戒烟戒酒等。
2. 预防并发症的发生:高血压病人容易发生各种并发症,如心脑血管疾病、肾脏损害等。
护理目标是通过控制血压、监测病情变化、进行相关检查等手段,及时发现并预防这些并发症的发生。
3. 提供心理支持:高血压病人需要面对长期的治疗和管理,可能会产生焦虑、抑郁等情绪问题。
护理工作应包括提供心理支持,倾听病人的困扰和烦恼,帮助他们积极面对疾病,保持良好的心态。
4. 促进自我管理:高血压病人需要学习自我管理的技巧,包括正确使用血压计、定期测量血压、按时服药、控制饮食等。
护理目标是通过教育和指导,帮助病人掌握这些技能,提高自我管理的能力。
5. 提供营养指导:饮食控制对于高血压病人至关重要。
护理目标是为病人提供营养指导,包括合理搭配食物、限制盐摄入、增加蔬果摄入等,以帮助病人控制血压,改善病情。
6. 促进健康生活方式:高血压病人需要改变不良的生活习惯,如戒烟、戒酒、减轻体重、适量运动等。
护理目标是通过教育和指导,帮助病人养成健康的生活方式,降低血压,改善身体状况。
7. 加强家庭支持:高血压病人的康复和管理需要家庭的支持和配合。
护理目标是与病人及其家人建立良好的沟通和合作关系,提供必要的支持和帮助,让病人在家庭环境中得到良好的护理和管理。
8. 持续监测和评估:高血压病人的护理工作需要持续进行监测和评估,以评估病情变化和治疗效果。
护理目标是通过定期复查血压、检查相关指标、观察病情变化等手段,及时调整治疗方案,保证病人的血压稳定在正常范围内。
高血压的护理措施
高血压的护理措施一、一般护理1、休息与活动①保证身心健康与适当的活动。
保证充足的睡眠时间,安排合适的活动,如散步,打太极拳,气功,不易登高,提取重物,剧烈运动。
②保证病室安静,改变体位时动作要缓慢,避免紧张,情绪激动,不规律服药。
③避免潜在的危险如剧烈运动,迅速改变体位,防止跌倒,受伤。
2、合理的饮食①减轻体重;②减少钠盐的摄入,每日食盐不超过6克;③补充钙和钾盐,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝牛奶;④减少脂肪的摄入⑤限制饮酒。
二、病情观察1、血压及生命体征的监测评估病人的头痛,头晕程度,是否伴有眼花,耳鸣,恶心,呕吐等症状。
2、严密观察并发症征象观察有无呼吸困难,咳嗽,视力,语音能力,肢体活动障碍等急性脑血管疾病的表现,观察尿量有无水肿及肾功能衰竭。
3、防止低血压反应,避免受伤指导病人改变体位时动作要缓慢,以防止体位性低血压,避免使用过热的水洗澡,病人有头痛,头晕,眼花,耳鸣等症状时应嘱其卧床休息。
三、用药的护理1、观察药物的作用及副作用利尿剂时注意补钾观察尿量,β受体阻滞剂观察心率,是否有心动过缓,支气管痉挛,硝苯地平可使头痛,面色潮红,下肢水肿,心动过速等反应2、用药的注意事项减压药物应从小剂量开始,不可自行增减药量,或突然停药,服药后如有晕厥,恶心,乏力应立即平卧,取头低脚高位,外出时应有人陪伴。
四、心理护理指导病人减轻压力,保持身心平衡,指导病人使用放松技术。
五、高血压急症的护理1、定期监测血压,严密观察病情变化,发现血压急剧升高,剧烈头痛,呕吐,大汗,视力模糊,面色及神志改变,肢体运动障碍时应立即通知医生。
2、一旦发生高血压急症,应立即卧床休息,抬高床头,避免一切不良刺激和不必要的活动,做好生活护理,保持情绪稳定,必要时使用镇静剂。
3、吸氧,保持呼吸道通畅。
4、立即建立静脉通路,遵医嘱用药,观察血压变化,如出现脑水肿应甘露醇快速滴。
六、健康指导1、疾病知识指导,向患者及家属讲解疾病的相关知识,坚持长期饮食,运动,药物治疗。
高血压患者护理总结
高血压患者护理总结
高血压患者是一类常见的慢性病患者,对他们进行有效的护理
是十分重要的。
以下是对高血压患者护理的总结:
1. 合理的饮食控制:高血压患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮
食原则,增加蔬菜水果的摄入,限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
2. 定期测量血压:高血压患者应定期测量血压,记录每次测量
的数值,以及时间和日期。
这有助于掌握血压的变化趋势,及时调
整治疗方案。
3. 规律的运动:适度的有氧运动对高血压患者非常有益。
患者
可选择散步、慢跑、游泳等运动方式,每天坚持30分钟以上的运动。
4. 合理药物治疗:高血压患者的药物治疗应遵循医生的建议,
按时按量服用药物,并定期复诊,及时调整用药方案。
5. 心理支持和教育:高血压患者需要得到心理支持和教育,理
解疾病的原因和治疗原则,积极面对疾病,保持良好的心态。
6. 避免精神压力和焦虑:高血压患者应尽量避免过度劳累和精
神压力,保持心情愉快,避免焦虑和紧张情绪的产生。
7. 戒烟限酒:高血压患者应坚决戒烟,限制酒精摄入,尽量避
免烟酒对血压的不良影响。
总之,高血压患者护理需要综合多方面的措施,包括饮食控制、运动、药物治疗等,同时也要注重心理支持和心理健康的维护。
护
理人员应与患者建立良好的沟通和信任,共同制定个性化的护理方案,帮助患者控制血压,提高生活质量。
社区高血压护理措施
社区高血压护理措施一、社区高血压患者管理1. 建立高血压患者档案:社区护士应对社区居民的健康情况进行详细排查,建立高血压患者的个人档案,包括患者的个人信息、病史、用药情况、家庭地址等。
2. 定期随访:社区护士应定期对高血压患者进行电话随访和预约上门回访,了解患者的病情、服药情况和生活习惯,对患者的合理用药和采取的非药物干预措施进行指导。
3. 健康教育:社区护士应定期开展高血压知识的健康讲座,让患者互动并交流保健经验,根据患者存在的危险因素进行针对性的健康教育,提供个体性、可行性的健康教育处方。
4. 血压监测:教会患者及家属在家中正确测量血压的方法,指导患者养成自我监测血压的习惯。
