终点冲刺跑教案
人教版-体育-八年级全一册-八年级《体育与健康》50米终点冲刺跑 教案
教材50米终点冲刺跑教学目标1.认知目标：通过学习，学生基本认知50米终点冲刺跑的基本技术与方法2.技能目标：通过学习90%以上的同学掌握终点冲刺跑的技术动作3.情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习重点50米终点冲刺方法难点冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速学情分析八年级的学生是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力而且大部分学生平衡能力和动手能力较强，学生都喜欢运动，但身体协调性差，力量和耐力差，肥胖等，学习动作不协调。
学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性指标明显不足。
在教学中应积极创造条件，放手让学生独立自主地进行探索活动，多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光，鼓励的语言，满足学生的身心需求，让学生体验运动的乐趣，这是体育练习成败的关键。
教学结构教学内容教学活动组织形式及意图练习负荷时间次数强度开始部分一、体育委员集合整队，报告人数二、师生问好三、教师宣布本次课任务，安排见习生活动要求：快、静、齐，集中精力，服装整齐，师生问候声音洪亮。
ОООООООООООООООООООООООООООООООООООО△4’教学结构教学内容教学活动组织形式及意图练习负荷时间次数强度准备部分一、足球场中圈绕“杆”跑二、行进间徒手操1.伸展运动2.体侧运动3.体转运动4.腹背运动5.弓步压腿6关节活动组织：一路纵队要求：每两人之间距离适中，绕杆同学态度认真，穿梭有序。
要求：动作有力，姿势到位在教师统一口令下完成8’基一、复习起跑动作二、学习终点冲刺跑距离终点10—15米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度离终点前一步时，上提问蹲踞式起跑动作要领分组进行练习学法指导要求：先从不同的方位和角度做出示范动作讲解动作要领，提出要求，然后要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作ОООООООООООООООООООООООООООООООООООО△组织：四列横队体操队形教法：示范讲解纠正错误动作语言提示等组织及练习方法同上图5’ 1 小△本部分基本部体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线并跑过终点线后逐渐减速慢跑终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作以肩部或胸部冲撞终点线2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线完成撞线后不要立即停止顺势向前跑过几步直到自然停止3、快速跑20——30米直接跑过终点不做撞线动作跑至终点线20米三、男女混合追逐赛方法女生站在男生前面大约4—5米处按照统一口令出发女生在前面跑男生在后面追逐练习要求1、完成终点撞线动作时强调不能跳起撞线2、完成终点撞线动作后不能立即停止以免发生伤害事故3、听教师的口令做前倾或撞线动作练习要求1、冲过终点之后一定还要跑出一段距离。
初中终点冲刺跑教案
初中终点冲刺跑教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握终点冲刺跑的基本技术要领，提高终点冲刺跑的能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度素质，增强学生的身体素质。
教学内容：1. 终点冲刺跑技术要领2. 团队接力赛教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些拉伸运动，如正压腿、侧压腿、摆臂等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解终点冲刺跑的技术要领：（1）起跑：起跑时要迅速发力，尽量保持身体平衡，避免前倾过大。
（2）加速：起跑后要保持均匀的速度，逐步加大步伐，进入冲刺阶段时要全力加速。
（3）冲刺：最后阶段要全力以赴，尽量延长摆臂距离，提高步频，冲过终点线。
2. 示范：教师或学生代表进行终点冲刺跑示范，展示技术要领。
3. 练习：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行终点冲刺跑练习，每组选出一个代表进行示范。
（2）集体练习：全班学生一起进行终点冲刺跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：（1）团队接力赛：学生分成若干小组，进行团队接力赛，每人完成一段固定距离的冲刺跑。
（2）个人计时赛：学生个人进行终点冲刺跑，记录各自的成绩。
三、结束部分（5分钟）1. 放松活动：学生做一些放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 总结：教师对本节课的训练进行总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
3. 回收器材：学生分工合作，将器材回收整理。
教学评价：1. 学生对终点冲刺跑技术的掌握程度。
2. 学生参与团队接力赛的积极性和团队协作精神。
3. 学生个人终点冲刺跑的成绩。
初中体育教案终点冲刺
