团辅活动方案
团结合作的团辅方案
团结合作的团辅方案
团队精神和合作能力对于团辅活动的成功至关重要。
以下是一个团结合作的团辅方案：
1. 目标明确：在团辅活动开始之前，明确活动的目标并向团队成员传达清晰的期望。
这有助于激发团队成员的合作动机，并让他们明确知道个人的工作如何贡献到整个团队的目标中去。
2. 激发团队合作意识：通过小组讨论、合作游戏等活动，激发团队成员之间的合作意识。
鼓励他们相互支持，分享资源和知识，以达到共同的目标。
3. 沟通与协调：培养团队成员之间良好的沟通与协调能力。
提供交流的机会，让团队成员能够分享自己的意见和想法，并鼓励他们认真倾听和尊重他人的观点。
4. 规划分工：根据每个成员的特长和兴趣，合理分配任务和角色。
这样可以提高效率，同时让每个人都感觉到自己的贡献被认可和重要。
5. 培养团队合作技能：组织团队建设活动，帮助团队成员了解和认识彼此。
通过合作解决问题、培养团队的决策能力和解决冲突的技巧。
6. 奖励合作行为：在团辅活动中鼓励和奖励团队成员之间的合作行为。
例如，可以设置奖励机制，表彰那些展现出良好合作精神和贡献的团队成员。
7. 反思总结：活动结束后，对团辅活动进行反思总结。
让团队成员展示他们在活动中所学到的合作技能和团队精神，并讨论如何在以后的合作中运用这些技能。
通过以上的团结合作的团辅方案，团队成员将能够更好地合作，充分发挥他们的潜力，并取得更好的结果。
2024年“男孩女孩共同成长”心理团辅活动方案
2024年“男孩女孩共同成长”心理团辅活动方案引言：心理团辅活动旨在促进男孩和女孩的共同成长，帮助他们建立良好的心理健康，提升自我认知和情绪管理能力。
为此，我们策划了一系列创新的活动，通过互动、合作和分享的方式，激发青少年的潜能，培养他们的自信心和团队合作意识。
以下是我们的活动方案。
活动一：情绪识别与表达活动目标：帮助男孩和女孩有效地识别和表达情绪，提升情绪管理能力。
活动内容：1. 情绪表情游戏：准备一些情绪表情卡片，让男孩和女孩根据卡片上的表情，尝试模仿并猜测对方的情绪。
2. 情绪日记写作：引导男孩和女孩每天记录自己的情绪变化，并鼓励他们思考情绪变化的原因。
3. 情绪绘画：鼓励男孩和女孩用图画来表达自己的情绪，让他们自由发挥想象力，用颜色和纹理来表达情绪。
活动二：自我认知与自尊心培养活动目标：帮助男孩和女孩正确认识自己，提升自尊心和自信心。
活动内容：1. 我是谁？自我介绍时间：男孩和女孩分别介绍自己，分享个人兴趣、梦想和优点，其他人员给予积极反馈。
2. “我喜欢我”画像：提供彩纸、颜料和装饰品，让男孩和女孩制作一幅描述自己的画像，鼓励他们发现自己的独特之处。
3. 自我价值感思考：鼓励男孩和女孩思考自己的价值观和人生目标，并为他们搭建交流平台，分享彼此的成长经历和问题解决策略。
活动三：团队合作与沟通能力训练活动目标：培养男孩和女孩的团队合作意识和沟通能力。
活动内容：1. 人际拓展游戏：男孩和女孩分成小组，进行一系列团队合作游戏，如解开人类结，组成人体蛋白质链等，以促进团队合作和沟通。
2. 非语言沟通挑战：男孩和女孩分别穿上盲眼镜，通过非语言的方式与对方进行沟通，如手势、肢体语言等，锻炼他们的观察力和沟通技巧。
3. 合作故事创作：将男孩和女孩分成小组，让他们合作创作一篇故事，每个人负责编写一部分，通过合作完成一个完整的故事，提升团队合作能力和创造力。
活动四：心理压力释放与放松技巧训练活动目标：帮助男孩和女孩学会有效释放心理压力，提升放松和应对能力。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵绽放”二、活动目的1、增强班级成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力和协作能力。
2、帮助同学们释放学习和生活中的压力，调整心态，促进心理健康。
3、培养同学们的自信、乐观和积极向上的人生态度。
三、活动对象全班同学四、活动时间具体活动时间五、活动地点班级教室或室外空旷场地六、活动准备1、安排活动主持人，提前熟悉活动流程和环节。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。
4、将同学们分成若干小组，每组X人。