二、高血压患者的护理措施1. 生活护理:高血压患者应保持规律的作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。
合理安排日常活动,避免剧烈运动,可以选择散步、打太极拳等适当的运动方式。
2. 饮食护理:高血压患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。
每天食盐摄入量应小于6克,减少油脂类的摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
3. 用药护理:高血压患者应按照医嘱规律服药,不能擅自停药或更改药物剂量。
对于需要服用多种药物的患者,应注意药物的相互作用,避免不良反应的发生。
4. 心理护理:高血压患者应保持良好的心态,避免情绪波动过大,消除紧张和压抑的心理。
5. 体重控制:高血压患者应控制体重,肥胖者应减轻体重,以降低血压。
6. 定期体检:高血压患者应定期进行健康体检,及时了解自己的身体状况。
三、高血压患者的非药物治疗1. 戒烟限酒:高血压患者应戒烟限酒,避免烟酒对心血管系统的损害。
2. 控制血压:高血压患者应学会在家中正确测量血压,及时发现血压异常,及时调整治疗方案。
3. 放松训练:高血压患者可以尝试放松训练,如深呼吸、冥想、瑜伽等,有助于缓解压力,降低血压。
4. 社交活动:高血压患者应积极参与社交活动,保持良好的社交关系,有助于情绪调节和身心健康。
高血压的常见护理问题及措施
高血压的常见护理问题及措施简介高血压是一种常见的慢性病,对患者的健康产生重大影响。
本文将探讨高血压患者常见的护理问题及相应的措施,帮助患者更好地管理和控制高血压。
常见护理问题及措施1. 药物管理问题- 问题:高血压患者可能面临药物的长期使用和复杂的用药方案,如何正确地管理药物成为一个重要问题。
- 措施:- 患者应严格按照医生的指示用药,不得随意停药或更改剂量。
- 患者应注意药物的存放和保质期,避免使用过期药物。
- 定期复查血压,并与医生共同评估用药效果和调整剂量。
2. 饮食问题- 问题:高血压患者的饮食控制对于血压的管理至关重要。
- 措施:- 患者应避免食用高盐、高脂、高糖的食物,尤其是咸味食品。
- 合理控制总能量摄入,保持适当的体重。
- 患者应增加摄入富含纤维素的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。
- 遵循医生的建议,合理补充钙、钾等矿物质。
3. 生活方式问题- 问题:高血压患者的生活方式对疾病的控制和预防至关重要。
- 措施:- 患者应戒烟限酒,避免过度饮酒和暴饮暴食。
- 患者应保持适当的体育锻炼,避免久坐不动。
- 注意控制情绪,避免长期紧张和压力过大。
- 定期检查血压、血糖、血脂等指标,及时调整生活方式和治疗方案。
4. 定期随访问题- 问题:高血压患者需要定期随访,以及与医生进行及时沟通和交流。
- 措施:- 患者应根据医生的建议进行定期复查和随访。
- 定期测量血压,记录相关指标。
- 出现不适或病情变化时,及时联系医生并按照医嘱调整治疗方案。
结论通过正确管理药物,控制饮食,调整生活方式,并进行定期随访,高血压患者可以更好地管理和控制疾病。
同时,患者还应积极配合医生的治疗和护理,以提高治疗效果和预防并发症的发生。
高血压家庭护理七措施
高血压家庭护理七措施高血压是一种常见的慢性疾病,患者需要长期服药控制血压。
除了药物治疗,良好的家庭护理也很重要。
以下是七个家庭护理的措施,帮助高血压患者控制病情,提高生活质量。
1.控制饮食高血压患者应该避免食用高盐、高脂肪、高糖的食品。
饮食应该以低脂、低盐、高纤维和丰富的水果、蔬菜为主。
此外,还应该饮食分散、少食多餐,避免暴饮暴食。
2.减轻体重超重和肥胖是高血压的一个重要危险因素。
减轻体重是控制高血压的重要方法之一。
高血压患者应该注意控制饮食、适当运动来减轻体重。
3.定期测量血压高血压患者每天应该自我测量血压,确保血压在正常范围内。
此外,还应该定期到医院检查血压,调整药物的剂量。
4.戒烟限酒烟草和酒精对高血压患者的影响很大。
烟草中的尼古丁和酒精会使血压升高,还会损伤心脏、肝脏和其他器官。
高血压患者应该尽可能戒烟限酒。
5.保持适度运动适度的运动可以增强心肺功能,改善血液循环,有助于控制高血压。
高血压患者应该选择适当的运动方式,比如快走、游泳、瑜伽等,每周坚持进行3-5次、每次30分钟以上。
6.减少压力压力是高血压的危险因素之一。
高血压患者应该尽可能减少压力。
可以通过自我放松、睡眠充足、适当运动、减轻工作压力等方式减少压力。
7.遵医嘱服药药物治疗是高血压的主要手段之一。
高血压患者应该遵医嘱服药,不断调整剂量,确保药物控制血压在正常范围内。
服药期间应该注意副作用,遵照医生的建议配合饮食、运动等控制血压。
高血压的护理计划
高血压的护理计划高血压,又称为动脉性高血压,是一种常见的慢性病,严重影响着人们的健康。
随着生活水平的提高和生活方式的改变,高血压的发病率逐渐增加,给人们的健康带来了严重威胁。
因此,对高血压患者进行科学的护理,对于控制病情、减轻病痛、提高生活质量至关重要。
下面,我们将详细介绍高血压的护理计划。
一、饮食护理。
1. 低盐饮食,高血压患者应避免食用过咸的食物,每日盐的摄入量不宜超过6克。
2. 低脂饮食,减少对高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、肥肉等。
3. 多摄入蔬菜水果,蔬菜水果富含维生素和纤维素,有助于降低血压。
二、生活护理。
1. 合理作息,保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。
2. 合理运动,适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于降低血压。
3. 戒烟限酒,高血压患者应戒烟限酒,避免过度饮酒和吸烟对血压的不良影响。
