.1积极应对新生活
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6.不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
7.越是人多的地方，我越感到紧张。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
8.在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会平时练习时差。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
《适者生存》
问：通过这个故事你感悟了什么道理？
适者生存！人生在世，要想实现理想， 体现人生价值，就必须去努力适应环境，而 不应该处处强求环境来适应自己。
★你认为应如何适应新生活？
• 1 自觉遵守规章制度。 • 2 尽快建立新的人际关系。 • 3 主动适应新的学习生活。 • 4 中学是我们人生的一个新起点。
14.我对生活条件要求不高，即使条件很艰苦，我也能过 得很愉快。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
15.有时自己明明把课文背得滚瓜烂热，可在课堂上背的时候，还 是会出差错。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使 自己镇定下来。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
笑迎新生活
实话实写请填写你的“心事卡”------烦恼
九月一日 今天是我进入中学的第一天，我
很高兴。可是开学第一天我发现我 的新班级里的大部分脸孔是陌生的。 我不知道哪个同学值得我交往，他 们好象也不怎么愿意跟我玩，我感 到很孤独，真怀念以前的小学同学。
九月二日 昨天班主任要求我们在今天的
班会课上通过自我推荐的方式组建 班委，我想我自己在小学里一直当 任班干部这次一定能选上，可是没 想到其他同学都那么
3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 是( ) 不一定( ) 否（ ）
4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感 ，能调动我的积极性。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
5.每到一个新地方，我第一天总是睡不着，即使在家里， 只要换一张床，有时也会失眠。
是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
新学期 新计划
第一周 第二周 第三周 第四周
计划 完成 情况
经验 与不 足 监督 方式 自我 奖惩 方式
如何制定计划？
• 第一，有明确的目标。 • 第二，计划要有突出的重点。 • 第三，计划要留有余地。 • 第四，应及时调整计划。
齐朗诵：
一切的改变都是一种新的开始， 不必眷恋，我们在成长； 不要感慨，生活无限美好； 让我们拥抱中学时代的来临， 一起放飞心中的理想吧！
想 们互相交谈着自己未来的理想，畅述着心中的梦想。
中学时代来临，再也听不见从前习以为常的老师的大嗓门，在安
静的校园里，只有老师耐心的指导和教育。“谦虚使人进步，骄傲使
10.即使有的同学对我有看法，我仍能同他交往。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
11.老师在场的时候，我做事有些不自在。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
12.和同学、家长相处，我很少固执已见，乐于采纳别人 的看法。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
13.同别人争吵时，我常常感到语塞，事后才想起怎样反 驳对方，可惜已经太迟了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
优秀，最后我落选了，真想打个地 洞钻进去。
九月三日 中学的课程比小学难了许多，
老师的讲课速度很快，我有许多 内容听不懂，担心自己成绩差， 感觉压力大，觉得自己的前途一 片黑暗…… 九月四日
第一次离开家感，常常想家。 九月五日
我认为学校的时间太紧迫， 早上醒后，又要刷牙，换衣服， 然后还要值日，拖地，时间很紧， 有时来不及吃早餐，生怕迟到。
理智的人使自己适应这个世界， 不理智的人却硬要世界适应自己
测测你对学校生活适应的如何
对下列题目选择最适合你的回答。
1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经 过很长一段时间才能适应。 是( ) 不一定( ) 否( )
2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 是( ) 不一定( ) 否( )
17.我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
18.在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习，并且效率较高。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
19.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
针对上述情况我们应该怎么办
针对上述情况我们应该怎么办
出谋划策 P3
1、进入中学李辉为什么会孤单、失落？ 2、李辉面对中学新生活而产生的一系列烦 恼会对他的生活和学习产生怎样的影响？ 3、小组讨论、交流，一起帮助李辉出主意， 以便他尽快走出困境。
沟通对对碰
要求：同学们针对自己分到 的匿名的心事卡片，帮助这个同 学想办法走出烦恼，并填写在卡 片上再收上来。
评分办法：
凡是单数号题（1、3、5、7·，…·） 是一2分 无法 肯定0分 不是2分；
凡是双数号题（2、 4、 6、 8……） 是2分 无法 肯定0分 不是一2分
如果你的得分在35至40分之间，说明你的社会 适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境， 与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入 什么环境，都能应付自如；如果你的得分在29至34 分之间，说明你的社会适应能力良好；得分在17至 28分之间的同学社会适应能力一般，当进入一个新 的环境，要经过一段时间的努力，才能基本上适应。 如果得分在6至16分之间，表示你的社会适应能力 较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困 难则易怨天尤人，甚至消沉；5分以下的同学社会 适应能力很差，在各种环境中，即使经过一段相当 长时间的努力，也不一定能适应，常常因与周围事 物格格不入而十分苦闷，在与他人的交往中，总显 得拘谨、羞怯、手足无措。
放
飞
百度文库
我心中的中学时代
心 中
从进入中学的第一天起，我们开始长大。因为一个瘪了气的皮球 而笑得前俯后仰的情景，已成为永久的回忆；老师扯开嗓门的训斥此 刻已威力大减；而别致的打扮里又似乎体现出远远高明于父母的鉴赏
的 力。 梦 随着中学时代来临，我们逐渐长大，校园里已难看到三五成群的