七、活动流程1、开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程，欢迎同学们参与活动，营造轻松愉快的氛围。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）同学们围坐成一圈，中间站一名主持人。
（2）主持人说：“大风吹”，同学们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，比如“吹戴眼镜的同学”，那么戴眼镜的同学就要起身迅速换位子。
（3）没有抢到座位的同学要进行自我介绍或表演一个小节目。
3、团队建设：“我们的团队”（20 分钟）（1）每个小组选出组长，共同为小组起一个名字，并设计一个队旗和口号。
（2）各小组轮流展示自己的队名、队旗和口号，介绍团队的特点和目标。
4、主题游戏：“信任背摔”（30 分钟）（1）一名同学站在高处，背向小组其他成员，双手被绑住，准备往后倒。
（2）小组其他成员在下方用手臂搭成“人床”，接住倒下的同学。
（3）每个同学轮流体验，体验结束后分享感受，强调信任和团队支持的重要性。
5、情绪表达：“心情卡片”（25 分钟）（1）给每个同学发放一张卡片，让他们在上面写下自己最近的一种情绪，如快乐、焦虑、愤怒等，并简单描述原因。
（2）同学们将卡片打乱，随机抽取一张，读出上面的内容，其他同学共同讨论如何应对这种情绪。
6、合作挑战：“无敌风火轮”（30 分钟）（1）各小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全组人员的“风火轮”。
大学团辅活动策划方案
大学团辅活动策划方案一、活动背景及目的1.1 活动背景大学生心理健康问题日益凸显，不少学生面临着自卑、焦虑、抑郁等心理困扰。
为了满足大学生心理健康需求，提供心理支持与辅导，促进大学生全面发展，校园团辅活动显得尤为重要。
1.2 活动目的本次团辅活动的目的是：- 提供心理咨询服务，为大学生解决心理困扰，增强心理健康意识；- 增强团队合作能力，培养学生的关爱他人精神；- 丰富学生的课余生活，增强学生的社交技能和沟通能力；- 培养学生领导力，提高学生组织与管理能力。
二、活动主题与活动形式2.1 活动主题本次团辅活动的主题为“心•自由”，强调大学生心理自由与健康。
2.2 活动形式本次团辅活动主要采用以下形式：- 心理咨询讲座：邀请专业心理咨询师进行心理指导，解答学生心理困扰；- 心理游戏：通过心理游戏活动，促进学生之间的交流与合作，培养他们的团队合作能力；- 主题讨论会：组织学生进行主题讨论，引导学生思考与分享自身的心理问题；- 心灵之夜：举办一场心灵音乐会，为学生提供一个释放压力，舒缓心情的平台。
三、活动时间与地点3.1 活动时间本次团辅活动计划在大学课余时间内进行，活动时长为两周，每周进行两次活动。
3.2 活动地点- 心理咨询讲座和主题讨论会可以在学校图书馆的多功能厅进行；- 心理游戏可以在室内或室外的场地进行；- 心灵之夜可以在学校剧场或露天广场进行。
四、活动策划及内容4.1 活动策划4.1.1 邀请心理咨询师联系专业心理咨询师，邀请他们参与心理咨询讲座，给予学生针对性的心理指导。
邀请的心理咨询师应具备丰富的经验和专业知识，能够解答学生困扰。
4.1.2 设计心理游戏准备一系列的心理游戏，以鼓励学生参与互动、锻炼团队合作能力和释放压力。
游戏可以包括解谜、角色扮演、合作竞赛等，以培养学生的沟通、合作和解决问题的能力。
4.1.3 安排主题讨论会安排主题讨论会，组织学生就特定的心理问题进行讨论。
可以邀请学生分享自身的经历，引导学生思考和独立解决问题的能力。
关于成长的心理团辅活动
关于成长的心理团辅活动
以下是一个关于成长的心理团辅活动方案：
一、活动主题：成长之路
二、活动目的：
1. 帮助成员更好地认识自己，了解自己的成长经历和心理变化。
2. 促进成员之间的交流和沟通，增强团队凝聚力。
3. 帮助成员探索个人成长的方向和目标，激发成员的成长动力。
三、活动时间：XX 年 XX 月 XX 日，X:XX-X:XX
四、活动地点：室内或室外空旷的场地
五、活动对象：全体成员
六、活动流程：
1. 开场热身：通过一些简单的游戏或活动，让成员之间相互熟悉，打破陌生感，为后续的活动做好准备。
2. 个人分享：让成员分享自己的成长经历，可以是成功的经验，也可以是失败的教训，通过分享，让成员更好地了解自己和他人，增进彼此之间的理解和信任。
3. 团队游戏：通过一些团队游戏或挑战，让成员在团队中体验成长的过程，如合作、竞争、冲突等，增强团队凝聚力和协作能力。