三、心理护理。
1. 积极乐观的心态,高血压患者要保持积极乐观的心态,避免情绪波动过大。
2. 定期体检,定期到医院进行体检,了解自己的血压情况,及时调整治疗方案。
四、药物护理。
1. 定时服药,高血压患者应按时按量服用降压药物,不可随意停药。
2. 注意药物副作用,定期到医院复诊,了解药物的副作用,如头晕、乏力等,及时调整用药方案。
五、环境护理。
1. 避免受凉,高血压患者要避免受凉,注意保暖。
2. 避免暴晒,避免暴晒于阳光下,以免血压升高。
六、定期复查。
高血压患者要定期到医院复查,了解自己的血压情况,及时调整护理计划和治疗方案。
总之,高血压患者要树立正确的健康观念,积极配合医生的治疗和护理计划,保持良好的生活习惯,才能更好地控制病情,提高生活质量。
希望高血压患者能够重视护理计划,做好自我管理,共同抵抗高血压带来的健康威胁。
简述高血压病人的护理
简述高血压病人的护理
1. 了解病人的病情:护理人员需要了解病人的病史、用药情况、症状和体征等。
定期监测血压,以便及时发现和识别病情变化。
2. 饮食护理:合理控制热量、脂肪和盐的摄入量,注重高血压饮食,增加膳食纤维的摄入。
鼓励多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品和鱼类等健康食物。
3. 注意体重控制:如果病人超重或肥胖,建议减少体重。
合理的减肥计划包括饮食控制和适量的身体活动。
4. 药物管理:高血压病人通常需要依赖药物来控制血压,护理人员需要负责管理和监督病人的药物使用。
要确保病人按时按量服药,并理解药物的作用和可能的副作用。
5. 定期复诊和监测:病人需要定期复诊,护理人员应协助病人进行血压监测和其他必要的检查,并及时报告医生有关病人的健康状况。
6. 锻炼和生活方式管理:鼓励病人进行适量的身体活动,如散步、游泳、瑜伽等。
同时,帮助病人管理压力,保持良好的睡眠质量,戒烟限酒,避免过度劳累。
7. 注意并发症的预防:高血压患者容易发生心脏病、脑血管病和肾病等并发症。
护理人员需要注意观察病人的病情变化,并及时采取措施进行防范和治疗。
总之,高血压病人的护理需要全面关注病人的饮食、药物管理、生活方式和并发症预防等方面,以确保病人的血压控制和身体健康。
定期的护理和监测,准确的药物管理以及健康生活方式是维持高血压病人健康的关键。
高血压的护理措施
4、用药指
①强调长期药物治疗的重要性,用降压药使血压降至理想水平后,应继续服用维持量,.以保持血压相对稳定,对无症状者更加强调。
②告知有关降压药的名称、剂量、用法、作用及不良反应,并提供书面材料。嘱咐病人必须遵医嘱按时按量服药,如果根据自觉症状来增减药物、忘记服药或在下次服药时补上上次忘记的药量,均可导致血压波动。
3、饮食护理
1)限制钠盐摄入,每天应低于6g;
2)保证充足的钾、钙摄入,多食绿色蔬菜、水果、豆类食物,油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等食物含钙量较高;
3)减少脂肪摄入,补充适量蛋白质,如鱼类、蛋类等;
4)增加粗纤维食物摄入,预防便秘,因用力排便可使收缩压上升,甚至造成血管破裂;
5)戒烟限酒;
高血压的护理措施..
1、减轻疼痛
减少引起或加重头痛的因素:为老人提供安静的环境,睡眠时间尽量减少打扰。头痛时嘱她卧床休息,抬高床头,改变体位的动作要慢(如起床,站立、平卧、行走等)。避免劳累、情绪激动、精神紧张、环境嘈杂等不良因素。头痛与血压有关,血压恢复正常且平稳后,头痛症状可减轻或消失。指导使用放松方法,如心理训练、音乐疗法、缓慢呼吸等。
2)指导病人预防直立性低血压的方法:避免长时间站立,尤其在服药后最初的几个小时,因长时间站立,会使腿部血管扩张,血液淤积于下肢,脑部血流量减少;改变姿势,特别是从卧、坐位起立时动作宜慢;服药时间可选在平静休息时,服药后继续休息一段时间再下床活动,如在睡前服药,夜间排尿时应注意;避免用过热的水洗澡或蒸气浴,更不宜大量饮酒。应指导病人在直立性低血压发生时采取下肢抬高平卧,以促进下肢血液回流.。
③不能擅自突然停药,经治疗血压得到满意控制后,可以逐渐减少剂量,但如果突然停药,可导致血压突然升高,冠心病病人突然停药?受体阻滞剂可诱发心绞痛、心肌梗死等。
简述高血压急症的护理措施
简述高血压急症的护理措施
高血压急症指的是血压急剧升高并伴有神经系统、心血管系统等急性器官损害的情况。
以下是针对高血压急症的护理措施:
1. 密切观察:监测患者的血压、心率、呼吸、体温等生命体征的变化,以及神经系统、心血管系统等急症表现的变化。
2. 给予氧气:通过氧气输送,提供足够的氧气供给,以减轻心血管系统的负担。
3. 卧床休息:患者需保持平卧位,减少活动,避免过度劳累。
卧床休息能降低心脏负荷,有助于稳定血压。
4. 合理饮食:充分考虑患者的饮食情况,遵循低盐、低脂、低胆固醇的原则。
避免摄入过量的钠、咖啡因和酒精等刺激性物质。
5. 静脉药物治疗:根据患者的具体情况,医生可能会给予静脉降压药物,如硝酸甘油、尼卡地平等。
护士需密切监测患者的血压和心率,确保药物的疗效和安全性。
6. 心理支持:高血压急症常伴有焦虑、紧张等情绪,护士需要给予患者积极的心理支持,减轻其精神压力,有助于控制血压。
7. 定期监测:护士需定期监测患者的血压,通过连续评估患者的病情,及时调整护理措施和药物治疗,确保患者的稳定和安全。
总之,高血压急症是一种严重的情况,需要护士密切监测并采取有效的护理措施,以减轻症状、降低血压,并预防可能的并发症。
高血压护理的方法
高血压护理的方法高血压护理的方法【一】高血压护理的方法1、适量运动,运动方式运动可加强心脏功能,调节自主神经系统,使副交感神经紧张度增强,交感神经兴奋性减弱,脉率减慢,血压保持正常稳定。
运动可使血中胆固醇、低密度脂蛋白、三酰甘油降低,高密度脂蛋白增高,防止高血脂,预防动脉粥样硬化和高血压。