学生互相追逐，因为我们已经告别了整天嬉笑打闹的童年时代。同学
7.越是人多的地方，我越感到紧张。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
8.在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会平时练习时差。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
《适者生存》
问：通过这个故事你感悟了什么道理？
适者生存！人生在世，要想实现理想， 体现人生价值，就必须去努力适应环境，而 不应该处处强求环境来适应自己。
★你认为应如何适应新生活？
• 1 自觉遵守规章制度。 • 2 尽快建立新的人际关系。 • 3 主动适应新的学习生活。 • 4 中学是我们人生的一个新起点。
14.我对生活条件要求不高，即使条件很艰苦，我也能过 得很愉快。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
15.有时自己明明把课文背得滚瓜烂热，可在课堂上背的时候，还 是会出差错。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使 自己镇定下来。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
笑迎新生活
实话实写请填写你的“心事卡”------烦恼
九月一日 今天是我进入中学的第一天，我
很高兴。可是开学第一天我发现我 的新班级里的大部分脸孔是陌生的。 我不知道哪个同学值得我交往，他 们好象也不怎么愿意跟我玩，我感 到很孤独，真怀念以前的小学同学。
九月二日 昨天班主任要求我们在今天的
班会课上通过自我推荐的方式组建 班委，我想我自己在小学里一直当 任班干部这次一定能选上，可是没 想到其他同学都那么
3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 是( ) 不一定( ) 否（ ）
4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感 ，能调动我的积极性。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
5.每到一个新地方，我第一天总是睡不着，即使在家里， 只要换一张床，有时也会失眠。
是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
新学期 新计划
第一周 第二周 第三周 第四周
计划 完成 情况
经验 与不 足 监督 方式 自我 奖惩 方式
如何制定计划？
• 第一，有明确的目标。 • 第二，计划要有突出的重点。 • 第三，计划要留有余地。 • 第四，应及时调整计划。
齐朗诵：
一切的改变都是一种新的开始， 不必眷恋，我们在成长； 不要感慨，生活无限美好； 让我们拥抱中学时代的来临， 一起放飞心中的理想吧！
想 们互相交谈着自己未来的理想，畅述着心中的梦想。
中学时代来临，再也听不见从前习以为常的老师的大嗓门，在安
静的校园里，只有老师耐心的指导和教育。“谦虚使人进步，骄傲使
10.即使有的同学对我有看法，我仍能同他交往。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
11.老师在场的时候，我做事有些不自在。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
12.和同学、家长相处，我很少固执已见，乐于采纳别人 的看法。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
13.同别人争吵时，我常常感到语塞，事后才想起怎样反 驳对方，可惜已经太迟了。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
优秀，最后我落选了，真想打个地 洞钻进去。
九月三日 中学的课程比小学难了许多，
老师的讲课速度很快，我有许多 内容听不懂，担心自己成绩差， 感觉压力大，觉得自己的前途一 片黑暗…… 九月四日
第一次离开家感，常常想家。 九月五日
我认为学校的时间太紧迫， 早上醒后，又要刷牙，换衣服， 然后还要值日，拖地，时间很紧， 有时来不及吃早餐，生怕迟到。
理智的人使自己适应这个世界， 不理智的人却硬要世界适应自己
测测你对学校生活适应的如何
对下列题目选择最适合你的回答。
1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经 过很长一段时间才能适应。 是( ) 不一定( ) 否( )
2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 是( ) 不一定( ) 否( )
17.我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
18.在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习，并且效率较高。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
19.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。 是（ ） 不一定（ ） 否（ ）
针对上述情况我们应该怎么办
针对上述情况我们应该怎么办
出谋划策 P3
1、进入中学李辉为什么会孤单、失落？ 2、李辉面对中学新生活而产生的一系列烦 恼会对他的生活和学习产生怎样的影响？ 3、小组讨论、交流，一起帮助李辉出主意， 以便他尽快走出困境。
沟通对对碰
要求：同学们针对自己分到 的匿名的心事卡片，帮助这个同 学想办法走出烦恼，并填写在卡 片上再收上来。
评分办法：
凡是单数号题（1、3、5、7·，…·） 是一2分 无法 肯定0分 不是2分；
凡是双数号题（2、 4、 6、 8……） 是2分 无法 肯定0分 不是一2分
如果你的得分在35至40分之间，说明你的社会 适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境， 与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入 什么环境，都能应付自如；如果你的得分在29至34 分之间，说明你的社会适应能力良好；得分在17至 28分之间的同学社会适应能力一般，当进入一个新 的环境，要经过一段时间的努力，才能基本上适应。 如果得分在6至16分之间，表示你的社会适应能力 较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困 难则易怨天尤人，甚至消沉；5分以下的同学社会 适应能力很差，在各种环境中，即使经过一段相当 长时间的努力，也不一定能适应，常常因与周围事 物格格不入而十分苦闷，在与他人的交往中，总显 得拘谨、羞怯、手足无措。
放
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我心中的中学时代
心 中
从进入中学的第一天起，我们开始长大。因为一个瘪了气的皮球 而笑得前俯后仰的情景，已成为永久的回忆；老师扯开嗓门的训斥此 刻已威力大减；而别致的打扮里又似乎体现出远远高明于父母的鉴赏
的 力。 梦 随着中学时代来临，我们逐渐长大，校园里已难看到三五成群的
学生互相追逐，因为我们已经告别了整天嬉笑打闹的童年时代。同学