4. 成长计划：让成员制定个人成长计划，包括目标、行动计划和时间表等，激发成员的成长动力，促进个人成长和发展。
5. 结束活动：通过一些简单的活动或仪式，让成员感受到团队的温暖和支持，为活动画上一个圆满的句号。
七、注意事项：
1. 活动的时间和地点要提前确定，并通知所有成员。
2. 活动的内容和形式要根据成员的特点和需求进行设计，确保活动的有效性和针对性。
3. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
4. 活动结束后，要及时对活动进行总结和反思，为下一次活动做好准备。
以上是一个关于成长的心理团辅活动方案，希望对你有所帮助。
中学团体辅导活动方案6篇
中学团体辅导活动方案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、讲话致辞、条据文书、合同协议、策划方案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, speeches, written documents, contract agreements, planning plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!中学团体辅导活动方案6篇一个优秀的活动方案应该能够提供丰富的娱乐和学习机会，满足不同参与者的需求，我们制定活动方案可以更好地规划活动的时间和地点，确保活动的顺利进行，下面是本店铺为您分享的中学团体辅导活动方案6篇，感谢您的参阅。
集体团体辅导活动方案
集体团体辅导活动方案活动背景集体团体辅导活动是一种通过小组交流、互动和支持的方式来促进个体成长和发展的活动。
它旨在为参与者提供一个安全、支持性和信任的环境，让他们能够分享他们的问题、经验和心得，并从他人那里获得帮助和支持。
活动目标•提供一个社交支持网络，让参与者能够与他人分享他们的经验、问题和挑战，从而获得帮助和支持。
•促进参与者的自我认知和自我发展，帮助他们认识自己的优点和挑战，并寻找解决方案。
•培养参与者之间的互动和合作能力，提高他们的人际交往和团队合作技巧。
•鼓励参与者发展积极的心态和情绪管理能力，以应对生活中的压力和挑战。
活动步骤1. 认识和破冰活动（15分钟）在活动开始时，进行一系列认识和破冰活动，以促进参与者之间的互动和合作。
这些活动可以包括介绍自己、分享一个有趣的经历或玩一些团队合作游戏。
通过这些活动，参与者可以更好地认识彼此并建立起互相信任的关系。
2. 分享和讨论（60分钟）在这一部分，参与者将被分成小组，每个小组包含大约5-7人。
每个小组将有一个组长，负责组织和引导小组讨论。
参与者将被鼓励分享他们遇到的挑战、问题和经验，并接受小组成员的建议和支持。
组长应确保每个参与者都有机会发言，并维持一个积极和支持性的讨论氛围。
3. 反思和总结（15分钟）在所有小组讨论结束后，进行一个反思和总结的阶段。
每个小组将提出一个总结报告，分享他们的讨论主题、问题和解决方案。
组长可以提出一些问题，引导参与者对他们的经验和讨论进行深入思考，并从中获得启发和学习。
4. 个人行动计划（30分钟）在活动结束之前，参与者将被要求制定一个个人行动计划，包括对自己的成长和发展设定目标，并制定相应的行动步骤。
这有助于参与者将活动中的讨论和反思转化为实际的行动，并持续改善和发展自己。
活动准备工作•确定活动的时间、地点和参与人员，并邀请参与者确认他们的参与意愿。
•准备必要的讨论材料，如笔记本、纸张、铅笔等。
•确保活动环境舒适、安全和私密。
中学生团辅方案策划
中学生团辅方案策划一、背景介绍随着社会的发展和教育的进步，中学生的心理健康问题日益凸显。
为了匡助中学生更好地适应学习和生活的压力，提升他们的心理素质和自我管理能力，本次团辅方案的策划旨在为中学生提供有效的心理支持和辅导。
二、目标1. 提升中学生的自我认知和情绪管理能力。
2. 匡助中学生建立积极的人际关系和解决冲突的能力。
3. 培养中学生的压力管理和应对策略。
4. 增强中学生的自信心和自尊心。
三、方案内容1. 心理教育课程通过开设心理教育课程，向中学生传授心理健康知识和技巧。
课程内容包括自我认知、情绪管理、人际关系、压力管理等方面的知识。
通过理论教学和实践操作相结合的方式，提高中学生的心理素质和解决问题的能力。
2. 团体辅导活动组织中学生参预团体辅导活动，通过小组讨论、角色扮演等形式，让中学生互相交流和分享心理困扰。