所以老年高血压病人应根据其年龄、性别、身体状况、锻炼基础、兴趣爱好以及环境条件等因素,决定或选择运动方式。
适宜老年人锻炼的项目有散步、慢跑、游戏、太极拳、气功、跳舞等,运动时应注意因人而异,循序渐进,持之以恒的原则。
2、合理膳食,限制食盐过多。
摄人钠盐可引起体内水钠潴留,血容量加大,血管壁平滑肌钠水平增高,又可导致细胞内钙离子浓度增高,使血管收缩反应增强,血管阻力增加,血压升高。
因此,高血压病人必须严格限制钠盐的摄人,另外,过多的摄盐会影响降压药的效果,老年人不宜食咸菜和腌制品。
3、限制饱和脂肪酸、胆固醇摄入,减轻体重。
肥胖是高血压、冠心病、缺血性脑卒中等首要致病危险因素,对于肥胖或超重的老年高血压病人,限制能量的摄人,减少饱和脂肪酸、胆固醇摄人是控制高血压的重要措施,少吃猪肉、动物内脏、糖类和甜食,清淡饮食有利于高血压的防治。
此外,对于高血压患者的护理还有很多的方面,这就需要患者本人及家人,都应该要多方面的考虑该怎么护理高血压患者,使他们尽可能的免受伤害。
【二】高血压的治疗与护理第一:高血压在临床上的表现,主要为高压超过一百四,低压超过九十,但是一次的测试并不能完全的确诊,一次可能会存在误差,建议患者在测量的时候,听从医生的建议,多测量几次,以避免所产生的误差。
第二:对于高血压的护理,最主要的还是控制血压,很多患者可能并不知道自己可能有高血压,可能是曾经出现过头疼,头晕,耳鸣,恶心,甚至晕倒的症状之后,才发现自己是因为高血压,而产生了这些症状。
第三:关于血压的控制,一旦确诊了高血压,就应该定时的服用血压药,使得血压能够保持在正常的范围之内,因为血压过高往往引起一些心脑血管疾病的并发症,例如血管破裂等,所以一定要做好血压控制工作。
高血压中医护理方案
高血压中医护理方案
高血压是一种常见的慢性疾病,可以通过中医护理方案来有效管理和控制。
以下是一些中医护理建议,旨在帮助患者维持健康的血压水平。
饮食建议
- 避免食用高盐食物,如腌制食品和加工食品。
- 增加蔬菜和水果的摄入,特别是富含维生素C的食物,如柑橘类水果。
- 选择低脂肪和高纤维的食物,如全谷物、鱼类和豆类。
- 限制咖啡因和酒精的摄入。
运动建议
- 适度的有氧运动,如快走、游泳和骑自行车,有助于降低血压。
- 规律地进行运动,至少每周3次,每次30分钟以上。
- 避免过度劳累和剧烈运动,以免对血压产生不良影响。
生活方式建议
- 减轻压力,寻找适合自己的放松方式,如冥想、太极和瑜伽。
- 规律作息,保证充足的睡眠时间。
- 戒烟和避免二手烟。
- 注意体重管理,保持适当的体重。
中医药建议
- 根据个人情况,可以考虑中医药治疗,如中药调理和针灸治疗。
- 寻找专业的中医医生,进行个性化的治疗和监护。
以上建议仅供参考,如果出现高血压症状,请尽快就医,并遵
循医生的建议和治疗方案。
高血压的治疗与护理ppt课件
02
利用智能手环、手表等设备,实时监测血压、心率等指标,提
高患者自我管理能力。
基因检测在高血压治疗中的应用
03
通过基因检测,了解患者药物代谢酶、受体等基因多态性,指
导个体化用药。
未来发展趋势预测
精准医疗在高血压治疗中的应用
新型降压药物的研发与应用
基于大数据和人工智能技术,实现高血压 的精准诊断和治疗。
注意不良反应
药物治疗过程中,应 密切关注患者不良反 应,及时调整药物剂 量或更换药物。
联合用药策略及不良反应预防
联合用药策略
根据药物作用机制不同,选择合适的药物进行联合使用,以增强降压效果,减少 不良反应。
不良反应预防
了解各种药物可能出现的不良反应,采取相应措施进行预防,如定期监测电解质 、肝肾功能等指标,避免药物相互作用等。同时,教育患者正确用药,提高患者 用药依从性,也是预防不良反应的重要措施。
ARB类药物
通过阻断血管紧张素Ⅱ受体, 起到降压作用。
药物治疗原则及注意事项
个体化治疗
根据患者病情、年龄、 合并症等因素,制定 合适的药物治疗方案。
小剂量开始
初始治疗时,药物剂 量应从小剂量开始, 逐步增加至合适剂量。
长效制剂
优先选择长效制剂, 以保持血压稳定,减 少波动。
联合用药
对于单一药物治疗效 果不佳的患者,可考 虑联合用药。
发病机制及危险因素
探讨高血压的发病原因,识别 主要危险因素。
临床表现与并发症
了解高血压患者的常见症状及 可能引发的并发症。
药物治疗原则
掌握降压药物的选择原则,熟 悉常用药物的种类、作用机制
及不良反应。
新型治疗技术介绍
肾动脉去神经术
高血压三级护理问题和护理措施
高血压三级护理问题和护理措施高血压是一种常见的慢性疾病,也是世界上主要的心血管疾病之一,它给患者的身体和心理健康带来了很大的影响。
为了帮助高血压患者更好地管理病情和提高生活质量,三级护理(高级护理)在护理实践中发挥了重要的作用。
本文将探讨高血压患者面临的三级护理问题和相应的护理措施。
高血压患者的主要问题之一是不良生活方式。
久坐不动、高热量摄入、肥胖、缺乏锻炼等不健康的生活方式都会导致血压升高。
因此,护理人员可以通过教育和指导来帮助患者改变生活方式,采取积极的措施来控制血压。
一级段落标题:促进健康饮食习惯和控制体重的护理措施高血压患者应遵循低盐、低脂的饮食原则,减少饱和脂肪的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类和瘦肉的摄入量。
护理人员应帮助患者了解饮食规划,提供食材选择和烹饪建议,以及定期评估患者的饮食情况。
此外,护理人员还应关注患者的体重管理,根据患者的身体状况和指导医生的建议,制定合理的减重计划。
二级段落标题:推荐适量而规律的体力活动体力活动对高血压患者来说非常重要。
适度的有氧运动可以帮助降低血压、增强心肌功能、促进血液循环,并减少心血管疾病的风险。
护理人员应该向患者推荐适合他们体力状况和兴趣爱好的运动方式,如散步、游泳、骑自行车等。
同时,护理人员还需告知患者在进行运动前要进行适当的热身活动,并注意逐渐增加运动的强度和时间。