初中体育教案终点冲刺1. 知识与技能：学生能够理解终点冲刺的技术要领，掌握正确的冲刺方法，提高终点冲刺的速度和力量。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和勇气，促进学生的身心健康发展。
二、教学重难点1. 重点：终点冲刺的技术要领和正确的冲刺方法。
2. 难点：终点冲刺的速度和力量的提升。
三、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括体委整队、报告人数、师生问好、教师提示安全注意事项、检查服装、安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2. 准备部分：（1）慢跑：绕操场一圈，以热身。
（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
（3）专项练习：进行一些简单的冲刺练习，如短距离冲刺、变向冲刺等。
组织教学：四列横队，教师给予指令，学生按照指令进行练习。
要求：动作规范，全力以赴。
3. 基本部分：（1）讲解与示范：教师讲解终点冲刺的技术要领，包括起跑、加速、冲刺等环节，并进行示范。
要求学生认真听讲，观察教师的动作。
（2）分组练习：学生分成若干小组，进行终点冲刺的练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
要求：动作规范，全力以赴。
（3）比赛：组织学生进行终点冲刺的比赛，鼓励学生积极参与，发挥出自己的水平。
要求：遵守比赛规则，注意安全。
（4）总结与点评：教师对学生的表现进行总结和点评，表扬优秀学生，鼓励表现不佳的学生。
要求：认真听讲，积极改进。
四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在终点冲刺时，动作不够规范，冲刺力度不够。
在今后的教学中，应加强对学生技术动作的指导，通过增加练习强度和难度，提高学生的终点冲刺能力。
终点冲刺跑教案
终点冲刺跑教案教案：终点冲刺跑教学目标：1.学生能够正确理解和掌握终点冲刺跑的技术要领和注意事项。
2.学生能够通过练习和训练提高自己的终点冲刺跑能力。
3.学生能够了解终点冲刺跑在田径比赛中的重要性和应用价值。
教学准备：计时器、场地、椅子、纸片、铅笔、PPT、视频资源等。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师简单介绍终点冲刺跑的概念和重要性。
2.让学生观看一段终点冲刺跑的视频，并讨论视频中选手们的表现和技术要领。
二、理论讲解（10分钟）1.教师给学生讲解终点冲刺跑的技术要领，包括起步、节奏、动作等方面的注意事项。
2.教师介绍终点冲刺跑在田径比赛中的重要性和应用价值，让学生认识到终点冲刺跑对比赛成绩的影响。
三、示范演示（15分钟）1.教师先对学生进行起跑动作的示范和讲解。
2.学生按照教师的示范进行起跑动作的模仿和练习。
3.教师根据学生的表现进行指导和纠正，并给予肯定和鼓励。
四、练习训练（25分钟）1.教师组织学生进行终点冲刺跑的练习训练。
2.先进行热身运动，包括跑步、拉伸、踢腿等。
3.再进行终点冲刺跑的练习，教师设置一个终点线，学生们轮流进行终点冲刺跑练习，并用计时器计时。
4.每次练习后，教师和学生一起进行分析和讨论，找出不足之处并提出改进意见。
五、竞赛活动（15分钟）1.教师组织学生进行终点冲刺跑的竞赛活动。
2.将学生分成若干小组，每组选出一名代表进行比赛。
3.比赛时，教师用计时器计时，并记录每位选手的成绩。
4.比赛结束后，教师宣布获胜者，并进行颁奖仪式。
六、总结（5分钟）1.教师总结本节课的教学内容和学生的表现，并发表自己的观点和评价。
2.学生围绕本节课的主题进行自由发言，表达自己的收获和感受。
七、作业布置（5分钟）1.教师布置作业：要求学生回家利用所学知识和技巧，进行终点冲刺跑的练习和训练，并记录自己的成绩和感受。
2.教师提醒学生按时完成作业，并预告下节课的教学内容和活动。
教学延伸：1.学生可以观看更多的终点冲刺跑的视频，了解更多的技术要领和训练方法。
三年级50米终点冲刺跑教案设计
三年级50米终点冲刺跑教案设计一、教学目标：1.让学生掌握50米终点冲刺跑的基本技巧和策略。
2.增强学生的体能和耐力，提高他们的跑步速度和节奏。
3.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容：1.热身活动：进行适当的热身运动，如轻松跑步、拉伸等，以准备接下来的训练。
2.跑步技巧教学：讲解和演示50米终点冲刺跑的技巧，包括起跑、加速、保持节奏、终点冲刺等。
3.训练活动：让学生进行实践训练，根据他们的体能状况和跑步技巧进行个体化指导。
4.比赛模拟：设计一些模拟比赛，让学生在真实的比赛环境中运用所学技巧。
三、教学步骤：1.开始部分（5分钟）：进行适当的热身活动，引导学生进入教学主题。
2.讲解示范（10分钟）：讲解50米终点冲刺跑的技巧和策略，同时进行示范。
3.训练活动（20分钟）：让学生进行实践训练，教师进行个体化指导，纠正错误动作。
4.比赛模拟（10分钟）：设计模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。
5.结束部分（5分钟）：进行适当的放松活动，总结本次课程，鼓励学生在日常生活中继续锻炼。
四、教学重点与难点：重点：让学生掌握50米终点冲刺跑的基本技巧和策略。
难点：如何有效提高学生的体能和耐力，以及在终点冲刺阶段保持稳定和最大速度。
五、教具和多媒体资源：1.操场：用于进行跑步训练和模拟比赛。
2.跑步计时器：用于记录学生的跑步成绩。
3.教学视频：用于展示正确的跑步技巧和策略。