通过团体辅导活动，中学生可以获取支持和理解，同时也可以学习他人的经验和解决方法，提升自己的心理适应能力。
3. 个体辅导服务提供个体辅导服务，针对个别中学生的心理问题进行针对性的辅导。
通过与专业心理咨询师的一对一交流，中学生可以更加深入地探讨和解决自己的心理困扰，获得个性化的心理支持和建议。
4. 情感教育活动开展情感教育活动，匡助中学生培养情绪表达和情感管理的能力。
通过音乐、绘画、写作等艺术形式的活动，引导中学生主动表达内心的情感，增强情绪的认知和调控能力。
5. 家庭讲座和亲子活动邀请专业心理学家进行家庭讲座，向家长传授关于中学生心理健康的知识和教育方法。
同时，组织亲子活动，让家长和中学生一起参预，增进亲子关系，建立和谐的家庭氛围。
四、实施步骤1. 筹备阶段制定团辅方案的详细计划和时间表，确定所需的资源和预算。
组建团队，包括心理咨询师、教师、志愿者等。
2. 宣传推广利用学校官方网站、校报、校园电视台等渠道进行宣传推广，吸引中学生和家长的关注和参预。
3. 实施方案按照预定的时间表和计划，开展心理教育课程、团体辅导活动、个体辅导服务、情感教育活动以及家庭讲座和亲子活动。
初一团辅活动方案6篇
初一团辅活动方案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学生团辅活动方案之认识自我
小学生团辅活动方案之认识自我
一、活动目标
1. 帮助学生了解自己的个性特征、兴趣爱好和长处短处。
2. 培养学生自我认识和自我接纳的能力。
3. 提高学生的自尊心和自信心。
二、活动准备
1. 场地准备:活动室或操场。
2. 物品准备:彩色笔、白纸、剪刀、胶水等。
三、活动过程
1. 导入环节(10分钟)
通过游戏"我是谁"引出主题,激发学生对自我认识的兴趣。
2. 自我描绘(20分钟)
让学生用彩色笔在白纸上画出自己的肖像,并在周围写下自己的个性特征、兴趣爱好和长处短处。
3. 分享交流(20分钟)
学生分享自己的作品,相互了解和认识。
教师适当点评和引导。
4. 小组讨论(15分钟)
将学生分成小组,讨论自我认识的重要性,以及如何正确认识和接纳自己。
5. 总结环节(5分钟)
教师总结本次活动的目的和意义,鼓励学生保持对自我的关注和探索。
四、活动延伸
1. 让学生将作品收集成册,定期补充和修改,记录自我成长的轨迹。
2. 邀请学生家长参与,分享对孩子的了解和期望,促进家校沟通。
五、活动评价
1. 观察学生在活动中的参与度和投入程度。
2. 了解学生对自我的认识水平。
3. 评价学生的自我表达和交流能力。
通过本次活动,希望学生能够逐步认识自我,接纳自我,培养良好的自我意识,为今后的成长奠定基础。
小学生团辅活动方案室内
小学生团辅活动方案室内
1. 主题讲座
- 邀请专家或老师就有趣的科学、环保、艺术等主题进行生动有趣的讲解,激发孩子们的学习兴趣。
- 举办读书会,让孩子们分享自己喜欢的书籍,培养阅读习惯。
2. 手工艺活动
- 折纸、剪纸、手工制作等,发挥孩子们的创意,动手能力。
- 举办手工艺品展览,展示孩子们的作品,增强成就感。
3. 益智游戏
- 组织智力游戏、棋类游戏等,锻炼孩子们的逻辑思维能力。
- 举办游戏比赛,培养团队合作精神。
4. 表演活动
- 舞蹈、歌唱、小品表演等,展示孩子们的才艺。
- 组织话剧表演,培养孩子们的表现力和自信心。
5. 体育活动
- 室内游戏如绕桌球、飞镖等,锻炼孩子们的体能。
- 开展体育知识竞赛,增强孩子们对体育运动的兴趣。
6. 主题活动
- 举办科学实验活动,培养孩子们的探索精神。
- 开展环保主题活动,增强孩子们的环保意识。
以上活动均需确保室内安全,并遵循孩子们的兴趣爱好,让他们在活动中获得快乐和成长。
学生团体辅导活动方案5篇
学生团体辅导活动方案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团体辅导活动方案
团体辅导活动方案以下是 7 条团体辅导活动方案：1. 绘画表达团体活动咱们大家一起搞个绘画表达的团体活动呀！就像一场色彩的狂欢派对。
每个人都拿起画笔，在纸上尽情描绘自己的内心世界。
就问你，有啥比用色彩来讲自己的故事更酷的呢？比如，小明画了一片蓝天白云，说不定那就是他心里向往的自由呢！这难道不是超级有趣吗？大家能通过画作更好地了解彼此呀！结论：绘画表达能激发创意，增进团体成员间的理解。