一级段落标题:有效的药物管理与监测护理药物治疗是高血压管理的重要一环。
高血压患者常常需要长期服用抗高血压药物来稳定血压水平。
护理人员需要定期监测患者的血压、脉率和药物的副作用,以确保药物的有效性和安全性。
此外,护理人员还需向患者提供有关药物正确用法、注意事项和药物相互作用的信息,并鼓励患者按时服药,并及时就医咨询和处理任何不适。
二级段落标题:心理健康的关注和支持高血压患者往往面临着许多心理问题,例如焦虑、抑郁和生活中的压力。
护理人员需要给予患者积极的情绪支持和心理辅导,帮助他们应对压力、减轻焦虑和抑郁的情绪,提高生活质量。
简述高血压的护理问题
简述高血压的护理问题《高血压的护理问题》高血压是一种常见的慢性疾病,也被称为高血压病。
它是指体内动脉血压持续性增高,是心血管疾病的重要危险因素之一。
高血压的护理问题十分重要,控制和管理血压水平对于预防并发症和提高生活质量至关重要。
以下将简述高血压患者在护理中需要关注的一些问题。
1. 饮食控制:高血压患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则。
护士应对患者进行营养教育,提醒患者注意饮食结构,限制高盐、高脂肪食物的摄入,适量增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
2. 心理支持:高血压患者常常面临生活习惯和饮食习惯的改变,可能会带来压力和焦虑。
护士需要与患者建立良好的沟通,提供心理支持和帮助,鼓励患者积极面对压力,寻找适合自己的应对方式。
3. 监测血压:护士应定期测量患者的血压,特别是对于存在并发症风险的患者,如糖尿病、肾脏疾病等。
监测血压可以及时发现血压波动,并采取相应措施进行调整。
4. 药物管理:高血压患者通常需要依赖药物来控制血压。
护士需要合理管理患者的用药情况,包括药物的使用方法、剂量和时间等。
护士还需要告知患者可能的药物副作用,并监测患者的药物反应情况。
5. 运动指导:适度的体育锻炼对于控制血压和预防心血管疾病至关重要。
护士可以向患者提供运动指导,推荐适合的运动方式和强度,并定期跟踪患者的运动情况。
6. 定期复诊和体检:护士应建议高血压患者定期复诊和体检,以便及时评估疾病的进展和调整治疗方案。
通过定期复诊和体检,可以提前发现可能的并发症,采取措施进行干预和治疗。
总之,高血压的护理问题涉及多个方面,如饮食控制、心理支持、血压监测、药物管理、运动指导和定期复诊等。
护士在护理高血压患者时应全面关注这些问题,积极与患者合作,共同控制血压,提高生活质量。
高血压护理专题报告范文2000字
高血压护理专题报告范文2000字高血压护理专题报告高血压,又称为动脉性高血压,是一种常见的慢性非传染性疾病。
据统计,全球高血压患者已超过10亿人,其中我国高血压患者数量众多,已成为严重威胁人民健康的疾病。
高血压的长期存在会导致多种严重并发症,如心脑血管疾病、肾脏疾病等,因此,对高血压的护理工作非常重要。
一、高血压的护理目标高血压的护理目标是控制血压,减少并发症的发生,提高生活质量。
通过合理的护理措施和生活方式的改变,控制高血压的发展,减少血压的危害,防止并发症的发生。
二、高血压护理的措施1.药物治疗:根据患者的情况,选用降压药物进行治疗。
常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
在服药过程中,护士要指导患者正确使用药物,按时服药,避免漏服或过量服用。
2.控制饮食:高血压患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则。
护士应指导患者选择健康的饮食,增加蔬菜水果的摄入,限制高热量、高脂肪食物的摄入,减少酒精和咖啡因的摄入。
3.合理锻炼:适量的锻炼对高血压患者非常重要。
护士应指导患者选择适合自己的锻炼方式,如散步、慢跑、太极拳等,坚持规律锻炼,提高心肺功能,降低血压。
4.心理护理:高血压患者常常伴随有焦虑、抑郁等心理问题。
护士应与患者建立良好的沟通和信任关系,积极倾听患者的心理需求,提供心理支持和安慰,帮助患者缓解压力和焦虑。
5.定期随访:高血压患者需要定期复诊,护士应引导患者养成定期测量血压的习惯,及时复查血压和相关检查项目。
同时,护士要与医生密切合作,根据患者的变化调整治疗方案。
三、高血压护理中的注意事项1.血压监测:护士应掌握血压监测的技巧,准确测量患者的血压。
测量前要告知患者要保持安静,不要说话或活动,避免影响测量结果。
2.并发症预防:高血压患者容易出现心脑血管并发症,如心肌梗死、脑卒中等。
护士应密切观察患者的病情变化,及时发现异常情况并采取相应的护理措施。
3.生活指导:护士应为高血压患者提供健康生活的指导,包括合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。
高血压护理措施与健康指导
高血压护理措施与健康指导高血压是一种常见的慢性疾病,也是一种危害极大的疾病。
高血压患者需要长期进行治疗和护理,以保持血压稳定,预防并发症的发生。
本文将从高血压护理措施和健康指导两个方面进行介绍。
一、高血压护理措施1.药物治疗高血压患者需要长期服用降压药物,以控制血压。
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂等。
患者需要按照医生的建议进行规律服药,不可随意停药或更换药物。
2.饮食调理高血压患者需要注意饮食调理,避免高盐、高脂、高糖等食物的摄入。
应多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维素的食物,适量摄入低脂肪、低糖、低盐的食物。
3.生活方式调整高血压患者需要注意生活方式的调整,避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒等不良习惯。