六、教学方法：1.激活学生的前知：通过提问的方式，了解学生之前所学的跑步技巧。
2.教学策略：采用讲解、示范、实践训练和模拟比赛等多种策略，使学生更好地掌握50米终点冲刺跑的技巧。
3.学生活动：组织学生进行小组讨论，分享自己的跑步经验和技巧，促进彼此的学习。
4.反馈与评价：在训练过程中，对学生的表现进行及时反馈和评价，鼓励学生改进自己的跑步技巧。
七、教学过程设计：1.导入（5分钟）：通过热身活动引导学生进入学习状态。
2.讲授新课（20分钟）：讲解并示范50米终点冲刺跑的技巧和策略。
11 短跑—终点冲刺跑
1、放松游戏：“摸子”
2、小结
3、器材回收
4、师生再见
1、教师讲解
2、学生练习
3、师生评价
组织：如图
要求：
放松、调整呼吸
小
5分钟
预
计
生
理
负
荷
运动密度
40%±5
平均心率
125±5
强度指标
1.6±0.2
预
计
生
理
曲线
180 N
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 T
时间
四
素质练习
1、原地高抬腿跑
3*20S
2、俯卧撑
男生：50个
女生：30个
1、教师讲解技术动作、提出要求
2、学生分组练习
3、教师巡视指导，纠正错误动作
组织:分组练习
队形:
×××〇〇〇
×××〇〇〇
×××〇〇〇
×××〇〇〇
▲
▲：教师×：男0：女
要求：注意力集中，注意安全
大
12分钟
五
使学生的心理和身体都全面得到放松
×××〇〇〇
▲
▲：教师×：男0：女
要求：注意力集中，活动充分
中
5分钟
三
通过教学使学生掌握快速跑的基本知识
三、短跑
终点冲刺跑
动作要领：略
1、讲解动作，组织学生进行练习，提出要求
2、学生体验压线动作
组织：分组轮换
要求：
学生主动、自觉、积极的进行学习和练习
大
冲刺跑教案
冲刺跑教案教学目标：1. 理解冲刺跑的定义和重要性。
2. 学会正确的冲刺跑姿势和技巧。
3. 提高学生的冲刺跑速度和灵活性。
教学准备：1. 教学材料：冲刺跑的图示、讲解PPT等。
2. 教学器材：塑胶跑道、标志物（锥子、绳索等）。
教学过程：1. 导入（5分钟）教师通过展示一幅图示或视频，向学生介绍冲刺跑的定义和重要性。
解释冲刺跑对于提高速度、力量和耐力的重要性，以及在体育运动和比赛中的应用。
2. 详细讲解冲刺跑的正确姿势和技巧（10分钟）- 介绍起跑姿势：身体前倾，膝盖微屈，脚尖用力贴地。
- 讲解加速阶段的技巧：用力抬起膝盖，向前迈步，大幅度摆臂。
- 解释冲刺阶段的技巧：伸直身体，保持稳定和平衡，加快脚步频率。
- 强调终点的冲刺速度和姿势。
3. 示范和练习（15分钟）- 教师进行冲刺跑的示范，注意展示正确的姿势和技巧。
- 学生们分成小组，依次进行冲刺跑的练习。
- 教师对学生的姿势和技巧进行指导和纠正。
4. 赛跑活动（15分钟）- 将学生分为几组，用标志物在跑道上标出起点和终点。
- 进行短跑比赛，每组选出一名代表进行比赛。
- 借助计时器记录每个学生的成绩，以鼓励同学们争取更好的成绩。
5. 总结（5分钟）- 教师总结课堂内容，强调冲刺跑的重要性和正确的姿势技巧。
- 鼓励学生在课后继续练习和提高自己的冲刺跑速度。
教学延伸：- 可以组织长跑、接力赛等不同形式的跑步活动，提高学生的耐力和团队协作能力。
- 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，锻炼自己的冲刺跑技巧和比赛心态。
终点冲刺跑 初中教案
终点冲刺跑初中教案1. 知识与技能：学生能够了解终点冲刺跑的技术要领，提高终点冲刺跑的能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和战胜困难的勇气。
二、教学内容1. 教材内容：终点冲刺跑技术训练。
2. 教学重点：终点冲刺跑的动作要领、速度和力量的发挥。
3. 教学难点：终点冲刺跑的节奏控制、力量的持续输出。
三、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分（30分钟）（1）讲解与示范：教师讲解终点冲刺跑的技术要领，示范动作，让学生了解终点冲刺跑的关键环节。
（2）分组练习：学生分为若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。
练习内容包括起跑、加速、冲刺等环节。
（3）比赛实践：组织学生进行比赛，实践所学知识。
比赛可以分为小组赛和全班赛，以提高学生的竞技水平和参与度。
（4）总结与指导：教师对学生的练习和比赛进行点评，指出存在的问题，给予针对性的指导。
3. 提高部分（10分钟）（1）加大难度：提高终点冲刺跑的距离和速度，让学生在挑战中提高自己的能力。
（2）强化训练：针对学生的薄弱环节，进行针对性的强化训练，如速度、力量、耐力等。
4. 结束部分（5分钟）（1）放松活动：学生进行慢跑，做一些柔韧性练习，如拉伸、关节活动等。
（2）课堂小结：教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
（3）回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。
四、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和存在的问题，调整教学计划和方法，以提高教学质量。
同时，关注学生的学习兴趣和需求，不断优化教学内容，确保学生能在愉快的氛围中提高自己的体育能力。
体育教案-八下-8.2快速跑：终点冲刺跑-王永强
要求：
5、膝部运动
1、动作规范到位。
6、活动手腕、踝关
2、积极主动参与练习。
节
节
★
3、课上练习注意安全。
教法：
教师领做并口令指挥。
顺时 序间
教学内容
主
四、快速跑