2. 故事分享会团体活动哇哦，来一场故事分享会的团体活动好不好呀！这就像是一个装满各种奇妙故事的魔法盒子。
每个人轮流讲述自己的经历、趣事或梦想。
你想想，小李分享他那次惊心动魄的冒险经历，会不会让大家都跟着紧张激动起来？这肯定超有意思啊！每个人的故事都是独特的宝藏呢！结论：故事分享会能带来感动与欢乐，加强团体凝聚力。
3. 户外挑战团体活动嘿，咱们去弄个户外挑战的团体活动吧！那简直就是一场刺激的冒险之旅呀！大家一起去爬山、穿越丛林或者玩一些团队协作的游戏。
就好像小张在攀爬的时候遇到困难，大家一起给他加油鼓劲，最后他成功登顶，那该有多棒呀！这种活动会让大家的关系更紧密呀，不是吗？结论：户外挑战培养团队精神和勇气。
4. 音乐互动团体活动一起搞个音乐互动的团体活动咋样呀！这就如同进入了一个充满旋律的梦幻世界。
大家一起唱歌、玩乐器，跟随音乐的节奏摇摆。
比如小王那五音不全但超投入的歌唱，会不会让大家笑得前仰后合呀？太有意思啦！能让人完全释放自己呢！结论：音乐互动带来快乐和放松。
5. 美食制作团体活动哈哈哈，来一场美食制作的团体活动呗！这不就是一场舌尖上的狂欢嘛！大家分工合作，一起做各种美味佳肴。
你想想，大家围着桌子一起包着饺子，有说有笑，像不像一家人呀？这肯定很好玩呀！还能尝尝自己亲手做的美食呢！结论：美食制作增进感情和协作能力。
6. 创意手工团体活动咱来个创意手工团体活动吧！简直就像进入了一个神奇的手工世界。
一起折纸、做小饰品、。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵相伴”二、活动背景在当今快节奏的学习生活中，学生们面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了促进班级成员之间的交流与合作，增强班级凝聚力，提高学生的心理素质，特组织本次班级心理团辅活动。
三、活动目标1、增强班级成员之间的相互了解和信任，建立良好的人际关系。
2、提高学生的团队合作能力和沟通能力。
3、帮助学生释放压力，调节情绪，提升心理健康水平。
四、活动对象全班同学五、活动时间具体活动时间六、活动地点教室或户外空旷场地七、活动准备1、安排活动组织者和协助人员，明确分工。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、提前布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。
4、通知班级同学活动的时间、地点和主题，鼓励大家积极参与。
八、活动流程1、开场致辞（10 分钟）由班主任或心理老师致辞，介绍活动的目的和意义，调动同学们的积极性。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）将同学们围成一个圆圈，每个人站在一个固定的位置。
（2）选出一名同学作为主持人，站在圆圈的中央。
（3）主持人说：“大风吹”，同学们一起问：“吹什么？”主持人说出一个特征，如“吹戴眼镜的同学”，则所有戴眼镜的同学要迅速离开自己的位置，找到一个新的位置。
没有找到位置的同学成为新的主持人，继续进行游戏。
3、团队建设：“分组与团队展示”（20 分钟）（1）将同学们随机分成若干小组，每组X人。
（2）每个小组在规定时间内选出组长，为自己的小组起一个名字，并设计一个团队口号和标志性动作。
（3）各小组依次进行展示，介绍自己的组名、口号和动作。
4、主题游戏：“心有灵犀”（30 分钟）（1）每组选出两名同学，一个同学看词语卡片进行描述（不能说出词语中的任何一个字），另一个同学根据描述猜出词语。
（2）规定时间内猜对词语最多的小组获胜。
5、合作挑战：“无敌风火轮”（40 分钟）（1）每组同学用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以行进的“风火轮”。
团辅活动方案（范本）
团辅活动方案团辅活动方案篇一：团体辅导活动方案《新生团体适应性心理辅导》方案第一节—相识相知辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动开展打下基础。
辅导时间：90分钟材料：彩笔若干盒，白纸若干张，签字笔具体流程：一、暖身：握手比赛（3分钟）规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。