应适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,以增强体质,降低血压。
4.定期复诊高血压患者需要定期复诊,以监测血压变化和药物疗效。
医生会根据患者的情况进行调整治疗方案,以达到最佳的降压效果。
二、健康指导1.控制体重高血压患者需要控制体重,避免肥胖。
肥胖是高血压的一个重要危险因素,过重的身体会增加心脏负担,导致血压升高。
患者应适当控制饮食,增加运动量,以达到减肥的目的。
2.戒烟限酒高血压患者需要戒烟限酒,避免吸烟和饮酒。
烟草中的尼古丁和酒精会刺激神经系统,导致血压升高。
患者应尽量避免吸烟和饮酒,以保持血压稳定。
3.减少盐的摄入高血压患者需要减少盐的摄入,避免高盐饮食。
盐分会使血管收缩,导致血压升高。
患者应尽量减少盐的摄入,以保持血压稳定。
4.适当运动高血压患者需要适当运动,增强体质。
运动可以促进血液循环,增强心肺功能,降低血压。
患者应选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,以达到锻炼身体的目的。
5.保持心情愉快高血压患者需要保持心情愉快,避免情绪激动。
情绪激动会导致血压升高,加重病情。
患者应保持心情平稳,避免过度紧张和焦虑。
高血压是一种需要长期治疗和护理的疾病。
患者需要按照医生的建议进行药物治疗,注意饮食调理和生活方式的调整,定期复诊,以保持血压稳定。
高血压护理常规
高血压病护理常规1.一般护理:1.1、针对病人性格特征及有关社会心理因素,帮助患者调节负性情绪,教会其训练自我控制能力.1.2、低盐、低脂、低胆固醇饮食,补充适量蛋白质,戒烟酒、咖啡、浓茶及刺激性食物,多吃蔬菜和水果.1.3、防止便秘,必要时给与润滑剂或轻泻剂.1.4、一、二级高血压患者保证充足睡眠,不能作重体力劳动;血压持续升高,伴有心、肾、脑并发症者,应卧床休息.2.病情观察及护理2.1、监测血压:每日1-2次,如测出血压过高收缩压≥200mmHg、过低舒张压≤60mmHg,升降幅度过大>40mmHg,立即告知医生.2.2、观察症状:如发现血压急剧升高,并伴有剧烈头痛、恶心、呕吐、面色潮红、视力模糊、心悸、气促、失语偏瘫等,应立即通知医生,同时备好降压药物及采取相应的护理措施.3.用药护理:使用降压药后应定时测量血压以判断疗效,观察药物不良反应,避免急性低血压反应.3.1、使用噻嗪类利尿剂如氢氯噻嗪双氢克尿噻等应注意检测血钾浓度,酌情补钾.3.2、使用β受体阻滞剂如普萘洛尔心得安、美托洛尔、比索洛儿等应观察其抑制心肌收缩力、心动过缓、房室传导阻滞、掩盖低血糖症状心悸、血脂升高等不良反应;使用α受体阻滞剂如哌唑嗪等应防止体位性低血压.3.3、使用钙拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平、拉西地平应观察有无头痛、头晕、面潮红、胫前、踝部等外周水肿、反射性心动过速等;使用地尔硫卓合贝爽应观察有无心动过缓、房室传导阻滞等.3.4、使用血管紧张素转换酶抑制剂ACEI如卡托普利疏甲丙脯酸、福辛普利等应观察有无头晕、乏力、咳嗽、肾功能损害等.3.5、使用血管扩张剂硝普钠时,从小剂量开始,不可与其他药物配伍,配制后4小时内使用,滴注宜避光,根据血压调节给药速度.用药期间须严密监测血压、血浆氰化物浓度,注意观察有无低血压、头痛、恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛等症状.4.健康教育:4.1、保持良好心理状态和稳定情绪,避免紧张焦虑及不良刺激,指导使用放松技术如音乐治疗、缓慢呼吸等.4.2、食盐3-5g/d,少吃动物内脏,戒烟酒及多吃新鲜水果、蔬菜及含钾食物如香蕉、土豆等.4.3、注意劳逸结合,根据年龄、病情选择适当的运动项目,当运动中出现头晕、心悸、气急等症状时应就地休息.4.4、遵医嘱按时服药,避免随意增减药量而影响疗效或突然停药而致反弹性高血压.4.5、教导病人或家属测量定时血压并记录,定期到医院复查,不适随诊.附录一、高血压诊断标准附表2003年美国国家联合委员会高血压预防、检测、评估与治疗第七次报告JNC-7是预防和治疗高血压的最新指南.JNC-7公布的高血压新标准为:成人≥18岁未服抗高血压药物的情况下,收缩压≥140mmHg 和或舒张压≥90mmHg.患者收缩压与舒张压属于不同级别时,应按两者中较高的级别分类,分类见下表:血压水平的定义和分类该标准还规定了低血压的标准:低血压指血压低于90/60mmHg.附录二、高血压病分期分级按照世界卫生组织的高血压病分期标准,高血压可按有无靶器官心、脑、肾等脏器损害及损害程度分为以下三期.Ⅰ期:靶器官无器质性损害.清泉:即血压达确诊高血压水平,临床无心、脑、肾损害征象.Ⅱ期:至少符合下列3项中的1项:①心电图检查有左心室肥厚或劳损征象,或X线、超声心动图检查有左心室扩大征象;②视网膜动脉普遍或局限性狭窄;③蛋白尿或血肌酐浓度轻度增高.Ⅲ期:符合下列4项中l项:①左心室衰竭;②肾功能衰竭伴有代谢性酸中毒;③颅内出血脑实质、脑室、蛛网膜下腔出血;④视网膜出血、渗出或称:眼底出血或渗出合并或不合并视神经乳头水肿.1999年2月WHO将高血压分为三级:1级,即“轻度高血压”,收缩压140~159mmHg,舒张压90~99mmHg.2级,即“中度高血压”,收缩压160~179mmHg,舒张压100~109mmHg.3级,即“重度高血压”,收缩压≥180mmHg,舒张压≥110mmHg.收缩压≥140mmHg,舒张压≤90mmHg,为“单纯收缩期高血压”.除了将高血压分成三级外,WHO还将130~139/85~89mmHg定为血压的“正常高值”.若患者的收缩压与舒张压分属不同的级别时,则以较高的分级为准.单纯收缩期高血压也可按照收缩压水平分为1、2、3级.附录三、常用降压药分类与特点1利尿药:包括氢氯噻嗪双克、螺内酯安体舒通、呋塞米速尿等药物.