1、复习起跑及起跑后
加速跑
体
2、学习终点冲刺跑
28′ 环
终点冲刺跑
五、兴趣自选
节
1、篮球
2、羽毛球
结 5′
束
六、放松整理 七、小结
环
八、送还器材
1、精神饱满。
1、指定集合地点
2、服装整齐。
2、向学生问好
3、宣布课的内容
二、慢跑两圈。
4、检查服装，安排见习生 组织：两路纵队跑进。
要求：
跑进中保持队伍整齐。
三、定位徒手操。
组织：
学法：
环
1、扩胸运动
XXXXXXXXX
集体听口令练习。
2、体转运动
XXXXXXXXX
3、腹背运动 4、正压腿
XXXXXXXXX XXXXXXXXX
节
教
篮 球： 2 个
具
羽毛球： 5 副
准
备
课 后 记
载
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
组织：
学法：
-------X X X
10 米
1、学生听讲解，看示范。
-------X X X
2、各组组长组织练习。
-------X X X -------X X X ------ X X X
3、同学间互评互练。 4、部分学生自我展示。 要求：
-------X X X 教法：
初中体育《短跑技术——终点冲刺跑》教案
湖北省麻城市集美学校初中体育《短跑技术——终点冲刺跑》教案教学内容：终点冲刺跑 教学目标：1、 掌握终点冲刺跑技术动作；2、发展学生短距离跑耐力。
教学重难点：终点跑及撞线技术 教学过程：一、导入：1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、教师宣布本课内容4、安排见习生 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 要求： 1、集合动作快、静、齐。
2、整队声音洪亮，精神饱满。
3、精力集中、活动充分、 动作大方 教师个性教案 二、准备部分： 热身操： （1）扩胸运动（8拍×4） （2）振背运动（8拍×4） （3）膝关节运动（8拍×4） （4）弓步压腿（8拍×4） （5）侧压腿（8拍×4） （6）腕踝关节运动（8拍×4） （7）摆臂练习（快慢各四个8拍） 要求： （1）、教师口令、示范领做。
（2）、学生精神饱满，跟着教师认真做操、动作舒展有力，身体各部位充分活动开。
三、基本部分： 1、 讲解终点跑概念 终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。
终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
2、 终点跑学习练习方法在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线；用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止；快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点；* 快速跑40——50米，离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
中国书法艺术说课教案今天我要说课的题目是中国书法艺术，下面我将从教材分析、教学方法、教学过程、课堂评价四个方面对这堂课进行设计。
一、教材分析：本节课讲的是中国书法艺术主要是为了提高学生对书法基础知识的掌握，让学生开始对书法的入门学习有一定了解。
第二章田径短距离跑终点冲刺跑教学设计人教版初中体育与健康七年级全一册
体育与健康实践课教案
学生活动
组织：
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：快静齐，精神饱满
组织教法：
1.正面示范领操，简要讲解各练习
要点
2.用口令指挥练习，教师声音洪亮，
精神饱满，适时用语言提示学生动
作要求
教法：
交叉步：该步法移动范围最大，便于
发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部
位协调配合
交叉步图示
学生活动
1.跟随教师指挥进行趣味折返跑
2.根据教师指令进行反应性练习
3.跟随教师口令进行练习，体会站立式起跑6080米的放大步跑技术动作
4.学生进行弯道加速，直道匀速跑
1.学生结合挂图认真听讲，初步了解终点冲刺跑技术动作，明确冲刺跑的重难点
2.分组练习，在走动和慢跑中体会冲刺跑的技术动作
3.学生中速跑后做撞线动作，在离终点线一步时做撞线动作，进一步体会动作
4.错误动作：终点冲刺时，跳起撞线。
纠正方法：上步撞线练习
接力跑——终点冲刺跑图示
1.明确终点冲刺跑辅助练习方法
2.学生进行分组练习，分别进行2030米加速跑撞线练习与3040米加速跑撞线练习，体会距终点两米处，躯干迅速前倾的技术动作
3.在专项场地分组练习
5.改正动作
6.分层次练习：掌握较好的学生进行50米全程跑终点撞线练习，掌握一般的学生进行3040米加速跑撞线练习
1.学生明确素质练习的方法及要求
2.态度端正，挑战自我，积极完成素质练习
登山跑动作图示。
短跑终点冲刺跑教案
课任教师：赵寿友班级：七年级人数：50人第5次课时间：2016.9.26
前倾撞线动作。
C.中速度跑20
米，至离终点线1
米时上体前倾，用胸
认真注意发声
准确、协调、连贯；发展学生的灵敏、协调、柔韧、速度和力量素质
技术：
1.动作要领：终点跑是全程跑的最后一个阶段，应尽力保持途中跑的高速度跑过终点。
其技术要求运动员在离终点线15-20米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，保持上体前倾角，当离终点线一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部冲向终点线，跑过终点线后逐渐减速。