在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。
目的：迅速暖身和相识二、知你知我（4分钟）规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，并向另外一组成员介绍自己的伙伴。
用“剪刀、石头、布”的方式确定介绍次序。
如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。
目的：让成员进一步相识，产生亲密感三、解开千千结（5分钟）规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。
需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。
当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。
手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。
目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。
四：我们的家（25分钟）目的：加强团体认同，增强团体凝聚力活动规则：按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。
高三减压团辅活动
高三减压团辅活动
高三减压团辅活动方案
一、活动内容
1、课外活动：安排学生参观文化地标，探访历史名胜，参加体育比赛，实践性活动，参观历史博物馆等，以拓宽学生的视野；
2、心理健康活动：安排学生参加团辅心理辅导课程，探讨心理状况，学习正念、自我调节的方法，引导学生认识自我，增强自我意识，加强学生心理健康；
3、文艺活动：安排学生参加看电影、话剧、文艺演出等，以增进学生外语能力、陶冶情操或知识水平，培养学生的文化意识；
4、社会实践活动：安排参观养老院、社会活动等，以加强学生的社会责任感，把义务教育贯穿至实践活动中。
二、活动目的
1、通过丰富的课外活动，让学生有更多元的体验；
2、通过心理健康教育活动，引导学生认识自我、增强自我意识，增强学生心理健康；
3、通过文艺活动，拓展学生外语能力、陶冶情操或知识水平，以及培养学生的文化意识；
4、通过社会实践活动，加强学生的社会责任感，把义务教育贯穿至实践活动中。
三、活动安排
1、编写活动方案：本次活动安排由团辅活动负责人组织，组织
成员为高三年级各体制班级团支书，每位团支书协助安排活动；
2、活动时间安排：活动由团辅活动负责人根据高三年级课程安排，安排在每月的双休日、节假日；
3、活动安全管理：安排活动前，团支部要安排班级学生负责人负责活动安全管理；
4、活动总结：每次活动完毕，班级团支部要安排当届学生作总结评价，并反馈给团辅活动负责人，及时发现问题和不足，及时调整活动内容。
四、活动经费
该活动完全自费，学生要准备足够的现金，以备出行所需。
与爱有关的团辅活动三年级活动方案
与爱有关的团辅活动三年级活动方案活动名称：爱的成长花园活动目标：通过团辅活动帮助三年级学生理解爱的概念，培养他们对爱的认知和感悟，促进他们在日常生活中表达和传递爱的能力。
活动时间：一次团辅活动时间为60分钟，分为以下三个环节进行。
环节一：爱的概念认知（15分钟）活动内容：1.显示图片或演示视频，引导学生思考并分享他们对爱的认知。
鼓励他们用自己的语言描述什么是爱。
2.写下学生们的回答，并将这些回答贴在黑板或白板上形成一个“学生对爱的理解”地图。
环节二：探讨亲情与友情（20分钟）活动内容：1.分小组，每组提供一些实际的情景，让学生讨论在这些情景中，他们如何表达亲情和友情。
2.鼓励学生分享他们在家庭和学校中经历过的真实案例，并对他们的表达表示赞赏和鼓励。
环节三：爱的行动（25分钟）活动内容：1.分发纸和铅笔，让学生写下自己认为可以用来表达爱的行动，例如：帮助别人、制作卡片送给朋友、和人分享等等。
2.鼓励学生互相交流自己的想法，并让他们选择一个行动在下一周的时间里实施。
3.提供自由创作的时间，让学生用画笔和彩色纸创作一幅表达爱的画作，并在课堂结束前展示给大家。
注意事项：1.鼓励学生积极参与讨论和表达，保持积极向上的氛围。
2.需要设定明确的时间限制，以确保每个环节都能够顺利完成。
3.活动前需要准备好所需的材料，例如图片、视频、纸张和铅笔等。
4.提前准备好表扬学生的语言和方式，以激励他们积极参与到活动中。