作用机理为使血浆和细胞外液容量减低,心排血量减低,血管壁内钠离子减少,血管的阻力降低,进而降低血压,常作为基础降压药,与其他降压药合用,尤适合伴有充血性心力衰竭的患者.2β受体阻滞剂:常用药物有心得安、氨酰心安、倍他乐克、络活喜等药物,此类药物可减慢心律、减弱心肌收缩力,降低心排血量和肾素活性,进而降低血压.可用于轻中度高血压病人的首选治疗,尤其是男性、伴心绞痛、快速性心律失常者.3α受体阻滞剂:主要药物有哌唑嗪、苯其胺、多沙唑嗪等药,可阻滞儿茶酚胺对血管的作用,降低外周阻力,进而降压,尤其是适用于伴有前列腺肥大、高血脂病、糖耐量异常的高血压病人.4萝芙木类:主要有利血平、复方利血平、北京降压0号等药物,可阻断交感神经末梢儿茶酚胺的储存,干扰肾上腺素能的传递,导致血管阻力的降低.可适用于轻中度高血压病人,尤适合心率快、精神紧张、血浆肾素活性高的病人.5钙拮抗剂:主要有硝苯地平伲福达、拜新同、心痛定等、氨氯地平、费络地平、尼群地平、尼长地平、尼莫地平、地尔硫卓、维拉帕米等药物.此类药物抑制钙进入动脉平滑肌细胞,降低血管阻力进而降压,可满意控制轻中度高血压,尤适合合并心绞痛者,地尔硫卓和维拉帕米适用于伴发房性心律失常的高血压病人.6血管紧张素转换酶抑制剂ACEI,包括卡托普利、依那普利、苯那普利、福辛普利、雷米普利等.此类药物抑制血管紧张素Ⅰ转变为血管紧张素Ⅱ,减慢缓激肽的降解,促进前列腺素的释放,进而发挥降压作用.可用于各种程度的高血压,尤其适合伴心衰、心梗合并及糖尿病肾病的病人.7血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂:包括氯沙坦、缬沙坦、替米沙坦、坎地沙坦等药物,可阻断血管紧张素Ⅱ的作用达到降压目的.适用于各种轻中度高血压病人,尤其不能耐受ACEI引起剧咳的患者.高血压病人健康指导一、高血压疾病相关知识一相关概念高血压指以体循环收缩压和或舒张压持续升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征.在绝大多数患者中,高血压的病因不明,称之为原发性高血压,占总高血压着的95%以上;在不足5%患者中,血压升高是某些疾病的一种临床表现,本身有明确而独立的病因,称为继发性高血压.原发性高血压,又称高血压病,患者除了可引起高血压本身有关的症状以外,长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素,并影响重要脏器如心、脑、肾的功能,最终可导致这些器官的功能衰竭.治疗高血压可显着改善病人预后,降低并发症,减少病人、家庭及社会的负担.二高血压诊断标准附表成人≥18岁未服抗高血压药物的情况下,收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg.患者收缩压与舒张压属于不同级别时,应按两者中较高的级别分类,分类见下表:血压水平的定义和分类、分级该标准还规定了低血压的标准:低血压指血压低于90/60mmHg.二、高血压病人健康指南一饮食调节以低盐、低脂肪饮食为宜,适当限制胆固醇,少吃或避免含饱和脂肪酸的动物脂肪,宜多食含维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜和高蛋白质的食物,食用植物油代替日常食用的动物油,常用的植物油为:豆油、麻油、菜油、玉米油、葵花籽油、花生油等.有降低胆固醇的作用,以利于血压的控制.二戒烟和控制饮酒吸烟不仅可导致血压升高,并且可增加心脑血管病的并发症,饮酒可使兴奋交感神经、肾素、血管紧张素系统类固醇激素水平升高,从而导致血压增高.吸烟的消耗量与血中的高密度脂蛋白胆固醇呈负相关,吸烟者,高密度脂蛋白胆固醇低,所以,高血压病患者应戒烟和限酒.三控制体重体重增加可引起血压升高,因身体增重时伴随的血流动力学改变,即静脉的回心血量、心输出量增加,因此血压升高.相反,体重降低血浆容量及心输出量下降,血压亦就随之下降.四服药注意事项高血压病需坚持长期终身规则治疗和保健护理.患者应定期测量血压,血压显着增高多年的患者,不宜使血压下降过快,以免使身体不能适应,并可导致心、脑、肾血液的供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能的不全等;定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下加予调整,防止血压反跳;如使用可引起明显直立性低血压物时,要向患者说明坐位或平躺时起立,动作要尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要避免突然起立,以免血压突然降低引起晕厥而发生意外.五心理调节患者宜提高心理调节能力,培养对自然环境和社会的良好适应能力,要改善控制自己的情感生活,不要过度兴奋,激动或发怒.避免情绪激动、过度紧张、焦虑及各种不良刺激.音乐对人的心理和情绪有调节作用,要鼓励患者多听音乐,陶冶情操.。
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高血压的护理与治疗
发表时间:2017-10-18T10:58:52.023Z 来源:《中国医学人文》2017年第7期作者:王川川王苹苹林江丽[导读] 血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据。
(山东省威海市经区医院 264205)
【摘要】目的:为了达到预防和治疗高血压的目的。
方法:通过药物治疗、合理的营养膳食、良好的生活习惯、定期监测血压、保持乐观的心情对高血压进行控制和预防。
结论:通过对高血压病人进行心理护理,提高病人遵医行为,使高血压病人了解用药,运动、饮食等相关知识,并根据病情进行针对性的健康教育,从而达到预防和治疗的效果。
【关键词】高血压、饮食治疗、药物治疗
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。