2.教学方法：
A.讲解终点跑技2、指挥学生模仿教师动作练习
3、分解示范讲解
4、用口令和动作指挥学生练习
5、指挥学生完整动作练习，巡回辅导
6、纠正错误动作
7、指挥学生练习完整动作
动作方法
2、按要求，模仿老师动作
3、认真看老师示范动作，仔细听讲解
4、听老师口令、随老师动作做动作练习
5、听老师口令、随老师动作做完整动作练习
6、认真听老师讲解错误动作
7、听老师口令、随老师动作再次做完整动作练习
连贯协调步调一致
本部分30'。
体育-初中《田径短跑的终点冲刺跑》教学设计
初中《体育与健康》《田径短跑的终点冲刺跑》教学设计一、指导思想：本单元教学设计秉承“健康第一”的核心理念，并以学生发展为中心的教育观念，结合初二年级学生的生理和心理特征，将运动实践的情境教学贯穿始终。
通过积极主动的学习方式，激发学生的学习兴趣，使他们乐于学习、愿意学习、渴望学习，充分调动学生的学习积极性。
同时，创设自主、合作、探究的学习环境，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性和特长，重视学生的全面发展，为学生树立终身体育意识和培养良好的运动习惯奠定基础。
二、教材分析：依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四的要求范围（初中阶段），是初中《体育与健康》课程的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目之一。
本节课是在学习双脚跳跃的基础上进一步学习立定跳远，为初中体育加试打下基础。
此外，学习立定跳远还能有效提升速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统和心血管系统的功能，培养学生的坚韧不拔和勇敢向前的精神。
立定跳远具有健身性、竞争性和娱乐性的锻炼价值，因此在初中《体育与健康》教学中占据重要地位。
本节课的教学内容主要为立定跳远，我计划结合辅助教材中的换物接力游戏和双脚连跳接力来共同完成。
将这三者结合的原因是：首先，基于学生全面发展的原则，通过下肢练习发展腿部力量；其次，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全面发展学生的各项素质。
通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态并科学合理地发展，通过双脚连跳接力进一步巩固立定跳远动作。
此外，在整节课的设计上，我将课程内容游戏化、比赛化，既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、学生情况分析：由于当前独生子女数量众多、吃苦精神和个性差异的减少等原因，我校学生普遍表现出身体素质和接受能力相对较弱，学习注意力不够集中。
因此，在教学内容的安排上必须合理，以适应学生的特点。
学生们生性活泼、好动，具有较强的模仿力和好奇心，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强，这些特点为顺利完成教学任务提供了有力支持。
终点冲刺跑
清水县第五中学体育学科导学案备写活页课型终点冲刺跑跑教案备课者杜俊彪分管领导评价学习目标书写导学案栏（要求分课时备课，一页写不完可写两页或三页）此栏一般用于归纳知识点或写达标测评1.认知目标：培养学生对短距离跑的正确认识，调动学练主动性。
2.2.技能目标：提高短距离跑的运动技术水平，并学以致用，发展速度素质，增强体能。
3．情感目标：培养团结合作的意识和积极进取、勇于拼搏的精神。
学习内容：终点冲刺跑实施过程与要求重点：臀部抬起，四点支撑教师活动学生活动难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握课的部分时间课的内容开始部分3分钟常规1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布课的内容3、检查服装，安排见习生。
宣布本课的学习内容。
4、提出学习目标和要求。
组织：四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂要求：集合要快、静、齐△准备部分7分钟准备活动1.绕田径场跑600米.2.做徒手操.(1)头部运动 (2)扩胸运动(3)体转运动 (4) 膝关节运动(5) 压腿运动 (6) 手腕脚踝运动组织：四列横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂教法：教师带领学生一起练习要求：动作幅度要大，充分活动各关节△教学反思基本部分3分钟本课采用自主的游戏来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。
2、课的基本部分（1）为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，提出相关问题启发学生思考，目的是挖掘学生潜能，发展动脑运动的能力。
本课采用自主的游戏来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。
2、课的基本部分（1）为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，提出相关问题启发学生思考，目的是挖掘学生潜能，发展动脑运动的能力。
100米冲刺跑教案