5.活动结束后，可让学生回家和家长分享自己在团辅活动中的收获和体会。
评估方式：1.活动过程中观察学生的参与度和表达能力，记录他们的互动情况。
2.对学生作品进行评价，包括他们在情景讨论中的表达、写下的行动和创建的画作。
3.与三年级班主任或其他教师进行交流，以了解学生在团辅活动中的参与度和对爱的认知。
活动延伸：1.建议将活动中的一些情景讨论或行动纳入学校日常教学中，并定期对学生进行问询和评估，以观察他们在日常生活中的实际表现情况。
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3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体
度计每人 1 个；记号笔每人 1 支。
中的参与程度。
3
1. “我说你画”暖
沟通从倾听开始 协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语 身游戏
一些画有简单线条的图片纸每
技巧。
2. “倾听的技巧” 人 2 张、笔每人 1 支、小纸箱 1
3. 沟通练习
个、抄写好沟通练习的大白纸 1
3、团体性质 本团体属于训练性团体，引导成员自我观察、改进行为；本团体属于结构化团体；从团
体成员社会身份层面划分属于同质性群体，均为在校大学生，不能进行良好的人际沟通；从 开放程度上划分属于封闭式团体。
4、团体领导者 给力六宝小组全体成员。
5、团体辅导的时间和次数 团体辅导共分为 6 个单元，一个单元为一次会面，每周 2 次，共持续 3 周，每次 2 个小
和分离型。 逊顺型就是朝向别人，在任何场合都是想到他喜欢我吗？被动，适合做医学教育者。
进取型就是对抗别人，窥视别人的力量或别人对自己的好处来采用对策，是自我中心主义者。 适合金融、商业、法律等
分离型就是疏远他人，这种类型的人躲避别人的影响，自命清高。适合艺术类。
（3）归因理论 归因是一个人观察者根据外在的行为做出的有关行动者或他本人的内部状态的推论过
（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人 都有协助他人完整表达的义务。 3．当成员 A 作完自我介绍后，小组的其他成员依次向 A 提一个关于个人信息的问题。要求 每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A 可以表示不回答， 但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A 旁边的下一个成员再开始介绍自己。 4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论： （1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗? 你一共记住了几个人的名字? （2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?） （3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受 又如何? 5．领导者小结 （1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心 和重视。 （2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。 （二）“许愿精灵”（15 分钟） 1．按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的 动机和对团体的期望。 （1）我加入团体的希望是： （2）我希望我们的团体是：
本单元，强调人类意义上符号与语言的作用，重在研究个体、群体和社会是如何发出信息、 传递信息以及对方对此的反应，提出了象征性交往理论模式图。 米德感兴趣的是将个人、群体社会如何发出信息传递信息及其对方的反应。最主要的是语言 的信号
（2）人际特质理论 心理学家舒茨为代表，提出三种人际关系行为模式。 霍妮 K.Horney 根据个体与他人的关系，把人际关系划分为三种类型是逊顺型、进取型
（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多 时，心里的感觉又是怎样的?