血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据。
引起高血压的主要病因包括:遗传因素、精神和环境因素、年龄因素、生活习惯因素、药物的影响以及其他疾病的影响。
临床上高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两类。
高血压的临床表现因人而异,早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。
高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重。
高血压治疗的主要目标是血压达标,降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。
降压治疗应该确立血压控制目标值。
高血压的控制和防止是一个长期、不断坚持的过程, 要降低高血压患病率,单纯依靠药物治疗是远远不够的,合理的营养膳食,良好的生活习惯,定期监测血压,保持乐观的心情也在高血压的控制和预防方面起到举足轻重的作用[1]。
?
1.药物治疗
对检出的高血压患者,要施行药物防治,由于病因不同,高血压发病机制不尽相同,临床用药分别对待,选择最合适药物和剂量,以获得最佳疗效,使血压维持在正常或接近正常水平,延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发的发生。
患者必须遵医嘱服药,不得擅自停药。
对长期用降压药的病人,详细告知药物的名称、剂量、用法、疗效与副作用的观察及应对方法,强调规律服药的重要性。
教会病人或家属正确测量血压的方法,条件允许,可自备血压计及学会自测血压。
定期测量血压,1-2周应至少测量一次。
按时测压及记录,长期监测血压变化。
2.合理膳食
合理的营养膳食,正确的生活方式对高血压患者是非常重要的问题。
高血压患者要养成良好的饮食习惯,定时进食,细嚼慢咽,避免夜间进食,合理安排饮食结构,不偏食,食谱多样化,多进富含纤维素的食物蔬菜、水果和粮食。
血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
饮食以清淡、易消化、低盐、低脂、低胆固醇、富含维生素等高维生素食物为主,避免辛辣刺激,忌烟酒,咖啡、浓茶尽量避免饮用等[2]。
3.良好的生活习惯?
者要了解血压病的知识,合理安排生活,注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
定期测量血压。
养成良好的排便习惯,定时排便,防便秘,屏气大便可使腹压升高,会引起血压骤升,必要时服用泻剂。
不穿紧身衣裤,领口或领带过紧,将压迫颈静脉窦,使血压升高。
适当休息,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,消除过度紧张和劳累。
提高社会适应能力,维持心理平衡,避免各种不良刺激的影响。
4. 适量运动
运动能促进血液循环,降低胆固醇的生成;能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生;能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠,能减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管适应调节能力,稳定血压水平。
高血压患者可以多做有氧运动,如步行、慢跑、爬山、骑自行车等。
进行运动的应注意勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。
注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。
穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。
选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。
进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。
5.心理治疗
学会减压,遇事要冷静、沉着。
现代人生活压力大,性格容易急躁。
具体表现就是紧张、易怒、情绪容易激动等等。
这些不良心理因素又都有可能诱使血压增高。
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。
因此,患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑[3]。
当有较大的精神压力时应寻找合适的方法进行解压,或向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。
高血压是慢性病,需长期按时服药。
不遵医行为不仅影响高血压的治疗效果,还会对患者的生活质量造成影响。
因此要广泛宣传高血压病的有关知识,让患者认识到高血压对机体危害的严重性,通过有针对性地健康教育,增加病人防病治病延长寿命的知识,促进其遵医行为。
医护人员应指导患者合理安排生活,注意劳逸结合,定期测量血压。
同时要提高家属对高血压患者疾病控制的参与度,给予相关知识健康宣传教育,给患者创造良好的治疗氛围,及时提醒及监督患者遵医治疗[4]。
总之,高血压病的治疗是系统工程,应根据临床病人的情况制定个体治疗方案,因病治疗,坚持合理用药,方能收到良好的效果,以保健康。
【参考文献】
[1]《防控高血压的持久战》老人天地文宣 2006.4
[2]《高血压的饮食护理》中国医药指南杜凤 2009.12
[3]《高血压患者的自我保健》健身科学王廷芬 2002.12
[4]《中国高血压防治指南》人民卫生出版社中国高血压委员会 2009.4。