100米冲刺跑教案100米冲刺跑教案【篇一：100米冲刺跑教案】100米终点冲刺跑教案100米跑终点冲刺跑教案1100米终点冲刺跑教案班级：高一年级教师：江滋伟课题100米终点冲刺跑教学内容短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习教学目标认知目标：通过学习，学生根本认知100米跑终点冲刺跑的根本技术与方法。
技能目标：通过赏怪蜡练头厨汪凋川丰厌九掷掏曹蝎礼框成钢抡读蔽胖缮桅全氟答颧聋东咙捏煤镶役富模咎席演溢媒适畏协敌骏驭粥衬骚贰喻璃茂缓笛贯么弗脑隅班级：高一年级教师：江滋伟 100米跑终点冲刺跑教案1100米终点冲刺跑教案班级：高一年级教师：江滋伟课题100米终点冲刺跑教学内容短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习教学目标认知目标：通过学习，学生根本认知100米跑终点冲刺跑的根本技术与方法。
技能目标：通过赏怪蜡练头厨汪凋川丰厌九掷掏曹蝎礼框成钢抡读蔽胖缮桅全氟答颧聋东咙捏煤镶役富模咎席演溢媒适畏协敌骏驭粥衬骚贰喻璃茂缓笛贯么弗脑隅课题 100 米终点冲刺跑教学内容短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习教学目标 1、认知目标：通过学习，学生根本认知 100 米跑终点冲刺跑的根本技术与方法。
2、技能目标：通过学习90%以上的同学掌握终点冲刺跑技术动作。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习。
教学重点 100 米终点冲刺方法教学难点冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速局部教学内容组织教法学法指导课堂教学常规一、体育委员集合整队，报告人数二、师生问好三、教师宣布本堂课任务并安排见习生活动内容要求：静、快、齐精力集中、服装整齐。
师生问好声音洪亮。
一：绕场热身跑二、徒手操 1、扩胸振臂 2、俯背运动 3、体转运动 4、弓步压腿 5、仆步压腿 6、手腕关节运动组织：二路纵队队形：要求：1、跑速适中，跑动中注意呼吸均匀，步伐稍大。
2、队伍整齐有序3、注意跑动中平安要求： 1、动作有力、姿势到 2、按照体育委员统一口令练习一、讲解终点跑概念终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。
终点跑教案
终点跑教案教学目标：1. 学生能够理解什么是终点跑，明确终点跑的目标和意义。
2. 学生能够掌握终点跑的基本技巧和训练方法。
3. 学生能够通过终点跑锻炼身体素质，提高自身的身体机能。
教学重点：1. 终点跑的基本技巧和训练方法。
2. 终点跑对身体素质的影响和作用。
教学准备：1. 音乐设备和音乐。
2. 跑道。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 通过播放一段终点跑比赛的视频来引起学生的兴趣。
2. 引导学生讨论终点跑的目标和意义。
例如，终点跑可以锻炼身体，提高耐力和速度等。
二、讲解终点跑的基本技巧和训练方法（15分钟）1. 讲解终点跑的基本技巧，包括起跑姿势、动作要领和终点冲刺等。
2. 讲解终点跑的训练方法，包括力量训练、速度训练和耐力训练等。
3. 强调训练的持续性和规律性。
三、练习终点跑的基本技巧（20分钟）1. 练习起跑姿势，要求学生保持身体前倾，手放在起跑线上，脚与肩同宽，脚掌用力推起。
2. 练习动作要领，要求学生动作要快、稳、准，手臂要有节奏地摆动。
3. 练习终点冲刺，要求学生全力冲刺，以最快的速度到达终点。
四、练习终点跑的训练方法（20分钟）1. 进行力量训练，包括仰卧起坐、平板支撑和深蹲等。
2. 进行速度训练，包括短跑、间歇跑和爬坡跑等。
3. 进行耐力训练，包括长跑、有氧运动和循环训练等。
五、总结（10分钟）1. 回顾终点跑的目标和意义。
2. 总结终点跑的基本技巧和训练方法。
3. 强调练习终点跑的重要性和必要性。
六、拓展延伸1. 鼓励学生参加校园终点跑比赛，提高终点跑技能和竞技水平。
2. 鼓励学生积极参与其他体育运动，综合提高个人身体素质。
教学反思：通过本节课的学习，学生对终点跑有了更深的了解，并掌握了终点跑的基本技巧和训练方法。
通过练习和训练，学生能够锻炼自己的身体素质，提高自身的身体机能。
教学过程中，我注重理论与实践的结合，通过学生的亲身实践来巩固和加深对终点跑的理解。
同时，我也鼓励学生参与其他体育运动，以达到全面提高身体素质的目的。
终点冲刺跑教案
终点冲刺跑教案教案名称：终点冲刺跑教案教学目标：1. 了解终点冲刺跑的技巧和策略；2. 提高学生的速度和耐力；3. 培养学生的团队合作意识。
教学准备：1. 教学场地：室外运动场；2. 赛道标记：使用颜色明显的标记物，如彩色绳子等；3. 计时器：用于计算学生的跑步时间；4. 讨论材料：课堂讨论、视频教程等。
教学过程：引入：1. 在课堂上介绍终点冲刺跑的概念，并引发学生对这项运动的兴趣；2. 讨论学生对终点冲刺跑的了解和经验。
技巧讲解：1. 解释终点冲刺跑的重要性，以及它在运动竞赛中的应用；2. 介绍正确的起跑姿势、步频和步幅等关键要素；3. 讲解如何利用角度和身体重心的转移来增加速度；4. 强调终点冲刺跑的省力性和节奏感。
实践练习：1. 在室外运动场上设置赛道，并按照规定的距离进行标记（如100米或200米）；2. 学生分组，每组由4到5人组成，并要求每组选出一名队长；3. 按照学生的身体素质和技术水平，进行跑步速度分组；4. 每组进行练习，分别进行起跑姿势、步频和步幅的训练；5. 老师和助教观察学生的表现，并给予个别指导和建议；6. 比赛结束后，让学生根据自己的感受和观察互相给出改进意见。
总结回顾：1. 分组讨论，让学生分享他们在练习过程中的体会和收获；2. 教师总结终点冲刺跑的关键要点，并强调在日常锻炼中的实践意义；3. 鼓励学生在其他运动项目中应用终点冲刺跑技能。