2．领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。 （三）“你我的约定”（15 分钟） 1．领导者说明订立团体规范的原因。 2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”； “仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带 到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。 3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。 （四）小结（5 分钟）
受人欢迎的特质，克服不良特质。
3．进一步增强团体的凝聚力。
5
1. “电波传递”暖
解开人际千千结 1．协助成员改变对人际冲突的消极看法。 身游戏
秒表 1 个
2. 人际矛盾 AB 剧 2．协助成员掌握建设性解决人际冲突的
基本技巧。
6
一路上有你
1“回首来时路” 1．协助团体成员分享参加团体的心得与 2. “祝福留言卡” 可用于放松训练的背景音乐、音
（4）马斯洛需要层次理论 生理需要 安全需要 爱和归属的需要 尊重的需要 自我实现的需要 首先，生理需要的满足离不开人们的联系和交往。 其次，安全需要的满足离不开人们的联系和交往。 再次，爱和归属需要的满足离不开人们的联系和交往/ 爱和归属的需求，既是交往的结果，又是进一步往的推动力。 又次，尊重需要的满足，离不开人们的联系和交往。 最后，自我实现需要的满足，也离不开人们的联系和交往。 总之，人类进行一切活动都离不开人际交往的范畴。
团体的过渡阶段：在温馨，融洽的气氛下，培养团队信任和凝聚力，促进 成员自我开放，增强人际交往的信心和技巧。
团体的工作阶段：协助成员更深的认识自己，通过成员间的真诚帮助，积 极互动，增强自信心，能和同学更加真诚，融洽的相处。
团体的结束阶段：协助成员预备适应外界的情感，协助成员整理学习成果 并应用到实际生活，以健康的心态迎接生活中的困难与挫折，走好大学四年的 路，成为一个自我实现的人。
程。 海德认为有两种需要，一种是对理解的需要，一种是控制环境的需要。为了满足这两
种需要，就要预测人们怎么样行为，因而每个人都是心理学家。 我们都有确定其他人的稳定基本的心理倾向的能力。假定一个行为是有很多原因造成的。
对一个事件归因于内在状态还是外在力量。归因于内在状态是内在原因，人格、动机、情绪 态度、能力。外在是周围的环境其他人的行为。人的行为是由外在还是内在互相作用的结果。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随 领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成 了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享
（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或 为什么只完成了这么少）的亲密动作?
时。 6、团体对象
师范教育学院 12 级学前美术 1 班 41 名新生，共同特点是不能进行良好的人际沟通，最好 在年级和文理科比例上均衡，都具有主动参加团体的意愿。 7、团体进行的场所
平顶山学院团体辅导室 8、团体设计的理论基础
（1）符号互动理论（象征性交往理论） 以美国学者米德为代表，强调人类生活和行为 的意义。把个体看作是相互作用的基
第一次团体 单元名称：第一次亲密接触 单元目标： 1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。 2．协助成员订立团体规范。 3．促进成员尽快相互认识。 活动准备： 用于写《团体契约书》的大白纸 l 张、笔每人 1 支 活动程序： （一）“叠罗汉”（55 分钟） 1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可 以先进行自我介绍，作为示范。 2．按顺时针方向，从某个成员（比如 A）开始介绍自己，要求： （1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点， 比如“我是活泼好动的周慧”。 （2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我 是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。 （3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说 明。
感受。
3. “最后大团圆” 乐《友谊地久天长》、音响、心
2．团体成员之间相互祝福，结束团体。
形祝福卡每人 1 张、笔每人 1 支
3．评估团体辅导的效果。
10. 团体效果评估方法
团体成员大学生人际关系诊断量表前后问卷测量，成员自陈报告，领导者的观察，成员 的观察。
人际交往团体心理详细辅导方案。
我也要做“万人迷” ――人际交往团体心理辅导方案
（二）“爱在指间”（30 分钟） 1．活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后， 围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成 员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出 1～4 个手指：（1）伸出 1 个手指表 示“我现在还不想认识你”；（2）伸出 2 个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头 之交的朋友”；（3）伸出 3 个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你 做个普通朋友”；（4）伸出 4 个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享 快乐和痛苦”。
张（详见“（四）沟通练习”部
分）
4
1. “坐地起身”暖 纸每人 1 张、笔每人 1 支、用于
人缘来自好性格 1．协助成员认识在人际交往中受欢迎的 身游戏
记录“魅力指数”的记号笔 1 支
人格特质。
2. “魅力测试站” （详见“（二）魅力测试站”部
3. “人际财富” 分） 2．协助成员检视自身的人格特质，发展
1、团体名称 赢在人脉——大学生人际交往训练营
2、团体目标 （1）终极目标：帮助在大学校园中无法交到知心朋友，无法敞开心扉，自我开放不够深刻，
性格内向的同学。让成员了解人际方面的特质，使成员认识人际沟通的重要性，协助 成员掌握基本的人际交往技巧，发展良好的人际关系。 （2）阶段目标：团体的初始阶段：使小组成员相互认识，介绍小组目标，签订小组契约。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的 手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出 1 个手指，那 么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出 2 个手指。那 么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出 3 个手指，那么主动热情地握住对方的 双手；（5）如果两个人都是伸出 4 个手指，则热情地拥抱对方。
认识、适度的爱、归属和控制需要会形成良好的人际交往和人际关系。