评估方法：1. 观察学生在实践过程中的表现，包括起跑姿势、步频和步幅的控制；2. 记录学生完成赛道所需时间，评估他们的速度提高；3. 提供学生自评和互评的机会，让他们思考如何改进和提高。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校际或区域性的终点冲刺跑比赛，提高竞技水平；2. 推荐学生通过观看专业选手的比赛视频，学习他们的技巧和策略；3. 组织学生进行课外的终点冲刺跑活动，增加实践机会，并提供更多的锻炼和挑战。
注意事项：1. 在进行练习和比赛时，学生的安全需置于首位，确保场地和设备的安全性；2. 要充分考虑学生的身体素质和技术水平，根据个体差异做出相应调整；3. 在课堂上温和鼓励学生，激发他们的积极性和主动性；4. 关注学生的身体状况，适当调整训练强度，避免过度疲劳和受伤。
终点冲刺跑教案
终点冲刺跑教案一、教学目标1.学生能够正确掌握终点冲刺跑的技术要领；2.学生能够在比赛中灵活运用终点冲刺跑技术；3.学生能够提高自己的终点冲刺跑速度。
二、教学重点1.终点冲刺跑的技术要领；2.终点冲刺跑的训练方法。
三、教学难点1.如何在比赛中灵活运用终点冲刺跑技术；2.如何提高自己的终点冲刺跑速度。
四、教学内容1. 终点冲刺跑的技术要领终点冲刺跑是田径比赛中最关键的一环，正确掌握终点冲刺跑的技术要领对于比赛成绩的提高至关重要。
下面是终点冲刺跑的技术要领：（1）姿势在终点冲刺跑时，身体姿势要保持端正，头部稍微向前倾，眼睛注视前方，双臂自然下垂，手掌握拳，手肘微屈，手臂不要过分摆动。
（2）步伐在终点冲刺跑时，步伐要快速而有力，步幅要大，但不要过大，以免影响速度和稳定性。
步频要快，但不要过快，以免浪费体力。
（3）呼吸在终点冲刺跑时，呼吸要均匀有力，不要过于急促，以免影响速度和稳定性。
2. 终点冲刺跑的训练方法终点冲刺跑的训练方法主要包括以下几个方面：（1）短距离爆发力训练短距离爆发力训练是提高终点冲刺跑速度的关键。
可以采用爆发力训练器、弹力带等器材进行训练，也可以进行爬山、爬楼梯等训练。
（2）长距离耐力训练长距离耐力训练可以提高身体的耐力和持久力，从而延长终点冲刺跑的时间和距离。
可以进行长跑、游泳、骑车等训练。
（3）技术训练技术训练是提高终点冲刺跑速度的重要手段。
可以进行起跑、加速、转弯等技术训练，也可以进行终点冲刺跑的模拟训练。
五、教学方法本教案采用讲授、示范、练习相结合的教学方法。
首先通过讲授和示范，让学生了解终点冲刺跑的技术要领和训练方法；然后通过练习，让学生在实践中掌握终点冲刺跑的技术和提高速度的方法。
六、教学过程1. 热身在教学前，先进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以减少运动损伤的发生。
2. 讲授和示范讲授和示范的内容包括终点冲刺跑的技术要领和训练方法。
在讲授和示范时，要注意以下几点：（1）语言简洁明了语言要简洁明了，易于理解，避免使用过于专业的术语。
初中体育终点冲刺跑教案
初中体育终点冲刺跑教案1. 课题名称：初中体育终点冲刺跑教学2. 年级学科：初中一年级体育3. 教学目标：a. 让学生掌握终点冲刺跑的基本技术要领b. 提高学生的速度、力量、耐力等身体素质c. 培养学生的团队协作精神和竞技体育意识4. 教学重点与难点：a. 教学重点：终点冲刺跑的技术要领、训练方法b. 教学难点：终点冲刺跑的速度、力量、耐力等方面的提升二、教学过程1. 课堂常规：a. 体委整队，清点人数b. 教师宣布上课，师生问好c. 教师检查学生着装、器材等准备工作2. 热身活动：a. 学生进行慢跑，活动全身关节b. 教师组织学生进行一些简单的体育游戏，提高学生的兴奋度3. 技术教学：a. 教师讲解终点冲刺跑的基本技术要领，如起跑、加速、冲刺等b. 学生跟随教师进行示范动作，体会技术要领c. 教师针对学生的技术动作进行指导，纠正错误4. 训练环节：a. 学生进行分组，进行50米冲刺跑训练b. 教师设置一定的距离和时间，要求学生在规定时间内完成冲刺跑c. 学生进行反复训练，教师巡回指导，提供技术支持5. 比赛环节：a. 学生进行分组比赛，激发竞争意识b. 教师担任裁判，维护比赛公平公正c. 学生通过比赛，提高终点冲刺跑的能力6. 放松活动：a. 学生进行轻松的慢跑，缓解肌肉紧张b. 教师组织学生进行一些舒缓的体育游戏，放松身心7. 课堂小结：a. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生b. 学生分享自己在训练和比赛中的收获和感受c. 教师布置课后练习任务，要求学生加强训练三、教学反思本节课通过讲解、示范、训练、比赛等形式，让学生掌握了终点冲刺跑的基本技术要领，提高了学生的速度、力量、耐力等身体素质。
同时，通过比赛环节，培养了学生的团队协作精神和竞技体育意识。
但在教学过程中，也存在一些不足之处，如部分学生技术动作不规范，教师需要加强个别指导。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生收获颇丰。
冲刺跑教案
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
1．游戏：
慢跑“叫数组队”
2．行进间徒手操
①上肢运动：
②踢腿运动：
③扩胸运动：
④体侧运动：
⑤体转运动：
⑥腹背运动；
⑦跳跃运动：
3．伸展性练习：
游戏方法如下图：
2、学生绕圆圈做行进间徒手操。
要求：动作整齐、到位各4×8拍
伸展性练习：
①弓步压腿：4×8拍
1培养学生的顽强拼搏的意志。
2．拓宽学生的知识视野。
教材
分析
重点
终点冲刺跑技术
难点
完整动作的技术衔接
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1.体育委员整队、清查并报告人数
2.师生问好
3.宣布本课内容、任务及要求
4.检查着装、安排见习生
一、组织：如下图
*******
*******
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
要求：上体前倾要急速。
②中速跑做撞线动作：
要求：不减速，不跳跃，不跨大步。
3、学习终点冲刺跑技术：
蹲踞式起跑60米计时，在接近终点线1米处做撞线动作，迅速跑过终点不减速。
4、100米全程计时跑：
介绍200米、400米跑的特点及体力分配等。
介绍短跑锻炼身体的手段：
6、中学短跑教材的教法分析：
1
︱
2
5
︱
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
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先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作
练习要求：
1、完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线；
2、完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故；
3、听教师的口令做前倾或撞线动作
练习要求
1、冲过终点之后一定还要跑出一段距离。
教学重点
50米终点冲刺方法
教学难点
冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速
课的
部分
教学内容
时间
次数
强度
组织教法
学法指导
开始部分
课堂教学常规
一、体育委员集合整队，报告人数
二、师生问好
三、教师宣布本堂课任务并安排见习生活动内容
2分钟
1
无
队形：
○○○○○○◇◇◇◇◇◇
○○○○○○◇◇◇◇◇◇
○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇
2、接近终点时一定是加速而非减速
结束部分
一、放松练习
1、抖抖手脚
2、自己拍拍小腿，放松手臂
二、总结本次课学习情况
三、宣布下课，师生再见
组织：四列横队
○○○○○○◇◇◇◇◇◇
○○○○○○◇◇◇◇◇◇
○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇
○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇
△
学习指导
1、学生跟着老师的节奏一起放松
2、师生一起总结
△
要求：
1、跑速适中，跑动中注意呼吸均匀，步伐稍大。
2、队伍整齐有序
3、注意跑动中安全
要求：
1、动作有力、姿势到位
2、按照老师统一口令练习
基本部分
一、讲解终点跑概念
终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。
终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑
二、终点跑学习练习方法
1、在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线；
2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止；
3、快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米
三、冲刺跑的辅助练习
1、30米快速跑冲过终点
2、中速跑30米到终点做撞线动作
50米终点冲刺跑教案
班级：课时：第一课时任课时间：日期：
课题
50米终点冲刺跑
教学内容
短跑技术——终点冲刺跑、冲刺跑的辅助练习
教学目标
1、认知目标：通过学习，学生基本认知50米冲刺跑的基本技术与方法。
2、技能目标：通过学习90%以上的同学掌握冲刺跑技术动作。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习。
○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇
△
要求：静、快、齐
精力集中、服装整齐。师生问好声音洪亮。
准备部分
一：绕场热身跑
二、体转运动
4、弓步压腿
5、仆步压腿
8分钟
4×8拍
中
组织：二路纵队
队形：
○ ○ ○ ○ ○ ○…
○ ○ ○ ○ ○ ○…
○ ○ ○ ○ ○ ○…
○ ○ ○ ○ ○ ○…
要求：充分放松身体、认真总结
1、认真看教师的动作示范范；
○○○○○○◇◇◇◇◇◇
○○○○○○◇◇◇◇◇◇
○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇
○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇
△
注:前两排学生蹲下
2、领会教师的讲解；
3、原地模仿学习；
4、逐列练习。
三、辅助练习
1、要求速度一定要快
2、冲刺、撞线动作一定要明显
3、所有学生一定要全力参与比赛
学法指导：
3、男女50米混合追逐赛
方法：女生站在男生前面大约4—5米处，按照统一口令出发，女生在前面跑，男生在后面追逐
5分钟
10分钟
10分钟
2次
4次
4次
大
大
组织：四列横队，体操队形。
教法：示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。
组织及练习方法：
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
△
学习方法：